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有氧运动治疗的同时,加强肥胖中学生的心理干预,做好心理咨询中心的专业指导,加强认知治疗。心理预防中,同时对受试者的心理健康档案进行建立,综合评价受试者的心理健康情况,做好心理矫正的训练,并对心理卫生问题的发生有效预防和控制,和受试者保持良好的沟通。每周对肥胖中学生进行心理知识讲座,对肥胖症的相关知识进行介绍,对肥胖者的心理特征有效解析,将影响肥胖的心理和社会因素找出,对学生良好的心理素质进行全面的培养。加强患者的认知治疗,及时的改变受试者关于肥胖的不好的认知情况,将不合理的信念加以纠正,通过加强情绪调节,实现中学生肥胖相关知识人际关系的和谐建立和引导。心理干预训练的同时,更要加强中学生的放松训练,每周五次,每次半个小时,结合受试者的实际情况,对放松训练计划制定,保持环境的安静,结合舒缓节奏的轻音乐,做好言语的针对性指导。通过对每次治疗的情况进行归纳和总结,并做好相关情况的主要记录。资料的处理采取统计学软件SPSS20.0进行统计学处理,用t检验组间差距,用2检验计数资料,P<0.05,有统计学意义。
2研究结果
2.1干预前后肥胖中学生身体机能以及素质指标的变化情况
干预前后肥胖中学生的身体素质状况以及身体机能有着较好的改善情况,在干预之前,身体机能有着不均衡的各个指标情况,干预之后,肥胖中学生的体重逐渐呈现下降的趋势,干预前后进行比较,P<0.05,有统计学意义。有氧运动干预前后中学生身体机能和素质指标变化情况如表1所示。
2.2干预前后肥胖中学生心理测试结果比较
干预之后,中学生心理健康明显改善,P<0.05,有统计学意义。心理干预之后,学生的心理测试结果如表2所示。一般而言,肥胖中学生心理健康发展的影响因素往往是各个方面的,肥胖中学生的机能和素质在某种程度上对于他们的身心健康水平有着直接性的影响,体重作为一个最主要的因素,对于大学生的心理健康发展有着严重的制约作用。
3研究结论
肥胖中学生身体健康和心理健康的发展,往往要做好有氧运动和相关的饮食干预,通过合理的设计有氧运动的内容,并对循序渐进的原则加以采用,减肥的同时提高中学生的身体机能。及时的调整运动处方的相关内容,并结合实验的实际实施方法,结合受试者的积极性,对运动处方的内容合理的调整。肥胖中学生心理干预中,就要保证有着稳定的心理情绪,加强心理健康教育,做好心理健康的基础辅导工作。在和受试者沟通交流过程中,引导肥胖中学生正确的认识肥胖,对减肥计划的实施情况充分介绍,主动引导肥胖中学生有着积极健康的情绪。
4结语
关键词:生物教学; 生态环境问题; 生态环境意识
生物进化中从猿到人的历程,人类的生存和发展一刻都没有离开过生态环境。人类的过去、现在、未来都是从生物圈中获得资源和空间来满足人类生存和发展的需要,同时,又产生了许多环境问题,这些问题是全人类共同面对和不可回避的重大社会问题。因此,培养中学生的生态环境意识,树立“可持续发展战略”的生态观,是中学生生物教学的重要任务之一,怎样培养中学生的生态环境意识呢?
一、收集学生周围环境的生物物种变化的情况,培养中学生的生态环境意识。
生物教学结合学生周围的水环境、陆地环境、空中环境,开展物种变化的调查活动,调查结束后倡导学生进行交流和探讨,这样就能从生活中培养同学们的生态环境意识。
1.调查水环境
学生周围的水环境由河流、湖泊、水库、组成并同大气的降雨、降雪连成为一个有机的“水循环系统”。城镇居民用水,影响着水环境的质量,水环境质量的变化影响着水生物的生存和繁衍生息,这又通过食物链、食物网直接影响着相关物种的变化。当然,水环境的变化又反作用于人类社会的生活和经济发展等许多领域。带领学生开展以上的水环境中的任何一个环境中物种变化情况的调查,并撰写小论文都能培养学生对水资源的重视和养成节约用水的行为。
2.调查陆地环境
人的居住空间和活动场所都依赖于陆地环境。人口增长造成的生存空间压力,致使其他生物的生存空间和资源逐渐缩小,甚至有些生物已在这一变化的过程中消失了;这种变化导致物种多样性减少的情况已经发生了许多件,以此同时提示学生借助网络来获取一些物种灭绝的事实,让他们关心环境,爱护环境中的生物资源。
3.调查空气环境
大气污染、温室气体增加、臭氧空洞的产生、气候变化等影响着空气环境,也影响着陆地环境和水环境。通过学生收集大气污染、温室气体增加、臭氧产生的事实,来认识大气质量对物种多样性变化的影响。
同学们收集到的生态信息能够反映出生态环境的变化,影响着物种多样性的变化,影响着生物的代谢、生长、发育、遗传和变异等生命活动。引导学生分析、总结出变化了的生态环境又决定着生物生存和发展方向,这样来培养中学生生态环境意识。
二、做有关生态实验中的探究性实验,培养中学生的生态环境意识
生物科学是以实验为基础的学科之一,实验教学活动是生物教学的重要方法。
1.中学生的学习体验。
中学生物教学中做有关生态实验的探究性实验活动以实验的原理、实验的目的为依据,以资料背景为前提,引导学生提出问题,做出假设,设计实验方案,修正实验方案,完成实验,观察实验现象和收集实验数据、表达交流、撰写实验报告。这一过程的学习体验是培养中学生的生态环境意识的重要工作,并使学生养成探索生物科学原理的精神。
2.中学生的生活体验
让学生从生态环境中获取影响生物生存的因素和影响人体健康的许多事实来丰富他们的生活体验,这是中学生获得生态环境意识的重要途径之一。
生物教学中的“探究酸雨对种子萌发的影响”、“制作生态瓶”、“探究酒精对水蚤心率的影响”,用废弃的电池影响养花、养鱼的观察和记录等相关的生态实验,同学们就能从这些实验活动获得学习体验,并能形成生态环境意识。
三、收集媒体中的生态热点问题,培养中学生的生态环境意识
媒体中存在着大量有关生态问题的事实,并从这些事实中获取同生态相关的环境问题。开展收集报纸、新闻媒体、互联网中的生态热点问题,并关注国内、国外的生态热点问题。
1.收集媒体中的环境问题
从媒体中收集到生态环境问题后,带领学生进行分类、统计、比较,并归纳总结。同时制作宣传与环境相关的一系列活动。从这些发生了的生态问题的事实来说明人类的生产生活、经济发展、战争等都会引发环境问题,这是人类社会发展的重大问题。以此震撼同学们的心灵,增强同学们对生态环境意识的形成,激发他们参与社会、参与决策,关心生态环境问题,形成正确的生态观。这有利于中学生养成保护生态环境的行为,并能参与到解决这些问题的社会实践活动中去成长。
2.应用生态学原理解决生态环境问题
全球性生态环境问题的解决是一个复杂的国际性问题和各国政府都必须面对的重大问题,但解决这一复杂问题的过程中有一点是共同的,那就是必须以生态学的原理为基础同其他学科进行科学结合来解决。因此,在生物教学中,生态学基础知识的教学是引导学生解决全球性生态环境的基本方法,也是引导学生思考和解决这些重大问题奠定基础,以激发他们将来参与到环境治理的社会实际工作中来。是中学生养成生态环境意识的重要过程。
四、组织中学生参观污水处理厂、垃圾处理厂等生产部门,培养中学生的生态环境意识
参观污水处理厂、垃圾处理厂等生产部门的社会实践活动,让学生认识到人类的实际行动已经能够解决一些环境问题。
1.治理环境 美化家园
组织中学生参观污水处理厂、垃圾处理厂等生产部门治理环境的过程,获取治理环境的原理和工艺;以及处理垃圾的原理和流程,就能增强同学们对环境问题解决的信心,并发现可以将垃圾作为资源再次利用而美化家园。
2.关爱生态环境创建美好未来
生物教学 科技活动 素质教育
随着中学素质教育的不断深入,中学生开展生物科技活动越来越活跃。从临夏来看,不同地区、不同学校的活动开展极不平衡,对生物科技活动的重视和辅导工作存在着较大的差别。这种现象与教育事业的发展及社会的发展极不适应。
一、要重视生物科技活动
生物科技活动在激发学生的学习兴趣,拓展知识、提高能力、发挥特长和培养创新精神方面有着重要的意义。根据《九年义务教育全日制初级中学生物课程标准》里安排的探究性实验和实践活动,《课标》明确要求“教师因材施教”,培养学生学习生物学的兴趣和能力,积极组织和指导学生开展各种生物科技活动。中学生开展生物科技活动是中学生物课程开展探究性学习的重要途径,是中学生物课程的重要组成部分。所以在搞好课堂教学的同时,一定要重视课外科技活动,并把这项活动与课堂教学、探究性学习紧密结合起来。
开展生物科技活动,教师的重视程度和指导作用是不容忽视的,并且是不可缺少的。教师的重视程度直接影响工作的开展和活动的质量。有的教师在观念、条件、及其他因素的影响下,对科技活动重视不够,总以条件差、没有设备、学生积极性不高、没有兴趣、活动不好为借口。现在正大力推进素质教育,中学正在全面实施探究性学习课程,科技活动在探究性学习中有非常重要的地位,在素质教育中有非常重要的作用,应该加强这方面的工作。
二、要做好选题
没有做过具体辅导工作的教师认为,搞科技活动就是搞科学研究。现有条件下,由学生能取得什么成果呢?尤其是落后地区,设备这么差,能搞研究吗?感觉无处着手,无题目可搞。这里应当摆正科技活动和科学研究的关系。中学生搞科技活动与科学家搞科研不同,其主要的目的在于培养学生的观察能力、操作能力、培养收集和处理生物科学信息的能力以及应用生物学知识解决实际简单问题的能力。在活动开展过程中,注重实践、参与,并力争有所创新。所以,要根据科技活动的目的和特点选题。
首先,科技活动选题要结合课堂教学和当地实际。结合课堂教学开展科技活动,不但能提高学生的操作能力,激发学生的学习兴趣,还能拓宽知识面。教材上的“实践活动”和“探究性课题”是《课标》要求必须做的课外科技活动内容,应充分利用好这些素材。
其次,积极参加各类科技夏令营,作好活动选题。科技夏令营是开阔学生视野、陶冶情操、认识自然、了解社会、接触生产科技实际的极好途径。2000年全州青少年农学夏令营期间参观了太子山林农场,听专家介绍了林区病虫害发生的有关情况,提供了有关资料。由于时间仓促,未作充分调查,过后又赴太子山林场做了实地调查,进行了“太子山林区病虫害的初步调查”。
第三,参考推荐项目,选用合适选题。《中学生物科技活动》、《青少年生物与环境科学实践指导》、《中学生物教学》、《生物学杂志》、《生物学通报》、《中学生物学》等书中推荐了许多课题项目和相关资料,进行浏览以后,可将相关资料进行整理或选用。2006年进行的“香烟烟雾对金鱼的毒害实验”就是参照推荐项目“香烟烟雾对动物的毒害实验”来设计的。
第四,关注有关热点问题,也是选题的一项重要来源。教育学生热爱大自然,保护环境,保护动植物及自然资源,是生物教学的重要任务之一。结合课本环境保护方面的内容,让学生在节假日对本地区水质、环境、植被等自然资源进行考察了解,开展了参观污水、垃圾处理厂等丰富多彩的课余学习生活。大夏河是流经临夏市的一条主要河流,是临夏市区十多万居民的生活饮用水和下游河滩乡的农业灌溉用水,历来被称为临夏市的“母亲河”、“生命河”。由于市区工业废水、生活污水以及农药、化肥的污染,对下游群众的生产、生活造成极大的危害,人们要求治理的呼声越来越高。我们根据这一情况,结合环境教育,初步设计了大夏河水质污染监测的方法。结合本地区环境不断恶化的现状,教育学生做环保卫士,日常生活中,做到“两保护、三少用、四节约”;保护一草一木,保护各种野生动物;少用一次性制品,少用干电池,少用塑料袋;节约每一滴水、节约每一度电,节约每一张纸,节约每一粒粮食,形成“环境保护,人人有责”的良好氛围。还可根据当前的社会环保热点话题开展一些讲座,开展科技教学活动。
三、要做好指导
中学生开展生物科技活动,教师的指导非常重要。从选课题、找材料、进行实验的步骤、观察的内容到填写观察实验报告或撰写小论文,都要进行指导。例如尝试植物的扦插的探究活动,指导进行了如下实验设计:
1.所用实验材料
枝剪、标牌、挖土工具、浇水用具、平整好的壤土或沙土一块、杨、柳、月季、葡萄等植物,长约25厘米左右枝条若干。
2.实验操作
取预先准备好的枝条3根,芽向上,垂直插入土壤约枝条长度的三分之一左右。如果插入困难,可事先在枝条底部做斜切口或V字切口,3枝条相互保持25厘米以上的距离。按压土壤周围,保证枝条竖直、稳固。插入后对每个枝条浇足水并用布等材料适当遮荫,在观察的一数周时间中要不断适时补水,保持土壤湿润。
取3根枝条,去掉枝上的所有芽,扦插方法同上。
取3根枝条垂直插入土壤约枝条长度的三分之一左右,插入后可采取两种处理方式:如果阳光温度合适,采取不遮荫处理;如果阳光和温度不能充分地保证,则可直接采取不浇水进行处理。
分别对3组技条做好标记,观察生长情况。
3.结果与讨论
(1)结果:生长状况记录表:
(2)讨论
由统计结果思考,扦插时为什么要选用带几个芽的枝条?为什么扦插后要适当遮荫?你认为提高植物扦插成活率的方法有哪些?通过引导实验,让学生直观的了解植物营养繁殖的原理和具体操作,培养了学生对实验的设计,动手实验和分析结果的能力,要注意在指导过程中始终要把学生做为学习研究和解决问题的主体,避免将教师的意志有意地或无意地强加给学生。实验和观察时,教师要向学生交代具体的操作方法和观察内容,并进行示范,待学生比较熟悉后,让学生自己观察或操作。在整理实验记录时,教师要引导学生对原始实验记录认真研究,针对具体问题,启发学生科学地加以分析。
四、注意总结和交流
在我们的教育教学实践中,要提升学生的科学素养,还应该建立长效机制。重视对学生的传、帮、带,通过多种途径,采取多种方式对学生不断进行引导。此外,作为教师,还必须加强学习,并及时做好总结,以便积累经验,使辅导工作更有起色。
重视课堂教学的渗透,重视课外活动的开展,重视校园环境的熏陶,重视每个教育者的言传身引,这是培养学生科学素质的有效途径。
参考文献:
要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:"凡事预则立,不预则废。"因为有计划就不会打乱仗,就可以合理安排时间,恰当分配精力。
基本要点:
第一,要有正确的学习目的。每个学生的学习计划,都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二,计划内容一般分五个部分:
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意两点:要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科,是学好其他各门学科的基础。学习要有重点,但不能偏废某些学科。
③系统自学的目的、要求和时间安排。
自学内容大致有三方面:
①自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第三,要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的,并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发。
关键词:历史教学;历史思维能力;培养;途径
中图分类号:G633.5文献标识码:B文章编号:1672-1578(2015)06-0218-01
历史是一门综合性很强的学科,历史学习可以使学生开拓视野,增长见识,同时提升对事物的判断力和感知能力,对于正处于性格形成关键期的中学生来说,学习历史的作用不言而喻。而历史课堂不仅仅是单向灌输知识的课堂,更应该成为学生与老师互动交流、启发思维的场所。提升中学生的历史思维能力就是中学课堂非常重要的一项长期教学任务。
1.历史思维能力的提出和界定
有的学者认为:"历史思维是一种高级的复杂的特殊思维类型,它是形象思维与抽象思维、形式思维与辩证思维的高度综合。"同时还应考虑到,在中学历史教学中,中学生也存在着创造性思维等其他思维形式。
历史思维能力的概念最早是在国外提出的,美国对历史思维能力的国家标准的界定是:使学生能够评价证据,发展比较因果分析的能力,解释历史记录,并根据历史对当代社会生活中的决策提出正确的依据和看法。不过目前,在我国还没有对于历史思维能力的国家标准的理论界定,但史学界很多学者都认为,历史思维能力是一般的思维活动和历史学科特有的思维活动的融合,是实现由对历史感知上升为理性认识,并且能够揭示历史本质和历史规律的思维过程。毋庸置疑的是,历史思维能力的培养不但对学生学会历史发挥重要作用,同时更有助于他们会学历史。
2.掌握中学生特点,重视历史思维能力培养
2.1掌握中学生年龄特点、合理安排历史教学任务。初中生的年龄大多在13-15周岁,这一年龄阶段学生的认知特点多以形象思维为主,所以,初中生的历史教育课堂应该多以形象思维的教育方式进行培养,将生涩复杂的历史事件和纷繁浩杂的历史人物进行筛检,选择出较为生动,容易理解并具有重要历史价值的内容。这样既可以使初中生掌握历史的基本脉络和基本历史常识,同时也能引起学生对历史知识的兴趣。
由于初中生阶段其思维的独立性和批判性显著发展,不满足于简单的说教和现成的结论,但由于还不成熟,所以容易固执和偏激。因此在历史教学中也应充分考虑到学生的独立批判能力萌芽的状况,循序渐进,启发式教学就成为了很多中学课堂的惯常教学方式。对于学生不容易理解的一些抽象理论:如宗教思想等尽量以具体的历史事实进行说明,或者较少涉及这类晦涩的知识。不但要使学生知其然,更要知其所以然。这就需要老师在历史教学课堂中着力培养历史思维能力
2.2培养中学生历史思维能力的重要性。中学历史学科能力方面,历史思维能力是处于核心地位,是历史学科能力培养与发展的关键所在。中学历史教学所研究的,是学生的历史思维,就是学生在学习历史时的思维能力培养。因此,从历史学科的思维特征入手,同时根据中学生的年龄阶段特点和认知特点、学习规律和学习方法等具体情况,重点培养学生的历史形象思维能力和历史逻辑思维能力。把学生从书本死教条的知识中解脱出来,自主学习互动学习,让学生成为学习的主体,让学生学会学习、学会思考。学生只有具备了较强的历史思维能力,才能对史实进行准确的分析把握,明确认识历史发展进程和规律,指导自己的行动,在事实面前能做出准确判断和对未来的科学预测。
3.学生历史思维能力的途径
3.1教材、丰富历史事实。历史事实中存在着大量可以比较鉴别的历史事件,这些历史事件尤其发展脉络和规律。掌握大量的历史事实,能够便利了解历史发展进程。思维就能灵活起来。从教学内容而言,历史事实要尽可能保持相当的广度和深度,同时还应该是动态的,实时更新,不断使学生引发新问题,新思考,并解决新问题。历史事实的积累为历史思维提供了条件,而历史思维的发展又使学生能够更深刻的理解史实,更有效的掌握历史知识。
3.2建构历史知识体系,培养严密系统的历史思维。在对中学历史进行教学时,应该注意培养学生形成历史知识体系,不能仅记住单独的历史知识,要做到既见树木、又见森林。这对老师的要求来说,就要很好的处理教材内容,将教学内容串联起来系统化,在明确教学内容和整体框架的基础上,明确每个章节在整体课程中的地位,注意历史时间脉络的延续性和前后纵横联系。