中学体育教学工作计划

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中学体育教学工作计划范文第1篇

初中体育教师教学工作计划一，指导思想

采用新课程的教学理念，以教师为主导，以学生为本，注重学生的个性培养，创造力和实践能力。

二，工作任务

1，办好体育课堂，家庭体育课堂管理，提高体育教学质量，达到学生喜欢体育课堂的目的。

2，做好的课间广播体操的教学训练工作。

3，用教育成就学生的人生!激发学生的运动兴趣，培养终身体育的思想意识。

三，具体工作步骤

1，以学生自身发展为中心，重视学生的主体地位。

2，努力提高团队精神和道德修养意识，加强敬业精神，增强团队的凝聚力和战斗力。

(1)培养团队合作精神，构建师德师风的良好氛围。

(2)积累教学经验，通过学习，沟通，不断提高他们的思想素质。

(3)以促进学校体育工作，为进一步改善和发展的前提下，不断学习，不断更新自己的教育教学观念，发现、积累、收集体育教学经验，开发自己的知识材料。

3，严抓体育课堂教学，有效提高体育教学质量。

(1)加强备课管理。

(2)认真、精密规划新学期体育教学任务。

(3)认真贯彻落实《学校体育工作条例》，在工作当中逐步完善教学工作。

新的学年初中体育教学工作计划大致如此，希望各班体育任课老师按照工作计划要求，认真完成自身教学任务。

初中体育教师教学工作计划本期我接受了学校交给的体育课的教学任务，新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如下：

一、指导思想：

新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

二、教学常规：

我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力，

积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

三、教研工作：

我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基矗

四、出勤：

在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

五、学期工作目标：

通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基矗使学生在德、智、体各方面全面发展。

初中体育教师教学工作计划一、 指导思想

全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，以育人为宗旨，全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。把握新课程的理念，根据学校的具体情况，安排教学。致力教改，建设具有新区大港中学特色的教育模式。

二、 工作目标任务： 充分发挥学校体育的本质功能，全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐发展，使学生了解体育与健康的基本常识，掌握简单的参加体育锻炼、娱乐的技能和方法，培养体育的兴趣和爱好，初步形成良好的体育锻炼习惯，增强并提高学生体育与健康的意识和能力，结合教学内容对学生进行爱国主义，集体主义和社会主义的教育，发展学生的个性，促进学生综合素质的提高。

2、培养终身学习习惯，活到老，学到老，每人每天必须保持2小时学习时间。

3、制定切实可行的教学计划、运动队长年训练计划，并积极贯彻落实到位。

4、认真备课，提高课堂45分钟效率。

5、加强教研活动，青年教师多开实践课，努力用新课改理论来指导实践，同组成员互帮互学，共同提高。本学期每人开1-2次校级公开课，市、区级骨干教师每人开2次公开课，新分配五年内的教师本学期开2次校级公开课。

6、加强听课评课活动，有教师开课时，其他无课教师都应积极主动地走进课堂，从课堂教学中发现问题，认真总结，从而更好地指导教学实践，努力提高教研水平。

7、各位教师要认真做好教学总结工作，积极参与各类论文与教学案例的撰写与评比，每人每学期撰写1-2篇有质量的教育教学论文，并养成及时写教后感的习惯。

8、开展以老带新、传帮带活动。使得年轻教师迅速掌握教育教学技能，能够尽快胜任自己的工作岗位。

三、 本组的基本情况及重点工作：

(一)本组的基本情况

新区大港中学体育组成员名单

姓名毕业院校出生年月文化程度技术职称训练主攻方向及擅长项目

宣 扬苏州大学1966、11本科中学高级总教练，负责运动队训练的全面工作。主攻方向：投掷、跳跃及运动后的恢复手段

翟庆梅苏州大学1968、3本科中学高级大型运动会入场式及群体运动会的方阵训练。篮球队技术及裁判规则指导

王桂林江苏教育学院1954.5大专中学一级群体运动会的方阵训练，田径裁判

邵继忠江苏教育学院1969.1大专中学一级短跑，田径裁判

张征兵苏州大学1973.3本科

中学一级投掷，中长跑，体育心理及健康。

朱月芳扬州大学1974、3本科

学士学位中学一级教研组组长，长跑及“冬锻三项”

常玉春扬州大学1973、6本科中学一级短跑及跳跃，篮球队

於海燕南京体院1974、7大专中学一级教研组副组长，年轻运动员的选拔及长跑

刘岳松江苏教院1967、1大专中学一级主攻方向：“冬锻三项”

张体成扬州大学1980.5本科

学士学位中学二级体育保健、篮球裁判及训练

四、 教科研安排

每周举行一次集体备课，一次科研活动，具体时间为每周一上午第一节和每周四上午第一节课。初一备课组组长：於海燕 初二备课组组长：翟庆梅 初三备课组组长：邵继忠

鼓励教师积极进行教学案例的研究，撰写教学论文。

组织相关人员进行市级课题《多种力量训练方法对初中学生爆发力提高的实验研究》的攻关工作。迎接11月份市课题组的检查。

中学体育教学工作计划范文第2篇

一、学校体育工作

坚持树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》及《学生体质健康标准》，以提高学生综合素质为目标，不断深化体育课程意识。切实加强师资队伍建设，提高教科研水平，确保体育师资、课时、场地、活动“四落实”。深入实施新课程标准，重视课外体育活动，努力提高体育教学质量及运动训练成绩。加强校园体育文化建设，积极创建学校体育特色。

1.严格执行《课程计划》。大力宣传“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的思想理念，并把这一理念贯彻到各项课外活动中去，丰富课外文体活动的内涵

2.全面实施《学生体质健康标准》。认真贯彻落实好《学生体质健康标准》的测试工作。

3.加强体育教师队伍建设，提高教师的业务素质和教学能力，努力提高体育教师队伍的整体素质。

4.加强学校体育教研工作。积极参加论文评比，创造条件申报课题，争取在各级各类报刊发表反映最新科研成果的论文。

5.认真开展体育竞赛。

6.加强学校体育安全保障工作。组织人员定期对现有的体育器材、设施进行安全检查，重视体育课堂教学、体育课外活动、业余训练和体育竞赛的安全教育，防止意外伤害事故的发生。

7.按照苏家屯区教育局《学校体育工作评估细则》对照检查、落实好各项工作。

二、学校卫生工作

坚持以健全学校卫生防疫体系与食品卫生安全长效管理机制为主线，以加强食堂卫生安全管理和完善学校突发公共卫生事件应急处理机制为重点，以提高学生健康意识和培养良好健康行为习惯为基础，认真贯彻落实《学校卫生工作条例》，进一步加强和规范学校卫生防疫与食品卫生安全管理，预防和控制食物中毒等食源性疾病和常见呼吸道传染病的发生，保障学校师生员工的身体健康。

1.高度重视学校食堂卫生与安全工作。要对照《学校食堂与学生集体用餐卫生管理规定》、《食品卫生监督量化分级管理制度》及《沈阳市食品安全工作综合评价暂行办法》等有关法规要求，加强对学校食堂硬件设施改造和食品卫生安全的管理，

2.认真落实健康教育的常规工作。积极开展形式多样的宣传教育活动，提高广大学生的健康意识和卫生防病能力;认真做好预防传染病工作，对高一新生发放传染病病健康教育宣传资料，大力开展12月1日世界艾滋病预防宣传教育主题活动;加强学生心理健康教育。

3.积极开展学生常见疾病的防治工作。继续做好学生每年一次的体检工作。

4.高度重视学校传染病的预防和控制工作。严格执行传染病报告制度，一旦发生传染病或不明原因的疾病流行，及时报告教育局和疾控中心。

5.创建绿色校园，进一步加强校园环境卫生管理工作，加大检查力度，将卫生评比工作列入班务考核评比之中，责任到人，营造美好的校园环境。

6.按照沈阳市教育局《学校卫生工作评估细则》做好各项工作。

三.学校艺术工作

坚持面向全体学生、分类指导、因校制宜、讲求实效的方针，进一步提高贯彻落实《学校艺术教育工作规程》的自觉性，增强推进艺术教育的使命感和责任感，严格执行课程计划，加强艺术教师队伍建设，加强艺术教育工作的实效性，扎实有效推进学校艺术教育工作的发展。

1.严格执行《学校艺术教育工作规程》。按教育部和辽宁省义务教育课程设置的规定和要求，配齐艺术教师，严格执行课程计划，开齐开足艺术课，不侵占艺术课课时，不终止毕业班的艺术教育。

2.加大经费投入，完善设施设备。不断更新并添置与艺术教育发展相适应的各类硬件设施，保证教学活动所必需的场地及教学设备。

3.加强艺术教师队伍建设。引导和鼓励教师加强教学业务和专业技能方面的进修与提高，以全面提高学校艺术教育水平。

4.加强艺术教育工作的实效性，丰富艺术教育内涵。激发教师立足课堂，通过生动有效的课堂教学，实现艺术教育的价值。每年定期举办一次校园艺术节，不定期组织学生观看画展、听音乐会、引进地方戏进校园、邀艺术名家讲座、请地方艺人座谈等形式，丰富和完善艺术教育活动内容。

5.加强艺术教育工作督查力度。每学期的艺术教育工作，做到有计划、有总结，制订对艺术教师的考核奖惩制度。

6.按照市教育局《学校艺术教育评估细则》落实并开展好各项工作。

四、学校国防教育

坚持以爱国主义教育为主线，认真贯彻落实《国防教育法》和有关学校国防教育的政策、法规，开展国防教育系列活动，认真组织学生军训工作，积极开展“双拥”工作，提高学生的国防意识，激发学生的爱国热情，增强学生的民族自尊心和历史责任感,推进学校国防教育工作的深入开展。

中学体育教学工作计划范文第3篇

（1）学生情况分析：高一年的学生选项为武术教学班人数较多，高二年选项出现一些人数参差不齐的现象，但也基本上是上个学分选项时的基本情况，对于学习时起到这个项目的连续性有一定的帮助。学习时也能了解到教师的教学意图，这样方便教学的总体安排，也可在一定程度上增加一些技术难度与要求。

（2）教材与教辅分析：

①分析教材与教辅的内容与结构：这个学期采用2个学分同时选项，这样有利于全学期的学习计划与安排，不用再教基本功，本学期我安排了校本课程“永春白鹤拳”里的两个套路进行教学，采用一套拳，一套器械的方式配合实用技能进行教学，这样有利于学生的学习兴趣，从内容与结构上的安排是注重学生的学习过程，特别是动作的到位，学不在多，而在精。

②分析教材的特点与重点、难点：教材的特点为有利于学生的学习，兴趣比较浓，对于学习过程比较注重，方便学生的素质不同者的学习；重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是教学过程中最重最重的重点，让学生知道学习的基本意图，也让学生能自我控制；难点在于如何去掌握套路的实用技能，提高学以致用，能有防身的本领。

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相联系，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。

（3）教学目标：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，进一步激发学生的学习“永春白鹤拳”兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在本“永春白鹤拳”选项课的学习中修满2学分。加强学习“永春白鹤拳”的基本套路，加强学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

②具体目标：

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

中学体育教学工作计划范文第4篇

关键词：初中化学；实验；多媒体教学

初中化学教育效率以及质量提高的关键在于化学实验教学的加强。为了在日常的教学工作中更好的落实新课改的教学要求，完成教学目标，进而实现素质教育，势必要将多媒体教学引入到初中化学教学工作中。多媒体教学是指利用电脑和投影设备等完成对教学材料的处理与演示工作，如演示某种物质的组成与变化等，在此期间会涉及声音、图片以及视频等多种途径来传递教学信息。通过应用该技术能够多角度的对知识进行彻底的阐释，有利于学生更全面系统的把握相关化学知识。该技术的应用引发了教育方式的革新，通过将化学实验搬上荧屏增加了其的趣味性，调动了学生的学习兴趣，进而提高了教学的效率。本文现对多媒体技术应用的不足之处进行分析，并探讨了其正确的具体应用。

一、对多媒体教学的错误认识

（一）过渡依赖教学软件，忽视了教学方式的多样化

多媒体教学不能脱离传统的教学方式去谈发展，应用多媒体教学并不等于是对传统教学方式的放弃，粉笔与黑板的“落伍”。有相当大一部分初中化学教师对多媒体教学的应用存在误解，单纯的在课堂上播放着PPT文档，甚至完全以其作为课堂教学的主导。在多媒体课件的制作中也是乏善可陈，并且如若仅是通过多媒体这一种表现方式开展教学，也不利于教学目标的实现。因此，教师要立足于传统教学方式进行革新，尝试多媒体教学与传统教学的有机结合，多多注重粉笔黑板以及挂图等教学工具的使用。

（二）内容结构安排不合理，限制了学生思维的发散

多媒体教学比之传统的教学方式最大的优点在于其更能引导学生发散思维，但是如若使用方式不正确、教学内容安排不合理，则反会限制、僵化学生的思维。因此，化学教师在制作课件、编排教学内容时，要充分考虑相关的教学目标以及学生个体之间的特点与差异性，不能单纯的追求课件形式的“花哨”、数量的多少，要设计出有针对性的、能引发学生进行思考与探究的教学问题和内容，最后通过分析总结等形式，最大限度的去开发学生的思维，培养其的创新能力。

比如在教授第五章化学方程式时，教师如果仅是将例题的计算推理过程作为课件的内容展示给同学们，则会僵化学生的思维，限制学生进行思考。此时教师更应该适时适当的将计算步骤进行跳跃式的进展，并对学生进行适当的引导，进而培养学生的发散思维。

（三）过渡依赖多媒体教学，忽视了师生活动的开展

初中的化学教学课堂离不开师生间的交流互动，必要的互动活动有助于调动学生的学习兴趣、提高其的认知水平。决不能因多媒体教学的应用，从而忽视师生交流活动的开展，前者并不能代替后者的存在，实现后者的功能。多媒体能够将各种抽象的知识具体化、形象化，令学生更易吸收课堂上所灌输的知识。但在现阶段教师在对于多媒体的应用方面存在着过渡依赖、夸大其功能的现象。将自己定位于制作和播放多媒体的角色，忽略了自身应在课堂上承担的引导作用，致使多媒体教学沦为一种浅显的、照本宣科的教学模式。师生间互动活动的缺失，势必会影响到教学质量的提高，学生对知识的获取以及自身身心等方面的发展。

二、多媒体技术在初中化学教学课堂的具体应用

（一）克服地域和空间限制，方便实验展示

1.确保实验安全

初中化学实验有着一定的危险性，再加之初中生活泼好动的年龄特点，因此十分有必要在实验课堂上做好安全性的保障工作。化学实验一般涉及的危险因素主要有：燃烧、腐蚀和爆炸以及毒气等，并且随着人们环保意识的增强，逐渐也将伴随实验产生的废气、废液等废弃物归入到了危险物品范畴。应用多媒体技术对实验予以展示，无疑将会解决上述的诸多安全问题。教师将实验过程通过动画进行模拟展示，同样可以取得较好的教学效果。比如在点燃未经检验纯度的氢气以及稀释浓硫酸等有着较大危险性的实验时，教师不妨将这些实验过程利用课件进行演示，这样既能起到促使学生正确掌握实验步骤的目的，又能保障师生的人身安全。另外教师还可以演示一些现实生活不易展示的错误实验步骤，以此为学生进行相关警示。

2.“放大”实验过程，增加其的可见度

由于化学实验的变化与反应的速度通常难以控制，以及进行实验的器具诸如容器等体积有限不能确保所有学生都能在实验课堂上观察到实验反映的情况，影响了学生对实验的把握与理解。应用多媒体技术进行实验的演示则可以避免上述问题，增加实验的可视度，确保学生均能清晰地观察到反应实况。例如，在进行反应速度比较快、反应元素量不易过多且不易观察的金属钠与水反应时，运用传统的实验展示方式，由于可见度与反应速度的问题，直接影响了学生观察实验的现象。如若将这一过程搬上荧屏，将金属钠置于屏幕中已被放大且加入酚酞稀释液的试管中，便能使学生清晰的观察到该实验的一系列现象，加深学生对实验的理解与把握程度。

（二）合理编排课件内容

多媒体技术的应用的确能够提高化学课堂教学的表现力、使之更形象具体化、极大的提高教学效率，但是其前提必须要确保课件知识内容编排的科学合理性。首先，教师必须要确保课件内容与生活现象的结合，立足于学生的具体学情。比如在拓展性课题最轻的气体这一章节时，如果引入生活中常见的氢气球等现象进行阐释，不仅能够方便学生掌握相应的化学知识，还有利于发散学生的思维。其次，课件内容的设计要尽可能的丰富精巧，要从文字、音乐、视频等多角度的利用现代化的教学方式对化学知识进行讲解和阐述，进而促进学生形成积极求知的学习态度，培养其优良的创新意识。再者，形式、内容丰富但不花哨的多媒体课件不仅减少了教师板书花费的时间，简化了教师的教学工作，还增加了课堂知识的信息量，进一步的提高了课堂的效率。

（三）注重学生理解能力的锻炼，力主发挥其的自主性

初中化学教师如若采用平铺直叙的教学方式去教授物质的结构、反应原理以及化学元素性质等知识点时，由于知识点的抽象性，极不利于学生对知识点的理解和把握。针对这些知识点利用多媒体技术则可有效避免上述问题，其课将上述抽象的知识点与化学现象通过视频、图片等形式生动形象的进行展示，为学生自主性的发挥与理解能力的锻炼提供了前提。

例如，在教授分子的组成与简单的酸碱反应时，教师可以利用多媒体技术的三维动画演示氧分子由两个氧原子组合的过程，以及酸碱反应化学方程式中分子间的组合与拆分。学生通过观看动画有助于其理解分子的分裂与新物质的形成过程，更直白的认识分子和原子间的关系。同样，学生对于自己在学习过程中遇到的问题，也可通过网络查阅各种的信息资料。可以说多媒体技术不仅改变了传统的教学模式，还为学生提供了一个发挥其自主性的广阔平台。

结论

多媒体教学势必会成为今后教学的主流方式，其能为学生提供更生动形象的课堂环境，极大程度的提高课堂的教学效率。初中的化学教师要清楚的认识到该教学方式的利与弊，立足于学生的具体学情和传统的教学方式，创办更具特色的高效课堂，并不断的总结教学经验，共同致力于教学质量水平的提高和素质教育目标的实现。

参考文献：

[1] 黄图伦.多媒体设备推动化学教学更形象化与生动化[J].中国教育技术装备.2014（02）.

中学体育教学工作计划范文第5篇

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。

中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。

课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。一般分为下列5种：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。

课的结构是指构成一节课的几个部分、各部分的教材顺序、组织教法和时间分配等。在体育课中，主要是从事各种身体活动。有机体要承受一定的生理负荷，也有一定的智力活动。因此，体育课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循生理机能活动的规律。生理机能活动的规律，一般分为上升—稳定—下降3个阶段，它反映了人体工作能力变化的总趋势。

根据上述两种规律，体育课的结构一般分为：准备部分、基本部分和结束部分。上述课的3个部分是体育课的基本结构，至于每个部分的具体结构，则因课的具体任务、教材内容、学生情况和人数，以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。课的基本结构的一致性和具体结构的多样性的统一，就构成了一节体育课的完整结构。为了加强组织教学，小学体育课也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，而成为4部分结构的课，它和3部分结构的课没有本质的区别。当前一般都采用3部分结构的课。但有的国家体育课的结构则没有严格的划分。

分组教学是在体育课中把学生按年龄、性别或健康状况和身体训练水平等，分为若干个小组进行教学，在教学内容基本相同的情况下，可分别提出不同的要求。分组教学可分为：分组不轮换是在体育场地、器材条件较好的情况下，各组都在教师的统一指导下，按教材顺序进行练习，它可以较好地发挥教师的主导作用，合理安排教材的顺序和运动负荷，灵活地掌握教学时间。但这种形式不适于一个班学生较多，场地、器材条件较差的学校。分组轮换是在场地器材少的情况下，把学生分为若干组，在教师的指导和学生小组长的协助下，各组分别学习不同的教材，按预定时间，互相轮换学习项目。这样可以充分利用有限的场地器材，使学生有较多的练习时间。但是这种形式，教师不能全面地指导学生，不便合理安排教材顺序和灵活掌握教学时间，各组的运动负荷也不能都符合逐步上升的原则。

综合密度是指一节课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的比例。一节课教学活动的时间，一般包括：教师指导、学生做练习、相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。研究课的综合密度，在于最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。专项密度是指课的某一项或两项活动的时间与课的总时间的比例。学生做练习的时间与课的总时间的比例，称为课的运动密度（练习密度），用公式表示是它和课的运动负荷有密切联系，通常所说的体育课的密度，就是指课的运动密度。中小学体育课的运动密度，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。

运动负荷指一堂体育课中学生做练习时所承受的生理负荷。它反映学生的生理变化。运动负荷的大小，是由运动的数量和强度这两个基本因素所决定。运动的量是指练习的次数和延续的时间，练习的总距离和总重量等。运动的强度是指在单位时间内完成练习所用的力量的大小和机体紧张的程度，一般以动作的速度、练习的密度、负重的重量、投掷的距离、跨跃的高度和远度等来表示。运动负荷应根据运动的数量和强度来综合评定。同时，动作的质量（即动作的规格要求）对运动负荷的大小也有一定关系。课的运动负荷应适当，过小达不到增强体质的效果，过大又会引起过度疲劳，影响健康。

课程计划：体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：

①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。

②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。

③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。

体育教学工作的考核，是为了考查和评定学生体育课的成绩，了解学生的学习情况和教学效果，总结教学经验。教学工作考核包括以下3种：

①平时考查，即在平时教学中随堂进行的检查，一般以检查学生掌握动作的质量为主，适当注意所达到的成绩。

②定期测验，即根据教学进度计划所规定的考核项目、时间和标准，对全班学生组织的测验，一般以测验成绩为主，最好采用竞赛方式，以激发学生的积极性。定期测验的项目每学期以3～4项为宜，应与《国家体育锻炼标准》的测验相结合，并在学期初就向学生公布考核的项目、标准和时间，鼓励他们认真学习和锻炼。

③成绩评定。体育课的成绩是根据平时考查和定期测验的成绩综合评定。按教育部规定，全学期缺课超过体育课总时数1/3以上者，不予评定成绩。学生体育课的成绩，虽在一定的程度上反映了学生的体质情况，但又不能完全代表学生体质的好坏，因此，它只能作为体育学科的学习成绩。

除了体育课的考核外，还应对学生的身高、坐高、体重、胸围、肺活量、脉搏、血压、身体的一般素质及其他健康状况，每年进行1次测量检查，以较全面地了解学生体质状况，并把测量检查的记录和评语同学生的学习成绩册送家长查阅，以引起家长对学生体质的重视。

二、体育课上的热身运动

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

1、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环

2、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍

3、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下

4、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌

5、涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈

6、弓箭步压腿。

7、测压腿

8、踝腕关节运动

三、上好体育课要注意什么

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次（或130—150次／分）为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。

四、几点要求

1、正确认识体育课的地位价值

阳光体育，国家使命；学校特色内涵发展的需要；生命健康教育（体质下降，竞赛担心）；生存技能的培养。

2、客观反思体育教学中的得失

（1）首先它是一节课，而且别把它当副课（每天锻炼一小时，四节体育课）。不能掐头去尾四不像。

（2）体育老师的认识要跟前跟进。不是玩耍，不得挤占，不是教师的自我放松课，不是自由无序无计划。

（3）我们的体育课状态。自由无序的玩———失控；师生脱节———各玩各的；玩手机，抽烟、谝谎；缺基本步骤、课堂结构、教学计划、目标任务、重难点、技术指导、运动技能技巧、课堂效果。

3、持之以恒做好今后的体育工作

（1）莫让其他人进入你的课堂，要是进来的话请带上听课记录；

（2）端正自己的上课与教学习惯。管好学生，教育好学生，训练好学生，体育好学生。运动安全。

（3）坚决杜绝上课陋习。拿电话手机进课堂；穿大衣正装皮鞋高跟鞋进课堂；上下课环节省去略去；活动放松环节没有。

（4）体育教学服务于学生和学校发展。学校特色内涵发展；学生体质健康发展；学生运动技能掌握与运动习惯培养；令行禁止习惯养成。

（5）提倡专业体育老师上体育课公开教学。

（6）落实每天锻炼一小时。