时间管理心得体会

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇时间管理心得体会范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

时间管理心得体会范文第1篇

就我自己而言，有时在工作和生活中经常有兼顾不暇的时候，忙忙碌碌一整天，看似不可开交，但是效率极其低下，完全不知道自己都做了什么。在学习中我了解到时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。

我们经常说不清楚今天一天都做了什么，经常忘记接下去准备做什么。经常考虑的是，只要我把安排的工作做好，我的时间管理就应该不错了，这都是无计划、无主次的工作方式，只会让自己工作的更累、更辛苦，甚至毫无头绪。

造成我们累和苦的主要原因是没有计划，计划必须要详细到可以量化、执行的程度。做计划时，需要对自己有个充分的估计。不要妄想每天都可以做很多事。计划制定好之后，剩下的就是严格执行。不能抱怨任务怎么这么多，如果在制定的时候已经充分考虑到可利用的时间。除非完全没有执行这个计划的能力，否则不要轻易对计划进行大的调整，那等于是对制定计划时智商和判断力的否定。

管理当中最有用的词是‘不’。工作不当中最常见的一种情况就是不会拒绝，这特别容易发生在热情洋溢的新人身上。新人为了表现自己，往往把来自于各方的帮忙都接受下来，但这不是一种明智的行为。 量力而行，对己对人都是一种负责。首先，自己不能胜任委托的工作，不仅徒费时间，还会对自己其它工作造成障碍。同时，无论是工作延误还是效果都无法达标，都会打乱委托人的安排，结果是相互耽误工作效率。

时间管理心得体会范文第2篇

一、开放式与封闭式行政中心安全管理上的主要区别

开放式行政中心给市民们带来了快乐和方便，但给安全保卫却带来了诸多的不便，增加了很大的难度。开放式与封闭式行政中心相比较，在安全管理上有许多不同地方，我们分析主要区别是：管理难度大。开放式行政中心由于没有屏障和缓冲地段，大大增加了安全保卫工作的难度。

二、开放式行政中心安全管理的几点做法

由于开放式与封闭式行政中心在安全管理上有许多不同地方，原有封闭式大院的管理理念、管理方法已不能适应开放式行政中心的管理了，经过几年来的实践，我们在安全管理上不断探索、不断创新，我们认为：要做好开放式行政中心的管理，必须坚持创新管理理念、创新管理机制、创新管理方法。

1、创新管理理念。开放式行政中心的安全管理是一种全新的管理模式，国内大部分城市都没有实施过，没有现成的经验可以借鉴，只有靠我们自已的摸索，在创新管理理念中创新管理方法。首先是转变思想理念。经过反复的调查、思考，我们逐步认识到行政中心的安全保卫既要保证机关工作人员的正常办公秩序，又要有利于群众办事，反映情况。一方面要保证机关人员的办公，做到安全、有序、整洁，另一方面又要有利于群众休闲、参观、摄影留念等经常性活动，充分体现政府的亲民便民形象。如果开放式行政中心广场仍然不让群众逗留、参观、摄影留念则就失去行政中心开放式的初衷。通过这一思想转变，使我们每一位安全保卫人员充分树立我们的服务不仅是为机关、为领导的，而且也是为群众的理念，我们的一言一行，一举一动都体现着*市政府的形象。其次是取得机关干部职工理解支持。市行政中心内有市委、人大、政府、政协等23多个部门和单位，近千名干部职工在这里办公。行政中心的安全管理采取任何新的制度、办法、措施都将涉及到各单位的干部职工，要想使我们的管理办法和措施落实下去，没有他们的支持，许多管理办法和措施是很难落实下去的。我们通过走访、开会、利用行政中心屏幕宣传等各种办法，并请他们对如何做好开放式行政中心的管理提出宝贵意见，对我们采取的一些办法和措施给予支持和理解。

2、创新管理机制。我们从建立各项管理制度入手，针对开放式行政中心的安全管理工作的特点，不断完善大楼管理制度，我们根据法律、法规，结合开放式行政中心的实际，先后制定了《人员进出大楼管理规定》、《物品进出办公大楼管理规定》、《行政中心安全管理规定》、《车辆管理规定》、《绿化管理规定》、《进入大楼实行IC卡刷卡制度》等一系列规章制度，不断改进和完善大楼出入制度、楼层巡逻制度、领导查岗制度等管理制度。例如大楼凭证出入制度，大楼内部人员、车辆凭非接触式智能识别卡进出大楼，简化手续，方便领导和机关工作人员，也保证了大楼的安全。在巡逻制度上，我们利用打点器进行打点，增加楼层的巡逻班次和人数。使巡逻密度大大增加，处理情况也较为及时。人员相对固定，便于熟悉工作环境。同时，建立领导查岗制度。局领导和局机关工作人员节假日轮流值班，定期不定期对大楼保卫各岗位工作、值班情况轮流检查，发现问题及时处理，确保各项工作制度、值班制度真正落实到位。

为适应行政中心安全管理工作，我们不断提高管理人员的素质，加强安保队伍建设。一是把好入口关。对新进入安保的各方面素质进行严格把关，要求是退伍军人。二是抓培训关，使其掌握必要的业务知识技能。三是抓教育管理关。针对工作性质经常开展保密、防火、防盗等方面的教育，发现问题及时查处，对不适合做这项工作的安保人员，及时予以调整和辞退。四是落实工作责任制。明确各岗位工作职责，年初签定责任状，定期组织考核，建立健全奖惩激励机制。

3、创新管理方法。近年来，我们在安全保卫中结合管理的特点，通过现代技术的投入与使用，坚持人防、技防相结合，不断给安全保卫注入新鲜活力。

在人防方面，三年来，我们一直坚持：一是抓好日常防范。坚持人防、技防为主，适当辅以物防。我们招聘了20多名保卫人员对各出入口和重点部位实行定人定位值班，对办公楼实施昼夜治安巡逻和防火巡查；配备8名监控员，通过闭路电视监控系统，对重点部位实施全方位、不间断的监控；安装先进的非接触式车辆出入识别系统，加强对车辆出入的管理。二是抓好节假日的防范。每逢节假日，我们都十分注意加强保卫岗位的值班工作，提前制定值班计划；对值班人员进行节日安全教育；开展节前安全检查；建立警卫处值班带班制。三是抓好重大活动时的防范。每当行政中心有重大活动时，都在分管局长的指挥下，由局警卫处牵头，会同市公安局驻行政中心治安办公室和举办单位，认真研究制定安全保卫方案，指定专人做好指挥和协调。四是抓好群众性异常上访时的防范。我们认真分析了群众性上访问题的基本规律和特点，总结了一套防范对策：遇有群众性上访时，迅速报告有关部门；注意态度和方法，尽量稳定对方情绪，耐心做好疏导和解释工作；力争把问题解决在萌芽状态。对群体性上访我们目前的主要做法是：“一问、二引、三劝、四报、五防”。一问，即一线安保人员发现上访人员向大楼接近时，主动上前询问，将了解到的情况在第一时间报告部门和治安办公室值班人员，有关人员做好应对准备。二引，即将正常上访的人员引导到指定的接访大厅。三劝，即遇有5人以下异常访时，局警卫处、治安办人员进行劝阻。四报，即对10人以上或经劝阻无效继续异常上访的，由值班人员通知工作人员和公安出警到场。五防，即防止冲入大楼，防止矛盾激化、事态扩大。

在技防方面，我们重点做了：一是在汽车库出入口安装非接触式IC卡管理系统。该系统先进、简便、可靠，有效地做到了阻止了外来车辆进入机关大楼停车场内，取得了较好效果。二是加强闭路监控。对行政中心广场、停车场、大楼各楼层实施全面监控，为做好行政中心的安全保卫工作提供了技术支持。。通过全天候监控，达到了消除隐患，确保重点要害部位安全的目的。此外，为保证获取信息的真实性、时效性与随机可查性，在此基础上，我们进行实时不间断存贮，进而实现人防、物防与技防的完美结合，以确保发生紧急情况时的相互联动以及调查取证时的应证作用。

三、做好行政中心安全管理的几点体会

几年来，我们在行政中心的安全管理中，虽然做了很多工作，取得一些成绩，但也有许多甜酸苦辣，主要问题是难度大、不理解、非议多，通过这几年的实践，我们在做好开放式行政中心的安全管理工作，有以下一些体会：

1、统一思想，提高认识是做好开放式行政中心的思想基础。市行政中心是*市的首脑机关，党委、人大、政府、政协四套班子全部集中在一个大楼办公，如果对开放式行政中心没有高度的思想认识，一切安全管理措施就很难实施，只有统一思想，提高认识才能做好开放式行政中心的安全管理工作。

时间管理心得体会范文第3篇

最新关于教师心理健康教育心得体会范文   小学教师工作任务十分繁重，长年劳累，加上小学教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向，再加上社会期望值偏高，使得教师难免产生焦虑、恐怖情绪，影响了教师的心理健康。但是教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。我们要正确地认识压力。当压力来临时，相信压力也蕴藏机会，进而主动地适应压力。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

  端正专业态度。专业态度不端正而感受很大工作压力的教师，应时常检讨自己的教学态度，热爱学生，热爱教育工作，培养敬业精神，并改变权威和严厉的管教方式，提高教育专业素养。只有这样，才能与学生建立和谐亲密的关系，有效地进行教学和辅导工作，借以降低工作压力。

  保持乐观，提高情绪的调控力。与别人相处，难免有不愉快的事情，但必须适当控制自己的情绪，当忍则忍，才不会使事情越弄越糟。有些人的不佳情绪没有得到合理的疏导，于是将它发泄在其他人或事物上面，这就是所谓的“迁怒”。迁怒最容易破坏人际关系。这就要求我们要善于自我调节，控制情绪，保持愉快心境与乐观情绪。

  一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

  最新关于教师心理健康教育心得体会范文

  短短的一天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能。“百年大计，教育为本”。教师是教育中的根本，振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。我将尽心尽力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。

  在当今迅速发展的社会里，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。时代要求教师应提升自身的心理健康。所以，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。教师的心理健康到底受到哪些因素的影响?1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高。

  信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说，教师承担着一些本由多方联合承担的责任。社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得教师喘不过气来。

  2、教师的审核评价和教师的管理体制中仍然存在着一些不是十分合理的地方。这也是影响教师心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽略了教师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。教师的教育对象是一个人，一个正在不断发展的个体。教师教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生发展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有效准确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是十分困难的。因而，不完善的考核评价体制对教师的心理健康仍有着一定的影响。3、人际关系也是影响教师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了一定的心理阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的发展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的能力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理健康。

  4、身体健康是影响教师心理健康的重要因素。教师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。教师行业虽然很光荣和伟大，可是在这光荣背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要承担起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威胁教师的身体健康。很多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响教师的心理健康。

  总之，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等，因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。

  教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意维护自己的心理健康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，教师应该充分认真思考自己对自身的能力，和期望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。这样可以避免教师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。具体地说，可以这样做：

  1、教师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完美标准。

  面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，教师应仔细分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，教师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。

  2、教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生的了解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和提高自己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取向，减少来源于学生的负面影响。

  3、教师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。

  （1）教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而控制不良情绪。

  （2）转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。

  （3）与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲密朋友，家属等人同他们进行交流，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些安慰。

  4、借助教工之家、联谊、教师俱乐部以及教师心理门诊、教师心理保健咨询热线和网上心理咨询等措施来建立教师心理疏导系统，帮助教师及时缓解心理压力，消除心理上的困扰。只要及时发现教师心理存在的问题，就可以帮助教师疏导和解决心理上的困扰，促进其心理健康发展。

  总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

  最新关于教师心理健康教育心得体会范文

  学习教师心理健康，是我到邢台学院第一天上的课，而这天恰巧是一年一度的教师节。

  在这特殊的日子里，我很有幸得听到了国家二级咨询师，韩雪荣的报告会。

  韩老师引用了教师日常工作中遇到的问题，和各种案例深入浅出的为我们分析和讲解。做为一名教师必须具有的是心理健康。

  给我印象深的是讲到针对教师压力，她做了详细地讲解：因为我深有感触，现时工作中，我做为一名教师确实有压力，尤其，讲道了我们做为老师要善于观察学生的一言一行，并且学习相关的心理学内容，教师更要无条件的尊重学生的人格。

  我们现在的学生在家里都是父母和长辈的掌上明珠，在学校里会有许多的坏习惯显露出来，这就要求老师根据每个孩子的特点，进行批评教育，尽量不动手打，有时打了学生反而起反作用，这一点我深有体会，因为我有过这样的错误。

  我们的学生生性好动，他们都有很强的表现欲望，当他们在成绩上不能得到老师的关注时，也无法取得自我表现和成功，就可能寻找其他的途径来完成自我的心理需要。

  在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。

  老师大部分，都有偏向心，这是韩老师问我们的话，确实有，当然也包括我，尤其是排座位，学习好的总是在前排，不管他的个子高矮，而学习成绩差的学生永远在后排。

  听了韩老师的课，回来以后我把班里的座位马上调整，当然不按成绩的好坏，根据个子的大小，有的学上他的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。

  听了韩老师的课，使我明白了许多，在以后的工作中，努力改掉这些错误的做法。

时间管理心得体会范文第4篇

关于教师心理健康教育心得体会精选范文   时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：

  一、教师自己必须是心理健康的人

  通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

  教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

  一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

  二、经常关注特殊学生的心理辅导

  教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的`团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

  总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正做到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

  关于教师心理健康教育心得体会精选范文

  教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。

  作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的.心理健康。读了《教师心理健康》一书后,使我更加认识到了教师心理健康的重要性。

  教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  通过读了这本书后,使我更加明白了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

  总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

  关于教师心理健康教育心得体会精选范文

  带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

  感受一：认识心理健康重要，促发展。通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  感受二：提高自身素质，助成长通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。

  大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

  那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

  其一，心理与社会环境是否趋于一致。

  其二，心理与行为行动是否趋于一致。

  其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

  如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

  1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

时间管理心得体会范文第5篇

构建“和谐社区”是自觉践行科学发展观、贯彻落实党的十七大、十七届三中全会、全国“两会”、市委十一届四次全会及上级有关会议精神的重要任务，也是力促地方经济发展，构建“五型社区”的首要职责。按照创建“和谐社区”的要求，必须始终坚持贯彻落实上级指示精神，解放思想、创新实践；必须始终坚持结合社区特点，创造性地开展工作；必须始终坚持抓住重点、突破难点，切实提高“和谐社区”创建水准。必须进一步坚定了“践行科学发展观、打造‘和谐社区’”的信念及“有为有位”的信心和决心。必须树立“四种意识”，构建“和谐社区”。

一是树立“争先创优”意识，构建“活力”社区。坚持将上级的要求、社区的追求、群众的需求作为和谐社区创建工作的突破口，社区领导班子必须高度统一思想，深化创建理念，立足社区实际，狠抓措施落实。主要是着眼长远、立足当前，制定好我们短、中、长期“和谐社区”创建目标，在规划制定、创建方案、实施措施等方面，统筹兼顾，注重实效。既考虑实现目标及创建过程的统一，又考虑有针对性、可行性、可操作性。特别是要坚持以人为本抓创建的新理念，树立社区与驻区单位共创共建的新举措。如，深化“社区与共建单位联抓联创制”、“楼院与居民联户共建制”、“骨干与群众联手共促制”等等。通过优化社区综合管理手段，营造“千家万户抓创建”氛围，夯实“共创共建”基础，激活“和谐社区”创建活力，彰显“和谐社区”特色。

二是树立“有为有位”意识，构建“五型”社区。坚持将“和谐社区”的创建，与当前创建“全国生态市”活动有机地结合起来，与创建“平安型社区”活动有机地结合起来，与创建“绿色社区”活动有机地结合起来，与创建“省级和谐社区”活动有机地结合起来。要在社区党建、社区环境、社区平安、社区民生、社区管理、社区文明等方面出新招、亮实招、促实效。特别是，要根据社区各项工作增多、外来人口比较密集，管理难度相对增加等特点，在巩固提高的基础上，加大“人性化管理”的力度。