智联求职信
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智联求职信范文第1篇
关键词：全球价值链；低碳技术创新；价值
我国的国情和发展阶段的特征，决定了在应对气候变化领域比发达国家面临更为严峻的挑战。全球减缓气候变化的核心是减少温室气体排放，其中主要是与能源相关的二氧化碳排放。我国当前正处于工业化、城镇化快速发展阶段，随着经济快速增长，能源消费和相应二氧化碳排放必然有合理增长。解决二氧化碳排放增长的趋势与全球应对气候变化、减缓碳排放的目标之间的矛盾，根本出路即在于加强技术创新，转变经济发展方式，走低碳发展的道路。
一、技术创新是实现低碳经济的关键
全球气候变暖与能源安全使得低碳经济开始受到人们的广泛关注。低碳经济最先由英国政府提出，是指依靠技术创新和政策措施，实施一场能源革命，建立一种较少排放温室气体的经济发展模式，从而减缓气候变化。低碳经济的实质是能源效率和清洁能源结构问题，核心是能源技术创新制度创新。
在现有的资源禀赋、技术进步程度以及能源存量水平条件下，发达国家和发展中国家各自发挥自身的比较优势，嵌入不同的价值链环节中，参与经济全球化、资源全球配置的过程。但是各国嵌入的价值链环节以及参与全球价值链分工的状态并不是静止了，而是动态的，各个国家也在随着各种要素存量的变化而不断调整，以保持在国际竞争中的竞争优势。特别是在低碳经济中，影响各国不断调整、不断重新配置资源的最主要因素包括低碳技术进步的发展、低碳需求的培育以及低碳市场的完善等方面。由于这些因素的不断变化，各国参与全球价值链分工的分工地位、区段、收益分配等方面也随之不断调整，这些都为世界各国参与全球价值链分工带来低碳技术进步与竞争优势。低碳技术创新存在极大价值。
二、低碳技术创新的经济价值
当前，我国经济和社会发展也受到国内能源资源保障和区域环境容量的制约，节约能源、优化能源结构，转变经济发展方式，走低碳发展道路，既是应对气候变化、减缓二氧化碳排放的核心对策，也是我国突破资源环境的瓶颈性制约，实现可持续发展的内在需求。我们要顺应全球发展低碳经济的潮流，抓住机遇，促进先进能源技术创新，促进产业结构的调整和升级，从而促进发展方式的根本性转变。低碳技术创新的经济价值体现在以下几个方面：
首先，全要素生产率的提高。Zhou（2009）曾利用环境包络分析技术（DEA），对OECD成员中的17个国家以及中国的碳排放效率指标（Malmquist二氧化碳排放表现指数，MCPI）进行了定量测算。在对MCPI指数分解过程中可以看到，导致指数快速上升的主要原因是技术进步。
其次，降低高碳经济向低碳经济转换的转制成本，涉及到技术方面的主要包括低碳技术的研发投资支出（包括排放技术和生低碳设备的更新和转换支出、劳动者技能的产技术等）。最后，降低低碳经济发展的机会成本。再培训支出等。低碳技术的发展程度与低碳经济发展的机会成本成反比。例如，发展低碳经济如果是以化石类能源的减少使用为基础，低碳发展则是以牺牲经济增长为代价，但是如果低碳经济是以低碳技术进步为技术的话，低碳技术进步的程度越高，在实现低碳经济的同时，经济增长的牺牲也就越小，或者说机会成本越小。为经济发展带来了极大的价值。
三、低碳技术创新的生态价值
低碳经济的核心理念契合了发展循环经济、节能减排以及可持续发展战略强调的基本内涵，是落实科学发展观，转变经济发展方式，建设生态文明，建设资源节约型和环境友好型社会重大战略的延伸与扩展。首先，在推进能源经济革命，改变能源结构，以及推动工业文明向生态文明转型方面，低碳经济的发展能发挥积极和重要的作用。低碳经济不仅着力于推进化石能源的排放低碳化，而且还通过大力发展低碳与无碳新能源，构建以非化石燃料为核心的可再生能源为基础的能源结构，使整个社会生产与再生产活动低碳与无碳化，形成可持续发展的，符合生态文明要求的经济模式。其次，发展低碳经济要求树立生态文明的技术创新价值观，提高能源使用效率，这有利于生态环境的保护。
其次，低碳经济创新技术为生态文明建设提供了动力。以太阳能、地热能、风能、海洋能、核能及生物能等可再生能源为核心的低碳技术创新，正是生态文明建设的核心技术。而这些低碳技术的大规模开发和应用，不仅将颠覆以化石能源为基石的工业文明的发展模式，而且将带来能源利用方式的全新革命，有利于生态环境的维护与建设，对生态环境存在极大价值。
四、低碳技术创新的社会价值
第三次工业革命是把新能源、新材料、新产业的发展作为重要的推力，通过一系列的东西自然地实现了低碳目标，也是我们的社会责任。从这个角度来看，从国家现在一些能源政策本身看，也是给了企业一些压力，十报告、十二五规划都提出了控制能源消耗的概念，作为节能减排硬性的目标提出来，自然要推动一些企业制度、设备的变革和技术的更新。这些为人们的生活带来了极大的便利。各地雨后春笋般得开始了碳排放交易制度试点的工作，积极性很高，推动企业的低碳发展既是提高企业竞争力的重要推力，也是企业承担社会责任感的重要责任。
企业要想发展，低碳和环境友好、社会责任是很重要的方向，也是环境风险降低的有效手段。作为政府的支持部门，在环保政策制定和实施过程中有一种感觉，惯于使用行政管理，制定标准，制定惩罚，解决现在面临的环境问题，立竿见影。但是除了政府和企业以外，所有的民众应当都动员起来，一起为低碳生活行动起来。
五、低碳技术创新的文化价值
从严格意义上讲，制度可以体现价值观，但是社会制度并不能完全包含价值观。低碳技术创新活动所遵循的社会规范和社会价值并不是完全由社会制度来体现和承载的。技术创新带来的人们的价值理念、思维模式等观念的转变，创造出一种维持低碳技术创新社会角色的文化环境。
首先，低碳技术创新实践的过程性和系统性使企业不再是因相互利用的需要而聚集起来的群体，而是一群有着共同价值观、共同理想和情感追求的人凝聚起来的组织。企业共同价值观的确立，为企业及其员工界定了技术创新的精神文化目标。其次，技术创新的价值预设反映出社会文化的价值内化结果，它通过对社会文化中有利于技术创新的价值取向的发现、肯定和加强，来自觉地维持技术创新的持续发展。其间逐渐形成的追求经济价值、生态价值和人文价值相统一的新的生活方式，完成了对以往文化的超越。最后，技术创新的文化渗透具体化为一种整体的技术创新行为导向，意味着形成了共同的文化情境。这种文化情境不仅是技术创新功能、指令的反映，而且也是技术创新赖以生存的空间。它不是作为社会制度的补充而出现的，而是一种包含社会制度在内的，从更深、更广的范围和层次上来制约和影响技术创新活动的文化环境。具有重要的文化价值。
结束语：
二十一世纪是生态文明的世纪。发展低碳经济是建设生态文明的关键之举，我们既面临着巨大的压力，也承担着重大的国际责任。我们要寻找一个可持续发展的未来，将低碳技术创新进行到底，建设一个低碳化的可持续的社会，一个健康和谐的社会。
参考文献
[1]赖小东，施骞.低碳技术创新管理研究回顾及展望[J].科技进步与对策，2012，29（9）：145-151.
[2]王琳，陆小成.低碳技术创新的制度功能与路径选择[J].中国科技论坛，2012，（10）：98-102.
[3]李国志.我国发展低碳经济的政策建议[J].观察与思考，2012，（10）：71-73.
智联求职信范文第2篇
关键词：投掷；实心球；组合练习
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）07-0070-02
一、发展腰腹力量为主的组合练习
1.快速两头起+前掷实心球。学生分为若干组，第一名学生先在垫子上做快速两头起[1][2]，8～10次后起身，掷实心球，听教师哨音后跑出，将球捡回后到队尾，后一名同学在前一人结束两头起后立刻接上，依次反复，保证练习的完整性与密度。学生在投掷过程中应感受收腹发力，力的传导应该从下往上，收腹后快速顶肩，上臂跟进，然后出手。该组合的练习重点是体会与掌握腹部发力，带动上肢出手。（图1-1，1-2）
2.俯卧背起+前掷实心球。该练习的主要方法与组织同上，8～10次两头起后起身掷实心球，让学生在掷球过程中感受腰部的拉伸与支撑，结合收腹，提高出手的力量[1][2]。单人无法完成的学生可由后面学生压住腿进行练习。（图2-1，2-2）
3.跪姿掷（气不足的）篮球+前掷实心球。学生两人一组，每人一个篮球和一个实心球，两人相对跪立在垫子上，距离15～20米，女生可以近一点（距离可以避免被篮球砸中即可），双手持篮球跪坐在垫子上，臀部后靠，听教师哨音后统一挺髋，做出背弓后收腹掷球[2]，相互捡对方的篮球后继续练习。在练习6～8次后，起身换实心球听哨音进行统一练习。采用气不足的篮球可以避免投掷过程中的弹跳造成意外，同时方便捡取以提高练习密度，该练习还可以采用跪姿掷实心球来提高难度。（图3-1，3-2，3-3）
二、发展出手速度为主的组合练习
1.快速前挥长棍+前掷实心球。学生以投掷实心球的姿势站立，双手握紧长棍，听哨音统一前挥，5～6次后，将长棍交给后面同学，然后立刻进行前掷实心球。此练习具有一定的危险性，教师一定要确保学生处于安全距离才能进行练习。为提高练习效率，可以连续掷球3次后一起捡回，或者两组学生在保持安全距离后，相对进行练习。该组合练习侧重于提高学生掷球时的出手速度，同时通过挥棍可以提高手腕的力量。（图4-1，4-2）
2.快速直臂牵拉橡皮绳+前掷实心球。该练习的组织形式与练习方法同上，但相对安全，两名学生前后站立，一人在后拉紧橡皮绳，另一人以掷实心球姿势握住橡皮绳做快速直臂前拉[2][3]，6～8次后做前掷实心球。学生应尽可能的保持前拉橡皮绳的速度迁移到掷实心球上来。（图5-1，5-2）
3.掷1kg实心球+掷标准实心球。学生分组相对站立，保持在安全距离之外，每组可多准备几个1kg实心球和2kg实心球，以提高练习的密度。听教师哨音统一练习，先掷1kg实心球3～4个，然后掷2kg实心球，通过减负荷训练刺激中枢神经系统，但必须保持适宜的兴奋度，因此在练习中避免疲劳，重复次数不宜过多。（图6-1，6-2）
三、发展腿部蹬伸为主的组合练习
1.背人蹲起+前掷实心球。男女生分开，前一同学将另一同学背起，被背的同学用胳膊搂住背他同学的脖子，背人的同学要背好背后的同学，手挽住背后同学的“腿腕”，做蹲起练习10～12次，然后前掷实心球，该练习需要提醒学生正确的身体姿势，避免受伤，下蹲的时候要慢，蹲起的时候要快，重心控制在两腿之间[4]。在蹲起后掷球，要体会腿部的蹬地发力，结合腹部、上肢等的练习，将力的传导完整连贯起来。（图7-1，7-2）
2. 单腿屈膝跳+前掷实心球。分组后第一名同学听教师哨音后向前做连续单腿屈膝跳，到指定位置（10米左右）后，换一条腿跳回，然后前掷实心球。与上述练习相同，重点体会腿的蹬伸发力，完成后捡球交给下一同学，回到队尾。（图8-1，8-2）
通过不同的组合练习，分别侧重不同的教学重点，并最终都与完整投掷结合起来，将练习的内容运用到实践中，让学生能够有的放矢，学练结合。教师应注意的是在每一项练习开始前要让学生明确该练习的侧重点，让学生带着目的去练习，同时运用合理的分组以及紧凑的队伍调动，适当多一点的器材，提高课的练习密度，则会事半功倍。
参考文献：
[1]余丰产.提高原地双手头后正面向前掷实心球的训练措施[J].田径.2012，11：10-13.
智联求职信范文第3篇
【关键词】全球价值链;企业文化;创新
随着经济全球化的到来,价值链呈现全球化的趋势,本世纪初,格雷菲等人逐步建立了全球价值链(Global Value Chain,GVC)的概念及其理论框架。联合国工业发展组织(UNIDO)继而提出全球价值链是在全球范围内为实现商品或服务价值而连接生产、销售、回收处理等过程的全球性跨企业网络组织,涉及从原料采集和运输,半成品和成品的生产及分销,直至最终消费和回收处理的整个过程。它包括所有参与者和生产销售等活动的组织及其价值、利润分配等[1]。
T集团在全球家具市场中占有举足轻重的地位。但是企业发展愿景与现实的经济环境和内部管理问题构成了企业发展的主要矛盾。一方面集团致力于成为世界第一家具制造企业的目标已经设立并逐步实施;另一方面2007年以来接单价格竞争、原材料价格上涨,劳动力成本提高,以北美为主的家具市场持续萎缩,从美国市场开始的信贷危机演变的金融危机影响了集团的发展。
为克服金融危机带来的经营困难,T集团着手进行全球价值链的整合,在原材料生产、加工、运输,产品设计、制造、销售等环节进行配置优化,以最大的降低成本提高产品质量增强企业获利能力。因此T集团着眼全球林业资源,先后在远东、东南亚建立了木材基地,并在越南、印度尼西亚建立了制造基地,与中国大陆的生产基地组成了全球的生产网络,利用优势的物流体系,满足欧美市场需求,并进一步开拓国内家具市场。面对这一全球化价值链整合的动作,如何改善企业内部管理的薄弱环节,发挥企业文化创新在企业发展中的积极中用,解决企业的核心竞争力提升问题,就成为急需解决的问题。
企业作为一种以人与人的组合为基础的经营活动主体,其经营行为必然最终都要人格化,也就是说,企业是人格化的企业,企业的所有活动最终都要靠人来执行。正是因为如此,企业的制度创新,企业的经营战略的创新,最终都必然会体现在人的价值理念中,也就是以企业文化的形式表现出来[2]。美国哈佛商学院终身教授约翰・科特和詹姆斯・赫斯克特认为:“企业文化是指一个企业中各个部门,至少是企业高层管理者们所共同拥有的那些企业文化价值观念和经营实践,……是指一个企业中一个分部的各个职能部门或地处不同地理环境的部门所拥有的那种共同的文化现象[3]。”
这意味着企业文化创新的过程,是调整企业发展中人与人,人与团队,人与企业之间的关系,使企业文化建设适应企业发展。T集团企业文化创新,正是基于全球价值链整合视角,不仅仅是理念上企业文化的整合,更重要的是要形塑一种适应经济全球化趋势的企业文化、有利于提高企业国际竞争力的文化和有利于推动企业不断创新的文化。
一、T集团的企业文化历程
T集团企业文化的核心价值观是“永续经营”,它的核心是创新,是在企业多年发展历程中逐渐产生和形成的文化体系,是其创始人对自己事业的期望,是作为家具企业生命力的体现,更是集团对事业的无限追求。
1.初创期的企业文化
T集团的发展从无到有从小到大,经历了几十年的历程。1990年集团前身是台湾一家小家具工厂。这一时期的企业还在为生存而拼搏,产品仅仅是模仿,市场上没有竞争优势,采取的也是跟随策略,所以并没有真正意义上的企业文化。为了适应发展需要当时提出一些关于产品质量、服务意识的口号,这些口号成为贯穿于当时企业经营的价值理念。虽然是文字性的经营理念的阐述,但因其是在其经营中自发地无意识地积累而成的,带有浓厚的经验色彩,故零碎而不稳定。是带有一般性、模仿性、缺乏个性和适应性的浅层企业文化。
初期的T集团文化具有浓郁的功利性,带有强烈的利益最大化的倾向,是以领导者的意志为转移的。虽然此时的企业文化还不够成熟,但是不能否定这个时期企业文化能够给企业发展带来的聚合效应。文化的聚合和认同带动了这批创业者爱岗敬业,拼搏自强,积极向上,形成了最初的创业氛围。
2.成长期的企业文化
1996年,企业从台湾来到广东落脚,用了十几年的时间,逐渐成为世界前几大的家具制造集团。这一时期是T集团家具事业的快速成长期,利用大陆良好的招商政策和投资环境,实现了企业由一定规模后进入了新的投资领域阶段,即资本运营阶段。从文化的角度而言,这一时期着手开始系统地企业文化构建,即行为制度文化,其表现内容为系统的文化工程,如在确定了企业的价值观、企业精神的基础上,还要使其丰富起来,提出经营宗旨、行为规范与准则等。在这一时期,公司提出了“永续经营”的口号,引入了规范的生产管理制度,建立了完备的人力资源管理体系,并重新构建了企业组织,加强了对企业的实际管理强度。这一时期的企业文化由浅层文化向中层文化过渡,一方面对企业的每个员工的心理、价值和思想、行为的取向起导向作用;另一方面,对企业的整体心理、整体价值和整体思想、整体行为起导向作用。
3.成熟与再发展期的企业文化
2002年,T集团成功上市,一跃成为全球垂直整合家具批发商和制造商,集团在这一时期已经成为全球家具行业的佼佼者,其规模和专业化程度已经达到领先。这一时期企业文化也得到了一定的发展,特别是在企业经营决策的知识化、企业运作的创新化、员工行为的规范化等方面也得到了较快发展。
按照一般观点,这一时期企业文化建设应努力为企业营造一个团结、和谐、良好的氛围,进而体现出文化的约束与激励功能。然而现实中,T集团的企业文化建设并没有跟上企业发展的步伐,没有发挥企业文化应有的效用,加之企业外部环境变化,特别是国际市场的疲软,国内劳动力原材料价格的上涨,对企业产生了巨大的冲击,员工流失率居高不下、生产效率与生产成本不断上升,企业经营效益出现下滑。
二、T集团企业文化创新的问题
面对全球价值链的整合和构架,T集团本身在推动企业文化创新的步伐相对缓慢,存在诸多问题。
1.T集团企业文化的发展阶段问题
企业的生命周期大致都遵循相同的发展规律,即初创期、成长期、成熟期和蜕变期四个阶段。按照这一划分,T集团正处于成熟期。与企业生命周期相匹配,不同阶段具有不同的文化类型。初创期企业不具有竞争优势,企业求生存是其基本的目标,那么围绕企业目标建立起来的就是保守型的文化模式。企业进入成长期,知名度扩大,优势突显,企业开始赢利,企业的目标就是要发展,所以迎合企业当时的特点就应用而生了稳妥型的文化模式。企业进入成熟期,整个操作流程都在规范化,利润达到最高点,此时,企业行为都具有竞争性。最后是企业进入衰退期,利润下滑,企业的经营目标就是要再生,在这种形势下诞生的企业文化就是风险型的企业文化,它具有绝对的超前意识和忧患意识。T集团企业文化的建设综合各方面的评价目前只能属于稳妥型,只是初步具备了文化的体系,尚缺乏实际的竞争特征。
2.T集团企业文化创新的现实问题
首先是决策层对企业文化创新工作的重要性认识不足,未将其整合到企业战略中,忽视了企业文化建设是一个动态的过程,需要长期规划系统管理。在形成初期的企业文化架构后忽视了企业文化的再创新,以至于在企业发展过程中企业文化的构建出现不良状态:各部门协同作战能力差,企业的各项决策和执行缺乏企业精神的引领,没有形成整合,发挥合力的作用;企业精神开掘深度不够,没有形成具有鲜明特色的企业理念。没有深入进行企业文化教育,许多职工包括职能部门的部分工作人员对企业文化的宗旨及内容存在模糊认识。
其次是高级管理层和中下层管理层、普通员工出现断带。集团取得了快速的发展,但是企业的管理模式、经营理念与其国际化程度相差甚远,企业的高层(经理级以上)全部来自台湾地区,少数技术管理人士由外籍人士担当,大陆员工不能得到更大的升迁机会。这就造成了管理层断带,割裂了企业文化的整体。企业文化不能得到基层员工的支持是没有生命力的,更谈不到创新,只变成了少数人的企业文化,体现少数决策者的价值观。企业文化不能在企业内部有效执行,下属员工对企业文化不能准确理解,企业文化不能有效分解到企业决策层、管理层和低层员工的工作行为上,难以在企业内开展与传播,企业文化只是挂在墙上的口号。
再次集团没有形成完善的企业文化创新体系。随着集团规模的快速扩大,更重视和关心的问题是如何维持生存和突破发展瓶颈,追求短期的利益和业绩增长。直接导致企业文化建设被忽视,企业文化对企业的增长长期的推动作用被逐渐降低,企业文化建设不能随时保持更新,不能跟上企业发展的步伐,甚至部分管理层认为企业文化与业绩没有直接的关系,与其建设企业文化,不如创造更多经济效益。这种问题主要表现在领导文化、员工文化以及其它小团体文化。
最后是集团的管理层与企业文化的创新要求不一致。企业文化需要与时俱进,不断更新企业文化的载体、文化理念、文化制度以及文化执行方式等。然而部分决策者、高级管理层墨守陈规,自身的认识、态度与行为导致了管理政策不能匹配企业文化的建设,包括管理制度、管理措施和各种战略发展规划等等。少数高层管理者在制定管理政策往往与企业文化建设的要求是不一致的,这已经成为一种常态。一方面是忽视企业文化与管理政策相结合的重要性;另一方面是没有把制定管理政策和企业文化相结合的意识,使组织中的成员对企业文化产生怀疑和不信任的态度。
三、T集团企业文化创新的方向
T集团的全球价值链构造充分利用了经济全球化提供的空间,按照最优的资源配置条件将自身的结构进行分解,因为运输、通信和信息技术已经为跨国经营提供了快捷和低成本的服务。集团把研发和设计中心放在美国,把生产车间放在中国大陆地区,原材料采购则深入到中国内地和俄罗斯、斯里兰卡等周边国家。产品的装配还有相应的工厂协同配合。这就对全球化的T集团提出文化创新与整合的基本方向。
1.以保证企业经营战略为方向
企业发展战略是一个企业长期发展的规划,它决定着企业的发展方向和发展进程。在经济全球化条件下,企业发展战略要适应全球市场的竞争,要将经济全球化的总趋势作为制定企业发展战略的总的参照系,使企业能够在适应新的形势变化的过程中不断发展。T集团当前的战略是要改变企业的竞争态势,实现企业转型与升级,抢占国内庞大的市场,这就要求全面提升企业的整体素质,包括企业经营理念、企业发展战略和企业文化的创新,提高企业在市场中的竞争能力,使企业能够适应各种条件的竞争,适应各种文化环境。
2.以推进企业制度创新为需要
企业文化是企业制度在员工价值理念上的反映,反过来,企业文化也会对企业制度的安排以及企业制度的选择有一种反作用,因为人的价值理念支配人的选择及行为。正是因为如此,企业文化的创新必然会带来员工价值理念的创新,而这种价值理念的创新,会推动企业制度的创新。T集团运营的规范准则是要求员工能够很好地遵守和贯彻企业制度的安排及企业经营战略的执行。因此集团建立了良好的生产管理制度、确立了严格的标准化流程及管理文件。但是人有自己的思想,行为主要受个人思想的支配,思想是人的根本约束。现实情况是员工的行为与规范相差甚远,因此T集团需要一种内在的规范,能够去不断实现对员工的思想施加影响,造就具有强烈的使命感、高度的责任感,价值观念与公司安排和企业战略相统一的优秀员工。这种内在的约束的形成,能够促进员工在价值理念上对企业制度安排和企业经营战略的选择认可,能内在地约束自己的行为,只有在这种内在约束起作用的条件下,企业才能最终保证企业制度和企业经营战略的有效实行。
3.以实现全球价值链跨文化管理为根本
全球价值链整合过程中,来自全球各地的员工组成了集团国际大家庭的背景,这就需要解决跨文化管理的问题。在不同的地区、不同的社会文化背景下,每个员工都带来了不同的文化,形成了内部管理过程中的文化冲突,这些冲突有时表现为一种沟通方面的障碍,有时表现为价值判断的差异,但更多的时候则是表现为处理企业内部矛盾冲突的观念和方式的不同,这些文化差异和冲突的存在是企业决策过程中的重要障碍,是降低企业效率、增加企业成本的重要因素。这就客观需要推动企业文化创新,在文化管理的过程中,将企业的核心价值观逐步灌输到员工的头脑中,使员工将企业核心价值观作为自己行动的准则。
跨文化管理就是在尊重各种文化差异的基础上,通过企业文化来整合各种文化之间的差别,用企业的核心价值观来统一各种文化价值,用规范的行为方式来约束每一个员工的工作行为,用新的文化理念来推动企业不断创新,企业文化创新必定有助于企业全球价值链的整合和发展。
参考文献
[1]United Nations Industrial Development peting through Innovation and Learning-the focus of UNIDO’s Industrial Development.2002/2003[R].Vienna,2002:107-116.
[2]魏.企必要解的三大新[J].界,2006-02-14.
智联求职信范文第4篇
摘 要 在青少年网球运动发展过程中，心理素质发展的水平却远远跟不上技战术训练的水平，因为在体育竞技运动的过程中，无论是体力的分配，还是技术、战术的发挥，都是在心理活动的调节和支配下进行的。因此，对青少年网球运动员进行心理素质训练是一件非常有必要的事。
关键词 青少年 网球运动员 心理素质 训练
一、青少年网球运动员心理特点
人的心理现象包括个人心理特征（性格、智力等）与心理过程（意志过程、情感过程等），人在运动比赛中的心理素质，就是由人的心理特征和心理过程这两部分组成的。在网球比赛中，若运动员没有良好的心理素质，却想取得优异的成绩，这显然是不可能的。尤其是当双方运动员的技战术水平以及身体素质都相当的情况下，心理素质的好坏对比赛的胜负起着绝对大的作用。下面笔者谈谈青少年网球运动员在训练比赛中所体现出来的几种不良心理状态：
（一）缺乏信心
青少年情感比较丰富，一听比赛就容易兴奋。但当遇到的对手比自己高时，会显得有些紧张，甚至畏惧对手导致失球；在遇到与自己水平差不多的选手时也会表现的很谨慎，甚至不敢大胆的打球也导致不必要的失球；遇到比自己水平差的运动员时，则会显得比较兴奋激动，但也是失误连连。出现这些现象跟青少年的年龄经验有很大的关系。因此，要培养青少年网球运动员在训练比赛中的冷静，并随时要告诉自己“打自己的球”。
（二）过度紧张
有些青少年网球运动员在比赛前会显得过度紧张，甚至连思考的能力都没有，最后比赛结束了都不知道是怎么走下场的。遇到这类特别容易过度紧张的运动员，需要平时多进行些模拟的比赛或压力比赛，这样慢慢的就会适应这种高度集中注意力的环境，也就不至于还没有比赛就开始紧张或比赛时不能很好的集中注意力击打球。
（三）情绪急躁
在比赛过程中，有时一局比赛中会出现多个占先，平分，占先，平分…遇到这种情况，一些性子比较急的运动员就开始急躁起来，这时往往是球还没有跑出场地，情绪却跑了出来，导致自己很快就丢分。因此，打网球一定不能急躁，在训练的过程中一定要常强调打稳球。要让运动员知道在比赛的过程中，出现这种情况对手可能比你还急，谁能最先稳住自己的球，谁就是最后的赢家。
（四）缺乏兴趣
有些青少年网球运动员学习网球并不是出自于自己的爱好，而只是父母或者教练的要求，因此在训练和比赛中总是显得漫不经心，甚至会有厌恶的心理。出现这种情况，不要急着跟小运动员要运动成绩，要先培养其对网球的兴趣爱好。
（五）缺少意志品质
一场网球比赛，有时需要运动员超过40分钟的体力，因此青少年网球运动员不仅要有良好技战术能力，还要有非常好的速度、柔韧、以及耐力能力。这就需要运动员坚强的挑战自我、挑战极限的意志品质，可以通过耐力、力量、柔韧等方面的训练来培养青少年的坚强意志品质。
二、青少年网球运动员心理训练
为了避免在比赛过程中出现上述的不良心理状态，要培养出优秀运动员，除了在选材、严格体能、技战术训练外，一定要从小进行有目的的心理训练，使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节，调动各级心理机制，克服胆怯、紧张情绪，增强自制力，最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态，发挥出最佳水平。就心理训练来讲，早期训练有着许多优越性和有利条件。从小进行运动心理品质培养，能使小运动员们从小明确运动动机，培养责任感，磨练意志，锻炼性格，增强自信心，发挥创造能力、提高智力，学会心理调节，稳定情绪，改善心理机能，为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。因此，从学校对运动员进行长期和必要的心理训练，直接影响着他们的运动成绩提高和体育人才的培养，有着积极的深远意义。 我主要是从以下几方面来培养学生良好的心理素质的。
（一）压力训练法
在每局的比赛中，让运动员们都以0：15或者0：30的比分进行训练比赛。长期在这样的练习方法下，会大大减少运动员们在比赛中的压力，从而更自信的用最好的状态投入到正式的比赛中去。
（二）注意力集中训练法
通过让运动员们努力只看某样运动着的物体（如网球），跟着运动着的物体的运动而转动视线，并且大脑始终要告诫自己要将自己的注意力都集中在该物体上，绝对不要随意开小差。经常练习，不仅能够提高青少年网球运动员的注意力，还能够减少运动员们在比赛中所产生的紧张感及减少比赛中的情绪化。
（三）想象训练法
有意识的让运动员们通过在自己大脑中已经形成的表象进行回忆，重复，并创造出自己新的动作参与在里面。通过这些再生想象，让自己对技术要领以及动作的幅度、力量、速度等有更清晰的认识，从而对网球运动产生兴趣。
（四）实战训练法
通过比赛，故意制造出在正式比赛的过程中会出现的问题，比如裁判误判、外界干扰等，从而提高青少年运动员们的心理承受能力、自我调节能力以及坚强的意志品质。
总之，若要想提高这项集智力与体力相结合的网球运动成绩，克服心理障碍是基础，也是关键，因此心理素质的训练在对青少年网球运动员的培养有着极其重要的作用。
参考文献：
智联求职信范文第5篇
[关键词]排球 运动员 心理障碍 心理素质训练
前言
随着排球运动的发展，运动员身体素质、技术和战术的训练水平日益提高，差距逐渐缩小，运动员心理素质往往成为决定比赛胜负的重要因素之一。美国著名心理学家克罗格曾指出:“美国奥林匹克队在进行身体训练的同时，应增加心理训练”。因此，了解排球运动员心理活动的规律，尤其把握运动员在竞赛中的心理障碍，有针对性地加强排球运动员的心理素质训练，意义尤为重要。
一、运动员心理素质对竞赛胜负的决定性作用
1．运动员的认识对竞赛胜负的决定性作用。过高估计己方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足，一旦进人临战状态，尤其是比分悬殊、气氛紧张的场面，情绪产生较大波动，水平必然每况愈下，甚至出现“打傻了”的局面。
2．运动员的情感对竞赛胜负的决定性作用。在高水平的排球比赛中，队员获得信息的90%来自视觉观察，即对手、裁判员、队友和教练员的身体姿态和而部表情所产生的暗示效应。在接连失误的紧张时刻，教练员的沉着、冷静、充满信心的表情，会使队员们得到安慰和激励；队友之间的一种信任的眼神、一句鼓励的口号、一个的挥拳动作，不仅可以提高本队的士气，还会使对方在心理上感到有一种潜在的威胁。
3．运动员的意志对竞赛胜负的决定作用。在高水平的赛中，要使技术水平得到充分发挥，必须以心理变化与平日无太大差别为前提。要保持这种自控能力，关键在于意志力。在环境变化时，有的运动员紧张得手足无措，有的运动员则能控制住自己的情绪，把心理活动的指向完全集中在平日训练所培养出来的充分发挥竞技水平的必胜信心上。
二、影响排气运动员竞赛行为的心理障碍
1．动机障碍
过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注息力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应；而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成运动水平降低。
2．情绪障碍
一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性；强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。
3．心理饱和障碍
在排球竞赛中，运动员有时要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察，但当运动竞赛的时间持续过长时，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态，产生厌倦情绪。
4．激活障碍
赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪；激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪。
5．攻击障碍
攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在排球竞赛时运动员以对手为攻击对象并处十全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中欲达到的目的末达到时，运动员往往会采取过激的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。如果这种攻击性得不到充分泻泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加竞赛，还是对今后的训练、生活都是十分不利的。
三、科学的排球运动员心理技能训练方法
1．放松训练法
（1）肌肉紧张放松法。使运动员某一肌肉群，保持紧张约10s,然后尽量放松。放松时可以从上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髓部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。
（2）语言暗示放松法。选择相对安静环境，运动员可坐卧在凳子上或床上，然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我感到舒服”，“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉良好”。
（3）模拟比赛放松法。由于参赛而造成的焦虑，可在模拟比赛下进行放松，即模拟过渡到比赛实际。例如:测验、选拨赛、问答提问等。只要意识到自身紧张的信号，马上进行深吸气、慢呼气，并默念放松。
2．想象训练法
（1）在训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习；练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自己在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。
（2）借用直观形象进行想象。如利用电影、录像、挂图、照片给运动员看优秀运动员的技术动作，使他们头脑中保持这些运动表象，然后再让他们想象自己以同样的方法进行终习。
（3）模拟想象。在训练中，运动员经常是伴随着模拟动作来完成内合想象的。因此，练习接发球时队员边练一传，边想象一攻的战术配合，特别是接一传后，就积极上步扣球，进攻结束后的自我保护等。
（4）胜利情境想象。用想象胜利情境去鼓舞斗志，增强必胜信心，消除心理障碍，使怯场或害怕失败的运动员消除失败的苦恼。
3．自我暗示训练法
自我暗示训练是用语言提示，对自己的心理施加影响过程的一种方法，这种语言提示，是由运动员自己在内心进行，即为自我暗示。
如发球时，运动员在比较紧张和信心不足时，可暗示“冷静、沉着”，“一定发好球”；在出现技术问题时，可暗示“抛好球”，“击准球”；在连续失误时、可暗示“要发过”，“不失误”，在连续得分时，可暗示“要认真”，“不松劲”等等。
又如在运动员扣球前，可暗示“我一定扣好球”，“我能扣死对方”。在击球的一刹那，可将暗示喊出来，“扣死”或“嘿”，以锐不可挡的士气压倒对方，以增强必胜信心。
4．模拟训练法
模拟训练主要用于短期的心理练习，它是为运动员参加竞赛作好准备。运用此法首先要及时掌握情况、信息、参赛对手、环境、条件以及“时差”等方面都要做出详细的了解与分析，根据分析结果研究安排训练，其次训练要通真，从对手、场地、器材、裁判和观众都要模拟真正比赛的气氛。
参考文献：
[1]心智竞技能力的构成与训练——运动训练学[m].人民体育出版社，2004.
[2]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[m].人民体育出版社，2003，6.
[3]现代排球运动教程编写组编.现代排球运动教程.青岛海洋大学出版社，1997，11.