蜂蜜柠檬水的功效

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇蜂蜜柠檬水的功效范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

蜂蜜柠檬水的功效范文第1篇

1、用少量盐擦拭柠檬的表皮，洗净晾干切成薄片待用。

2、准备一个密封玻璃罐，把柠檬片铺好一层之后淋上蜂蜜，以此类推。

3、不断地铺好一层层柠檬片，盖好盖子放到冰箱里腌三天即可。

蜂蜜柠檬水的功效范文第2篇

今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的玫果非常明显。而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片。以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5～7天即可冲调。(早上或者是下午3～4点皮肤缺水时饮用效果最好)

PS：1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜比较合适。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养流失。

再教大家两道有助于抵抗电脑辐射的小菜。

蟹黄豆花

主料：嫩豆腐(内脂豆腐)一小盒蟹棒四根　咸蛋黄两个

辅料：淀粉―调羹

调料：油、盐、鸡精、麻油

做法：

1)咸鸭蛋煮熟，晾凉，取出蛋，放在碗里，用勺子压碎。豆腐剁碎，放在容器里，用开水烫一下。

2)把烫豆腐末的水用漏网滗出来，再用温水过一遍。蟹棒切碎，待用。

3)锅里放两碗水，烧开，倒少量油。依次放入豆腐末、蟹棒末和咸蛋黄，煮开，加少量盐，鸡精调味。

4)一调羹淀粉和水1:1的比例调匀，沿着锅边缓缓地倒入，搅匀。再次煮沸，滴入两滴麻油关火即可。

PS：1)豆腐本身有一股生味，如果不用开水烫一下，煮出来的汤除了生味还是生味。当然，喜欢这种味道的人另当别论啊，可以省略这步。

2)因为豆腐煮的时候会出水，所以水的分量一定不能太多，不然汤就太清了。

3)咸蛋黄本身有咸味了，所以盐的分量要控制好，最好尝一下味道再放盐。

上汤油菜拔香菇

香菇除了抗氧化延缓衰老之外，还有美白的功效，很多国际知名品牌的护肤品都在护肤成分里添加一些菇类的提取物呢，昂贵的护肤品不是人人都消费得起，但是香菇，那是小CASE――你想，买一瓶擦脸的，动不动就几百上千个大洋，可以买多少香菇啊!

主料：油菜、香菇

辅料：肉末

调料：1)油、盐、生抽、料酒、淀粉、高汤、鸡精

2)姜、蒜

做法：

1)干香菇泡发，洗净，去蒂。小油菜洗净，切去老根，从中间切成两半。放在开水锅里过水大约2～3分钟，捞起，放在盘子里摆好。肉末用盐，生抽，料酒，淀粉拌匀，姜蒜切小片，待用。

2)锅烧热，放油，至6成热，下肉末炒至变色，盛起。锅余油，下姜蒜炒出香味，放香菇翻炒片刻，倒入适量高汤，烧开。

3)下肉末煮开，调入适量盐和鸡精，用水淀粉勾芡，把煮好的汤汁浇在小油菜上面即可。

PS：1)煮油菜的时候在锅里放入适量食用油，这样可以让小油菜在煮的过程中保持颜色碧绿。

蜂蜜柠檬水的功效范文第3篇

1、食盐祛斑法，我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

2、柠檬片祛斑法，将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

3、红糖祛斑法，将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

（来源：文章屋网 ）

蜂蜜柠檬水的功效范文第4篇

促进血液循环：与阿司匹林一样，柠檬可以促进血液循环，但却不会像阿司匹林一样造成鼻血不止的情况，也不会引起过敏。在柠檬的作用下，血液循环改善，减轻动脉压力，加快有损血管的愈合，并规律地供给身体正常运转所需的足够营养。另外，柠檬也可以改善血液质量，因此可以给身体细胞足够的养分。最后，它还可以坚固静脉血管壁，给心脏增加活力。

贫血：维生素C可以增加30%的铁的吸收。因此在食用含铁量高的食物时，如贝壳类、红肉、肝脏类、扁豆、鸡蛋、菠菜，别忘记加入些柠檬汁，或直接将柠檬汁挤在食物上，也可以喝一杯柠檬类饮品。

动脉硬化：压榨3个新鲜柠檬，在汁中加入半杯矿泉水。也可加入蜂蜜调味，因为蜂蜜与柠檬一样也具有控制血液中胆固醇含量、保护动脉的作用。每天早上空腹饮用，7天为一个疗程，然后停止7天，然后再饮用7天。这样持续3个月。

降低胆固醇：柠檬中含有的维生素C、可溶性纤维、类黄酮和柠檬烯都可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。如果胆固醇过高，可尽量多饮柠檬饮品，将柠檬汁滴在菜肴中，也可以每天早上空腹饮用2个柠檬的柠檬汁并加入蜂蜜，无需稀释。

胀气：晚上，用5克洋甘菊泡茶，然后将一个柠檬切片后放入茶中，在密封容器中静置1晚，第二天早上，过滤后空腹饮用。

胃胀气：每天分早晚两次饮用柠檬皮茶，连续使用直至症状消失。

疲劳酸痛：在运动后如果肌肉酸痛，可将柠檬汁加入矿泉水中（最好是有气的）在运动中或运动后饮用，饮用后几小时，酸痛感就会消失。因为柠檬可驱走引起酸痛的乳酸，乳酸在运动过程中会大量积聚。

支气管炎：要止住感冒后总也好不了的支气管炎，每次咳嗽时滴几滴柠檬汁在1匙蜂蜜上，然后服下，也可尽可能经常饮用加了柠檬汁的热蜂蜜水，小口饮用。

着凉：如果淋雨或在外着凉，立刻喝一杯热柠檬水。这样做就可以避免感冒，因为维生素C可以增强免疫力。

发热：要退热，可以将2个柠檬的汁挤入热茶中。如果愿意，也可以加入1茶匙蜂蜜调味。柠檬有发汗的功效，可以退热。

呕吐：要停止呕吐，将1个柠檬切片放入一杯开水中，冲泡10分钟后过滤掉柠檬片，慢慢饮用，呕吐感就会消失。

嗓子哑/失声：早上起床后发现嗓子哑了，可压榨半个柠檬，加入1匙蜂蜜用温水冲开后服下。

痛风：将3个柠檬榨汁后，倒入半杯水中，并加入蜂蜜调味。此款饮品可以利尿，促进肾脏工作，排毒。每天早上空腹饮用，连续饮用7天。

口腔溃疡：用1茶匙蜂蜜，最好使用薰衣草蜜或柑橘类花蜜，2匙温水和1个柠檬的汁混合成漱口水，可一天用多次，也可在每次刷牙前使用。蜂蜜既可杀菌也可促进伤口愈合，而柠檬更是强效杀菌剂。组合来用对于治疗口腔类溃疡、小伤口、咬伤等是非常有效的。

头痛：头疼时喝一杯加有柠檬汁的黑咖啡，有立竿见影的效果。

可以将蘸有柠檬汁的纱布或直接将柠檬片放在额头或太阳穴。柠檬中缓解疼痛和减轻充血的活性成分会通过皮肤产生作用。

将几个柠檬切成4瓣，放入热水中泡脚。

皮疹：用柠檬汁或果皮内部擦拭皮疹处。

打嗝：打嗝时只需简单的滴一滴柠檬汁在舌头上即可解决问题。

恶心/晕车/孕期呕吐：将2滴柠檬精油滴在一块糖上，放入口中含服，恶心的症状就会消失。因为这种方法对孕妇无害，所以它可以用来治疗怀孕前期3个月产生的痉挛呕吐。

蜂蜜柠檬水的功效范文第5篇

粗粮水果

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。

当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果和水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、蘑菇、芝麻、红枣、、海带、枸杞子和骨头汤，这些要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

甘甜黄瓜

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜则有助于化解炎症。

柠檬汁水

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，简直是一种享受。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢。但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴，且冲淡想多吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦!

黑白木耳

木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

甜美蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

猪血豆腐

我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。

嫩麦青汁

这是很多日本、台湾的艺人都用的方法。所谓青汁，就是用大麦嫩叶和小麦嫩苗等榨成汁，或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽!

新鲜香茶

茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻了。的确，红糖具有排毒滋润的作用，妇孺皆知。至于具体方法，直接食用就可以，如果你够巧，也可以制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。