超越自我总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇超越自我总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

超越自我总结范文第1篇

“弱小和无知不是生存最大的障碍，傲慢才是。”“宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是在森林中带枪的猎人……任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭。”而且，“毁灭你，与你何干？！”科幻小说《三体》中的这些名言，不由得让人动容。

傅盛看完后感叹，《三体》“几乎帮我建立了一个更高维度的世界观和科学观。我总结为‘升维思考，降维打击’。比别人更高的维度想清楚方向，执行的时候比别人更凶狠”。傅盛的“升维思考”与“降维打击”，则更为具体地抓住了认识灰度和在灰度的世界里实施攻击的制胜点。可惜，这里的“维度”是空泛的。需要进一步明确“升维”和“降维”的实战意义。

上一期专栏我们说，任正非借一双芭蕾脚想告诉世人和华为，奋斗者要活下去，有三个化身。第一个化身是负重前行的骆驼，第二个化身是一身绝活的狮子，第三个化身是素直纯粹的赤子。

信奉“你应”法则的骆驼，处于奋斗者的第一层楼身体小我；信奉“我要”法则又有了无数绝活的狮子，是奋斗者的第二层楼使命大我；而信奉“我是”法则的赤子，则是奋斗者的第三层楼纯粹无我。这三层楼，构成三个观察世界和改变世界的维度。

人生三层楼的说法，马斯洛需求六层次论有中肯说明。在1954年出版的《动机与人格》中，马斯洛提出了人的需求五层次理论：生理需求、安全需求、社会需求、尊重的需求、自我实现需求，一下子在美国畅行起来。

马斯洛晚年接触东方文明后认识到，以“自我实现”为人的终极目标错了！“缺乏个人超越的层面，我们会生病，会变得残暴、空虚，或无望，或冷漠。我们需要‘比我们更大的’东西，激发出敬畏之情，找到生命的归属。”他在晚年出版的《Z理论》中，提出了人类需求的六层次说，增加了第六个需求维度―自我超越的需求，即：灵性成长、天人合一与高峰体验。

马斯洛试用不同的字眼来描述新加的最高需求：超个人、超越、灵性、超人性、超越自我、神秘的、有道的、超人本（以宇宙为中心）、天人合一等等……他将“高峰经验”及“高原经验”放在这一层次上。

需求六层次论之一、二两个维度“生存与安全需求”，是人生的第一层楼―身体小我；需求六层次论之三、四、五三个维度，是人生的第二层楼―使命大我；需求六层次论之六自我超越需求，是人生的第三层楼―素直纯粹无我。人生三层楼，是一个人生命成长的全景图，也是生命智慧的三个始发站。遇到任何棘手的问题和挑战，只要你可以“升维思考，降维贯通”，一切就都会迎刃而解。

其实，任何一个事件，任何一个行为，关键点在于你是从哪个维度看，和从哪个维度着手做。当子弹袭来，唯一重要的就是肉体躲避子弹；当事业濒临倒闭，你需要知白守黑去保住事业的根基；当你长期纠结郁闷抉择不下而深陷抑郁时，你最需要的是登上第三层楼升维思考。同时，你还必须“降维贯通”。不然，没有一、二层楼的支撑，三层楼就垮了。

超越自我总结范文第2篇

脑海中忽然又涌现出了曾经看到过的一则小故事：有四个营销员接受任务，到庙里找和尚推销梳子。第一个营销员空手而归，庙里的和尚都没有头发，不需要梳子，所以一把也没卖掉。第二个营销员回来了，销了十多把梳子，他介绍经验说，我告诉和尚，头皮要经常梳梳，不仅止痒，头不痒也要梳，可以活络血脉，有益健康。念经念累了，梳梳头，头脑清醒。第三个营销员回来，销了百十把梳子。他说，我到庙里去跟老和尚讲，您看这些香客多虔诚呀，在那里烧香磕头，磕了几个头起来头发就乱了，香灰也落在头上，您在每个庙堂前面放几把梳子，他们磕完头，烧完香可以梳梳头，会感到这个庙关心香客，下次还会再来，这样一来就销掉了百十把梳子。第四个营销员回来，销掉了几千把梳子。他说，我到庙里跟老和尚说，庙里经常接受人家的捐赠，得有回报给人家，买梳子送给他们是最便宜的礼品。您在梳子上写上庙的名字，再写上积善梳，说可以保佑对方，这样可以作为礼品储备在那里，谁来了就送，保证庙里香火更旺。这一下就推销掉好几千把梳子。由这个故事可以看出，面对困难，超越自我，主动解决，是惟一的出路。有道是：办法总比问题多，而自我限制是人生成功的最大障碍，阻止你前进的真正对手就是自己。聪明的员工，敢于面对问题，超越自我，积极地寻找解决问题的方法，以“主动解决”的韧劲，全力以赴攻克难关。就像老鹰一样在高空盘旋注视四面八方，高瞻远瞩，而不会像鸭子一样只能在水面上整天除了嘎嘎叫抱怨以外什么都不做。

大数情况下，“问题”是大多数人躲避责任、回避努力的第一借口。但是，一个一流的工作人员，应该是奉行这样的理念：不找借口找方法，方法总比问题多！这是一个充满自信的理念，也是一个更具建设性创造性的理念。该书不仅强化了工作人员不找借口的重要性，更帮助大家面对问题时如何去找方法、如何找到有效的方法，并把问题变为机会。它一步步教人们怎样克服对于问题的恐惧，在遇到问题时怎样运用一些思维技巧，比如找准“标靶”、类型思考、巧妙转移问题等，不仅从心理上藐视问题，以方法克敌制胜，而且还能最终将问题和挑战转变为机遇。对于职场人士来说，当遇到问题和困难时，能否主动去找方法解决，而不是找借口回避责任，找理由为失败辩解。这一点，对他在职场中能否成功和发展具有决定性的作用，同时这一点也是一流人才的核心的素质。任何单位任何岗位的员工，都有可能在自己的岗位工作中创造连自己都想像不到的奇迹。我们应该信奉"只为成功找方法，不为失败找借口!"找理由为自己的失败辩解只会加倍失败，只有去找方法才会有成功。那么我们为何不选择找方法呢?

看完这本书，我总结了实现方法比问题多的一些解决途径，或许还不是很成熟，但是至少可以做到一步一步稳健的改进自己原来工作方法的不足之处：

（一）善于分析问题是解决问题的关键。在实际工作中，要经过认识问题、分析问题和解决问题这样一个程序。作为一个好的员工，首先要利用自己的知识善于发现问题和认识问题，连问题都找不到，就谈不上解决问题了。然后是分析问题，分析问题是解决问题的关键，对问题不能正确地分析，也就不能找到正确解决问题的方法，或者根本不可能找到解决问题的方法。只有正确认识到问题的所在，并进行了正确分析，才能根据工作实际，找到解决问题的方法，并最终将问题得到较好地解决。

（二）解决问题学会精益求精。对一个问题来讲，解决的方法有时很多，这就需要我们思考如何用最好的方法来解决问题。对待一个新问题不要急于去解决，应该通过不同的思路去思考解决问题的方法，这本书中列举了很多思考的方法，其中成功的例子也很多。分析问题的侧面不同，那么解决问题的方法就不同，在实际工作中，也需要多方面、多层次地分析问题，然后找到解决问题的多种方法，最终根据工作实际，确定用一种最好的方法来解决这个问题，力求达到理想的效果。

（三）当然，在这个快速发展的社会中，也不能完全固步自封，从中国近三十年的快速发展情况看，完全得益于改革开放，这就是创新思维的结果。对待一个问题，在进行正确分析的情况下，以创新的思维去考虑问题，得到的解决问题的方法就会有利于社会或者单位的发展，那么解决问题的效果也许就会更好。

超越自我总结范文第3篇

大家好！首先感谢领导给我提供了这次竞选上岗的机会。

这次竞选上岗是库治理的需要，是新形势的需要，是选贤任能的举动。我参加竞选的目的是想通过竞选来挑战自我，超越自我，追求进步，主动给自己更大的压力，并积极化压力为动力，勇挑更重的担子，负更大的责任，为库的发展做更大的贡献。

今天我竞选的岗位是文秘组长一职，我认为自己主要有以下几点优势：

一、较熟悉文秘工作。一年来，自己一直在文秘岗位工作，并且系统学习了公文写作、文秘业务知识，更为重要的是，在日常的写作实践中，得到了领导和同志们的大量指导和帮助，从而使自己的业务水平提高较快，从采写信息到编辑简报，从写一般通知到写工作总结，几乎粮库涉及到的所有公文文种和日常的事务文书，我都得到了具体实践和很好的锻炼。可以说，我对文秘工作业务还是比较熟悉的。

二、有好的工作作风和较强的敬业精神。工作中，我严格要求自己，对领导交办的文字工作或其它工作，我总是以认真负责、一丝不苟的态度认真对待，并且讲究方式方法，提前预备，以最少的劳动量达到最大最好的效果。文秘工作加班加点赶稿子，也是常有的事，对于这一点，我看作是一种锻炼、挑战自我的机会，今天要交的稿子，绝不拖到明天，而且要力争提前、及时为领导提供高质量的文稿，这也是我工作中最大的成就感。

三、勤思善学，知识结构合理。公文写作要求的学识既要博，也要专，所以要做好文秘工作，除要把握公文写作知识外，对本单位的业务工作也要有一定的了解。我除学习公文写作知识外，还非凡注重学习仓储等粮库业务知识，对国家时事、市场经济、科技发展等也有一定的了解和把握。

四、能够熟练地操作计算机。从办公软件地应用，到硬件地维护维修，从上网查找资料、发送邮件，到组织网络会议等，计算机各方面的应用，我都能娴熟操作。这也大大提高了我的工作效率。

以上是我竞选文秘组长的几点优势，假如有幸竞选成功，我将按照以下思路开展工作：

首先，提高个人思想修养和学识储备。人说：“志高者意必远。”写作者树立了正确、远大的理想，写作时才能正确地“言志”，做到文意深远。鉴于此，我要进一步强化自己的思想境界修养，增进自己多方面的文化科学知识素养，使自己树立正确的世界观、政治观、道德观、艺术观、美学观、历史观、伦理观、文化观，做到对各方面知识融会贯通、运用自如。

第二，总结文秘工作的基本规律，建立健全工作制度，进一步规范文秘工作，确保文字材料不出现任何差错，使文秘工作水平上台阶。

第三，平时注重收集和整理粮库正在开展的工作、采取的措施以及发展状况、行风正气等各方面信息。这对做好文秘工作也至关重要。

第四，和同事建立默契的工作关系，做到互帮、互助、共同进步。

第五，认真完成领导交办的其它工作。

超越自我总结范文第4篇

健康的心理能成就人的一生，小学生的心理健康尤为重要。根据学生身心发展的特点，以及几年来对教育学生的实践经验，笔者认为对学生进行心理健康教育应做好以下几个方面的工作：

1 培养学生健康的情绪

情绪，时刻影响着一个人，良好的情绪能保持高效的学习和工作，能创造出奇迹；而不良的情绪则有碍学生的心理健康发展，同时影响到生活和工作的各个方面。因此要教育学生善于控制和调节自己的情绪，保持良好的情绪状态，是至关重要的，对学生的身心健康能起到良好的促进作用。

培养学生健康的情绪，首先，要教育学生能够适当的控制自己的情绪，学会理智地看待问题，掌握一些调节情绪的方法；其次，要教育学生增加成功的、愉快的生活体验，尽量避免消极的、失败的体验；第三，要教育学生学会从光明的一面看问题，当前有些学生喜欢从阴暗面去看问题，这对良好情绪的培养是不利的；第四，要教育学生学会幽默，善于化紧张为轻松，化窘迫为笑语，化被动为主动，这不仅对保持轻松的情绪是有益的，而且对培养洒脱、开朗的性格也是很重要的。为了达到这个目标，我和我的学生开展了“阳光运动”在活动中做快乐阳光的人。

2 教育学生树立崇高的理想

理想是人生的航标。树立什么样的理想，建立什么样的人生观就决定了孩子今后走什么样的道路。有了远大理想和抱负，就能激发起为真理而奋斗的热情，抛弃各种低级趣味。就会使人心胸开阔，不为困难所困扰，更不会拘泥于一些易引起焦虑和不安的小事。古今中外，许许多多的伟人，不管身处怎样的逆境，凭着那坚定的理想和信仰，总是积极向上，不怕任何艰难险阻，为人类做出了巨大贡献。所以作为教育工作者，就必须注重这一点，努力帮助学生树立崇高的理想，这样才能培养有志向的学生，也只有这样才能培养出有用的人才。为此，笔者引导孩子们开了一个以《我的理想》为主题的活动课，畅谈自己的理想，树立生活的目标。

3 摆脱自卑，树立自信

魏书生在谈到自己做班主任工作的体会时说：“真正的教育，应当是引导学生进行自我教育，使学生学会自我认识，自我克制。”因此，作为教育者我们应根据学生特点，激发他的“上进”意识，订出规划，进行自我总结，经常进行自我评价，自我反省，自我监督，自我改正……正确认识自己并战胜自我，超越自我，做一个对自己充满信心的人。

我任教班级中有一名叫李丽的学生是一个特别的孩子。在三年级时，面对其他同学纷纷选自己喜欢的课外活动时，她却什么也不参加。问及原因，她怕失败。这是一个明显缺乏自信的孩子，为了帮助她改变这一现实，笔者通过讲古今名人的典型事例，创造多种活动，引导她参与，经常鼓励她：相信你一定会干得非常出色。经过一段时间训练，她思想上有了明显进步，自己主动参加活动了。这件事给笔者深受启迪：学生身上发生的许多事，更多的是心理问题，他们需要教师、家长、同伴的关心和理解。“心病”应以“心药”治。作为一名教师，不能视之为品行不良，采取简单粗暴的方式对待，而要以满腔热情的关怀和帮助，走进学生心灵，帮他们走出心理误区，使他们保持一种正常的心境，充分感受到教师的关爱，同伴的关心，促使他们的个性心理能健康发展，使他们有健康快乐的心情、对自己做任何事都充满自信。

4 教师要主动与家长沟通，为学生健康发展创造良好的条件

家庭教育是学校教育不可忽视的一部分。目前，大多数家长认为，只要孩子学习好，能考重点中学或重点大学就可以，其他无所谓。这种重智力、轻心理的倾向，致使孩子心理素质差，难于适应未来社会的需要。

任教班级中一个学习成绩中上，接受能力强的学生，经常以分数定“欢笑”。只要测验成绩在90分以下，无论题的难易，拿着试卷就流泪。听到这个消息，笔者感到十分震惊，并向他仔细询问情况。原来，他的家长十分看重分数，只要没“达标”就会罚他做卷子，甚至打骂，以此为惩罚，孩子的压力很大。对此笔者主动与他的家长联系，向他讲述这样做的后果，并向家长推荐了一本有关心理健康教育方面的书。家长学习后，教育方法有了一定的改变。笔者也经常找这个同学谈心，让他淡化分数，养成良好的心境，利于取得较大进步。一段时间的心理辅导，这个孩子有了很大的转变，能阳光的接受每一次测试。

5 培养学生受挫能力，造就坚强的品质

人生不如意十之八九，我们倡导对学生进行挫折教育，也就是为了培养良好的心理素质。据调查有30%左右的孩子对学习有畏难情绪，28%的学生对干部落选表现出悲观、失望、心灰意冷。小学生意志薄弱，做事缺乏耐心，一有困难就想后退。长跑时，女孩都担心自己跑不好，压力特别大。了解这一情况后，笔者针对性地找了几位同学谈心，鼓励她们一定能行，并给她们讲一些名人成功的例子告诉他们，失败乃成功之母，历经磨难才会有所成就，越是困难越要战胜它。在战胜困难中，不断超越自我，战胜自我，获得成功的快乐。从此，参赛的同学，天天坚持锻炼，力争取得好成绩。

苏霍姆林斯基指出：“今天，当人的生命活动中细腻的神经系统一代比一代增强的时候，心理素质的培养就成为全面发展的主要因素之一。”因此，重视学生心理素质的培养，应当引起教育者的普遍关注。

6 对学生进行适当的青春期教育

超越自我总结范文第5篇

首先，我很荣幸能站在这里有这样的一个发言的机会。那么，就由我作为一名09届初三学生来谈谈2009年属于我们的初三，属于我们的中考。

我们面对的是火热的六月，我们似乎已能看到那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。同学们，到今天，我们离中考决战仅有50多天的时间了，三年的初中生活如今只剩下50天了，在感慨这四年的欢笑与泪水、欢乐与痛苦之余，不要忘了这最后的50天，50天就是50次的冲锋，50天就是50次的搏击！同学们,我们知道:中考是我们人生旅途的一个关键的转折点，他意味着我们的希望，我们的前途、命运，挑战六月就是挑战我们的命运和未来。

但是我想说的是，中考给了我们一个奋斗的理由，一个拼搏的信念，一个超越自我的机会，人生能有几回搏，让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆！

同学们，前途并不属于那些犹豫不决的人，而是属于那些一旦决定之后不屈不挠，不达目的誓不罢休的人！命运全在搏击，奋斗就是希望！鸟有翅膀能飞上蓝天，人没有翅膀，但我坚信，凭着智慧，我们也一样能够在天空中自由翱翔！

关于如何应战中考，我总结了四点方法与大家共勉：

第一、树立必胜的信心。信心是做一切事情的前提，充满信心，是走向成功的第一步。要相信自己的能力，要坚信凭自己的能力一定能在中考有很好地发挥。只有拥有了信心，你才可能拥抱成功。充满信心地走进中考考场，你才能挥洒自如，超常发挥，考出好成绩。“自信人生二百年，会当击水三千里。”同学们，相信自己是最棒的，并把全部精力都集中起来去证明它，我们一定会成功的。我们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。我们因为过去的努力已经蓄势待发，开拓不止，身后是脚印，前方是太阳，不必彷徨，但只需用力前进，只要勇敢冲刺，我们就能赢得胜利和未来。现在的你，或许成绩一时不太理想，这并不可怕，可怕的是你早早地丧失了信心，可怕的是你没走上战场就倒了下来。“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠生辉。和平的世界，没有收留逃兵的地方。现在距离中考还有50天，也就是说还有1200个小时， 72000分钟， 4320000秒。只要我们把握每一秒，每一秒都在创造奇迹，那每一秒就会有奇迹发生！

第二、端正积极的态度。 “态度决定一切”，积极端正的态度，是我们决战中考的保障。不久前，我也和不少同学一样，每天都觉得情绪不振，想到还得在题海里鏖战五十多天，心 绪牵着自己的鼻子走的，而是要设法转移自己的情绪，以积极的态度去面对我们要面对的一切。尤其在这最后冲刺的50天里，我们要以一颗火热的心去投入到紧张的复习备考中去，热心于听课、热衷于解题，不要让其他的事情分散自己的注意力。50多天，我们还有时间去拼搏、去努力，去争取成功，但是我们却没有一分一秒的时间可以被浪费。面对如山的学习任务和来自各方的压力，我们都要热情地拥抱它！调整心态把压力变成动力。

第三、培养坚强的意志。我相信，坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。良好的心理素质是很有用处的，它能使我们的各种能力发挥到极致。没有良好的心理素质，技术再棒的运动员也可能遗恨赛场。征战中考，压力难免，竞争难免，但问题是我们怎样看待压力，怎样看待竞争！你是把它作为烦恼、包袱，还是将它作为动力？压力和竞争的确会给我们带来沉重和不安，谁不希望9年的寒窗能有一个好的结局，我们哪一个不希望自己考出一个好成绩来回报学校和老师，来回报父母，来回报自己的辛劳和汗水？但忧虑、回避没有用，我们只能正视压力，正视竞争，正视复习备考中的暂时失利，所有这一切，我们都必须直接面对，战胜它们。我们所能做的只有一件事，那就是加倍地努力学习。要做到：当我们暂时失利时，心中正酝酿着成功。持之以恒，勤奋不止，有志者事竟成。

第四、注意科学的方法。中考时间紧，任务重，我们要在5？天的时间完成七门课程的复习和梳理，并且一定要做到有效复习，我们要从基础开始将知识点一一强化，而不是盲目做题。我们还要注意合理地安排时间，运用科学的学习方法，做到劳逸结合，事半功倍。

以上的四点希望能对大家有所启示 。

马克思说过，在科学上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。三年的大好时光，只剩下宝贵的五十天了，我们每一个同学都要精打细算。科学分析，合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们中考结束后，回首这五十天时，一定不要因碌碌无为而羞耻，也不要因虚度年华而悔恨。相反，我希望，每个同学拿到考试成绩单时，都会自豪地说：我不愧对自己，我努力过了 ！

父母的期望给予我百倍的信心，老师的教诲赋予我无穷的力量。我们会——珍惜五十天，拼搏五十天！把握每一分钟，全力以赴实现我们的梦想，用优异的成绩，续写母校的辉煌！

请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！

请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！………

让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾；

让我们拼搏，用行动兑现青春的诺言！

临中考，有何惧，看我今朝奋力拼搏志！

上战场，莫畏难，誓登明日成功胜利岸！