大学生个人读书总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇大学生个人读书总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

大学生个人读书总结范文第1篇

关键词：读百本好书；书目；数量；方法；效果

中图分类号：G25217 文献标识码：A

武汉科技大学中南分校开展的“读百本好书”活动，是一项拓展大学生成功素质的重要的实践性举措。目的在于训练大学生的阅读能力，拓宽大学生的知识面，全面提升大学生的成功素质，以厚积而待薄发，为学子们将来迈向成功奠定坚实的基础。

开展“读百本好书”活动，要求重在落实，重在促使更多的学生积极参与，且都能有所得、有所获。作为大学生知识拓展的有效手段，“读百本好书”活动包含着四个方面的要求：阅读书目的选择、阅读数量的把握、阅读方法的运用和阅读效果的评价。这四者之间相互关联，相互影响，不同的书籍要求有不同的读法，而不同的读法会对阅读的速度、数量产生影响，并且书目选择和阅读方法的不同会带来阅读效果上的差异。书目的选择、数量的把握、方法的运用及效果的评价是读书活动中的四个重要问题，是体现读书质量、实现读书目的的决定性因素。因此，在开展“读百本好书”活动中，要根据大学生的实际情况，对阅读的书目、数量、方法、效果评价进行科学的指导并提出合理的要求。本文试就这几个方面的问题作一些探讨。

一、关于阅读书目的选择

古今书籍浩如烟海，大学生到底应该选择什么样的课外书来读，的确是个难点，是个最费思量的问题。目前社会上推出的“好书”书单各种各样，让人目不暇接。这些书单所列书籍虽然确有价值，但大多是人文类的，有些又专业性太强，并非适合所有人，且有些书籍很难激起大学生的阅读兴趣。那么，在大学阶段，我们对大学生课外阅读的书目该怎样进行指导和要求呢？首先，阅读书目的选择必须以塑造成功素质为目标。国内曾有人对当代大学生课外阅读的情况做过调查，一种是采用问卷形式，调查对象为安徽省5所本专科院校的26个系、37个专业的学生[1]；一种是用大学生在图书馆借阅书籍的类型及数量作为大学生阅读情况的客观指标，调查对象为赣南师范学院的学生[2]。两项调查均表明，文学类作品是大学生课外阅读的首选，在所有课外读物中高居榜首，比例达40%，而专业辅导类、科技类读物则少人问津，两类加起来所占比例不足10%。虽然大学生们偏爱于娱乐性和消遣性的文学作品，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径，但对所学专业与文学关联不大的学生来说，毕竟缺少实用性。语言学家王力先生曾说过，读书“不加选择，那就是浪费时间”。中国现代学者夏尊在他的《阅读什么和怎样阅读》一文中，将阅读的范围分为三个，一是关于职务的，二是参考的，三是关于趣味或修养的。其关于职务的和参考的解释，对学生而言是指功课和与功课相关的参考书。先生在谈到读书时曾言：“理想中的学者，既能精深，又能博大……他用他的专门学问做中心，次及于直接相关的各种学问，次及于间接相关的各种学问，次及于不很相关的各种学问，以次及毫不相关的各种泛览。”两位学者都一致强调了专业类书籍在读书中的核心地位。今天，我们以塑造成功素质为目标而读书，不妨将课外书籍分为以下几类：专业素质类，包括专业书籍及与专业相关的书籍；非专业素质类，指与专业关联不大甚至无关联但能提高观念、品格、能力等成功素质修养的书籍；娱乐消遣类，指那些与专业毫无关联，纯粹拿来怡情、休闲的书籍。这里，专业素质类应是我们课外书籍阅读的首选，当然，并不是说要将其它两类排斥在外，但绝不能本末倒置。这三类，在大学生阅读书目单上的比例，可以考虑为631，在此基础上可视情况进行调整。其次，书目的选择还应考虑大学生的年级、知识基础、个性修养、爱好兴趣等因素。在对安徽5所本专科院校学生的调查中还发现，低年级大学生与高年级大学生、专科生与本科生，甚至女生与男生，在阅读书目的选择上都存在明显差异，表现出不同的爱好和习惯。例如，低年级大学生比较喜欢娱乐性、消遣性的课外读物，而高年级大学生则比较喜欢知识性、专业性的课外读物；专科生课外阅读的数量不仅低于本科生，且偏好于消遣性读物。因此，对不同的学生我们可以有不同的标准，比方说，对低年级或专科生，课外阅读的书目中，专业类书籍的比例可适当放低，深浅难度上的标准可适当降一降。最后，在书目方面有几点需要说明：（1）书目的选择上应采取教师推荐与学生自选相结合的方式，有的书必读，有的学生可自选。其中专业素质类书籍由专业老师负责推荐，而非专业素质类书籍要有素导、专业老师和有关的研究机构共同参与。国学大师先生就曾应清华大学学生之请，为初学者开了《一个最低限度的国学书目》。今天，大学的专业分类越来越多、越来越细，而且专业与专业之间的联系也越来越紧，除课本之外与专业相关的书籍是数不胜数，而非专业素质类书籍则有如恒河沙数，由谁去挑选呢？这项工作只有相关研究机构、专业老师、素导的共同努力才能完成。（2）我们选择书目不要将眼光仅仅盯在纸质书籍上，在科技发达的今天，知识传播的途径越来越多样化，像电子书籍以至影视作品等等都应是我们选择的对象。

二、关于阅读数量的把握

我们说读百本好书，并不是刻意要求大学生在大学期间必须读满一百本。书籍的字数有多寡之分，阅读的速度有快慢之别，再加上大学生的学制有长有短等等因素，对大学生课外阅读书籍的数量也就不宜作过于硬性的规定，但这并不等于说完全不作要求。一般情况下，一本约两厘米厚薄的书字数在三十万上下，如一部分上中下三册的《红楼梦》，每册就是三十多万字。按大学生的阅读能力，即使是带研究性的精读而不是一般性的泛览，对一本三十万字的书，每天用约两个小时的课外时间，相信一周左右是可以读完的。因此，开展“读百本好书”活动中，要求大学生每学期（含寒假或暑假）读10本书是可行的，这应是最低标准。这样，到大学毕业，专科生认真读完60本课外好书，本科生读完80本，那将对大学生的学业、对大学生成功素质的塑造，其作用不可估量。

三、关于阅读方法的运用

读书是一门艺术，读书方法直接影响着读书的效率与效果。清代文人袁枚曾把读书比作“吃饭”，说：“善吃者长精神”。因此，读书活动中必须高度重视对大学生读书方法的指导。古往今来，中外很多成功者曾在读书方面有过经验之谈，给我们总结出了许多极有学习、借鉴价值的读书方法，如背记式、复述式、评注式、重复式、博览式、计划式等等，这些方法都值得我们参考。读书活动中，每位学生都应寻求到最适合自己、最有效的读书方法，否则，有耕耘却收获甚微；或者，只是把自己变成了一个“书橱”，这都是读书的悲哀。在读书方法上有两点要重视：（1）要善于把握精读与泛览，特别须注意不要把过多的时间和精力花在那些与专业、与塑造成功素质无关的消遣性书籍上。（2）要勤做读书笔记。俗话说：“好记性不如烂笔头。”无论是采用心得体会式，或是摘录式、评注式，都是积累知识的重要手段。写读书笔记可以说是读书方法中最重要的方法。

四、关于阅读效果的评价

评价是对学生读书活动落实情况的量化检查，是对学生在知识拓展方面所获素质学分的考核手段。评价过程涉及三个方面：

（一）评价的组织机构。因为即使是大学生，并不是每个人都有很高的学习自觉性，也不是每个人都有良好的阅读习惯，所以，对读书活动加强领导并设立组织机构是十分必要的。在组织机构上，可以将每个班级确定为一个读书活动组，素导、班导为顾问，设组长一名，由班级素导助理或者学习委员担任；每组又划分为若干个小组，每小组8人左右，学生自由组合或者指定安排，设小组长一名。机构的领导成员不仅要负责对读书活动的宣传、指导，积极筹划与组织诸如读书比赛、经验交流、学术研讨等等班级活动的开展，同时要负责对学生在读书活动中的表现和读书效果进行检查和评价。

（二）评价的量化。这里的量化也就是将“读百本好书”活动与素质学分挂钩。考虑到知识拓展在整个非专业素质拓展中的重要性，读书活动在非专业素质学分的权重分布中应该有所偏重，总学分不应低于5分，按专科5学期，本科7学期平均分布，并将每学期分值划分为优，良，及格，不及格四个等级。

（三）评价的方式。评价可采取以下方式进行：（1）检查读书笔记。要求每位同学在读完一本书后写出读书笔记，形式不限，评论、体会均可，然后由素导依据每位同学所写笔记的数量与质量按等级进行评分。（2）组织考试。采用笔试方式，根据教师推荐的全班学生以至同一年级、同一专业学生在学期内全都必须阅读的书目（共须书目），由素质导师、班级导师根据书籍内容给学生设计题目，每个学期末安排一次笔试，根据笔试成绩按等级评分。（3）考查平时表现。平时表现是指学生平时对待“读百本好书”活动的态度，以及参与学校或班级组织的有关读书活动的情况。考查由素导、班导、组长和小组长共同负责，同时，考查平时表现与检查读书笔记或者与组织考试结合起来，可按46或55的比例分配素质学分。

要使“读百本好书”活动能够更好地开展，除上述几个方面的问题外，还有一些问题需要重视，如大学生读书兴趣的激发，专业教师、素导、图书馆三者的协同，读书活动与其它成功素质拓展活动的统一，等等，这些都有待我们去思考、去探讨。

参考文献

大学生个人读书总结范文第2篇

关于大学生的理财问题一直是高校关注的焦点，很多高校就此也开设了相关的课程和讲座来思想上感知大学生的消费观，本篇论文我对大学生的个人理财问题从国内外分析、大学生理财的现状、造成现状的原因、大学生理财中存在的问题、大学生如何理财等几个方面来研究和讨论当代大学生的理财问题，也搜集了很多相关的资料和数据，从不同的角度来论述大学生个人理财问题。

关键词：

大学生理财个人影响与社会影响

一、国内外理财模式

1.西方发达国家的大学生的理财模式。

1.1生活的高质量追求。欧美学生大多习惯提前消费，当经济萧条时来尝试改变原有的习惯和观念，在生活的点滴中积累一定的资金。美国大学生就理性消费和奢靡消费具有一定的认知，例如减少咖啡等适当高档品的消费量，用普通消费品来代替高档消费品并相应的增加消费量；降低打车频率，打车的档次，坚持以步行、公共交通代替无谓的打车消费。据了解可知日本大学生在现今消费时最注重资源的节约，他们擅用优惠券、关注促销商品、反季购买消费品以降低相对于正常经济市场时期的开支。

1.2投资理财的合理规划。西方发达国家的资本和商品市场为大学生个人投资、自主创业提供了良好的社会环境。欧美大学生生活费用的主要来源是外出打工，成人之后没有向自己的父母索要费用。加拿大学生将自己闲置的资金存入金融机构，如：银行等，机构帮助他们在银行存款、基金、债券等理财产品中合理分配自己的资金;在投资理财方面，美国大学生大多选择购买共同基金来解决自己的资金来源，他们是靠经验管理机构来替自己理财来降低自己的投资风险。

2.国内大学生个人理财模式。

目前我们中国人的理财习惯也在慢慢的发生着变化。以前理财习惯是：生活理财。父母教给我们一个基本的观念是勤俭持家，怎样省钱过日子。现代人的习惯：投资理财。钱可以变成资本，也成为了创造收入的手段。现财的一个很重要的变化就是从生活理财转变到投资理财，达到资产的增值。但由于我国大学生从小的生活观念，我们一直都在靠自己的父母来完成自己的理财计划，或是由于资金的来源单一，没有资金实力来做资金的投资理财，再加上没有投资观念和经验，迫使投资的失败，投资理财的最基本要求是：资产增值=投资理+生活理财。

二、大学生个人理财现状及原因分析

1.大学生个人理财研究现状。

1.1经济来源具有单一性。资料调查结果显示，在我国当代大学生生活费来源方面,由家庭供给的占91.45%,由亲友无偿赞助、勤工俭学、借款、贷款提供部分经济来源的分别8.15%、10.05%、5.05%和4.40%,后四种方式都与家庭供给方式相同的性质。由此调查结果显示可见,学生主要的资金来源主要依靠家庭的支持,很少考虑去尝试采用更多的融资渠道来增加自己的财务来源,导致大学生自己独立生存能力差，也抑制了我国国内生产总值的上升，大学生在学习期间创造的价值极低，如果当代大学生的财务来源主要来自于自身的创造，那我国的国内生产总值有不可估量的变化。据查资料得知，大学生生活费的主要来源显示：家庭提供生活费的来源占大学生的88.82%;自己赚钱作为生活费的的人很少占大学生的4.74%；除此之外都是用其他来增加收入的。

1.2消费结构的不合理及缺乏消费理性。

大学生是具有独立的购买能力的个体,据了解调查显示,在消费心理和购买行为上有以下不良行为倾向：

1.2.1资金结构安排不合理,在人际交往、休闲娱乐、恋爱等方面消费较多,而在学习上的消费较少。作为大学生我们的首要任务是学习，所以我们应将大部分的生活费安排运用到生活必须和学习中，精神追求固不可少，但我们要适量的在其投入资金来帮助我们的身心发展，认清作为大学生的首要任务。

1.2.2消费缺乏理性观念,片面追求时尚,消费心理不成熟,不根据自己资金来源和资金的实力有计划地消费，而盲目自费，自身消费意志力较差,容易在同学之间形成攀比、冲动消费的习惯，我们要更具自身的经济实力来策划和制定有效地消费计划，不要置前消费导致资金供不应求，因为很多事情是善变的，当遇到正真有利于自己发展的东西时无法支付而导致错失良机，不仅给自己带来心理上的影响，更会抑制自身的发展。

1.3存在很多理财误区。

1.3.1投资理念不成熟。大部分学生在学期开始时都要将钱全部以活期存款的形式存入银行,没有投资理财的想法;要么将钱投资于风险较高的金融行业中,比如炒股、炒汇、买彩票等,由于我们并非是金融行业的投手，也没有相关的专业知识来做基础，更没有实践经验，更不了解其中的行情，不能很好地控制风险、行情不好带来巨大损失,以后失去了生活费，不能够更好的投资于学习中，失去了更多的积极向上的机会，再次，如果有个小资本的投资就没有了考虑的机会，就而失去了更多，其实很多小资本投资也是不容忽视的，既能为自己带来相关的经验，更能带来一点微小收入。

1.3.2没有处理好短期与长远利益之间的关系，勤工俭学成为大多数大学生赚钱的渠道,但是不少学生没有认清学习和勤工助学的重要性，将大部分精力放在了勤工俭学上,忽视学习而导致学习成绩的下降，最后没有自己合适的工作，导致长远的利益与短期利益的轻属关系发生了质的变化，最后导致失去更多创造财富的机会。

1.3.3部分学生金钱观发生扭曲,在盲目消费后为了充实自己的可用资金，不惜用违法手段来获取经济来源，来支持自己供不应求的货币资金。比如参与传销组织、聚众赌博等,很多学生甚至走上了杀的犯罪道路上。这样不仅扭曲了个人的行为观念还给家人带来很多的担忧和焦虑，也为自己以后的发展埋下了不可挥去的一幕。

2.造成大学生理财观现状的原因分析。

2.1社会环境的影响。高校的发展离不开社会环境。21世纪由于我国经济迅速的发展,步入了经济建设的轨道，传统的消费观念与现今的观念相互产生了矛盾,消费方式同时有了很大的变化。大学生正处于学习世界观、人生观和价值观的重要阶段,很容易被社会上的不良风气影响和左右。社会上不正确的消费观,使大学生形成了盲目消费、奢侈的消费心理。我国大学生缺乏独立理财的校园与社会环境。现实中,大学生做兼职的学生比例相对很较少的,在这种大环境下想让学生有很好的理财观念简直是痴心妄想的事情，再加上科技的进步与发展，现今很多大学生都用银行卡来方便自己的消费，消费卡的方便使得大学生没有了消费的理性。

2.2家庭因素。现今的大学生大部分都是独生子女,在家中都是娇生惯养的，家长把孩子视为家庭的重点照顾对象,部分的经济来支持自己的子女成长，对子女的消费基本上实行有求必应的政策,把孩子上大学的费用视为必须的、责无旁贷的一项巨大支出,家庭竭尽所能,削减其他开支也要尽最大的责任，保证这一项支出。而家庭的经济来源从来不要求大学生担心,因而许多学生不知金钱来的之不易,更不可能意识到理财对大学生发展的重要性。

2.3学校理财教育的缺位。在现今社会教育的形势下,高校放松了对学生进行艰苦奋斗、勤俭节约等优良传统的思想教育。在日常管理方面,学校在一定程度上认为，学生花的是自己的钱,对浪费等问题并没有太大的要求与管理，对大学课程设置考虑不周的原因,教学脱离学生实际发展,不能有针对性地结合大学生的实际理财情况进行思想教育,以致大学生得不到更好的教育与引导，使得当代大学生在步入社会中存在诸多的理财问题。

三、当代大学生应如何理财

1.可以在适当时间参加一些勤工俭学的活动，以增加消费收入来源，减轻家里的经济负担。例如家教、实习等工作。也有些同学可能会做一些劳动力和技术型的工作以获取应有报酬，例如打工、写作等工作。有两点是需要说明：一是通过自己的辛勤劳动获取应有报酬是光荣的，没必要感到羞耻；二是这些事情不应当以影响学业为基础，毕竟学习才是学生的主要工作，因为赚钱而荒废了学习，一般来说是不值得的，也是非常愚蠢的。当然，如果你是比尔•盖茨那可另当别论。

2.学会利用社会中的金融工具增加自身的收益。有一部分同学手上还是有部分闲置的钱财，在这种情况下，你可以选择定利货币市场基金、用期存款或者其他金融工具来增加自己的财务收入，但具体的选择要看不同的情况而定。如果你还有半年甚至更多的时间才毕业，手上有一笔暂时用不上的资金，与其活期存款倒不如定期存款，毕竟利息会多一点。当然也可以买一点风险较低的货币市场基金，流动性很高，预期收益率要高于银行定期存款，安全性也非常的不错。如果你本身就是财经类专业，切对股票或基金比较相对熟悉，风险承受的能力也比较强，或者你根本就是抱着交学费的态度，你也可以少投入一点在股票或者基金里。特别提示：投资股票基金前请慎重选择。

3.制定理性的消费计划。人的天性中就有强烈购物的欲望，很多人喜欢逛街，看见喜欢的东西就想买下来的欲望。可是超市中惹人喜欢的好东西实在太多了，你能每一件都买下来吗？再说了，喜欢的东西买回来后，有多少会是以后能够为自己用得着的？仅仅因为一时的喜欢，就掏空了自己原本就不饱满的钱包，值么？更重要的是，你失去不止是钱包里的这点钱，还有动摇了你的消费习惯，这会让你今后花掉更多的钱，永远也无法攒到你的第一笔用来投资挣钱的资本！

4.重视小钱的来之不易。泰山不让细土则能成其大，江河不择细流方能就其深！必须知到大钱来源于小钱的积累，当年李嘉诚先生也是少见的白手起家的成功人士，我想曾经他的工资也不是很高，工作也并非想象的心仪，我们怎能看不起小钱的作用呢，所以我们要对每一分钱更加的珍惜，懂得它的来之不易，才能够为自己创造更高的货币资金。

5.将有效的资金投入到有效地应用中。读书人爱书固然是一件很好的事情，但是你买的书你都看了吗？我们总是雄心勃勃地要学习这个，要学习那个，学习是好事。于是，我们在书店会“以学习的名义，买下这本，买下那本”。我们绝对不反对买书，但是，同学，你买的书你看了几本？书的价格我不用说大家都知道，与其买了置之一旁，不如买一本就认证的学习消化一本。有时甚至不禁有“书非借不能读也”的感慨，当然，借书也不失为学习的一种好办法，所以我们要达到一定的目的但不能因此而为借口来盲目的消费。

6.在校园内多开展关于丰富的理财活动，如模拟理财，大学生理财规划设计，为校园的环境逐渐形成良好的理财氛围，学校要注重大学生理财的思想建设问题，多在校园内广播、电视宣传理财的相关内容，还可组织理财方面的讲座，或以讨论交流形势定期开座谈会，在交流中发现与总结最近大学生理财观念中存在的问题并为解决困难提出相关的建议。

四、结语

大学生作为当代的消费主力军，在现代社会引领消费时尚、改善消费结构方面起着不可替代的作用。他们的消费现状、消费特点在一定程度上折射着当前大学生的生活状态和价值取向。面对未来复杂多变的社会，生活压力和工作压力不断增大的状况，我们更应该趁早建立理财观念、养成良好的理财习惯，做好长期的理财规划，能有效合理的利用金钱。

参考文献：

[1]王旭林.关于大学生个人理财若干问题的思考[J].天水师范学院学报，2011.

[2]杨谦.大学生个人理财调查分析[J]财金晚报，2011,（10）.

[3]刘位璐.融营销背景下银行个财务发展[J].财税金融2012，（6）.

大学生个人读书总结范文第3篇

关键词：职业教育 学习方法

【中图分类号】G【文献标识码】B【文章编号】1008-1216（2015）08C-0014-02

接受职业教育的学生是在国家“一本”，以及部分“二本”院校依照分数由高到低统一排列录取之后录取的，在当前的教育及考试体系中，职教院校学生往往被贴上“低分”或者“差生”的标签，甚至有的已进入职教院校学习学生也把自己放在“低能”的位置上。其实，分数只是对过去接受教育的评价，对将来的学习以及走上社会的工作能力不具有任何影响。职业教育在现代市场经济社会中发挥着越来越重要的作用，具备大学的基础知识，同时又掌握现代实践操作技能的职业教育大学生越来越受到现代企业的欢迎。所以，职教院校学生应当端正学习态度，刻苦钻研，为将要走上社会积蓄充足的实践技能。

一、接受职业教育的大学生应具备的素质

所谓素质，是指有机体与生俱来的生理解剖特点，它是人的能力发展的自然前提和基础。素质应当定义为：个人的才智、能力和内在涵养，即才干和道德力量，指人的体质、品质和素养的具备。每个人的素质除天然具备之外，在后天培养中得来也非常重要，甚至可以颠覆与生俱来的东西。一个人具备的素质越高，就越想提高自己的精神品位。

（一）伦理道德素质

伦理道德素质包括心理素质和人文素质。心理素质是一个人对于自我的认识，感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合体现。一个人的心理素质，体现在处理突发、意外事件的能力上。心理素质通过有意识的训练可以得到提高。正确地评价自我，抛弃自卑心理，勇于承认错误并努力改正，这都是提高心理素质的途径。

人文素质是为人处事的方法，在处理事情时表现出的精神面貌。作为接受职业教育的大学生，首先要学会做人，要关心、爱护他人，尊重父母、老师，懂得感恩，感恩身边的人。在处理事情时要自尊、自立、自爱，宽容对待别人，对他人的要求不要苛刻，对别人要体谅，甚至原谅别人的缺点乃至错误。忽视眼前的小事，把自己的目光放长远。这样才能树立人生大理想，确立专业追求大目标，具备认识事物的大视野、处理人事纠纷时的襟、看待利益冲突时的大境界、化解矛盾时的大气度、处理特殊事情时的大手笔。

（二）身体素质

曾经说过“身体是革命的本钱”，现在虽不是革命年代，但放眼当下，这句经典之语仍然具有积极的指导意义。《资本论》中马克思引用威廉配第所说的“劳动是财富之母，土地是财富之父”，可见劳动对于社会财富创造的重要意义。不管是体力劳动还是脑力劳动，有一个健康的体魄对劳动技能的掌握是至关重要的。对于一个接受职业教育的大学生来说，可能是脑力劳动居多，但每一项社会调研，每一次社会实践活动，在脑力劳动的基础上，无不对身体素质提出挑战，所以要加强锻炼，增强体质，有一个好的身体素质，可以达到事半功倍之效。

（三）专业素质

专业素质是研究者经受的专业知识和技能方面的训练。作为接受职业教育的大学生，提高专业素质，不仅要靠学校特别是老师的教育，也要靠接受职业教育的大学生个人在认识上的提高和行动上的自觉。在知识的积累上要广，可以博览群书;在专业知识上要专。即使最伟大的学者，掌握的知识也不可能面面俱到，但广博的知识系统是专业上提高的基础，这就是知识积累过程中所谓的广是手段、专是目的。

在专业知识学习、积累的过程中，要有意识地培养自己提出问题、分析问题的能力，不能仅限于掌握知识，要能提出问题，对他人的观点要进行再思考，在思维上要有突破。不仅能传承别人的成果，而且要有自己的创新成果，在专业素质积累的过程中，要以自己的知识体系不断去探究科学问题，要注重自己的研究和创新能力，对社会现象的理解、观察，并进行分析、讨论，最终以自己的观点去写作，为社会、为他人做贡献。

二、需要掌握的方法

方法是人们认识世界、改造世界的一般办法，是人们用什么样的方式、方法来观察事物和处理问题。在接受职业教育的大学生学习、生活中，特别是在以后的工作岗位上，需要掌握一些看似简单，实则非常重要的方法，这些方法使用得当，会使自己在以后的工作中游刃有余。

（一）支配时间的方法

一位老师说过：人最大的差异就是支配时间的方式不同，成功者都能够合理地支配自己的时间。时间对每个人都是相同的，不同的就是支配方法的差异，所以要学会支配自己的时间。从学校对高中学生与接受职业教育的大学生的课程安排上看，接受职业教育的大学生课程相对变少了，似乎是空闲的时间更多了。但作为接受职业教育的大学生，如果还是让老师像高中阶段一样“管”着向前走，显然有违学校培养目的。这就需要接受职业教育的大学生学会支配好自己的时间，在学习、实践、人际交往等许多事情上做到统筹安排，提高效率，不要在可有可无的事情上消耗太多精力，以节省时间。在日常的生活、学习过程中不要放弃零碎的时间，一些看似无用的零碎时间，如果利用起来，积少成多，集腋成裘、也可以办许多事情。

（二）读书的方法

获得知识的途径有许多，读书无疑是最重要的一种方式。作为接受职业教育的大学生，在老师的传授、带领下，需要大量阅读书籍，而且要高效阅读，这就需要掌握一定的方法。在读的过程中要做到眼到、心到、手到。眼到就是读的过程，理解字里行间的意思;心到就是在读的过程中要多思考;手到就是要多记录。读书过程中的记录是很重要的一个环节，要养成做记读书笔记的习惯，记录自己感兴趣、对自己有启发的语句，并标清出处，以便以后使用。

三、专业的攻读方法

每位接受职业教育的大学生，在具备基础知识之后，都需要攻读自己的专业，首要方法就是研读专业书籍，了解本专业最新的研究成果、阅读本专业最权威学术杂志，了解学术前沿。在阅读过程中要有耐心，即使自己很了解的内容，也一定要把作者的意见、观点认真读完。通过这些了解本专业已有的成果，要做好学术日记，传承已有的思想。但是，只阅读专业书籍还不够，因为在公开刊物上发表的文章，已经至少是半年前的思想，为了掌握最前沿的专业动态，最新的专业思想，必须听老师讲课，听讲座、学术报告，来了解最新学术动态，在听的过程中还是要做好学术日记，在研究过程中启发自己。在专业的攻读过程中，对于在日常上课、学习、阅读过程中发现的思想火花、触动自己的灵感、思考中新的观点要及时记录，为自己在专业上有所突破积累信息。有了新的学术思想或观点，拿出来与别人讨论也是非常重要必要的，别人提出反对意见或缺点，才能发现自己的不足之处，借以完善自己的思想。

四、操作技能的学习方法

操作技能学习是指“运用学习方法、规则、技巧对操作技能有效进行调节和控制的一系列执行过程 ”。大学生和高中生不同，接受职业教育的大学生是以职业性为导向，培养生产、服务于第一线的技能型人才。除学习、研究文化基础课外，还要学习职业技能，因此，还必须对接受职业教育的大学生操作技能学习策略进行指导。重点突出操作技能学习，加强操作技能学习策略的指导，提高学生操作技能的学习能力。结合接受职业教育的大学生身心特点与操作技能学习特点，应注重以下几方面学习：

1.对专业操作技术认知策略。接受职业教育的大学生在学习操作技能前，要理解技能训练项目的要求、内容和意义及基本认知理论，形成正确的分解动作姿态，了解技能操作的注意事项以及操作过程中如何自检和故障分析与处理。例如，学生进行梳棉机实训操作时，就应先了解梳棉机的工艺过程、主要机构及作用，了解梳棉机挡车操作方法、操作技术分析标准、主要工艺、棉网疵病及产生原因、梳棉机吸尘点布置、梳棉滤尘设备及专件维修保养知识。

2.在已经初步掌握操作技能知识的基础上，要通过大量、反复的练习，转化为实践中合格的动作操作技能。在操练过程中，要合理安排、分配集中练习的时间;在练习过程中，必须对练习结果进行及时总结，以便于吸取教训，排除不当的方法。

3.反思内化策略。美国著名教育家波斯纳认为：“没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的认识。”通过反复练习熟练动作后，积极地进行自我意识，不断反思自己的技能操作，不仅有助于提高操作技能的学习能力，而且能够促进未来学习的迁移 。

参考文献：

[1]爱德华.L.桑代克.Humen Learning [M].杭州：浙江教育出版社，1999.

[2]曾秀华.关于大学生学习能力培养的研究综述[J]. Social Sciences Review， 2011， （1）.

[3]张仲明，李红.学习能力的成分研究[J].西南大学学报（社会科学版），2009， （5）.

[4] 周军铁，彭希林.高职学生学习能力的构成与培养研究[J].职教论坛，2006，（7） .

[5] 张黎宁，职业教育要教给学生持续发展的学习能力[J].职业技术教育，2003，（30）.

大学生个人读书总结范文第4篇

【关键词】高校 思想政治教育 大学生精神

【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2016）03-0144-02

大学生正处于思想的活跃期，健康精神世界的塑造需要得到正确的指导。而塑造大学生健康的精神世界、促进大学生全方位发展一直以来是高校思想政治教育的重要任务。高校的思想政治教育工作者应发挥专业优势，重视大学生的精神世界塑造，为社会持续培养出思想进步、智力突出、具有创新精神的优秀人才。

一 塑造大学生精神的内涵

大学生精神内涵范围很广，包括人文精神、创新精神、科学精神、爱国精神、奉献精神等。塑造大学生精神是指通过思想政治教育，帮助大学生塑造独立自主、积极向上、开拓进取、勇于创新的精神，就是以大学生的精神发展为出发点，了解大学生的实际精神需求，满足其心理诉求，实现他们的人生价值，帮助他们养成高尚的道德情操，使其能以仁爱之心去看待世界，用友善的方式处理人际交往中的问题。大学生作为社会未来的栋梁，要勇挑重担，具有强烈的社会责任感和对未知领域的探索精神，在学习和生活上求真务实，愿意用自己的努力去造福社会。

二 高校思想政治教育对塑造大学生精神的意义

高校思想政治教育对塑造大学生精神的意义在于促进了学生的全面发展。当代大学生应树立崇高的信念，坚定为建设祖国而奋斗的目标；尊重别人的价值观，形成良好的行为习惯；勇于面对挑战，具有良好的社会适应能力和较强的心理调解能力。而创新精神是大学生综合素质的集中体现，拥有开拓进取、勇于创新精神的大学生能让中华民族在知识经济时代的竞争中立于不败之地，自己也能在愈加激烈的就业竞争中争得一席之地。

当代大学生有着强烈的自我意识，希望实现个人价值。而通过对大学生精神的塑造，把大学生个人价值的实现和肩负的社会责任统一到中华民族的伟大复兴当中。客观上，现代的社会思潮涌动，个人主义、享乐主义盛行，对大学生的思想造成了一定程度的负面影响，严重影响了大学生的思想进步和日常的生活、学习。通过塑造大学生的精神，能够有效抵制此类消极思潮对大学生精神世界的侵蚀，使其有良好的社会适应能力，有坚定的人生信仰和正确的人生观、价值观、世界观，成为全方位发展的高素质人才。

三 利用高校思想政治教育塑造大学生精神的措施分析

1.坚持“以人为本”的教育理念

大学生精神的塑造本质上是人的发展，要树立“以人为本”的教育理念。同时，要帮助大学生形成正确的人生观、价值观和世界观，客观地分析精神世界塑造对自身成长的重要意义。“以人为本”的意义在于思想政治工作从提高大学生的精神水平出发，切实考虑大学生的个人需要，满足社会对大学生的客观要求。整个教育体系的出发点是造就出高素质的大学生，在实现个人价值的同时，与社会的要求完美统一。

2.重视整体教育的培养机制

要改变现有教育中单方面灌输、忽略学生内心感受的教学方法。在培养过程中，思想政治教师要重视学生的主观能动性，促使学生主动地塑造自己的精神世界。指导老师应宽容地对待每一名学生，因为年轻的学生在成长的路上难免会犯错误。作为学生思想的指导教师，工作中要就事论事，在平和的氛围中指出学生存在的问题，带领他们走出误区，拉近师生的心理距离，帮助学生逐步形成自我分析、自我纠正错误的能力。

传统的思想政治教育主要依靠课堂，空间和时间都不能满足实际需要。因此，要借助先进的教育手段，如多媒体、网络、自媒体等，拓宽教育的途径，与学生的日常学习、生活紧密联系在一起。可选用带有大量场景内容的教材，引导学生扩展理论的实际应用范围，把知识点与日常生活结合起来，使思想政治教育生活化，改变以往过于生涩、偏理论化的教学，让学生在学习的过程产生愉悦感。

文理兼顾，注意思想政治教育与文化教育课的结合，保证学生在学习日常科学知识的同时，思想境界得到提升。在对理工科学生的教育中，要穿插学习人文的知识，让学生主动思考人文思想对科学的指导意义。鼓励学生敢于挑战权威，提出不同的观点，勇于探索解决难题的路径。适当增加人文教学的课时，拓宽大学生看待世界的视野。在人文教学中融入优秀的中外文化，影响学生为人处事、待人接物的思想观念。定期举办专题讲座，讲座符合大学生追求个性自由的特点，深受大学生的欢迎。讲座要内容多样、有鲜明的主题，与大学生的潜在思想要求契合，实现台上台下的心灵共鸣，从而产生持续的精神效应。

3.重视理论与实践的结合

重视理论与实践的结合，提倡知行合一，把理论知识的学习落实到实际行动当中，为大学生步入社会打下坚实的基础。重要的理论内容都应有对应的社会实践，并以“人文、创新、科学精神”为中心，组织学生开展丰富多彩的社会活动，在验证理论学习成果的同时，符合学以致用的教育原则。

校园是学生日常生活、学习的主要场所，也是开展实践活动的主要地点。努力营造良好的校园氛围，如设立传统文化节、成立技术类兴趣社团、举办名著读书会等，培养学生的人文精神。组织数学建模、机械设计大赛等提高学生的创新精神，学有余力的学生可参加科研活动，接触真正的学术科研。鼓励优秀的学生帮助成绩不理想的同学答疑解惑，养成助人为乐的美德等。宽松的环境、熟悉的人群降低了大学生实践的难度，学生参与的积极性明显提高，对于理论掌握的自信心增强，更为重要的是，他们对精神对个人发展的实际意义有了新的认识。

若客观条件允许，可带领大学生走向社会，假期支教、帮扶结对子等都是很好的实践路径。社会实践的优点是扩大了大学生的接触面，使其初步尝试了个人与社会的结合，实现人的社会性。重视实践后的总结，每次实践后都会得到经验，要养成总结的习惯，分析实践的得与失、理论应用的成功之处和存在的认识上的偏差。

4.建设高素质的教师队伍

高素质的思想政治指导老师队伍是塑造大学生精神的指导者，整个队伍的业务素质直接决定着实践的效果。教师要以身作则，注意日常的言行举止，以榜样的力量去影响学生的精神世界。教师要具备创新能力、高度的使命感和扎实的思想政治理论基础，了解当前学生的精神动态，有丰富的实际工作经验。

教师队伍的建设分两步走，第一步，以原有的教师为班底，选择基础好、上进心强、愿意从事大学生精神塑造工作的教师通过专业培训的方式承担这一重要使命。第二步，聘用经验丰富的教师任教，从而在短期内明显提高整个教师队伍的教育水平。还可共享校际间的教师资源，弥补单个高校教师资源不足的现状，定期交流教学经验，提高中国高校思想政治教育教师队伍在塑造大学生精神上的教学水平。同时，学校要切实做好指导教师的保障工作，建立培训机制，定期开展专业技能培训，更新知识储备，提高指导教师的业务能力，保证与时代的需求接轨。

5.建立科学的评价机制与激励机制

构建科学的评价机制。科学合理的评价机制是教育的重要内容。肯定学生的成长能激发学生的参与性，帮助学生清楚地看到自己存在的问题。站在教师的角度，能及时了解学生的动态，全面分析、掌握学生精神塑造的进展，更为全面地接触学生的内心世界，形成完整的动态机制，对于学生心理的塑造具有重要作用。

激励机制对于正处于成长期、心理尚不稳定、容易受到外界干扰的大学生尤为重要。根据大学生精神的发展轨迹，要制定带有阶段性特征的指标。当学生取得进展、达到指标时，给予适当的精神或者物质奖励，如通常的奖学金，或者年度优秀大学生称号等。激励机制的意义在于肯定大学生的精神进步，形成以校园文化为核心的学习氛围，吸引学生的注意力，引导他们主动学习先进的思想，认识到自身存在的不足并完善自己，鼓励学生参与到大学生的实践活动当中，群策群力、共同进步。

塑造大学生精神的过程中，要着重提高大学生的综合素质，正确对待大学生个人与社会的关系，把精神的塑造与思想政治教育有机地统一到中华民族的伟大复兴当中。大学生精神的塑造，需要广大思想政治教育工作者发挥集体的智慧，完善教育体制，创造出积极进取的教育局面，为国家培养出智力突出、品德优秀、愿意为社会做出贡献的栋梁之材。

参考文献

[1]陶倩、肖炳南.大学生志愿精神培养的理论思考[J].思想教育研究，2012（11）：79～83

[2]杜启蓉、杜启玉.论大学生人文精神培养的必要性与紧迫性[J].科教导刊，2013（23）：26～27

[3]王颖之.大学生公益精神的培养[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2013（2）：146～147

大学生个人读书总结范文第5篇

“阅读疗法（bibliotheraphy）”源于希腊语，由图书（biblion）和治疗（oepatteid）两个词汇组合。1916年，克罗色尔斯首次使用“bibliotheraphy”表达读书治疗的意思。阅读疗法作为心理学、图书馆学和医学的交叉学科，是通过阅读文献来改善人的精神或情绪的一种辅助疗法[1]。美国精神病专家高尔特说过：“图书馆是一座心智药房，储存着为各类情绪失常者治疗的‘药物’。”说明图书馆在阅读疗法方面具有独特的作用。图书馆资源丰富、环境优雅宁静且学习氛围浓厚，开展阅读疗法具有得天独厚的资源优势、环境优势和人才优势。随着2004年马加爵案、2010年药家鑫案和2013年复旦投毒案的出现，大学生的心理健康状况引发了高校和社会的高度关注。大学生容易接受新思想新思潮，富有较强的接纳能力和可塑性。对于渴望认识自己和克服困难的大学生来说，图书馆是进行心理疗伤较为合适的选择。开展阅读疗法将是高校图书馆很有发展前景的一个服务内容。

1 调查方法及样本分析

1.1 问卷设计与发放

调查问卷主要围绕广西在校大学生的成长环境、心理健康状况、排除不良情绪的方法、对阅读疗法的认知、对高校图书馆资源和服务满意度等展开。2016年1月，分别在广西南宁、柳州和桂林七所高校图书馆，对到馆读者随机调查。本次调查共发放300份，回收有效问卷282份，有效率94%。

1.2 样本概况

调查对象中，女生占61%，男生占39%。除博士外，有大学各年级的学生，其中大一学生最多（41%），大三（28%），大二（23%）学生次之，大四学生（5%）和研究生（3%）最少。非独生子女居多（71%），独生子女只有29%。按户籍分，非农户口占35%，农业户口占65%。以本次调查数据作为研究依据，具有一定的代表性，能如实反映高校大学生个性特征、心理健康状况和信息需求特点。

2 调查结果统计及分析

2.1 阅读爱好调查

书是人类文明智慧的承载者，阅读能让人体验“另一种生活”，丰富人生阅历，积累知识，陶冶情操，积聚智慧。图1显示，大部分学生不同程度地喜欢阅读，不喜欢阅读的人只占4%。?f明大学生喜欢阅读，善于通过阅读提高自己的知识水平和文化素养。

2.2 日常情绪调查

调查在日常生活中是否有不良情绪时，94%的同学都会有不同程度的烦恼、焦虑等不良情绪，其中，偶尔有的占75%，经常有的占16%，长期有的占3%。说明75%的同学心理问题较轻，有19%的同学心理问题较为严重。成因是大学生自小在应试教育环境中成长，缺乏社会阅历，再加上父母的过度包办和保护，心理承受能力较弱。上大学后，他们要自己把控一切，时刻面临着求学、经济压力、求偶和求职的境遇等各种问题。当发生的问题与自己主观意愿相背离时，这些困难和挫折足以让他们当中的一些人无法面对，从而渐渐形成畸形或变态的心理状态。由于人们认识上的误解与偏差，以为只有表现出明显的精神症状才算是心理问题或心理疾病，因而忽略了大学生一些心理异常的早期表现，贻误了治疗[2]。

2.3 不良情绪类型调查

图3至图6显示，学生的不良情绪主要是学业压力，其次是人际交往、情感问题、经济压力、上网带来的烦恼和就业压力等。女同学的不良情绪依次是学业压力、人际交往、情感问题、上网带来的问题、经济压力和就业压力等，而男同学的不良情绪依次是学业压力、情感问题、人际交往、经济压力、上网带来的问题和就业压力。男女同学的不良情绪略有差异，男同学的情感问题主要是恋爱问题比女同学严重，这是性别因素和社会历史文化影响造成的。

独生子女的不良情绪与非独生子女的不良情绪大体相同但略有差异，学业压力对非独生子女的影响远大于独生子女，这是因为非独生子女从小生活在人口较多的家庭，家境较弱，承担的家务比独生子女多，学习上付出的时间和精力自然比独生子女少。而独生子女来自家庭原因的影响比非独生子女多，是因为独生子女是全家的宝贝，长辈平常对他们关注多关爱也多，无形之中影响了其情感和行为。学业压力对农业户口的学生的影响远大于非农业户口的学生，因为农业户口的学生在上大学前一直生活在乡镇和农村，或随父母到城市上学，所接受教育远不及城市孩子，学习基础相对较弱，同时，经济压力也是影响其心理健康的主要原因之一。

2.4 排除不良情绪的方式调查

图7、图8显示，在排除不良情绪的方式中，听音乐、唱歌是最受欢迎的，其次是看电影、运动、阅读纸质书刊和上网。女生比男生更爱音乐，女同学喜欢看电影比运动多，而男同学喜欢运动比看电影多。奇怪的是，只有两位女生选择求助心理咨询师。可能受传统观念误导，作为专业心理咨询师，却不被大学生喜欢，是因为他们觉得只有心理疾病患者才去求助心理医生。但大学生一般很难发现自己是否有心理疾病，从而导致这种最科学有效的心理治疗方法不被接受。还有他们在求助时有顾虑，担心被他人歧视成精神病。而阅读纸质书刊和电子书刊，在学生群体中比较受欢迎，用阅读来排解不良情绪也是大学生们选择的行之有效的方法。

2.5 阅读在释放不良情绪中的作用调查

图9显示，大部分学生认可阅读有助于释放不良情绪，不认可的只占4%，还有15%的学生不知道阅读有此作用。说明大部分学生认可阅读能排除不良情绪，通过阅读与书中人物进行心灵交流，以达到平静和安慰，为图书馆开展阅读疗法提供了驱动力。

2.6 阅读何种书刊来排除不良情绪调查

调查阅读何种书刊来排除不良情绪时，图10和11显示，艺术类书刊很受欢迎，其次是哲学、文学、教育、天文地球科学、经济和军事类等书刊。男女生都偏爱艺术类书刊，但二者的阅读类型有所偏差，女同学喜欢阅读的书刊类型依次是艺术、文学、哲学、教育、历史传记和医疗保健等，而男同学喜欢阅读的书刊类型依次是艺术、军事、天文地球科学、经济、语言和历史传记等。因此，高校图书馆可加强此方面的文献建设，满足学生的阅读爱好，为阅读疗法的开展提供充足的“药源”。

2.7 对阅读疗法认知度调查

图12显示，仅有3%的学生了解阅读疗法，33%的听说过，64%的不了解。可见，大部分学生对阅读疗法知之甚少，他们喜爱阅读，但不知道阅读疗法的原理、治疗方法和作用，说明我国对阅读疗法的宣传力度不够，理论研究和实践力度还有待提高。阅读疗法作为心理治疗中最经济实惠、易操作和疗效明显且持久的方法之一，它有着其他疗法不可替代的优势，那就是持久地改变一个人心志，增强毅力。阅读疗法的作用不容小觑。

图13显示，60%的学生期待开展阅读疗法，5%的学生不期待，35%的学生表示无所谓。通过对大部分选择无所谓调查对象的访谈得知，他们主要是对阅读疗法缺乏了解，不懂阅读疗法的作用和机理，再加上对图书馆资源及服务功能的认知有一定的偏差，从而选择无所谓的答案。

2.9 对图书馆开展阅读疗法方式的态度调查

图14显示，学生对开展阅读疗法方式的选择比较多样化，依次是书目推荐、主题活动、通过QQ等新技术开展、专题讲座和书信交流等。书目推荐易操作，从高校图书馆馆藏文献中，挑选和推荐针对性书目，书目推荐可以缓解学生的防备之心和尴尬之情，让学生自主阅读或指导阅读，疏导其烦躁、痛苦等不良情绪。通过QQ、微信等新技术进行交流可以让学生放松，主动向老师倾诉心中的困惑和痛苦，而指导老师可以针对其情绪，推荐好书阅读。主题活动和专题讲座，目的性和针对性都强，通过师生之间和学生之间互动，气氛活跃，让学生有意无意地接受心理辅导。

2.10 ?Ω咝M际楣葜街适榭?、数字资源和服务满意度调查

图15至图17显示，学生对高校图书馆文献资源的满意度都达到了82%以上，说明高校图书馆的文献资源基本能满足学生的信息需求。96%的学生对高校图书馆服务不同程度地感到满意，说明高校图书馆提供的服务质量、服务效率和社会价值得到了学生的认可。许多学生认为高校图书馆是大学时光中最值得珍惜和回忆的地方，同学们乐于其中，喜欢在高校图书馆的知识海洋中孜孜不倦地求知和探索。学生对高校图书馆的喜爱和满意是高校图书馆开展阅读疗法的基础。

3 针对阅读疗法开展服务创新的策略

3.1 加大阅读疗法的宣传力度，提高学生对阅读疗法的认知

阅读疗法作为一种心理治疗方法，确实是有助于缓解大学生心理疾病，健全心智，促进人格、价值观的成长，宽容、接纳他人，是大学生进行心理治疗和调节的有效工具[3]。但阅读疗法却不被大学生熟知。高校图书馆开展阅读疗法，首先要加强阅读疗法的宣传，让阅读疗法理念深入学生之心，为阅读疗法的顺利开展打好前站。高校图书馆可通过板报、专题讲座、开通专业微信号、高校图书馆网站开辟专栏和嵌入专业课堂等多种方式宣传和推广阅读疗法，让学生了解阅读疗法的原理、工作机理和作用等，逐步习惯运用阅读疗法排除不良情绪，用积极的心态去学习和生活，也把积极乐观的精神带到未来的工作中，让阅读疗法流行起来，成为大学生学习生活中不可或缺的一部分。

3.2 加强文献资源建设，提高阅读疗法的资源保障能力

高校图书馆馆藏资源丰富，资源类型多，学科性强，为阅读疗法的开展提供了核心的“药源”。学生对高校图书馆文献资源的满意度都达到了82%以上，但18%的不满意需要高校图书馆继续加大文献资源建设力度。高校图书馆每年可根据本校的专业设置、课程开设、学科建设及馆藏基础，保证教学和科研前提下，重点加强艺术、哲学、文学、教育、天文地球科学、经济、军事、历史传记、语言和医疗保健等方面的文献资源采购，特别要加强艺术类资源的采购，满足学生的阅读需求，为高校图书馆开展阅读疗法提供强有力的资源保障。

3.3 打造音乐空间，让阅读与音乐融合

从古至今，人类就已认识到音乐的魅力和作用。苏联教育家苏霍姆林斯基认为音乐乃是一种使人迷恋善良、美和人道精神的最奇妙、最精细的手段。柏拉图主张在学校开展音乐教育，他认为音乐教育除了非常注重道德和社会目的外，必须把美的东西作为自己的目的来探求，把人教育成美和善的。音乐除了给人带来快乐和幸福外，还能陶冶性情，对治疗人的心理问题有疗效。古希腊数学家毕达哥拉斯认为用音乐某些旋律和节奏可以教育人，治疗人的脾气和，并恢复内心能力的和谐。

听音乐、唱歌成为学生排除不良情绪的首选方式，说明音乐是他们的挚爱。高校图书馆可专门开设一个舒适、温馨且很有艺术氛围的音乐空间，在该空间设置阅览区域，放置一些与音乐、心理学、励志等相关的书刊，让学生既可以专心欣赏音乐，又可以边阅读边听音乐，把音乐和阅读融入一体，二者相得益彰。高校图书馆还可以在音乐空间定期或不定期地举办音乐会，由学生担任音乐会的主角，高校图书馆只起组织和辅助作用，提供给他们一个舒展和发挥的平台。

3.4 加强阅读疗法专业人才的培养，成立阅读疗法工作小组

高校图书馆开展阅读疗法，关键是培养能从事阅读疗法的专业人才――阅疗师。阅疗师应具备图书馆学、医学、心理学、教育学和社??学等方面的学科背景，有较强的语言沟通能力和综合素质。高校图书馆可选拔在此方面有兴趣爱好又有学科背景的人才，加强专业培训，通过一系列培训和实践，能逐步胜任阅读疗法的工作。

开展阅读疗法的初始阶段，要争取学校在人才、经费和设施等方面的大力支持，由高校图书馆牵头组织成立阅读疗法工作小组。小组成员由高校图书馆阅疗师和学校心理学、社会学和教育学方面的教师组成。阅读疗法工作小组主要负责阅读疗法的宣传、心理辅导、举办主题活动和专题讲座等。除了传统的阅读疗法方式，还可以利用微信公众号、微博、BBS、社交网络平台和阅读疗法网络服务平台开展工作，在网上宣传心理健康教育常识，推荐图书，将咨询过程中产生的大学生共性的心理问题及解答，分门别类地整理好，上传至服务平台，让更多的人来学习。同时还可以和来访者进行网络交流，解答他们的困惑，使更多的大学生受益[4]。

3.5 举办真人秀活动

真人秀（也称真人实境秀、真实电视）一般是指以电视传媒为介质，通过举办某一类别的比赛活动，以从多名参赛者中选取最终获胜者为目的，同时有着丰富的奖品，可以获得广泛的经济效益的电视节目。高校图书馆可借鉴媒体的真人秀节目，在高校图书馆创办自己特色的真人秀活动。每学期开展一定量的真人秀活动，邀请心理学专家、有着艰苦奋斗背景的社会成功人士、成功校友等来到高校图书馆现场说教。在活动过程中，重点加强专家与学生的互动，促进和提高学生的综合能力和心理素质。在开展真人秀活动过程中，不断总结经验和不足，提高活动质量。具有榜样作用的“真人图书”对高校图书馆开展阅读疗法具有较好的促进作用。

3.6 在图书馆开设心理咨询室

94%的调查对象有不同程度的烦恼、焦虑等不良情绪，这些不良情绪时刻影响着他们的正常学习和生活。程度较轻的学生，有的通过阅读或与他人交流等方式可以自行疏导，而对于那些程度较重的学生，则需要他人帮助化解。学生从心理排斥和抗拒心理咨询师，而阅读疗法能保护大学生的自尊心和隐私，容易被大学生接受，这有利于高校图书馆开展阅读疗法。高校图书馆增设心理咨询室，由阅读疗法小组成员为学生提供服务，能有效消除学生的抗拒心理，接受心理辅导，因为学生觉得是在和高校图书馆工作人员交流和沟通，而不是和心理咨询师沟通。咨询过程中，根据每个学生个性特性和心理问题，如不同年级学生、男生和女生、独生子女和非独生子女、农业户口和非农业户口等进行个性化辅导，选择和推荐合适的阅读材料（阅读材料具有正能量，能温暖人心，有激励作用）。让学生通过阅读指导和自我阅读来改善情绪，正视自己的心理问题，纠正认知偏差，并从阅读材料中找到问题的成因和解决问题的方法，提高适应环境和抗压的能力。高校图书馆可根据学校的实际情况和大学生心理健康状况，借鉴国内外的理论研究和成功案例，建立一套操作性、实践性强的方案和评价反馈机制，有效收集学生的心理健康数据，并不断跟进，逐步提高大学生的心理素质。

在心理咨询室旁边，再配置一个阅读疗法专用阅览室，阅览室要美观整洁、环境优雅，收藏与心理学相关的书刊，为阅读疗法提供文献。广西科技大学图书馆在此方面进行了尝试，2012年在广西科技大学图书馆成立心理咨询室，在咨询室旁边设立了一个阅览室“心能源空间”。“心能源空间”布局优雅，环境舒适，该室收藏心理健康教育类书刊。心理咨询的教师根据咨询学生的心理问题，推荐和指导学生去“心能源空间”阅读。大学生通过这种有目的、有方法的阅读，对其思想状态、价值观、心理健康和学业知识等方面的成长，起着潜移默化的作用[5]。

3.7 积极开展与阅读疗法相关的活动

王阳明的《传习录》中说“读书须入化境”。这是读书的一种最高境界，人与书渐入“化境”，二者相互融为一体，这也是我们人类对精神境界成熟、自由和洒脱的期许。而不同的文献内容会对人产生不同的情绪，影响其心理和行为。高校图书馆积极开展阅读疗法相关推广活动，指导学生进行阅读或自主阅读，培养学生养成阅读的好习惯，学会用阅读排除困惑、烦躁和痛苦等不良情绪。开展诸如书目推荐、读书沙龙、读书节、图书阅读周或阅读月和评选最佳读者等方式鼓励学生参与到阅读疗法活动中。在挑选和推荐图书书目时（“阅读处方”）时，根据学生的个性特征、社会阅历、教育和文化水平来开展。