大学生心理活动比赛

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大学生心理活动比赛范文第1篇

【关键词】校园心理情景剧 大学生心理健康课程 应用

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2017）01C-0124-02

随着心理健康教育的普及，大学生心理健康课程的教学效果也在不断地提升。当前，大学生心理健康教育课程在教授知识的同时，应强化心理体验，培养学生主动学习的能力、人际沟通能力，促进心理素质的全面发展，培养健全的人格，因此，学生的创造性与主动性成为大学生心理健康教育课程的重要环节。近年来，将心理情景剧引入大学生心理健康课程成为拓展心理健康教育的新模式。

一、心理情景剧简介

心理剧是由精神分析学派发展而来的一种治疗方式。20世纪30年代心理剧由精神科医生创立并发展起来。1980年，心理剧传入我国，我国心理咨询与教育心理学领域逐渐了解到这种心理治疗方式。心理剧通过成员角色扮演，模拟某种情景，在固定情境中体验情绪的变化，提高自我认知、人际交往能力并完善人格特质。

心理剧的情节、主题是围绕着角色人物进行的表演。人的内心矛盾冲突是可以通过心理剧的角色人物来展现的。主要的人物有角色扮演者、观众和心理咨询师。角色扮演者通过展现角色的内心冲突而寻找解决问题的办法。观众通过体验角色的感受对问题产生共鸣。心理咨询师是心理剧的导演者和策划者。

二、校园心理情景剧在大学生心理健康课程教学中的作用

（一）帮助学生面对现实中的心理问题，积极寻找解决问题的途径。学生生活中的实际问题是校园心理情景剧的主要素材。心理情景剧的创作者主要是学生，他们熟悉大学生的实际生活，了解大学生经常出现的心理矛盾和冲突，如环境适应问题、学习问题、人际交往问题等。心理情景剧取材来源于学生的实际生活，无论是表演的学生还是旁观的学生，都多少可以通过情景剧的表演者看到自己生活中的影子，从而因为共同的问题产生共鸣。心理学的相关理论指出，当人们意识到心理问题的普遍性后，内心的负面情绪就会有所缓解。心理情景剧提供了很好的方式帮助学生表达心理冲突，宣泄情绪，积极寻找解决问题的办法。

（二）拓宽大学生心理健康课程的教学方式，提升教师课堂设计的水平。大学生心理健康课程的目标是学生在掌握心理学知识的基础上将心理技能应用于实践。将理论联系实际是大学生心理健康课程教学效果提升的重要途径。把心理情景剧引入大学生心理健康教育课程中，可以使教学增添趣味性，符合大学生的学习方式。心理情景剧类似于表演话剧的形式。这种形式让学生自己导、自己演，集知识、趣味体验于一体。在表演过程中学生主动参与，积极配合，开发了学生的潜能，提高了学生学习的主动性。此外，导演一部心理情景剧将会面临很多问题，心理情景剧的导演者需要很多专业知识。因此，教师作为心理情景剧的导演者要不断提高自己的专业知识和业务水平。

（三）提高学生的人际交往和团队协作的能力。大学生的人际交往能力和团队协作能力会影响未来求职工作能力。但是，大学新生往往人际交往能力较差，因人际冲突引发的校园恶性伤害事件时有发生。校园心理剧的出现给学生提供了良好的人际互动平台。从心理情景剧的创作、舞台设计、角色分配、排练、场地的安排，所有环节都需要所有成员的通力合作。在心理情景剧的设计、表演过程中不可避免地会产生各种冲突，这样就给成员提供了解决人际冲突的机会，有利于学生学习人际交往的技巧。心理情景剧的排练表演过程中，会遭遇很多挫折和失败，这就要求团队成员彼此理解宽容，相互鼓励支持。同时，从心理情景剧取材来看，其多数涉及大学生的人际交往问题。通过情景剧的表演，观众可以客观地观察其他人的人际交往问题，从而重新界定自己的行为，成员通过换位思考提高人际交往能力。另外，心理情景剧中更多的是传递积极的情感，要求学生从正面去表达美好和爱的感受，用行动去传递积极的感情。

（四）培养学生健全的人格，提高学生综合素质。心理情景剧存在AB剧的表演形式，通过两种截然相反的表达方式展示不同表现形式下的不同反应。将学生积极的心理品质与消极的心理品质对比分析。正反面的表演方式对学生的价值观进行重新诠释，可以帮助学生进行自我价值的重新定位，提供积极的个性借鉴模式，可以为学生提供正确的价值观和正确的处世方式，完善学生的人格特质，有利于学生综合素质的提升。

三、校园心理情景剧在大学生心理健康课程教学中的实践

有资料表明，心理情景剧目前主要应用于高校的课外活动。2010年以来，广西政法管理干部学院把心理情景剧作为每年“5.25心理活动月”的活动之一，深受学生的喜爱。但是，将心理情景剧纳入大学生心理健康教育课程的实践教学还是相对较少的。广西政法管理干部学院于2014年开始尝试将心理情景剧融入大学生心理健康课程作为实践教学的方式，π睦砬榫熬缭诳翁媒萄е惺导进行了探索。作为新的教学手段，心理情景剧有利于提高大学生心理健康课程的教学效果，丰富教学手段。

具体的实际操作过程如下：

第一，针对大学生心理健康课程教学目标，将教学内容分为模块教学，如自我认识、情绪管理、人际沟通和团队合作、恋爱心理、学习管理、职业规划等。根据模块教学主线安排教学内容。

第二，按照班级人数进行小组划分。一般每10人一个小组。按照小组成员想法自由选择“AB剧”表演。A剧表演小组进行正面积极取向表演，B剧表演小组进行负面取向表演。当其中一个小组表演时，其余学生作为观众观看。表演结束时所有成员进行总结、评价。

第三，充分发挥学生的主动性和创造性，指导学生自己进行情景剧创作表演。为了避免流于形式的表演，教师要注意在情景剧表演结束之后引导学生进行充分的讨论、总结，深刻领会情景剧表演所蕴含的心理技术和将此技术迁移到生活的方法等。

四、存在的问题及其对策

（一）学生创作的大部分作品情景故事成分多而心理层面成分少，过分夸张了情节的曲折跌宕而忽视了对内心活动的描述。学生创作过程中容易忽视心理活动的刻画而重视情节是否有吸引力，这就导致了舍本逐末，达不到心理情景剧教学的效果。因此，教师应引导学生在创作心理情景剧时重在刻画人物的内心活动，通过情节展示人物心理活动的前后变化，使观众通过多角度的观察理解不同视角下心理活动的变化，从而学会换位思考，理解他人的处境。

（二）心理情景剧创作环节创新性不够。目前现有的心理情景剧剧本取材不够新颖，不能吸引学生的兴趣点。创作心理情景剧剧本是心理情景剧表演的重要环节。学生的创造能力不足，不能够选取身边新颖的题材，很难创作出既有丰富情节又符合心理学教学目标的情景剧剧本。为此，教师应充分发挥指导作用，着重介绍每个心理情景剧的主题和所要完成的目标，密切注意情景剧的情节设计符合模块目标。教师可以采取征文比赛的方式，让学生用化名的方式介绍身边的趣事，将选取的素材与教学内容有机结合。

（三）心理情景剧表演结束后的分享环节讨论不够深刻。心理情景剧融入大学生心理健康课程教学中，分享环节是最为重要的环节，也是最容易被忽视的环节。心理情景剧教学不同于传统的直接传授。传统的教学方式中，教师直接将结论公布给学生。在采用心理情景剧教学之后，教师把学生变成了主动的参与者。通过观看心理情景剧，学生思考、讨论、总结，最后形成结论，教师将结论间接地传授给学生。分享阶段是促使学生总结思考的重要阶段，学生最后完成思想意识的升华。目前很多心理情景剧的表演流于形式，学生热闹的表演背后却毫无思想体会，达不到心理健康教育的目的。因此，教师在设计教学过程中，虽然把分享环节放在最后，但是要对分享环节足够的重视。教师需要留给分享环节充足的时间，使心理情景剧切实达到学生掌握心理技术的目的。

（四）家长的协助参与会增强心理情景剧的实践效果。家庭是学生接触的第一个环境因素。家庭教育对一个人性格的形成具有重要的作用。学生各种心理问题的产生背后都有着家庭教育的影子。学生通过心理情景剧掌握的心理技巧需要在生活中运用，这需要家庭环境的配合。因此，校园心理情景剧的设计、表演可以积极邀请家长的参与和配合。情景剧的设计可以取材于家庭生活，反映学生家庭生活状况。同时，教师将心理情景剧的分享内容反馈给家长，争取家长的配合，帮助学生完成所学的心理技巧在生活中的迁移过程。有条件的学生可以邀请家长参与心理情景剧的表演中，这种方式可以极大地提升表演效果。

总之，将心理情景剧引入大学生心理健康教育课程教学已经显示出了明显的教学效果。今后，教师应该从专业的角度指导心理情景剧的设计和表演，努力提高学生创新的能力，从生活中捕捉更多有价值的情景剧题材。同时，专业教师还要不断地提升自己的教学能力和职业素质，提高指导和管理心理情景剧表演的能力。

【参考文献】

[1]韦玉敏.心理剧在高校心理教育课程的应用[D].桂林：广西师范大学漓江学院，2015

[2]邓旭阳.桑正芹.心理剧于心理情景剧理论与实践[M].北京：化学工业出版社，2009

[3]项传军.大学生心理情景剧的践与探索[J].广东工业大学学报，2009（9）

[4]周圆.团体辅导：理论、设计与实例[M].上海：上海教育出版社，2013

【基金项目】广西高等教育教学改革工程重点项目“团体心理辅导在大学生心理健康课程中的探索与实践”（2012JGZ191）；“情景式体验教学在大学生心理健康教育课程中的应用研究与实践”（2014JGB435）

大学生心理活动比赛范文第2篇

关键词：体制建设；专业培训；课程设置；宣传途径；干预体系

心理健康教育作为高等学校确保安全稳定的重要组成部分，是切实加强和改进大学生思想政治教育的重要手段。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是保障大学生健康成长的必然要求。

近些年，各高校在加强和改进大学生心理健康教育工作方面进行了积极的探索，取得了一些成效。但是，还存在对其重要性认识不足、领导机制体制不健全、师资力量不够、课程建设不完善、工作的科学性和规范性不足、学生求助率低等问题。为了切实解决这些问题，学校要按照“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则，以服务学生、帮助学生排解心理困扰、提高大学生心理素质、促进大学生成长和全面发展为宗旨，构建科学性与实效性兼备的大学生心理健康教育工作模式。

一、加强领导，完善体制机制建设

1.成立校级领导小组，构建四级网络体系

为了切实加强对大学生心理健康教育的领导，保证工作有序开展并取得实效，高校应成立由校党委直接领导、校行政负责实施的大学生心理健康教育工作领导小组，为做好大学生心理健康教育工作提供组织保证。学校还应将大学生心理健康教育工作有关重大问题纳入到校党委会、校行政班子的工作议程，校党委、校长办公会每学期都要召开专题会议研究部署心理健康教育工作，并监督有关学院和部门及时贯彻落实。

各高校都应成立校级心理健康教育和心理咨询机构，由该机构具体负责学校心理健康教育的日常管理工作。各学院也应成立以副书记为组长的院级心理健康教育工作小组，明确组织领导和工作职责。所有的班级均设立心理委员，负责班级的心理健康教育活动。每个学生宿舍均由宿舍长担任心理信息员，及时向教师和学校反映宿舍同学的心理动态。构建“学校―学院―班级―宿舍”四级网络体系能够保证信息报送工作制度化、常态化、规范化，形成上下统一、学生参与的安全信息报送工作机制。

2.健全各项心理健康教育工作制度

为了确保心理健康教育工作有制可依、有章可循，各高校应根据国家的各项文件与政策，结合学校实际情况制订一套符合实际、行之有效的工作管理制度。如：《大学生心理健康辅导中心工作章程》《大学生心理危机干预实施办法》《大学生个体心理咨询管理办法》《心理咨询员守则》《心理咨询工作流程》以及《心理咨询来访者须知》等，为各项工作的顺利开展提供制度保证，也为提高心理健康教育工作管理水平奠定良好基础。

二、加强专业能力培训，建设合格师资队伍

做好大学生心理健康教育工作，队伍建设是关键。高校要努力建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的心理健康教育工作队伍。高校大学生心理健康教育工作对专业能力的要求较高，学校必须根据学生人数按一定比例配备足够的心理健康教育专职工作人员，专职人员必须具备心理健康教育相关学历和专业资质。除了配备专职教师外，学校还可以从各部门各学院选拔一批具备心理健康教育知识、热爱学生的教师聘为心理健康教育兼职教师，主要承担大学生心理健康教育教学和心理咨询工作。最终能够构建一支以中、青年教师为主，学历、职称、年龄结构合理的高质量师资队伍。

为了提高心理健康教育工作队伍的专业化程度，提升工作人员的工作水平和能力，学校应多采用“请进来，走出去”的方式，不断加大培训力度，保证心理健康教育工作队伍水平的稳步提高。学校要轮流派送咨询老师出去学习沙盘治疗法、精神分析法、“心理剧”治疗法、团体辅导等各项新技术，也可以邀请国内知名心理学家到校讲学、研讨交流和案例督导，不断提高工作人员的技术水平。同时还可以在校内召开相关的专题培训会，对辅导员、助理辅导员、心理委员以及宿舍管理员加强培训，帮助他们掌握心理健康知识，有效开展各类心理健康教育活动。

三、重视第一课堂，规范课程设置

学校应开设《大学生心理健康教育》为必修课或必选课，保证在校学生能普遍接受大学生心理健康教育。同时还可以开设《大学生心理拓展教育》《心理咨询导学》等相关选修课，构建科学的教学平台，完善大学生心理健康教育的课程体系。

学校还应成立心理健康教育教研室。教研室要制定科学规范的大学生心理健康教育课程和教学内容，每门课程都要有专门的教学大纲和教学基本要求。教研室还要不定期地组织任课教师召开教学研讨会，参加集体备课，不断更新授课内容，完善教学方案。

四、丰富第二课堂，扩大宣传途径

学校可以成立心理类社团，由大学生心理健康辅导中心具体负责指导开展各类心理活动。学校每年还应组织开展“大学生心理健康教育宣传活动月”，每期活动制订相应的主题，广泛开展宣传和动员工作。同时动员各学院根据学校的活动主题开展届次化的心理情景剧比赛、心理知识竞赛、心理趣味运动会、手语比赛、心理手抄报、心理沙龙、心理工作坊、素质拓展训练等活动，涉及范围广，参与人数多，能够提高大学生的心理健康素质，培养大学生良好的精神风貌。

新时代的大学生接受信息的渠道越来越多样化，利用新媒体是做好心理健康教育宣传的一个重要内容。学校可以在广播站开设心理健康专栏宣传心理知识，在学校路边和教学楼的橱窗上定期更新心理知识，在网上开办心理健康教育专题网站，开通心理健康教育微博和微信平台，印发心理健康宣传册等，充分利用各种媒介广泛宣传心理健康知识。

五、建立全方位的危机预防与干预体系

1.建立完善的危机预警体系和动态的心理危机预警库

学校应于每年开学初在全校开展新生心理普查，组织学生进行心理健康测试，搜集分析数据，建立在校生的心理健康档案和危机干预对象档案库，并对有心理障碍和严重心理疾病的学生做到及时发现、及时指导和帮助。每年定期组织对各类问题学生进行排查，对心理危机干预的高危个体予以特别关注，运用必要的手段和方式对出现心理危机的学生及时干预，尽量避免校园恶性事件的发生。

2.重视愈后鉴定及跟踪干预工作

对有较严重障碍性心理问题和严重心理危机的学生，学校要及时引导学生到精神疾病医疗机构就诊，及时通知其法定监护人、所在院系负责人，协助监护人做好监控工作。条件成熟的学校还可以与精神疾病医疗机构签订校院合作协议，将问题严重的学生转介到医院接受心理治疗和药物治疗，建立科学有效的心理危机转介机制。

危机过后，学校相关人员要对学生定期进行心理访谈及风险评估，密切监护，及时了解其思想、学习、生活状况，确保其人身安全。同时对知情人员进行干预，使用支持性干预及团体辅导策略，通过班级辅导等方法，协助经历过危机的学生及其相关人员，正确处理危机遗留的心理问题，尽快恢复心理平衡，尽量减少由于危机造成的负面影响。

参考文献：

[1]高洪涛，季中.大学生心理健康教育工作方法和机制的探索[J].山东省青年管理干部学院学报，2007（4）.

大学生心理活动比赛范文第3篇

关键词：高校体育教学；心理健康；功能与途径

abstract: the article mainly the psychologically healthy education question which developed to the sports teaching aspect has carried on the discussion, on the present university student's psychological condition, elaborated the university sports teaching to the student psychology education's special function, and proposed raised the student healthy psychology in the sports teaching the method and the way.

key word: university sports teaching; psychologically healthy; function and way

前言

近年来，大学生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例时有发生，且有上升的趋势，引起了社会的广泛关注和深刻反思。大力推进大学生心理健康教育工作，成为摆在高等学校面前的一项重要任务。体育学科在帮助学生改善心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面，具有其它学科无法替代的特殊作用，是实施心理健康教育的载体和工具。

一、心理健康的现状

学校教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的跨世纪人才。联合国世界性组织 （who）认为：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理，心理状况和社会适应能力。”那么，我国大学生的心理状况如何？2006年在“5.25”大学生心理健康日之际，浙江理工大学信息电子学院心理素质拓展中心开展了一次有关大学生心理压力的随机调查，此次调查结果显示：近六成大学生心理压力大。在广东高校中，如果算上郁闷、焦虑等轻微症状则高达40％。如此惊人的数字提醒人们，大学生的心理教育问题已迫在眉睫，不容忽视，心理教育势在必行。如何开展心理健康教育，如何根据高校体育特点，结合学生的心理健康状况，通过高校体育教育手段来促进大学生的心理健康，这一方面值得我们深入探讨。

二、体育对心理健康教育的特殊功能

高校体育活动主要包括体育教学及各类竞赛等，是指学生在体育教师有目的、有计划、有组织的指导下，积极主动地掌握系统的体育卫生保健知识技术与技能，锻炼身体、增强体质、促进健康、发展个性，形成良好思想品德的学习与实践活动统一的过程。在这一过程中，学生要承受一定的生理及心理负荷，人际交往频繁，使学生在生理健康得到提高的同时，也对心理健康产生积极的影响。笔者从以下几个方面谈谈高校体育对学生心理健康教育的特殊功能与作用：

（一）调控情感情绪，及时发现和消除学生心理障碍

情绪是心理健康的晴雨表，学生在体育活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，在运动中很容易发现存在不同心理障碍的学生。通过体育锻炼，可以减缓和治疗某些心理障碍和心理疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。目前国内外研究认为运动锻炼能改善人的心理状态，消除心理障碍和治疗心理疾病。美国一位心理学家对大学生作跑步试验，发现跑步能成功减轻大学生在考试期间的焦虑情绪，经常参加体育活动的人普遍体会到，打打球、跑跑步、练练拳等，会使紧张的情绪得到松弛。

（二）改善机体健康状况，为心理健康提供物质基础

体育运动最大的特点，就是通过身体运动的方式直接改变人在安静状态下生理、心理活动方式。促使身体各机能系统进入积极活动状态，从而使全身血液循环加快，各器官处于高度兴奋和活跃状态，把安静时处于长期关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞尽可能地激活起来，从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质。健康的机体、良好的神经系统和各部分机能系统是人的心理发展的生理基础，也是保证人们心理健康的一种物质前提。

（三）培养良好心理素质，促进意志品质和性格特征的发展

学校体育通过教学和各项体育竞赛等身体活动形式，采用公开的、共同认可的方式和规则，进行挑战极限、超越自我的竞争活动，在这一过程中使学生体验生命存在的价值、生命延续的价值和超越生命的价值，使他们承受挫折与失败的能力得到锻炼，有利于培养学生的纪律性与自制力，培养人的勇敢果断、坚毅顽强的意志品质，培养公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。这些都是心理健康不可缺少的。

（四）发展认知能力，提高学生社会适应能力

通过运动可发展认知能力，减少认知障碍，改善人对环境的适应能力，维护心理健康。同时从社会学角度看体育游戏、竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验，将对学生情感的陶冶!人格的塑造人生观和价值观的确立起到积极的促进作用。

三、在体育教学中培养学生健康心理的方法与途径

（一）用教师良好的心理品质感染学生

学生心理健康与否同教师的心理健康与否有着密切的关系。只有心理健康的教师，才能教育出心理健康的学生。因此，作为一名教师在教学的过程中要不断提高自身各方面的素质，应具备奋发向上、积极进取的敬业精神；要深入到学生中去，了解他们的个性特点、兴趣爱好，了解学生的运动技术水平，要做到因材施教；教师还要具有良好的言谈举止、规范的动作示范和热爱学生的情感，使学生在与教师的交往中受到良好的熏陶。

（二）精简竞技体育内容，满足不同学生心理需要

由于竞技体育内容大多对身体素质要求很高，技术的结构比较复杂，学生很难掌握，且易发生运动损伤，造成很多学生对此望而生畏。因此，在选择教学内容时，要贯彻“健康第一”的指导思想，减少竞技体育的内容，降低动作技术难度，突出体育课程健身与娱乐的功能。内容要少而精，易于掌握，易于开展，利于终身锻炼，并且效果明显，使更多的学生在体育活动中获得最大的成就感和满足感，从而达到锻炼身体!促进身心健康的目的。

（三）以学生为主体，丰富教学形式，落实心理健康教育的任务

作为一名体育教师，在教学中，要以学生为主体，要研究学生的身体状况、运动技能和教学内容的特点，更要研究学生的心理，掌握他们的心理活动规律，要把学生的“身”、“心”统一到体育课上来，从而使体育课能向着更完善的方向发展。教学中要体现心理健康教育。首先，应着重培养学生对体育课的兴趣，学生只有对学习本身发生兴趣，才能主动而愉快地去学习。因此，在安排教学计划时，我们可以选择适合他们的生理、心理特点的运动项目。青少年学生的肌肉及体力均在逐年增长，骨骼尚在发育之中，因此，对学生要开展多种项目练习，运动量逐渐增大，避免对身体造成大的生理负担。青少年男、女生在体力、生理特点上有显著差异。因此，锻炼项目、锻炼时间及进度的安排都应分别对待。这就需要教师采用多种教学形式，创造宽松环境，营造良好氛围，使课堂教学生动活泼。如采用教学竞赛、教学评比、活动性游戏及音乐伴奏等教学形式，并在学生情绪高涨时，有意识地加大运动量及运动强度，这样不仅活跃了课堂气氛，也会提高教学质量。其次，我们还通过有意识地设计教学内容和教学方法，有目的地引导学生，促进他们心理的健康发展。比如，在快速跑游戏中，教师不分组、不定项目，可让学生自由组合成几个小组，每个小组自己确定比赛内容和方法，学生可以根据自己的爱好来选择比赛的内容和方法，这不仅有利于活跃课堂气氛，也提高了学生的创造能力。

（四）树立体育教师身心健康的新形象

新型的体育教师应更新观念和认识，在确保自身身心健康的同时也要加强心理健康、卫生保健等方面的学习和研究，鼓励其在教学中进行各种积极尝试，提高体育教学的科学化水平，以健康的身心和丰富的知识对学生进行心理健康方面的宣传、教育工作，切实帮助学生解决心理困惑，缓解心理压力。

四、结论和建议

大学生心理健康教育是一个系统工程，需要社会、学校和家庭等各方面的配合和关注。高校体育要确定相应的教育内容、教育方法，更好地为大学生心理健康服务，使他们拥有健康体魄、健全心理和完善人格，以便更好适应急剧变化的社会环境。

1. 学生健康问题是人才培养的关键问题。学校体育不仅在健身方面，更在健心方面和适应社会能力方面起着至关重要的作用，是学生素质教育的重要载体。

2. 学校体育教学活动和运动锻炼能及时发现学生心理障碍或心理缺陷。因此要求教师在教学训练过程中多注意学生的心态，并正确引导学生进行心理健康治疗。

3. 建议高校将心理健康教育目标和标准与体育学科的特点有机结合并具体化，制定出适合各种学生群体，各个年龄阶段，具有一定信度和效度的心理健康检测和评量。

【参考文献】

[1]王启明，等.体育与心理潜能开发[m].北京:人民体育出版社，2003．

[2]兰自力，等.学校体育促进大学生心理健康教育的研究[j].西安体育学院报，2002．

大学生心理活动比赛范文第4篇

这种看似体育又似游戏的项目，能否有效提升大学生的心理素质？“在心理素质拓展大赛中，比赛项目只是其中的一套工具，其根本目的是通过游戏促进参与者对生命、生活的感悟和分享。”华东交通大学心理咨询中心主任舒曼认为，心理素质拓展是一种“助人自助”的心理健康教育创新形式。同学们在亲身参与比赛的过程中，需要克服身体与心理的双重考验，不仅提高了自我调整心理状态的主动性，让同学们拥有健康的心态面对遇到的各种困难，也于无形中拆除了挡在学生与心理辅导、心理咨询之间的隔阂之墙，使参与者在不经意间得到了有效的心理疏导。

“在新时期教育背景下，心理健康教育已经成为做好青年大学生思想政治教育工作的有力‘助推器’。”舒曼表示，心理健康教育不仅仅关注大学生的心理健康，而更应着力于整体提高大学生的心理素质，增强他们承受各种心理压力和处理心理危机的能力，以迎接未来社会的挑战，这是心理健康教育工作的一种新趋向。

舒曼的说法在参赛同学的赛后感悟分享中得到了验证。“我相信，多年以后，我仍会记得最后一位队友穿过‘电网’时的激动，我们一起达到终点时的感动……”参赛人员小张动情地说：“在一次又一次的合作与努力中，我更加学会了理解，懂得了尊重，知道了珍惜。这些，都将是我生命中美好的记忆，宝贵的财富。”

“有了525，我们要以怎样的方式来做到我们可以做到‘我爱我’？”自2004年，教育部、团中央、全国学联倡议将每年的5月25日定为全国大学生心理健康日以来，心理健康教育工作备受关注。“早在2001年，学校就深刻意识到了对大学生开展心理健康教育的重要性，成立了心理健康教育室，积极探索新形势下加强和改进大学生心理健康教育的方法和途径。”舒曼说，如今，华东交通大学心理健康教育已历经知识全面普及、课程全程教育和活动全员参与三个阶段，实现了心理健康教育普及率高、参与率高、心理危机率低“两高一低”的良好局面。

“在开展大学生心理健康教育的过程中，对大学生心理问题的筛查、建立心理档案，是一项基础性的工作。”舒曼介绍，华东交通大学自2001年起，每年都要对新入学的新生进行心理健康筛查，建立系统而科学的大学生心理建档机制。“这不仅可以确保我们更科学地从总体上把握大学生心理健康状况，而且对大学生心理问题发生的比率以及所存在的心理问题结构有清晰的认识，同时，也有助于为学校管理决策层改进相应的管理手段提供参考依据，以促进大学生心理素质整体水平的全面提高。”

有了第一手的翔实资料，在做好重点对象的教育和引导的基础上，华东交通大学心理健康教育工作开始了全方位、多层次的发展历程。

——创建“报网互动”的宣传平台，实施全面普及。学校于2001年创办了《心理咨询导报》，确保每个学生寝室一份；同时建立“心海导航”网站，搭建了以宣传促教育，以工作促科普的良性互动平台。报纸和网站通过刊发“实用性、故事性、参与性、互动性”的心理美文，普及心理健康知识，倡导积极健康人生。2010年，《心理咨询导报》改版为《大学生心理报》，面向全省高校免费发行。至今，该报纸的发行总量已达45万余份，成为我省同类校园媒体的翘楚。融知识型与趣味性于一体的《大学生心理报》，也被诸多大学生视为了大学生活的良师益友。

与此同时，学校里还活跃着一支由领导干部、辅导员、专业教师、学生骨干组成的阳光心理志愿者团队，通过开展主题班会、心理沙龙、团体辅导、心理茶座、心理知识竞赛等丰富多彩的心理活动，帮助学生解决一些在学习、生活的心理困扰，达到自助与助人的目的。

——将心理健康纳入教学体系，实行全程教育。课堂教学是开展心理健康教育的有效载体和形式。为促进学生的发展、成长和成才，华东交通大学针对新生开设了心理健康调适必修课，针对大二、大三年级开设大学生心理健康调适和幸福心理学、爱情心理学，针对大四开设就业指导和职业生涯规划等课程，使大学生通过系统的学习心理学知识，了解自己的心理发展规律，掌握心理调节方法，以确保自身心理健康成长。

华东交通大学还充分利用现有的教育资源，依靠学生，服务学生，将一批心理素质好、个性特征优秀，且又热心心理健康教育工作的同学补充到心理健康教育队伍中来，成功构建了“点（学校心理咨询中心，含中心主管的大学生心理素质促进联合会）、线（学院心理保健室，含各学院心理促进会）、面（班级心理保健员）”三结合的队伍体系，有效拓展了心理素质教育的力量。这些同学活跃在全校各个班级，本身又有着和身边同学共同的经历、类似的价值观和情感体验，既容易被学生所接受，也具有心理咨询无法比拟的独特优势。

——探索喜闻乐见的特色活动，实现全员参与。“心理困扰人人皆有，提高心理素质的方法应大力普及”。为打破传统教育中以说教为主的心理健康教育形式，华东交通大学积极探索出了以校园心理情景剧、心理素质拓展训练等为代表的系列特色活动，变着法子让学生参与其中、乐在其中。

大学生心理活动比赛范文第5篇

关键词 高校体育文化 心理健康 大学生

中图分类号：G807.4 文献标识码：A

高校体育文化是促进大学生心理健康的重要手段之一，是一种具有深刻内涵和丰富外延的独特文化现象，高校体育文化积极影响着大学生的心理活动方式和满足现代大学生越来越强烈的心理需求及精神向往。我国正处在社会转型时期，人们的传统思想和生活方式受到较大冲击、各种压力将出现在大学生面前，主要表现在家长期望值过高、心理比较闭锁、自我认同危机、就业压力等，这些都导致大学生心理疾病日趋上升。而体育是人类体育运动发展的产物，是一种文化，一种生活方式，是人类维持、增强和改造自身机能、形态的科学实践；是改造自身人文精神状态的人文实践，是人类文化组成部分，影响着人的意识形态和人的生活方式，如何进一步加强对高校体育文化的建设与研究，是当前应该引起注意的一个问题。

1高校体育文化的内涵及特征

1.1高校体育文化的概念

要对高校体育文化加以界定，首先要确定文化和校园文化的概念，文化是指人们在历史实践过程中所创造的精神财富和物质财富的总和；校园文化是指以学生为主体，以课外文化活动为主要内容，以校园为主要空间，以校园精神为主要特征的一种群体文化。高校体育文化就是指在高校这一特定的范围里，人们在历史实践过程中所创造的体育精神财富和物质财富的总和，有广义和狭义之分，广义的高校体育文化指所有的学校师生员工在体育教学、健身运动、运动竞赛、体育设施建设等活动中形成并拥有的物质和精神财富，狭义的高校体育文化则是指学校师生员工的体育观念和体育意识。

1.2高校体育文化的内涵

高校体育文化和校园德育、智育、美育文化等构成了校园文化群。高校体育文化在校园文化群中较为特殊，它的内涵是高校师生在特定的环境中，为实现高校培养合格人才总目标而实施的传播精神文明与物质文明的文化现象。它包括学校体育目标与任务，师生的体育爱好与志向，学校体育的风气、传统与习惯，学校体育管理队伍及各种业余体育团体的组织机构、群体活动、课余训练、各类竞赛、体育管理制度等诸多方面。还包括体育道德风尚、体育精神价值等，但不等同于校园体育现象。

1.3高校体育文化的特征

高校体育文化从属于校园文化，表现出鲜明的文化特征：

（1）高校体育文化建设在增长学生才干、增进学生身心健康的同时，对培养学生树立崇高的理想、坚忍不拔的意志、拼搏进取的精神有显著教育意义；

（2）高校体育文化具有娱乐特点，能愉悦身心、调节情感，是有计划、有组织进行的教育活动；

（3）由于社会思潮对大学生影响较大，在西方新思想涌入国内的同时，西方现代体育文化精髓不断与中国传统体育思想相融合；

（4）大学生世界观、人生观和价值观已逐渐成熟，对体育项目的选择、体育活动的参与，都有明显的个体倾向，属自由结合的群体性活动。

2大学生心理健康的现状及标准

2.1大学生心理健康的现状

目前大学生常见的心理障碍主要有：焦虑、自卑、怯弱、孤傲、冷漠、问题行为以及躯体化症状等，具体表现为：过度依赖、不能自理自立、任性、自我中心、情感淡薄、心中无他人、骄横、不合群、不善交往、缺乏承受挫折能力和生存能力等。近年来，由于大学生的心理障碍而导致的问题行为呈上升趋势。据有关数据统计，20世纪80年代中期，我国大学生23.35%有心理障碍，90年代上升到25%，2006年已达到30%。大学生心理健康问题应引起高校乃至全社会的高度重视。

2.2大学生心理健康的标准

根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准主要有：满意的心境、和谐的人际关系、正确的自我意识、良好的个性等。公认的心理健康状况评价指标有3条原则和7种能力。3条原则是：心理与环境的协同性、心理与行为统一性、个性的稳定性。7种能力是：适应能力、耐受能力、控制能力、知觉能力、思维能力、社交能力、康复能力。

3高校体育文化对大学生心理健康的影响

高校体育文化对大学生心理健康能产生极大的影响和积极作用，主要通过身心健康的交互作用实现。从生理学角度来讲，身体的运动有利于学生保持旺盛的精力和斗志，而拥有健康的体魄，对大学生健康心理的形成有着举足轻重的作用。从人的身体健康与心理健康的关系来讲，身体健康是心理健康的基础，而心理健康是身体健康的重要体现。健康的心理可以维持人的正常情绪，保持人的正常生理状况，使人能适应环境、社会各种变化和刺激。体育通过向学生传授体育技能，培养学生从事体育活动和体育锻炼的方法和能力，一方面可以发展学生身体素质，使其在力量、耐力、速度、灵敏等方面得到提高，全面提高机体各器官功能；另一方面，许多学生将体育活动方式，作为娱乐消遣的生活方式之一固定下来，让身体的生理改造和心理调适在健康的活动方式中得以实现。

3.1高校体育文化能帮助大学生准确评价与认识自我

心理健康的大学生能够体验自己存在的价值，即能对自己的能力、性格做出恰当的客观评价，不会提出苛刻、不切实际的期望和要求，能持续健康地发展自己的内在潜力。高校体育文化的主要任务是大学生能发现自己的兴趣、爱好、特长，通过参加各种体育社团的校园体育比赛，参与球类、棋类以及野营等形式的户外活动，来维持和增进大学生的正常情绪状态和生理状况，适应各种环境变化的刺激，形成健康心理，全面提高机体各器官功能，使大学生在良好的体育文化氛围中体验健康的愉悦和自豪。

3.2高校体育文化能帮助大学生建立良好的人际关系

心理健康的大学生能积极主动与他人交往、与他人互相沟通，为他人所理解和接受，能形成良好的人际关系。体育运动是一种互动的活动，大学生在参与体育运动中既要充分发挥自身特点，又要互相配合协助，共同体会体育的真正内涵；既要征服自我，又要征服对手，形成“胜不骄，败不馁”的良好心态，无论成功和失败都是一个新的起点。这种精神可感染在场的参观者、服务者，增强同学之间的合作与友谊，使个人利益融于集体利益。可见，良好的校园体育文化能提供一个自我教育和接受教育的良好氛围，能培养团结协作精神和建立良好的人际关系，使大学生能客观地对待人生和社会生活。

3.3高校体育文化能够帮助大学生保持健康愉快的情绪

心理健康的大学生能够适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、自尊、自重、不畏惧、不贪求，争取在社会行为准则范围内满足自己的各种需求。

大学生在紧张文化课学习之余，参加体育活动和观看体育比赛，有利于心理调适并恢复到最佳心理状态。体育给学生提供了自我表现和心理宣泄的机会，在动作完成过程中能得到心理满足感，产生愉快情绪，体会到修身养性、谦虚忠诚的内涵，实现精神的升华；能使学生在面对学习压力、心理、情绪失衡时能够有效地调节不良情绪，形成良好的精神状态，以充沛的精力迎接新的挑战。

3.4高校体育文化能帮助大学生提高社会适应能力

心理健康的大学生具有自信、自强、宽容、大度、尊重他人、遵守规则等心理品质和行为素质。体育比赛是校园体育文化的主要活动形式，大学生利用公平合理竞争来表现自己，不仅锻炼了身体，还能在竞争中表现自己的能力，增强自信心、上进心、无畏困难、敢于拼搏，有利于大学生摆脱猜疑和不信任，促进个体社会化。大学时期是大学生改造自我，适应社会的过渡阶段，自身对外界的心理承受压力的可控性显得尤为重要。丰富多彩的校园体育文化对文化层次较高、年龄结构较轻、心理承受力较弱的大学生的心理健康能起到积极促进作用。

4结论与建议

高校体育文化面对的是特殊群体，学生心理是否健康已成为现代教育所亟需解决的关键问题之一，也是整个社会能否向前发展的重要标志之一，现就如何利用高校体育文化的优势，如何加强校园文化建设，建议从下面三个方向做起。

4.1根据大学生的心理特点、制定高校体育文化建设规划

高校体育文化规划是其长远发展的重要条件。规划应根据大学生的心理特点制定，积极倡导健康的体育精神，如爱国主义精神，集体主义精神，以及拼搏进取、竞争、敬业精神等；规划应把体育文化与学风建设融为一体，制定出远期目标和近期的具体目标。通过各种形式的活动使师生认识到强身健体是人生的第一财富，是现代人生的基本条件，培养对体育的爱好、加强与终身体育的衔接，使大家更好的了解体育、参与体育、享受体育。

4.2加快体育设施的建设，增加高校体育文化的心理亲和力

体育设施是高校体育文化环境建设的一个重要组成部分，反映在学生对学校可利用的体育场馆设施的满意程度上。由于体育具有的实践性特质，体育文化的传递和继承，都与活动和练习紧紧地联系在一起，学校内拥有场地器材的多少，场馆设施的质量等一系列物质条件，都将极大地促进或制约学校体育文化的传播。高校体育文化建设，相对于高校其它文化建设来讲，场馆设施的建设水平直接影响着学校体育工作的开展。完善的体育设施是促进和改善学校体育文化环境建设的重要内容之一。

4.3建立具有自身特色的高校体育文化

高校体育文化的特色是指一个学校在体育方面形成并能够延续的相对稳定的一种具有自身特点的文化形态，表现为自觉的经常的基本特征，并具有教育、导向、规范、凝聚和激励的力量。由于各高校的类型、规模、办学条件和师生结构等不同，以及学校所处的地理环境、气候等差异，决定了建设高校体育文化的思路不同。因此，在建设高校体育文化过程中，各个学校应根据自身的具体情况因地制宜地发展形成具有自身特色的高校体育文化。

总之，大学生是高知识群体，具备较为丰富的文化底蕴。他们学习体育文化范畴内的各种体育运动或运动技能，正是源于其对体育文化的认同、理解和需要。校园体育文化始终以学生为主体、以教育为手段、以多样的体育文化活动为载体，锤炼大学生的意志，促使学生奋发进取，培养集体观念，协调人际关系，培养良好的心理素质，不仅可使大学生在校学习期间保持良好的心态，适时调整自己的行为，顺利完成学业，而且可使大学生毕业后尽快适应各种职业和社会环境。高校只有结合自身实际，加强人文文化建设，才能营造良好的体育文化氛围，使大学生在其中长期熏陶，形成终身体育观，推动全民健身计划的实施，促进大学生身心健康，为国家为社会培养合格人才。

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