健身房实习个人总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇健身房实习个人总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

健身房实习个人总结范文第1篇

摘 要： 高职的培养目标决定了其专业教师应该是“双师型”，而教师实践能力欠缺一直是高职发展的瓶颈。校企合作，选派骨干教师到企业挂职培训是一条行之有效的途径。作者结合亲身体验，总结教师挂职的经验，并尝试提出进一步提高挂职成效的策略。

关键词： 高职高专 挂职培训 成效及对策

1.引言

随着高校的扩招和高等教育的深化改革，部分“中师”升格成“大专”，“大专”升格成“本科”，同时，一批“普通本科高等学校”向“应用技术类型高等学校转型”，这些变化不断冲击着高职院校教师队伍的发展。以笔者所在院校为例，虽然由“中师”升格成“大专”，坚定主动服务区域经济发展的理念，立足马鞍山、辐射长三角，实施教师教育和高职教育“一体两翼”并行的办学格局和“同城错位”的发展战略，但整体师资队伍建设还需加强，尤其是职业类教师的专业实践能力。近年来，我校旅游与外语系主动和万豪酒店集团合作，依托万豪基金会“万礼豪程”教育合作项目，定期选派骨干教师赴酒店挂职锻炼，取得了丰硕的成果。“万礼豪程”是万豪家族基金会一项具有前瞻性的慈善项目，该基金会为万礼豪程项目首期投入人民币4，050万元，旨在通过促进全球学术界和业界精英们紧密合作，协力提高中国服务业教育水平，让青年人在中国服务行业一展抱负。笔者很荣幸地参加了上海新发展亚太JW万豪酒店的寒假挂职，受益匪浅。

2.高职专业教师赴企业挂职锻炼的成果

2.1挂职锻炼有利于提高教师的实践能力

目前，高职专业教师学历高，具备系统的专业理论知识，但缺少实际企业锻炼机会和经验。新入职教师从“校门”到“校门”，直接走上讲台；在职教师因扩招后教学任务重等种种原因，大多没有企业实践工作经历。在这样的背景下，如果专业教师能够深入企业挂职锻炼，积极参与企业的生产、经营管理等活动，不仅可以拓宽视野，了解实际工作现实，学到相关知识，丰富自己的实践经验，而且可以完善自己的知识结构，提高教师的实践技能和双师素质。以笔者在上海万豪酒店挂职为例，挂职培训的每个环节都经过了组织者的精心筹划，使得教师置身于一个大型学习实验室，给予了一个难能可贵的机会，既可以体验现实生活中的酒店顾客服务，又可以深入了解酒店的实际运营。在挂职锻炼期间，笔者进入人力资源部、酒店餐饮部（咖啡厅、中餐厅、宴会厅、清酒烧、大堂吧、牛扒馆）、厨房（冷房、总厨办公室、38楼厨房）、市场营销部（市场部、预订部、行政公寓、宴会销售、市场关系）、前厅（礼宾部、前台、客户服务、总机）、客房部（公共区域、客房、洗衣房、制服间、健身房）、财务部、保安部、工程部等部门，同部门的主管或领班一起工作，熟悉酒店的餐厅、大堂吧、酒廊运作，了解楼层、客房、公共区域、制服房、洗衣房、健身房的运作，熟悉前台、AYS、礼宾部、商务中心的运作，了解酒店各项制度的制定、员工管理的各种报表，参与对新员工的招聘、电话预约、面试等人事工作等，并积极与我系正在酒店实习的学生进行座谈交流。深入了解了各部门操作流程和工作内容，以及部门之间如何沟通和协调；同时熟悉了核心服务岗位职责、服务技能及酒店规章制度、管理体系等。挂职培训不仅让专业教师学习了酒店的一线操作知识和技巧，为专业课教学提供了生动的素材，而且感受了万豪集团文化以人为本的核心价值观对实习生的影响与改变。一个月虚心学习和认真工作，为今后教学和实践指导积累了宝贵经验，有利于学生对未来服务岗位职责、服务技能及基层管理理论有更直观的理解，以更好地贴近行业实际。

2.2挂职锻炼有利于提高教师教学和教科研能力

教师到企业锻炼，在深入实地调查研究的基础上可以收集大量一线信息。教师可以主动联系企业管理者、员工并进行多方面的深入交流；可以借助人力资源部对毕业生、实习生进行跟踪调查，进行人才需求调查，了解企业对人才培养、专业设置、毕业生能力等方面的要求，进而相应调整学校人才培养方案，对学校专业设置、课程安排及课程结构体系、教学计划和教学大纲、教学内容和方式、教学组织形式等按市场需求进行改革，努力解决目前高等职业教育中存在的理论与实践相脱节的问题，这样培养出来的学生才是真正的复合型高级人才。笔者在挂职期间曾有幸参加酒店全英文的最高行政会议，回校后，通过亲身经历和学生分享了英语，尤其是流利的英语口语在五星级酒店的重要性；通过和德籍总经理进行早餐约谈，详细了解了企业高层对人才的期望；也曾在餐饮部邀请德籍总监录制对话视频，以丰富案例教学等。挂职锻炼在提高了教师教学水平的同时，也潜移默化地提升了教科研水平，教师回校后可结合专业特色，开发校本教材。例如，我系针对餐饮部教学编写的《酒店情景英语》校本教材已进入小范围试用阶段，后期将进行反馈、修改、定稿和全面使用；教师也可以积极和酒店合作，开展项目咨询和研究，申报产学融合、人才培养的相关教科研课题等。

2.3挂职锻炼有利于建立良好互动的校企联系

“校企结合，产学研结合”是高等职业技术院校的办学改革方向，挂职锻炼教师作为学校与企业联系的桥梁，有利于提高教师实践技能和自身综合素质。此外，专业教师到企业锻炼，会给企业带来丰富的理论知识、规范的操作要求或未来的人才储备。比如，对于“万礼豪程”项目，这是双赢的，在挂职后的执教过程中，教师在潜意识里加入了万豪的特色，将万豪酒店集团的核心价值观、酒店服务精神和专业技巧深度融进教学，为万豪培养了潜在的忠诚员工。同时，教师可以将自己对某些问题的想法与企业交流，为企业的生产组织、业务管理和产品销售提出好的建议，帮助企业建立健全规章制度，提高单位经营管理水平。如，笔者在挂职期间因所学专业为英语，所以积极发挥专业优势，参加人力资源本部每周对员工的英语培训项目，通过精诚合作，共同培养酒店优秀员工。可见，挂职锻炼有利于建立校企联系，促进校企联合办学，加强学校与企业的联系，扩大学校知名度。以笔者所在院校为例，我校在2016年10月成功主办了2016年安徽省旅游院校合作联盟第五届旅游论坛暨万豪酒店集团万礼豪程（华东）教学研讨会，来自全国49所高等院校、8家合作企业及安徽省旅游学会的领导、教师近200人齐聚一堂，共襄盛举。这是专科院校第一次承k这样的大会，极大地提高了我校的知名度。本次会议是一场旅游、酒店研究及教育的盛宴，会上中外教育工作者共同分享教学方法及学术研究方向，积极探讨相关议题。会议内容丰富，对教师今后开展教学及研究有很大的启示和帮助。通过参加此次会议，我校不仅加强了与省内兄弟院校的交流与联系，同时为学院谋得了新的发展思路。旅游与外语系旅游英语和酒店管理专业将进一步拓展与万里豪程的合作项目，推动专业建设，切实做到与市场接轨，与国际接轨，进一步提高人才培养质量。

3.高职专业教师赴企业挂职锻炼的探索

高职院校专业教师赴企业锻炼取得了良好的效果，但也存在一定的问题。影响专业教师赴企业挂职锻炼的原因是多方面的，既包含社会环境与人们观念等原因，又有校企合作与学校自身管理的问题。如，一些专业教师平时教学任务已经很繁重，很难抽出时间到企业锻炼，而到了假期，往往要占用休息时间，导致教师积极性并不高。又如，目前职称评审注重的是学历、课题等硬性指标，而较少考虑教师的实践技能和双师素质，这样的指挥棒使得教师不得不埋头研究、多发论文，还有其他种种原因导致挂职锻炼并不顺利。

3.1企业、学校、教师三方协同合作

教师到企业挂职锻炼涉及三方利益，应协同合作，以共赢为原则，形成企业与高职共同办学的良性机制。企业方面需考虑专职教师到企业挂职锻炼，对企业人才储备、技术创新等都有重要的发展意义；学校作为教师依托平台，应意识到教师挂职的企业是学生顶岗实习的重要基地，是学生就业的重要去向，应对企业足够重视和尊重，积极完善教师队伍建设；从教师层面来说，教师应意识到赴企业挂职锻炼是一次宝贵的机遇，有划地成长为“双师型教师”。

3.2做好挂职结束后交流、考核工作

挂职锻炼期满，教师应认真填写专业教师赴企业挂职锻炼考核表，由挂职单位考核，交院系备案。对考核不合格的，学院可采取一定的惩罚措施，如，适当减少挂职锻炼所折合的工作量，减少下次培训的机会等，从而约束挂职教师的行为，提高教师挂职锻炼的质量。除此以外，挂职教师还要根据在企业实践的经历，积极分享挂职成果和经验。为同行和学生做一次专题讲座；撰写一份针对人才培养、课程建设、教材建设、教学改革、实习实训等内容的专题报告；递交挂职锻炼个人总结。学校将组织“挂职教师经验交流会”，查看挂职教师的工作日志及工作过程中搜集的资料，以便资源共享，使教师共同成长。

3.3完善挂职锻炼的管理体制

建立完善管理机制，促进专职教师赴企挂职锻炼，可以从以下几方面展开：一是将挂职经历作为教师职称评定时的参考条件，专业教师在申报职称的过程中，要求有半年的企业挂职锻炼，作为“双师”素质认定的重要条件之一；二是与年终绩效考核相结合，对于挂职锻炼的教师要在年终考核时适当加分，在优秀教师评选、骨干教师推荐、专业技术带头人选拔等方面享有优先权，充分调动教师挂职锻炼的积极性；三是保证挂职教师的待遇，给予一定的交通、午餐等补助和校内津贴，津贴发放按照考核的百分比发放，对于表现优秀的给予一定的额外奖励。对于赴企锻炼的教师制定科学合理的目标，通过每一阶段的学习锻炼，专业技术、实践能力达到考核标准。

4.结语

高职人才培养过程中需要一支专业理论扎实和实践经验丰富的高素质教师队伍，而外出赴企业挂职培训在提高专业教师业务素质、增强实践能力方面具有不可替代的作用，是培养“双师”素质有效又切实可行的方法。对于教师赴企挂职锻炼的研究，仍以实践层面较多，还需不断探索研究，以期努力提高高职专业教师挂职锻炼的成效。

参考文献：

[1]别敦荣，胡颖.论大学协同创新理念[J].中国高教研究，2012（10）.

[2]李春燕.提高高校教师实践能力的对策研究[J].教育理论与实践，2010（6）.

[3]赵新峰.协同育人论[M].北京：人民大学出版社，2013.

健身房实习个人总结范文第2篇

实习是大学进入社会前理论与实际结合的最好的锻炼机会，也是大学生到从业者一个非常好的过度阶段。今天小编给大家为您整理了文员实习个人总结300字，希望对大家有所帮助。

文员实习个人总结300字范文一：文员对于学物流管理的我来说只是一个概念，形式上的概念。对于什么都懵懂的我却选择了这个职业。在实习的这段时间里，我主要负责办公室文秘。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的具体业务知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。

实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所在的公司是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的女孩学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我上了两个月的班，在这短短两个多朋中，曾有几次想过放弃。也许我是刚开始工作，有时受不了经理给的“气”， 自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么?刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

在工作中，互相谅解使我很感激他们。有时同事有事要晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，没有什么隔阂。有时候有一些不得不处理的事情，去向经理请几小时的假，经理也都很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心;遇到一个如此好说话的经理。所以，又感觉工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，现在当然是把磨练自己放在第一位。在这一两个月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。我工作的时间虽然不久，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在，与上司沟通不好;上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任;对琐碎重复的工作感到怨烦;与上司发生争执;情感方面。

针对文员这个职位的特点，具体遇到挫折时，我懂得了一下几点：

一、调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

二、学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。

三、必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

总的来说我还是有一些感受的，具体比如自学能力，从未有过的艰辛的，和与同事的相处。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。 在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。像我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听着不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉餐费和日常的开支，有时候想留点钱给父母买点东西，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

踏上社会，我们与形形的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率 不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日聚会，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。不过还好，我很幸运，基本没怎么遇到这样的事情!

我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所

以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文秘基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色!不管是在什么地方任职，都会努力!

文员实习个人总结300字范文二：只有1一个月时间就即将毕业，实习对我们这届毕业生来说越发重要。刚刚结束的这段实习可以说是我大学几年来最辛苦也是最充实的一段时间。辛苦是因为刚踏上工作岗位，有很多方面不能很快适应;而充实则是在这段时间里，我学到在校园无法学到的知识和技能，更提高了自己各方面的素质。同时实习也给了我一定的工作经验，为我以后谋求一份好的工作好的职业打下了一定基础。现将这些日子在工作中取得的成绩和不足做个小小的总结。一来总结一下经验，二来也对自己的工作情况有个系统的认识。

一、实习单位简介

_集团前身_造纸厂创建于1987年，1996年组建集团公司，现已发展成为拥有员工4800余名，集制鞋、造纸、房地产、对外贸易、酒店、网络科技于一体的企业集团。目前作为主业的_造纸生产基地位于中国_工业园_X号，占地面积近100亩，建筑面积12万平方米，拥有先进的意大利、台湾等国家和地区生产的制鞋流水线15条，年生产能力达1000万双，产品销往德、法、美、西班牙、俄罗斯、日本等国家及中国内陆。

_集团是在广州民营企业中最早聘请海外职业经理人担任公司高管的企业，在产品研发及技术创新上也主动寻求与国际接轨，从2009年开始，公司每年都聘请欧美国家的一流设计师对_产品进行同步研发，在造纸行业开发新品种方面始终保持领先地位，并建立了标准化实验室。2010年，公司还通过与德国dhm公司的合作，实现了民外合璧，借梯登高，并率先在全省民营企业中通过了sa8000社会责任国际标准体系认证，使企业的用工环境、劳动权益保障、产品环保等均达到国际相关标准，从而打破贸易壁垒，为企业更好地进军国际市场铺平道路。

公司本着“以人为本”、构建和谐劳动关系的理念，逐年加大员工福利待遇和文化生活设施的投入，积极为员工办理合作医疗、工伤等各种劳动保险，2006年斥资1000万打造面积近2000平米的员工活动中心，放映厅、ktv、健身房、台球室、乒乓球室、网吧等一应俱全。并创办了_报，广播站，满足员工日益增长的精神文化需求。

文员实习个人总结300字范文三：在这一个多月中，我的主要工作内容是协助办公室人员做好行政部的各项人事及日常行政工作。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司办公室文员的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。首先总结一下我的所有具体工作内容：

1、接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试;

2、开试工单通知复试通过者试工，并做好登记;

3、协助做好新员工入职培训、阶段性培训等培训工作;

4、送文件至各级领导，签收文件;

5、整理及保管补卡条、请假条;整理员工档案，以备随时出档和归档;

6、复印、速印办公文件，发传真，领办公表格等;

7、协助办理新进人员入职手续，员工调职、离职手续;

8、计算管理人员月考勤，并将考勤明细送至各部门核对签字;

9、录入月罚款单与奖励单，录入员工养老保险资料;

10、制作2009年全厂管理人员年休表;

11、协助接待最大客户德国deichmann客人。

12、领导安排的其他工作，做好办公室工作计划。

三、收获及体会

以上就是我这几个月的实习报告，回想起自己的这一段的工作经历，有眼泪有辛酸，但最多的还是历练与收获。

记得刚到公司的第一天，我被安排在一个办公室文员身边学习。第一天是最难熬的，从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同，大家把你当成隐形人的感受只有亲身经历过的人才能体会。幸好宿舍的女孩子们对我很好，告诉我他们刚出来工作的经历，也是从被当成隐形人开始的，从打杂的过来的，劝我要挺得住，坚持走过来就好了。我刚开始接触的工作就是招聘，我自己还是一个刚刚走上工作岗位的新手，却要去招人，有点紧张也有点兴奋。我们公司是以鞋业为主的，有很多有关鞋业的专有名词是我以前从来没有接触过的，所以也就有很多我不熟悉的工种，如开发部的做包，车包，品质部的成型品检、巡检，针车品检、巡检;总仓的划料，下料等。这些有关纸业的岗位，听的多了，问的多了，也自然就明白一些了。

来应聘的人员每天都有，在此期间我发现了一点差别，就是南方与北方的差别。在南方，大多数20岁左右就出来找工作了，就连我们办公室就有两个女孩是89年的，他们均已工作一年;而北方大多二十三四才刚刚大学毕业步入社会。从北方到南方找工作的年轻人就是年龄大，经验少。

健身房实习个人总结范文第3篇

懒是一种态度，它把我们从那些繁乱的琐事中解放出来，让我们的每一天都变得精彩；懒是一种智慧，它让我们的生活更加丰富多彩；懒更是一种情趣，它改变我们每天朝九晚五的单调，将更多的自由时间归还给我们。

长期以来，中华民族以勤奋作为一种传统的美德，而在当今社会，时下的新懒人给“懒”这个贬义词赋予了新的内涵――智慧“懒”，最终“懒”出格调，“懒”出品位。现代懒人其实离我们并不远，不信你可以问问自己：你用过遥控器吗？你吃过方便面吗？你用过洗衣机吗……如果是，那么你也是现代懒人中的一个！

随着时代的进步，工作的压力，生活的压力，学业的压力就像沙石一样压的人喘不过起来，使他们无暇在自己家里面花费更多的时间及精力，无形中以懒人用品为代表的“关爱懒人、做时尚懒人”的“懒人”营销模式在市场中横空出世，于是开一家懒人用品店便成为我的梦想，我的目标。

自身条件分析

（1）自身现状。

我是一名大专学生，也是家里最大的希望――成为有用之才。我的性格比较内向，平时喜欢看《管理学原理》《最后期限》《玩的就是心计》等的书籍，掌握多方面的知识，更好充实自己。平时与他人友好相处，群众基础较好，与亲人、朋友、教师友爱。我自己最重视的就是诚实守信，一诺千斤。除此之外，我还有着强烈的竞争心，在当今社会，竞争心理是不可失去的，连竞争的心理都不存在了，那何来成功？有了竞争心，我便有动力去与别人竞争，把对手打倒，创立属于自己的世界。

（3）个人综合分析。

表：个人综合分析表

自我盘点中的劣势和缺点

（1）优势分析。

①认真负责，做事一丝不苟，专注于决定的事，谨慎而周密。人生百态，最重要的就是品行，踏实做人，认真做事，文明的品行和健康高尚的道德情操才是真正的自我归宿，是照耀心灵永恒的阳光！

②诚实守信，一诺千斤！承诺了一件事就一定要做到，不要夸大其辞。成功树立自己的良好信誉，也是一个成功的商人应具备的素质！

③有着良好的人际沟通能力，能够很快融入人群，和大家建立良好的人际关系。

④人们生活节奏的加快，工作压力的繁重，让许多城市白领不堪重负。懒人用品的出现更加是让他们从繁重的家务劳动中解脱出来。

（2）劣势分析及改善。

①恒心问题：可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

②耐心问题：通过做日常生活的事情，比如钓鱼、拼图、围棋等等来慢慢锻炼自己的耐心。

③做事严谨问题：我是一个比较容易心软的，就是一个缺乏原则的人，有时会因为他们的几个请求而忽略他们的错误，这是对于一个管理者不应出现的问题，这些年我一直努力改变中，相信总有一天我定能够成为一个有原则，公私分明的team leader。

（3）面临的威胁和挑战。

懒人用品，是一个概念性行业，并非一个纯粹的产品种类。由于这类产品原来都分散在各个不同的行业中，所以在市面上专门经营懒人用品的实体店面极为少见，要学会从“懒”中取财。

懒人用品市场这两年发展很快，涌现出了“懒伙伴”、“懒佳人”、“小懒人”、“懒人谷”、“懒人坊”、“懒人部落”等多家以懒人用品为主的连锁厂商。在百度搜索“懒人用品”，就能找到相关网页327000篇之多，充分地说明懒人用品正处于快速成长期。但是，也存在一些问题制约着懒人用品市场的良性发展：

①国内的懒人用品市场，仍处于“品种少、质量差、流通慢、价格高、无品牌、市场乱”的初级发展阶段；

②绝大多数中、小城市懒人用品类专营店几乎完全空白；

③为数极少的店面，又存在品种单一，产品的陈旧落后，价格昂贵；

④售后服务保障缺失，导致顾客投诉居高不下；

⑤个别连锁经营企业对加盟经销商缺乏统一的指导，只追求短期行为；

⑥同行业恶性无序竞争也为懒人用品行业的发展蒙上了一层阴影。

环境分析

（1）家庭分析。

（2）学校分析。

常州刘国钧高等职业技术学校，全日制公办高等职业技术学校，是国家级重点职业学校、全国教育系统先进集体、江苏省模范学校、江苏省文明单位。多年来，学校已形成“要求严、学风好、基础实、技能强”的办学特点。学校以中等职业教育为基础，高等职业教育为龙头，为社会培养输送高素质技能型人才，为高一级院校培养输送合格新生。

（3） 行业分析。

事例一：事务所（SSIC）在内地做的家居装修、装饰的专项问卷调查显示，在2006年后，中国公众家庭家居装修、装饰会涌现新的潮流。更多的人准备将装修费省下来，用以购买能够让家充满个性和情趣的装饰品。

据权威机构统计：全国34个省会城市、393个地级城市、近3000个县级城市，创意时尚家居用品的年消费能力高达2000～3000亿元。显然，懒人家居用品成为创意时尚家居用品的主流市场。

事例二：对全国280名城市白领进行的前期市场调查显示，81%的人购买家具产品最先考虑的是人性化设计，85.7%以上的人对方便使用的懒人产品有兴趣或有购买的意向。调查同时显示，96.4%的受访者愿意接受比普通家具产品更高的价格。以10万人口的县级城市为例，只要每个家庭每年消费100元的懒人用品，那么这个县级市的市场容量至少不会低于300万的空间。

由以上两个事例可以很明显的看出，懒人用品市场前景相当广阔。

（4）社会环境。

随着经济发展，居民收入增加，越来越多的人选择一些简单，容易的事。像KFC、必胜客等一系列快餐店的火爆正是因为快、方便，这是最好的证明。越来越多白领人士和进城务工的农民工，时间紧，压力大，一天的工作下来，谁也不愿意在枯燥的家务及呆板的日常生活中浪费时间。他们处于无奈，这就促使快捷方便的懒人经济产业近年来得以迅猛发展。随着生活节奏的加快，人们对方便快捷的追求越发强烈。与之相对应的是，人们越来越“懒”了，不喜欢做饭，不喜欢扫地，甚至连浇花都不愿意动手。为迎合人们的需要，洗衣机、吸尘器、汽车……无疑是解决了大家想“偷懒”的这个念头。

【以下图表仅供参考】

表1：懒人用品市场占有率分析表

表2：懒人用品受众分析表

由上述两张图表可知：懒人用品的市场占有率大，各行各业都有涉及，基本涵盖了人们的衣食住行各个方面，目前主要集中在家居用品市场上。懒人用品所面对的消费群体是一些思想开放的，善于接纳新兴事物的年轻人，有着一定的消费能力。

在职场中全身心打拼，在生活节奏越来越快、都市工作压力越来越大的今天，使他们无暇在自己家里面花费更多的时间及精力，而以懒人用品为代表的“关爱懒人、做时尚懒人”的懒人用品的适时出现，获得他们的一致欢迎。“懒人”消费的横空出世，在市场上掀起了一股自由、清新、舒爽之风，受到一群年轻人的喜爱。

职业认识

在职业生涯发展的道路上，我想重要的并不是自己的能力有多高，而正确估计自己的能力并找到适合自己能力的职业，才是职业生涯发展的关键。

由右图是霍兰德提出的职业兴趣六角形模型，据此来确定自己的职业目标。

（1）职业代码：SIR（社会研究实用型）。

（2）职业定位――从事营销和管理人员。

SWOT分析

职业目标

“我‘懒’我快乐”这一词是我公司的名字同时也是公司的宗旨，我想通过自己的努力学习，能够建立或创办一家完全属于自己的公司，专为办公室的OL打造一个快捷方便的生活氛围，摆脱枯燥的家务及呆板的日常生活中所浪费时间。让你爱上“偷懒”，而“我‘懒’我快乐”就是你们的世界！

职业生涯规划

创业格言：“只有靠自己的双手，才能创造出一切幸福”。

以下为我根据自己的兴趣及专业，对未来的三十五年职业生涯进行的具体规划：

第一阶段：在校五年定位篇

（1）学业方面：顺利的完成自己的学业。

利用在校的四年时间完成学业，努力通过各项等级考试。证书是职业类院校学生步入社会的重要筹码，因此我必须认真学习，努力拿到英语等级证书、会计从业资格证书、高级营销师、电脑中级工等各项证书。每学期都制定详细的学习计划并付诸于实际行动，努力学习专业知识，为今后的自主创业打下坚实的基础。

（2）技能培训方面：学好一定的专业知识与技能。

例如：在宣传、店面设计、广告设计、营销知识、人力资源管理、管理学知识等方面。

（3）社会实践方面：在实践中锻炼、体验、分析、感悟。

在校期间，我会积极地参加学校或者是系部组织的各种社会实践活动。其实，这无非就是想让我能更早的去体会社会竞争的残酷，不要总是在学校这样一个极小的圈子里面生活，出去实践能够让我们得到更多锻炼和磨练自己的机会。在成功中不断积累经验，在挫败中不断吸取教训。这对我们来说是非常实用的。第五年的时候，也是我们在校外实习的一年，充分利用实习这个机会，找到一个公司着重培养自己的经营能力，竭尽全力去做，总结得失，逐步建立一个人脉网为自己以后的创业创造机会。不断的在挑战、机遇、成功、失败中历练和提升自我。

第二阶段：2014年―2022年起始篇

（1）继续深造拿到本科文凭，以弥补在学历上的差距。

（2）进入公司实习后，先在会计部门实习，进一步提升自己的专业。随后去市场营销部实习，学习更多的营销能力，让理论与实践相结合。最后去公关部实习，一个公司的好坏除了有好的业绩公司的形象和人脉也很重要，这就要求我学会如何做人做事。

（3）在个人事务、职业生涯、家庭生活三方面进行协调发展。

第三阶段：2023年―2040年创业篇

开一家懒人用品公司，我会选择家具用品作为我们公司的主营产品。它的较高的使用价值，巧妙绝伦的构思，简单易懂的操作会帮我在竞争如此大的市场上寻找一席之地。坚信没有我们做不到的，只有我们想不到的经营理念。以懒人用品为代表的“关爱懒人、做时尚懒人”的“懒人”营销模式。根据不同的顾客给他们推荐适合他们的产品，相信这是我创业的基石。以下是我未来17年的创业规划：

（1）起步阶段（2023年―2025年）。

万事开头难，但是只要有信心。

我会通过以下渠道为我“懒”我快乐筹集：

■资金（一般注册资本都在30万元左右）

①借贷（亲戚、朋友或银行）。

②找合作伙伴。

表：资金来源

（2） 准备阶段 （2026年―2028年）。

世界会向那些有目标和远见的人让路。

①租店面：面积约为200平方米。

地处市中心地带，会选在莱蒙都会商业街这种人口较密集的地方，虽然房租相对来说贵了，可是每天客流量巨大，而且靠南大街十分接近，周边店面非常多，消费者巨大，可以带来巨大商机。

②装潢设计。

房间以温暖的色调为主色调，避免强烈刺激的色彩或过于灰暗的颜色，通过设置壁纸或粉刷墙体、暖色调的窗帘等方式实现。光线会比较柔和，色彩感觉与光环境两者融为一体。通过灯具的调节使得光线含蓄柔和、色彩温和，创造一种温馨的气氛。

同时我们还为顾客提供了一个DIY场地，我们以暖色调为主，主流为粉色，用制作好的DIY蜡烛作为灯光装饰，并创造浪漫的氛围。场内四周均有展览窗火照片墙，展示设计精美的小物件，顾客在此地甜蜜瞬间的照片。并设有两个情侣小包厢，配合使用制作气氛的心型桌等饰品。同时也有大众DIY体验区，大空间更能制造热闹的氛围。以下是室内的DIY理想场景图：

懒人用品市场，面对的是一群走在时代前端的年轻人，所谓“懒人”可不是一般意义上穷得叮当响的懒惰的家伙，他们大多是被誉为“天之骄子、幸运世代”的上世纪70末和80后的新一代勤奋的“懒人”，他们学有所长，收入较为可观且稳定增长，努力赚钱不嫌累，享受消费不存款。我们愿意和这些人一起成长和进步，把我们在工作实践中总结到的一些经验分享给大家。让更多的人参与成长共享、资源共享，推动懒人用品市场的发展。

（3）试营业阶段（2028年―2035年）。

机遇只偏爱那些有准备的人。

①开业庆典（即小型会）通过媒体报道文章传播有利于我公司发展的相关信息，如创新的管理模式和经营理念。

②加强营销力度。

根据目标受众的特点和媒体接触习惯开展有效的促销活动。可以在影院、酒吧、咖啡厅、KTV、健身房、美容中心等以及受年轻人喜欢的关于时尚、体育、生活的互联网站开展形式多样的促销活动。主要以打响知名度为主。

③行优惠政策，吸引更多顾客，让更多的顾客成为我们的vip会员。实行积分制，满一定的积分就可以进行一次免费的实物抽奖。

（4）发展稳定阶段（2035年―2037年）。

不求最好，只求更好。

①扩大规模，成立分店。（目标是能够在先在常州市范围内有成立分店，在逐渐往国内发展）

②有特色还要有服务，可以在顾客服务完后一周的时间内对服务进行一个随机的调查，对自己不足的地方进行及时的改正。

③重视售后服务，采取不同的售后服务形式，如通过邮购收回维修、定点维修上门服务等多种形式加以解决。

④提高产品质量，主要是通过产品制造外包来实现，提高制造商生产准入门槛，建立起长期合作、发展共赢的合作关系。

（5） 巩固创新阶段（2038年―2040年）。

人类的使命在于自强不息地追求完美。

①随着事业的发展壮大，懒人用品市场使企业发展空间变得狭窄，所以我公司需要创立自己的品牌，引进一些专业技术较强的人员，严把质量关，提供周到的服务。使自己的事业向着全球化靠拢。

②有广泛的社交范围，在业界有一定知名度。在日常生活中，我还会运用我的经历与经验，写一本关于我自己的创业历程，帮助更多想要创业的人提供一个借鉴的机会。

③大力开展研发，要以研发作为龙头，可以和一些动画机构、FLASH制作者合作，以有竞争力、个性化、带有浓厚人文色彩的产品带动品牌和市场。

④我们仍会大胆创新，改进企业所遇到的问题，我与公司员工也仍会学习相应的知识，做到跟上社会的发展，不落后。

评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须对变化进行及时的修正。

评估时间：一般情况下，定期半年评估规划。

评估内容：是否达到了自己预期的目标；能力上是否得到了锻炼；人际关系的好坏；他人对我的评价（工作及日常生活的方方面面）

健身房实习个人总结范文第4篇

穆藕初先生（1876-1943年上海浦东人）是中国经济管理思想史上占有显著地位的重要人物。他对中国近代企业科学管理思想的巨大贡献，受到学术界的广泛认同和赞誉。穆藕初先生阅历丰富，经历坎坷，富有传奇色彩。有人盛赞穆先生是民族工业家、爱国实业家，也有人称颂穆先生是民族教育家、文化活动家，还有人美誉穆先生是学者、儒商等等，都不为过。纵观穆先生的一生，他的最大特点是有理论、有实践，是一位学者型实业家。他的最大贡献是在中国第一次提出改革企业管理体制的思想。他是中国第一位把西方科学管理思想理论与中国工业的具体实践相结合的开拓者，是我国近代企业管理体制改革的先驱。本文是他留洋学习中的逸事，可见其人品之一二。

如愿踏上赴美留学旅程

1909年6月23日，时年34岁，已为人夫为人父的穆藕初，毅然放弃已从事了六七年、许多人梦寐以求的海关职场工作，在亲友们的支持和资助下，如愿登上“天洋丸”号轮，踏上了他一直念兹在兹的赴美留学旅程。众所周知，中国近代留学生初为幼童，后来当龄学子也就十多至二十岁，像穆藕初这样以34岁壮年之龄赴美留学的，可谓凤毛麟角。晚清时人的普遍寿命不像今天的人这样长，所以34岁的穆藕初被视为“壮年”，应该不算夸张。

然而穆藕初没有想到，在夙愿即将实现数月前，他竟不幸患上“赤目”，即俗称的“红眼病”。赴美留学生登轮前，必须经美国医生检查身体健康状况，见穆藕初眼疾医治数月未愈，美国医生便拒绝再给他检查，如果不是遇到女西医濮克司，穆藕初的留学之行差点搁浅。濮克司医生给了穆藕初一打药片，“药片甚细，装于鹅毛管中，取一片和水数滴，擦眼上不数分钟而黑白分明”。（《穆藕初年谱长编》P43本文引文均出自“穆谱”，以下只注页码――笔者）

看来这药片确实有效。知道“天洋丸”号轮下一站将停靠日本横滨，濮克司t生还特地叮嘱穆藕初，有了这个药，你就可以去美国实现你的希望，“在申检验时用一片，船至横滨医生检查时用一片，抵美登陆之前检验更严，可临时用之。如法使用，定无若何阻碍”。

但是在7月17日船抵旧金山时，穆藕初还是由于眼疾原因，登岸遭到拒绝。

穆藕初不是有濮克司医生给的药片吗？没错，在到达旧金山前一天，穆藕初就想取用该药。但这时他突然发现，剩下的九片眼药都粘连在了一起，再用已毫无效果。这下他急了，于是就自作主张加大用量，结果用完还是不见效。这究竟怎么回事？穆藕初细细分析原因，顿时恍然大悟：原来他所乘的二等舱位贴近锅炉间，本来夏天船上就热，这一来热量更大，致使他放在箱子里的药片因受热湿黏而失效。

没了眼药，到了第二天凌晨，穆藕初起床看到镜子里自己一双红眼睛，觉得盼望了七八年的赴美求学希望眼看要成泡影，一颗心不由陷入绝望的谷底。估计当时“红眼病”已有传染，“天洋丸”号轮上尚有其他七名华人及四名日本人因染有此疾，到达旧金山时，均被告知不得离船上岸。

就这样形同软禁般在船上度过难熬的三天。此际船上一个日本管理员还威吓穆藕初，说要把他送回上海，并让他付船资80美元，着实把他吓坏了。当时穆藕初身上只有一百美元，眼看船已抵美，人却不能上岸，他又岂能甘心返乡。所以穆藕初只能坦诚相告，我赴美求学，怎能事未成就回国？况且我的学费早已汇到旧金山，如果不让我上岸，这钱我就不能取，现在只盼望你能让我上岸，我会永远感激你。

这名日本管事显然被穆藕初一番恳切的言词打动，动了恻隐之心。他对穆藕初说，后天星期一会有旧金山日本公会医生来船上给患者医治，你也可以就医。

星期一那天，果然有日本人雇用的美国医生来到船上。等他们检查完日本患者后，穆藕初悄悄塞给医生10美元，然后恳切地说，我是中国学生，以前从来没有眼疾，现在只是一时受热，患上了红眼病，我非常盼望你能给我治好。那名医生也是看穆藕初一脸恳切，再说又收了他钱，便含笑点头，然后给了穆藕初一小瓶药水，又教他怎么用。穆藕初回到自己船舱使用后，果然很有效果。第二天美国医生上船复查，穆藕初终于通过了检查，获准上岸。

国人丢丑丢到了国外

还在上岸前，穆藕初就在船上打听到旧金山金门旅馆住宿比较便宜，所以上岸后，他叫了一辆马车来到金门旅馆。登记好房间后，只见一位年轻的服务生来到穆藕初面前，他是来领房客去房间的。当穆藕初被引领到电梯前时，他有点发愣，因为这是他第一次看到电梯，不知其为何物，竟然不敢贸然进去。服务生显然明白了什么，便告诉他说没事的，说罢，还牵住穆藕初的手，请他进入电梯。电梯门关上后，穆藕初感到“电机一动、蓦然腾空而上，余不禁异之”。

进入房间以后，见窗帘依然拉着，穆藕初嫌其遮阳，便上前想拉起窗帘。不料他的手刚一触碰到拉杆，窗帘就突然向上卷了起来，原来这是自动装置。这下穆藕初不由深深感慨叹道，“不禁佩服西人研究精深，制造日用百物巧夺天工，俾大众现成享物质文明之福一至于此。回思我国人，灵机锢蔽，制造简陋。数千年来绝无进步，不胜愧沮矣”。不难想象，就以这第一天的经历来说，穆藕初也一定庆幸自己终于能踏上赴美留学之途。什么叫增长阅历？什么叫开阔眼界？这些就是。

有了阅历，开了眼界，就知道比较。这不，穆藕初在旧金山逗留了三天，就对当地“中国镇”华人街的脏乱差状况印象深刻。之后他乘船到芝加哥，因此前他已知道这里的中国镇华人常受外国人欺侮，所以极想前往一探究竟，以了解外国人为什么要欺侮这里的华人。这样的游览已近乎考察，结果还真是不看不知道，一看吓一跳。穆藕初一眼就发现了问题症结：芝加哥“中国镇广约一方里，聚居此镇者，除极少数之无赖西人外，皆中国人。街道甚秽，铺户之整理精（清）洁者不多见。镇上住民之形态，垂辫者、赤膊者、赤脚者，几于触目皆是；‘请进发财’之赌室、‘楼上灯吃’之烟馆等，种种诱人堕落之字样，亦几于触目皆是；其地方虽等于蜗牛之一角，而械斗之风亦所时有。秽德腥闻迄今从脑海回溯，犹令人作呕。后更往其他各大洲之中国镇游览，亦伯仲间耳。呜呼！人必先自侮，而后人侮之。”这就是国人丢丑丢到了国外。是你自己丢弃文明，丢弃尊严，不懂自律，如此一来，外国人不欺侮你欺侮谁？我想这应该也是穆藕初“决计游学藉广闻见”中的切身认识和深刻体会吧。

也正是在这数天里，穆藕初为自己将来的事业择定了方向：“决计学农，以求实业上之进步。他日归国，能集亿万金，圈千顷地，烈烈轰轰，为实业界生色，此固留学生之天职，无敢谦让者也。”要知道，此前穆藕初的事业志向是金融理财。

很快，穆藕初考虑到此前因工作繁忙，对于“西学”荒疏已久，怕开学后一时跟不上，所以利用这段时间进行紧张的补习。当时尚在暑假期间，他选择了坐落在离芝加哥六七十里的惠尔拨沙大学补习，这座与小镇同名的学校是全美学费、膳食费最低廉、住宿条件也是最差的学校，选择这里，穆藕初图的就是可以节省开支。

在这里，穆藕初与昔日在海关工作时的同事蔡君不期而遇，后者赴美留学已有三载。异国遇故交，两人也是分外高兴。旋由蔡介绍，穆藕初于秋季开学后，进入了威士康辛大学学习，同时继续在外补习英语。但是因为穆藕初连初中文凭也没有，所以他只能作为“特科生”在读，而且毕业后也没有文凭。穆藕初对此倒也很坦然，他说“余当时求学心切，以为苟有实学，何用文凭，苟无实学，即有文凭亦无所用，故钦然就之”。毫无疑问，当时能有如此观念，颇有点“另类”，其中穆藕初所在学校的“管理员”就是这样看待穆藕初的。

不过这位“管理员”并非我们平常理解的那种学校管理人员，他（她）不仅非常通情达理，而且显然还是一位有着相应“话语权”的学校领导层人士。当他（她）从蔡君那里知道了穆藕初以前的工作经历和业绩后，就告诉穆，你“如一年内之课程，平均能至八十分以上，而于各教员处能得入大学所需之中学学分，第二年即准汝转入正科”。

这位管理员没有看走眼。第二年，穆藕初果然以合格成绩转为正科生，他也因此有资格可以取得“学士”身份。当然，对穆藕初来说，他更看重的不是“学士”身份，而是切实掌握英语，“盖英语不流利，落笔不透达，则求得之学亦无几，又何能遍应不穷”。为此穆藕初还特地请了一位外籍老师来教他英语。

学成回国投身社会创办事业

留学生涯中除了生活、学习，穆藕初当然还会遇上其他一些意想不到的事情，比如“海寻”就是其中之一。

所谓“海寻”是一种常用语音译，含有侮辱和作弄新生的意思。不过这里的新生不包括中国留学生。据穆藕初记述，那里每年有上千新生入学，每每来了新生，升入二年级的学生就有特权要求新生为其服务，比如让新生为其擦皮鞋、取邮件、打扫宿舍卫生等等；甚至高年级学生还会命令新生穿上奇异服装展示，故意羞辱让他们出丑。“而为新生者不论清晨傍晚，男生女生，个耐性忍辱，以力行其‘海寻’之职责，相与认为分所应尽而甘之”。这就是说，新生们对此是甘愿承受的。

穆藕初这就有点看不懂了，以至他在英文班时，忍不住撰文痛批如此“大欺小”现象。

然而随着时间一天天过去，穆藕初渐渐发现，这样的“大欺小”现象中居然有“美意存焉”――即有其理性的一面，他也因此检讨自己此前痛批这一现象属于“所见之浅”。此时穆藕初对“海寻”的可取之处已总结出三点可取之处：一、使新生去除傲气；二、以此对新生有所约束；三、让新生懂得遵守法规。

原来穆藕初此时也已发现并了解到，那些美国中学生考入大学后，大多傲视一切，我行我素，什么都不放在眼里，而“海寻”之举就是要打掉这些学生的傲气。再则新生正处于青春期，易受外界诱惑而放荡自己，性病传播就很常见，所以新生入校，校医也会利用影像资料向他们宣传梅毒的危害，无奈收效并不大，“唯一入‘海寻’制度之下，若木从绳，无患不正”。而新生入学就读，如成绩不及格即淘汰，制定这样的法规就是要让人人遵守。

原来所谓“海寻”竟是一剂治校“猛药”！这应该也符合没有方圆不成规矩的文化理念――穆藕初也是把这视为他留学生涯中“开眼界”的一个收获。

穆藕初很清楚，他的年龄比同学们要大许多，所以他必须加倍用功。然而由于过度劳累，穆藕初渐渐感到精力不济，严重时甚至感到头昏眼花，胃口大减。

这下他担心了，生怕因身体原因导致不能坚持完成学业。于是他接受了一位“学兄”的建议，开始上健身房进行锻炼，包括游泳等。与此同时，他还为自己制定了一份周密详尽的作息时间表。他后来回忆说，之所以能顺利完成在美五年的留学生涯，就是幸亏这及时调整。

年龄偏大固然让穆藕初有点自卑，但年龄偏大也曾经让他在年轻同学们面前大大骄傲过一把。那是1909年12月24日的圣诞之夜，穆藕初与十六七个同学在一家中国广东人开的餐馆相聚迎圣诞，席中只有他和一位吴同学是新生。那些高年级学生喝了点酒后一下子兴奋起来，这不，一个喝高了的同学就戏谑地挑衅穆藕初说，你是新生，不仅不为我们高年级学生服务，还经常去跳舞看剧、和女同学交往，这都是我们高年级学生的权利，怎么你都享受了？这个同学越说心里越不平衡，后来竟对穆藕初下令道，明天是圣诞节，没人给我们送邮件，就由你给我们去取信；还有门前的积雪，你也一并扫掉。说罢，他还鼓动在座其他高年级同学一起来附和他。

穆藕初知道这就是“海寻”，也知道这个高年级同学说这话有戏谑的成分，因为“海寻”规则并不针对中国留学生。但尽管这样，穆藕初还是想回敬对方，所以他就回答说，你们有幸出生在富有人家，这么年轻又幸运地受派遣来到美国留学。我的运气远没有你们好，可是你们要知道，来美之前我在国内已工作了多年，以后你们学成回国，要再经过学习才能服务社会，而我学成回国后立刻就可以投身社会，创办事业。

可能穆藕初的形象要比他的实际年龄轻许多，座中许多同学都不相信他有如此经历。于是穆藕初就讲了他十四岁就在一家棉花行当学徒，白天劳动，晚上则进夜校学英文；后来又在海关工作了六年多，期间还“曾充苏省铁路警务长”……这番经历，终于让眼前这些自视甚高的高年级同学不仅从此对穆藕初刮目相看，还因此送了他一个外号――“穆老爷”。

中国留学生的爱国情怀

但是“穆老爷”的日子过得却一点也不老爷，在接下来就读威士康辛大学时，因经济拮据，穆藕初不得不经常以清水面包为食。有一次和女同学赴一个舞会时，口袋里只剩一角五分，而国内的汇款要三天后才能到，以致回去都不敢乘车，否则第二天连面包也买不起，为此他故意挨到午夜末班电车停驶后才出来，从而为步行回去找到了堂皇的理由。

第二年暑假后，穆藕初到美国一家拥有一千二百亩土地的农场实习，以了解美国农业生产状况，事先农场主和他商定，包吃包住，没有工资。穆藕初说，实习时“余每晨四时半起身，五时即上工操作，凡挤牛奶、采鲜果、耕田土、喂牲畜，以及收拾粪秽等种种工作，均随同众人不辞辛苦以为之”。但午后小睡片刻然后自修是他雷打不动的安排；晚上则与农场主及其家人或其他雇工聊天畅谈，实际上就是在做社会调查。这样的过程，让穆藕初觉得兴味盎然，“初到时觉每日七小时工作甚为困惫，旬日以后不觉其困但觉其乐，而精神转旺盛，食量骤增加”。