增强记忆力的音乐

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇增强记忆力的音乐范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

增强记忆力的音乐范文第1篇

随着年龄的增长大脑的功能会下降，这些严重地影响到了老年人的身体素质，而且记忆力下降，对老年人的生活不利，平时大家需要注意一些改善脑部健康的方法。那么应该怎么提高老人的大脑思维能力呢?下面小编为你整理提高老人大脑思维能力的方法，希望能帮到你。

提高老人思维能力的方法1、健身益脑法多动脑筋能让头脑保持强健。从事有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖，可以增强脑功能。身体健康状况不佳或是疾病的原因，往往会导致记忆力下降。

提高老人思维能力的方法2、生活悠闲法日常生活中多一点悠闲，多关心家人与朋友，多培养几种爱好，热爱生活，积极生活，自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。若是长期承受巨大的精神压力，大脑可能不再如愿。还是把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多。因为，处理新的信息时如果让自己放松些，记忆障碍一般就不会发生。

提高老人思维能力的方法3、双手共用法为了增强记忆，习惯用右手的人，到了中老年时不妨改用左手写字或做生活琐事，让另一半大脑的传导束完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。

提高老人思维能力的方法4、调剂饮食法正常的饮食标准，必须保证每一天的充足营养，这会有助于记忆。全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品，都含丰富的葡萄糖和脑黄金，能给大脑提供所需能量。豆类与绿色蔬菜富含叶酸，因为叶酸对记忆有帮助。据说银杏(白果)也有助于增强记忆，最新的研究成果表明，银杏含白果酸、白果粉，别称“抗衰老素”，可促进脑细胞再生。人处于低血糖时，记忆力会受损。

提高老人思维能力的方法5、睡眠休息法研究结果表明：睡眠可提高记忆力。那些在学习以后睡一个好觉的人，第二天再学习时的记忆力无疑优于那些通宵熬夜学习的人。晚上睡觉使得第一晚的记忆得到巩固，大脑会把某些信息定期地进行清除，除非你想把这些信息固定下来。适当的休息对学习非常必要。睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。

提高老人思维能力的方法6、应激记忆法就短期而言，精神压力能促进记忆，因为这是一种生存机制。但精神压力持续数小时之后，海马状突起耗用葡萄糖的量就减少四分之一，大脑可用来储存记忆的能量也相应减少。研究记忆应激效果发现了在那些记忆力萎缩的老年人大脑中的神经原需要维持相对较高浓度的应激激素。

长期处在紧张状态下可导致大脑的永久性变化。老年健忘，基因起一定作用，记忆力减退是不良基因和艰苦的生活相互结合导致的后果。

提高老人思维能力的方法7、集中一事法把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记得住。比如我们容易记住广告歌诀，它总是伴随喧闹的广告播出，还运用了押韵与音乐，有助于记忆。把枯燥无味的事物简单地组织起来能帮助记忆;又如杂乱无章的货单，可将其内容分门别类，设法减少须记事项的数目。

提高老人思维能力的方法8、记忆训练法把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式编码。平时设立一个“毋忘我区”;编写“须做事项清单”;把要支付的账单放在大门附近等。

增强记忆力的音乐范文第2篇

1.玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

2.橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

3.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。

4.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

5.小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

6.鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

7.菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

8.鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃一两只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

增强记忆力的音乐范文第3篇

音乐记忆钢琴演奏

记忆力是人类智力活动的重要环节，几乎所有的活动都需要记忆力的参与。对于演奏者来说，良好的记忆力有助于提高钢琴演奏水平。钢琴曲目有很多篇幅较长，要想完美地演绎出来，很多演奏者都采用背谱的方式。越是重大的演出，演奏者为了能充分发挥演奏技艺，就越需要有良好的背谱能力。

音乐记忆是一种特殊的记忆形式。音乐是无形的，由音高、音长、音强、音色、节奏等特质组成，记载于乐谱上的音符只能表达一种记忆的形式，需要多种感官的协调配合，才能真正形成音乐记忆的主体。

一、音乐记忆的主要方法

钢琴属于定音乐器，背谱演奏曲目有很多规律可循。现代音乐记忆研究的成果丰厚，主要有以下几种音乐记忆的方法。

（一）感官记忆

人的感觉器官丰富，充分调动感官能动性可增强记忆的效果。音乐的声音、钢琴的音程关系、触键的感觉、节奏的把握，通过听觉、触觉、视觉等感觉器官形成一个整体，以形成对音乐的记忆。

听觉方面的记忆对钢琴演奏背谱能力影响最大，钢琴演奏是听觉艺术，演奏者练习曲目时，可以视奏，先聆听乐曲的各种属性特点。水平较低的演奏者可先听取名家的演奏录音，感受大师对曲目的分析理解和处理，帮助自己对乐曲形成整体感受，从而建立起听觉记忆。钢琴演奏家古尔德在练习演奏曲目之前，喜欢听取其他钢琴家的演奏，从而在心中形成一定的音乐记忆，在自己演奏时，对乐曲又加入自己的理解，创作出具有古尔德风格的弹奏形式，使人过耳不忘。

视觉方面的记忆是所有记忆中必不可少的环节，人类的学习几乎都是从视觉开始的。在音乐记忆力培养中，首先要养成良好的视谱习惯，读谱要认真细致，注意对乐谱中记录的各种符号，有很多优秀的钢琴大师就得益于此。钢琴家里赫特的背谱能力超常，他的演奏曲目异常丰富，他曾表示自己的曲目积累足可以开40场独奏会，再加弹40部协奏曲。这与他在练习演奏之前，细细品读乐谱不无关系。

触键的处理使钢琴的音色会有很大不同，这也是大师与普通演奏者的区别。女钢琴家罗莎琳·杜蕾克的触键被称为“天鹅绒般的触键”，可见其细腻的程度。触键的控制完全是运动觉的反应，这也需要不断地加强练习，在脑中形成印象，也被称为运动觉记忆。钢琴弹奏中，手部位置的移动、合理的指法运用、手肘和身体的移动都要有充分的配合，并详细记牢。

（二）机械记忆和理解记忆

机械记忆和理解记忆是记忆的两种基本方法，在音乐记忆中，只要运用合理就会收到良好效果。机械记忆适用于低年龄阶段和钢琴演奏水平相对较低的演奏者，不断重复的练习，逐渐脱离乐谱演奏。理解记忆对演奏技艺高超的演奏者非常重要，要对曲目的写作背景、风格、作家、写作时代、作者要表达的感情有充分认识；对乐曲的乐段、不同乐段的情绪、所要表达的音乐语言有充分理解，归纳总结出弹奏需要注意的地方，最终形成自己的演绎风格。理解记忆会加快背谱的进程，这也是很多钢琴大师有丰富演奏曲目经验的原因之一，他们对钢琴作品的理解更为全面、深刻，并且形成了良性的螺旋上升趋势。

二、综合协调感官记忆的方法

记忆的大敌是遗忘，要努力克服遗忘，保存好练习成果。遗忘的特点是先快后慢，克服遗忘的办法是及时复习。想要达到最佳的记忆效果就要统合感官资源，形成音乐记忆的整体。

多种感官的协调配合记忆要优于单项感官的记忆效果。在一首乐曲的演奏中，听觉识记的效果是60%，视觉识记的效果是70%，视听结合运用的识记效果是86.3%。由此可见，音乐记忆中，应将多种感官记忆统合起来，以达到最佳效果。

练习钢琴曲目的时候，要注意及时复习，强化已有记忆中的部分。记忆乐谱的时候，可以采用离谱背奏，默写乐谱的方式，积极调动各种感觉，形象地再现乐谱。在复习的过程中，还可通过各种形式，联想曲调中节奏的特点，每个乐句之间的关系，逐步完善对乐曲的理解，提高记忆的效果。

在练习曲目过程中，首先要认真读谱，分析乐曲的特点和乐段的感彩。其次，聆听大师的演奏，自己视奏，感受触键和指法的运用。最后，分析理解作品特点，借鉴他人演奏特点形成自己的风格。在这一过程中，充分运用了视觉、听觉、触觉、机械记忆和理解记忆等记忆形式的统合。演奏风格确定后，视奏、离谱演奏、再视奏，完成这一循环，最终达到离谱演奏的目的。

三、训练音乐记忆力对钢琴演奏的作用

音乐记忆力对钢琴演奏来说至关重要，在多位钢琴大师身上，我们看到良好的音乐记忆力，给我们带来的不一样的听觉享受。钢琴家里赫特、鲁宾斯坦、霍洛维茨、古尔德，现代中国钢琴家刘诗昆、郎朗，都是记忆力超群、曲目众多的演奏大师。

音乐记忆力在钢琴演奏中作用意义重大，首先，使演奏者对曲目的理解更加深刻，演绎更具个人特点。背谱演奏的过程是一种对艺术作品理解的升华。其次，大大丰富了演奏曲目。一场钢琴演奏会或多场演奏会，需要合理的曲目编排，如果没有大量的演奏曲目难以达成，不断加强音乐记忆能力，使演奏水平不断提高，曲目众多、风格多样，提高钢琴演奏造诣。

音乐记忆在钢琴演奏学习过程中可帮助我们更好地进行科学合理的学习，增强对音乐的感性认识和理性分析，是钢琴演奏学习道路上的铺路石。演奏者要充分利用多种感官记忆的协调配合，注重音乐记忆的训练方法，养成良好的音乐记忆力。相信音乐记忆力的训练定会让钢琴演奏更加完美。

（注：本文为黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目《钢琴演奏与教学中的音乐记忆分析》的研究成果，项目编号：12514158）

参考文献：

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[4]林华.学琴日记（第一版）[M].上海：上海音乐出版社，2002.

[5]周薇.西方钢琴艺术史[M].上海：上海音乐出版社，2006.

[6]友余.键盘上的奇迹——世界著名钢琴演奏艺术家[M].北京：文化艺术出版社，1998.

增强记忆力的音乐范文第4篇

在日常生活中，人人都会有这样的经验：单念词的儿歌和谱上曲子的儿歌，后者会更快地被儿童记住；光有动作的舞蹈和伴有琴声（或节奏）的舞蹈，肯定是后者更容易学会。这是因为，语言、音乐是由左、右脑分管的，“念”的歌只被一侧大脑接受，而“唱”的歌则因为有词有曲，就能同时作用于两侧大脑，使儿童能合理、全面地使用左右两侧大脑的功能，促进两侧半球功能的利用，从而大大提高了记忆和思维能力。光有动作的舞蹈和伴有音乐的舞蹈也是同一个道理。正是因为这个原理，音乐能促进儿童的智力发育。

美国加利福尼亚大学戈登·肖教授将78名3~4岁智力相同的幼儿分成三组，一组学习莫扎特和贝多芬的乐曲，一组学习计算机，一组不接受训练。结果九个月后，他用拼图游戏对这三组儿童进行智力测试发现，学习音乐的儿童的得分平均提高百分之三十五，而另二组儿童则几乎没有提高。可见音乐对儿童的的智力的开发和综合素质的提高有着不可忽视的重要作用。

一、音乐能提高儿童的思维能力和想象能力，常听音乐不仅能帮助儿童增强记忆力，还可陶冶其美好心灵，培养高尚情操

欣赏或演奏乐曲，能强化人的精神、神经系统的功能，使视觉记忆、听觉记忆都得到锻炼，并能加强情绪体验记忆。长期搞音乐的人，不仅有较强的记忆力，而且记忆的敏捷性、持久性、准确性都比正常人突出。生理学家也为我们找到了有关音乐促进记忆的奥秘：因为人的记忆过程与大脑的“边缘系统”有密切关系，而音乐能刺激“边缘系统”分泌的激素、酶、乙酰胆碱等增多，这些物质能对中枢神经系统的功能产生广泛的影响，因此促进了记忆能力。伟大的物理学家爱因斯坦，他的钢琴、小提琴演奏都很出色。一些研究爱因斯坦发明创造的人说，乐器演奏在爱因斯坦发明创造中所起的作用，要比人们想象的大得多。因为，他从喜欢的莫扎特、贝多芬的音乐中听到自然音乐规律的反映，听到了毕达哥斯创造数的歌声，还听到了开普勒怎样谱写天体的乐章……音乐作品展现的奇特画面不知不觉的培养了爱因斯坦的想象力。

二、学习音乐可以提高儿童的音乐文化素质和审美能力，使之情操得到陶冶，人格得以完善

人们在学习知识、增长才干、适应经济社会发展变化的过程中，智力无疑是一个基础性的因素。而音乐在智力开发、陶冶情操方面具有独特的优势和作用，这就要求我们必须重视儿童音乐教育，努力探索和改进有助于提高儿童智力的音乐教育方法和手段，积极开发儿童智力潜能。关于音乐教育对学生智力发展的影响、音乐教育与其他学科学习成绩的关系等问题，国外的研究与实验比较多。例如:德国的汉斯·昆特·巴斯蒂安博士以《音乐和它的作用》为题的一项长期科研项目的研究报告说明，“音乐使人聪敏，音乐可以增强人的社交能力，音乐使人具有创造性，音乐使人更自信”等。 转贴于

现代科学证明，在中、小学校时，那些看谱能唱、会奏的学生，一般其各门功课的学习成绩都较优良，因为，音乐上的视唱、视奏，往往必须既看曲谱又看歌词、音符。从而培养了眼睛的速视能力和耳朵的审美水平，锻炼了脑神经的接受能力和反应能力。而良好的视、听功能及神经反射，是发展智力的基础，有助于发展想象力、注意力、理解力和记忆力，增长人的智慧和聪敏。

三、我国著名钢琴教育家但昭义提出，“音乐是一扇通向人们创造思维和形象思维的窗口， 儿童从小受到良好的音乐教育，尤其是通过学习各种乐器，就会使他们较快地找到打开这扇窗户的钥匙”

从生理的角度来讲：演奏乐器，需要大脑统一指挥和全身各器官高度协调一致。急速变化的手指触键，使手指感觉敏锐；倾听弹奏使耳朵听觉灵敏；视谱演奏锻炼了视觉反应；脑、手、眼、耳的协调并用，锻炼了大脑的发育和功能，再加上努力去理解音乐、表现音乐，就可以使人的观察力、注意力、创造力均得到全面的发展和提高，使儿童变得更加心灵手巧。

增强记忆力的音乐范文第5篇

长久以来，人们一直把研究重点放在弄清楚大脑记忆的机理上，致力于研制增强老年人和早老性痴呆症病人日渐衰退的记忆力的药品。然而，最近有一些科学家反其道而行之，不研究记忆在大脑中的储存形式，转而研究大脑如何从数天前、数月前、乃至数年前的记忆中选择出一部分予以消除，并研究其机理。他们的研究目的不是增强记忆力，也不是研制可怕的记忆消除丸。他们感兴趣的是寻找那些对人的心理健康有害的记忆，以帮助人们消除它。

研究结果表明，那些有害的记忆多与精神疾病有关，例如抑郁症、外伤后应激性疾病等。

如果他们的研究得以成功，其研究成果不仅可以用在临床上，甚至可以用于促进人类的心理健康。因为不能放弃那些令人不愉快的记忆会使人内心忧伤，情绪低落，心灵痛苦。

世界上最著名的记忆术专家所罗门・谢里谢夫斯基就是最好的例证。一位俄罗斯心理学家对其做过三十多年的跟踪调查。谢里谢夫斯基一生中的很多时间都用于表演令人叹为观止的精湛的记忆技艺，并以此为生。谢里谢夫斯基能够记住写在黑板上的由数十个数字组成的数字串，既可以按原来的顺序背，也可以倒过来背，其精确程度简直令人难以置信，并且在数月以后，甚至数年以后仍能一个不差地回忆起来。但是，谢里谢夫斯基为他的聪明付出了沉重的代价。他把所记的东西以图片的形式记在脑海里，这有可能阻碍了他的智力发育。他不能进行抽象思维，当遇到一词二义或一物二名时，他的思维就会混乱。实际上，谢里谢夫斯基几乎不能阅读。他读到的每个词都会变成一幅图像，所产生的图像使他分心，从而阻止他对句子意义的理解。谢里谢夫斯基找不到别的工作，只好以记忆奇人的身份靠表演为生。虽然他也娶妻生子，但是很多人认为他很愚笨，甚至没心没肺。

具有强大记忆力的人所具备的一个优势是，其庞大的记忆信息能使其产生记忆飞跃。但是，如果记忆系统超时工作，其结果必定适得其反。科学家的研究发现，过分沉溺于记忆的人患抑郁症的病程比其他人长。例如，科学家对经历了1989年加利福尼亚地震的人们进行调查研究，结果表明：对地震劫难记忆深刻的人在其他人已经摆脱地震噩梦的困扰之后，仍有好几个星期难以克服严重的心理抑郁症。

对人类的创造性思维来说，忘记过程更是必需的。记住太多的细节将妨碍对事物整体的认识。具有超强记忆力的人总不能产生自己的想法，他们能把事情任何细节的来龙去脉记得很清楚，但是，从不会自己编造情景。谢里谢夫斯基可以将数字串“2345，3456，4567，5678，6789”记下来，顺序倒序均可历经数年不忘，但他却不能找出这串数字的整体特征。所以，儿童得先学习语言，然后才能形成清晰的记忆。