灵芝的作用与功效

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灵芝的作用与功效范文第1篇

1、功效：补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸，不想吃饭，还有虚劳还有肺虚咳嗽，还可以增加抵抗力。

2、食用方法：片可以煮水或者是炖鸡汤都可以，另外口服灵芝粉比较方便，灵芝粉也可以打成粉口服。一般情况下每天服用3到6克，用温开水冲服。

（来源：文章屋网 ）

灵芝的作用与功效范文第2篇

中医认为,灵芝味甘,性平,归心、脾、肾经,可补益气血、养心安神、健运脾胃抗衰老,能清除血液中的有害脂质,防治动脉硬化,减少中风机会,修复胃或十二指肠溃疡,缓解糖尿病或失眠症状。如与人参、当归、黄芪、熟地黄等配伍,可增加补血益气之效;与酸枣仁、柏子仁等配伍,可养心安神;与人参、五味子等配伍,可保肺气而止咳喘等。另外,灵芝还具有相当好的美容功效。

以往灵芝数量稀少,使用受限。但近年来,随着科技的进步,人工栽培灵芝获得成功,灵芝制剂也应运而生,这就打破了它的应用瓶颈,灵芝也开始得到广泛应用。其中用得较多的有赤芝、紫芝及其制剂。

【功效】

调血脂灵芝可调节患者的血脂水平,其中以降低胆固醇的作用较为明显。此外,它还有延缓动脉粥样硬化斑块形成的作用,能改善血液流变学指标,降低患者血黏度,抑制血小板聚集,减少血栓形成,改善心功能。

强心灵芝具有强心作用,能增强心肌收缩力,增加冠状动脉血流量和心肌营养性血流量,降低心肌耗氧量和血流阻力,还能改善心肌缺血缺氧的状态,保护心肌细胞。

镇咳平喘,增强免疫灵芝制剂对慢性支气管炎(特别是喘息型)有较好疗效。药理学试验证实,灵芝具有明显的镇咳、祛痰和平喘作用,并能增强免疫功能、减轻炎症。

镇静安眠灵芝通过抑制中枢神经系统起到镇静安眠的作用,还能调节植物神经系统和增强记忆能力。

抗衰老灵芝具有广泛的抗衰老作用,能提高人体适应能力和抵御疾病的能力,增强免疫功能,促进机体的核酸与蛋白质的合成与代谢,调节内分泌功能,还能抗辐射、降血糖、保护肝脏等,对增强体质和延缓衰老有益。

抗肿瘤因能减轻放化疗的毒副反应,增强机体免疫功能,改善症状,灵芝被制成放、化疗的增效减毒剂,可用于放化疗后的肿瘤患者。

【验方】

慢性支气管炎方――灵贝双仁汤

应用:慢性支气管炎。

配方:灵芝15克,浙贝母5克,核桃仁、甜杏仁各10克。

用法:灵芝与贝母煎煮2次,将核桃仁与杏仁捣碎后用沸药液冲泡,每日1剂,分早晚服用。

功效:扶正固本,润肺止咳。

血脂异常方――灵芝调脂饮

应用:血脂异常症的辅助治疗。

配方:灵芝、山楂、何首乌各10克。

用法:水煎服。

功效:调节血脂,预防动脉粥样硬化。

止咳安神方――灵芝银耳汤

应用:咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。

配方:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克。

做法:上药放入锅中并加入适量清水,再用小火炖2～3小时,至银耳成稠汁时取出灵芝残渣,分3次服用。本方亦可佐餐食用。

功效:止咳安神。

神经衰弱方――灵参饮

应用:精神倦怠,全身无力,失眠多梦,健忘。

配方:灵芝15克,西洋参3克。

用法:水煎服。

功效:镇静安神。

抑瘤方――灵枣汤

应用:肿瘤的辅助治疗。

配方:灵芝20克,大枣50克,蜂蜜少许。

用法:前2味水煎2次,加蜂蜜少许调服。

功效:扶正固本,抑制肿瘤。

冠心病方――灵参汤

应用:冠心病的辅助治疗。

配方:灵芝10克,丹参12克。

用法:水煎服。

功效:益气活血,改善症状。

【选购与保存】

灵芝为真菌类植物,由菌盖和菌柄(就像雨伞的伞面和伞柄)两部分组成,市售主要有赤芝和紫芝两种,形状基本相似,仅颜色有所不同。选购时一般以个大、质硬、色深者为佳。

赤芝“伞面”为半圆形或肾形,质硬,皮壳颜色为黄褐色或红褐色,有光泽和环状棱纹和辐射状皱纹,边缘薄,多向内卷。菌肉类白色或淡褐色,厚约1厘米。“伞柄”侧生,紫红褐色,有光泽,质坚硬。

紫芝外观与赤芝相类似,但颜色更深。购买时应注意以体大、色泽鲜艳者为佳。

伪品常见的灵芝伪品有树舌、层叠树舌、红缘层孔等,菌盖呈灰褐色,菌肉呈浅栗色,均无菌柄。

购买市售灵芝要注意防虫蛀、防潮和防霉变。因其质地坚硬,自行加工较困难,故最好购买加工好的制品。灵芝制剂的保存按说明书执行即可。

新鲜灵芝保存期限较短,去掉泥沙及灰尘,自然晾干或烘干(水分控制在13%以下),密封放于阴凉干燥处,可保存较长时间,注意防霉、防蛀。

小提示

有发热恶寒、鼻塞流涕等外感表现者不宜服用灵芝。

灵芝的作用与功效范文第3篇

更为关键的是，这份报告指出，人一生中患恶性肿瘤的概率是22%，肿瘤已经成为一种常见疾病。45岁以后，癌症的发病率上升明显。所以，建议大众应在40岁开始，重视针对肿瘤的健康体检及预防。

正气不足，免疫力低，抗癌无力

目前医学上治疗癌症的方法有很多，其中包括手术、放疗、化疗、电疗、靶向治疗等等。可惜的是，不管是哪一种癌症，都无法通过单一的治疗方法获得治愈。更让人揪心的是，很多疗法还会给癌症患者带来各种痛苦和不适。比如化疗，最常见的副作用就是呕吐、食欲下降、脱发、贫血等等。

癌症的治疗，说白了就是人体自身和癌细胞对战抗争拉锯的过程。在这个过程中，患者没有胃口，甚至出现强烈呕吐，这会使患者自身的能量及营养得不到补充，从而损伤了身体的正气，自身免疫力迅速下降。而身体的正气一旦受损，其抗癌的能力自然也是大打折扣的。

因此，癌症患者，在积极接受治疗的同时，一定要注意护持自身的正气。正气是中医的一个概念，指的是人体的正常功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力。具体包括人体的营、卫、气、血、精、神、津、液和腑脏经络等功能活动，从西医角度来说，类同于人体自身免疫力。

灵芝增长实力。有助带癌生存

在众多中草药中，有必要提一提灵芝。在《白蛇传》里，灵芝是有起死回生、令人长生不老功效的仙草。《本草纲目》是这样描述灵芝的：苦、平、无毒、益心气、人心充血、助心充脉、安神、益肺气。补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、祛痰、健骨、行血。

现代医学也证实了，灵芝具有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗等作用，在保肝护肝、促进睡眠等方面具有显著疗效。

中医上将有药用价值的野生灵芝统称为“五色灵芝”。实际上是五类六种灵芝，即白芝、青芝、黑芝、赤芝、紫芝、黄芝。灵芝在提高免疫力、滋补内腑的同性上，各种灵芝功效各有偏重，其中赤芝养心、紫芝益气、青芝疏肝、黄芝健脾、白芝清肺、黑芝补肾。

其实，不管是古籍中描述的“助心充脉、安神、益肺气”，还是现代医学的“调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗等作用”，这些灵芝的功效，都基于其扶正固本的基础上发挥的。

试想一下，两军对垒，一方粮草充足、军心大振（正气十足），其战事自然是频频告捷的。癌症患者若能饮食如常、自身的能量补给充分，血气充足，身体的战斗力自然高涨，这种情况下，即便不能彻底打败癌肿，但与之相互制约，长期带癌生存还是可能的。

灵芝小贴士

人工灵芝和野生灵芝的差别

灵芝有人工种植灵芝和野生灵芝，野生灵芝有五类六种，而目前人工灵芝一般为赤芝。

灵芝的作用与功效范文第4篇

“众药之王”――甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒。祛痰止咳。缓急止痛。甘草是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。

市面上许多洁面、护肤产品中都含有甘草成分，常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。

支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用。研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

“通经化瘀”――藏红花

据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。

由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以。藏红花一直是女性保健护肤的热门。

支招：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。

“血家圣药”――当归

这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾是最适合的。

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氯酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”。能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用。食疗效果也相当不错，是美容之佳品。

支招：1　祛斑：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。

2　除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

3　护发：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

“美白减肥”――薏仁

薏仁既是常用中药，又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35％以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以帮助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发。不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

支招：1.薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉。5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2.瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3―5克。搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3.薏仁粉面膜：将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合(比如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜。大约敷上15―20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

“清热泄火”――芦荟

芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩。保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80％。

护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润。温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。

支招：将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。

“仙草”――灵芝

中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。研究表明，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞。因此可以有效地抗病防衰老。

灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品成为护肤美容中的新贵。如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻。并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

支招：将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。

“赛黄金”――玫瑰

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。

灵芝的作用与功效范文第5篇

1、灵芝的功效与作用：抗肿瘤作用；保肝解毒作用；对心血管系统的作用；抗衰老作用；抗神经衰弱作用；治疗高血压；治疗糖尿病；对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；抗过敏作用；美容作用。

2、灵芝的食用方法：可用于煲汤，灵芝银耳汤；灵芝二仁汤；灵芝炖蘑菇；芝猪胰。也可用于泡酒，灵芝人参酒；芝蜜酒。

（来源：文章屋网 ）