大学生素质训练体会
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大学生素质训练体会范文第1篇
中图分类号：G641 文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2016）03-0090-02
大学生思想政治教育在帮助大学生树立正确的人生观、价值观和世界观，保证大学生身心健康发展方面具有重要作用。伴随教育改革与创新的不断深入，出现一些新的教学理念和教学方法。其中，拓展训练作为一种体验式的训练方式，在挖掘大学生潜力、磨练大学生意志、培养学生的团队精神以及健康的心理素质等方面具有重要的现实意义。本文将对拓展训练在大学生思想政治教育中的作用及应用展开探讨。
1 拓展训练概述
拓展训练是一种全新的学习和训练方法，它体现了现代人和现代组织的特征。它将很多户外活动设计得具有趣味性、思想性和挑战性，旨在锻炼人们积极进取的生活态度和团队合作意识。拓展训练安排的内容主要包括拓展体验、回归自然、挑战自我、领导才能和团队建设等课程，通常配备专用的训练设备和专门的训练场地来提高团队合作和心理训练能力，如开展越障求生、信任背摔等活动。
2 拓展训练在大学生思想政治教育中的作用
培养大学生形成健康的心理素质 拓展训练活动目的是在训练大学生的心理素质。大学生在参与拓展训练活动后，可以挑战自己、提高自己，克服自己的弱点，完成训练内容。学员在训练时应当保持一颗平常心，心里忘记身处高空等干扰因素，就能顺利地完成活动内容。现代社会就是要培养具有良好心理素质的大学生，也只有这样的大学生才能发挥自己所学的理论知识和实践能力。另外，拓展训练能够普遍得到青年学生的接受，而且能提高他们参与的积极性，这在无形中体现了他们的心理素质。
促进大学生逐步建立和谐的人际关系 初入大学校园，大学生面对一种新环境，必须尽快肩负起成年人的责任，学会适应身边的环境，学会独立处事，学会搞好人际关系。大学生经过拓展训练后，能够增强自身的思想观念，提高团队精神，帮助他们适应环境和处理好人际关系。在训练活动中，大学生会逐渐体会到与人沟通合作的重要性，意识到自己与他人的需求有所不同，也能感受到相互配合和协调的重要性。同时发现协调后能收获很多愉悦感，对别人产生信任和相互关爱。在互帮互助的环境中，在友爱的集体中，每个人都能感受到一种温暖，也能认识到自己的不足并加以改正，相互之间能够建立信任、关爱和互助的人际关系。
学生找到自己的心理归属感，增强集体意识 在大学思想政治教育课程中引入拓展训练，可以培养学生的团队意识，建立起班级的凝聚力和良好的班级氛围，从而更有利于大学生的学习和生活。大学生在参与、体验拓展训练活动的过程中，能够积累经验，相互分享经验，从而相互之间能够更加了解、更加信任，形成和谐的班集体和良好的班风，使学生找到自己的心理归属感，增强集体意识。
增强自我意识，提升学生的综合素质 拓展训练能帮助大学生形成良好的人生态度，更加积极地探索人生、探索自我。在解读自我的过程中，建立自信心和勇敢果断的做事风格，增强自我意识。大学生在参加拓展训练的过程中，教师可以指导学生学会挑战自我，帮助其找出自身的不足并进行完善，增强解决困难的信心。学生在克服一个个困难后，逐渐由开始的不自信到完成任务时的强烈成就感，建立积极的人生态度，在面对困难时能够具有自信心并敢于克服困难，在探索的过程中挖掘自己的优势，改善自己的劣势，规划自己的制成长目标，从而提高综合素质。
3 拓展训练在大学生思想政治教育中的运用
注重发挥学生社团在拓展训练中的作用 大学生社团大多数是学生自发建立的非正式群体，他们大多数有着共同的兴趣爱好，而且该社团也有很强的实践性。因此，高校在开展思想政治教育时，可以将其当作有效的传播载体，具有一定的价值导向作用。同时，学生社团可根据自身特点，以社团为组织单位，开展多种多样有意思的拓展训练活动。
此外，社团也可以组织优秀学生在校园内多宣传自己的拓展训练活动，对于不同的群众设计不同的主题，将自身的体会表达得通俗易懂，使学生对这项活动产生认同感，从而使更多的学生能够积极参与。
注重拓展训练的安全保障，进一步完善拓展训练体系 拓展训练活动具有一定的危险和难度，所以学校在开展活动时要以学生的人身安全为前提，使每一位学生都具备完善的安全意识和自我保护的安全技术手段。同时，当前的拓展训练活动并无很好的可参考的发展模式，且高校在成本、时间、场地等诸多方面也存在一定的限制。因此应当根据自己的办学条件安排教学内容，在与教学原则相关的前提下，设计灵活、轻松、简单的拓展训练内容。有些高校也可以利用自身充足的场地和师资力量等优势，建立起适合自身校园和学生的专门拓展训练体系。
深化学校与企业的合作 目前大多数的拓展训练企业将目标锁定在大学生人群，高校应当努力把握好这一机遇，充分利用国家示范性高职院校的品牌形象，与企业建立良好的合作关系，为学生提供系统化、规范化、科学化的培训。另外，在与企业的合作过程中，将学生的训练内容不断内化，建立起适合自己的培训体系。或者，根据大学生自身的特点，可以参考企业的训练内容有选择地复制过来。
随着高等教育的不断发展和完善，也在一定程度上推动了拓展训练在高校的运用。拓展训练作为高校中一项全新的学习内容，以学生的身心锻炼为目标，使学生在训练中挑战自我，主动去体会和解决问题，在思想上有所感悟，也使个人在情感、心理、生理、态度、价值观等发面受到启发，对于高校的思想政治教育起着重要的作用。
建立科学评价体系，强化对师资力量的培训 在安排拓展训练内容时，以大学生的身心发展为前提，制定合适的项目，控制好活动内容的难度和操作性。对于学生开展的拓展训练活动，及时做好学生评价和量化工作，制定全面、客观、科学的评价标准。在拓展训练教学过程中，教师应当发挥主导作用。从当前拓展训练的市场价格可以看到，如果对学生开展全面、普及的长期训练，会加大高校的财政支出。学校可以有选择性挑选一部分综合素质较高的教师集中去专业机构进行考察学习和业务培训，从而增强自身的师资力量，让他们肩负起对学生拓展训练的教学任务。
4 结语
拓展训练可以提高学生的适应能力，增强其心理素质，使学生学会处理社会关系，对于大学生的心理健康和思想政治教育工作起到显著作用。拓展训练能够帮助大学生较快地适应校园生活，发现和解决心理问题，提高班级、寝室的凝聚力，建立和谐友爱的班集体。总之，拓展训练改善了学生的心理素质，增强了思想观念，提高了对自我和社会的认知，是新时代大学生思想政治教育工作的一种创新。
参考文献
[1]章晓乐.拓展训练在大学生思想政治教育中的作用[J].东北农业大学学报：社会科学版，2015（4）：94-98.
大学生素质训练体会范文第2篇
【关键词】综合素质；素质拓展；职业能力
一、研究目的
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。一般来说，职业能力既包括胜任某种具体职业必须具备的能力，还包括进入职场之后表现出来的职业素质以及开始职业生涯后必要的职业生涯管理能力。现代企业招聘员工时尤为看重这一要素。
基于这一前提，在高职院校的课程改革中，为弥补传统的教学形式单调导致的大学生职业能力提升的不足，很多学校都进行了多渠道的改革尝试。受体验式学习理论的积极影响，也为了验证体验式学习的功效，研究结合高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程，将综合素质拓展训练的项目融入以上的课程之中，作为理论教学的辅助，对大学生进行有针对性的综合素质拓展训练，以期提升他们的职业能力素质。
而以上这些有针对性的综合素质拓展训练的实施，对高职院校大学生的职业能力发展和提升是否能够产生积极影响，对大学生的职业能力发展有无具体意义体现，是进行此次的质性研究的主要目的。
二、研究方法与工具
1.研究方法
主要采用质性研究的方法，通过对接受过综合素质拓展训练的大学生进行筛选，选出一些个案进行访谈，研究综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响。与定量研究相比，质性访谈帮助教师在最直接的研究情境中，在真实状态下收获大学生的拓展训练的感受。
2.研究工具
主要采取半结构式的访谈，依据访谈大纲进行。既有一对一的面谈，也有通过网络通讯工具（如QQ）进行的访谈。本次访谈考查的是综合素质拓展训练的实施对高职院校大学生的职业能力发展的影响，主要围绕以下一些问题展开：没有参加拓展训练之前，自我认同比较高的能力和素质有哪些？相对薄弱的有哪些？参加综合素质拓展训练之后有哪些收获？提升了你的哪些认知？大学生是否有接受拓展训练的必要？
三、研究对象
本次质性研究访谈的研究对象为江苏建筑职业技术学院在校学生，年龄都在18周岁以上。选取的都是主动愿意参加者，愿意主动交流，无沟通障碍。最终筛选了12名学生进行访谈，男女生各6名。受访学生编号方式按照访谈的顺序，女生为F1-F6，男生为M1-M6。
四、访谈结果
社会的发展对大学生的职业能力提出了更高的要求，对人力资源需求的价值取向也更多的向“综合优势”倾斜。此次访谈以六个企业注重的职业能力作为访谈研究要素以及综合素质拓展训练重点，即沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力。在大学生参加综合素质拓展训练之前和训练之后，分别对他们进行了访谈，访谈结果如下。
1.大学生参加综合拓展训练前对自身职业能力的评价
大学生体验综合素质拓展训练前，对自己的部分能力表现还是比较自豪，但普遍对自己的职业能力综合评价不高，有人甚至因为在有些能力上的表现欠佳而感到沮丧。
有5人认为自己的适应能力尚可，4人自述一般，3人表示不自信。M4说：“男生嘛，适应新环境还是很快的，特别喜欢宿舍热闹的氛围。”F5在访谈谈到：“我是独生女，开学时独自一人坐十几个小时的火车来校报道，很自豪的。”M6则说：“我喜欢有自己的个人空间，集体生活总有不自在的地方，像按时熄灯什么的，最让我意外的是大学还要天天出早操，痛苦啊！”F1则表示：“上大学前没住过集体宿舍，到现在还有些不适应。”F2说：“唉，我们专业以后一定要下工地，一想到那个艰苦的环境我就打怵！”
有6人对自己的沟通能力不是特别自信，3人认为一般，3人认为自己的沟通能力还不错，其中2位女生。M3表示：“高三暑假在电器超市打工，我发现自己还是蛮能说的，顾客反映也不错。”F5说道：“我高中做了3年班长，这方面还是很擅长的，不管是面对老师还是面对同学。”不过，M2谈到：“作为一个工科生，我的沟通能力实在欠缺，有一回在小组方案讨论中，大家愣是没听懂我要告诉他们什么，实在太失败了。”M1说：“有一回我的两个朋友吵架，我帮忙调解，谁知我嘴笨表达有误，反而火上浇油，这事儿一想起来就痛苦。”F3说：“我一和陌生人说话就紧张，脸红，有时声音还哆嗦，真不知道怎么办才好。”F6表示自己也有同样的状况，平时也很少主动和别人打招呼。
关于人际交往能力，只有4人明确表示了自己在这方面的自信，上大学前他们都有自己的朋友圈子，在大学的新环境里也比较迅速的形成了新的社交圈。至于团队合作精神、分析和解决问题的能力、应变能力的自我评价，则是他们相对集中自述的短板。M5的话最具代表性，他说：“我们知识和经验的储备都不够，这些能力有是有，可是真的只有一点点，很难拿得出手。”
2.大学生体验综合拓展训练后对自身职业能力的评价
针对以上的访谈结果，我们把职业能力的综合训练项目细化，分成体验-感受-分享-总结-应用五大模块，分别在职业生涯规划、就业指导、职业素质拓展训练、专业综合训练等课程中队大学生进行有针对性的培训，结果大学生不仅对综合拓展训练对自身职业能力提升有积极的认同，而且给与了很高的评价。
首先是大学生的团队意识和团队合作精神有了一定提升。M4谈到：“每一个活动的完成对个人来讲根本就不可能实现，如盲人方阵、电网逃生。但是我们有了团队，方案都是经过大家一起讨论制定的，只要每个人心往一处想，劲往一处使，我们就有了无穷的力量和智慧，我比以往任何时刻都更深入的体会到了团队的力量。”M6说：“穿越雷区活动中，我虽然阵亡了，但却给我的队友赢得了宝贵的时间。”F4则说：“罐头鞋、信任背摔这些项目单靠自己的力量是很难取得胜利的，必须借助团队的力量才可以完美的达到。但人多了，想法也多，分歧也就多了，矛盾就这样产生。这时就要我们懂得学会服从，这并不是弱者的表现，屈服的体现，也许这个重任并不是你所担当，想法并不是最好的也没有按照你的思路进行，但你要相信这一定是最有效的一个。当然活动的成功结果证明了一个硬道理：适当的服从，才可能得到完美的结果。抛弃个人的思想，服从大众的合议，你才可轻易的达到自己的目标。这是我最大的收获。”
其次，大学生的沟通能力和人际交往能力也得到了积极的锻炼。F1谈到自己刚加入的第一个项目团体面对面自我介绍时说道：“刚开始我很羞涩，不知从何说起，渐渐的，慢慢进入了状态，打开了话匣子，越来越顺利，越聊越投机，甚至还没聊完就换下一个人了。看男生的眼神也不再躲躲闪闪，我们一下子成熟长大了许多，第一天的收获就这么大，这是一个好的开端。”M2也谈到：“让我一个个向那么多的人介绍自己还真是第一次碰到，一轮下来，我发现文秘班的女生不会因为是异性而显得很拘谨，从她们身上学到了沟通时、说话时要看着对方的眼睛，还有就是要面带笑容，一个笑容能让彼此间更亲近。作为男生的我更不能显得被动啦啦，主动点还是好的，很多同学都对我印象深刻。”M5说：“每个人都利用一两分钟时间，面对团队中的每一位陌生队员做一下自我介绍，力求让对方记住自己。这样的沟通训练方式让我觉得自己的沟通能力增强了不少！至少在陌生人面前说话不会脸红、心跳加速了。神奇的在半小时的沟通中，由紧张到自然地跟陌生人聊天。这种训练方法很有用，我改变了！”
第三，大学生的应变能力和分析解决问题的能力也在训练中得到发掘和提高。M2总结道：“解手链主要训练了我们的逆向思维，告诉我们凡事不只有一个解决方法，试着从另外一个角度想问题、办事情，效果可能会更好。巧解绳结给我的启示与解手链差不多，不要按照正常思维从手开始，换个角度思考，从绳子上着手，这还告诉我们逆向思维通常是解决问题的关键。”F3说：“在‘天黑请闭眼’的游戏中，不管是警察还是杀手或普通老百姓，都需要洞察观色，还要在错综复杂的案情中保持冷静，理清思路，思考判断。显然，想把游戏玩好，参加者的理性思维是必要的。我很满意自己在这个复杂过程中的表现，这也是对我们的逻辑思维能力和判断能力的锻炼和发掘。”
五、质性研究结论及建议
1.综合素质拓展训练是培养大学生职业能力的重要手段和途径
要知道，沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力、人际交往能力、应变及适应能力等职业能力之所以被今天的企业所重视，是因为市场竞争日趋同质化，产品、渠道等都容易被“山寨”和模仿，只有优秀的人力资源才是一个组织或企业独一无二的核心竞争力，所以只有具备够优秀的职业能力的大学生才容易被企业认可和重用。通过在高职院校的职业生涯规划、就业指导、专业综合训练等课程中进行的有针对性的综合素质拓展训练，借助体验式教育的优势，我们可以有针对性的、有效率的培养和提高学生的职业能力，进而拓展他们进入职场的通道。通过以上的质性访谈大学生给予我们的积极地反馈，可以有效证明综合素质拓展训练是提升大学生职业能力的有效手段和途径。
2.综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充
不管是在综合素质拓展训练中，还是访谈中，学生都表现了对这种体验式学习方式的欣赏和积极接受。对于通过这种方法锻炼自己的职业能力，很多学生都表示很高效、意义不同凡响。拓展训练的积极意义在于，它不是单纯灌输某种知识或训练某种技巧，而是通过精心设置一系列新颖、刺激的情境或设定一个特殊的类职场化的环境，让大学生直接参与整个情境过程，主动地去体会、去沟通、去配合解决问题。在参与、体验的过程中，使他们的心理受到挑战，思维得到启发，然后通过团队的共同合作、协同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有人文精神和内涵的道理，最重要的是这种感受和收获是独一无二的，能够更直接影响大学生的心智模式和思维模式，实现职业能力有效提升的终极目标。从这个角度来看，传统的教学方法是很难收到这样直接的效果的。所以，综合素质拓展训练可作为传统教学方法的有意义的补充，并值得进一步推广。
参考文献：
[1]陈向明.质的研究方法与社会科学研究[M].教育科学出版社，2000.
[2]陈和，李平媛，李敏.大学生综合素质拓展训练[M].北方交通大学出版社，2007.
[3]朱海莲，李涛.综合素质拓展训练对高职院校学生职业能力的影响研究[J].嘉兴学院学报，2010，1.
大学生素质训练体会范文第3篇
关键词：大学生实践创新训练计划 实践 体会
课 题：科研项目资助单位：江苏省教育厅。本文系江苏省高等学校大学生创新创业训练计划项目（创新类项目）研究成果，项目编号：201412688007Y。项目启动时间：2014年。课题组成员：郭珍、刘宇、侯亚丹、王江景、冯钰钦，指导老师：沈敏、胡毅。
江苏省教育厅推行的大学生实践创新训练计划是一项鼓励和支持大学生尽早参与科学研究、技术开发和社会实践等创新的活动。它的意义在于不断激发学生学习的主动性、积极性和创造性，提高大学生的科学素质和文化素养，培养大学生的创新精神和实践能力，培养适应行业企业需求的高素质创新人才。
学院也非常支持和鼓励学生借助这个平台去参与、研究自己感兴趣的社会实践创新活动。基于上述政策的激励，课题组成员汇聚在一起，组织申报了课题《中药香囊古方整理及文化推广》，并获立项。在导师的精心指导下，自主完成了课题的申报、管理与执行。在此过程中，收获和体会颇多，现根据研究流程，总结如下。
一、申报
1.根据兴趣，选择课题研究方向
很多学生对于科研训练计划非常感兴趣，但面对选题时往往会很迷茫，不知该选什么好。美国心理学家和教育家卢姆曾说过“学习最大的动力，是对学习材料的兴趣”。根据这样的原则，笔者课题组选择了“中药香囊”这个大家都感兴趣的课题研究方向。
事实证明，根据兴趣选择课题研究方向是非常有必要的。在课题研究的过程中，大家遇到了各种意想不到的问题，但在兴趣的推动下，面对困难，大家没有退缩，反而是迎难而上。课题完成后，大家收获了许多感兴趣的知识：“中药香囊”的处方、功效、制作、使用注意事项等，非常有成就感。
2.查阅文献，制订课题的研究内容计划
课题的研究内容及计划非常重要，涉及整个课题的可操作性和研究意义，因此在前辈们研究的基础上，结合现在社会的具体情况，制定一份具有研究意义和可操作性的研究方案是获得课题立项的关键。
在确定课题研究方向后，笔者课题组成员分头查阅了相关文献了解中药香囊的渊源，根据目前国内中药香囊的研究及市场销售情况，制订了包括研究背景、研究目标、研究内容、技术路线、进度安排、成员分工、经费预算、预期成果的项目研究计划，使整个课题有章可循。
3.选择导师，确保课题完成的可能性
导师在大学生课题中的作用是“指路明灯”，当课题进展遇到阻碍时，专业知识扎实的导师会给出建设性的意见，引导学生走出困境。但是，过度依赖导师的指引，也会使大学生课题失去提高学生自主学习、自主研究能力的意义。因此，在课题研究的过程中，并不能简单地进行“师教生从”的模式，而是应该更多地发挥学生在课题研究中的主导作用。
本课题在选择导师时，亦是遵循了这样的原则。笔者课题组选择了科研经验丰富的中药学专业教师，教授本课题所需中药学方面的专业知识，使研究有专业的指导；但始终把控好课题研究的主动权，并不完全依附与导师，努力自我解决问题，使科研项目保质保量地完成。
二、实施
1.按部就班，绝不拖沓
许多学生在申请课题是总是满怀热情，盼望着课题能够立项，自己能在课题研究中大显身手；但当课题立项后，却常会以事务繁忙为借口来搪塞自己，使得课题进展受到影响。
笔者课题组在课题开展的过程中也遇到了同样的问题。立项后，虽按照原定计划，分配了各成员的任务，但是期中考试、期末考试、实践考核、见习、实习、毕业找单位等事情接踵而至，自然而然，它们成为了研究任务拖沓最冠冕堂皇的理由。
在导师的引导下，笔者课题组找到了较好的解决方法，就是定期举行课题组会议，并把汇报阶段任务完成情况作为会议中固定议题，以此督促成员按部就班完成相关任务，保证课题研究正常进行。
2.遇到问题，灵活解决
在课题申报书中设计课题研究的过程，组织两次调研，一次面对消费者，一次面对商家，根据调研结果，走访相关专家，查阅资料，总结成果。预计在此流程中，调研对象配合度好，实施过程顺畅。在具体实施中，笔者课题组却遇到了各种问题。例如对市场的预估不足，销售中药香囊的实体店数量没有预计的多，不能满足调研统计的需求；鉴于商业保密的原因，许多商家对于涉及商业利益的问题予以回避，市场方的调研阻碍较大，课题实施受到较大的影响。为了保证课题的正常开展，成员们积极讨论，寻求解决方案：更新拓宽调研范围，增加网店为调研对象；重新设置调查问卷，加强与调查对象的沟通。在大家的灵活调整下，问题得以顺利解决。
3.团队协作，有效沟通
课题的完成需要课题组的成员通力合作，各自发挥自我优势。每位成员专长不同，每个人出份力，出个想法，都能对课题的进展起到很大的促进作用。擅长沟通的同学负责外联工作，擅长计算机操作的同学负责数据处理，擅长班级管理的同学负责课题统筹，擅长写作的同学负责撰写各类报告等等。分工宗旨是各尽其才，互相协作，完成预定目标。
团队协作除了需要分工明确，还需要有效沟通。在课题的研究中，任务分配、阶段汇总、课题推进等都离不开课题组成员之间的沟通；咨询、汇报需要与导师进行沟通；获取研究数据需要与研究对象进行沟通。因此有效沟通是推动课题的必备条件。成员们根据本课题的完成情况，总结了有效沟通的几个要点：讨论议题要明确，讨论不可跑题，讨论要点须及时记录，讨论结果需具体实施。
4.耐心细心，统计结果
课题研究的后期是对调研结果的数据处理，获得研究结果。本课题的研究方案中包含了两项调查问卷，第一份问卷调查共计507份，第二份问卷调查共计302份。成员们利用“问卷星”在线问卷调查工具，设置问卷模板，根据纸质问卷调研结果，输入调研数据并进行核对。汇总数据后，用excel软件进行统计分析，并完成调研报告。
对于第一次进行课题研究的成员们而言，这么多问卷调查数据的统计过程是一项繁重的工作。数据一旦输入有误，统计一旦出错，整个研究结果就会受到影响，研究就会失去意义。因此，耐心、细心是完成这项工作唯一关键。
三、体会
参加大学生实践创新训练计划，对于课题组成员而言，是难忘而珍贵的经历。第一次自己设计研究计划；第一次亲密接触各种统计软件；第一次埋头于学术论文中……在此过程中，大家不断成长，收获满满：沟通能力增强了，计算机操作水平进步了，责任心和执行能力提高了，解决问题的能力提升了，同时也真正明白了“在做中学，在学中做”的深刻涵义。
然而，过程中也存在着不足，例如在本课题汇报时，面对评审专家的提问，成员们情绪紧张，随机应变能力有待加强，需要多参加这类实践活动来锻炼自己各方面的能力。
大学生实践创新训练是一项在科学创新研究中突出以学生为主体的实践活动，对于提高学生的综合素质和实践技能的培养、训练、提高，提供了一个良好的平台。作为21世纪的大学生，我们应该积极参加，依托平台提供的机会，锻炼和提高自身各方面能力，以适应社会的需求。
参考文献：
大学生素质训练体会范文第4篇
关键词 拓展训练 大学生 心理健康
中图分类号：G479 文献标识码：A
Outward Bound――Carrier for Psychological Health
Practice of Nowadays College Students
YOU Xuemin
(Teaching Research Institute of Ideological and Political Course, Weinan Teachers College, Weinan, Shaanxi 714000)
AbstractThe psychological health problem of college students has aroused concern among the whole society. There are many standards for psychological health, such as knowing oneself well, having good human communication skills, being in harmonious relations and owning healthy characters. Outward bound can help college students get rid of the psychological puzzle, experience the life peak, increase their courage to face difficulty and challenge, lead them to give full play to imagination, improve their human communication skills.
Key wordsoutward bound; college students; psychological health
1 大学生心理健康的标准
心理健康是心理素质的基本要求，与大学生的健康成长有着密切联系。根据一般心理健康的标准，认为大学生的心理健康标准应有以下七条：（1）智力发展正常，具有较强的求知欲和良好的学习能力。大学生应该有强烈的求知欲望、浓厚的学习兴趣、热爱学习；能够掌握适合自己的学习方法，能在学习中体验成就感和满足感。
（2）能够正确的认识自己，悦纳自己。心理健康的大学生应该了解自我、接纳自我，恰当评价自己的能力、性格和优缺点，能够体验自身存在的价值，有切合实际的生活和事业目标，不苛求自己。
（3）具有良好的人际交往能力，人际关系和谐。良好的人际关系使人有安全感和幸福感，大学生应乐于与他人交往，能尊重、信任、宽容、理解他人，能分享、接受、给予爱和友谊，有较好的集体主义精神，与集体保持协调的关系。
（4）有健全的人格。大学生的言行能够协调一致，具有积极进取的人生观和高尚的价值观，能够把自己的思想、行为与社会协调一致。
（5）善于调控情绪，心境良好。心理健康的大学生能够经常保持愉快、乐观、开朗的心境，对生活充满希望、虽然也有悲伤、忧愁、哀怨等消极情绪，但能主动调节，能适度表达和控制。
（6）具有良好的社会环境适应能力。心理健康的大学生应主动了解社会、关心社会、认识社会，与社会保持良好的接触，能够面对现实，接受现实，既有高于现实的理想化，又不会沉湎于不切实际的幻想之中。对自己的能力有充分的信心，在环境改变时具有承受挫折的能力，能及时修正自己的需要与愿望，能使自己的思想、行为与社会协调一致。
（7）心理行为符合年龄特征。大学生的个人情感、言行、举止应与年龄相同或相近的大多数人的行为特征相符合。大学生应表现出精力充沛、反应敏捷、勤学好问、喜欢探索。
2 拓展训练推动大学生的心理朝健康标准的方向发展
拓展训练项目的原则是心理挑战最大，体能挑战最小。它不是简单的娱乐、游戏、体能训练，而是让参与者在娱
乐中体验学习，在游戏中感受现实情境，在训练中磨练团队精神、培养信心和勇气。
2.1 拓展训练可以使大学生体验人生的高峰
拓展训练的活动多种多样，带有较强的刺激性和挑战性，对于大学生而言，这些活动充满了神秘感，也恰好符合了大学生的心理特点：对新鲜事物的好奇，富有挑战精神。虽然拓展训练有一定的神秘性，但并不是一味地追求惊险与刺激，而是要求大学生能够充分发挥自己的能力，克服困难，感受成功，这种成功的体验又恰恰能够帮助大学生学会以积极的心态面对困难和险境。因此，通过拓展训练，可以有效地挖掘大学生的潜能，强化个人的心理素质，促进身心健康的发展。另外，此种训练引入了多种体验式的游戏，可以激发大学生强烈的学习兴趣，提高学习的积极性与主动性。在参与训练的过程中，大学生的潜在能力得到了充分的发挥，他们也体验到了一种强烈的自我认同感，进而体验到人生高峰的感觉。
2.2 拓展训练可以提升大学生面对困难和接受挑战的勇气
拓展训练的项目都不是很容易就完成的，而且还带有一定的危险性，比如“高空断桥”。这就要求，参加拓展训练的大学生，要打败自己的恐惧心理，调节自己的情绪，保持平和的心态，勇于接受挑战，进而培养冷静、果断、坚强的优秀品质。在拓展训练中，大学生能够不断地感受成功的喜悦和能力提高的自豪，体会到前所未有的成就感，建立积极的心态，重新认识自己，实现自我超越。
2.3 拓展训练可以引导发挥大学生的想象力
拓展训练中的一些项目具有主动性的特点，例如“电网”、“雷阵”等，这些项目能够刺激大学生的主观能动性，当主观能动性得到了启发之后，又可以推动个人想象力和创造力的发挥。有些大学生把大部分时间都花在了自习室和图书馆，已经习惯了用现有的、储备的知识去解决问题，当真正走进现实社会后才发现储备的知识太有限了，面对完全陌生的领域，却又不知所措。在拓展训练中，有些模拟现实生活的情景可以为大学生提供练习的机会，这种场景的训练能够挖掘大学生的潜能和发挥其个性。拓展训练不仅为大学生提供实现自我的情境舞台，也为他们提供了一定的自主活动时间和空间，这些都有利于发挥大学生的主观能动性，并提高解决实际问题的能力。
2.4 拓展训练可以提高大学生的人际交往能力
拓展训练能够塑造团队活动、推动组织成长，内容丰富多样，意义深刻。以“孤岛求生”为例，根据训练的要求，大学生要扮演不同的角色。在这个活动中，既要求团队有合作精神，又要求团队有分工精神。在拓展训练中，每个人都是团队的一份子，只有大家齐心协力才能成功。在参与训练的过程中，大学生经历了成功与失败、竞争与合作等多种感受之后，就会自觉主动地调整对客观环境的心理适应能力，进一步认识自己，在发挥个人能力的同时，树立团队精神与合作意识，培养与人相处的沟通能力和人际关系中的协调能力，从而使人与人之间更加和谐。
3 结语
大学生心理健康的标准不是绝对意义的条条框框，而是相对意义上的标准。随着当今就业压力的不断增大，大学生可能会产生许多意想不到的心理疾病，在这些心理疾病爆发之前，大学生要积极参加拓展训练、体育锻炼，增强自身的心理素质和身体素质，做一个真正意义上的身心健康的人。
L芑金项目：本文为陕西省教育科学“十一五”规划项目的成果之一（项目编号：SGH10151）
参考文献
[1]段建国,孟根龙.构建大学和谐校园:理论与实践[M].北京:社会科学文献出版社,2006.
大学生素质训练体会范文第5篇
关键词：发展性评价；创新实践；自我评价；优化素质
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）05-0170-02
一、引言
随着大学本科教学质量与教学改革工作的深入，学生的教育评价问题影响着改革的方向。目前，教育评价问题与教育基础理论问题、教育发展理论问题并列为教育科学的三大前沿问题，一直是国内外教育机构的研究重点。在上世纪60年代，斯特弗尔比姆就指出“评价的目的不是为了‘证明’，而是为了‘改进’”。正是以此为标志，国外开始关注发展性评价的研究并发展成一种新的教育评价理念。我国高校的教育评价研究工作自1985年起步，由于“重理论轻实践”传统教育观念的延袭，致使学生在受教育过程中发展性评价研究起步较晚，在实践教学过程中的应用更是很少，对学生评价的目的主要是为了检查、鉴定、评比和考核。从而形成了我国高校教育机构重视单一的教育评价而轻视了大学生在校期间的综合实践能力和创新能力的培养与评价。随着知识经济社会的快速发展，社会对实践性人才的需求日益强烈，对实践性人才的培养也就成为了高校教育的一个重要方面。因此，在实践教育教学过程中对大学生的创新意识和综合实践能力进行全面性的综合评价具有更重要的实践意义。
二、发展性评价的内涵
发展性评价从教育评价的主体功能和最终目的出发，强调有效发挥教育评价的改进和促进功能，直接针对原有评价方式无法改进教学和促进学生全面发展等弊端而提出的。发展性评价是以充分发挥评价对学生学习与发展的促进作用为根本出发点，以融合教学与评价为基础和核心，以教师运用评价工具不断开展行动研究和反思，从而改进其教学和课程设计为中介或途径，并最终促进学生学习、教师教学以及课程建设三方面共同发展的新型评价模式。评价的本质是属于价值判断的范畴，表现为以教师的教学技巧为主的评价观和以学生实际收获为主的评价观。要在实践教学过程中实施大学生的发展性评价，就要放弃原有的单一评价指标，按照大学生人生发展过程和发展方向，运用发展的思想和评价方法，对大学生的综合素质，实践动手能力和创新思维过程进行客观评价，通过过程性评价方式使大学生不断地认识自我、完善自我，不断积淀、发展、优化自我素质结构，促进其全面健康发展。
三、发展性评价的特点
发展性评价以学生为主体，老师为主导，通过引导的方式调动学生学习的积极性、主动性与思维的创造性，在教学过程中表现出如下几个特点。
1.发展性评价的出发点和归宿都是促进大学生全面发展。大学生的全面发展一方面以学生的个性为本，促进个性发展；另一方面以全面发展为本，有目的、有计划、有组织的培养人才。促进大学生在理论知识、创新思维、创新能力以及动手实践等方面的全面发展，要通过对学生的现状进行综合分析，找出自身在综合素质方面存在的优缺点，并在此基础上促进学生在原有水平上的提高，逐步达到教育培养目标的要求。
2.过程性评价是发展性评价的核心。在学生学习与实践训练过程中，着眼于明天，侧重于发展，让学生把主要精力放在素质的改进和提升上来，而不只是在学生学习的终了时，对学生学习的结果进行一次性单一指标的评价，而是着眼于学生发展的未来，注重学习综合素质的进高。
3.多元化评价是发展性评价的基本方式。发展性评价要求改变过去那种以“单一测验和考试”为形式的评价方式，因此需要采用多元化的评价方式，从评价内容和评价手段入手，针对学生的学习态度、知识掌握情况、创新思维过程和实践动手能力等方面促进其进步和提升，促进学生综合素质的全而提高。
4.自评和互评是发展性评价是学生主观能动性的体现。我国现行的教育教学评价是一种目标考核的评价方式，是建立在泰勒的目标达成度模式和布卢姆的教育目标分类理论基础之上的。其核心是评定目标达到的程度，把预定结果与实际结果进行比较，把模糊的教育目标变为具体的、可操作且可进行评价的目标。这种评价模式实质上是一种考核模式，片面强调和追求学习成绩，而忽视了学生的主体性，使学生的自评变得无足轻重，从而显现出现存单一评价模式的避端。而发展性评价模式则是强调学生的自我评价和学生之间的相互评价，使评价不仅能反映学生的共性，更能反映学生的个性、特长，也可以大大增强学生对评价活动的认可度，提高评价的时效性与针对性。
四、发展性评价在创新实践教学过程中的应用
创新实践是对在校大学生进行的一种包括创新思维开发、创新技法演练和动手能力训练的综合性实践教育内容，属于实践教育教学的范围。因此，本着培养大学生的创新能力、实践能力和创业精神的目的，拓宽评价指标，推动发展性评价模式在创新实践教育中的广泛应用。大学生发展性评价体系内容可从创新意识、知识技能、学习态度、协作能力、动手能力等诸多方面进行设计。根据“产品创新设计与制作”创新实践教学内容与过程运行情况，可从以下几个方面进行设计。
1.创新性思维训练。创新性思维能力的训练就是要进行创新技法的学习与训练。创新技法的学习训练就是为了让学生首先从思维上理解创新的含义和目的，从而产生创新意识和主动进行创新的积极性，然后引导学生针对某一确定目标进行创新实践活动。在创新技法的教与学的过程中，以大量详实的案例为载体，向学生展示创新实践活动带来的社会变革和经济发展的重要成果。在创新技法的训练过程中，让学生以5人为一个小组，按照某一创新技法的运用过程，针对确定的项目主题，进行技法演练，激发学生的创新性思维，形成项目主题的一系列解决方案。这一过程主要训练学生的知识掌握和应用情况和创新性思维的运用情况，从而训练学生分析问题的能力和相互协作能力。通过对方案的评价，指出方案的优点和缺点，对学生的创新性思维和分析问题的能力做出客观的评价。
2.创新目标的提出与分析训练。在学习了创新技法之后，让学生针对某一产品作为目标进行市场调研。首先调研目标产品的起源、改进、成熟与未来的发展方向；然后再调研产品在消费者心中的地位以及消费者对产品的偏好程度；其次再调研产品的市场分布、细分市场和消费者人群等。经过全面的调研过后，提出产品的创新方案，结合现有技术条件和资源条件等现状，对产品创新方案进行分析和论证，形成一个切实可行的产品设计方案，确定产品创新的目标，形成市场调研分析报告。这一过程主要训练学生的分工协作能力，收集材料的总结分析能力和创新产品目标的提出能力。
3.创新产品方案设计训练。在确定产品创新目标之后，在小组长的组织领导下进行产品创新方案的设计。根据创新目标和市场调研分析，对方案进行详细的可行性设计，设计产品的类型、规格、市场、消费对象等。形成一套详细、可行的设计图纸，确定产品功能和各项技术指标。设计产品生产所需的各种材料等。这一过程主要训练学生的分工协作能力、产品图纸的绘制能力、各项指标的设计与产品开发能力等。
4.实践制作训练。在详细的方案设计完成之后，以小组为单位，根据设计方案，组织有关材料，运用制作设备，进行产品模型的制作，展示产品的结构与功能。通过材料的组织与制作的实践训练，检验方案设计的合理性与可行性，针对不合理的成分进行方案的修订和完善后，再进行制作，通过反复实践，直至达成预定目标。这一过程主要训练学生的动手制作能力，训练学生不达目标不放弃的坚定毅力，让学生亲身体会产品设计开发过程中的艰辛，对产品设计开发形成全面的认识，为将来的工作打下良好的基础。
5.文字表达训练。在学生以小组为单位完成知识学习、市场调研、方案设计与实践制作过程，对整个产品创新设计的过程中有了一个完整深刻的理解之后，学生之间也有了较为全面的了解。这时让学生根据学习与制作整个过程，撰写形成产品创新设计与制作的实践报告，制作形成汇报形式的PPT电子材料，并以答辩的形式在全班同学面前进行创新目标的形成、产品结构设计、性能解说以及学习体会等方面的汇报。这一过程主要训练学生的总结提升与文字表达能力，训练学生汇报材料的撰写与口语表达能力。
6.自我与互相评价训练。在课程结束之后，让学生撰写学习心得体会进行自我总结，形成自我评价的书面材料，让学生自己分析自己，自己认识自己，自己评价自己，以提高学生的自我认识和分析能力。再让学生分别对自己小组的其他人进行评价。通过自评和互评，让学生记录自己思想的成长过程和收获，以学生自己的方式进行自我激励和自我反思，提高学生认真学习和实践的内部动机。这一过程主要训练学生对自身和他人的评价能力，让学生逐步形成对自我的正确认知，培养自我反思的能力。
五、结语
总之，发展性评价是以现代教育思想为导向，改变学生作为被评价者、受教育者的被动地位，突出学生的主体地位，并将这种思想自然地融入到师生平等的交流与对话以及学生的成长过程中，保障学生自主发展能力的养成。
参考文献：
[1]于开莲.发展性评价与相关评价概念辨析[J].当代教育论坛，2007，（3）.
