暑假实践感想

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇暑假实践感想范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

暑假实践感想范文第1篇

当得知我的暑期社会实践是我只身一人去我们河北省冀州市疾病防控中心去搞疾病预防的调查时，我是既兴奋又担忧。 说实话，在参加这个实践队伍之前，我根本就没听说过疾控中心，更不用说去那里搞调查了，但我明白万事开头难，都大学生了，不能再对新鲜事物有畏惧感了，尽管还搞不清这个防控中心的地理位置和具体情况，我还是接受了这个调查。

回家后，我就上网查找冀州市疾病防控中心的具置后，我自己在家针对我们这个实践特点拟定了一些有关疾病（尤其是艾滋病）的一些预防措施及解决办法等方面的问题，在设置这些问题时，我仔细推敲了一下言辞，希望自己的提问简洁、合理、易于接受。可是缺乏经验的我在准备这些问题的时候，把一切都想得过于简单了，幼稚地认为自己提问什么问题，受访者就会一五一十地告诉自己。可是当自己只身一人真正来到了冀州市疾病防控中心这个事业单位的时候，我才意识到，领导并不想见我们这些外来人员，当我拿出了自己的身份证、学生证及学院的实践介绍信之后，领导才让我进屋，进屋后和我聊了几句就走了。

当时，我真的很气馁，感觉是自己在自讨没趣，也想一走了之,但转念一想，既然我接受了这个实践，就应该坚持到最后。于是我鼓起勇气又重新找到了另外一位领导，虽然这位同样也是板着脸，但比前一位热情多了。我抓住机会，把准备好的问题都一一进行了访问。在访问结束的时候，我向这位领导要了电话号，在他方便的时候做了电话采访。

现在回味自己整个实践过程，虽然自己做得灰头土脸的，但还是从中锻炼了我的与人沟通能力和随机应便能力，也是受益匪浅的！

暑假实践感想范文第2篇

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.20.313

资料与方法

我社区35～70周岁中老年人群1000例为健康体检对象。按PURE项目研究手册[1]要求进行,坐位右臂测定血压;体重、身高按PURE项目研究手册执行;检测血脂加血糖5项、C-反应蛋白等,采血方法按“4.0收集”执行;血样收集后送放入-20～-70℃冰箱储存后,转送北京中心实验室进行检测后结果返回。

高血压诊断:收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg为诊断标准[2]。采用国际生命科学会中国办事处中国肥胖问题工作组中国成人体质指数分类的推荐意见:18～24为正常,>24为超重,>28为肥胖[3]。

对高危人群和高血压患者进行定期健康教育;对健康教育效果的评价采用自行设计的高血压知信行问卷调查表格对80例高危人群进行干预前后的问卷调查。

结 果

本组正常血压758例(76.6%),高血压232例,高血压检出率23.4%;其中1级高血压(高危人群)167例,2～3级高血压65例。本组男352例,检出高血压101例(28.7%);女638例,检出高血压131(20.5%)。可见男性高血压患者高于女性(23.4%),X2=7.986,P=0.005。

高血压患病年龄分析:随着年龄的增长,高血压人数在人群中的比例呈升高的趋势,表明随着年龄的增高,人群患高血压的危险性增高。(X2=67.470,P=0.000)

高血压与体质指数关系分析:在高血压人群中,体质指数分布率由轻体重到肥胖呈上升趋势,而在正常血压人群中呈下降趋势,X2=26.05,差异有极显著性(P=0.000)。进一步说明高血压患病因素与超重和肥胖体质有关。

生化指标检测结果:990例胆固醇总异常率13.0%,甘油三酯总异常率27.9%,血糖总异常率14.1%。高血压人群甘油三酯(51.7%)、血糖异常率(21.1%),显著高于正常血压人群,(P=0.000、P=0.002)。

对80名社区高血压高危人群在干预前的问卷调查,见表1。

讨 论

现已证明社区采用健康教育促进和非药物干预综合防治模式对有效降低血压、提高社区高血压控制率是一种可行的综合防治方法,值得推广。尤其是开展全民健康教育的措施是非常必要的。

参考文献

1 PURE项目办公室.前瞻性城乡流行病学研究.Prospective Urban and Rural Epidemiology(PURE)研究手册,2007:3.

暑假实践感想范文第3篇

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做暑期活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好暑期的学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学科老师是要求按章节复习课本知识，有的学科老师是要求预习新教材，也有的要求暑假期间完成一些社会实践活动。这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成老师要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在暑假期间养些小动物，比如养小兔子或者龙虾等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、读读课外书

在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

暑假实践感想范文第4篇

作业似乎陪伴了我们整个学生时代，作业已经是家常便饭了。我们老师给我们的作业很多，什么抄写啊，日记啊，弄得我们每天晚上写到点。下面由小编来给大家分享写作业的心得，欢迎大家参阅。

写作业的心得1今天，我参加了牛通社组织的活动------做航模。这我可很在行，在小老师的帮助下，很快，一架精致的飞机就出现在了我的手中。

做完飞机后，牛通社的老师布置了一项特殊的.作业，让我大吃一惊，那就是让我们将自己做的飞机义卖出去，起拍价是10元。我听后，即兴奋又不安，这可是我第一次做这样有意义的事情呀，我可以用义卖的钱帮助贫困小朋友，可我又很不安，我从来没有做过义卖，能成功吗?但作业还是要完成呀，我把心一横，拿着我心爱的飞机来到大厅，寻找买主。

我来到西门，四处环顾，寻找合适的对象，忽然，我把目光落在一个四、五岁的小男孩身上，我立刻走上前去，对他轻轻地说：“我是牛通社的小记者，现在在进行义卖活动，这是我亲手做的飞机，你要不要买呀?”没想到那个小男孩，眼睛盯着电梯，当电梯到的时候，他头也不回地摆了摆手，走进了电梯。我只好作罢，继续去别处寻找。

我又找到了一个男孩，重复了刚才说的那些话，那个男孩看了看，点了点头又摇了摇头，一副难以决定的表情，就在这时，和我一起参加活动的另一个小记者从旁边走来，把自己的飞机试飞给他看，还让他试玩了一会，就从我手中轻易地抢走了顾客。

两次交易都失败了，我垂头丧气地走到妈妈身边，这时在旁边目睹一切的妈妈说：“要想卖成功，首先要选择好对象，再想办法让他喜欢上你的玩具，二楼人少，我们再去二楼试试吧!”听了妈妈的话，我仔细分析了刚才失败的原因，拿着飞机拿到了二楼。一到二楼，我手中的飞机就让一位5、6岁的男孩看见了，他一直跟在我身旁，仔细端详着那架飞机，看样子，他十分喜欢。我一阵高兴，“机会来了。”我心里默默地说道。我立刻蹲下身子，凑到他面前，轻声问道：“很想要是吗?哥哥卖给你好不好?”他看起来十分害羞，躲在他妈妈身后，不好意思地扭来扭去，我立刻改变策略，拿起飞机试飞给他看，还手把手地教他怎么玩。终于，他忍不住了，央求妈妈买下了飞机。“噢耶!”我心里一阵狂喜，把飞机交到男孩的手上，换来了15块钱。

我哼着小曲，飞奔到老师那里，把手中的15块钱捐到了捐款箱里，我终于完成了这项特殊的作业，更懂得了做任何事情都要有恒心，要会动脑筋，遇到困难要想办法解决，只有这样才会成功。

写作业的心得2在我的四年小学生活中，写作业，几乎5261是每天都要做的事。“4102作业”这两个1653字，也是同学们最熟悉不过了。说起我和作业的故事，我的脑子里立刻回荡起在昨天做作业 的情景。

那天下午，上完半节课，数学老师便回办公室拿着一叠试卷，走到教室。一刹那间，班上的同学鸦雀无声，每个人都惊呆了，檫了檫眼睛，好像不相信这一切所发生的事。接着，教室像炸了油的 一样，同学们七嘴八舌地议论起来。这时，数学老师说：“为了能让你们在这次期末考试能考得更好，我决定给你们再做一张试卷。”

话音刚落，同学们吵开了，有的说：“抗议抗议。”有的小声地说：“数学老师实在太坏了。”甚至还有的同学睁大着眼，看着数学,好像心里很恨老师,又像想让数学老师感动一下,好让他回心转意。可是,数学不仅没有减少作业,还大声地骂我们是一堆懒虫,便生气地走出了门口。接下来,英语老师和语文老师也布置了不少作业。我看着黑板上那密密麻麻的作业，趴在了桌子上。放学了，我背起书包，直往家里跑。

回到家，我把书包往桌子上一丢，便躺在了床上。只看见好像有一阵刺眼的光在我的面前闪过，便把我带到另一个世界。“Hello.Do you see the bus ?”这时，一位布满皱纹的老奶奶问我。我看了看四周，原来，我来到了英国，老奶奶又问：Do you see the bus ?”我心颤抖了一下。“Bus”我被这问题难住了,便红着脸走了.这时,一位女人又走过来拦住了我。我看了看她，她是位中国妇女，我叹了叹气说道：“有什么事?”她说：“你这件衣服挺好看的，多少钱?”我看了看衣服，上面却没有标价，我回忆起买这件衣服的情景，妈妈好像说过这件衣服的价钱是我的鞋子的价钱的四倍，我看了看鞋子，一个“35”清晰可见。可是，我的手上没有纸和笔，我又不会用口算，我便乱说了一个数字离开了。我看了看周围，周围人口茫茫，怎么也找不到回家的路。我蹲在地上，“哇哇”地哭了起来。“李茵，快点写作业。”我连忙睁开眼睛，顾不上穿鞋子就坐到凳子上，“唰唰”地写了起来。不到半个小时，便把所有的作业“一清而空。”

我心里想：世上无难事，只怕有心人。只要肯努力，再多的作业也能一下子完成的。而且，老师布置这么多的作业都是为了我们好啊!我笑了笑，又“唰唰”地写起了妈妈布置的作业。

写作业的心得3今天，老师给我们布置了一份别出心裁的作业——和家人交换角色。

我想：这次的作业真不错，不用写也不用背，我要好好体验一下!

放学回到家，我把作业的内容告诉给了妈妈，妈妈欣然同意，马上和我互换了角色。

“女儿，来把地拖拖。”我这个“妈妈”指挥道。“妈妈竟然让女儿拖地!你把我当旧社会的丫环啊!”我想：也是呀!不行，地还是自己拖吧!

“我拖，我拖，我拖拖拖，我就不相信拖地能比做作业累!”我小声嘀咕道。终于，地被我拖得一尘不染了，我一挺身子，哎哟!腰都累得快断了!

“女儿，快来写作业，我给你出题，一百道，一题也不能做错，不然我就让你尝尝‘竹板炒肉’的厉害，快写!”“女儿”瞪大了眼睛，过了好一会儿，才不情愿地打开作业本，埋头写起来，我则拿着鸡毛掸子坐在床上，心里不禁窃喜：这下知道本姑娘以前有多累了吧!

到中午做饭的时候，我便到厨房弹奏“锅碗瓢盆交响曲”去了。

饭做好了，“女儿”的习题才做了一半，我一检查，还错了几题。我正要发怒，让“女儿”“受刑”，肚子却“咕咕”叫了起来，母女俩只好坐到餐桌前开始吃饭。忽然，“女儿”尖叫一声：“天啊，成死我了，你是不是把一袋盐都放进去了!”我一尝另一盘菜，也大叫：“毛豆没有炒熟……”

我们对视了许久，“女儿”说：“换回来吧!”我点点头说：“妈，我知道你辛苦了，以后再也不挑三拣四了。”妈妈也意味深长地说：“女儿，我也知道你有多累了，以后不会再给你增加作业了。

下午刚一上课，语文老师就兴高采烈地走进教室，说：“大家怎么样，体验得好吗?”我们异口同声地回答：“不好，累死了。”老师说：“知道累了就好。这次作业就是让你们和家长知道彼此都很累。家长是做家务的累，孩子是学习的累，我们都应该体谅对方，做好自己分内的事。”“哦。”我们恍然大悟。

这份别出心裁的作业可真有教育意义啊!

写作业的心得4今天，陈老师组织同学们观赏了全班同学的暑假作业。琳琅满目的暑假作业摆满了整个教室，每份作业都是每名同学暑假的收获!同学们在找寻自己最欣赏的暑假作业，同学们一边看，一边小声地交谈，不时发出阵阵惊叹声。

我也在到处走走看看，我发现，同学们的作业内容各有特色：有的背景插图精美;有的反映了暑期的真实生活;还有的记录暑假里的心得和收获。

丘佳玉的作业就非常好，我可以从她的读后感里读出她的真实情感，从她的社区服务心得中，我看到了她为东门社区付出劳的动。 最让我喜欢的就是刘子瑞的暑假作业，它不仅仅完成了学校要求的作业，还通过照片、文字记录了自己丰富多彩的暑假。他暑假学了非常多东西，收获了很多。他在学习中玩耍，玩耍中学习，看来他的暑假非常快乐充实。在假期里，他到上海等地游玩，既放松了身心，又在游玩中增长了见识。刘子瑞还将种豆子到豆子长成真正豆芽的过程拍成了照片，让同学们分享，他还把他亲手种出的豆芽炒成菜，那炒豆芽的味道一定很好吃，毕竟是自己亲手种植的呀!暑假里他还学会了做鸡蛋饼，瞧!照片上的鸡蛋饼金黄金黄的，看得我都快“口水飞流三千尺”了!假期里，他还学习了吉他、游泳和打篮球，这真是一个富有意义、充实而令人羡慕的暑假啊!

这样多姿多彩的作业，我们班还有很多。这样的暑假作业，非常全面，分为学科作业、实践作业。不同形式的学科作业让我们在暑假里增长了更多的学科知识。而暑假作业中的实践作业更加别具一格。让我们在社区活动中，体验和参与了社会生活，锻炼了自己的社会实践能力。我们学校的暑假作业相比其他学校那种仅靠写，枯燥乏味的暑假作业，让我们全面发展，更充实，快乐的度过暑假，又学到了许多知识。班里的同学也非常喜欢这份暑假作业，锻炼了自己的生存能力，让自己懂得了许多，明白了许多道理，收获和好处真是数也数不清呀!

同学们的暑假作业，我感到受益匪浅，今后，我也要在假期里丰富自己的见识，学习更多知识，注意各科的发展，做一个博学的学生。

写作业的心得5今天曹老师上课很生气因为有好多同学没交作业，我也要说一说作业，我觉着作业是一种能让老师了解我们学会了没有，但是我们好多同学不交作业，这样老师会不知道我们的情况，而且我觉着写作业是学了一天之后有一些东西还没有记牢·，这是老是适当的也不多的家庭作业是让大家回家对一天的巩固和复习，这样大家才会记牢每天学的知识。

有的时候我有可能想着别的事情比如说看看电视玩玩电脑的时候，做作业会很烦写的寥寥草草写了还不如不写，写的时候就想着写怎么做不要想别的，做完了你心情舒畅了，去就可以痛痛快快的玩，我妈老对我说，学习的时候就想着学习，玩的时候就想着玩不要三心二意，什么都干不好。

我们每天一定要按时完成作业，我爷爷也说过完成老师的作业是对老师的一种尊重和理解。大家知道我们只写一份作业，但是叫道曹老师手里曹老师要判33份，我们来算一算如果每天有2个33人，每本要判30个勾那要判几个勾呢是1980个勾如果每个勾判2秒钟哪么要判3960秒=1个小时零12分，所以说曹老师留的作业越多要判的越多，哪么曹老师为什么优势要留那么多呢?是因为要让我们牢记今天学的知识，所以曹老师做这些是为了我们，哪么我们还有什么理由不交作业不写作业呢?

其实曹老师很辛苦每天要熬到凌晨几点早上还要5点起床，想想如果1点睡觉那么只睡了4个小时才是我们的一般，所以我们也要为曹老师着想不要不交作业，交了作业，既减轻的曹老师的烦恼也减轻了繁琐，如果一个同学不写曹老师把你留下来你还会抱怨，但是不得越晚曹老师回家就越晚，睡得就越晚，那么还有精神给我们上课吗?、

暑假实践感想范文第5篇

这个暑假我踏上了去北京的火车，去寻找改变我人生的转折点。初到北京是如此的陌生，没有人，也没有落脚的地方，有的只是一份斗志昂扬的心情。在经历风雨的洗礼后，我在生活上有了抉择。通过半个月的找工作，我领会到了找工作的辛酸。我去过咖啡厅，去过麦当劳，去过肯德基，也去过国美电器当过销售员。可没有我想要的，我知道不管是什么工作都是可以学到东西的，但我所想要的是能够为将来打下基础的工作。所以我每次都在不同的工作的岗位停留一段时间。后来我觉得这样不行，于是找到了我的一个北京朋友，他给我介绍了一家景观建筑设计公司。虽然与我学室内的有点偏差，但还是我心中比较满意的。

通过介绍，我去公司面试了，结果很幸运的我被试用了。第二天我带着满怀信心去上班，结果一天下来带给我的却是一头雾水，我感觉到了我与别人的差距，也感觉到了社会与学校的不同之处。我受到了打击，很大的打击，可我没垒砌，我知道这是很正常的。我一直坚持着“我不会比别人差这个信念”走完这个暑假。

暑假已过去，当我回想起在公司这段时间，给我留下了深刻的印象和感想！

接下来我将谈谈，暑假这两个月，我在公司所获的社会实践信息，和所学的东西，还有以后该怎么去学习的内容：

在公司我做的是景观这方面，虽然与室内有差别，但在有些是基本通用的，就对软件这方面来说，基本上是通用的。在公司我接触的软件很多，有的在学校基本上没有听说过，但最基本的软件还是autocad,photoshop,办公基本软件：word,ecel,ppt。当我认为我软件在学校学的还可以时，在公司看的却不然，我觉的要学好autocad,photoshop基本软件是很难的。对于一个公司的经济效益来说，绝不会停留对软件只懂一点皮毛的新手。他们要的是可以给公司带来更高利益的设计师。

说来在公司也不是只光是在技能和软件操作上的学习，还有同事与同事之间互相交流的学习。一般公司的一个项目不是由个人来完成的，是一个集体，一但这个集体之间产生矛盾，就告终这个项目的质量问题。所

以在公司老板最忌讳的是心高气敖，独来独往的人。这让我明白在处理事情和同事之间要保持一个冷静，低调的性格，这样才可以在这个集体里生存。

对于我们这个行业，需要在公司针对的专业术语也要很高，在面对一个项目的甲方时，设计师要用极强的专业术语，把设计师本身的设计思想传达给对方，让对方能够很直观的理解他们所需要的东西。

在公司我学到了不少在处理一件项目上软件的应用，和专业术语的表达，也有同事之间的和谐默契的配合。

下面是我针对社会实践需要在学校继续加强和学习的内容：

①对于基本软件autocad,photoshop,办公基本软件：word,ecel,ppt。还要继续加强练习。

②针对公司一套完整体系要熟悉了解。

③需要熟记的规范要加强记忆。