培训拓展总结

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培训拓展总结范文第1篇

通过这次的培训活动，每一个项目都体现了一个团队在实现目标的过程，让我们重新认识自己和更加注重团队的力量。在做每一件事，只要大家统一目标，齐心协力、互相帮助，我相信没有什么事情做不到的。

在这两天的拓展训练中，最让我印象深刻的是高空拍气球，当我们到达高空拍气球的地点时，我们大家都张大了嘴，要求爬上一个8米高的圆柱上，站立起来，然后向前跳，并要拍到离自己两米远的气球。最后在教练介绍完游戏规则时，我们队的队长ANIL第一个上去穿上安全装备，并要求自己第一个上去，（我们的队长是最棒的）看着我们的队长轻而易举并很成功的完成了这个项目，很多人都有了很大的信心和勇气去挑战！但我却一直都没有想过要上去，因为我的腿去年做过手术，左腿受力还不够，正在我在权衡自己要不要上去挑战时，我们的队长过来问我有没有问题，我说我不确定自己能不能完成，队长说你可以去尝试一下！最后我思考再三后，我觉得我应该去尝试一下，我不能在我还没去做这个事情之前就给自己判了死刑，就否定了自己，我一定要试试，我到底能不能完成这项超越自我的挑战！最后在我穿上安全装备后，大家都过来给我充电，给我加油！我好感动，当我一步一步爬上8米高的圆柱时，我的手心和身上一直在冒汗，当快要到达顶点的时候，还差最后两步时，我埋头看了一下下面，我却不敢再跨上顶点了，只能紧紧的抱着圆柱的顶端，动都不敢动一下，当我鼓足勇气将右脚放到平台上后，柱子一直在晃动，我又把右脚收了回来，我对下面的人说，我可以就这样下来吗？我无法完成这个项目，下面的队员和教练一直鼓励我再试一次，相信有她们给我做保护我不会掉下来的，在我抱在柱子上稳定了一下自己的情绪后，我再次将右脚放了上去，再次找到平衡点后，我就慢慢的将左脚也放了上去，终于慢慢的站立在圆柱上面了。可当我站定后我却怎么也不敢往下跳了，因为安全装备是系在背后的，胸前空空的，两手也空空的，还得用手去拍气球，我站在上面站了三分钟都不敢往下跳，很害怕自己就这样掉下去，队员和教练一直在下面给我加油打气，可我却怎么也不敢跳下去，我在想着我现在都站起来了，我要怎么下去，足足在上面站了五分钟后，我终于鼓起了勇气跳了下去，并拍打到了气球，当听着队员们给我的掌声后，我才知道我终于成功的挑战了、突破了自己，通过这个项目，我学到了，在做任何事情之前，不要轻易的下定论，也不要轻易的否定了自己，因为我们每个人身上都有无限的潜能，不管在生活中、工作中，都要勇于尝试，积极面对生活赋于我们的每一项挑战！勇于面对生活给我们的一切馈赠！

另一个让我印象深刻的就是徒手翻越一个4米2高的毕业墙！我们面对高墙，大家做人梯的做人梯，出力的出力，高个的就先爬上去拉下面小个的，弱小的就围成人肉圈做保护，最后通过大家团结一致，不懈努力以23分钟的成绩，成功的将77个人都翻越了4米2高的毕业墙！虽然我们成功的毕业了，所有的培训项目都已经结束，但是我相信我们的思考是永远都不会停步的。训练的完结，不是思考的停滞，而是将是思考更好的延续！

在顺利完成所有挑战后，我有许许多多发自内心的感悟：一是集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关，没有完美的个人，只有完美的团队！二是任何一个团队，都需要一名优秀的组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。:

通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

培训拓展总结范文第2篇

关键词：拓展训练；高校素质教育；应用

拓展训练是一种先进的激发及增进个人、组织优势的训练模式,最初源于二战期间的英国，随后遍及全世界。90年代中期传入我国，短期内拓展训练机构扩增，参与培训学员不仅有外企员工，还有MBA学员等。基于传统体验方式做出的整合本土适应性好。许多高校将拓展训练作为校园培训课程，并不断发展。和传统的认知教育不同，拓展训练是一种体验式教育活动，是体验环境特定产物。拓展训练通过精心设计，创建特定的环境，开展户外活动，使参与者感受体验，于感受中思索互动理念，以反思指导行为改变，实现既定目标。

1.分析拓展训练推广可行性应用于学校素质教育

体验式培训有益于学生素质培养，基于体验式培训，培训拓展产生，具有广泛的应用价值[1]。拓展训练的实施需要两方面的条件,除了拓展训练的形式、方法外,还需对学校是否具备实施推广拓展训练的可行性进行分析。

1.1场地及器械

拓展训练场地设置了自然环境中的野外拓展训练场,结合了自然及人文环境，人工及户外场地相结合。对学校拓展训练的开展而言，因为设施设备安全方面的因素，把运动场地作为拓展训练首选。运动场地面积广，危害性小，集合了稳定性及持久性，对相关学生不会产生影响。对器械而言，主要有模拟器械、辅助器械及保护性器械等。当前，尽管学校在这方面尚未投入，然而开展一些低难度的项目时，器材保护及简易器材制作，如纸、绳、扑克牌还是很容易做到。对高校基本条件来说，满足了拓展项目开展的场地及简单器械；如果高校高度认识拓展训练的作用，构建完善的管理制度，投入充足的资金，完备器械配置，拓展训练开展将十分顺利。

1.2学生情况

学生是活动主要参与者，如果集中参与活动中，培训意义重大。学生喜爱游戏，爱好新鲜的事物，班级活动的开展容易吸引他们。拓展训练集合了强大的趣味性及挑战性，一定程度上满足了学生兴趣需求，给学生提供了磨练及展示自己的平台，所以，学生参与拓展训练的积极性很高。不可否认，高校拓展训练的开展存有一些难度，比如部分学生间存有隔阂，男女生接触时，腼腆害羞，还有一些学生性格孤僻，参与度不高，这是拓展训练需要正视的现实问题，为此，从学生视角看，开展拓展训练有助于推行素质教育。

1.3师资因素

培训师于拓展训练中发挥了主导作用，决定了课程培训能够成功。优秀的培训师要具备良好的身心素质及敏锐的洞察力、高度的责任感。近些年，新在岗的高校辅导员均参加基地培训，其中拓展训练就是内容之一。拓展训练的核心在亲自体验，于拓展中理解理念。这些教师将掌握的拓展训练应用到实践。笔者针对新生入学就尝试采用拓展训练的方式收到了良好的学生反馈效果。另外，合格的培训师不仅能够简单模仿实训项目，还要能够总结理论及活动，把训练方法应用到高校教学，产生持久的效果。因为多种条件因素限制，学校全面开展拓展训练尚有难度，良好的师资储备很有必要。当前，很多高校将此法应用到公共体育课教学中，实践得出，这种模式切实可行相比体育课，更有助于提升学生合作能力，教学效果好，针对性突出。当所有辅导员及一些体育教师组织进来，参与拓展训练培训中，培训合格后，对素质教育目标实现有益。

2.拓展训练实例

2.1时间调配

拓展训练时间可自由安排，学习各阶段都可以。然而从实践情况看，新生入学阶段最为合适。新生入学时，要适应新的生活、学习习惯养成及人际关系建立等；此外，第一学期是班级凝聚力形成的最佳时期，入学教学阶段又是人际关系形成关键期。在这段时间，合理安排拓展训练，对学生身心发展有益，也有助于良好班级风气的形成。人们熟悉的传统入学教育只是按照学生手册中的规定、管理办法等的填鸭式教育，无法调动学生积极性，不能实现预期的效果。有些教师把拓展训练安排在高校新生培训中，为了提升学生干部的综合素质，强化班级凝聚力，以获得更加出色的效果。

2.2项目选定

项目设计及安排是拓展训练不容忽视的一个环节。学生参与哪些项目及从何种角度总结、引申知识，均要做出科学合理的分析。高难度项目有利于个人素质提升，开发个人潜力，低难度项目有助于团队精神养成，强化问题解决及沟通能力。高校拓展训练的开展结合学生实际，挑选难度不同的项目。笔者基于安全角度，选定了风险难度低，同时有助于情景创设。新生入学之时，来到了陌生环境，学生之间彼此陌生，缺失团队凝聚力，考虑到此种情况，笔者设计的项目为团队挑战。团队挑战的项目有海底捞针、叠罗汉等。其中叠罗汉，首先让10人组成一个团队，来到训练场地，圈成一个圈，指定单一同学做自我介绍，以顺时针方向进行，按照此种方法，顺时针最后一个同学需将之前同学名字全部说出，然后按照逆时针方向再进行一次。和简单的名字介绍比起来，游戏需要一定的记忆力，难度大，对短时间记住彼此有益，不再隔阂。不倒森林游戏需要利用长短不一的棍子做道具，团队中的所有成员都要围绕圆圈运动，同时确保立着的棍子不倒下，需团队之间紧密配合，实时沟通，当棍子倒地时，所有同学都感到沮丧。做出是个人受罚，还是集体受罚时，所有团队均要承受集体惩罚。游戏目的是树立团队战胜及克服困难的信心。项目实施中，观察学生于活动中表现，发现一些学生具有较强的组织协调能力，沟通和协作十分顺畅，获得了大家的肯定，这些学生是班干部选拔及培养对象。此外，教师于短时间内能够对所有同学有大致的了解，一些性格内向及活泼开朗的学生在活动中显现无疑。教师可相应地做出指导。

2.3总结提炼

对拓展训练做出分析和总结十分关键，学生在活动中体验深刻，仍然需要适当的引导，才能提升意识。项目运动终结后，笔者组织学生到教室开展分享活动，所有学生均接受问卷调查，对问卷调查的满意度，88%处于非常满意阶段，9%持有相对满意的态度，“活动意义”选择结果位列前三的是：提升他们的人际关系，形成了良好的责任、团队意识及短期内适应环境[2]。各团队代表发表感言，教师提炼学生发表感言中的精华，引导学生找出自身在团队活动中的不足及如何改进，同学间采用怎样的技巧来强化沟通，使学生形成集体主义观念。

3.拓展训练安全补救

安全风险实际存在于拓展训练中,在开展的学校活动中，安全问题是首要考虑问题。拓展训练中的信任背摔及空中单杠存有一定安全隐患，活动重在心理挑战，如果按照要求操作，避免风险很有可能。当现有器械及场地一定情况下融入这些考虑于课堂设计，做出慎重选择。不仅如此，还要规范活动标准。制定活动应急预案,依照规范操作，一旦出现了风险，立即采取应急预案，控制风险，把风险呈报上去，事后总结，杜绝下次发生环境及人为风险，便可得到有效的安全保障。

4.结束语

大学生素质拓展训练是高校一项重要工作，旨在促进学生综合素质发展，以提升教育教学工作，具有积极的现实意义[3]。教育体制改革逐步演变，更多人参与到拓展实训实践及研究中，针对大学生，学校也制定了拓展选联大纲及相关课程，,许多教师融入进来，以最大限度提升学生综合素质。

作者:湛霞英 单位:湖南外贸职业学院

参考文献：

[1]闫庆鹏.拓展训练在中职学生素质教育中的应用研究[D].河北师范大学,2014.

培训拓展总结范文第3篇

拓展培训教练带我们用做游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。现将心得体会总结如下：

一、团结就是力量

通过一天的拓展培训，使我更加认识到“团结就是力量”。个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。不管遇到什么困难和挫折，只要大家心往一处想，劲往一处使，充分发挥大家的智慧，群策群力，相信一切艰难险阻都会被我们彻底消灭。团队合作精神很重要。

二、在实践中摸索，在失败中总结

每次得到一项任务，我们都要先去执行、实践，且必须一次次总结经验，找出其中的不足，通过改进，才能成功的完成目标。另外，实践出真知，许多游戏，在还没做的时候，觉得他很难，似乎无法完成。可是等我们尝试了之后，才发现当初那些难题实际很简单。

三、合理计划，分工合作是非常必须的

明确目标是完成任务的前提，制定正确的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一项工作的时候，都要在头脑中有一个从前至后的流程安排。个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于有明确责任，发挥个体的主观能动性。这样既把很多事防患于未然，又节省了时间。

四、发现诀窍

这次拓展培训有几项游戏需要我们仔细观察，细心、认真、发现诀窍可以大大提高工作质量和效率。

五、要互相信任

一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力。

六、要有创新意识

不能一味的循规蹈矩，要勇于去尝试新的事物，努力创新，富有开拓精神。

七、绝不轻言放弃

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。只要多一些勇气和毅力，我们就会成功。

八、换位思考

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。在工作中，我们要学会换位思考，不要被表面的现象所困扰。

九、多沟通

培训拓展总结范文第4篇

【关键词】 拓展训练； 体育教学；分析研究

拓展训练以它体验式的学习方法打破了传统的以“教”为主的教学模式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验来挖掘自己的潜能,培养创新精神和实践能力,促进果敢、顽强、自信、团结等优良品质的形成。随着教育改革的不断深入，中学体育教学已逐步向正规化方面发展。但是，由于受传统教学思想的影响，在体育教学观念、课程设置、组织形式等方面，基本上没有突破传统的教学模式 ，而目前用于企业员工培训的拓展训练能有效的解决中学体育教学中现存的有关问题。拓展训练这种全新的教育方法符合当前教育改革和素质教育的指导思想。因此，研究和探讨在高中体育教学中开展拓展训练具有极其重要的现实意义。

1 在高中实施拓展训练的意义

1. 1 在高中实施拓展训练是体育教学观念更新的结果。

伴随着社会的发展 ，高中体育教学必须顺应时展的要求，反映当代世界体育科技的发展，考虑在社会主义市经济体制下社会对人才的需求。而目前在社会上刚刚兴起的作为对企业员工进行培训的拓展训练是社会主义市场经济对人才需求的产物。因此，熟练掌握拓展训练的方法，深刻领会拓展训练的内涵并有机的与体育教学相结合是体育教学观念更新的结果。

1.2 在高中实施拓展训练是体育教学课程设置的有机补充。

目前，对高中体育教学课程改革的研究及探讨很多，但大多通过问卷调查的形式在现已开展的体育项目中探讨哪些是学生感兴趣的体育项目，并提出分班分组教学 ，以满足学生的兴趣与爱好 ，体现 “以人为本”的教学理念。这些研究与探讨虽然在很大程度上促进了体育教学的发展 ，有利于高中体育教学课程的改革，但就体育教学课程设置上并没有真正结合时代的发展，做到质的创新。

而目前倍受企业欢迎的用于对企业员工进行培训的拓展训练在培训目的、手段、方法及原理与途径上与现今的体育教学具有很多相似之处，从讲课式传递，互动式的参与到体验式的学习。如果将这些新兴的拓展训练项目与高中的具体实际相结合。选择那些利于学生身心发展 ，符合当代高中学生身体发展的需要。而在高中便于开展的拓展训练项目融入现今的高中体育课程。不仅是在现有的体育教学课程的基础上的大胆创新，而且真正考虑了在社会主义市场经济体制下社会对人才的需求，顺应时展的要求。

1．3 拓展训练的培训方式将从根本上打破传统的体育教学组织形式

拓展训练的培训方式有以下三种：

独立式学习：独立式学习就是让学习者独立完成一项具有挑战性的工作。听起来不像是训练，但是这种潜在的训练价值很快就会在员工工作中显露出来。在整个训练活动安排中，受训者必须合理地安排每一个工作步骤：在什么时间达到怎样的目标；决定采取哪种工作方式、哪种技能；当工作中遇到困难的时候想办法拿出一些具有创造性的解决方案。拓展训练中的预设场景对于培养受训者的独立思考和创造能力都有好处。这种学习方式也有利于促进受训者为独立完成工作去学习新的技能，迎接更大的挑战。

贴身式学习：这种训练是安排受训者在一段时间内跟随教练员一起工作 ，观察教练员是如何工作的，并从中学到一些新技能。受训者如同教练员的影子 ，这就要求教练员必须有足够的适合的技能传授给那个 “影子 ”，而且教练员还需要留出一定的时间来解决工作中存在的问题 ，并随时回答 ”影子 ”提出的各种问题。这种训练方式在需要手动完成任务的领域较为常见 ，它不仅锻炼了受训者的动手能力，还提高了观察能力，增加了学识。

开放式学习：这种学习方法给接受训练的人以较大的自由，受训者可以自由地选择学习时间和学习内容。学习内容根据工作需要或者是受训者感兴趣、对其在工作中有用的一些知识。要求受训者在一段时间内阅读一些与他们工作相关的书籍，然后在训练总结会上讲演。

综上所述，拓展训练的培训方式可以从根本上改变传统体育教学中以教师为主体，灌输式、填鸭式的教学模式，从根本上实现以学生为主体，充分考虑学生的兴趣、尊重学生的个性发展，激发学生的想象力、创造力。

2 在高中实施拓展训练可行性研究

2．1 选择适合高中学生开展的拓展训练项目。

拓展训练的课程主要由野外、水上和场地三类课程组成，在将拓展训练引入高中体育课时，我们充分考虑到学生的具体特点及不同层次高中的经济基础，选择那些在高中切实可行的训练项目进行推广，现分析如下：

适合各个高中开展的拓展训练项目。沟通项目：红黑大战、建绳房、数字传递、孤岛求生、信任行走、红外线、穿越迷宫、人梯等；破冰项目：螃蟹拳 、走姿、卧式传递、我是记者等；团队协作项目：坐地起身、快速传球、爱心传递、死亡电网、渡河等。这些项目都是在企业培训中经常使用的训练项目。虽然对场地、器材和设施都要求不高 。总体所需投入的经费可能还不足 500元。但对增强企业员工的群体凝聚力，激发他们的想象力、创造力，提高他们解决问 题的能力却起到不可低估的作用。基于目前普通高校现有的场地 、器材和设施，考虑到 500元是多数普通高校都能承担的体育经费，我们将这些项目列为适合各个高校开展的拓展训练项目。

适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目。水上 项 目：走浮桥、游泳、扎筏等；高空项目：断桥、天梯、缅甸桥、空中单杠等。对于现有游泳池的高校。在开展水上项目时可以借助学校的游泳设施 。适当购买一些拓展训练所需的器材 。如浮桶、毛竹、绳索、废汽车轮胎等就可以开展水上项目。一套器材成本大概所需 600元。开展这些高空项目所需场地为一块长120米，宽 100米的空地 。建设基地所需经费大约 3万元 。所需安全绳、滑轮、八字环、安全衣、安全帽等共需 1万元。考虑到不是任何高校都有游泳池和具备承受 4万元的体育经费的能力。我们将这些在企业培训中经常运用的比较经典的拓展训练列项目列为适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目。

2.2 编制拓展训练小册子。

深入研究国内外有关拓展训练的发展概况，了解拓展训练历史由来，结合普通高校学生身心发展的特点，深刻领会拓展训练的真正内涵，将适合学校开展的拓展训练项目编制成小册子，以便于推广使用。只所以选择编制小册子是因为编制小册子即有利于培训又可以降低成本，还可以在培训推广的过程中集思广益，不断完善。

2．3 组织部分高校骨干体育教师进行培训。

对于适合各高校开展的拓展训练项 目由于所需的场地、器材、设施简单，便于携带，且许多设备各高校本身就具备，为节约经费投资，可选择培训师到各市、地对部分高校骨干体育教师进行培训。

对于适合部分经济条件较好的高校开展的拓展训练项目，由于对场地有一定的要求，所以必须组织教师集中培训，但考虑到经费问题，可以根据具体情况划片进行，可设立几个培训点 ，可让各高校骨干教师选择就近培训点参加培训，以减少各学校的经费投资。

3 拓展训练的课程设计有这样几个显著特点

3.1 综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为导引，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入。

3.2 挑战极限。

拓展训练的项目都具有一定的难度，这个难度主要不是表现在体能要求上，而是表现在心理考验上。一些项目乍看上去，似乎高不可攀，或者难以逾越，更需要学生向自己的能力限度挑战，跨越“极限”。

3.3 集体中的个性。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。无论是个人项目或是集体项目，都力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

3.4 高峰体验。

在克服困难、 顺利完成课程要求以后， 学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感， 只有参与了，才能获得体验，只有体验了，才能获得你想要的能量。参加完一次拓展训练， 许多人都有“曾经沧海难为水”的豪迈感受。 一个个惊心动魄的瞬间， 变成了刻骨铭心的记忆， 长久地留在心里，产生出生命的彻悟，从而使瞬间变成了永恒。

3.5 自我教育。

教师只是在课前把课程的内容、目的、要求、技巧以及必要的安全注意事项向学生讲解清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教师也不过多讲解，只是点到为止，主要让学生自己来讲。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成。教育作用不是由外向内灌输进去的，而是学生活动对象化与内化的自然表达。

经过拓展训练，学生不仅在体能、心智和生存技巧方面有了明显长进，而且在健全人格上收获颇丰，变得活泼开朗，乐观豁达。学生对人生有了新的理解，生活自然就对他另眼看待。这种变化可以从学生对自我、对集体和对自然的三重关系中体现出来。

4 结论与建议

4．1 在高中实施拓展训练不仅是体育教学观念更新的结果而且是体育课程设置的有机补充，是体育体系课程改革的一个重要组成部分。

4．2 拓展训练的培训方式能从根本上打破传统的体育教学组织形式，体现了体育课程的多种功能和价值，对推动我国高中体育课程体系改革将产生深远的意义。

4．3 各个学校的体育教师要深刻领会拓展训练的真正内涵，根据自己学校的实际寻求适合自己学校开展的拓展训练项目。

4．4 在拓展训练课程设计上，要结合本校实际形成特色，在具体实施过程中要尊重学生个性，让每个学生都发挥出自己的聪明才智，使自己懂得挑战自我，挑战极限，在运动中寻找快乐。

参考文献

［1］ 张莉．拓展训练对青年的人际信任和人性态度的影响及意义的训练研 究 fD］．西安体育学院硕 士毕业论文，2004

［2］ 张亚琪 ．关于将拓展训练引入大学体育课的思考 ［J］．辽宁体 育科技．2003．25(4)73―75

培训拓展总结范文第5篇

（一）体验式培训的来源。体验式培训又称拓展训练、外展训练（Outward bound），起源于二战期间的英国。用于训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，明显提高了海员的生存率。战争结束后，体验式培训以其独特的魅力吸引了越来越多的关注目光。随着教育学、心理学等相关学科理论的融入，体验式培训的独特创意和训练方式被逐渐推广起来，训练目标和对象得到了丰富和扩展。

（二）体验式培训的理论依据。体验式培训的理论基础是建构主义和实用主义思想。以维果斯基为代表的建构主义者认为：个体发展是主体与客体不断相互作用，逐渐建构认知结构的结果。以杜威为代表的实用主义者认为教育是个人经验的不断改选、积累和重组过程，在经验整理中个体获得知识、能力和思想。杜威做中学理论强调从活动中学，从经验中学，行动是认识的本身。人本主义心理学家马斯洛也认为：正是由于体验，才使人们从平凡的生活中领悟到了不平凡的意义，感到自己窥见了终极真理、事物的本质和生活的奥秘，仿佛遮掩知识的帷幕一下子给拉开了……像突然步入了天堂，实现了奇迹，达到了尽善尽美。

（三）体验式培训的新内涵。“体验”的“体”，意为设身处地、亲身经历；“验”，意为察看感受、验证查考。从心理学角度讲，体验是“理智的直觉”，是建立在个体“内部知觉”基础上的一种特殊活动，它总是与个体的自我意识紧紧相连的。

体验式培训，是指在教学过程中，教练以一定的教育理论、教育目的为指导，以学生为中心，通过创设实际的或虚拟的情境或活动，让学生亲身经历或体验，通过教练的积极引导，使学员在实践、交流、反思和总结的过程中产生情感、内化并建构知识、发展能力的一种教学模式。

二、拓训营的矢志探索

（一）知行拓训营简介。郑州大学知行拓训营成立于2007年，挂靠于教育系。现有指导老师一名，教练24名。拓训营以“知行拓训，改变命运”为宗旨，立足于“服务校园，回报社会”，多次对本系学生进行拓展训练，承接校内外其他院系的各种师生拓展训练，并在社会中开展公益性拓展训练。

（二）拓训营的实践应用。拓训营从成立至今，一直从事于体验式培训的推广与普及。利用周末、节假日为邻近高校和兄弟院系的师生开展活动，利用郑州大学暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践的机会，奔赴中小学开展夏令营。曾奔赴周口市郸城三高、平顶山市鲁山一高为准高一的同学进行五天五夜的拓展培训夏令营。连续两年为河南省国培计划中小学心理健康教育骨干教师、北城区实验小学教师进行拓展训练技能专题培训。

培训的具体流程分为四步：（1）活动、体验：进行团队建设和活动项目体验，让学生亲身体验精心设计的各类项目。（2）分享、交流：在项目体验后，教练和学生就体验中产生的问题进行探讨，达到互相学习、共同提高的目的。（3）整合、提升：在教练的指引下，通过圆桌会议的形式，进行总结和深度沟通。（4）实践、应用：通过训练，参训单位协作学生，把培训中学到的技能、理念和价值迁移到学习、工作和生活中，促使学生提高团队合作意识、培养学生责任心、创新意识。

拓训营教练团成员均为教育系本科生，专业为教育学和应用心理学。正好和拓展训练所要求的理论知识对口。拓训营目前已较完备的教练梯队建设制度，从低年级到高年级分布均匀。体验式培训的推广活动也为学生开辟了新的就业门路，不少教练毕业后继续从事培训行业。

点评是体验式培训的灵魂、核心。没有点评，体验式培训就是游戏，就没有了任何意义。在培养教练点评能力上，拓训营总结为“三+四+五”点评程序。可以帮助新教练迅速进入角色、初步学会点评。三指团队、人际关系和个人内在三个层面。四指经典拓训项目的点评样例、相关的案例故事、专业知识、实际可用的技巧方法四种积累。五指细节决定成败、团队意识、人际与沟通、创新意识、态度决定一切五个万能角度。

从对参训学生的训后跟踪调查发现：体验式培训可以，（1）增强了学生之间的相互了解和交流沟通，提高学员的人际交往能力；（2）帮助学生认识自身潜能，克服心理惰性，磨练战胜困难的意志品质；（3）树立强韧的自信，改变自身形象；（4）培养了学生的创新精神和发散性思维，提高解决问题的能力。

三、关于在中学推广体验式培训的思考