大学生心理课论文

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大学生心理课论文范文第1篇

关键词： 工科大学生 学生社区 心理问题

在新时期，大学生已经成为一个庞大的群体。他们在大学象牙塔里学习、交往、交流思想、传达情感等。大学生社区是他们从事这些活动的重要载体。从社区这个视角研究工科大学生的心理问题是一个良好的尝试。而现阶段学生社区“它不仅是学生休息活动的场所，更是课堂的延伸，是学生成长、成才、成功的园地和获取信息、交流思想、沟通感情的窗口。同时，学生社区又是社会的缩影”[1]。因而从社区的维度可以发现大学生身上存在的一些心理问题。另外，工科大学生的心理问题有别于其他学科的学生。下面笔者针对工科大学生心理问题的特点，结合现实社区工作的实践就这些问题展开探讨。

一、学业压力带来的心理问题

工科大学生的学业压力一般都比较大，他们面临着课程难度大、课程安排时间紧、实验实践课程多、课后作业繁重、考试通过难度大等压力。因而很多工科学生特别是那些平时学习不是很努力的学生更容易产生心理压力，而这时的他们大多数“正面临着从青少年向成人转化……心理处在第二反抗期，心理充满矛盾和危机，具有可塑性和变化性的特点”。[2]这些学业的压力很有可能转化为“矛盾和危机”，表现在学生社区里就是一些具体的心理问题，主要表现为：在学生社区里，课下学习产生学习倦怠情绪；不积极按时完成教师布置的作业，情绪消极怠慢；面对繁重的学习时产生逃避的心理，在宿舍区内玩游戏寻求刺激；更为严重的是有些学生躲在学生宿舍区内，不愿上课，更有甚者产生心理抑郁乃至更严重的心理问题。这些问题都会在宿舍区内得以呈现却因为隐藏在学生社区里被学生工作者和管理者忽略。而一旦工科学生的这些心理问题爆发，则会产生难以想象的后果。

二、情感压力带来的心理问题

在当前的情况下，工科大学生的男女比例是失衡的，男生较多，女生较少。以笔者所在学校为例，工科生的男女生的比例基本上在10：1。具体到班级上则是每个班级女生寥寥无几，有的班级只有一两个女生，有的班级则是“和尚班”，没有一个女生，班级组织生活明显因为男女生的比例失调而产生不利影响。在学生社区里，由男女生比例失调所带来的心理问题集中在社区里，表现为：一是工科男生的情感诉求压力陡然增加，因在本专业本班级找不到合适的恋爱对象，工科男生往往寻求其他的方式来填补情感的空白。如有的学生在宿舍区更沉迷网络上虚拟恋爱，有的学生在宿舍区转向观看一些不健康的图片视频来弥补一些心理上的需求，更有甚者有极个别学生因此走向违法犯罪的道路。二是即使个别男生顺利找到恋爱对象，也会有心理压力。一方面自己需要付出更多的努力，因为自己的学业压力很大，而处理恋爱关系也需要花费很多时间，需要学生花费很大精力来处理这些事情，有时两方面很难兼顾，也会造成一定的心理压力。另外，假若出现感情不是很顺利的情况，工科男生面对情感挫折往往一蹶不振，心理上产生更大的问题，学业也因此产生问题。三是工科女生的心理压力也是非常大。因周围大多是男生，一个班级往往只有一两个女生，这就造成这些女生独来独往，很少和班级其他人沟通。即使个别女生因性格好与大多数男生关系好，也是面临空前的心理压力。这些都是情感方面工科大学生所面对的压力所带来的一些问题。

三、人际交往方面带来的心理问题

调查显示，25.4%的学生经常感到寂寞和孤独，13.6%的学生与同宿舍的人处理不好关系，40.5%的学生认为最好与同学保持一定的距离[3]。这是由一定的家庭社会原因造成的，当代大学生的交往能力有待提高，与人相处的能力也待提高，这是毋庸置疑的。具体到工科大学生，他们学业压力空前，有很多学生为了学习，放弃主动和别人交往的机会，更有不少学生终日泡在实验室里，还有不少学生为了参加科技竞赛项目而放弃与大多数同学之间交流交往的机会。当然工科大学生交往能力偏弱也有其他一些原因，有些工科贫困生因为自卑造成不敢与同学交往；有些学生因为学习成绩不好也不愿与同学交往；有些学生因为现代科技工具如微博微信的运用而沉溺在虚拟世界里。这些都削弱了工科学生的交往能力和为人处世能力，将直接在社区里产生一些具体的心理问题：一为工科学生在宿舍区滞留的时间更长，有很多学生心理上不愿与陌生人来往，心理承受能力偏弱。二为工科学生由于自己学习的方向如电子、电气、机械制造等专业，他们更偏爱技术科技方面的东西，这也会造成他们对于现在科技工具的熟稔运用，因而他们很多人沉迷在网络游戏或者网络虚拟平台上，心理上更偏向虚拟空间。

四、就业方面带来的心理问题

尽管工科大学生从整体上来看，就业形势相对较好，且就业质量和水平相对于其他学科也有优势。但是不可否认的是，工科学生面对就业产生了一些心理问题：一为盲从心理。笔者在平时讲授《就业指导与素养提升》的课程中，发现很多工科学生缺乏就业知识和职业规划，对自己并没有明确的认识。这样就会在就业过程中有一种盲从的心理，就是依据别人就业的方向来选择自己的方向；二为自卑心理。工科如就业方面较好专业电气、电子等专业的学生往往自信心较强，而相对来说那些不是很理想的如农业机械化、机制的学生往往自信心不是很强，就业面也相对狭窄，从而产生一个问题：工科学生在就业方面的比较也会给他们带来一定的心理压力。三为挑剔心理。由于工科学生的就业较好，造成部分学生面对就业单位和就业方向产生挑剔的心理，工科学生往往不会见到单位就急着签约，而是迁延等待，这山望着那山高，到最后匆匆忙忙签一家单位，实际上不一定尽如人意。还有学生毁约不断，给用人单位、学校、个人带来不必要的麻烦。四为焦虑心理。工科学生面对严峻的就业形势往往会产生焦虑心理，他们往往不知道怎样处理，这有可能成为他们心理上的障碍，从而导致一些问题。

以上就是工科学生在学生社区的心理问题，需要我们加以重视，加以研讨。这些心理问题可以通过以下路径解决：一是现阶段思想政治工作进社区一定要对工科学生的心理问题加以重视，找出重点关注对象，研究解决他们心理问题的办法；二是加强学生社区的文化建设，用高雅高尚的文化引导学生关注身心健康，引导学生走出宿舍，积极参与学生社区的文化建设；三是针对工科学生的特点，学生工作者和管理者要经常深入学生宿舍，倾听学生的声音，切实解决他们的心理问题，争取把工科学生的心理问题消灭在萌芽状态；四是学校要营造良好的氛围，抓住学生的学业压力、情感压力、人际交往压力、就业压力等重点压力源，从源头抓起，防微杜渐，积极引导学生关注身心健康，以健康自然的心态投入大学学习和生活中去；五是针对工科学生的特点，我们要多开一些人文、历史、心理、文化等方面的课程、讲座、选修课，让工科学生从自身发现问题，解决问题，从而实现“自我疗治”。

参考文献：

[1]时长江.学生社区——高等德育的重要阵地[J].高教论坛，2004（4）第2期.

大学生心理课论文范文第2篇

 

随着前些年高校扩招，高校毕业生也逐年增多，随之而来的就业压力和社会适应问题显著增加。大学阶段是一个人生转变的阶段，也是由心理不成熟走向成熟的重要阶段。在这一关键时期，大学生的心理健康状况非常重要，对其人生发展起着重要作用。

 

高校开设心理健康教育课程，有助于引导和调整大学生的心理发展轨迹，使其能通过大学的学习逐渐适应社会，逐步走向心理成熟。

 

目前国内大多数高校都开设了心理学教育的课程，并设为公共必修课或选修课，这对于大学生心理的成长和成熟起到了很好地引导作用。

 

2 《大学生心理健康教育》教学难点

 

2.1 学生对于心理健康课程的重要性理解不深刻

 

大学生心理健康教育课程大多属于选修课，部分高校即便开设为必修课，也属于综合素质类课程，因此在大部分高校实行学分制的背景下，学生没有把心理健康教育课程当做一个重要的科目来学习。

 

另外高校对于大学生心理健康教育的课时设置较短，往往只有几周课时或者只是其他必修课课时的一半，使学生从心理上认为本门课程不重要。而近年来高校大学生因为心理问题而引发的恶性事件逐渐增多，学生却没有将这些事件和心理健康教育课程的重要性联系起来，学校和教师也缺乏必要的引导，没有使学生深刻认识到心理健康教育课的重要性。

 

2.2 没有统一规范的教材

 

由于多数高校把大学生心理健康教育作为选修课来开设，因此很多高校并没有指定教材，教师上课往往自备课程教材，或者直接从网络课件中选取需要教授的内容，自己制作课件。这就造成了每个高校的大学生心理健康教育课程教学内容不一致，甚至同一学校不同班级的课程内容也不一致，使学生的学习不系统、不全面。任课老师往往根据自己的专长或自认为重要的内容给学生讲解，教学内容不规范。

 

对于学生来说，本身对课程的重要性就认识不够，再加上没有规范的课程教材，使学生更加不注重心理健康课程的学习，同时学习内容没有形成体系，只是对心理健康有一个粗浅的认识，学习效果大打折扣。

 

2.3 缺乏有效的课程考核方式

 

目前大多数高校所开设的大学生心理健康教育课程没有统一的课程考核方式，并且考核方式的有效性也有待商榷。很多学校采用考查的方式，让学生在期末节课时上交考查论文，以此作为课程成绩。有的学校即便采用考试的方式，也大多采用开卷考试，并且试卷考题不能很好地考查学生学习效果。

 

但不论考查还是考试，学生都没有将学习内容有效的体现出来。大学生心理健康教育课程不同于其他专业课程，也不同于心理学专业学生所学习的课程，学生要将日常所遇到的生活心理问题用专业知识加以解读，从而解决自身或他人的一般心理问题，这才能达到心理健康教育的目的。

 

3 提高《大学生心理健康教育》课程效果的对策

 

3.1 通过多手段提高大学生对于心理健康重要性的认识

 

大学生心理健康教育课程效果欠佳的最主要原因是学生对于心理健康的重视程度不够，没有对心理健康的重要性有足够的认识。学校开设大学生心理健康教育的目的主要是防止大学生心理障碍和心理疾病的发生，但是仅仅依靠一门课程是很难达到这个目的的。在学生在校期间，甚至在学生刚入学开始，学校就可以通过辅导员案例讲解、心理健康宣传、心理方面的学生活动等多手段向学生灌输心理健康的重要性，以大学生心理健康教育课程为主导，其他多种方式为辅助的形式，最终达到保持学生心理健康的目的。同时也自然会提高学生对于心理健康重要性的认识，从而有助于大学生心理健康教育课程的开展。

 

3.2 规范教学教材，提高教学系统性

 

大学生心理健康教育课程长期缺乏系统规范的教材，即便在许多知名大学也是如此，任课教师根据自己经验和总结的材料案例给学生上课，这就造成了课程效果参差不齐。任课教师教学水平高，则上课效果较好;任课教师水平稍差，则上课效果较差。

 

各高校应规范订制统一的心理健康教育课程教材，统一备课，提高教学水平的规范性，使学生在学习时能够依据教材巩固理论知识，教师在教学时也有章可依。学生依据教材学习理论知识，教师在课上除了理论讲授外，更多的是依靠教材理论利用案例等形式引导学生，这就让学生在学习时理论与实践相结合，提高了学习的效果。

 

3.3 提高考核方式的多样性和有效性

 

考核方式是反映教学效果的直接途径，大学生心理健康教育教学的最终目的是提高学生的心理健康水平，因此考核方式不能单纯用考试分数或结课分数来衡量。综合目前大多数高校的教学方式来看，注重平时的考查分数并综合期末考试成绩分数的方式有利于提高教学效果。

 

在学生平时上课时阶段性的运用案例分析或结合自身情况撰写小论文的形式进行考查，以巩固学生平时上课所学知识;期末再以考试方式综合考核学生对于整个教学内容的掌握程度，以平时考查成绩和期末考试成绩相结合，综合得出学生的课业成绩，以此全面的反映学生的学习效果，同时也提高了教师教学的有效性。

大学生心理课论文范文第3篇

关键词：大学生；心理素质；对策

本文为河南省教育厅人文社会科学（理论学科）研究课题《大学生心理素质状况及对策研究》（项目编号：2013-MFD-143）的结项论文

中图分类号：G64 文献标识码：A

收录日期：2014年3月3日

一、大学生心理素质

随着大学生慢慢的接触大学、社会，大学生会对大学、社会有一定感知能力，并且会逐渐地去适应，在这个适应的过程中，就形成了大学生的心理素质。大学生的心理素质与大学生生活的外界环境、内部环境-个体因素有着密不可分的关系，是各种因素的综合表现。大学生的心理素质对其能否适应学校的生活，能否适应社会的要求有着决定性的作用。如何提高大学生心理素质不仅是一个重要问题，也是社会各界关注的焦点问题。然而，影响大学生心理素质的因素也有很多。

二、影响大学生心理素质状况的因素

（一）外部因素

1、社会环境的影响

（1）社会竞争的压力。随着经济社会的发展，科技的进步，社会行业的不断增加，国家对人才的需求也越来越多。而且，大学生入学率在逐渐增加，社会培养出来的人才也越来越多。但是，有很多高校盲目扩招，使得招生人数的增长远远高于就业机会的增加，所以使大学生面临越来越多的压力。比如，很多单位在招聘人才时优先考虑社会有经验的人才，而不愿意接纳刚刚就业的大学生，就是有些单位愿意接纳应届毕业生，但是都会选择一些名牌大学的学生进行培养。因此，这对当前大学生来说无疑是一个很大的挑战。国家刚刚恢复高考制度时，对大学生培养实行的是“订单培养式”，很多大学生在进入高校之前已经有就业单位接纳，而现在实行的是“双向选择”方式，但是从目前的情况来看，很多时候是单位选择学生，而不是学生选择单位，这样，使大学生的“天子骄子”的优越感备受冲击，还有很多单位在招聘人才时的不正之风等都使大学生感到很迷茫和失落，这失落感很容易导致大学生产生心理方面的问题。

（2）信息矛盾引起的认知问题。信息矛盾引起的认知问题错误会导致大学生心理障碍的产生。随着网络时代的不断推进，网络信息鱼龙混杂，有对大学生有激励性的信息，但是也有很多对大学生身心健康不利的信息。大学生正值世界观、人生观、价值观形成的关键阶段，现在大学生几乎有70%左右拥有电脑，所以在接触有利信息的同时，也会接触地很多不良信息，而由于大学生自我约束力还比较薄弱，老师又很少直接参与大学生业余生活的指导，这使得大学生很容易受到不良信息的诱惑，从而使很多大学生沉迷于网络，而不思进取，但是这又使得大学生感觉到很矛盾，觉得自己整天无所事事，不思进取，感到自责，但又不能自控，这种自我心理的矛盾和冲突得不到及时解决，就会产生心理障碍或问题。

2、家庭环境的影响

（1）父母期望的压力。在当今社会，父母望子成龙、望女成凤的现象普遍存在。为了子女升学，诸如考入大学、考取硕士研究生、能够出国深造、甚至考取博士研究生，许多家长可谓是煞费苦心，不惜一切代价。这种父母的殷切期望，在促进学生学习积极性的同时，也无形中给进入大学的学生带来了很大的压力，这种长期的、无形的压力，很容易给大学生带来心理问题。

（2）家庭条件的压力。虽然随着经济社会的不断发展，全民收入水平和生活水平都有所提高，但是现在城乡差别还比较大。因此，由于家庭条件不同，在高校中，学生家庭收入悬殊问题也比较严重。尽管高校学生都不愿意被别人认为是“贫困生”，但是他们却无法逃避这样的事实：从吃穿和生活的各个方面都与来自大城市的学生有很大差别，他们为了使自己能够在学习、生活中能够尽量赶上大城市的同学，他们除了努力学习以赶上、甚至超越大城市同学的之外，为了能够负担起高额的学费和生活费，因此很多学生还要在课余时间进行勤工俭学，这样，这些家庭贫困的学生承受的心理负担远远超过了别的大学生，从而很容易导致大学生心理不平衡，影响大学生心理素质的提高。

3、校园环境的影响

大学生心理课论文范文第4篇

一、研究对象

选取内江职业技术学院选修瑜伽课程的150名女大学生作为研究对象

二、研究方法

（一）文献资料法

通过对中国知网和硕士论文数据库的检索，以及阅读相关体育心理学和期刊等相关资料，同时参考了本研究相关的文献，网上查阅瑜伽的相关信息，为研究奠定了基础。

（二）问卷调查法

发放问卷150份，回收率100％，其中有效问卷150份，有效回收率100％，问卷效度和信度检验符合信效度检验要求。

（三）访谈法

对专业课老师和瑜伽选修课老师进行访谈，充分了解大学生的心理状态，同时记录下女大学生的心理变化。

（四）心理测量法

分别采用心境量表（POMS）和心理症状自评量表(SCL-90)进行对比，对比她们的心境及其心理健康水平。

三、结果与分析

（一）瑜伽锻炼对女大学生心理影响的分析

1.女大学生心理状态分析大学女生年龄集中在19到24岁，处于这个年龄阶段的女性，生活圈子狭窄，朋友圈单一。时间充裕，以及有更多的时间坐在电脑旁，导致许多大学女生的身体和心里都出现了一些小问题，例如，不明原因的失眠、睡眠质量差、白日倦怠、时常感冒，无聊、空虚等情绪问题。她们无法调整自己的思想，不会减压，人际关系紧张，心理问题多表现为：适应能力差，精神焦虑，心理自控能力缺失等。

2.瑜伽对女大学生心理健康的作用通过心理问卷调查法选取在抑郁、焦虑等方面存在心理问题的女大学生30人，根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效，制定出符合大学生心理特点的瑜伽处方，依据循序渐进的原则，在课外活动时间对大学生进行为期15周，每周3次的隔天练习，采用心境症状自评量表分别测出实验前后心境及其心理健康水平，并进行统计分析。瑜伽锻炼对女大学生心理素质的影响表现均有显著提高，睡眠质量和情绪控制提高明显，环境影响和人际关系其次。

3.练习瑜伽对神经系统的益处瑜伽认为，自我处于心脏区域，通过一个巨大而肉眼不可见的经络或渠道把它的影响力遍布全身，其中中经脉是经络系统的主干。瑜伽体式的关键在于围绕中经脉的锻炼。正确的体式和冥想术对整个神经系统（包括自主神经系统）都会产生有益的影响。通过练习瑜伽，不仅仅能够保持神经系统健康，而且还能使不正常的神经系统恢复正常的功能，同时保持交感神经和副交感神经的平衡，这样受这两个系统影响或支配的各个内脏器官不会太亢进或不足，从而达到平衡和和谐统一。

四、结论与建议

（一）结论

1.瑜伽通过呼吸法能减轻压力，通过实验前后的对比发现，参与瑜伽锻炼一段时间的大学生，压力明显减轻，情绪得到控制，同时睡眠质量得到显著提高，由此可见，瑜伽是一个能够放松身心，同时提高睡眠质量的一种运动。通过瑜伽体式、呼吸法和冥想的结合，可以让活跃的内脏器官得到平衡，从而起到调节情绪和强身健体的作用。

2.瑜伽通过冥想调节心理。瑜伽冥想是一种与自我心灵对话的方式，人们可以把它简单地纳入到日常生活中。冥想是安宁和平静的力量来源。冥想是自发的,每个女大学生都能够掌握冥想，从而进入冥想状态。是一种易于掌握的精神减压方式，从而提高大学生的专注力，控制自身意识以及调节身心，从而达到平静和祥和的状态。由此可见，瑜伽冥想可以更好的调节女大学生的心理状态，提高心理素质。

（二）建议

1.瑜伽课程的开设应根据学生的需求比例进行分配，充分把握大学生的心理动向，设置合理的教学内容，同时促进大学生的心理素质健康。

大学生心理课论文范文第5篇

论文摘要：当前大学生心理健康教育存在着心理健康教育简单化，课程开设不系统，忽视网络心理健康教育，方法、渠道单一，队伍建设缺乏专业化等问题。为此，要努力使心理健康教育与思想政治教育有机结合，要系统开设心理健康教育课，要加快大学心理健康教育网络信息化建设步伐，要灵活运用多种教育方法，要注重专业化师资培养工作。

2001年3月，教育部颁发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，各省市也相应地做出了规定，明确了学校心理健康教育的意义和要求。各学校也都把心理健康教育确定为继德育、智育、体育、美育和劳动技术教育之后的人的全面发展教育的组成部分，同时，心理健康教育已经成为了对学生实施素质教育的基础内容。但是，大学生的心理健康教育还存在一些不容忽视的问题，亟须认真加以解决，以推动大学生心理健康教育的健康发展。

一、大学生心理健康教育存在的问题

1．心理健康教育简单化

心理健康教育简单化，主要表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。

在这种思想主导下，要么用心理健康教育代替思想政治教育，出现泛化心理健康教育的倾向；要么用思想政治教育代替心理健康教育，简单化地处理大学生的心理困惑和心理疾病，甚至用大道理的灌输和说教去面对学生焦虑、抑郁、悲观、厌世等心理问题，只会加重学生的心理问题。

2．心理健康教育主渠道缺失

当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。在课程改革之后，在全国通用教材“思想道德修养与法律基础”中，这部分内容也仅仅是在第三章中有所体现。虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育

课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。

3．心理健康教育出现“网络空白”

随着校园网的普及，校园周边网吧遍地开花，我国大中小学生也产生了与之相关的心理障碍。有学者视之为因特网综合症(ad)，表现为健忘、沮丧、烦燥、头昏脑胀、胸闷气短、经常走神、心情压抑等症状。在大学生中，主要有网络恐怖、网络依赖(上瘾)、网恋、人际关系淡漠、厌学逃课等，有的学生甚至因上网成瘾而精神失常、自杀。这些新问题已引起了学校和家庭的关注。学校心理健康教育无疑应认真研究网络与心理健康的关系，占领网络阵地，让网络为心理健康教育服务。

4．方法、渠道单一

当前心理健康教育在教育中缺乏连贯性和系统性，一线辅导员更多的被视为“消防员”，常常头痛医头，脚痛医脚；在教育方式上，方法单一，手段落后，轻视对重点群体心理危机的主动介入疏导；在体制机制上，缺少一整套稳固长效的心理问题排查、心理异常学生管理、异常情况及时报告、心理危机干预、跟踪、评估的工作机制，亟须建立健全大学生心理健康教育管理的综合体系，进一步协调社会、家庭、学校等各方因素共同加强大学生心理健康教育，形成强大合力，提升心理健康教育的实效性。

5．队伍不齐且缺乏专业化

由于受到社会、家庭、学校等多方面因素的影响，大学生心理问题日益复杂多样，这就要求高校一方面要配备齐全专职的心理学专业教师、心理咨询工作者和医务人员，另一方面，从事思想政治教育工作的教师应掌握系统的心理学基本知识和心理咨询的技巧，从而进一步增强思想政治教育的针对性和时效性。然而，在实际工作中，许多高校缺乏一支高素质的、专业的、专兼职结合的心理健康教育师资队伍。

当前，从事心理健康教育的教师大多数是由非专业人员兼任的。由于他们心理学及有关心理健康教育的知识不足，又没有经过专业训练，使心理健康教育流于形式，没有产生应有的效果，有的误导了该工作的发展方向，甚至，有的还给学生增加了心理负担。在未来的大学心理健康教育工作中，教师将逐步实现专业化。

二、提高大学生心理健康教育质量的相应对策

1．充分认识和发挥心理健康教育的功能作用。

心理健康教育是高校心理健康教育工作者运用心理学、教育学、社会学等相关学科的理论，通过讲授心理健康知识、开展心理辅导和心理咨询等方式引导和帮助大学生优化心理品

质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，提高心理素质和生活质量的教育活动。

心理健康教育与思想政治教育有各自的侧重点。思想政治教育侧重于大学生的思想层面，更多地关注大学生思想动机、人生态度、理想信念、道德品质等方面的研究，注重对大学生的世界观、人生观、价值观的培养教育，以提高大学生的思想觉悟和道德品质为目的；心理健康教育则偏重于人的心理活动的研究，它从学生的立场出发，更关心学生合理的内在需求，更关注学生的内心感受和体验，更强调在社会规范许可的条件下尽可能满足学生的内在需要。因此思想政治教育与心理健康教育的结合，可以修正以往单纯通过灌输说教而忽视通过人的心理活动来解决大学生思想问题的做法，有助于从大学生的认知、情感、意志、行为的全过程，引导他们保持健康的心理状态，为接受正确的思想教育创造良好的心理条件，使教育手段更具科学性。

2．系统开设心理健康教育课

高校应正确认识思想政治理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道和主阵地的作用。建议高校系统地开设大学生心理健康教育课程，避免出现挤占或挪用心理健康教育课学时的现象，充分保障课程的学时和学分，为心理健康教育课的有效开设提供必要的软硬件设施。要大力提高大学生心理健康教育课程的教学质量，课堂教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生参与其中，分析自身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径。在课程的考核中，不仅要看学生的成绩，更要看学生从课程中收获了什么，使学生真正通过课程学习掌握一定的心理健康知识和自我调节技能，确保大学生心理健康教育目标的实现。学校也应积极开展心理健康教育的课外实践活动，使课内教育与课外教育有机结合，达到增强大学生心理健康素质的目的。

3．加快大学心理健康教育信息化的步伐

一方面，心理健康教育软件进入课堂，可缓解专业师资力量薄弱的问题，提高了教学的专业性和科学性水平。比如，学生心理档案实现微机储存、管理和运用，可以大大提高工作效率；心理测量软件的使用，使测量更快、更准确。另一方面校园心理咨询网络和其他心理咨询网站可以更便捷地为学生提供指导；学生可以实现远程心理求助或专家求助；可以在网上实现与其他同学沟通聊天；可以构建学校心理咨询与治疗的专家系统，会诊疑难病症，全国学校心理健康教育网络实现资源共享；在网络上对从业人员进行业务培训；等等。

4．灵活运用多种教育方法

高校系统开设大学生心理健康教育课程，并不意味要将心理健康教育从思想政治教育中孤立出来，而是要更好地体现二者的互补和统一。大学生在学习、生活中所遇到的各种各样的思想和心理问题经常是交织在一起的，仅靠单一的教育方式难以达到良好的效果，因而，思想政治教育和心理健康教育应该互相渗透，有机结合，社会、家庭、学校等各方面因素有机结合，共同加强学生的心理心理健康教育。一方面，思想政治教育工作者要深入到大学生中去，通过谈心、咨询等活动，指导大学生处理好学习、成才、择业、交友、健康和生活等方面遇到的矛盾和问题，引导学生从心理健康教育方面获取知识和方法，提高解决实际问题的能力。这既有助于学生的心理健康发展，深化了思想政治教育，又为学生接受思想政治教育创造了良好的心理条件。另一方面，要改进过去心理咨询坐等大学生上门的方法，主动、公开、广泛地对大学生进行心理健康教育，理论联系实际，防患于未然。可以采用校园网络平台、学术讲座、团体咨询等方式引导学生，增强学生心理承受挫折和适应环境的能力，提高学生的心理素质，培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。

5．注重专业化师资培养工作

心理健康教育的质量，取决于教师的素质。心理教师要加强思想政治理论学习，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系统地掌握心理健康教育的相关理论知识。只有这样，才能在课堂教学中做到得心应手，取得更好的教学效果。同时，学生管理工作者尤其是学生辅导员，更要加强思想政治理论学习和心理健康教育学习，要从思想和心理方面，了解学生，克服工作方式的单一性、教育过程的简单化等问题，特别是对“问题学生”，不能简单粗暴地加以批评。我们的教育实践证明，学生的思想问题不少源于心理问题。加强心灵的沟通，走进学生的内心世界，找出问题的根源，再从思想上加以引导教育，这样才能真正解决大学生在成长成才过程中遇到的各种问题。

参考文献：