个人篮球训练总结

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个人篮球训练总结范文第1篇

我校篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下：

一、思想作风训练。

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。

⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

个人篮球训练总结范文第2篇

一 选拔优秀人才进入篮球队是提高战斗力的基础和前提

有的体育教师或教练员在选拔篮球队员时有可能进入误区，认为只要人高马大、体魄强健都是可塑性强的优秀人才，容易把不爱好篮球运动的人员吸收到篮球队伍中来，反而造成事与愿违的结果。那么怎样挑选优秀人才进入篮球队呢？一是要查阅被选人员的各项体育成绩，重点查看与篮球运动相关的项目成绩。查阅各项体育成绩是为了全面了解被选人员的综合素质，查看与篮球运动相关项目是为了解被选人员是否具有篮球方面的专长和天赋、是否具有进一步挖掘其潜能的条件。二是要询问被选人员是否热爱篮球运动。体育教师要深刻认识到体育特长生不等同于篮球队员特长生。体育特长生可能是在某一项或几项体育项目方面有专长，如长跑、跳高、足球、乒乓球、排球等方面，不一定是篮球方面。所以在选拔队员时，我们一定要问清楚备选人是否热爱体育运动，是否愿意加入篮球队。只有选拔喜爱篮球运动的学生，他们才能积极参加训练，乐意提高技能，愿意在赛场上冲锋陷阵，为篮球队、为学校夺得荣誉。三是被选拔的队员事先要征得班主任和家长的同意。因为高中学生面对升学，各学科教学时间安排得比较紧，家长和班主任担心因参加篮球训练影响学生的学业成绩，进而影响升学。如果事先没有跟他们进行沟通，征得他们的同意而让学生参加篮球训练，易引发纠纷。

二 抓好篮球队训练是培育战斗力的关键

1.安排训练时间要合理，避免与升学科目的教学时间冲突

高中学校的知名度主要靠升学率来提高。如果因学生参加篮球训练耽误了文化课的学习，有可能要遭到学校、家长、班主任、学科教师的反对。因此，安排篮球训练的时间要科学、合理，不要占用正常的文化课教学时间。要时常提醒参加训练的学生，不要因为训练而耽误了文化课的学习、文化课的作业要按时完成等。如有特殊情况，负责训练的体育教师要事先跟班主任打招呼，争取得到班主任的同意。

2.制订科学、合理的训练计划

在指导篮球队员参加各种技能和体能训练之前，教师要根据学生的年龄特征、体力特征、接受能力、训练目标等方面的因素制订具有指导性、可操作性、阶段性、目标性的训练计划。训练计划制订后，就要严格按照计划组织学生进行训练。

3.训练内容要着眼于提高篮球队的战斗力

结合高中生的特征，篮球队的训练内容主要包含以下几个方面。

第一，作风训练。在训练过程中，体育教师要教育篮球队员要为集体、学校、个人争取荣誉而勤奋学习、苦练技能，培养敢于拼搏、团结奋进、勇于胜利的战斗精神，以训练出一支气质高昂的战斗队伍。

第二，身体训练。根据队员的年龄、生理特点，身体训练以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主、发展力量和耐力素质为辅，全面安排，突出重点，主辅结合，全面发展队员身体素质，提高身体各器官的功能。

第三，技术、战术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行，提高队员技术质量与运用技术的能力；战术训练要求简单适用，同时要加强战术意识的培养，提高学生运用战术的能力。

第四，心理素质训练。方法主要有模拟训练、自我暗示训练、自信心训练、注意力集中训练和放松训练等同时结合意志、品质、情感、作风等训练进行。

第五，智力训练。在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平训练。可采用写训练日记、训练心得体会，赛前准备会和赛后总结会的发言，组织专题讨论等多种方式进行。

第六，战术意识训练。篮球战术意识的培养主要通过学习专项篮球理论、技术、战术实践，教练员的点拨、启发诱导，运动员在实战中的不断总结等有效途径实现。

4.抓好日常训练管理，增强篮球队的凝聚力，以凝聚力出战斗力

在篮球队的日常训练管理中，注意增强队伍的凝聚力，也是激发篮球队的战斗力的因素之一。我们在篮球队的日常管理中，处理好篮球队长和骨干队员的关系，能在日常训练和管理中起到事半功倍的效果。

队长应从思想强、技术优秀的队员中产生。教练员应充分发挥队长在领导球队和增进队员团结方面的作用。队长与全体队员年龄接近，无论在训练、比赛中，还是在日常生活中，队长都是教练员的好助手，应充分调动队长的积极性，协助队长增强威信，对其适当放权，并与他保持沟通，以使队长与队员之间、队长与教练员之间建立一种良好互动的关系。

个人篮球训练总结范文第3篇

摘 要 篮球运动是一项十分复杂多变的运动项目，需要我们的篮球运动员能够在比赛中灵活多变的运用技战术，能够正确反映篮球运动的规律性，篮球意识的培养需要长期的训练和积累，是一个循序渐进、日积月累的过程，我们的篮球运动员应该主动的把对篮球意识的培养放在与其他专项能力同等重要的位置上。

关键词 篮球运动 篮球意识 规律 培养

篮球意识是篮球运动的精髓，是在比赛中主导驾驭正确行动的“灵魂”，我们的篮球运动员只有具备了良好的篮球意识，才能更好的运用技术和战术，才有可能把个人和集体的力量发挥到极致，为比赛的胜利奠定坚实的基础，因此，我们一定要做好篮球运动员篮球意识培养的工作。

一、什么是篮球意识

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中经过大脑积极的思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力，它是运动员在长期的篮球实践活动过程中提炼积累起来的一种正确心理的心理机能的反射性活动，是支配运动员竞赛行动的一种思维能力。篮球意识的强与弱也是一种能力的体现，它反映了运动员对篮球比赛规律的掌握情况，表现在运动员对比赛现状的观察判断和适应能力上。

二、加强篮球运动员篮球意识的培养的意义

意识决定运动员的行为反应，对行为起着重要的指导和引领作用，篮球运动员在激烈的比赛过程中一切正确的、快速而又有效的行动反应能力都需要运动员在自身正确的意识指导下来完成，篮球意识作用具体表现为：

（一） 支配运动员的行为，提供决策引导

运动员在激烈的篮球运动比赛过程中，要在激烈纷杂无序的状况下意识到与自身行动意向最为密切的信息，并进一步做出准确的判断和决策，为个人攻守的动作做出正确的定向。

（二） 支配全队行为，充分的发挥全体队员的作用

在篮球比赛中，我们的运动员往往要根据已经发生的变化或者是将要有可能发生的变化以正确的意识来决定和支配自己的行动，积极地调整自己的思路，有效地发挥自己和全队的特长。

（三） 准确预测比赛，有效调整战术

篮球意识不仅体现在对正确比赛对抗现实情境的主动反应，而且可预见攻守态势下的下一个发展和某种可能。并通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定个人战术，进而实现对技术和战术的主动调节。

三、加强篮球运动员篮球意识的具体措施

（一）切实加强篮球文化知识和理论的学习

知识是一切能力和技能形成的前提和条件，没有知识就谈不上创新，只有具有广泛知识的人才可能产生新的联想和独特的建议。同样，对于篮球意识的培养来说，知识储备也是非常的重要，但当前我们必须承认的是，我们的一些篮球运动员的文化理论水平普遍还是偏低，这就在一定程度上很影响战术意识的提高，因为文化水平不高，所以我们的运动员对运动训练的科学原理、篮球发展的趋势和篮球比赛的规律理解起来就感到比较的困难和吃力，在比赛中就会缺少灵活性和预见性。因此，我们的篮球运动员一定要加强对自己的文化科学知识的学习，可以写训练日记，总结自己的训练和比赛心得，开展对比赛的分析，积极召开总结会等，另外我们的教练员也要想方设法的给我们的运动员创造条件进行实践和观摩，提高篮球理论水平，增加运动员分析和解决问题的能力。

（二）强化篮球意识训练

一是要在平时进行篮球基础技术的练习过程中，可以把篮球意识的培养和技术的传授有机的结合起来，有意识的培养篮球运动员的篮球意识，使技术动作的形成过程和意识的养成过程保持同步性。还要加强观察能力，观察能力形成篮球意识的重要条件，加强观察能力的训练，有助于培养快速反应能力，因为篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的应用和应变都取决于能否在一瞬间内做出正确快速的判断，在形成快速判断的同时再配以真假动作的配合，以达到迷惑对手的目的，这就要求我们的篮球运动员在快速的攻守转化过程中要具有良好的时间观念，只有这样才能让运动员更好地创造攻击机会，提高攻击的效果。其次，在平日的训练中，要及时的纠正运动员盲目运用技术的恶习，要形成自己的独特的技术风格。再者，要强化战术配合，我们要通过战术配合的反复磨练来加强运动员个人和全体队员整体协同作战的意识，队伍整体作战能力的提高必须将运动员篮球还意识的培养贯穿于整个的其中。

（三）加强心理素质训练

篮球运动员心理素质的好坏一定程度上左右着篮球比赛的胜负，当局面很严峻时，会使我们的队员精神上产生焦虑和紧张，从而阻碍了自身能力和水平的发挥，并有可能使这种情绪蔓延到全队之中，影响了整个球队的战斗力。因此，我们平时要注意加强对运动员心理素质能力的训练，要让我们的每一个队员都能保持一个良好的心理素质，始终保持冷静和稳健的状态，将心理放松应用于篮球的实际训练和比赛之中，会增加全队的凝聚力和战斗力。大量的实践表明，心理训练是逐步培养和提高篮球意识的最主要的手段之一，可以使我们的队员处于最佳的心理状态，从而促进队员的篮球技术和篮球意识的快速提高。

四、结语：

篮球意识是篮球队员对篮球实践的客观存在的主观反映，是队员根据比赛的实际情境，通过观察、思维与判断，支配与指导自己，采取合理行动自然反应的心理过程。要想真正的培养好篮球运动员的篮球意识，我们的教师本身也要提高自己的篮球意识、智力结构和意识水平，制定科学合理的训练计划，并将计划贯穿于训练的全过程。

参考文献：

个人篮球训练总结范文第4篇

关键词：篮球运动员 篮球意识 培养

篮球运动是一项深受广大中学生喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体、愉悦身心，而且一些高水平的比赛可以给观众带来美的享受，丰富人民的精神生活。然而对广大中学生来说，他们所接受的篮球教育有限。我在篮球教学训练和比赛中发现学生技、战术运用极不合理，跑位、接应能力差，传接球失误率高，防守重心过高，协防缺乏补防意识，看球不看人，抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等问题。本人对篮球意识的临场表现进行分析探讨。

1.研究对象与方法

1．1研究对象

兴化市各中心小学2007、2008、2009年校篮球队队员。

1．2研究方法

文献资料法和访问调查法。

2.分析与研究

2．1现状分析

运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好，越善于全面观察和分析场上的情况，准确进行判断，做出合理的行动。因此，篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。

在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中，据调查的40名运动员有28名认为传接球失误不是技术上的原因，而是由于跑位、接应能力差所造成的，比赛时思想比较紧张，场上队员相互之间的默契程度不够，也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中，有8人认为意识比技术重要。他们认为：技术是运动员在比赛中所采用的动作方法，而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员的意识水平。有些运动员平时训练很努力，技术也比较全面，但在比赛中并不占优势，这就说明这些队员就是缺乏意识，在比赛中不能合理运用技术。

2．2如何培养运动员的篮球意识

篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化的熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。因此，篮球意识的形成只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断的比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有简单的捷径可走，篮球意识贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。

2．2．1在篮球知识和规则学习中培养篮球意识

2．2．1．1注重篮球知识的学习

学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维，使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中，要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规范要领。同时，借鉴优秀运动员运用技术的经验，明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。

2．2．1．2注重规则的学习

规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则，熟练地掌握规则和运用规则。

2.2．2在篮球技术、战术训练中，培养篮球意识

2．2．2．1在篮球技术教学中，培养篮球意识

（1）注重基本功训练。基本功训练时，对最基本的动作要领反复练习，如手指、手腕拨球能力，球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多动脑，不断提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析、估计变化情况。

（2）培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的条件，因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意：

①加强眼睛余光的观察能力的训练。

②技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间）。

（3）培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作较快的反应，否则就会犹豫不决，延误战机。在技术教学中，要求运动员在快速行动中完成动作。如：运球过人后的快速起动，接球快速有目的的传球，通过技术动作的组合，在良好意识支配下，形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的，运动员在不知不觉中篮球意识得到培养。

2．2．2．2在战术训练中培养篮球意识

篮球运动是一个集体比赛项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外，有计划、有目的地组织运动员参加比赛，也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练要多进行二、三个人的配合套路，增强配合意识，同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈到训练中去，通过不断反复实践逐步提高战术意识。

2．2．3在正式比赛中培养篮球意识

暂停、中场休息时，教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况，提出下面比赛的任务和要求，以及比赛中要注意的问题，赛后要对比赛进行总的评价，包括队员在比赛中的表现、对方的优点，本队需要改进的问题以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈，然后大家讨论，最后由教师总结，以不断培养运动员的篮球意识。

3.成果和结论

3．1成果

兴化市开发区小学的学生，经过上述篮球意识的培养方法的训练后，取得了一定的成绩。校篮球队获得2006年至2008年兴化市小学生篮球赛的冠军。值得注意的是它是一支来自农村的篮球队，而且是一支非篮球传统项目的学校。

3．2结论

篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映，是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能真正提高篮球运动水平。

参考文献：

［1］篮球．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［2］运动心理学．体育学院通用教材．人民体育出版社．

［3］高颚，李峨恒．现代篮球．人民体育出版社．

个人篮球训练总结范文第5篇

摘 要 篮球教学是高校体育教学中的重要教学项目，在促进学生健康和提高运动技能方面扮演重要角色。篮球体育运动既能够使学生在活动和训练中锻炼身体，提升身体素质，还能够促进学生的意志力更加坚定，奋斗向上的精神更加凝聚。本文分析了当前高校篮球课教学现状，并针对较新颖的篮球教学模式进行了探讨。

关键词 篮球教学 教学模式 教学方法

未来社会的发展，对人才的要求也发生了变化，不仅要具备一定的知识储备，而且要具备一个强健的体魄。篮球作为一门体育项目，可以说对教学和促进学生练就强健的体魄有着非常重要的意义。篮球体育运动既能够使学生在活动和训练中锻炼身体，提升身体素质，还能够促进学生的意志力更加坚定，奋斗向上的精神更加凝聚，另外，他们的团队意识也会进一步增强。目前，篮球体育项目已经不单纯是一种体育运动了，拼速度或者技能，现在越来越成为拼比赛策略、科技素养等综合能力。因此，篮球运动的实力也从侧面反映了高校的人才素质、学科建设、科研力量等多方面的综合“校力”。 一、我国高等院校篮球教育还存在不少需改进的方面 （一）传统教学方法过于单调，学生参与兴趣低

我国的传统的体育教学往往采用先讲解运动训练理论，更多倾向于了理论的灌输，然后进行多节课的重复训练，篮球运动教学也是如此。这样的教学模式有一定的好处和作用，因为借助教师的不断讲解理论，反复示范动作要领，再借着学生的反复训练，技能上掌握的比较牢固，但是也有不少弊端：整个教学过程会有大量的时间会被这些枯燥的教学训练占有，造成学生感到体育训练枯燥乏味，甚至对篮球运动不感兴趣，违背了体育运动的轻松愉悦的目的，另一方面，学生虽然掌握了一定的体育技能和技巧，却缺乏创新意识，不能灵活开展训练和比赛。因此，高校的篮球教学表面上卓有成效，然而并没有达到真正的体育运动的目标和任务，没能很好激发学生的运动热情。 （二）注重理论多于创新

传统教学往往只是注重理论的灌输讲解，突出的是先让学生学习理论，但对篮球运动需要的技术组合的讲解却很不够，尤其是比赛中该怎样使用策略、战术以及团队精神等方面重视不够，更谈不上运动教学的创新和培养学生的创新意识。导致不能为社会输送更多优秀的全方位的人才。因此，篮球教学在注重技能训练的时候，还得更多地关注提升学生的团队意识和创新理念以及应变力和战术智慧，这样，学生既掌握了运动技巧，体能上有进步，对篮球这项运动也会产生更高的积极性。

由此可见，以往的篮球体育教学过程太过于枯燥，方式陈旧，单方面注重运动技能和技巧的讲解，缺乏创新，导致学生积极性不高，教学效果不理想。因此，进一步改进传统篮球教学方式迫在眉睫。 二、探索提升高等院校高校篮球教学效果的实施策略 （一）进一步加大投入资金和扩大场地等在硬件设施上的建设

近年来，高校扩招严重，普遍面临着学生多、设备少的尴尬局面，运动器材和训练场地严重缺乏，导致篮球运动教育发展无力。因此，高校进一步加大投入资金和扩大场地等在硬件设施上的建设很有必要，尤其要大力引进培养优秀的篮球教师，提升师资力量和教师素养。体育教师的综合素质对篮球教学质量有着很大影响，另外，高校要尽最大可能加大运动场地和体育器材的资金投入，扭转目前匮乏的局面，好的教学环境和硬件建设一定会很大程度上改善目前篮球教学的状况。 （二）扭转篮球教学理念

学生是学习和运动的主体，篮球教学也应该认识到这一教学思想，还给他们体育学习的主体地位。还要根据不同能力的学生实际情况因材施教，让他们在教师的指导下开展自主训练和学习。比如，在开展教学实践时，教师可以开展一些篮球课外活动，为他们提供更多的交流互动机会，不断延伸课堂教学的领域空间。另外，高校教师应当不断地改进自身的教学理念，不单一地灌输知识理论，更要注重创新。可以不断征求学生的意见，只要他们的意见合理可行，都可以探索尝试。 （三）尽可能多地开展联赛，加强学生之间的交流

强调学生的学习主体地位就要注重学生在篮球教学中的实置，使他们认识到篮球不仅仅是体育项目运动，更是终身运动。创造更多机会尽可能更多地开展联赛，加强学生之间的交流，比如和其他院校之间开展篮球交流赛，互相切磋技艺，取长补短，吸收好的教学方法，改进自身的短板和不足。这样的实践活动也是契合篮球运动的教学改革理念的，在实践中探索更加灵活高效的教学模式，既能让学生学习的有激情，乐于学，学得好，还培养了自主创新意识和团队合作精神。 （四）探索新的教学理念和方法指导教学实践

1.实施尝试教学模式

篮球运动的尝试式教学模式扭转了传习式教学模式，注重自主探索。尝试教学模式提倡学生可以不断尝试，只要尝试就有成功思维可能，成功的过程也是创新探索的过程。教师一方面多指导，学生多尝试，争取成功的机会，这是一个学生自主探索和教师辅助指导的默契配合的过程。尝试教学模式有以下几个阶段：准备阶段―提出尝试题目―自学阶段―开展尝试阶段―讨论分析―教师剖析―循环下一阶段的尝试。这样的过程有利于提升学生的积极性，学会一般运动技能，同时又使教师的主导作用和学生的主体地位有效结合，教学课堂效果更加高效。

2.运用领会教学模式

领会教学模式是英国洛夫堡大学宾嘉和霍普教授提出的，极大地创新了高校的篮球体育教学，这种方式更加注重提升学生篮球运动的认知和学习热情。领会教学模式教学过程主要有介绍项目、比赛简介、战术策略、决断力的提升、技巧展示演练、完成动作等环节。领会教学模式的特点主要有以下几方面：首先，把握整体特征―学习具体技能―再回到整体的运动和训练中；其次，注重战术策略；然后，更加关注关键的训练技巧；最后是，重形式，让学生在实战中理解运动技巧，教学过程一般是由尝试性比赛到总结性教学。

领会教学模式改变了以往的教学思想，注重学生的主体地位，使教师站在辅助指导的位置上，讲解知识理论，示范动作要领，不再让学生被动地接受教师的讲课，学生可以结合自身的需要和能力，开展篮球学习和训练。学到他们感兴趣的技能，在个人实践中升华了对篮球运动的认知，技术水平得到进一步提升，对运动的热爱更加浓厚。

3.采取小团体教学模式

所谓小团体教学模式是指分组合作，激发学生共同来完成团队目标，然后借着反馈信息，总结经验，提升教学质量。实施小团体教学模式，首先要分组选定角色，体育教师结合运动项目的需要，考虑学生的能力水平、身体素质、技术等方面，把班里的学生分成若干小组，可以指定组长或学生自己推选优秀的人员作为组长，组长其实就是作教师的帮手助理，在小组活动中要领导团队开展训练和比赛。然后划分给不同小组一个合适的场地，让他们以小团体的形式进行下面的运动项目任务。其次，用合理的教学任务激发学生学习热情。篮球教学任务就是提高学生的学习热情和积极性，实现学生个人的学习训练目标。设定的目标要切合实际，能让学生实现，增强信心，又很好地激发他们的运动学习潜能。所以，要开展实施小团体教学模式，可以设定整体目标、团体目标和个体目标三种。不同的小组团队可以设定自己的团队目标，学生个人设定自己的个人目标，并朝着目标训练进步，这个过程既要完成自定个人目标，又要团结合作实现小组的团队目标。而且，当不同的小组的团体目标实现后，也促进教师设定的整体目标的实现，自然教学任务就完成了。接下来，要进行师生交流，进一步改进教学。教学反馈借助学生和教师的任务效果的交流互动，扬长避短，进一步更好地实现教学任务，达到高效的教学质量。反馈的过程可以是教师和学生自评、团队分组互评、教师总结等，开展师生之间的信息互动交流，这样的过程也是教学相长的过程。

总之，高校教师在开展篮球教学时，要结合教学目标、学生素质能力、动作要求等采取合适的教学方式。及时改进自身教学的不足，不光注重理论的讲解，还要注重形式的创新，树立创新教学理念，把学生放回主体地位上，自身要做好辅助指导的作用，积极探索新型的教学模式，不断地提升教学效果和教学质量。

参考文献：