大学生一周学习计划

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇大学生一周学习计划范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

大学生一周学习计划范文第1篇

大三上学期计划范文一：

转眼间我已经是大三了，大学四年过了大半了。越来越感到紧张，时间不够了。在这短短的两年时间里，我想我不能再浪费时间了，所以我制定以下学习计划，督促自己学习，以此来明确自己的方向。增强自己的理论知识，专业知识。增强自己的更多方面的动手操作实践能力。在过去的两年中我学习算比较刻苦，多次获奖学金并且积极参加学校的活动以增强自己的交际能力，在去年也通过了英语四级考试。虽然大学的努力得到了一些回报，但是这点成绩还远远不够，离我的目标依然还有一段距离，因此我特制定此年度学习计划：

具体措施

1、增强自己的理论知识，专业知识

在刚开学不久，学校就大四学期实习方面，专门请了南宁三十七中的韦国茂老师关于新课改的讲座，在师兄师姐们与他交流中，我深深的感受到专业知识不足对自己今后实习和从事教师职业的危害。所以我决定在以后的学习中，一定要加强自己的专业知识水平。课堂上认真听讲，思考。课后多复习巩固。像我们班现在课比较少，在空闲时间就到图书馆多看看书。关于这一方面我的目标是这学期末班级综合排名前五名，以这整个学年度为周期到期末考试为止作为我实现学习进步的第一参考目标。

2、多参加实践，增长自己的才干

社会实践把理想变成现实。艰辛知人生,实践长才干,这是古今中外许多成就辉煌事业的经验总结。作为一名大学生,仅靠刻苦学习书本知识是远远不够的,还要学会与社会实践相结合,在实践中探索,在探索中实践。社会实践是检验真理的试金石,也是我们锻炼成才的有效途径,只有把所学知识运用到社会实践中,为实践而学,在实践中学才能更好的提升自身能力与素质,强大自身为生存发展增添资本。实践除了到学校实习实践外，我还想去找家教，这样既可以不浪费时间，又可以挣钱，还可以提高自己的教学能力，为了解现在的学生和教育方面，为自己今后从事教师职业打好基础。关于社会实践我计划每个礼拜五和礼拜天去做家教，坚持整个学期。

3、把大学期间该拿的证拿到

在我的计划当中，认为自己该得的证当中，就差计算机二级证书和英语六级证书没有拿到了，所以这个学期我准备把这两个证拿到，英语六级考试是在12月份，离现在还有两个多月的时间，我打算这次一定要把它过了，因此我决定从现在起到考试前每天早上背20个单词，前期阶段主要是增加词汇量;等到11月份我就每晚听一套真题听力直至考试，与此同时每周抽一两天来保证完成两套六级真题。这样子准备下去英语六级一定会被掉的，因为四级我就是这样高分通过的，有经验了哦，努力，加油!关于计算机二级我要认真做笔试试题以及做上机练习，多做模拟题多练习，争取通过!

检查计划实施

每天我会检查有没有按计划进行，然后期中的时候刚好考完了六级考试可以初步估分，看是否可以通过，如果不能则继续备战下一次考试重头再来。年末时做年末检查，看是否达到目标。

大三上学期学习计划范文二：

有人说大学生最不缺的就是时间。没有了高考的压力，有大把的空余时间，不需要对时间斤斤计较，自然时间观念也就淡薄了。大多数人都把制定学习计划的事抛到脑后了。仔细想想，从进入大学到现在，我们浪费了多少时间?假设我们都像高中时那样重视时间，把每一分钟都利用好，无论是学习还是生活，都做好规划，毕业时就会少一些找工作的焦虑。今天，现在，趁着这个机会，把计划重新拾起来，粗略规划一下我已经到来的大三学习生活。

此次学习规划的重点放在软件学习和景观专业课学习以及读书计划的制定上。软件学习的目标是提高软件制图水平，大三结束时能讲流利简单的操作软件制图，能用软件进行制图和设计，同时为技能考试和以后的工作做准备，争取拿到技能考试资格证。专业课学习紧跟老师进度，适当超前，做到不留问题，真正学懂专业课，为以后工作做准备。读书方面，有计划的读书，锻炼自己的思维深度。

具体措施如下：

一、软件学习。

软件学习贯穿整个大学生活，将来工作中也很重要。软件学习贵在坚持，每天进步一点点，聚沙成塔，集腋成裘，总会提高软件制图水平。

⑴、学会积累复习，每天学习一些内容，隔天复习一次，一周复习一次，月末复习一次，没记住的内容反复复习。

⑵、每天背诵两句话，内容随意。一周复习一次，一个月的最后一周复习。同时努力提高英语口语能力，一周与同学练习口语一次。

⑶、每周用软件完成一幅作品，然后对照原图，查漏补缺，发现不足。周六周日晚上为作图时间。

以上计划，如遇突发事件，如紧急作业等，可延期完成。期末考试时计划停止。总体计划每天需花一小时时间学习软件，我相信，我有这个毅力坚持下去。

二、景观专业课学习。

⑴跟着老师进度学习，提前预习。不懂的地方及时解决，学习过程中不留问题。

⑵十二月份考技能考试证。

⑶每周复习一次本周学过的内容，每月末复习本月学习内容。循环复习。

⑷定期总结，发现学习中的不足，及时查漏补缺。

三、读书

⑴每周读书时间不少于五小时，每天抽出一小时读书。

⑵读书内容从文学方向向专业方向转变。开始读有关景观设计以及经济方面的书籍。多读些设计大师作品。

⑶读过的书及时总结，自己的见解形成文字，提高自己的文字表述能力。

以上就是我关于已经到来的大三学习生活的规划。我深知，仅仅制定一个计划是不够的，关键还是执行计划的能力，再好的计划不去实行等于没有计划！与大多人一样，我很怀疑自己实行计划的力量，但是，既然制定了计划，并且还让老师过目了，无疑是增加了自己实行计划的勇气。因此，我相信，我会按着计划走，不留遗憾，过有计划的大学生活。

大三下学期范文三：

光阴似箭，日月如梭，如今大学生活已经去两年半了，我不再是那个懵懂初入大学校园的高中毕业生 ，而更加靠近了大学毕业的墙垣。我不能在无追求、无目标、无计划那样“三无”的驾驶着我的躯壳，行驶在那充满追求和志气活泼的“天堂”。如果不奋斗的话，那四年无忧无虑的享受的大学生活会给我带来哪些美好的回忆呢?所以我不要过空虚无聊的生活，我要规划我的大三的学习和生活，我要计划安排好我的每月每周每日每时每分的学习生活。我相信“凡事预则立，不预则废”，我相信“只要努力一定有收获，只有拼搏才能够成功”，我坚信我一定以“自信人生二百年，会当水击三千里”的勇气和信心来迎接伴随着机遇和挑战的新的生活。

大三学年对于所有专业的学生来说都是至关重要的一年，这一年会很深入的学习到专业知识 ，接触到自己专业方面的教授导师，这一年的努力程度决定着自己在本专业的水平，影响以后靠这个专业生活发展的能力。大学生不可只通一业，更不可通万业而无一专长。如果没把握住大三专业知识的学习，它将直接影响着大四上学期的一些以它为学习基础的专业深入知识的理解和把握，也影响我们大四下的毕业设计。没有扎实的专业基础，就没法深入地进入专业领域里去探究。因此在大三的学习中专业知识学习放在首位是毋庸置疑的。

专业知识学习是绝对不能用以前那个浮躁的心态，要秉承认真追求科学深入探究的心态， 用坚持和努力去攻克难题，掌握基础知识、基础解题方法、并深究为什么选择如此解答，多思考为什么，多选择几种方法来解决它，提炼出老师讲解知识的思路，学会总结概括知识的框架，多联想，将整个知识体系构建起来。课前认真预习课本知识，课上高效认真的听老师讲解，自主思考，积极主动，课后多去仔细，及时独立完成老师交待的学习任务，并选择多看课本知识，多去思考，做一定量的题目来夯实基础。在专业知识学习中主动将自己不懂的问题向同学请教，并多向老师问问题，问那些自己经过深思不得其解的问题，把握别人讲解的重点和思路，及时进行总结和回顾。

对于大三学年的英语六级考试，我不仅要制定好的六级备考计划和六级合适的目标， 更重要的将自己制定好的复习备考计划顺利的执行。重视单词的积累，日常多听常听全国英语六级真题的听力，将听力词汇予以积累和掌握，阅读方面要争取提高自己的阅读速度，培养自己捕获文章重点和把握文章大意的能力，翻译方面多积累那些常考句型、积累那些常被用于翻译重要词汇和词组，写作方面要多背点有点难度的好文章，譬如说专业六级的好文章。英语的学习同样不能“三天大雨两天晒网”式的攻破，需要日复一日的耐心和坚持，相信自己在英语方面并不差，只要努力，就一定有所收获和提高。

在我人生规划中，考上华科的研究生将是一个很重要的转折点和里程碑， 以后所有的计划都是在这道路打通之后建立，所以在某种意义上讲，我必须也一定要考上华中科技大学的研究生，因为我喜欢这个学校，喜欢这个专业，喜欢更新自己在学习方面的水平，我知道这个台阶有点高，但是我相信他还是在我的能力范围之内的。我相信自己通过努力和追求一定会迈过这个台阶，跨过这道门槛，后面的道路将变得更加的宽广，视野也会变得开阔，选择机会也会与之增多。因此，考研在大三学年阶段将不再是一个心里的想法、冲动或说计划，而是一种行动，这种行动能够使我顺利通过大学生研究生入学初试，获得进军华科的第一道通关令牌。但是这个行动也要有所指导，因而制定专门考研(前期准备阶段)奋斗计划。大三阶段我将专注将自己的英语基础打好，夯实牢固，注重专业知识的联系与贯通方面总结，进行高等数学的认真复习。

针对我以前自己在处理人际关系方面的那些不好的方面，我要坚决予以改正， 改变自己对待普通同学、较好同学、普通朋友、好朋友的方式和态度，对每一个我周围的人说真话，其实说真话是一种习惯，投入地对待那些我想深交的朋友，真诚地坦诚做到交心，沟通从心开始。不要刻意去建设自己的人际关系，因为它很复杂，以至于不能人工去营造，因为它不是一个人能解决的问题，而是相互的理解和包容，对于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那样逼迫自己去接受，我不是千面脸、万变鬼，所以我不需要得到所有人对我的认同，交往中要保持自信，要有自尊地进行交往。人际关系固然重要，但是个人综合素质能力的提高也不要顾此失彼，本末倒置。我相信自己一定能很好地处理和维护自己的人际关系，每个人都会有不足，不要放大自己的缺点，而无限缩小自己的优点，那样每人都会无比地鄙视自己，那样的人也终将被他人小看。

大三学年一定是辛苦而有充实的，因此日常身体健康状况将成为影响学习状态和生活质量的关键因素。 并且大三没有了体育选修课，被安排参加的体育锻炼就没有，因此更需要自己在每天花费点时间参加体育锻炼，形成晚上跑步的好习惯，并且多参与集体活动锻炼身体，比如多打篮球等。永远牢记，但凡成功人士都有过硬的身体素质，如果我想成功，就必须具备成功者成功必备的重点。并且现在身体锻炼也能起到放松和减轻学习生活压力的功效。

大学生一周学习计划范文第2篇

随着信息时代的到来，人们的生存方式和学习方式正在经历着一场历史性的巨大变革。由于中学阶段形成的应试考试习惯，很多大学生到了大学只会被动地应付考试而不会主动地学习，再加上课堂教学过程师生之间的信息交流基本处于单向传输状态，教学过程缺乏学问探讨和情感交流，难以使“教”与“学”达到有机地融合，影响了教学效果和人才培养的质量。在此背景下，计算机技术系反思目前大学“教”和“学”关系的基础上，确立了以学生学习改革为核心的新的教学改革观，逐步形成了“以学生自主学习为中心”，完善“导学、助学”服务为前提，依托“网络和多媒体资源平台、过程控制和质量保证平台、学习支持服务平台”为基础的良性互动的大学生自主学习创新平台构建互动模式。

1构建大学生自主学习与创新团队平台的背景和意义

1.1大学生学习现状分析

随着我国高等教育的发展及教育教学改革的深入，学生在校期间的自越来越大，柔性的培养计划、弹性的学习年限、自主地选择专业方向，为学生的个性与兴趣发展创造了越来越充足的空间和条件。提高人才的培养质量是当前教育教学改革的主旋律，随着大学生自主支配时间的增多，自主学习活动在大学教育中的地位越来越重要。目前，大学生中普遍存在学习依赖性严重，学习目标模糊，学习动力不足，理论与实际动手能力相脱离，自控能力差，创新能力不强，应付学习、急功近利、厌学情绪突出等现象。如何提高大学生自主学习能力，实现大学学习创新，成为当前高等教育工作者面临的重要课题。

1.2构建大学生自主学习创新平台的意义

自主学习作为与维持性学习相对应的一种学习方式，是创新型人才必备的基本素质。它是学生在教师指导下，打破固有传统学习模式，以已有知识经验为基础，在强烈的学习动机支配下，自主主动地参与学习过程，运用各种有显著成效的学习方法，对所学内容能展开独立思考，进行多向思维，创造性地探索新问题，从而在学习活动中有所创新，培养创新心理素质和实践能力的学习方式。并以此培养大学生的学习兴趣，改变学习态度，使之由被动学习转为主动学习，养成自主创新学习习惯，形成自主创新学习能力，并最终获得终身学习的能力。

（1）转变学生的学习观念，使学生真正成为学习的主人

传统的学习观念就是“教师讲，学生听”的单向灌输。由于忽视了自我学习，学生渐渐养成了一种依赖书本、依赖教师的保姆式学习习惯，他们不善于提出问题、分析问题和解决问题，这种教学和学习方式在很大程度上局限了他们的思维空间，影响了他们的应变能力，使他们缺乏个性和创新精神。因此系部在推进大学生自主学习创新平台的构建中，教师首先要转变学生的学习观念，要让他们真正明白教学的目的和学习的意义。针对大学生学习的特殊性，我们组织大家探讨学习的必要性和重要性，让学生从内心里认同自主学习的价值，变“要他学”为“他要学”，使学生真正成为学习的主人。

（2）教师确定教学任务和目标

教师一旦确定教学任务和目标也就为学生的自主学习提供了方向、动力和目标。学生在实施自主学习过程中，不应是漫无目的、盲人摸象式的学习，而是在教师所确定的教学重点、教学任务和教学目标之下的有计划、有组织、有准备的自主学习。因为学生毕竟是处于学习阶段，各方面知识储备还不完备，还没有能力自己来制定学习任务、学习要求和学习目标，而学习又必须有一个方向要求和目标，否则就会无的放失，难以产生应有的效果，再加上自主学习不等同于“自学”，学生本身在向自主学习的转变过程中，如果没有教师的指导和帮助，大部分学生很难自行转变成自主学习者。因此，学习内容、学习任务和目标的制定就成为教师首要任务，这是学生自主学习取得成效的方向性保证。

（3）提高学生素质和能力，引导学生充分利用图书馆、网络、多媒体等学习资源，促使学生养成善于收集信息、整合资源的习惯。

传统的课堂教学，学生只能从教材和教师那里学到知识，获得的知识有限而且往往是一家之言，而在自主学习模式的教学下，学生不仅从教师和书本中获得应有的知识，而且还应主动到图书馆、网络、多媒体等一切可利用的资源中去搜集相关知识，既发散了思维、开阔了视野，又培养了搜集信息的能力，还为进一步理解教材、创新思想提供了条件。

2大学生自主学习创新团队的构建模式与创建平台

根据计算机专业学生学习的特点，系部构建了由“学习指导”、“教学引导”、“提供平台”，“制度支撑”四部分组成的自主学习创新平台互动模式。

2.1根据专业教学特点，提供各种导学服务

导学主要指为自主学习成员提供学习内容和学习方法的指导。随着网络技术的发展，学员可以使用的学习资源的种类日益繁多，随之而来的是其学习方式也会有多种选择，如何将几种学习方式有效地结合起来，使学员达到事半功倍的效果，是自主学习指导老师在导学过程中必须关注的一个重要内容。导学可以分为专业导学、课程导学两种。专业导学：目的是帮助学员转变学习观念，掌握正确的学习方法、提高利用多种媒体网络进行自主学习，从而树立坚定的学习信心。主要内容有：学习方法指导、专业技能学习、专业学习计划指导等，为所有成员提供人性化的关怀。课程导学：自主学习指导老师根据学习小组成员间不同的专业基础和知识水平，提供的不同的指导。主要内容有对本小组研究课题的指导、学习方法的指导、自主学习过程中技术性的指导、课程学习支持服务的指导、网上学习、小组协作学习、预约式教学的时间与地点的分配和安排的指导等。同时给学员留下电话、电子邮件及QQ等联系方式，便于学员在自主学习过程中遇到问题时及时寻求帮助。

2.2构建能促进学生自主学习的现代信息平台

为方便系部自主学习团队成员做好课题研究，系部构建了以校园网为依托的互动式自主学习网络平台，并结合自主学习实际情况，提出了具体的技术要求和指标，确保每人有专有帐号、所有机房的每一台计算机都能上Internet网，因而形成了一个信息化的网络学习环境，为成员学习、研究进一步创造了条件。该网络平台具有以下特点：（1）提供开放性的学习环境；（2）有利于学习资源的共通、共享；（3）为生生、师生间的多向互动创设了条件；（4）实现团队学习、自主学者的有机统一。#p#分页标题#e#

2.3制定适合专业特色的自主学习基本框架

为了把更多高质量的学员选拔到自主学习团队中来，系部探索形成了一套选拔机制。通过该方案的实施，每学期初都有一大批专业素质较强的同学加入到自主学习创新团队中来。

2.4按照“分层推进”、“坚持团队”，“政策支持”和“提供平台的原则坚定不移地做好大学生自主学习创新团队工作

“分层推进”就是对三个年级采用不同的方式。大一学生采用整班上机的方式，每个班每周安排一天晚自习在机房上，提前给大一学生制定好学习计划，如四周内完成熟练的计算机录入、四周内完成熟练的文字处理、四周内完成简单的电子表格、四周内完成网络检索等等，让大一的学生尽量缩短计算机基础课堂的教学压力，提前为更多学生的专业学习提供宝贵的时间。大二学生是我们推进这一项工作的重中之中，我们召集所有专业教师列出若干个课题，让学生自由组队来选择，每一队我们指派相应的指导老师，学生也可以自选、自立课题，自己挑选指导老师，每一组学生根据自己的时间安排自己确定每周晚上和周末的上机时间，然后机房统一进行安排并进行考勤。大三学生因为在校期间只有一个学期，我们采用了把毕业设计提前扩大到整个一个学期的时间来进行，我们称为毕业设计工作提前，也让他们把更多的时间放到毕业设计工作上面来。“坚持团队”就是所有的选题不接受个人报名，必须是3-5人的学习团队，学生自由搭配，可以跨系、跨班、跨年级、可以男女生搭配，鼓励大三带大二，大二带大一，这样做的目的就是真正培养学生从选人开始就培养团队的意识，在学习中有一个团队的话可以相互制约、相互监督、相互鼓励，毕竟学习特别是自主学习是一件很艰苦的事情。“配套政策”就是我们跟学生之间签订协议，确保学习质量和效果。系部的义务是免费提供场地、配备课题指导教师、提供无线上网接入等。学生的义务是：在机房内自主管理、自主服务；学生必须按照事先约定好的课题在规定时间内完成，同时要遵守机房学习的相干规定，违反后将按照事先的协议取消以后的所有选题资格，只要任何团队中有一人违反则同时取消所有团队成员的任何奖、勤、助、贷方面的评奖、评优、党员发展等等惩罚性措施。“提供平台”就是系部有责任在每一学期结束前一周内，安排好场地，请院领导和企业相关人员过来观摩，让这些自主学习团队把自己的学习成果通过PPT讲解和作品讲解的方式，向全系同学进行展示，一是这个平台将极大地锻炼学生的能力，他们为几分钟的讲解将要花费很多时间准备，同时对于指导教师来说也具有一定的压力，二是对其他暂没有参加的学生的示范作用将非同寻常。提供平台的另一个方面就是每一个学习团队每一天学习后必须通过平台进行电子反馈，简要汇报一天的学习情况、遇到的困难、需要指导教师配合的地方等等，指导教师进行及时反馈。

2.5与学员签订协议确保自主学习效果

为了进一步更好地提高专业机房利用效率，服务于学生更好地进行专业学习，在系内形成浓郁的专业团队学习氛围。系部所有专业机房对自主学习创新团队实行免费开放，同时为了更好地管理和规范自主学习方式，系部对自主申请进入机房进行相应课题自主学习的课题小组经过协调沟通，达成了协议，在协议中明确规定双方的权利、义务和责任，实行制度化管理。

3构建大学生自主学习创新平台的思考

3.1重新定位教师角色

大学生自主学习创新平台这一新的学习模式，对教师自身的素质提出了较高的要求，主要体现在对本学科知识掌握的深度和广度。此外，自主学习创新平台指导教师的角色已经从一个单纯的、惟一的知识传授者转变成学生的学习指导者。学生可以利用信息平台所提供的丰富学习资源进行学习，对老师的依赖性减少，学生学习主动性在加强，但这并不意味着教师作用的弱化，而是对教师素质提出了更高的要求。因此，教师本人必须不断学习，提高自身的专业水平。应当说,自主学习创新平台使传统教师的角色更加丰富和具体,主要体现在以下几个方面：（1）大学生自主学习的倡导者；（2）教学改革的设计与策划者；（3）大学生疑惑的迅捷解答者；（4）大学生创造力的发现者与学习方法的总结者。

3.2学生角色及学习方式的转变

大学生一周学习计划范文第3篇

【关键词】高校大学生；辅导员；工作案例；资助育人

一、案例背景

小金是一名大二的贫困生，性格较为内敛，家中仅靠父亲务农来维持生活。大一刚入学，结合他的入学成绩和家庭情况，辅导员推荐他参加学校面向品学兼优的大一贫困学生的资助项目评选。经过层层选拔，他顺利地被选入受资助学生名单，获得大学四年总计1万元的助学金。得知评选结果后，他第一时间给辅导员发去短信，感谢之余还立志会在大学期间努力学习，不负学校和社会给予的帮助。

然而，小金大一第一学期的期末考试成绩却令人大跌眼镜，绩点排名在班级后10%，这与他入学时的成绩相差甚远。同时，辅导员察觉到大一寒假以及新学期开学初，他的QQ空间、微信朋友圈时常表现出十分消极的状态。

二、案例分析与处理

小金的情况主要表现为学习动力不足，目标不清晰，加上学习方法不恰当导致成绩不乐观。同时，由于本身性格内敛，家庭贫困易使他产生自卑的心理，从而产生面对困难不够自信，缺乏意志力等问题。

对于负责学生资助工作的辅导员而言，这不仅仅是一个物质帮扶的问题，更涉及到心理素质、人生观、价值观等深层次思想引导的问题。作为小金的辅导员，同时也负责学院资助工作，结合小金的个人特点，从以下几个方面进行处理：

（一）主动沟通，多渠道搜集信息

小金同学虽然给人的第一印象比较腼腆，话不多，但是在平时的接触中发现，他并不是一个不求上进的学生，出现如此情况肯定有其原因。首先，主动向他的班主任了解情况，班主任认为小金的学习基础不错，很有可能是没有适应的大学的学习节奏，不善表达，不主动沟通造成。同时，向小金的室友了解到，他平时和大家相处不错，在寝室会主动与大家交流、打趣。但是，他经常会在与父亲的电话沟通过程中情绪不佳，时常表现出不耐烦。

侧面搜集了小金的情况后，主动联系约他见面。从他的学习情况聊到家庭，他认为自己目前在学习上最大的问题是没有找准大学的学习方法，课外花的时间太少。进入大学后，不再像高中阶段时时有人鞭策，让他在思想和行动上都有所懈怠。此外，父亲几乎天天给他打电话询问在校情况并再三嘱咐他要努力学习，反复的教育让他有了抵触和厌烦的情绪，尽管没有大问题上的冲突但是父亲的来电总会让他感到不快，心情不舒畅。

交谈中，小金已然少了刚入学时的腼腆，敞开心扉地与辅导员交流。这为进一步的引导和帮助打下了非常重要的信任基础。

（二）悉心引导，多维度提供帮助

通过与小金的沟通，了解了他的真实想法。为了能够帮助他尽快调整大学的学习、生活状态，辅导员从时间管理、能力提升等方面对他进行帮扶。首先，引导他制定了详细的学习计划，具体到每个小时做什么；对于薄弱课程，均需找相应的任课老师沟通交流，明白自己的问题出在哪里以及如何更好地学习。除了制定切实有效地学习计划外，保持良好的精神状态也对提升小金提高学习效率十分有利。他坦言羽毛球和跑步是他比较喜欢的运动，故与小金约定，尽量在一周内进行两次体育锻炼。在与他一起进行体育锻炼的过程中，辅导员发现小金是位很有想法的学生，他希望本科毕业后继续深造，将来成为一名大学老师或做科研工作，辅导员对他的目标给予了高度地肯定和支持，鼓励他坚定梦想且要付诸于行动。同时，辅导员积极鼓励他去竞选学院贫困生社团的社长，锻炼自身综合素质。

此外，辅导员与小金的父亲也取得了联系，将小金的在校情况和今后的目标跟他进行了深入的交流，建议之后今后能够更多地表达对小金生活上情况的关怀和学习、工作的鼓励，适当进行督促和提醒。

（三）长期关怀，多方面助力成长

经过交流和疏导后，小金每周能够主动找辅导员一起进行体育锻炼，还积极报名参加了学院的羽毛球比赛。在班会上的表现越来越积极，敢于主动上台发言；任课老师也反馈他目前上课会主动坐在教室前排，听课效率也比以前提高了不少；竞选成功贫困生社团社长后，他还主动组织了几次社团活动，取得不错的反响。辅导员再次去小金寝室走寝，他主动与老师交谈，表示自己越来越受到老师和同学的肯定，更有自信了，尽管大一第二学期的期末成绩已经有了很大的提升，但距离自己的目标还有距离，会继续努力。谈话中还了解到，他目前对智能车特别感兴趣，加入了学校的智能车协会并已经能够自己动手完成较为基础的任务，很有成就感。谈话当天的一周后，是他小金父亲的生日，平时父亲非常节俭，不舍得买衣服，他准备用学校的资助奖金为父亲买一件经济实惠的外套。

小金从原先的腼腆到自信健谈；从迷茫到主动制定学习计划，成绩明显提升，找到自己兴趣点和目标；从“寝室蹲”到积极参加体育锻炼，竞选社团社长；从不理解父亲到学会感恩和表达……这位家庭经济困难生正在逐梦路上不断汲取能量，朝着梦想砥砺前行。

三、启示与思考

（一）加强关注，将物质帮扶和精神帮扶相结合

家庭经济困难学生作为一个特殊群体，他们在心理上所承受的压力要比普通学生大得多。作为相关工作的辅导员，要在平时就加强对这类学生群体的关注度，无论是在他们遇到挫折还是在成长过程中获得荣誉的时候，都要给予关爱和鼓励。坚持物质帮扶和精神帮扶两手抓，在尽力帮助他们缓解经济困难的同时，更要关心他们的思想状态，应着重培养他们的自信、自立、自强、自尊的意识，培养他们艰苦奋斗、勤俭节约、自力更生、自强自立及诚信感恩的崇高品质和积极进取的价值观。

（二）适度引导，培伴学生成长成才

作为学生的人生导师，辅导员不仅要在贫困生成长道路上做好引导，更要注入真诚和真心，做好陪跑角色，让学生受到教育的同时也能感受到温暖的关怀。除了秉持公平公正的资助原则之外，也要加强对学生的心理引导，努力培养贫困生健康向上的心态，增强他们的承受挫折的能力，减轻他们在学习、生活和就业方面的各种压力，促使其健康成长。特别是在学生受到挫折的时候，从多方面引导和帮助其调整现状，使得学生感受到润物细无声的关怀和陪伴。引导他们以自我发展为基点，充分发挥其主观能动性，从而进一步激活贫困生的学习、生活动力。

（三）整合资源，合力营造良好的育人环境

辅导员只是资助工作的一线人员，贫困生的帮扶需要学校、家庭、社会各方力量共同努力。因此，辅导员需要注意加强班级、寝室的整体文化建设，充分发挥学生组织、学生社团的作用，积极开展心理互助活动，为贫困生营造良好的环境氛围，让他们感觉自己有一种集体归属感。同时，加强和学生家长之间的交流和沟通，及时掌握学生家庭经济情况的变故或者改善，以便对相应学生做好特别关注，尽早对异常动态进行干预。

此外，善于利用网络、实践活动等大学生思想政治教育和大学生价值观培育的新阵地、新途径、新载体，多渠道传播正能量，为贫困生的健康成长营造良好的环境。

参考文献：

大学生一周学习计划范文第4篇

工作计划要有集思广益的原则。要深入调查研究，广泛听取群众意见、博采众长，反对主观主义。以下是由小编为大家整理出来的2021个人学习计划书范文，仅供参考。

个人学习计划书范文一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正不足，争取把学习做的更好。本学年工作计划如下：

一：主要学习目标

明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。

二：具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。

并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2.每天早起一个小时时间背诵英语课文。

3.每天坚持到自习室上晚自习两个小时。

4.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

5.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

6.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8.在这学期通过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。

为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试。

7.身为一个英语专业的学生，对于英文的写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。

8 .争取利用周末时间多学一门外语。

9 .培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。

以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。

个人学习计划书范文提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

l.时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。 (3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2.注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

3.学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答是)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

二、自我改进法

1.SQ3R法

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓拳不离手，曲不离口，即是此意。

个人学习计划书范文时间飞逝，转眼间又是新的额一年。2021年，对于职场人士来说，为自己制定一个明确、切实可行的年度工作计划，可以让自己更好地进入工作状态，而不会迷失在每天忙碌的工作中。

无计划的工作很盲目

很多职场新人并不清楚工作计划的重要性，很多时候都会觉得就像年终总结一样，工作计划是一种应付上级的东西，特别是计划赶不上变化，没有实际意义。记得我刚到公司上班的时候也是这种想法，那时初入职场，每天完成领导交给的任务之后，就再没有别的事情可干，经常处于无所事事的状态，而自己也有些苦恼不知道该干什么。在后来，在领导的帮助下，我制定了一份详细的工作计划，通过这份计划，我不仅知道了日常工作的大方向，同时也和自身的发展结合起来，比如如何在工作中提高业务水平，如何不断提高自身素质等。

通过这件事，一方面我明确了工作安排，更重要的是让我懂得工作计划的重要性，它可以明确你的前进方向。俗话说，失之毫厘谬以千里，如果方向搞错了，就算工作再努力，也是一种盲目的努力，所以工作计划的重要性就不言而喻了。

个人计划要与公司计划相适应

很多人抱怨计划赶不上变化，特别是觉得自己制定的计划根本没用处，因为日常工作还是得听领导吩咐，并因此怀疑工作计划的作用。其实，如果把个人计划和公司计划结合起来，就可以很好地解决这个问题。每到年初，不论个人是否制定了工作目标，你所在的单位一定制定了企业的发展目标。

我刚毕业时在一家公司从事软件测试的工作，当时我希望学习软件测试自动化领域新兴的一种语言，但是苦于每天忙碌的工作，分身乏术，没办法再另外抽时间学习。刚好公司准备在新一年里规范测试流程，化实现自动测试。于是我主动找到领导，希望能承担一部分这方面的工作，领导欣然同意。而我也在这个过程中提高了自身的业务水平。其实，这很大程度上得益于个人发展计划与企业目标的契合。

通过执行效果发现工作中的问题

计划终究是计划，能否起到作用还是要看执行效果。既然制定了工作计划，那么在平时的工作中，就要注意对计划执行效果的审视和总结。除了公司在日常管理中的考核之外，对于个人来说，也要注意工作计划的执行情况。当你发现偏离了工作计划的时候，一定是自己的工作出现了问题，这时要加以注意并及时调整。

大学生一周学习计划范文第5篇

关键词：元认知策略 词汇教学 自主学习

词汇是语言的基本单位，在外语学习中占据重要地位。Chomsky（1989）曾经说过，在普遍语法存在的情况下，语言的问题更多的就是词汇问题。在外语学习中，学习者看来也很重视词汇学习。不少人在背单词表，更多的人在题海中学单词。但可惜的是，种种做法似乎收获不大。学生们抱怨记不住单词， 四、六级考试中只有少数人自如运用大学期间学过的单词。“学单词”、“背单词”成为外语学习的头等大事。这种单调乏味的重复行为，既费时又低效。由于投入与产出的比例失调，严重地挫伤了学习者的积极性和信心，使学习外语成为既令人头痛又伤脑筋的事情。笔者认为：造成上述问题的症结主要在于学习者对词汇习得知识的了解和认识不够及缺乏必要的自主学习能力，造成词汇存储的杂乱无章而影响了词汇输出时的检索和提取。词汇学习是大部分学习者继续深入学习的主要障碍。因此，对学习者进行必要的词汇习得知识和自主学习能力的训练是提高外语学习水平和效率的关键。

一、理论介绍

1.自主学习与词汇自主学习。自主学习是指学生对自己的学习负责。学生在明确的学习动机支配下，对自己的学习活动能事先计划和安排，对自己的实际学习活动能监察、评价、反馈；对自己的学习活动能进行调节、修正和控制。Dickinson认为,自主学习者应承担的学习责任包括: （1) 决定学习什么；（2）学习方法为个人自学；（3）学习者选择学习进度；（4）学习者决定何时何地进行学习；（5）学习者选择学习材料；（6）自我监控；（7）自我测试。自主学习是新课程改革倡导的一种主要学习方式, 其精髓在于帮助学生提高学习的自觉性, 逐步掌握学习方法, 养成良好的学习习惯。它强调学生的主体参与和主动性。

目前，大学英语课堂普遍存在这样的问题：课时少，词汇教学任务重，很多教师针对课本中出现的大量的词汇，只是简单的翻译或是举一两个例句对词汇加以解释，学生参与较少，词汇学习中大量的工作（如：单词的记忆；单词的运用等）要求学生在课下完成，这对学生的自主学习能力提出了很高的要求。在课外的自主学习活动中，学习者合理计划与严格管理词汇自主学习活动的实施，促使词汇知识的全面习得，提高词汇学习效率。培养学习者的自主学习能力将是有效进行课外自主学习的前提和保证，是实施英语词汇自主学习的重要途径。

2.元认知学习策略。元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤, 如：制定学习计划、监控学习过程和评估学习效果。元认知策略可大体分为四种：⑴计划策略。⑵监控策略。⑶评价策略。⑷矫治策略。元认知策略是提高学习能力，尤其是自主是一个没有方向，没有能力评估自己的成绩，自己的进步和确定未来的学习方向的人。”

O'Malley则更明确地道出了元认知与学习能力的关系：元认知策略的使用与学习者自主学习能力的提高成显著正相关。元认知策略是对信息加工过程的控制、监视和指导认知过程的进行，它的监控和调节功能对自主学习非常必要，只有个体把注意力指向自身的认知加工过程,才会更好地监控、评价和调节自己的认知活动,才可能将自己视为学习活动的主体,实现自主,提高学习效率。从某种意义上讲,自主学习就是一种全面自我调节的学习,元认知策略就是一种对信息加工自我调节的策略。 所以,自主学习的实现离不开元认知的支持。

截至目前，大多数大学生在词汇学习中缺乏词汇学习策略,基本沿用中学时的传统方法(死记硬背)来记单词。对课文中出现的大量生词,他们茫然无措,即便是了解了一些策略,也缺乏足够的自我管理与监控能力。换言之,学生们尤为缺乏的是元认知策略,这阻碍了他们对认知策略的有效掌握。

二、元认知策略与英语词汇自主学习能力的培养

1.提高学生的元认知意识。唤醒学生的元认知意识是词汇教学中一项非常有意义的任务。有些学生之所以在学习中表现出记忆及运用外语单词的能力低下，是因为在他们的认知活动中很少使用认知策略，其根本原因在于他们不知道要对认知活动实施一定的监控和调节，他们缺乏或根本就没有元认知意识。因而外语教学过程本身也应成为教师训练和培养学生以积极活跃的元认知意识进行外语学习的过程。作为教师，首先要让学生了解词汇和认知学习的性质、有效的词汇学习方法、认知学习的近期目标和最终目标。另一方面，向他们介绍元认知概念，阐明策略学习和语言学习的相关性以及在词汇学习中贯穿元认知策略培训的意义，使学生在学习活动前认识任务、制定计划、准备学习条件，从而保持对认知学习的兴趣和热情，在学习中始终有意识地关注三种因素:认知学习的过程及其特点、自己的词汇量的大小和改进词汇学习方法及提高词汇量的认知策略。其次，采用策略演示、练习和评价三个步骤培训学生有意识地运用元认知策略和词汇认知策略的能力。如根据词汇自身的特点采用合适的词汇认知策略。最后，也可以加强学生词汇学习经验，学习感受以及各自在学习过程中遇到的问题等的交流与讨论强化学生对词汇学习过程的认识。

2.词汇学习过程中的目标设定。首先， 让学生明白现阶段英语学习中对词汇量的具体要求。我国大学生入学时的词汇量平均为1800左右,四级词汇量要求是4000,六级为5300, 托福考试为7500,而GRE为19000左右。然后，指导学生结合自身实际情况，根据自己现有的词汇水平和教学大纲的词汇要求，制定出具体的学习计划。如：学期初由学生根据个人情况制定提高词汇量的学习目标和具体实施计划，学习目标为学期或学年要达到的长期目标，如提高词汇水平或语言水平，通过四、六级统考等。具体实施计划为短期目标，包括为了扩大词汇量而强化听、说、读，运用各种词汇记忆认知策略，时间运筹，学习资料及手段的利用等。确立学习目标使学生学有方向并选择适合自己的方法去学习词汇。目标定得越明确,就越有利于学习者衡量自己的进展情况。通过自我认知和参与目标的计划与确立,学生开始有意识地思考自己的词汇学习, 知道自己需要做什么以及打算如何做。这就为自我管理提供了一个心理平台。词汇学习的各类目标除了数量、质量以外，还应该考虑到学习的内容和范围，即：学习哪些词汇的问题。在学习最基本的高频词汇的基础上，再根据学习者的不同层次和不同需求，要求学生学习相应的词汇。在整个目标设置的过程中，教师可通过访谈、问卷、月记、作业、测试等方式监控目标完成情况，以便及时改进和修正。

3.词汇学习过程中的自我监控。学生要有能力对自己的学习过程进行有意识的关注, 并根据学习过程中的实际情况不断地调整学习计划。一般来说, 自我监控包含两个步骤: 第一, 辨别出自己要监控的行为; 第二, 记录、评估自己所监控行为的某些方面。词汇学习过程中，要有意识的培训学生监控学习过程包括共性学习策略(如：时间运筹、学习资料及手段的利用、强化听说读、扩大词汇量等)和词汇学习策略(分类、上下文、查词典、猜测、做练习、联想)的运用。具体可通过以下几种方法实施：(1)自我报告，让学生写出他们在应用策略时的所思所想。此种方法也叫作“内省” 报告, 是一个人意识流的文字体现。(2) 写日记或心得笔记给学生提供对自己的学习进行计划、监控和评估的机会, 找出解决问题的办法。如在学习过程中对词汇复习的监控，学习者要根据自身的记忆规律，合理安排词汇复习的频率。一般说来，在学习新单词以后的一两天时间里，复习的次数较多，往后逐渐减少，时间间隔不断加大，复习的频率是从密集到疏松逐渐过渡。至于到底间隔多长时间复习一次，就要视学习者的具体情况而定，比如：从最初学习新词后，间隔一小时、五小时、一天、三天、一周、一个月、三个月等安排复习。

4.词汇学习过程中的自我评估与调节。评估与调节策略与监控策略相关, 某种程度上可以认为监控策略侧重的是过程, 评估与调节策略针对的是结果。运用评估与调节策略能帮助学生采取各种方式评估其词汇学习效果并根据实际情况对词汇学习计划、词汇学习进程所采用的策略及其学习行为进行调整, 培养学生的自我意识与反思, 提高其元认知水平。这个过程是相当重要的一个元认知策略的应用过程。教师要引导学生通过阅读不同层次的英语读物、完成单元练习、做标准试卷等进行自我评估，并通过评估的反馈不断完善词汇的学习计划、策略等。同时加强师生间的沟通交流及学习者间的合作。师生间、学生间的交流可以帮助他们正确评价自己的策略选择、学习效果, 发现问题, 从而使词汇学习的更好，更快。同时，评估可以促使学习者形成正确的成功或者失败的归因，更加全面地了解自己，从而更为有效的提高其自主学习能力。

三、策略教学对实现学习者词汇自主学习的重要性

在大学英语的词汇教学中，许多教师认为, 词汇学习是学生自己的事, 教师最多通过小测验的方式督促一下。词汇记忆不可教, 词汇策略教学没时间也没必要，并期望学生通过课下的努力自主的学习词汇。教师的这种态度无形之中增加了学生词汇学习的压力，很多学生在课下进行着艰苦而又无效的学习。造成上述情况的原因，除了教师自身对词汇教学的认识，更重要的是教师本身缺乏策略教学的能力。元认知策略，作为英语学习中的高级策略，在具体的教学过程中就更加难以掌握。因此，教师要系统地学习关于学习策略的相关理论，明确策略教学的重点是培养学习者策略运用的意识，以及使用策略的管理水平。笔者认为在词汇教学中可尝试Oxford提出以策略教学为基础的外语教学模式，采取分散训练与平时的教学结合在一起，辅以集中训练的方式。这种训练方式学生被告知元认知策略使用的价值，原因，目的和可能出现的效果，它的优势是学生可以立刻看到元认知策略学习与英语学习的相关性，因而会保持对元认知策略学习的兴趣和热情。具体步骤如下：

1.自我计划。这节课会涉及哪些新单词？课堂上重点需要学习的单词有哪些？学习新单词之前我需要做哪些准备？

2.自我管理。为了完成单词学习任务我首先应该做什么？分几步完成？在单词学习过程中我遇到的学习困难是什么？学习任务的关键点是什么？我应该集中力量解决哪个问题？

3.自我监控。我现在学的如何？有哪些问题？在单词学习方面，我的薄弱环节是什么？如何进一步提高自己的英语词汇量？

4.自我评估。在一个阶段的英语词汇学习过程中，我的表现如何？我的英语词汇量有没有明显的增加？

四、结束语

元认知策略，作为英语学习中的高级策略，还处于早期发展阶段,词汇元认知技能的掌握又是一个复杂而费时的培训范畴，教师必须有意识地为学生建立一个元认知环境以鼓励学生对词汇学习进行有意识地思考和实践。

[基金项目：本文系河南省哲学社会科学规划项目阶段性成果（2008FYY010）]

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