拓展训练活动总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇拓展训练活动总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

拓展训练活动总结范文第1篇

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以碌碌无为，也可以成就大业。为了提高我们协会新会员团队协作能力，增加相互之间的感情，XX年10月27日下午3点左右，数学建模协会全体成员及会员在龙子湖校区图书馆旁的广场上展开了户外拓展训练。

此次拓展训练持续2个小时，从同学们的反应看，本次活动还是比较成功的，大部分同学都能参加投入到游戏中，活动也收到了预期的效果。

此次活动中，我们分组进行，每组由两个训练师负责。我们首先开始第一个活动“笑容可掬”，作为一个“开胃菜”，其主要目的就就是尽量让大家活跃起来，与此同时，这个活动也通过互念对方的名字增进了同学之间的了解，联络了之间的感情。紧接着，各个组又相继进行了“十人九足”，这个项目真真正正考验的是各组之间的配合和默契感，以及各个会员之间的团队协作能力。所以这个项目自然能达到训练的阶段。看着队员们滑稽的动作和不时爆发出的热烈的欢笑声，不难看出，此次活动已经达到了很好的效果。最后在评出游戏名次后，进行发奖，一二名的队伍每人记事本一个，当然了，其他队伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！

在整个拓展训练的过程中?我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难。因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助、支持、理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短两个小时的时间，但我想这次经历一定会在今后的学习工作中给大家带来很大的帮助！

当然，“金无足赤”，在活动中，难免会出现一些疏漏和不足。比如，可能因为没有通知，导致人数没有达到预期；游戏之间的衔接性不是很好，导致一些同学的积极性下降。此外，原本计划的四个游戏项目也由于种种原因最终只进行了两个。所以，我们应该从中不断反思并且吸取教训，在以后的工作中尽量规避，使我们的协会不断进步，不断强大，让我们协会的明天更加美好！

拓展训练活动总结范文第2篇

此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。亲爱的读者，小编为您准备了一些户外活动总结，请笑纳!

户外活动总结1丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。我园在初春四五月份为幼儿制定了一系列晨间体育活动。

首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。从三月份开始，各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动。

其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。

中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。

大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。

这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。

再次，我园活动内容新颖，利旧利废。

这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。

在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。

在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。

总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。

户外活动总结2为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，我们认真贯彻“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。

让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。在户外活动器械制作方面，尽量选择环保的、不尖锐锋利的、没有危险性的材料。利用安全的无棱角的器来发展幼儿的上、下肢力量和身体协调等多种素质，激发幼儿的练习兴趣。更主要的是能很好的培养幼儿在活动中的合作能力，为以后的合作活动打下基础。

在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。

在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。

在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。

通过游戏使孩子的身心得到健康的发展 。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。

户外活动总结312月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。

此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。

在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。

此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。

不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。

总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。

户外活动总结4怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的第一次!呵呵!

这次拓展最让我回味许久的就是拼图和“风雨人生路”这两个活动。拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是最无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。“风雨人生路”这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢?而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢?通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下!

当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!

总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。

户外活动总结5不知不觉中，忙忙碌碌中，已是进入深大的第三个月了，回首这三个月的学习与生活，我发现，深圳大学学生会人力资源中心，教会了我太多太多，她已成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分，在这里，我不仅使自己得到了锻炼，能力得到提升，而且还收获了友谊，结识了许多朋友。总之，千言万语都凝聚在一句话里：HR，感谢你!

进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动，而我也有幸参加了这次活动的策划与组织，在这里做一下总结，为以后活动的开展积累经验。

首先，要想活动开展的顺利，就要有一份好的策划做支柱，下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行度，初步筛选出十个游戏，交给师兄师姐审核，剔除可行度低的三个游戏，然后我们六个人分成三组，一个小组负责三个游戏，另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成，一天后，把策划书交给师兄师姐修改，这样，一份初步的策划书就出炉了。当然，后来在游戏试玩阶段针对实际情况，我们也对策划进行了数次修改，还加入了三个后备游戏，策划书基本完善。

其次，是游戏试玩阶段。我们共进行了两次游戏试玩，在试玩过程中修改游戏细则及评分标准，同时让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。

然后，是道具准备阶段。我们在这一阶段内完成了场地申请和借，买道具，并于活动前去实地考察场地，搭建帐篷。

最后，就是最最让人激动的活动开展阶段了。在为时一天的户外拓展培训中，人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力，其中，师兄师姐负责整体调度，六位机动人员则负责游戏的讲解，道具的分发及随时回答有关游戏的各种问题，除此之外，每个部门都有两位工作人员全程跟踪，进行评判和计分，整个活动在有条不紊中进行。

在活动中，我们发扬了团结互助，分工协作，不怕吃苦，任劳任怨的精神，也加强了部门内部和部门之间的感情交流，活动总体成果斐然，也得到了主席团和其他部门的肯定。当然，美中不足的是，上午的活动由于中间休息时间过久，导致活动延期结束;有部分干事对游戏规则不熟悉，影响游戏质量;道具准备好后保管不善，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们也会在以后的活动中多多注意的。

拓展训练活动总结范文第3篇

（1）引导学生亲近自然、认识自然、热爱自然。

（2）培养学生生存意识和逆境中求生存，抗挫折，求发展的能力。

二、学会生存训练设计

（一）教学环节

学会生存主题班会活动创新课堂教学设计分为五个环节：

第一环节：活动预设、安全第一。

为了确保安全，课前请急救专家、防火专家、地方山民一起反复调研、论证和地形勘查，还召开预备动员会，征求家长同意，让学生在“保险的情况下去体验冒险”。

第二环节：因地制宜、设计项目。

根据学校、家长、学生等方面具体情况，设计相应生存训练项目。

第三环节：巧设难题、生存指导。在训练现场预设情境，学生参与体验，教师针对问题进行生存指导。

第四环节：课后反思、总结提升。

利用网络资源、多媒体课件及中小学安全防护《幸存者》系列软件开展安全知识竞赛。归纳总结生存训练活动，反思提高。

第五环节：活动拓展、提炼升华。

以生存训练为主线，学资源，拓展教学活动，将生存训练活动提练升华。

（二）活动流程

第一步：活动预设，安全第一

问卷调查知识预备激情预备物具预备体验活动

第二步：因地制宜，设计项目

导语设计问题设计操作设计

第三步：巧设难题，生存指导

第四步：主题拓展，设计课例

观看讨论电影《鲁滨逊漂流记》

野外生存、安全防护网上相关信息大搜索

第五步：活动总结

安全知识竞赛主题演讲、辩论

（三）课时安排：10课时

三、“学会生存”野外训练活动教学过程

（一）前期准备

1.问卷调查：了解学生现有生存能力及通过本次活动最想学到的知识。

2.知识预备：

①生存系列小说如《鲁滨逊漂流记》影片观看、阅读及指导。

②请急救专家、防火专家、地方山民一起反复调研、论证和地形勘查。

③向学生讲解急救、防火、野生动、植物等生存常识，对学生进行安全教育。

④野外生存、安全防护网上相关信息大搜索；

3.激情预备：召开了预备动员会，征求了家长意见，让学生“在保险的情况下去体验冒险”。

4.物具预备:准备野外生存训练所必需的药品、帐篷、教具、防毒面具等物具。

5.体验活动：到学校附近山地进行前期体验活动。

（二）野外生存训练项目设计

1.学生分为三个队，探险勇士队、野炊队、帐篷搭建队，不同的队有不同颜色的标志。

2.探险勇士们向顶峰攀登，实地勘查地形，选择适宜搭建帐篷的安全地带。

3.帐篷搭建队在安全地带搭建帐篷，并进行评比。

4.野炊队在安全地带自主选择野炊地点，并搭建灶具，开展野炊活动。

5.夜幕降临，各队分别点燃篝火，并开展篝火晚会。

6.在生存训练中，教师随机设计穿插了几种作业：遇到毒蛇怎么办；毒气逃生怎么办；踝关节扭伤了怎么办；中暑如何处置；路边发现野生药用植物，如何将山谷中的泉水引用等。

7.每道作业完毕，教师进行现场考评与指导。让学生懂得：生存需要智慧，需要不断学习。

8.活动结束前带领学生清扫现场，抓住恰时机进行环保教育。

四、野外生存训练活动实录

大家好，我叫晓静，名字虽然有点文静，可你瞧我今天够神气的，盼望了这么久我真幸运，参加了这次野外生存训练。告诉您，作为学校时雨文学社的小记者，除了完成探险队、帐篷队和野外救护队所有项目外，我还有项特殊任务，就是对活动作全程报道。您瞧，我像不像个战地记者，我们的目的地呀，在风光旖旎的武功山主峰金顶，那可是海拔1918.3米的江西省最高峰啊，哎呀，不能跟你聊了，要不就要掉队了。

（雨中行军）今天一大早就下了场大雨，整座大山笼罩在一片茫茫大雾之中，能见度极低，温度也比昨天降了好几度，这老天爷莫非也想考验考验我们。一进山，寒风冷雨扑面而来，队友们的迷彩服全湿透了。我冻得直打哆嗦，都不好意思对着镜头丢人现眼了，队友们大都准备了一根拐杖，这路也太滑了，前面那胖女孩都摔五跤了，不要紧吧，小心，扶一把，想想电影里人家鲁滨逊荒岛生活了28年，也就上来了，跟上可别掉队哦。

（整修待命）爬过一段长坡，转过一个小湖，在山腰里的一块空地，队伍临时整修待命。一停下来，大伙还真觉得有点饿了。鲁滨逊在孤岛上，不就是靠野生动植物为生吗！这个男生采了朵野茶花吸了一口，对了，野茶花是可以食用的，我的肚子也感到饿了，还是野炊队更勤快，趁这空当正准备柴火呢。

（搭制帐篷）帐篷队也开始忙活起来，命令来了，探险勇士队向山顶爬，其余队在原地操练各自项目，山更陡，路更滑，天更冷，雾更大，山上连鸟的叫声都没有。啊！蛇，唉，不对，生存常识讲座里提到：冬季里蛇一般不活动。它一动不动，莫非是条假蛇，嘿，管它，绕过去，这时隐藏在树丛中的考评老师走了出来问：“毒蛇咬伤后应该如何处置？”“野外遇到危险动物该怎么办？”果然刚才是老师们设计的作业，还好大家说出了好几种标准答案，并一一做了动作示范，怎么样？我们队的表现你还满意吧？不过，嘿嘿，至于其他对吗？我也只得如实报道喽……

（户外野餐）我们小分队终于登上了山顶，其余分队也先后相继到达、集合，我们兴奋地唱起了学校电影课题组创造的电影插曲《我是好汉鲁滨逊》。俗话说：上山容易，下山难。不瞒你说，我也结结实实地摔了个四脚朝天，屁股现在还痛呢。唉，这都不好意思向外人说了，现在我们奉命支援野炊队和帐篷队，赶路要紧。走，雨天，雨地，野外生活，这可真是个难题。我们队发放的火柴没有保管好被雨淋透了，一盒火柴用完了也没生成火，急死我了，有的队捡到的柴，根本不够用。这湿露的野地里，要想找几根干柴，难、难、难……。已经点燃的灶台，升起一股股浓烟，呛得队友们眼泪直流，面乌嘴黑，但军命如山，下午1点半之前，必须让所有队员用餐。对，团结互助，分工合作，我们手忙脚乱的拣柴、炊火、淘米、切菜、烧饭。瞧，这个队员，在用火烤鱼，他还真学会了电影鲁滨逊历险记猩猩五的做法呢，有意思，当然还有烤红薯的，烤肉串的，甚至烤白菜的，五花八门各显神通。野地里慢慢地飘起香喷喷的饭菜味，瞧，这小胖子吃得多香啊。这时站在外面袖手旁观的考评老师露出了一丝不易察觉的笑容，接下来就是我们这队，好不容易点着火，由于水量没把握好，加上火力太小，一开锅，发现做得是夹生饭，看见其他队吃得那么香，我肚子饿得不行了，正准备将就着吃一点，才发现忘了带碗筷。出发前督察组的老师清除了所有队员背包里所有熟食，夹生饭也只能将就着吃了。

（综合训练）野外生存困难无处不在，这下我们队可惨了，突然，警报拉响，毒烟腾起，所有队员紧急集合，迅速逃到安全地带。警报解除，国防老师向我们上了一堂毒气逃生课；接下来老师给我们讲了科学搭建帐篷，以及没有帐篷如何在野外宿营；思想政治课老师及时向我们做挫折心理测试；急救专家对我们操练包扎止血带、上肢骨折和踝关节扭伤等做了点评与示范。傍晚的山谷天色更加阴沉暗淡，寒风依然是那样的刺骨，在登车离开训练地之前，我们围成一圈，满怀深情地小结这一天的体会与感受。这里是生态示范村，作为现代的中学生，我们在活动结束前做了一次彻底的环保清场，不过我不怕丢脸，告诉你，下到山脚有个山民正在卖刚出笼的馒头，看，我们的队友们……

（我们的收获）

1.野外生存训练虽然很艰苦，但我们感到十分的快乐，它使我们变得更勇敢，更坚强，好像也都变成好汉鲁滨逊了。

2.野外生存训练，锻炼了我们自立的能力，培养了我们艰苦奋斗的精神，使我们懂得了以后在生活中要更加自信和自强。

3.野外生存训练，使我感受到了团队的重要。

五、生存训练及拓展教学活动目录

1.前期预备动员会；

2.观看、讨论生存电影《鲁滨逊漂流记》；

3.网络搜索意外伤害自救、野外生存、自然灾害自救知识，在信息技术教师的指导下制作网上生存信息拼盘；

4.“学会生存”野外训练（预备、方案、组织、实施）；

5.《幸存者》安全知识竞赛；

6.学生演讲、辩论：

主题（A)我心中的鲁滨逊（B）现代社会还要学会生存吗？

拓展训练活动总结范文第4篇

新的形式下，军民共建精神文明活动，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，是贯彻落实“三个代表”思想的重要措施，更是加强军政军民团结的重要途径，对于进一步加强社会主义精神文明建设、密切军政军民关系、促进经济和社会发展，具有十分重要的意义。我公司从讲政治的高度，以“三个代表”重要思想的要求，切实加大力度、扩大广度，将军民共建、拥军拥属工作落到实处，见到行动，收到效果，现将公司20__年度上半年军民共建活动总结如下：

一、统一思想，充分认识深化军民共建活动的重要性和紧迫性

军民共建工作是军、地各族干部群众的夙愿，是军、地共同利益结合、融合发展经济方式之一。上半年，我们充分认识到加强军民共建工作，是精神文明建设的一项重要任务。实践中，我们把共建工作纳入到公司各项工作的总体规划中，狠抓任务落实，按照围绕“同呼吸、共命运、心连心”的总体要求，以着眼提高公司人员素质和部队精神文明为目标，以做好服务社会、利于发展经济和知识拥军工作为重点，广泛深入开展军民精神文明共建活动。

我公司的军民共建工作已有七年的历史，目前正在深入开展争创市级军民共建文明单位活动。公司党委、工会及各科室已经把军民区域性共建精神文明活动作为一个重要载体，纳入争创工作的总体部署。在总结原有优秀工作经验的前提下，公司和部队协商确立了“以创建保共建，以共建促发展”的工作机制，通过不断深化的理论研讨和学习，共建双方牢固树立了“军贵，民更贵”和“民贵，军更贵”的意识，深化主题，突出特色，迅速组织实施，使共建活动成为公司争创活动的一个亮点。

二、服务中心，明确方向，进一步拓展军民共建领域

围绕中心组织活动，服务大局开展共建，是军民共建精神文明的重要原则。我公司始终坚持“有事无事常来往、大事小事多商量、不争高低比贡献、不争名利搞共建”的原则，多为军队共建单位提供物质上、生活上、文化上的帮助和关心，加深军、地之间的友谊，促进共建工作长期持久地开展。

近年来，公司军民创建活动勇于创新，开展了“军（警）民一日活动”、“帮扶结对子”、“部队战士与地方青年联谊”、“民兵训练”、“美化环境，共建家园”等活动，受到上级部门的好评。宣讲团下军营，使战士官兵深受启发和教育；警民一日使机关干部学到了部队的好作风；帮扶结对使地区贫困户在生活上得到了战士的及时帮助，每逢节假日，战士都要去看望帮扶对象，几年来，战士换了一批又一批，但帮扶没有间断；每年一次的民兵集中训练，部队为我们提供了教官和训练场地，相互学习，增进感情。在每次的卫生清洁日和集中活动中，地区到处都可以看到军民同干、同乐的景象。

为加强国防教育，增强国防观念，公司与共建部队双方本着“互学、共创、共提高”的精神，开展了部队为企业搞军训，提高企业治安保卫工作水平，协助企业发展生产；企业开展特色服务，为部队办实事，协助部队搞好正规化建设的系列活动。自共建成立以来，双方通过开展军事训练、部队帮助企业建设、企业积极为部队服务、互学交流座谈会以及参观慰问等活动为载体，双方进行互学、互帮，共求发展，为社会的安定、文化精神的进步和经济的繁荣起着积极的促进作用。

拓展训练活动总结范文第5篇

08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。