小学生视力监测制度
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小学生视力监测制度范文第1篇
【关键词】 扎鲁特旗 学生 视力
中图分类号：R179文献标识码：A文章编号：1005-0515（2010）11-359-03
1 对象与方法
1.1 对象
整群随机抽取全旗中小学校41所，其中小学28所，初中7所，高中3所，九年一贯制学校6所，学生总数30801人。
1.2 方法
调查项目为视力不良，按照《学校卫生情况年报表技术规范》要求进行检测和评定，裸眼视力低于5.0的判定为视力不良。
1.3 统计学分析
使用《学生健康监测》软件分析和评价，对各指标患病率的差异比较使用U检验。
2 结果
2.1 不同学习阶段学生常见病患病情况比较 （表1）
从表1可以看出，初中学生视力不良率高于小学生（u值=27.499），高中生视力不良率高于初中生（u值=18.73），差异均有统计学意义（P值均＜0.01）。
2.2 不同性别中小学生视力不良患病情况比较 （表2）
从表2可以看出，女生视力不良患病率高于男生，差异有统计学意义（u值=21.583，P值＜0.01）。
2.3 不同地区学生视力不良患病率比较 （表3）
从表3可以看出，城镇学生视力不良患病率高于乡镇学生，差别有统计学意义（u值=25.805，P值＜0.01）。
3 讨论与建议
小学生视力监测制度范文第2篇
一、开展体育课基本情况
目前，我市有小学22所、初中13所、高中3所、九年一贯制学校3所、中职学校2所等共43所学校，学生53225名，1263个班级。严格执行课程计划，按照课程标准和上级要求开足、开齐体育课，小学1-2年级体育课每周为4节、3-6年级每周体育课为3节、初、高中每周3节体育课。开课率为100%。
二、阳光体育运动开展情况
1.开展每天一小时大课间体育活动。
各学校根据《市中小学“大课间体育活动”实施方案》确定活动内容和组织方式，自行安排20—40分钟大课间体育活动，制订阳光体育活动计划，对体育课外活动进行总体安排，体育场地器材管理员合理规划活动场地、提前调配和准备器材，班主任和指导教师加强跟班管理和指导，体育课外活动内容丰富、指导到位、安全有序、规范高效，从时间、质量上确实保证了学生每天不少于1小时的体育锻炼。
2.开展阳光体育活动。各学校开展了班级之间的各类体育比赛，如田径运动会、球类比赛以及丰富多彩的阳光体育竞赛活动、课余训练等为广大学生提供了展示青春风采的舞台。运动竞赛的组织，开创了人人有特长项目、班班有体育活动的局面。同时，市教育局每年举办乒乓球、跆拳道、速滑、球类比赛等单项体育比赛和全市中小学生田径运动会，切实提高了学生参与体育锻炼的热情。
三、开展《国家学生体质健康标准》测试及学生体质健康情况
（一）建立健全评价与监控机制。
1.建立体育考试制度：我市全面实施《国家学生体质健康标准》达标测试和体育课考核，纳入学生综合评价档案。实行中考体育考试，考试成绩纳入升学总分。
2.学生体质健康达标测试：我市各校严格按照《学生体质健康测试实施细则》要求，每年组织测试和等级评定，并对测试数据进行统计分析，全面了解学生的体质健康状况。同时教育局组织人员对个别学校进行复核，确保数据真实有效。
3.组织学生视力状况监测：我市每年对学生视力状况进行监测，监测率达到了100﹪。
4.建立新生入学体质查验制度：入学新生100﹪查验预防接种证，实施新生入学体质测试。对入学新生的体质健康进行了全面测试，并将测试结果记录学生档案。
（二）加强监控与指导力度，增强学生体质。
1.组织全市中小学实施体质健康测试，按国家要求完成学生体质健康测试及数据上报工作，及时掌握学生体质健康水平与发展变化情况。通过检测，我市学生体质健康标准及格率均保持在95﹪以上。
2.加强对学生的用眼卫生指导，做好眼保健操和爱眼体操，保障学生视力健康发展。每年对学生视力状况进行监测，确保监测率达100﹪。将学生视力情况记入学生健康档案，对视力不良学生加强指导，同时将学生视力情况通知家长。
3.学生体质健康标准合格率95.1%，良好率30.8%优秀率10.87%。
四、教师队伍建设情况。
目前，我市体育教师（专职）282名，体育教师兼职人数53名，基本达到了《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的体育教师配备要求。现体育教师与学生比163.47%，参训人数180名，本年度新招入体育教师19名，体育教师缺额比8.7%。
五、教学条件保障和场馆设施情况。
根据《国家体育体育卫生条件标准》，按照学校体育器材配备标准对全市中小学场地合理规划和建设，各学校常规教学器材配备率和达标率为各100%，配足配齐体育器材，满足学校体育教学和业余训练的需求。
目前，我市有36所学校为人造草坪场地，场地改善率达86%，200米田径场地的有33所、400米标准田径场地设施的10所，达标为率100%，篮球场62个、足球场47个、排球场58个，体育场馆有13个，学生体质检测实验室学校率100%，体育器材达标学校率100%。
小学生视力监测制度范文第3篇
一、工作原则
1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。
3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。
4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"防近"工作的合力。
二、工作措施
（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作。
1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》（见附1），落实各有关部门和人员的职责，并作为年终考核、班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。
2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。
4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。
5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。
6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。
7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。
（二）开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。
1．按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》（见附2），在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。
2．每月利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
3．每学期开学初和学期结束放假前，通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。
4．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
5．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
6．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积极争取和动员专业机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。
（三）积极改善教学条件，为学生创建良好的视觉环境。
1．保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。
2．按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的学校应配置2种以上型号的课桌椅），或配备可调试课桌椅。
3．教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。
4．教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。
5．教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，且灯管应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米；黑板照明应另设2盏横向40瓦荧光灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应符合国家标准（建筑照明设计标准GB50034-2004）要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明
中小学学生近视眼防控工作岗位职责
一、学校领导
1．确定一名校级领导主管学生近视眼防控（以下简称"防近"）工作，并明确相关部门工作职责。
2．按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的"防近"工作计划和措施。
3．将学生"防近"工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生"防近"措施落实情况进行检查和总结。
4．督促学校有关部门和人员履行"防近"工作职责，落实具体的"防近"措施。
5．定期研究学生视力保护工作，协调解决"防近"工作中存在的问题，及时总结推广班级"防近"经验。
二、体育卫生或思想教育管理部门
1．负责制订学校"防近"宣传教育计划，组织班级开展形式多样的"防近"宣传活动。
2．管理学生"防近"工作，将学生"防近"工作纳入学生管理和班级评比监督内容。
3．组织每学期对学生视力状况进行两次监测。
4．组织开展师生眼保健操培训与评比工作。
三、教学管理部门
1．按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
2．严格控制各学科的测验和考试次数，督促任课教师按时下课，做到不拖堂、布置课外作业适量。
3．督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。
4．按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。
四、总务后勤部门
1．及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。
2．定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。
3．选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4．根据学生身高，合理配置课桌椅。保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5．为卫生（保健）室或学生活动室配备视力表灯箱，并标出5米线。有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表，标出5米线。
五、班主任
1．掌握班级学生的视力变化情况，配合校医(保健教师)做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作。
2．教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。
3．督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼。
4．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位。及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5．督促任课教师按时下课，做到不拖堂或利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。
6．定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作。每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关近视眼的防治知识，告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间，保证必要的睡眠时间。学生视力有变化时要及时与家长取得联系。
7．督促并指导学生每天上下午认真做好眼保健操。
8．组织班级干部、红十字青少年、卫生员共同做好班级的视力保护工作。
六、任课教师
1．按照国家课程标准和相关教学要求组织教学，按时下课。
2．教学过程中，合理控制学生近距离用眼时间，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。
3．教学过程中，做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显。
4．严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。
5．配合班主任督促学生课间休息时间到室外活动或远眺。
6．配合班主任督促并指导学生按照要求认真做好眼保健操。
七、校医(保健教师)
1．负责拟订学校"防近"工作的计划，并报学校领导批准实施。
2．每学期利用广播、黑板报、墙报等各种形式向师生进行经常性保护视力的宣传教育。
3．每学期组织学生进行2次视力检查，详细记录，及时统计，分析视力减退的主要原因，对视力不良的学生进行分类管理。
4．学生视力发生变化时，要及时通知班主任，并提出具体指导意见。
5．经常到教室检查学生用眼卫生、教室的采光照明、课桌椅配置调整以及眼保健操实施等情况，发现问题及时向有关部门提出改进意见。
6．定期对生活委员或卫生员、红十字青少年进行保护视力、预防近视知识培训，指导他们在班级中开展"防近"工作。
7．培训、指导师生眼保健操工作，使之学会并掌握眼保健操的正确做法。
中小学学生预防近视眼基本知识与要求
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境
（一）读书写字视觉环境要求。
1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求。
1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3．电视机要放在背光的地方。
4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
小学生视力监测制度范文第4篇
摘要：2012年教育部等六部委对"全国学生体质与健康调研"结果显示，我国青少年体质下降的一些重要指标呈下降趋势，令人担忧。据此，本文阐述了我国青少年体质健康的现状，并从家庭、应试教育等方面探讨了导致学生体质健康持续下降的成因，提出了提高学生体质健康水平的具体对策。
关键词：体质健康；应试教育；矫治策略
一、我国青少年体质的现状：
1、肥胖率日益攀升，超过世卫“安全临界点”
与1985年相比，2010年我国7至18岁学生肥胖率增长了7.9个百分点，尤其是城市男生肥胖率已达14。2%，城乡学生的肥胖率超过了世界卫生组织公布的“安全临界点”（10%）。
2、心肺功能下降，运动能力趋低
与1985年相比，2010年我国小学生50*8往返跑，初中、高中、大学女生800米跑，男生1000米跑的的成绩分别下降了8.2%、10.3%和10.9%。中小学引体向上最大降幅达到40.4%。这些情况表明，我国青少年胸围越来越宽，肺活量越来越小，身材越来越高，跑得却越来越慢，体重越来越重，力量却越来越小。
3、视力不良检出率攀升，位居世界前列
2010年小学生视力不良检出率为40.9%初中生检出率为67.3%，高中生为84.7%，我国“眼镜娃”的比例高，增幅大，低龄化，已位居世界前列。
二、我国青少年体质下降的原因
1、片面追求分数和升学率
主要问题是:片面追求分数和升学率形成的应试教育现状，牺牲了青少年体质为代价。全国政协委员北京体育大学校长杨桦指出，我国中小学体育课开课率不高，仅有42.7%的小学生和25%的初中生每周上3节体育课，73.5%的高中生每周上2节体育课，这与中央文件规定的“每天锻炼一小时”的目标相差甚远;体育场地设施严重不足，2008年，某省会城市的2000余所中小学校，400米标准田径场仅有38块，比例不足2%;各级学校体育师资力量短缺，诸多省市缺额达1/5以上;加上体育和健康教育的科学化水平不高，安全保障体系不健全，体育课的质量与效果也大打折扣。
2、体育教学模式僵硬
“达标考核” 模式借鉴的是前苏联的制度，随着社会的进步发展，如今的体育活动变得丰富多彩，学生可以选择的面十分宽广，学校体育的达标模式已经满足不了学生的需要了，有些学校放弃了篮球、体操和武术，专门为了达标而设置体育课，这是体育教育的一个误区。也严重挫伤了学生参与体育锻炼的积极性。
3、睡眠不足
根据抽样调查5886个学生，有超过1/10的小学生和超过1/3的中学生正在受到睡眠不足的隐性伤害。睡眠与青少年健康成长密切相干，睡眠不足将严重影响身体的正常发育，引起免疫力和抗病力下降，造成健康隐患。长期睡眠不足，会导致注意力和记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发育，发生各种慢性生理疾病，睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、不好动、兴趣不广泛等表现。心理上的反常表现也会影响睡眠，导致入睡困难，形成性循环，就是造成我国青少年体质下降的隐性因素。体质下降。
4、家庭方面的原因
受“学而优则仕”“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”“万般皆下品，唯有读书高”等中国传统观念的影响，许多家长尤其是独生子女的家长缺乏正确的教育观，健康观，成才观，他们只重视孩子的智育，轻视孩子的体育，只重视孩子的营养，轻视孩子的锻炼，从而使孩子在家里的生活一直笼罩在“应试教育”的阴影下，小太阳始终难以见到“太阳”，譬如，在平时，孩子从学校回到家里，本想放松一下，玩一会儿，然而大多数望子成龙，望女成凤的家长便让孩子“大门不出，二门不迈”在家里做各种各样的作业，在假期，许多家长也不让孩子放松休息，参加一些有益于身心的体育活动，缓冲一下本学期的紧张的学习所带来的身心疲惫，而是，把孩子送到“补习班”“辅导班”，继续进行文化课的学习，从而使孩子根本没有时间进行各种各样的体育锻炼，因此家长重智育，轻体育，重营养，轻锻炼是造成“土豆”和“豆芽”长成的不可忽视的原因，是造成“小胖墩”、“小眼镜”增多不可忽视的原因
三、矫治策略
应该从5个方面入手改善中小学生体质健康状况：（1）切实减轻中小学生课业负担，加大教育行政干预力度，制定义务教育阶段学校的学生作业负担的标准，普通高中把每天锻炼一小时列入课表，同时继续深化课程改革，确保学生体育锻炼和睡眠时间。（2）是增加投入，建议国家设立全国阳光体育建设工程，并采取中央财政支持、地方财政配套的办法，体育彩票净收入一定比例也可用于学校，提高中小学校体育基础设施建设和器材装备水平。（3）是加强学校体育师资队伍建设，做好体育教师岗位编制的统筹安排，做好农村小学、幼儿园教师公费定向培养专项计划，鼓励体育专业毕业生和骨干体育教师到农村边远学校任教或支教。（4）是进一步推进体育考试制度，把体育作为中考、高考的必考科目，并与语、数、外等必考科目同分值。（5）是进一步加强学生营养，由政府牵头为学生营养午餐制定相关政策、制定营养标准，切实解决学校食堂工勤人员编制问题，提高学生餐饮的品质。
参考文献:
[1]董俊.我国青少年体质下降的原因及对策[J].辽宁科技大学报,2008,31(34) :3-4.
[2]樊雅民.浅析青少年体质下降原因及对策[J].山西科技,2009,30(05):4-
小学生视力监测制度范文第5篇
——编者
日本:限制电游时间,纠正写字姿势
日本是掌上游戏机的发源地,很多日本孩子对掌上游戏疯狂着迷。但玩电子游戏对孩子的视力伤害最为严重,所以,近年来日本很多家长组成联盟,共同限制孩子玩游戏的时间,约定只允许自家孩子周末玩一次,每次不超过半个小时,有的联盟约定允许孩子每周玩两次,每次不超过15分钟。总之,一周玩游戏的时间不能超过半小时。
此外,日本家长非常注意纠正孩子不正确的写字姿势。日本许多家里都给孩子准备了专门的学习桌,配有专门的书架和灯具。特别是灯具,都是保护视力的,不仅不会产生伤害视力的频闪,还加了滤光片,过滤掉刺眼的眩光。另外,灯的角度、亮度与桌面的距离等都经过严格计算,全方位保护孩子的视力。
学习桌摆放的位置也很有讲究,通常放在靠窗的地方,孩子眼睛疲劳时,可轻松地看到窗外的风景。如果房间够大,也可放房间的中间,这样视野开阔,眼睛不容易疲劳。家长还随时监督孩子的坐姿,如果发现孩子写作业时弓着背或趴在桌子上,就会马上提醒纠正。(赵康)
澳大利亚:多晒太阳防近视
澳大利亚研究人员发现,晒太阳是儿童预防近视的一种有效措施。长期以来,人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的主因,然而,这项最新研究似乎了上述观点。
在过去的30年间,东亚的近视率急剧上升。现在,新加坡90%符合征兵年龄的男性是近视眼。澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示,发展成近视的可能性受环境的影响很大。他和澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西·罗斯博士发现,孩子在室外度过的时间是他们是否形成近视的关键因素。
摩根和他领导的研究团队将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比,这些孩子的年龄相近,双亲都近视。对比结果显示,居住在新加坡的孩子,近视率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼活动上的时间更长,他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的2倍。摩根表示,两地孩子生活的主要差别在于,悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。
摩根认为,晒太阳促使体内分泌更多多巴胺,因此降低了近视率。众所周知,多巴胺能限制眼睛生长,而近视就是由于眼睛过度生长所致。
(米君)
美国:看电影防治近视
最近,美国流行一种全新的儿童近视防治方法:观看3D电影。美国眼科专家认为,这是更方便、更受孩子欢迎的防治近视之道,不用打针吃药,只需让孩子换一副高科技的近视眼镜,每周带他看3D电影,就可以放松眼部肌肉,控制眼镜度数,使假性近视得以恢复正常。
据报道,视力康复3D电影是欧美近年的新发明。它通过计算机虚拟现实技术,将立体电影素材和立体动画设计成前后、上下、缩放等多种移动方式。孩子戴上特殊的眼镜看这种忽远忽近的立体影像,能放松睫状肌,锻炼眼外肌,在不知不觉中提高视力。
视力康复3D电影在美国疗效惊人,被批准予以发明产权保护。据统计,经过一次3D电影治疗,一般程度的近视即可缓解,视力当场提高0.1左右,裸眼视力表可以向下多看一行。再配合高科技眼镜等综合治疗,可在三个月内全面解决近视问题,而且整个过程不用开刀手术,对儿童没有任何副作用。
看电影治近视,听起来新鲜,其中原理让很多家长不理解。眼科专家解释说,这种特殊的3D电影之所以能治近视,是因为它能让孩子的睫状肌、晶状体做伸缩操。人眼有立体视觉,会在看屏幕中虚拟立体现象时产生眼内外肌的生理变化。这一点和与看实物时几乎一模一样。当画面中的人物或者恐龙沿远—近—远轨迹来回运动时,人眼的晶状体就相当于在做一伸一缩的体操。经常看这种3D电影,能解除由于过度近距离用眼导致的睫状肌痉挛,使假性近视得以恢复。(曹明)
德国:定期登高望远,推广眼保健操
德国无论小学生还是大学生,很少有人戴眼镜。万不得已戴上眼镜的孩子,会觉得自己成了异类。德国学生的近视率一直控制在15%以下,重要原因是德国人很重视保护孩子的自然视力。
专家表示,眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因,积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视,还有助于提高视力。因此,德国的学校里都在推广眼部肌肉操,每天上午下午在学校各做一次,晚上睡觉前再做一次。
有的学校从一年级开始就让学生戴上巫婆眼镜,体验近视的感觉,了解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。为了保护孩子的视力,德国学校定期进行望远活动,孩子们或在走廊上,或在公园里,或在山上,凝视远处绿油油的田野,远望天际起伏的群山,达到养眼的目的。
德国联邦政府下属的青少年眼睛保护协会,是一个专门指导和管理青少年视力保护的独立组织,由德国联邦教育局及德国联邦卫生局等机构共同创建。协会为保护青少年视力做了大量的宣传教育工作。他们在教育部门成立了专门防治近视眼的机构,使防治近视工作有组织、有计划地进行;定期检查学生视力,建立青少年视力档案,发现视力降低者,及时进行检查矫正。该协会的资料显示,近年来德国青少年的近视率一直保持在15%以下,小学生8.8%,中学生15.6%,大学生20.4%,比10年前下降了10%。
目前临床开展的准分子激光角膜屈光手术,价格在500欧元到1万欧元不等,德国全民参加医疗保险,患者实际支付的费用仅为10%左右。但青少年眼睛保护协会认为这种手术有一定风险,而且不适合18岁以下青少年。协会提醒家长,一分的预防胜过十分的治疗。预防的措施主要有以下两个方面:
首先,注重营养搭配。增加肉类、牛奶、水果等的摄入,对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到四点:第一,补充营养。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质。第二,限糖,因为糖可消耗体内的钙,诱发近视。第三,保证充足的睡眠,使眼睛整体处于非疲劳状态。第四,多锻炼,改善眼组织的血液供应和代谢。
其次,科学用眼。12~18岁是近视高发期,由于教育制度不同,德国青少年的学习压力并不重,所以他们有时间和精力从事体育锻炼和远游。另外,德国学校和家庭很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法,也值得我们借鉴。
(汉斯)
英国:发现导致近视的基因
伦敦大学国王学院科学家克里斯·哈蒙德发现,人的15号染色体上的一个DN段在近视人群中更为常见。该基因在眼睛发育以及视觉信号向大脑的传递过程中发挥着关键作用,该基因一旦出现缺陷,眼球就可能过度发育生长,导致观看远处物体时发生视觉模糊,形成近视。他领导的一个国际研究小组通过对4000名英国双胞胎DNA的对比研究,终于首次发现了一个与近视有关联的基因。之后,研究人员通过对13000名英国人、荷兰人和澳大利亚人的遗传学研究证实了近视基因研究结果。结果发现,大约45%的英国人带有这种近视眼基因,带有两个这样基因的人,其近视眼发病率为不带有这种基因的人的两倍。
这一发现为研制出全新治疗近视的滴眼液铺平了道路。科学家表示,一种可防止近视或遏制近视进程的药物将在10年内得到广泛使用。由于儿童时期就可以使用这种药物,他们将不再为佩戴眼镜而焦虑。近视眼镜有可能成为文物。
