初中体育健康教育教案
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初中体育健康教育教案范文第1篇
关键词：运动处方；初中生；心理健康
中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）35-0251-02
初中生作为青少年中的一个特定群体，正处于身心迅速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们所面临的内外压力普遍增多，所以他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美诸方面德发展[1]。其中很多压力已经超过了他们的承受程度，常常会引起不利的、有危害的后果。体育课作为中学生的必修课，渗透心理健康教育理所应当。运用运动处方教学模式是否能促进促进中学生心理健康的发展，对这一课题的研究对改善初中体育课教学模式，增强初中生的心理健康，促进初中生全面身心健康发展具有实践意义。
一、研究对象与方法
1.研究对象。随机抽取上海市杨浦区某一中学初一年级两个自然班级学生共64人，一班为对照班，共31人；三班为实验班，共33人。实验对象经专门体质健康测试，全部合格，均无心血管疾病。实验前经检验实验组与对照组各指标无明显差异。
2.研究方法。（1）实验设计。自变量1是教学内容，即健身运动处方教学模式和传统教学模式。自变量2是运动时间，分0周，12周两个水平。实验时间为12周。在实施处方课前后分别对实验班和对照班进行MHT量表的测试。本研究健身运动处方锻炼的主要内容：篮球类：持球侧身跑，变速跑，4X10折回跑，接力跑，篮球小比赛；小球类：羽毛球对打，乒乓球对打，辅以小球比赛；身体素质：单脚跳，蛙跳，俯卧撑，4×25米跑，800/1000米跑；游戏：“捉小鸡”游戏，“贴膏药”游戏，队列游戏；跳绳：单人跳绳，双人跳绳，单脚跳，双脚跳，集体跳绳比赛。（2）心理健康评价指标。本实验采用MHT量表评定学生的整体心理健康。心理健康诊断量表（简称MHT）是主要测量学生心理健康状况的工具，由华东师范大学心理系周步成教授等人（1991）修订[2]。
3.实验方法及步骤。实验班以处方课形式进行教学，运动频度为每周3次，每次课时间为40分钟，热身准备部分5分钟，基本部分30分钟，结束部分5分钟。运动时的平均心率控制120～150次/分。健身运动处方实验实施12周，严格按照计划进行。对照班按照传统教学教案和程序上课。热身准备部分5分钟，基本部分30分钟，结束部分5分钟。上课教师和实验班相同教师。
4.数据分析。全部数据采用SPSS11.5进行采集与分析。实验前后对比运用T检验，实验前后的实验组与对照组采用独立样本T检验，显著性水平标准均为p
二、结果与分析
1.两组被试在不同运动时间心理健康T检验结果分析。
经过前后配对T检验，两组被试心理健康前后测显著性差异见表1。统计结果显示，实验班级被试的学习焦虑、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向非常显著性的下降P
2.两组被试在不同教学方式的心理健康T检验结果分析。后测时，两组被试在学习焦虑、孤独倾向、身体症状以及总分上教学方式主效应显著，其他方面主效应不显著：T学习焦虑=-2.327，P=0.0230.05；T冲动倾向=-1.765，P=0.083>0.05；统计结果表明，与对照班相比，实验班被试的学习焦虑、孤独倾向和身体症状显著性降低，实验班的心理健康总分也显著性降低。说明体育锻炼与心理健康之间有着极其密切的关系，通过合理的处方锻炼，学生心理健康水平提高显著。从体育运动的功能与看，增加适宜的体育活动，不仅可以促进人们增进人际交往和感情交流，而且能解除自我幽闭，从而能起到调节与疏导消极情绪的积极的作用。
三、结论
1.运动处方教学模式与传统教学模式不同，它更加注重大部分学生对教学内容的理解和领会，更能提高学生学习的积极性和主动性。
2.运动处方教学通过改善初中生的学习焦虑、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向来提高他们的心理健康水平。
3.初中生参与适宜的运动处方锻炼能够获得更多的运动愉和更多的心理健康效益。
参考文献：
[1]教育部有关部门负责人就《中小学心理健康教育指导纲要》答记者问[Z].
[2]周步成.心理健康诊断测验[M].上海：华东师范大学出版社，1993：45-49.
[3]ROSTADFG，LONGBC.Exerciseascopingstrategyfostress：Areview[J].JSportExePsych，1996，（27）：197-222.
初中体育健康教育教案范文第2篇
【论文关键词】体育教学；身体锻炼；体能发展；教学策略
在2000年开始的体育新课改中提出了“身体健康”的新概念，体育课程名称也从“体育”改为了“体育与健康”。这是在过去的体育课程要求发展学生身体素质和进行身体锻炼的目标的基础上，提出的一个更高的身体发展要求。
长久以来，人们常常解不开的一个困惑是：“练了体育身体并不见得好，不练体育的身体也不见得差。”其实质应该是在质疑体育学科与健康之间的关系。其实体育也是一门科学，在教育的过程中，教师的正确引导和教学是至关重要的，而健康与体能的含义也非常宽泛，其中也受到遗传、生活等方面的影响。所以在体育教学中发展体能和进行身体锻炼也要有针对性地工作，既不能泛泛而谈，也不能无视锻炼的意义。因此需要特定的教学策略。
那么，什么是体育教学策略呢？《体育教学策略的概念、结果及其模型》中指出：体育教学策略是为了完成特定的教学任务，教师根据所预想的教学环境和条件设计体育教学过程，教学方法以及根据实际发生的教学情境调整教学过程和方法的思想和方略。这个概念表名，第一，教学策略不同于教师教案，而是设计教学方法的思想和方略；第二，教学策略具有可操作性和可调控性。
解决了这个问题，接下来就随笔者一起，探讨初中体育教学关于身体锻炼与体能发展的教学策略。
1.宏观策略：为什么教和教什么
1.1要将“体育与健康”理解为“体育为健康”
不能将“体育与健康”课变成讲授健康知识的理论课，也不能把健康教育的知识传授当做了促进学生健康的途径，而忽略体育课中的技能传授和身体活动性。更不能将其理解为“本次体育新课程改革是健康与技术之争”。
笔者认为，首先应该把“体育与健康的关系”在心中理解为是“体育为健康”，也就是说体育要为学生现在和将来的身心健康服务，体育课教学是个手段和载体，而学生的身心健康和体育实践能力的形成是目的。也就是说，体育的身体活动性应该在“身心健康”的大目标下统一起来。而实现这个统一的第一标志就是要在体育课教学中积极地锻炼身体，使体育课程能够成为促进学生的身体健康做出实实在在的效果，让“体育好”和“身体好”在体育教学效果上得到最大的统一。
1.2教学中应着重体现“身体锻炼”和“保健养护”两个方面
身体锻炼，顾名思义就是指通过体育锻炼来实现学生身体结构和机能的改善，这也就是传统体育教学中的重点内容，也就是体育课中的身体活动和技能学习；而“保健养护”则是指通过卫生保健的方法来保养学生的身体，这主要通过体育课的保健意识和保健能力的培养来实现，这也是对新课改下的体育教师所提出的新的要求。
2.中观策略：教多少和教会多少
要解决这个问题，就不得不仔细的研读和理解《体育与健康课程标准》，同时还要“因地制宜”、“因材施教”。
《体育与健康课程标准》中指出，在初中阶段的“身体健康”目标下，主要实现：1、掌握保健知识与方法；2、发展体能和运动素质。
笔者看来，“掌握保健知识与方法”是为了让学生通过学习了解有关保健方面的知识尤其是保健原理，从理性上建立对身体健康自我保护和养护的认识基础，有着既着眼现在又兼顾未来的重要意义。它能够提高学生对身体和健康的认识，使学生掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行为生活方式，当他们走上工作岗位后，能够根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参加体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的生活方式等等。实是“授人以渔”的工作。应当成为初中体育教学中的重点内容。
而“发展体能和运动素质”应当成为初中体育教学中另一个重点教学内容。笔者查阅资料发现：各国，各名族，各类书籍对“体能”均有着不同的定义和评价标准，但是无论何种解释，无论怎样定义，体能和运动素质都被认为是构成人体的身体能力和身体健康的要素，而体育教学中又具备发展体能的功能。而且，“发展体能和运动素质”一直是传统体育教学中的重点内容，例如：跑、跳、投掷等等，均是为了继续发展学生的力量、速度、爆发力、弹跳力等等。所以，在新课改下的初中体育教学中，更是不能将其舍弃，而应与科学合理的运动方式相结合，使体育更好的为学生服务。
3.微观策略：用什么教和怎么教
这一方面的内容，其实是体育教师教师技能和素养的综合体现。根据学校条件和设施的不同，会有不同的教学方法和教学安排。在此笔者主要谈谈多年教学中积累的经验。
3.1教学中应该树立“健康”和“体育”是浑然一体的理念
在未来体育与健康的课程中“体育传承”和“健康促进”不能称为两张皮，应该是浑然一体的。这就要求体育课要时时刻刻地想着为学生的健康服务，体育课教学要从单纯的“运动技能传授”变成“通过运动技术为主题的学习为学生的身体健康和心理健康服务”的课程。
例如：在学习体操时，如果我们只是为了教会学生一些体操动作，那么我们的教学评价也只是学会了多少动作，动作做得怎么样；但是如果我们瞄准为学生的身心健康而学习体操，那么这时的体操教学就会产生变化，它将从“竞技场上的体操”变成“体育锻炼中的体操”“老年人甚至是残疾人都能做的体操”；教学目的从“教会学生不会的动作”变成“既教会学生不会的动作，又教会学生不知道的锻炼方法”。于是教学内容和教学方法也随之产生变化，教师就必须告诉学生哪些体操动作可以进行哪些肌肉的锻炼，哪些素质的锻炼应该采用怎样的运动负荷，进行怎样的间歇和休息，甚至连应该补充怎样的营养也要教。这样，体育教学就与传统教学发生了重大变化。又例如，我们在过去球类教学中，更多的是为了教会学生打球，而新的健康体育教学中，我们就必须让学生体验到各种球类项目的乐趣，让学生喜欢这些运动并能理性地去认识这些项目，这样他们才能把这些运动变成他们未来生活的一部分，这样才能为学生的终生健康服务。
3.2“发展体能和运动素质”的教学需要有“现在”和“未来”两个时间概念和两方面的工作
这个问题实际就是以发展的眼光开展“发展体能和运动素质”的教学。
初中体育健康教育教案范文第3篇
一、精心选择，准确定位，让校园文化建设成为学校发展的主旋律
（一）准确定位，规划发展愿景打造校园文化的最高目的是宣扬学校精神，校园文化的发展不仅要体现出学校价值追求所在，还需要将学校的发展核心力量进行有效的凝聚。我校在把握时代脉搏的基础上，结合并传承学校历史和传统，充分发掘学校最本质的文化内核，通过校园文化建设的大讨论，确定新的办学理念和价值观，提炼形成学校规划愿景，形成学校精神层面的文化体系。在新的教育发展背景下，学校确定“一切为学生发展服务”为新的办学理念，以“立德笃学、无息有渐”为校训，以“学做人、长知识、健体魄”为发展目标，全面定位学校内涵发展目标。学校发展目标：以科学精神和人文素养培育为导向，努力把学校办成管理有特色、质量有优势、文化有品位的现代一流初中。教师发展目标：以教师专业化发展为抓手，以教育科研为先导，以骨干教师建设为重点，打造优秀教研团队，建设一支适应时代要求和学校发展的高素质的优秀队伍。学生发展目标：以学生发展为本，促进学生人格发展，促进学生学会做人、学会学习、学会健体，培养全面发展、适应现代社会发展需求的素质优良的初中学生。
（二）科学抉择，提出发展理念“人文”、“绿色”、“阳光”是我们在进行校园文化建设时秉承的最主要理念，这种先进的理念在高度体现新课程理念与学校建设的巨大作用的同时，也顺应了当前社会发展的潮流所在。人文，即努力营造健康与愉悦的校园氛围，使学生将科学精神与人文素养集合与一身，实现健康综合的发展。绿色，将校园建设为和谐、优美的校园。阳光，为校园营造积极向上、朝气蓬勃的健康气息，使学生生活在开放、开阔、开明、坚韧的健康环境之下。在这三个主题引导下，我们根据学校的具体情况进行校园文化的建设，使校园文化成为校园发展的核心力量。
（三）立足实情，明确发展目标校园文化的内容种类繁多，学校必须努力进行制度、精神、环境、活动等多方面文化的建设和完善。打造校园环境文化。从细节出发，将创新、标准、全面的校园建设要求渗透到学校的每一个角落，使学校的文化内涵与特色得到最大程度上的体现。完善校园制度文化。坚持以人为本的思想，建立健全校园规章制度，细化校园工作流程，形成依法办事、民主管理、以德立校的运行机制和自我激励、自我约束、自我管理的制度。充实校园活动文化。利用丰富多彩的校园活动来使学生们参加到文化建设的工作中来，使学生在社团等组织的领导下实现兴趣与能力的双向发展。营造校园精神文化。努力培育教师爱校、爱岗、爱生的精神，爱岗敬业、顾全大局、潜心育人；努力营造合作和谐的精神氛围，积极倡导讲团结、讲正气、讲原则的风气；努力发扬求真务实的工作作风，做到严谨治学、因材施教。
二、面向现代，创设校园文化建设的显性和谐美
学校致力于精品校园环境文化建设，按照净化、绿化、美化、优化、教育化五个不同层次对校园进行规划建设，遵循整体规划，逐步完善的原则，从校园布局、绿色建设、人际建设、文明建设等多个角度出发努力提升学校文化品位，不断增强文化育人的渗透力。
（一）完善一流现代教育设施，体现办公美。多年来，学校努力完善一流的现代教育设施，建设完备的校园局域网系统、广播音响系统和学校网站，专任教师配备个人专用手提电脑，建标准化学生机房，基本实现教学网络化、数字化和现代化。按标准配置了实验室、图书室、心理咨询室，积极组建学生社团，积极开展社团活动。学校一流的校园环境和完备的教学设施，为教育教学活动的开展和学生丰富多彩的课外活动创造了良好的条件。
（二）完善校园美化绿化工程，营造环境美。近几年来，学校加快发展步伐，加大投入力度，加强了校园环境的绿化美化和设施建设，建设校内生态景观园，科学设计，精心布局，现代化校园气息初步显现。校内种植各种树木，品种多样，果树与林木相穿插，落叶与长青树套种，花木与灌木点缀，确保四季常绿、季季有花、自然优美。园内山石点缀、小桥流水，成为学生学习、休息、陶冶性情的成长乐园。
（三）开展校园文化展示活动，塑造个性美。利用文化节、运动会、朗诵赛、读书交流会等形式，使学生个性特长得到充分的展示。同时学校还以年级组、班级为单位开展不同类型的活动，如寒假期间的劝募活动、4月扫墓活动、5月唱红歌活动、6月退队入团活动、7、8月军训活动、9月感恩主题教育、10、11月田径运动会和艺术节、12月拔河比赛等系列活动进一步丰富校园文化建设内容，发展了学生的个人价值。
三、走向明天，体现校园文化建设的隐性和谐美
（一）培育团结进取的教师文化一所学校教师的风度修养、教师学识水平、教师的职业能力、教师个体生活的幸福感在相当程度上决定着学校办学品质。为此，学校向每一位教师提出“办有灵魂的教育，做有文化底蕴的教师”的要求，采取积极措施，提升教师专业水平和综合素养。1．开展师德主题教育活动，培育高尚师风。师德师风建设的核心内容是：“热爱学生、以身作则，铸就崇高师魂；团结协作，乐于奉献，共创幸福校园。”师爱是教师职业道德的核心和精髓。为此在师德建设中，我校突出重心、培养爱心，树立教师的师表风范。通过政治理论学习，使老师牢固树立“尊重学生个性，发展学生特长，健全学生人格，促进学生成长”的教育理念；通过岗位教育，使老师具备良好的教师职业道德，爱岗敬业，责任意识强。2．开展校本教研，促进教师专业发展。坚持教师为本的发展理念，积极构筑校本培训平台，强化业务培训，开展以师德培训、教学技能培训、骨干教师培训、信息技术与学科整合培训等内容的校本培训，通过专家辅导、名师帮带、业务比赛、科研交流等方式方法，加强教师的业务锻炼，促进师资队伍的整体提高。以师能建设为重点，以“新理念、新课程、新技术”为培训支点，夯实校本研究管理，强化业务学习，在校园中广泛开展“做学习型教师”的读书活动，提升教师综合素质。3．创优培养平台，加快教师成才步伐。实施“名师工程”，强化校名教师考核。我们专门研定了骨干教师培养计划，积极开展教师各项单项评比以及校级四个层次的名教师评比，并创造各种机会，为教师成长提供展示的平台。如“新教师汇报课”、“青年教师展示课”、“名教师示范课”、“教学新苗评比”和“教坛新秀评比”等全方位出击，逐步形成一支相对稳定的高水平的骨干教师队伍。同时积极开展师徒结对活动，将教师结对制度化，注重对青年教师师德、教学技能、教学方法、教学科研等方面的培养，抓实抓严教学常规，促使师徒共同提高。4．关注情感需求，克服职业倦怠。以人为本、珍爱教师是我校的一贯做法。我们的快乐人生标语，使教师体会到尊重赏识，还经常组织教师开展形式多样的文体活动，使教师体会到开心快乐。在繁忙的教学之余举行丰富多彩的文娱活动，以活动为载体关注教师的情感需求，做到“以感情留人”，带领教师保持积极心态，从而有效地克服了职业倦怠现象。
