田径训练论文
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇田径训练论文范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
田径训练论文范文第1篇
引言
为了适应社会主义物质文明、精神文明的蓬勃发展和全民健身计划的广泛开展，各学校在积极完成体育教学任务的同时，为了培养更多的德、智、体、美、劳全面发展的后备人才，在完成文化课教学基础上，利用不同形式的体育活动来丰富校园的业余文化生活。因此，部分学校相应地成立了各种项目的运动队。田径队是一支较具规模的队伍，田径训练作为体育教学中必不可少的一部分，越来越受重视。它促进了学校体育的普及与开展。田径运动水平的不断提高，不仅仅活跃了校园气氛，而且还是完成学习体育教学任务的一个重要途径。但是由于训练工作是一项受众多因素影响的复杂工作，诸如：学校重视程度、学校条件、教练员的能力水平、学习与训练的矛盾等等方面都会直接或间接影响课余训练的质量。为了保证田径课余训练规范有序的开展，我们必须在充分了解训练现状的基础上，制定相应的改进措施才能保证田径课余训练工作持续规范地开展，为此本研究通过对锦州市4所高中田径课余训练的现状的调查，以期为更好的开展田径课余训练提供理论参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本研究以锦州市4所高中从事田径训练的教练员为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
本文查阅了有关田径业余训练、学校体育等方面的文献20余篇，为选题和后期的成好了充分的理论铺垫。
1.2.2 访谈法
通过对部分中学的部分教练和部分文化课任课教师的访谈，了解有关训练和文化课学习的具体情况。来弥补问卷调查的不足。
1.2.3 问卷调查法
问卷所有问题的提出，根据专家、学者、教授的建议而定。共发问卷28份，回收28份, 回收率100%。其中有效问卷28份，有效率100%。1.2.4 数理统计法
对调查的结果进行常规的数理统计。论文参考。
2 结果与分析
2.1 学校的重视程度调查与分析
表1 学校重视程度（N=28）
田径训练论文范文第2篇
关键词 重庆市 田径运动 分析研究
中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
以重庆体育运动学校田径运动训练队作为研究对象。以重庆体育运动技术学院19名教练员，86名田径运动员为调查对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
本文采用计算机检索法，从学校图书馆在中国学术期刊网上对国内外相关研究进行收集、分析和整理。通过查询中国期刊网，在体育类数据库以“田径运动发展”“重庆市田径运动发展”为检索词查阅文献，并参考了《运动训练学》《体育科研方法》等本x究相关的书籍和论著，以了解与论文内容相关的研究调查和当前相关研究的现状，为本文的研究提供理论依据。
2.问卷调查法
（1）问卷的设计
根据论文的需要，设计了关于重庆体育运动技术学院的教练员、运动员调查问卷，并针对重庆体育运动技术学院的教练员和运动员进行问卷的发放调查。
（2）问卷的发放与回收
问卷发放于2013年5月，笔者实地进行发放和回收，给重庆体育运动技术学院的19名教练员和86名运动员。以下是问卷的发放和回收情况：
3.实地调查法
通过亲生重庆体育运动技术学院实习，对重庆体育运动技术学院的田径运动训练开展情况，应用客观的态度和科学的方法在确定的范围内进行实地考察，并搜集大量资料以统计分析，从而探讨重庆体育运动技术学院的田径运动训练开展的具体情况。
二、重庆体育运动技术学院基本概况
重庆体育运动学校是重庆市唯一的一所体育类专业学校，是重庆是最高级别的运动学校，属市体育局主管，有一套班子和后勤服务保障队伍，承担为重庆市培养竞技体育后备人才和为社会培养体育服务和从业人员，并且肩负着解决市体育局下属训练单位适龄学生就读中专取得中专文凭的任务，有专业运动队承担全国运动会任务，同时带有二、三线训练队伍，主要是加梯队建设，也从事群众建身活动的开展。
三、重庆体育运动技术学院田径教练员调研分析
（一）教练员年龄结构
在田径训练中，教练员的年龄结构体现了教练员群体的实力和创造力。年龄在50岁的教练员占总调查人数40%，这是重庆体育运动技术学院田径教练员的中流砥柱。36～40岁的教练员占21%，41～45岁的教练员占15%。教练员以年龄较大的为主，需要吸纳一些优秀的年轻教练员补充团队力量。
（二）教练员的运动技术等级
重庆体育运动教练员的运动技术等级统计如下：
由表可见，重庆体育运动技术学院教练员以前运动成绩较好，均在国家二级以上，其中一级以上运动水平占到了66.7%。
四、重庆体育运动技术学院田径运动员调研分析
（一）运动员年龄结构
对重庆体育运动技术学院田径训练运动员基本情况的调查，重庆体育运动技术学院86名田径运动员，其中男生64名，占74.4%，女生22名，占25.6%。
（二）运动员等级调查
重庆体育运动技术学院的运动员运动等级的高低，是运动员训练成果或比赛成绩的体现，评定运动员运动水平的高低，主要就是比较运动员的比赛成绩和运动员等级。运动健将4人，占总人数8.1%；国家一级运动员20人，占23.3%；国家二级运动员为44人，占51.2%，二级一下的运动员占到17.4%，可以看出运动员的整体成绩比较乐观，通过二级运动员及以上水平的人数达到82.6%。
结论：针对于重庆体育运动技术学院田径教练员和运动员做了简单分析，并提供了相应的参考数据，希望对后期研究重庆体育运动技术学院田径运动的研究者提供相应的参考数据。
参考文献：
田径训练论文范文第3篇
1、校领导坚持党的教育方针，为提高我校的知名度，教学分层次，抓特色，努力探索教育教学经验。并能从有限的资金中拨出一定的经费，投入到学校的体育设施中，添置了一大批业训器材。
2、学校每学期都有工作计划，具有轻重、主次之分，安排到人，分管到位，并切实实施。有效地组织了校第十届田径运动会，每月一 次的小型体育活动开展的顺利而又正常。
3、认真带好学校的三支训练队——田径队、柔道队和拳击队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。同时积极备战各级比赛，在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。
4、三位体育教师积极撰写各类教学论文，两人两篇在本市级论文评比中获奖。
5、体育教师具有较强的事业性，现有三位专职体育教师，都具有良好的职业道德，上进性强，工作踏实务实，在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展，编写的教案清楚、完整，上课规范、认真，严格执行教育常规。
田径训练论文范文第4篇
1、校领导坚持党的教育方针，为提高我校的知名度，教学分层次，抓特色，努力探索教育教学经验。并能从有限的资金中拨出一定的经费，投入到学校的体育设施中，添置了一大批业训器材。
2、学校每学期都有工作计划，具有轻重、主次之分，安排到人，分管到位，并切实实施。有效地组织了校第十届田径运动会，每月一 次的小型体育活动开展的顺利而又正常。
3、体育教师具有较强的事业性，现有三位专职体育教师，都具有良好的职业道德，上进性强，工作踏实务实，在课堂教学中重视学生的能力培养和素质的发展，编写的教案清楚、完整，上课规范、认真，严格执行教育常规。
4、认真带好学校的三支训练队——田径队、柔道队和拳击队，训练刻苦，开拓进取，训练时间、质量保证。同时积极备战各级比赛，在本市及绍兴市的比赛中均取得较好成绩。
5、三位体育教师积极撰写各类教学论文，两人两篇在本市级论文评比中获奖。
田径训练论文范文第5篇
关键词：田径 体能训练 运动损伤 预防
1.前言：
田径项目是要在长期训练的积累下才能取得优异的成绩，训练过程具有不间断性，如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着有可能中断训练或比赛，轻者要高速数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场。因此，运动损伤对训练和比赛影响巨大，在训练和比赛中，加强运动员对田径的科学认识是有效预防运动损伤的方法和手段。
2.研究方法
2.1文献资料法：通过查询大量相关资料及文献，加以论证，作为论文佐证
2.2逻辑分析法：结合我院田径队情况，通过逻辑分析的方法找出运动损伤根源。2.3实地考察法：在训练教学中，分析总结得出结论
3.研究结果与分析
3.1田径运动各项常见损伤
据对我院6年来近100名田径运动员损伤情况的分析，竞走和跑类：以下肢与躯干伤为主。投掷类：常见创伤为肌肉韧带损伤（肩，腰，膝，肘关节）或骨折。铅球运动员还会出现掌指关节扭伤和指屈伸肌腱拉伤。跳越类：最易出现髌骨软骨损伤，踝关节韧带损伤或骨折，足跟挫伤，膝关节的韧带与半月板损伤，前臂骨折及肩部挫伤，腰部肌肉疼痛，腰椎损伤。
3.2体能训练对预防田径运动损伤的影响
3.2.1力量素质训练
力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。是进行一切体育活动的基础，跑，跳，投等运动均离不开力量素质，力量素质好，必然地对身体控制能力强，关节的稳定性好，在运动过程中疲劳出现得较晚，可以大量减少损伤的发生，因此它在预防运动损伤中起着关键作用。例如：短跑，跳远及跨栏运动中易发生股后肌群拉伤。这主要是由于股后群肌肉力量本身就很弱而在训练中常常又得不到重视造成的。因此，在平时的训练中，加大股后群肌肉的力量训练，就能在很大程度上减少股后群肌肉的损伤。
3.2.2耐力素质训练
田径运动员损伤中慢性损伤和劳损最为多见，尤其是中长距离项目更要注意。有的损伤虽然不至于让运动员停止训练，由于大多数运动员都在此种情况下坚持训练，所以在长期训练积累后会出现难以痊愈的慢性损伤和劳损。中长跑时因膝关节长时间反复曲伸，髂胫束因此而来回地前后滑动，与股骨外髁之间反复磨擦，易导致膝外侧疼痛征候群等，还会引起胫腓骨疲劳性骨膜炎甚至骨折。
3.2.3协调性和灵敏训练
灵敏素质是人体综合能力的反映，受遗传因素影响很大。为了提高灵敏素质，教练员应尽可能采取逐渐增加复杂程度的练习方式，也可以通过改变条件、器械、器材等方式增加技术动作的复杂性和难度。这就要求神经中枢机能活动性和分析综合能力高度发展，迅速对情况做出判断，当机立断地完成新的动作。在田径运动中，上肢和下肢的不协调，主动肌和被动肌的不协调，呼吸和用力不协调及人体和器械不协调等都是造成肌肉拉伤的重要原因，灵敏和协调性的改善可提高应激和自我保护能力，从而有效地减少运动损伤，例如，在跳远，跳高，撑杆跳等项目落地过程中，虽出现不正常的落地姿势。
3.2.4柔韧素质训练
柔韧性是指人的各个关节活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。是保障运动水平提高运动技能的主要因素。动作幅度加大，力量训练的效果明显提高。提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力，从而减少运动损伤。
柔韧素质训练一定要动静结合，如果静力练习时间过长，被拉长的韧带，肌肉恢复时间又不足，不仅不能达到练习的目的，而且还可能引起关节松脱或肌肉松弛，因此，在柔韧练习中必须要辅以摆腿，踢腿等动力性练习。
3.3预防措施和建议
3.3.1重视做好准备活动加强思想教育
运动员注重做好准备活动。在训练过程中有些教练员和运动员把一般训练损伤看成正常现象，运动损伤意识淡薄，缺少有效的保护措施，使运动损伤得不到及时的治疗，导致运动损伤的不断加深。准备活动不单单是提高肌肉的温度，保证人体迅速进入运动状态，减少肌肉活动的粘滞性，促进关节囊内滑液的分泌，使关节的活动范围加大，因此训练和比赛前的准备活动非常重要。要让运动员认识到做好准备活动对于预防运动损伤的重要作用。教练在思想上应加强运动损伤对运动的消极影响，提高学生的自我保护意识。
3.3.2要教会运动员学会自我保护
要经常提醒运动员检查场地和设施，以消除不安全的隐患，要让运动员学会自测身体状况，了解疲劳的现象和症状，并及时和教练员沟通，以免因为局部负荷过重而导致的伤害。要培养运动员应付环境和突发事件的应变能力。
3.4适宜的场地和设备
对运动员来说，鞋的适宜程度意味着损伤危险的高低。不适宜的鞋将引起脚的应力损伤或结构变形，不适宜的鞋还能导致力学关系的紊乱和姿势不正确，产生肌肉、关节功能障碍。因此，要降低运动员所穿的鞋大小合适，鞋的缓冲性能和控制脚的性能良好。另外，训练场地的硬度、弹性要适应；实而平整；力量训练（特别是大力量训练）要有有效的安全保护措施。
3.5训练方法要科学，运动量的安排要合理
运动训练的实验证明：运动量安排得不合理，不但不能迅速提高运动成绩，而且还会造成运动损伤。过大过激的运动量超过了人体运动器官和组织器官的承受能力，在这种情况下训练容易引起运动员的身心疲劳（特别是青少年运动员），因为疲劳与神经中枢有关，中枢神经系统如果得不到较好的休息，其运动员的运动能力将会明显下降。表现为训练时注意力不集中，警觉性减退、防御反应迟钝，从而成为运动员产生运动损伤的诱因。因此，运动量的安排要合理，运动量的大小与增减，既要贯彻循序渐进的原则，又要因人而宜，因时而宜。要给运动员足够的睡眠和休息时间以进行必要的恢复。
4.结论
体能训练对预防田径运动损伤作用意义重大，不但提高了完成动作的成功率，增加了信心。加强力量训练是预防田径运动损伤的关键，降低再次受伤的机率，耐力素质的提高对于延缓疲劳以减少运动损伤起着不可忽视的作用；平衡能力不仅可减少损伤，还可在出现损伤后，灵敏，协调素质的改善可提高人体的应激能力和自我保护能力。柔韧素质训练对于提高关节肌肉的灵活性，提高中枢神经系统调节对抗肌的协调性及紧张和放松的能力从而减少运动损伤也有很重要的作用。
参考文献
[1]木塔力甫，买提尼亚孜.田径运动中的损伤及其预防[J].和田师范专科学校学报，2008（3）。
[2]段世杰等，田径（中国体育教练员岗位培训教材）[M]。北京；人民体育出版社，1998P5
[3]金惠多，李茂章，牟少华等，现代田径运动训练原理与方法[M]。昆明，云南科技出版社，1997P3
[4]周田敬，过度训练的诊断与预防[J]，河北体育学院学报，2001（12）P25
