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一、小学生身体素质发展的特点
1.力量素质。儿童少年时期,肌肉纤维较细,蛋白质含量较少,中枢神经系统的协调功能还欠完善,肌肉群的活动不协调,加之儿童少年长度的发育领先宽度和体重的发育,所以,力量素质较差。
在力量练习中,应采用负荷较轻、动作较快的练习,或中等负荷的练习,适宜做速度性力量练习,以提高神经系统对肌肉运动单位的动员能力,改善肌肉协调工作的能力,避免过重的负荷练习和过长时间的静力紧张练习,以防引起关节损伤,抑制骨骼生长。
2.速度素质。儿童少年时期,由于大脑皮质兴奋性和提高过程灵活性高、反应快,小学阶段是发展速度素质的良好时期。在体育教学中,可以适当安排一些频率高和反应速度快的教学手段。短跑可以很好地发展速度和速度耐力素质,宜于儿童少年练习,但在具体安排中应科学地控制练习的强度、距离的长短、重复的次数和间隔的时间。
3. 耐力素质。耐力素质在儿童少年身体素质自然发展过程中,是较薄弱的环节。耐力练习应作为全面身体素质练习的一个必要方面安排在计划之中,必须循序渐进,逐渐增加运动距离,适当合理地安排中等强度的耐力练习,并有间歇地逐步延长持续时间,以便发展耐力素质。
4. 灵敏素质。灵敏与人体对空间定位和对时间感觉的能力有关,也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种综合素质。在体育教学中,可采用活动性游戏和各种基本体操等方式,以促进灵敏素质的发展。
5. 柔韧素质。儿童少年关节的关节软骨较厚,关节囊和韧带的伸展性大,关节的运动幅度大于成人,所以,在体育教学中,应注意发展柔韧性的练习。年龄越小,柔韧性越好,根据素质发展的这一年龄特征,发展柔韧素质应从小抓起,与此同时,还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系。
二、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏化
1. 儿童化。儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点,进行体育教学,这样才能更好地调动他们的积极性,完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主,教学活动中,应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“本性”往往毫无保留地反映在体育课中,体育教师应懂得儿童的心理特征,按照童心、童愿和童颜组织体育教学,才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。
在课堂学习方法形式上,允许学生创新。在跳绳和呼啦圈教学中,在完成本课的要求后,有几个学生自己玩起了绳子和呼啦圈。我并没批评他们,还表扬了他们,依次让全部学生进行了创造练习,学生学习的积极性得到了充分的调动。
2. 兴趣化。体育教学的兴趣化可以给儿童情绪的满足,有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜,厌烦过多的重复练习,因此,教学手段要多样化,才能提高学生的兴趣、推迟疲劳的出现。体育课的教学过程中,学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥,教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣,活跃课堂气氛。此外,教师还应做到生动形象的讲解和准确的示范,教学方法力求多样化、兴趣化,以充分调动学生学习的积极性,使体育课上得生动活泼。
一、立足教学实际,内容开放多样
在课堂改革中,教学内容的改革是核心,以三维目标达成来统领教学内容,但并未规定具体内容,教师要以课程标准为指导,立足学生实际,注意有所创新。所以,在小学体育教学中,若要让孩子们主动参与体育活动,提高体育技能,教师不能死板的照搬教材内容,还要结合儿童身心特点的实际,改进与完善教学内容,选取开放多样的教学内容,激起学生的学习兴趣。首先,将体育内容进行生活化拓展,可以将学生生活中喜欢的内容穿插其中,整合教材内容。如小学篮球教学,不少学生喜欢动画片《灌篮高手》,也有自己喜爱的篮球明星,教师可以此为切入点,合理改造与整合教材内容。比如以动画片《灌篮高手》进行教学导入,用相应人物头饰作诱,调动孩子们的学习热情。再展示篮球明星各式各样的起跳姿势图,展开“明星模仿秀”,比比谁做的动作做标准,激发学生竞争与参与意识。或者将跳皮筋、“手绢”等具有民风特色的项目引入课堂,变成新颖独特的体育内容,使学生兴趣盎然。或者生活情境,渗透生活安全知识。其次,当前体育运动项目与娱乐方式是不断变化、层出不穷的,因此,教师要注意与时俱进,根据具体实情,适当引入新颖有趣运动项目,比如台拳道、滑轮等。另外,对相同内容要变换不同训练方式。比如组织短跑训练时,引导学生变化运用障碍跑、抢物跑、折线跑等形式,拓展内容,也提升学生学习热情。
二、筹划教学准备工作
在教学中,课前要进行筹划,这是体育教学的基础。这种教学筹划要从小学体育教育的基础做起,从课堂开始筹划,这也是做好高效小学体育教学的关键。另外在教学中,要注重教学的灵活性和主动性,针对具体的教学问题进行分析,做到小学体育课前筹划与实际体育教学的有效结合,提高小学体育教学质量与水平。
三、创新体育合作教学方法,提高学生体育兴趣
在以往的教学中,受到传统教学观念的影响,小学体育教学质量没有办法提高,因为,老师应该利用自主合作的方式教学。首先,通过考察,了解学生的实际学习情况,多多走进学生的学习和实际生活,根据学生的学习情况,进行自主合作体育教学。其次,对于老师应该多鼓励了解更多国家的经济文化等,留意与教科书相关联的体育自主合作教学内容,理论与实际相结合,使理论联系实际,从而使得学生更深刻了解小学自主合作体育教学的意义。
四、把游戏融入教学中
游戏对于小学生来说具有极大的吸引力,他们天生喜欢玩,喜欢游戏,体育教师可以恰当地把游戏融入体育课堂教学中,把教学内容进行一些游戏化的创新,让学生在掌握一定技能的同时也能体验到游戏的乐趣。如,练习加速跑时,教师可组织学生玩“警察与小偷”的游戏,让学生抽签决定谁是“警察”谁是“小偷”,游戏开始时让“小偷”先跑一段距离,随后“警察”再去追“小偷”,这样在你追我赶中既能达到练习加速跑的目的,又活跃了课堂气氛,让学生爱上体育课。。
五、利用小组合作完成教学任务
一、游戏教学法
小学低年级的学生对游戏并不陌生,幼儿园阶段的游戏往往教育目的性不强,而小学低年级的体育教学利用游戏的形式培养学生的课堂常规、学习习惯以及学习目的,教学的每个环节和步骤都渗透着游戏,目的性强。因此,在教学设计和备课中应注重游戏的方法,根据器材和场地的要求实施游戏活动。利用游戏法对低年级学生进行课堂常规的教育是行之有效的。体育课站队,刚入学的学生站队总是找不着自己的位置,整个队伍既混乱又不安全,经常发生学生碰撞事件,此时,按顺序给学生编上十以内的号码,然后通过“找找火车头”“找找小伙伴”和“快快集合”的游戏,帮助学生很快记住自己在队伍里所处的位置,能迅速站好队。游戏法是使幼儿从幼儿园到小学阶段过渡的最好方法之一。譬如,走步教材,采取形象的、直观的游戏方法,能够充分调动学生的学习积极性,达到基本掌握体育知识目的。“模仿人物走”“模仿动物走”等游戏方法是比较适合学生学习的方法。总之,游戏法对于低年级学生学习体育知识比较合适,体育教师要想方设法创造条件,营造氛围,结合现实生活,编制各种游戏,从而上好体育课。
二、情境教学法
情境法是融言、行、情于一体的教学方法,它是利用创设情境来激发学生参与的情绪,引导学生对知识技能的理解和掌握,启发学生思维的积极性,培养情感意识,这种方法也十分适合小学低年级的学生。创造良好的情和景,对于提高学生学习效率起到积极的作用。情境教学法是教师利用器材、音响等来设置一定的氛围提高学习效率的方法。日常教学中,通过模仿汽车、气球以及小动物,深入到游戏中,学习体育知识和掌握体育技能。还可以即兴发挥,一次,在上低年级走步课的练习时,操场上空突然响起警报声,我便利用这响声,模仿战争的警报,引导学生隐蔽走,匍匐走,低年级的学生仿佛身处这种氛围中,达到了学习的目的,培养了学生克服困难、勇敢向前的精神。因此,对于低年级的体育课,体育教师要积极创造好环境氛围,培养学生的学习兴趣,达到事半功倍的效果。
一、发挥主体地位,提高学习兴趣
小学体育教学主要是为了提高学生的学习兴趣,让学生们获取更多的知识,提升其综合素质,提高学生们自主创新能力。在我国的传统教学方式中,其主要的学习方式是学生们听取老师讲课的方式,这样的课程教学无法激发学生们的学习兴趣,有其对于学生兴趣的培养方面有很大的不利之处,难以让学生的体育锻炼积极性得到提升。因此,教师在进行体育教学过程中,尤其要做好学生主体性的发挥,通过多种活动的开展,让学生的学习主动性得到激发,让学生的学习乐趣得到提高,让学生的体育课堂教学更加富有趣味。比如,笔者在进行足球教学的过程中,便让学生们组成小组,开展了一场别开生面的足球比赛。笔者所开展的足球比赛并不是传统意义上的足球运动,而是让同学们扮演成为不同的小动物,让“小动物”们结合自己的特点进行比赛。“小鸭子”一扭一扭地将球传给“小猪”,“小猪”哼哼地用头顶起足球,“小狗熊”则跑上前来要断球,同学们的动作非常可爱,让足球运动的开展更加富有情趣。这种教学方式让学生们的参与积极性更高,加上教师较少规矩的限制,仅仅在规则上予以适当指导,更加让学生们的主体地位得到最大化的展现,让学生们在体育课堂上既能够感受到足球运动的乐趣,又能够学习到重要的知识理论,教学效果较好。
二、引进媒体教学,形象直观构成
随着社会科技的不断发展,网络多媒体教学方式已经被广泛的应用,在我国大部分条件较好的学校都安装的了媒体教学设备,教师在体育教学的过程中可以对其进行充分利用,充分激发学生们的学习热情,提高学生们对体育学习的欲望。例如:笔者在进行武术教学的过程中,对于武术中的相关动作简单进行语言表述无法让学生们真正学习到动作的精髓,无法让学生们对其各方面的知识予以更好地理解,于是变引入了多媒体进行辅助教学,同学们从视频中看到了武术动作的一招一式,还对其进行模仿,不用老师的特别教学,学生们便已经触摸到了武术学习中的基本动作。此外,笔者还制作了很多动画式的分解动作讲解,其内容不仅更加详细,而且更加具体,也更加生动,同学们学习起来更加具有趣味性,在习惯养成方面具有极大的帮助。多媒体进行体育教学,可以让抽象的理论知识变的具象化,可以让学生们的体育学习模仿效果更好,其课程教学的质量自然得到提升,学生们学习的意愿也更加强烈。
三、注重学生特点,坚持因材施教
每一名学生都有自身的特点,学生们的生长条件不同,接受的锻炼方式不同,都会让学生们的身体条件产生差异,尤其对于独生子女家庭来说,其可能接受父母的溺爱更多,身体条件反倒可能会偏弱一些。因此,小学体育课程教学活动的开展就需要做到因材施教,针对不同的学生体质进行不同的教学,从而让学生都能够得到与自己身体条件相适应的教学强度,在学生原有条件基础上提高学生的身体素质。比如,笔者再行小学体育教学过程中,并没有着急对学生进行体育教学活动的开展,而是首先对通过简单跑跳的方式对学生的身体条件和情况进行“摸排”,在进行基础“测验”之后,将学生进行三个等级的划分,身体条件较好的学习为A组,其主要进行的则是一些强度训练比较大的活动,比如跑、跳等体育活动;身体条件一般的学生则为B组,其主要进行的则是一些较为温和的体育活动,比如武术一类的活动;而身体条件较为薄弱的学生则为C组,其主要进行的则是基础性的简单体育活动,比如慢走、太极动作等学习,逐渐培养其对运动的适应性,避免运动伤害。通过这样的方式对学生的身体情况进行针对性教学,在学生的身体条件得到提升之后再进行强度训练,从而既让学生能够适应体育教学的变化,又让学生能够在其本身条件的基础上进行难度提升,防止学生因为体育活动无法“达标”而产生畏难情绪,对体育课程心生畏惧。教师要时刻关注每一位学生的身体情况,对于出现的问题要进行及时调整,保证每一位学生都能够在轻松的运动中锻炼好自身的身体,最终达到全体同学共同进步的目标。
1.重视个性发展
传统教育认为体育教育就是要使学生掌握运动技巧, 并不断提高运动成绩。过分要求学生对动作的练习。 同时在教学中也普遍存在着教学军事化,出现了大批教官式的体育教师。 忽视了在体育方面学生的个性发展,压抑了一大批学生的创造性, 例如在中小学存在着教材单一,不适应学生年龄个性特点的弊端, 许多教师存在着一个教案几堂课,一个教材许多年级的情况。而在基层, 由于专职体育教师的缺乏,许多学校还存在放羊式的教学。 这极大的打击了学生的对体育活动的兴趣,严重影响了体育教学质量。 笔者在教学中做了尝试:体育课上,让学生在教师的引导下组织体育课的内容,让学生自己上体育课,取得了一定的效果。 如:跳橡皮筋是小学生普遍喜爱的一项体育活动。 教师在课前要求每个学生必须掌握一种跳法,课上,由体育委员组织,教师指导。 先比赛一种跳法(如:小马过河)。然后,逐个分组表演("啄木鸟"、"东方红"等)。教师启发,是不是可以把两种跳法结合起来跳,学生兴致很高, 试验,效果很好。最后,让学生自由发挥,几个学生一组, 尝试自己跳出新花样。课后,要求学生可以组合成多种跳法,这样, 既使学生动体,又使学生智力得到发展,亦培养了学生的创造能力。
2.丰富教学手段以激发兴趣
2.1 视觉的刺激.图片是最直接的视觉刺激,它具有逼真、形象、美观、新颖等特点,多变的图片不断地给学生全新的感受,刺激学生活动的欲望。我们还可以把活动场地安排画在纸上,来帮助小学生理解授课的意图。
2.2 多媒体的运用。适当的根据教学内容和学生的需要,精心设计一些多媒体课件可以丰富学生的视野。这个课件可以是有关技能学习的,或者是体育常识方面的,也可以是体育欣赏方面的,那具有代表性的画面、优美的艺术造型、简明的文字显示加上生动的语言解说总能给学生以深深的触动。
2.3 听觉的变换。除了哨音,可以通过音乐、小号、鼓声来对学生产生刺激。如学动作时,播放点有节奏的音乐,会让学生耳目一新,取得好的效果;比赛时,可以用音乐来渲染气氛,用小号和鼓声来加油助威,所有的学生都会身心愉悦的。
3.结合教材特点进行教育
3.1 通过对体育教学的目的、饮食、营养与健康、全运会、亚运会、奥运会等知识的介绍,组织学生观看 2008 年北京奥运会的申办成功,观看反映我国体育事业巨大成就的录像、收听广播等,极大地激发了学生的爱国热情和民族自豪感,激发了学生勤奋学习,积极锻炼身体的自觉性,为培养终身体育意识奠定了基础。
3.2 耐久跑教学是培养学生顽强意志品质的良好时机。现在的学生独生子女多,生活条件比较优越,多数学生缺乏艰苦的锻炼,怕长跑、怕吃苦的比较多。教师要认真进行思想教育,深入了解情况,从严要求,有意识培养他们吃苦的精神,不给怕苦者留有余地,让他们在实践中得到锻炼。例如,在实际练习中分析不能跑完全程的原因,有的是身体偶然不适;有的是体力分配不合理,前半程太快;也有的是怕苦怕累,稍有疲劳就不能坚持。教师根据学生的不同情况及平时对他们的了解,在处理上应有所区别。对平时一贯认真刻苦而偶然不适的同学无需批评;对体力分配不合理的,应告诉他们失败的原因和如何分配体力;而对怕苦怕累者除进一步讲清道理外,应让其补跑一次,使其既能认识到自己意志薄弱的毛病,抓住顽强意志这一环节,经过几次反复的工作即可初步解决。
3.3 在跳跃、障碍跑或支撑跳跃等项目的教学中,要注意培养学生勇敢果断、不怕困难、不怕失败的精神。在实践中实例很多,例如,在支撑跳跃教学中,从一些同学的身体素质、技术来看完成动作是没有问题的,而他们就是不敢过器械。在跳高练习中,过较低杆时技术动作很好,但横杆一升高动作就变形了……这是因为精神因素起了作用。所以我们通过这些项目的教学要有意识地培养学生的心理素质及勇敢果断的意志品质。
4.培养学生的创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。因为一项创新活动的完成,必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此,体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性,以促进学生生理、心理和精神等方面的提升,获得成功和愉快的体验,使他们能热爱体育,增强自尊心和自信心。此外,还可通过教学方法的创新,以开发学生的潜能和完善人格,培养学生自学、自练的能力,并给学生营造合作学习的氛围,同时为学生提供机会,培养他们的创造力,竞争力。
5.用游戏比赛培养学生健康的心态
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量,通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱,也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如,在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执,甚至 "动武";也有失利组的学生互相埋怨,导致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。这样一来,不仅影响了游戏教学的正常进行,而且还伤了同学之间的和气。这时,我就抓住这一契机,耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义,正确看待比赛的成败,批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因,找出制胜的有利因素。