大学生体育健康论文

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大学生体育健康论文范文第1篇

受复杂的社会环境、紧张的人际关系、激烈的竞争等客观因素的影响，相当一部分大学生不同程度的存在着心理健康问题。从大学体育活动中的表现来看，大学生存在的心理问题主要有以下两个方面：一是畏难及自卑心理。部分学生心理承受能力差，缺乏自我心理调节能力，对学习的竞争感到焦虑不安，对自己缺乏自信，缺乏独立性及对社会和集体环境的适应能力，怕苦怕累，意志薄弱，稍不如意就悲观失望，甚至表现出偏激、狭隘、自私的个性特征。这些不健康的心理状态严重制约了学生的个性发展，影响了学生的身心健康。例如有的学生身体素质差，他们在体育练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。二是自负及自私心理。例如一些学生虚荣心强，爱出风头，喜欢在课堂上引起教师和其他学生的注意，爱表现自己，遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成也要逞强硬撑，结果失败，久而久之就会背上沉重的心理包袱等等。

二、当前大学体育教学中心理健康教育的存在的主要问题

客观地说，当前中国教育界对学生心理健康的重视程度是前所未有的，大学体育教育改革中也一贯在倡导加强心理健康教育，大学体育工作者思想上对心理健康教育的认识较之过去有了很大的改观，然而，由于长期以来受应试教育和体育战略上某些偏差的影响，当前大学体育教学中对心理健康教育还存在诸多问题,主要表现在以下三个个方面：

（一）教师示范作用发挥不足

体育教师自身的心理健康对体育教学中促进学生健康发展的作用至关重要，心理健康的教师在体育教学活动中能始终保持乐观、积极、向上的心态，他们能根据学生的生理、心理和社会性发展特点富有创造性地安排教学内容、优化教学方法、营造课堂气氛，通过长期的、潜移默化的作用，促使学生保持愉快的学习心境，促进师生之间的沟通，取得良好的示范效果。然而有的大学体育教师尽管在专业技能方面无可挑剔，却因认为教师职业的社会地位不高、自身职业生涯发展受限等诸多因素，存在较严重的心理问题。例如有的体育教师在体育教学及训练活动中，忽视学生的个体差异，对成绩差的学生态度冷淡等，致使一些学生的心理受到伤害。再如一些体育教师教学方法简单粗暴，对体育活动中违反纪律乃至动作不规范的学生使用过激的语言，对学生的教育敷衍了事，无视学生的主动性，甚至思想狭隘，斤斤计较，胸无大志，遇困难退缩，见荣誉就争。面对这样的教师，学生们也会去争名夺利，忘记了做人的坦诚。这样势必会影响学生对投入体育活动的兴趣，也必然影响学生的心理健康。

（二）对心理健康教育重视不够

大学时期是人一生中一个十分重要的阶段，影响学生的终生发展。大学生心理发展迅速，正处于心理素质发展的关键时期。他们的成人感、自主意识不断增强，即将到来的就业竞争等又会给他们带来许多困惑不安、心理问题。由于有的问题具有不可弥补性，而预防胜于治疗，因而在大学加强心理健康教育是大学僧身心成长和发展所必需的。体育课程在学生心理健康教育方面较之其他学科，有着其独特的优势，因为体育运动具有特殊的心理调节作用,它能使人们通过运动舒缓压力、融入群体、增强团队协作等作用。体育教师应充分利用这一优势,在教学中大胆创新,在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育，心理健康教育融入到体育教育活动中去，从而增强学生自我调控能力、心理承受能力、人际交往适应能力，克服消极心理障碍，促进身体健康和与心理健康协调发展。

（三）心理健康教育方法陈旧

心理健康不是孤立的，应该贯穿于体育课程的始终。要实现体育课程中心理健康教育的目标，不光需要通过专门的心理健康教学内容，如借助下雨天不能实施户外体育训练的时机在室内讲解心理健康的有关内容，或指导学生阅读体育教科书中心理健康的内容，更重要的是需要通过体育教师的精心设计和指导，使学生在运动技能学习和身体锻炼的过程中来提高自己的心理健康水平，即通过体育教学实践活动来提高学生的自尊和自信水平，培养学生坚强的意志品质，使学生学会通过体育活动和心理学方法调节情绪等。但在实际的操作过程中，许多教师将心理健康教育内容孤立起来，由于在运动技能教学中缺少对心理健康教育内容的设计，而把心理健康教育仅局限于专门课程的传授，存在心理健康教育与运动技能教学训练相脱节的误区。简而言之，就是没有做到育体与育心的紧密结合。

三、大学体育教学中渗透心理健康教育的对策

开展心理健康教育是素质教育的需要，也是素质教育的重要组成部分。它是一项系统工程，需要社会、学校和家庭等各方面的配合和关注，就学校教育而言，各门课程均有着自身的任务及优势。大学体育教学要确定相应的教育内容、教育方法，更好地为大学生心理健康服务，使他们拥有健康体魄、健全心理和完善人格，以更好适应急剧变化的社会环境的需要。

（一）坚持率先垂范，用教师良好心理品质引导学生

“学高为师、身正为范”，教师的示范引导作用，在学生各方面发展中都至关重要。课堂心理环境主要是教师行为的产物，教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习；相反，教师情绪的失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。因此，提高教师的心理健康水平是美化课堂心理环境，促进心理健康教育的首要前提。因此，体育教师尤其要加强自身修养，坚持用自身良好的心理品质引导学生。新型的体育教师应更新观念和认识，在确保自身身心健康的同时也要加强心理健康、卫生保健等方面的学习和研究，在教学中进行各种积极尝试，提高体育教学的科学化水平，以健康的身心和丰富的知识对学生进行心理健康方面的宣传、教育工作，切实帮助学生解决心理困惑，缓解心理压力。

（二）注重环境熏陶，用良好的体育教学情景感染学生

体育课的环境，包括场地器材等物质环境和人际环境两个方面。一方面，要设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，会给学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教学器具、器材，使之整洁、美观、富有吸引力，让学生一到场地就有归宿感，就感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。因此，设计科学合理有效的场地器材很有必要。另一方面，要建立良好的人际关系。建立良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的核心。教学中的人际关系既包括师生关系，也包括学生之间的关系。在良好的人际关系背景下，师生之间的关系所带来的是积极互动的情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。

（三）精选教学内容，用优化的体育活动促进学生

大学体育教育目标，主要是通过包括体育课堂教学及各类竞技比赛在内的一系列体育活动来实现。一方面，要着力优化课堂教学内容。教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，特别是游戏性教材内容。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体性的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组，每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，形成情感互动，行为互动，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。与此同时，要优化竞技体育教学内容。由于竞技体育内容大多对身体素质要求很高，技术的结构比较复杂，学生很难掌握，且易发生运动损伤，造成很多学生对此望而生畏。因此，在选择教学内容时，要贯彻“健康第一”的指导思想，减少竞技体育的内容，降低动作技术难度，突出体育课程健身与娱乐的功能。内容要少而精，易于掌握，易于开展，利于终身锻炼，并且效果明显，使更多的学生在体育活动中获得最大的成就感和满足感，从而达到锻炼身体、促进身心健康的目的。

（四）坚持实践为主，用科学的教学方法指引学生

在体育教学中实施心理健康教育，既要通过专门的理论课，更要坚持以实践为主，即通过体育教学实践活动来提高学生的自尊和自信水平，培养学生坚强的意志品质，因此，体育教师要坚持以学生为主体，丰富体育活动形式，突出心理健康教育，落实心理健康教育的任务。首先，要加强激励表扬。教师要善于激发学生学习的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，这对于具有强迫症和抑郁症的学生，能够起到较好的缓解与调节作用，对学生提出的要求要适当，教学的内容与形式，要充分考虑到个体的差异，定出不同的期望目标，使学生体验到成功的快乐。在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能。其次，要加强师生互动交流。教师要深入到学生中，创造融洽的师生关系，有利于学生保持愉快的心情。学生有了逆反心理，教师要主动与之沟通，进行疏导。营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围，对学生的不良心理具有良好的治疗效果。体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。第三，加强心理诱导。心理研究表明，当自己的能力适应任务挑战时，学生就会产生愉快。在体育教学中要善于利用任务进行诱导，循序渐进，使其懂得只要主观努力，方法得当，就能将自己的潜能挖掘出来。扬长避短，逐步发展身体素质，提高运动技术水平。第四，加强教师示范感染。对于某些技术动作，尽管教师做了技术示范，可是有的学生不相信自己也能完成这些技术动作。这时候，教师除启发、鼓励学生的信心外，还可以选择有代表性的学生去带头练习，当他们成功的完成这些技术动作时，能很快的消除这部分学生的心理顾虑，增强其完成动作技术的自信心。最后，要引导学生正确自我暗示。教师要想学生传授有关的运动心理学知识，并结合练习进行心理训练。培养学生具有在面临某种情况感到信心不足时，进行积极的有效地自我暗示、自我鼓励的能力，从而逐步消除其不良心理障碍，促进学生心理的健康发展。

（五）巩固课堂成果，用丰富的体育课外活动发展学生

课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与。学生根据自己的兴趣与爱好参加课外活动同时，它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限，更能发挥学生的主体作用。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好的心理品质。使教学活动由课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义，使玩所涉及的人、物、成促进自我素质提高和能力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长在课外活动时间。

大学生体育健康论文范文第2篇

[关键词]体育文化活动 大学生 心理健康

[作者简介]聂锴（1979- ），男，辽宁丹东人，陕西科技大学体育部，讲师，硕士，研究方向为体育人文。（陕西 西安 710000）

[基金项目]本文系2011年度陕西科技大学教学改革项目“大学校园体育文化活动对学生网络成瘾的有效干预研究”的研究成果。（项目编号：11JG68）

[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）11-0091-02

体育教育作为一种区别于其他教育活动的教学，在学生心理素质培养方面有着其他教学所不能替代的影响和效果。国家教委调查显示，我国部分大学生存在严重的心理健康问题。为了学生的身心健康，作为体育工作者，有必要进行认真的思考和研究，并积极地行动起来。

一、健康与心理健康

1.健康的定义。1949年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时的章程中指出，健康不仅仅是一个人没有疾病，不体弱，而是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态。1989年，WHO又进一步深化了健康的概念，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好的道德健康。

2.心理健康。指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。心理健康问题可以通过学校的医务监督、思想品德教育、心理卫生保健措施和家庭教育等多种途径解决。体育作为现代教育的有机组成部分，是一种积极主动的活动过程，可以有效塑造人的行为方式，进而促进个体的心理健康，对大学生心理健康的影响和效果是任何其他方法和手段所不能代替的。

二、大学生心理健康的必要性

大学生所处的社会地位和所具有的文化层次决定了他们在现实生活中会不断遇到来自各方面的压力，从而导致出现各种各样的心理问题。教育部近年对全国大学生心理健康的抽样调查表明，50%以上的大学生都有不同程度的心理疾病。大学生心理健康问题表现在以下几点：

1.自我为中心。目前在校的大学生几乎都是90后，一帆风顺、父母溺爱的独生子女生活，形成了他们或多或少的以自我为中心的生活观，遇事总想着自己，推卸责任，不懂得反省，这种认知结构往往会造成与他人的矛盾与交往障碍。

2.社交能力弱。很多高校学生面对新环境，不能很好地处理同学关系、师生关系、舍友关系等。曾有调查显示，相对城市大学生，农村大学生存在更多的心理困扰和压力，更容易存在性格内向、心理自卑、缺乏自信、焦虑抑郁等心理问题。

3.社会适应能力差。大多数大学生从小受到父母长辈的疼爱和庇护，很多事情都是父母帮助完成，以致他们进入校园后不能很快地进入角色，对校园生活中各种突况的应对和处理不能很好地完成，有时甚至找各种理由逃避责任，这种策略和能力方面的限制使他们不能积极面对各种压力，不能很快恢复心理平衡，处于心理亚健康的状态。

4.自我意识不健全。曾有研究表明，大学生的心理困扰大部分与自我意识有关。自我意识是自己对自己身心活动的察觉，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况、心理特征以及自己与他人的关系。“人贵有自知之明”，只有正确地自我认知，客观地自我评价，才能积极地提升自我，健康地发展自我。

三、体育文化活动活动对促进学生心理健康的作用

1.体育文化活动有效缓解不良情绪。大学生身心发展处于由个体走向成熟的关键时期，来自学习、择业、感情等各方面的压力往往会造成大学生抑郁、焦虑等各种心理疾病。近年来，国内不少从事大学体育教学的教师进行了以体育运动为主要手段干预大学生心理健康问题的实验研究，实验结果表明体育运动对预防和消除大学生心理健康问题具有一定的有效性和持续性。如足球、篮球、排球、健美、慢跑等各种锻炼形式均能改善有抑郁症和焦虑症等心理疾病的学生。而拔河、踢毽子、跳绳、轮滑等体育文化活动能使学生通过自我宣泄、减轻或迁移来自于生活、学习、就业等各方面的不良情绪，从而使学生性格开朗、乐观、情绪振奋，起到有效的健心作用。

2.体育文化活动可以培养学生能力素质。能力素质是潜藏在人体身上的一种能动力，包括工作能力、组织能力、决策能力、应变能力和创新能力等素质，是影响青年成才的一种智能要素。校园体育文化活动可以补充和延伸学生缺失的一部分能力素质，培养学生的团队合作意识，激励学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神，培养学生沉着冷静、协作交流的能力素质。如学校间的友谊比赛和夏令营等各种形式的体育文化活动，都可以培养学生处理人际关系的能力和良好的集体责任感。

3.体育文化活动可以提高学生社会适应性。从某种意义上来说社会适应能力指社交能力、处事能力、人际关系能力。很多体育文化活动都具有集体性、协作性的特点，参与者无疑要进行有效的交往，在健身的同时，这种带有娱乐性的体育活动能够发展学生之间的友谊，消除不良的性格特点，提高学生对社会交往活动的适应性，有助于培养良好的情商，对存在人际关系敏感等心理问题的学生有明显的调节作用。

四、高校体育文化活动促进学生心理健康的途径

从运动心理学看，体育教学包含多方面心理因素，既有对学生进行运动训练及技术动作学习的心理因素，也有通过教学过程对学生进行意志及情感教育的心理因素等。这要求体育教师不光是单纯的技术训练，还要加强学生心理素质的培养和塑造，通过运动促进大学生整体身心健康水平的提高，使其身心和谐发展。具体的途径有以下几种方式：

1.加强高校体育文化课程建设。笔者所在高校体育课设有球拍类项目（网球、乒乓球、羽毛球），集体球类项目（足球、篮球、排球），武术类项目（武术、太极、拳击、跆拳道），休闲类项目（健美操、形体、游泳、轮滑、腰鼓），以必修和选修的形式按一定比例分班对全校大一、大二学生开设。一些娱乐功能较强的运动项目（如轮滑、台球、体育舞蹈、游泳等）既能够充分调动学生的锻炼积极性，又能满足他们的兴趣和爱好，起到调节和改善情绪状态的作用。采用适当的教学方法和手段可以激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，使体育教学中教师的教学心理和学生的学习心理相互呼应，达到理想的教学效果。

2.在教学过程中，教师要重视学生的心理因素，了解学生的心理活动，善于从心理上调动学生的学习积极性。在体育运动中，学生最能表现出自己的个性，合群与孤僻、好动与好静、善斗与怕事、粗暴与文静……都一览无余，而这些表象在一定程度上能反映出学生的心理问题。教师只有在认识学生的基础上才能因材施教，在教学每一个环节中要注意学生心理因素与生理因素的有机结合，发现每个可能引起生理和心理变化的现象，调整教学，减轻学生心理负荷，达到机体和心理的平衡。

3.丰富校园体育文化活动的形式。除基本的体育课程教学外，学校要积极开展各种类型的体育文化活动，注重活动健身的同时，也要注意娱乐性，例如花样跳绳、舞龙舞狮等民间传统体育项目，既可以丰富学生业余生活还可以丰富运动会开幕式的表演。学校还可以大胆引进特色体育课程，包括街舞、瑜伽、轮滑、国际象棋等课程，在运动健身的同时，提高大学生的人文素养，培养健康活泼的校园文化，促进和谐校园的建设。

校园体育文化活动对大学生心理健康有着不容忽视的积极作用，在校园体育文化活动建设中，学校应当加大投入，加强硬件建设，开展适合大学生心理健康的运动项目。大学体育工作者应当发挥其特有的优势，努力开展各种形式的校园体育文化活动，引导大学生克服心理障碍，帮助他们形成正确的人生观和价值观，促进大学生身心全面健康发展。

[参考文献]

[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]刘相林.体育文化与和谐校园的构建[J].体育文化导刊，2006.

[3]周伟大，马菲菲，高幕峰.重视高校课外体育活动对大学生身心健康的作用[J].体育科研，2002（6）.

大学生体育健康论文范文第3篇

体育舞蹈的开题报告论文题目：体育舞蹈论文开题报告

一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义：

随着高校体育教学的改革，体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，在社会上已广泛流传.由于其独特的社交功能和健身效果，已经越来越受 到大学生的青睐，高等院校学生掌握了体育舞蹈方面的知识，不但使之终身受益，还有助于培养跨世纪人才的社会交往能力，同时在学生步入社会后，还可为带动全民体育的开展。

体育舞蹈教育直接作用于学生的感情世界，并引起共鸣，使其产生激动、连想和想象，从而自觉地接受道德情操、精神品质、意识观念乃至心灵深处的陶冶。它直接而生动的体现着学生深层次的心理状态以及价值观和对人生意义的探索，具有自娱自乐、抒怀、交流情感、增进友谊、健身美体、延长青春、赏欣愉悦、陶冶情操、认知社会、宣传教化、团结鼓励的价值和功能。它对大学生自身修养和素质全面发展有促进作用,同时它也为学生今后走向社会起了良好的铺垫作用.它还能防止某些生理缺陷，纠正人体的不良姿态，发展人体动作的对称性、协调性、控制能力等。

我现在颇有感受，我们马上就要毕业找工作了，接触外界也多了，然而社交也多了，在一些社交场合难免会跳跳舞啊，现在就可以很自信的接受别人的邀请了，也不会娓娓梭梭的，可以很大方的然而也可以给别人留下很好的印象。所以总而言之，在高校开设体育舞蹈课既有现实意义又有战略意义，是必要的。

二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：

1.可以丰富学生的知识。

2.可以培养礼仪旗帜和鉴赏能力。

3.可以调节学生的心理状态.

3.可以锻炼身体。

4.可以提高大学生的社交能力。

三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：

1 研究步骤、方法：

(1) 查阅图书馆的书籍和资料

(2)上网查询

(3)向老师请教

(4)和同学相互交流讨论

2 研究工作进度

(1) 200年11月20日开题准备工作

(2) 200年12月30日前完成开题答辩，拟定写作提纲

(3) 200年1月30前下达任务书

(4) 200年3月15日前完成论文初稿，接受中期检查

(5) 200年4月30日前完成论文写作，送交指导老师验收

(6) 200年5月10日前老师写出评语交各答辩组长

(7) 200年5月13日-5月14日分组答辩

四、主要参考文献：

1. 黄永军,凌红月 《体育舞蹈的演绎及在高校教学的实践研究》

2. 李春文 《体育舞蹈教程》 沈阳辽宁人民出版社.

3. 《大学生体育与现代生活方式》 体育高教研究，1992(3).

大学生体育健康论文范文第4篇

摘要探讨体育锻炼对大学生社会适应能力的影响，培养高素质全面人才，为高校大学生体育与健康教育提供可靠依据方法。使用《中国大学生适应量表》（CCSAS）（2005版），随机抽取扬州大学扬子津校区在校本科一至三年级大学生350名同学参与本次调查。结果表明：（1）大学生的社会适应能力在性别上存在差异，男生的社会适应能力总体优于女生。（2）不同年级学生的社会适应能力没有显著性差异。（3）不同专业的大学生的社会适应能力也存在一定差异，体育类学生社会适应大于理科和文科学生，理科学生社会适应大于文科学生。（4）经常参加体育锻炼的大学生社会适应能力明显优于不参加锻炼的大学生，且随着锻炼次数的增加，效果更明显。（5）体育锻炼项目数量对大学生的社会适应能力有显著的影响，参加多项目体育锻炼的学生社会适应能力优于单一项目和无体育锻炼的学生社会适应能力。由此可知，体育锻炼对大学生社会适应能力具有显著的影响，且参与体育锻炼次数与项目数量越多其社会适应能力的提高越@著。

关键词 体育锻炼 大学生 社会适应能力

一、前言

社会适应（social adaptation）是指人在社会上生存需要的心理和生理上的各种适应性的改变，并对改变作出行动。或者说，社会适应是指个人或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程。根据国家统计局2015年2月24日的统计信息中第十项，即教育、科学技术和文化的数据中可以看出全国的大学生数量有4018.1万人。大学生是社会人群中的特殊群体，在大学这个半社会化的生活中，不仅仅要学好专业知识，更重要的是要在大学的历练中获得良好的社会适应能力。在如今严峻的就业形势下，单单凭借一纸文凭找到合适满意的工作，是不可能轻易实现的事情，必须拥有良好的社会适应能力才能顺应时代潮流发展，跻身于行业竞争者前列。目前我国高校大学生普遍存在着各种各样的心理健康问题，也已经成为了社会各界普遍关注的问题，而社会适应能力是衡量个人心理健康的重要标准。如何提高大学生的社会适应能力也成为了众多高校的一项重要任务。随着对体育锻炼的功能研究的不断深入，体育锻炼对大学生的社会适应具有一定的影响和促进作用。本文主要通过调查研究分析体育锻炼与大学生社会适应能力的关系，旨在为高校大学生身心健康全面发展提供科学有效的方法，并寻求最好的途径来培养大学生的社会适应能力。

二、调查对象与方法

（一）调查对象

使用《中国大学生适应量表》（CCSAS）（2005版）作为测量工具，本量表由教育部《大学生心理健康测评系统》课题组方晓义等人编制，量表具有很好的构想效度，信度和效度均达到了心理测量学的指标；因此，可以使用本量表来评价我国在校大学生的适应状况。以体育锻炼与大学生社会适应能力的关系为研究对象，对扬州大学扬子津校区在校本科一至三年级大学生的参与体育锻炼情况（经常和不经常参加体育锻炼）进行调查分析，调查其现阶段社会适应能力的情况。

（二）研究方法

1.文献资料法

根据论文需要，在图书馆和中国知网以“大学生、社会适应、体育锻炼”为关键词查阅有关文献和相关书籍、学术论文等资料。并在图书馆查阅和研究有关心理学、体育心理学、体育运动心理学等资料，为论文的撰写提供理论基础。

2.量表测验法

为了解大学生的体育锻炼情况及其现阶段社会适应能力状况，使用《中国大学生适应量表》（CCSAS）（2005版）（计分按照量表标准计分）和在老师指导下设计的人口信息统计量表，对扬州大学扬子津校区在校本科一至三年级大学生随机抽取学生350名同学作为调查对象并发放量表，部分量表由本人亲自发放，部分量表委托所在班级班长发放，采用当场发放，当场回收形式。调查问卷共发放350份，回收310份，经过整理，其中有效量表299份，有效率96.5%。

3.数理统计

本实验采用量表测试，无记名答卷，再采用IBM SPSS Statistics 21、EXCEL等统计软件对测量所得的结果进行统计，结果以P

三、结果

（一）大学生参加体育锻炼的基本情况

在299份有效调查问卷中，男生所占的比例为48.8%，女生所占的比例为51.2%。各个年级的人数也稍微有区别，大一所占人数比例为34.4%，大二人数所占比例为30.1%，大三所占比例人数为35.5%。体育类占总人数的29.4%，文科类占总人数的32.8%，理科类占总人数的37.8%。被试者人数在性别、年级和专业上的差别主要是由于问卷回收有效性的差异造成的。

（二）不同性别、年级、专业、锻炼次数和锻炼项目数学生社会适应能力之间的差异

1.不同性别大学生社会适应能力之间的差异

在被试者的社会适应能力得分上均处于一般水平。其中男生的社会适应能力得分均数明显高于女生的得分，分别为：男生199.04和女生189.63，进行单因素方差分析结果为F（1，297=24.685，P=0.000

2.不同年级大学生社会适应能力之间的差异

对不同年级大学生社会适应能力得分进行单因素方差分析，结果F（2，296=2.747，P=0.066>0.05），差异性不显著，说明不同年级大学生社会适应能力没有显著性差异。

大学生体育健康论文范文第5篇

论文摘要：通过查阅文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法，针对大学生对《学生体质健康标准》的认知及态度现状进行了研究，结果表明：大学生对参加《健康标准》测试目的的认识基本准确，多数大学生认为参加测试有利于自己参与体育锻炼、改变不良生活习惯和对体育健康知识的学习；但同时也发现了一些问题，如部分大学生对测试的质疑，体质较差学生对测试的抵触及耐力测试项目不受学生欢迎等，并提出了相应的对策。

为了促进学生参与体育锻炼，提高健康水平，培养良好的健身习惯，教育部于2002年7月颁布了《学生体质健康标准(试行方案)》(以下简称《健康标准)))，要求全国大、中、小学全面执行《健康标准》测试[}'} 0 6年间，众多专家学者密切关注《健康标准》的执行情况，对学生的测试成绩也进行了大量的分析，但却鲜有对学生看法和观点的调查研究。本课题从学生角度人手，调查大学生对《健康标准》实施的认识和看法，以便更清楚地认识《健康标准》对学生的作用，为《健康标准》更好地实施提供参考。

1研究对象与方法

1.1研究对象

选取山西省8所高校本科生为研究对象，重点调查他们对《健康标准》的认知情况及态度。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅国内外有关体育健身的著作和论文，为本研究提供理论参考。

1.2.2问卷调查法

根据研究需要，走访了高校体育健身方面的专家，在了解相关知识和情况的基础上设计并发放问卷，共向上述调查对象发放问卷2000份，回收有效问卷1857份(男生963,女生894)，有效率为92.85000

1.2.3数理统计法

利用SPSSll. 5和Excel对问卷数据进行处理。

1.2.4逻辑分析法

对所收集到的资料进行逻辑分析，提出建设性的意见和对策。

2调查结果与分析

2. 1大学生对《健康标准》的认知状况

2.1.1大学生对《健康标准》测试目的的认知情况

表1显示，78. 2%的大学生认为《健康标准》测试目的是“评定学生体质健康状况，促进健康”，59. 2%的大学生认为是“促进学生加强体育锻炼，提高健康水平”，说明大学生对《健康标准》测试目的的认识较为准确。但也有部分大学生认为是“检查学生的平时体育锻炼效果”(24. 5})和“考察学生体育成绩”(14.400)，可见对《健康标准》测试目的的宣传还需加强。另外，男、女大学生对测试目的的认识基本一致。

2. 1. 2大学生参加《健康标准》测试的目的

表2显示，90. 6写的大学生参加《健康标准》测试是为了“了解自己的体质健康水平”，9. 4%的大学生是为了拿到毕业证，说明《健康标准》测试的实施极大地提高了大学生对自己健康水平的关注程度。另外，将《健康标准》测试合格作为学生获得毕业证的必要条件之一，有助于促进学生参加体育锻炼，也有助于大学生从根本上改变参加《健康标准》测试的目的。此外，男、女大学生在参加《健康标准》测试目的的选择上也很一致。

2. 2大学生对《健康标准》的态度调查

2.2.1大学生对刚试反映自身实际健康水平的认识

目前，学界对于《健康标准》的测试项目和标准还存在较大争议，大学生对此也有不少质疑。表3显示，有34. 1%的大学生认为不能测出自己的实际健康水平。在这些持否定态度的人群中，男、女大学生分别占31. 2%和37.100，但没有显著性差异。对此，相关部门应不断完善测试的项目设置和标准体系Cz7，从而使《健康标准》测试能够切实发挥其在增进学生健康方面的功能和作用。

2.2.2大学生对测试改变自己锻炼状况的认识

对大学生“参加《健康标准》测试后，我会注意自己的体育锻炼”的调查发现(表4)，有73. I%的大学生能够引起注意，有26. 9%的大学生则认为没有影响，说明《健康标准》测试经过多年的实施，对大学生的体育锻炼已经起到了促进作用，但是还有四分之一多的大学生没有引起重视，说明此项工作还需进一步加强。在认为没有影响的群体中，性别差异不显著。

2．2．3大学生对a,li~影响体育健身知识学习态度的认识表5显示，有82．1的大学生认为通过《健康标准》测试，有必要学习体育健身的知识，仅有17．8的大学生认为没有必要，测试对大学生学习体育健身知识的态度影响比较大。另外，在该项选择上，不存在性别差异。可见，《健康标准》测试对大学生学习体育健身知识起到了良好的促进作用。

2. 2. 4大学生参加测试的态度调查

在对大学生“是否喜欢参加《健康标准》测试”的调查中发现(表6):喜欢参加测试的大学生占到53.900，无所谓的占到18.000，不喜欢的占到28.100;且男、女生的选择没有显著性差异。通过访谈了解到，喜欢参加测试的同学身体素质都较好，他们认为通过测试能够展现自己良好的身体素质和健康水平，不喜欢参加测试的主要是身体素质或健康状况较差的学生，把参加测试当成一种负担。如何调动体质较差的学生参加体育锻炼的积极性，提高其健康水平，应该成为各高校体育工作的一个重点。

2. 2. 5大学生对测试影响生活习惯的认识

表7显示:有71. 1%的大学生认为，参加《健康标准》测试会改变自己的不良生活习惯，还有28. 9%的大学生认为不会改变，且男、女大学生的态度没有显著性差异。说明《健康标准》的实施对大部分大学生改变自己的不良生活习惯产生了积极的影响，但还需进一步加强宣传，以不断扩大影响人群的范围。

2。2．6大学生最不愿意参加的a,liL~目调查

在“最不愿意参加的测试项目”的选择中，56．6的大学生选择了1000米(800米)，且男、女大学生在该项选择的人数均在半数以上。1000米(800米)的测试容易让大部分学生感到不适，甚至有个别体质较差的同学会发生昏厥现象，对同学们的影响较大。笔者调查发现，相对于1000米(800米)，大学生更喜欢“台阶试验”测试，但是“台阶试验”在反映学生耐力素质方面还存在一些问题[3]，故耐力素质测试项目的开发和改进应该成为完善《健康标准》测试的重要课题。

3结论与建议

3．1结论

大学生对《健康标准》测试目的的认识情况整体上较好。多数大学生认识到《健康标准》测试是为了了解自己的体质健康水平，还有很大一部分大学生认为测试并不能反映自己的实际体质健康水平。《健康标准》对大学生的体育锻炼行为和生活习惯的改变已经发挥了良好的促进作用，但是还有超过四分之一的大学生对此反映平淡。大部分身体素质或健康状况较差的学生不喜欢参加《健康标准》测试。大学生最不愿意测试的项目为1000米(8O0米)。以上诸问题男女大学生的态度基本相同，没有显著性差异。

3.2建议

第一，建议学校针对学生对《健康标准》的认知及态度状况进行调查，根据各校学生的特点有针对性地加强《健康标准》的宣传工作，促进学生对《健康标准》的了解，提高学生参与体育锻炼的兴趣。