跳水教案

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跳水教案范文第1篇

关键词: 变频调速 额定 自动调节 负载 经济性 闭环恒压 节能

中图分类号：TM344.6 文献标识码：A 文章编号：

存在问题

我厂焦炉上高压氨水泵全频运行由高压氨水总管送出高压氨水，其压力在2.8MPa左右，分两路分别进入1#3#炉和2#4#炉、4座焦炉有4 个压力检测点,原使用的高压氨水泵是4台110W电动机，其运行情况为2开2备，采用工频运行，其额定电压为380V，额定电流为200A，4座焦炉的高压氨水压力由人工通过现场压力表和限压阀人工手调,操作参数只有显示而无调节，因此存在以下问题：

1.由于无法实现自动调节，压力波动大，难以保证焦炉对氨水压力的要求，影响氨水在装煤过程中的喷洒从而导至烟尘污染环境。

2.设备的故障率很高，机器负载沉重，设备维修周期缩短，维护量大。

3.高压氨水泵电机长期处于超负荷运行, 造成电机接线头发热,电工每个月都要更换好几次电机接线头。一但巡检不到位、维护不及时, 就会造成电机烧毁,导致停机, 影响消烟效果。

4.高压氨水泵的电机为110kW，电机耗电量大，经济性差。

为了解决上述问题，我厂对高压氨水泵实施技术改造，即实施变频调速，对目前的4台110kW电机中的4台实施一拖二变频控制。但4台泵仍保持原有工频运行控制，这样即能保证4台电机变频控制，又能在变频器维修时转到工频运转，保证了焦炉对氨水压力的要求。原控制系统见图1

二.变频控制功能

该装置是由西门子430系列额定功率为160kW变频器，以及电气器件组成控制系统。西门子430系列额定功率为160kW变频器的技术特点：具有常规变频功能外，还具有限流功能、再起动功能、软失速功能、瞬停再起动功能。因而极不易跳闸，能够强劲地进行运行。该系统控制4台额定功率为110kW电机，实现无级调速，利用现场远传压力表4～20mA信号到达闭环恒压自动控制，具有调速平稳，过载能力强，节能等优点。系统控制见图2。

系统的工作原理是通过压力变送器，检测出高压氨水出口管道上压力的大小，利用高压氨水出口总管处安装的压力变送器，以检测压力是否稳定。利用检测信号同设定值相比较产生一偏差信号: 输入变频控制器，经PID运算调节，回路产生输出频率信号，以控制高压氨水泵电机转速，达到控制高压氨水出口压力的目的。控制系统还具有下述功能:

1.对4台高压泵改用变频控制运行，原4台泵控制方式启动、停止及保护功能不变。

2.利用变频器和压力变送器实现恒压闭环控制，使管网压力达到恒定，即可达2.5MPa。

3.变频器调速运行可实现手动(电位器)/自动2种调节控制方式。

4.控制系统具有工/变频转换及互锁保护功能。

5.当变频器出现故障时，4台电机可单独进行工频运行，恢复原工频控制状态。

6.控制系统具有变频器故障、报警显示功能及报警消音复位功能。

7.控制系统能显示变频器输出频率、电源电压、电机电流、设定压力和实际压力参数。

8.现场原有的1、2号配电箱除原有的工频启动、停止、电流表显示功能外，另增加变频运行指示灯及变频运行启动，停止按钮和泵选择开关的操作箱。

三.运行效果

采用变频调速器供压后，取得了非常明显的效果。可完全取代人工

调节供压阀门的操作，工人只需调节控制面板上的按钮进行控制操作。因保留了原来的控制回路，若变频器本身出现故障，也只需将调节按钮调至工频操作状态，就可甩开变频器而回复到原来的控制方式运行，不影响正常生产。

四.效益

1.高压消烟装置闭环控制系统于2005 年12月投入使用, 1 年多的运行表明,改造是成功的,它简化了工艺操作,消烟效果显著提高;减少了环境粉排放、管网振动及管网压力；喷洒阀门损坏现象得到缓解；关闭回流旁管使旁管无发热现象；电机接线头没出现过发热现象，减轻了维修工的工作量，电机运行平稳，故障率减少: 延长了电机的使用时间和使用寿命，设备维修费降低。使氨水流进桥管的问题得以根治。

2.节约电能。电流由原来150A降到110A运行频率由50Hz降到35Hz。年节电：1.7×380×40×0.85×24×365＝192404.65 度

2.1.每年可节约电费（每度电按0.5元计） ：

F1=0.5×192404.65＝96202.325元

2.2.改变了年烧毁两台电机的状况1 年半节约资金：

F2=1.5×7200元/台＝10800元

2.3.改变每年更换3台氨水泵的状况，年可创效益：

F3=3×25000元/台＝75000元

上述计算可以看出年综合效益达18多万元，经济效益极为可观。

3.由于能保证氨水压力，使烟尘量减小，环境效益增加。

参考文献：1）西门子430变频器操作说明书。

跳水教案范文第2篇

关键词：标准教材 选编教材 合理搭配

中图分类号：G632.0 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.02.122

笔者在中小学从事体育教学工作多年，在日常教学工作中的一项很重要的内容就是编写教案探讨教学。国家教育部基本上每隔几年就出版发行《体育与健康》课程标准的新教材。全国中小学校的体育教学工作基本上是以这一教材为标准制定本校的体育教学计划和进度的。但是我们国家幅员辽阔人口众多，各省各地区情况千差万别，每一所学校的基本建设和体育场地场馆设施状况差别就更大，如果完全按照教育部制定的全日制义务教育《体育与健康》课程标准来制定本学校的体育教学工作计划和教学进度，难度是很大的，而且也不符合现实。

所以，要想使学校体育教学工作既不违反教育部制定的《体育与健康》课程标准的基本精神和原则，又可以充分照顾到各个地区学校的不同状况，各个学校体育教学的自选自编教材与《体育与健康》课程标准教材的合理搭配就显得尤为重要。现在《体育与健康》课程的主旨是健康，也就是说不论开展什么样的体育项目，都要遵循健康这一要素。

大家知道，建国初期和上世纪七八十年代，我们国家曾针对全国中小学生的身体状况制定过《中小学生国家体育锻炼标准》及《体育大纲》，那时的原则和标准是以运动成绩为基本要素，提倡培养尖子生和优秀运动员，忽略心理健康和身体健康，更忽略了全体学生身体和心理的均衡发展，虽然看似强健了体魄，但对学生心理和生理健康的全面均衡发展是欠缺的。那么，怎样才算是真正的健康呢？笔者以为心理和生理的均衡发展才是真正的健康。要达到这一目的，标准教材和自编自选教材的合理搭配使用是符合现代中小学《体育与健康》课程基本原则的。下面，笔者就标准教材与自编自选教材的合理搭配作一简要分析。

1 自编教材应遵循《体育与健康》课程标准基本原则

在具体实施《体育与健康》课程标准时，无论学校学生情况有多么不同，都不能违背《体育与健康》课程标准所体现出的健康这一基本原则。

健康，应该是全方位的、科学的、合理的。如果我们在进行体育教学工作时，不能遵循这样的基本原则，或者只注重学生单一的身体素质，或者偏袒学生的运动成绩；亦或只顾学生快乐，亦或不管体质好坏，都是对《体育与健康》课程标准基本原则的违背。

前面说过，我们对健康的理解，应该是全方位的。健康包含心理健康和生理健康这两方面内容。生理健康似乎容易理解，就是人们常说的身体健康的生理指数；心理健康就不那么容易衡量了。其实，要真正理解心理健康并不难，心理健康就在我们生活中善良，诚实，团结，友爱；热爱祖国，热爱家乡，艰苦朴素，积极进取等等这些人类共同的优秀品质，都应该是心理健康的衡量标准。

所以，在具体实施《体育与健康》课程标准教材和自选教材时，都应在生理健康和心理健康两方面达到均衡发展。

2 标准教材和自选教材的分配比例

关于这一点，笔者在此不能给出一个标准。因为各个民族各个地区各个学校情况不同，标准教材和自选教材在体育课教案里所占比例不尽相同。

比如在标准教材里，有相当的内容是和“水”有关的，但是这些内容在我国西北地区，特别是在广大偏远山区学校就不能或者不能完全体现在体育教案里。而标准教材里的有关冰雪方面的内容，在我国南方广大地区学校也同样不能或者不能完全体现在体育课教案里。所以，在不同的地区不同的学校，体育教师就要因地制宜地根据本地区本学校的具体情况来制定和编写相应的体育教案了。

体育课不同于其他科目，对于自然环境，场馆场地，体育设施器材的依赖性很强，而恰恰在这些方面各个民族地区学校之间的差别非常巨大，客观上造成《体育与健康》课程标准教材很难在所有学校统一实施使用。学校《体育与健康》课程标准在具体实施时，体育教师应该根据本校具体情况制定适合本学校体育场地场馆情况的《体育与健康》课程教案。至于标准教材和自选自编教材在教案里所占比例的多少，也不能一概而论，只要不违反《体育与健康》课程标准的原则和精神就行。

在雨多水多的地区，我们可以加大与水有关的体育项目开展比例，比如水球、游泳、跳水等等；在山多沙多的地区，我们同样可增加跑跳攀爬以及耐力方面的体育项目开展比例，比如蹬山、野外跑、沙漠步行等等。在体育设施较为完善的地方学校，可以适当提高体能技巧训练等方面的项目比例，例如体操、舞蹈等；而在体育场馆设施相对落后的地区学校，我们又可以增加游戏类项目的比例，例如具有民族特色的角力、对抗、摔跤等。

跳水教案范文第3篇

小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。那我们该怎么预防呢?

一、活动目的：

1.提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

二、活动形式：以讨论为主

三、班会过程：

【引言】春天来了，夏天会如期而至，天气炎热时，你想游泳吗?诚然：游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢?本班《珍惜生命，预防溺水》主题班会现在开始。

一、看一看

【投影展示】2011年春天，文山州富宁县连续发生2起在校学生溺水身亡事件。

4月12日12时许，富宁县木央中心小学校在校生王某与两名同学到木央砖厂后面水塘内游泳时溺水。13时35分，木央派出所接到报警后，立即组织民警赶往现场打捞，14时40分，民警打捞出王某的尸体。

同日16时许，富宁县归朝中心小学的在校生刘某在归朝河莫弄小组河段的河边玩耍时不慎坠入河中。直到晚上，刘某的家长未见刘某回家，经过多方询问才得知刘某已于下午时分溺水死亡。当晚22时许，刘某的尸体被群众打捞上岸。

看到这些惨痛教训，对我们有哪些启示呢?我们身边有该类现象吗?

二、议一议

【引言】同学们，这些小朋友为什么会发生溺水事故呢?他们违反了哪些安全规则呢?(学生各抒己见)

1.有的学生私自下水,没有成人的陪同下;

2.有的学生为了逞强好胜，在不知水的深度和水底的情况下，就潜入水底;有的甚至在水里连续游两个小时以上，还做各式各样的姿势，这样很容易因体力不支而溺水;

3.有的是下到河里，腿抽筋了;

4.有的是因救人，被带下去呛死了;

……

三、说一说

【引言】是的，造成事故发生的原因是多种多样的。但有很多是可以避免的。

那么应该如何尽可能避免儿童溺水事故的发生呢?

(学生根据已有经验举手回答)

【教师小结并讲解】同学们说的都很有道理，现在我们来说一说游泳安全的知识吧!

1.保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

3.下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，预防抽筋。

4.跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

5.营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳。

6.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳。

7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

8.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑，小心呛着。

(记住了吗!)

【学生问】万一不幸遇上了溺水事件时我们怎样自救?

【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

四、小结：

跳水教案范文第4篇

关键词: 准备优秀体育实习生

每年九月、十月是各示范院校大四学生实习的时间。我所处的中学,每年都有各学院组织或是个人联系的体育实习生,这些实习生多数表现平平。想起自己十年前的实习经历和这些年同实习生的接触,我颇有感触:要想成为一名优秀的体育实习生,就要付出大的努力和做好充分的准备。下面我就怎样成为一名优秀体育实习生进行了一些分析,望为以后实习的学生带来一些帮助。

一、体育实习生的习前准备

实习生上好课是最终的目的,然而,要上好每节课不是靠单纯的备好教案就可以了。前期的准备是非常重要的,这里的“前期准备”是指实习前的心理准备和技能准备。

1.心理准备

要从事教育工作,教师必须学习心理学知识。实习生不光要学好课本知识,更要学会掌握学生心理状态和调节好自己初为人师的心理状态。心理方面的准备可以从三个方面进行:一是了解学生的心理特点。实习生先要清楚自己将要被分配到哪个地区及哪所学校,面对的是小学生、初中生还是高中生,然后认真研究他们这一年龄段的生理心理特点,尤其是体育方面的特点。比如:骨骼特点、生理发育特点,以及这些特点容易引起的心理问题等。二是熟悉学校体育特点和领会“健康第一,愉乐学习”的教学理念。毕竟,中小学体育课与大学体育课在内容和教学特点上有很大区别。实习生要认真领会“体育与健康”的意义,树立“健康第一”的指导思想。三是做好几项压力的调节准备。这里的“压力”是指自己给自己的压力和学生给予的压力,也可以说是对上课时的应变能力的培养。比如:当你在课堂上说错了话所受的压力;做错动作示范的压力;学生不配合,给你冷场的压力;忘词的压力等等。如果实习生在这些方面提前做好充分的准备,所上的课就已经向成功迈了一大步。

2.技能准备

体育教师如果没有扎实的体育功底,就会被学生看不起。除了平时要抓好自己的专业训练外,实习生在实习前还要从这几个方面准备:一是简单基础动作熟练知。中小学校的体育课对学生的技术难度要求不是很高,都是以简单的基础动作技能为主。所以,实习生要重点温习基础技能。二是不专项目简单知。“不专项目”是对于实习生而言某项或某几项不精的项目。实习生对自己不擅长的运动项目重点应主动加强基础技术的训练,这样就不会在上课前临阵磨枪,让自己难看。三是新颖项目多多知。每个城市都有自己的特色体育项目,“新颖项目”指的就是在大城市或国外非常流行的运动项目,比如:轮滑运动、定向越野、曲棍球、橄榄球等。实习生所要做的就是了解这些项目的流行发展趋势,以及这些项目的简单方法。这样在给学生增加新鲜“血液”时,学生就会容易被你吸引,从而喜欢上你。四是理论知识相通知。掌握运动项目的同时也要提高理论知识,并且要能够很有逻辑地讲出来。比如:运动时乳酸的产生和导致的后果;弯道跑技术中的向心力;运动项目中有关速度和力的合成分解问题等。如果你能在上课时很好地结合项目讲出来,学生就会给你一种敬佩的目光,从此,你将不再是他们心中“四肢发达,头脑简单”的体育实习生。五是裁判知识多项知。实习生不仅要有田径和篮、排、足三大球类的裁判知识,还要了解其它项目的裁判知识。比如:乒乓球、羽毛球、跳水和垒球等项目。这样,在给学生上课或与学生交流时能将项目的特点和规则说明,既能拓宽学生的知识面,又能改变学生对你的态度,学生就会把你看作一名博学的体育实习生。

二、体育实习过程中的准备――备课

众所周知,实习生要想开始讲课必须通过的第一关是撰写教案,即备课。关于备课的相关知识,大学课本《学校体育学》中是作为重点一节进行学习的。备课所包含的几个方面,实习生想必都已经很熟悉了,在这里就不赘言了。另外,我认为有两个方面要下些功夫。

1.备场地器材。

无论实习生对所上课程的内容和项目有多么熟悉和得心应手,都要在新场地新器材的环境中加以复习。为什么呢?道理很简单,体育院校的场地器材即使不是国内训练基地最好的,也是标准的。但是,基层中小学条件有限,虽然国家每年都在改善学校硬件设施,但是没有塑胶操场和标准器材,至今仍是陈旧的体育设施的学校还很多。如:有些学校踏板是自制的,弹性极差;篮球场地是土压出的、砖铺的或带有小坑的水泥地等等。经常在标准场地练习的实习生,突然改变了环境,动作的失误率会骤然升高。只有备好了场地器材,适应了新的一切才会给自己减少很多尴尬。

2.备学生。

来到了实习学校,分配了实习指导教师和实习班级。实习生应做的第一件事应该是收集这些班级的信息。比如:每个班级男女生的比例、每个班级的体育骨干、每个班级的运动强项、每个班级在历届运动会上的成绩、每个班级文化课情况和每个班级在学校各项评比中的获奖情况。收集这些信息是为了上课时能更好地融入到学生中,拉近与学生的距离。这些信息可以从体育教师、班主任、任课教师、学校橱窗和班级墙壁板报宣传栏等多个渠道收集得知。

跳水教案范文第5篇

摘 要 随着目前逐步建立的评估体系和选材指标，通过狠抓基础选材工作，促进业余训练，以其实现培养和输送体操人才的目标。通过科学的选材，能够大力挖掘优秀的体育人才，为业余体校网罗具有体育天赋的人才，同时明确思路，扶持重点，促进优势项目的发展；健全业余训练网络体系，合理布局，整体推进抓品牌；做到择优育才，科学的测试和跟踪，才能促进基层业余体校的整体训练水平，为国家输送和培养体操人才做出贡献。

关键词 基础选材 业余训练 体操人才 培养

宜宾市业余体校体操队建于1970年，40多年来，在省、市体育局的领导下，在四川省运动技术学院体操系的关心和支持下，我校体操队艰苦创业，不断进取，取得了较好的成绩，培养了一大批德、才、体兼备的优秀人才，为推动我省及我市体操事业的发展作出了卓越贡献，我校体操队多次被评为四川省体操先进集体，2003年被四川省体育局授予“四川省高水平体育后备人才基地”。

回顾和总结我校多年来体操工作的情况和经验，在此谈谈我们在工作中的一些看法和体会.

一、明确思路，扶持重点，促进优势项目的发展

我校体操队自建队以来，克服了训练场地简陋、器材陈旧等诸多不利条件，想方设法坚持训练，并在历届省运会上取得了优异的成绩，逐渐形成为我校的“拳头优势”项目，列入我市参加省运会的重点项目。市体育局领导的指导思想是：不论项目大小，只要贡献大，就要重视和支持，市局领导及体校领导都非常重视支持体操队的发展，经常深入运动队了解训练情况，及时解决训练中存在的各种现实问题和实际困难，自2003年我校体操队被四川省体育局授予“四川省体操高水平后备人才基地”后，市体育局及体校更是加大了对体操项目的支持力度，在原来陈旧训练房的基础上，重新修建了新的体操馆。并增加了对体操队的经费投入，确保了体操队的快速发展，涌现出大批的体操优秀运动员，为我省体操事业做出了突出贡献。据统计，40多年来，体操队先后向省级体操专业运动队培养和输送了近40名优秀运动员。其中：技巧世界冠军2名；全国冠军多名；以张世洪、杨富萍、张挺、李英姿、刘蓓、杨涛、胡畔、林夏为代表的一批优秀运动员均为我校输送。并向四川省体操学校，四川省跳水学校输送了大批体育后备人才，真正体现了重点项目做出的大贡献。

二、规范管理，协调配合，力保训练工作有序

竞技体育的中心任务就是出人才、出成绩、夺金牌，把培养高水平体育后备人才作为体校训练的首要目标。自去年体校新领导班子上任就提出了努力实现“三个一流”的目标，即“一流的管理、一流的技术、一流的人才”，我校先后出台一整套规章管理制度。训练方面有《教练员考勤制度》、《教练员备课及教案评审制度》、《教练员业务水平考核制度》等。这些制度的实施极大地保证和促进了各项工作的提高和发展。

我校体操队有专职体操教练员3名，兼职教练员2名，以老带新，老、中、青三结合，教练员们都是爱岗敬业，团结协作，取长补短，共同进步，是一只具有较高专业训练水平和带队经验的教练团队。在训练工作中一是坚持深入基层选材，我校面向我市九县一区选材，力争做到好苗子、早发现、早培养；二是坚持训练的科学化、规范化、系统化，教练员认真制定训练计划，并严格按计划开展训练工作。三是每周训练16小时左右，寒暑假每天保证3小时以上训练时间。四是坚持重点训练和兴趣训练相结合，抓好新选苗子的启蒙训练，注重培养幼儿对体操的兴趣，解决好入门问题，抓好运动员思想教育，建立健全各种规章制度，引导运动员树立正确人生观、世界观、价值观，培养德才兼备的优秀后备人才。

三、健全业余训练网络体系，合理布局，整体推进抓品牌

形成健全的选材、训练、网络体系，是抓好业余训练的前提，我们体校根据体操发展的需要，走体教结合的路子，在我市建立了兴文县、南溪县、翠屏区等多所幼儿体操训练点，强化了业余体校的建设，依托幼儿体操训练的优势，构筑了合理的训练网络布局，形成了启蒙、兴趣、初级、中级、业余训练网络，夯实了层层衔接的基础，解决了学生训练与学习的矛盾。从而扩大了体校的社会知名度，广泛地拓宽选材渠道，使我校的体操选材、训练工作形成了比较健全的组织网络体系，布局合理、整体推进、品牌优势明显。

四、把握时机，再创辉煌

宜宾市业余体校已被国家体育总局正式批准为《国家高水平体育后备人才基地》，而我校体操队得到了各级领导全方位的关心和支持。我深深的体会到，业余训练是一项长期的、艰苦的、基础性的工作，“十年树木，百年树人”。它需要全体体育工作者做出艰辛的付出和努力。

在各级业务主管部门的正确指导下，在学校及各有关部门紧密合作，共同努力下，与时俱进，深化改革，积极探索，取得了一定的成绩，但这与上级部门的要求远远不够，与各兄弟市州相比还有很大差距，我们愿与大家一道，相互交流，相互学习，共同进步，为我省的体操事业再创辉煌做出应有的贡献。

参考文献：

[1] 杜长亮.竞技能力网络结构特征[D].北京体育大学.2011.