心理健康测试

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心理健康测试范文第1篇

一、测试结果总体概述

考虑学生实际，排除假选择的可能性，学校对因子分2.5分以上的进行了统计，全年级各因子所占比例为：强迫症状19.16%、偏执13.53%、敌对14.05%、人际关系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦虑20.53%、学习压力感22.93%、适应不良24.33%、情绪不稳定26.67%、心理不平衡9.11%。从以上数据看出如下问题：1、学生心理健康状况不容乐观，情绪不稳定、适应不良、学习压力感、焦虑、人际关系敏感五项都超过学生数的20%。2、学生进入高一后，大部分学生住校，开始远离父母，进行相对独立的生活，增加了与同学相处的时间，但是学生来自不同的学校，相互熟悉需要一个过程，因此表现在适应不良、情绪不稳定、人际关系敏感比较明显的比例较高，当然情绪不稳还应该考虑到离家住校后的想家情绪的影响。3、由于学生中考成绩低，基础薄弱，反应在学习压力和焦虑因子的比率也较高。根据这一测试结果，建议班级工作中要充分利用活动课、班会、家长会、师生交流等机会，给学生创造沟通、倾诉的平台，进而得到缓解；建议级部教学中强化备课要备学生这一环节，针对学生基础实际，设计教学内容，控制习题、考试难度，给学生以成功感受，以此来缓解学习压力和焦虑情绪；根据测试结果中基础相对较好的两个班级3班和9班学习压力感明显低于其他班级，也说明了这一点。

二、对照分析

根据测试结果对照表（见附表）不难看出以下结果：1-4班各因子2.5分以上平均比例明显少于5-12班的平均比例，其别明显的是抑郁因子高出8.6个百分点、情绪不稳定因子高出9.4个百分点，还有适应不良因子高出5.86个百分点。这与在1-4班刚刚结束的心理健康课中所涉及的教学内容是相吻合的，笔者认为心理健康教育课程是起到了积极的作用的。从测试结果来看，学校开设心理健康教育课程不单单是必要的，而且是有价值的。

三、个案解析

1、个别班级分析：3班、9班学习压力百分比低于其他班级，这两个班学生的学习基础平均成绩高于其他班级（通过期中考试成绩分析得知），老师讲授内容及难度相对更适合这两个班级的学生接受能力，所以感觉学习压力相对小一些；而其他班级学生基础平均水平均低于这两个班级，学生学习困惑较多，成功感受指数偏低，所以学习压力较大。10班各项因子比例都普遍较低，与班主任交流，可能原因为：班主任年轻，又是从事体育教学，师生关系融洽，体育科有充分的交流机会，而班主任对学生又尽心尽力的工作，在交流中得到了沟通，学生安全感、信任感的提升也起到了积极的作用，反映出的表现是学生普遍比较活泼。当然还需要进一步观察。

2、学生个案分析：学生个案中跟踪学生两人，测试因子得分都较高：学生A表现上课不积极回答问题，课间独自来往于校园，即使上课也愿意独自做到一个角落。建议班主任要与家长及时沟通，给学生更多的关注、倾听和关心，激起生活的乐趣，给予创造更多的倾诉机会。学生B性格表现内向，对同学常有敌意指向，不愿意参加活动，表现出退学行为，家长送回学校，家长反映的原因是家庭父母不和，从小跟母亲生活，对父亲有厌烦之感，家长已经与其做过心理咨询。建议继续做心理咨询，经常带学生参加一些外出活动的事件，比如购物、走亲访友等，建议老师积极关注其变化，经常与其交流，倾听其倾诉。上述两个学生的个案看测试结果与观察表现相吻合，说明本测定量表具有一定的可靠性。

四、综合建议的三个策略

1、掌握应对策略，对班级测试指数高的项目因子，即不要迷信测试、也要适时调节：针对班级整体发挥集体的作用，有意识的开展班级活动，充分利用班级骨干，也要充分给重点学生创造活动平台。

2、各类因子指向的学生应对策略建议：深入了解学生的生活背景及家庭状况，必要时对家长提出建议；对学生要有针对性的关注和关心，更重要的是针对性的安排谈话和活动，做学生忠实的倾听者，加强认知指导。

心理健康测试范文第2篇

关键词：心理健康压力自我调节

美国著名心理学教授索罗门认为：在学生个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。教师的世界观、价值观、言行特点等都会对学生的成长和发展有所影响。人的行为受心理的驱动。因而教师的心理健康状况直接决定其言行能否发挥应有的表率作用。但根据相关社会调查得知，教师的心理健康问题不容乐观。因此对该问题的研究，不论是对教师本人还是教学机构或学生群体，都具有十分重要的现实意义。

1 教师心理健康问题的现状与表现

由于社会各方面对教师的职业要求日益提高，越来越多的教师精神压力增大，直接威胁着教师的身心健康。2004年国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省中小学2292名教师的心理检测表明：32.18%的教师具有轻度心理障碍，16.56%的教师具有中度心理障碍，2.49%的教师的心理障碍已经构成“心理疾病”。[1]2005年对280位高校教师进行调查发现，心理问题检出率高达33%。[2]

教师是一项繁重、复杂的工作，工作特性决定了教师要比其他行业人员面对更多更重的职业压力，所以教师的忧郁化、偏执倾向化、人际敏感度、强迫症状比一般人群要高，具体表现为：过度焦虑，烦躁、坐立不安、紧张；怀疑自己的能力，会伴有无助感；有时表现精神不振、抑郁、神经衰弱的症状；情绪控制能力差，有时会出现一些明知没有必要但又无法摆脱的无意义的思想、行为等；人际交往出现障碍，与其他人沟通不畅、猜疑心理严重，嫉妒情绪明显等。从年龄来看，中老年教师的强迫症状较明显，而青年教师的心理问题主要是人际敏感、偏执等方面；从性别来看，女教师的焦虑倾向高于男教师，男教师心理稳定性要远远高于女教师；从被教育主体来看，中小学教师的心理问题要比高校教师严重的多。专家指出：中小学教师心理健康状况已影响到教师的职业工作，部分教师出现了职业枯竭的迹象。

2 导致教师出现心理问题的原因

2.1 工作、家庭和社会压力越来越大

随着社会的进步以及对教育的高要求，教师除了承担备课授课、管理学生、批改作业、撰写论文、从事科研等工作外，还要面临一系列的学习与考试，如：职称英语考试、计算机考试、普通话测试、公开课比赛等等，这些工作与多重责任使教师倍感疲倦，同时持续的忙碌导致无暇顾及家人，致使内心产生强烈的负疚感。另外，对教师的学历层次、职称结构、科研成果以及的数量和刊物等级要求越来越高，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等给教师带来前所未有的心理压力，相当数量的老师不得不克服家庭、年龄困难去提高学历和学位，不得不拉下脸面去应付复杂的人际关系。

另外，从物质层面来讲，教师待遇长期偏低，经济欠发达地区更是如此，甚至拖欠工资现象时有发生。当面对诸如家属下岗待业、子女入学或找工作、改善住房条件、医疗以及养老问题无能为力的时候，会尤其感受到精神压力的存在，许多教师被迫在外兼职。据有关资料显示，使教师身心疲惫的最主要生活因素是：“教学、生活环境带来的压力”，占接受调查人数的34.6%，“住房问题带来的压力”和“工资收入带来的压力”分别列第二、三位。[3]

2.2 人际关系日趋复杂

在学校，教师要面临多重、复杂的人际关系：教师与学生、教师与家长、教师与教师、教师与学校领导等，如何处理好这种复杂的人际关系，对教师而言是个不小的难题。面对不同年龄段的学生出现不同的问题，面对独生子女家长对教师要求的提高，使得教师与学生和家长的关系出现不协调现象；学校敏感的人事安排、课程安排以及职称评定、晋级方面出现的不公平、不公正、不公开现象，难免使得一些老师对同事或领导产生猜疑心理、妒忌心理，造成同事关系紧张，出现不和谐的关系以及不同程度的人际交往困难，由此也会带来很大的心理压力。

2.3 教师自身的原因

目前该问题包括两个方面：一是过于强调用外在标准衡量自身价值，如社会地位、工作待遇等等，由此教师会产生自卑感等消极心理；二是自我期望值过高，设定的个人发展目标超出了自身的能力范围，致使职业压力过大。这两方面的原因导致教师出现各种不良的个性特征诸如：心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、性格内向、敏感等等，随之而来的易激动、焦虑等情绪反应，易使教师心理失调，出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力受压制等表现，同时，还可能导致不良行为反应，诱发身体疾病。

3 全方位制定系统方案，合力解决

针对上述各种现象，需要社会、学校以及教师个人的共同努力以全面提高教师心理健康水平。

首先，社会要努力提高教师的社会与经济地位；加大对教育的投入力度，提高教师的工资水平与福利待遇，逐步改善教师的住房、医疗等物质待遇，提供良好的工作生活环境；加强舆论导向，借助媒体力量，向社会客观介绍教师的职业现状，呼吁全社会给予教师更多的关注、理解与支持，使社会对教师过高的期望值回归理性，营造有利于教师身心健康的舆论环境。另外，可以启动“教师心理健康工程”，建立教师心理状况定期检查与心理测试制度，帮助教师及时了解和调试自己的心理问题；定期或不定期举办教师心理健康教育讲座，让一些非心理学专业的教师掌握一定的心理学常识，以便必要时使教师能有效地进行自我心理调适；设立教师心理健康咨询点，随时为教师提供心理咨询服务。通过以上诸项措施，力争给教师创造一个较为安全、舒适的心理环境。

其次，学校方面要营造民主、和谐、宽松、信任的组织工作环境与教学氛围。具体操作可以从实行民主化管理入手，创设条件，让教师广泛参与学校事务的决策过程，在为学校发展献计献策中，充分体现教师的主体性，使其切实感受到来自组织的关注与尊重，提高教师的职业满意度与认同感。

在绩效考核方面，应努力构建新的教师评价制度，根据教师自身素养和专业水平来构建新的符合素质教育要求的、多元的评价体系，使之成为激励教师工作积极性的动力之一。

学校还应多组织教师参加一些有益身心的娱乐休闲活动，如联欢会、旅游、舞会等，以丰富多彩的形式，给教师提供一个同事互相交流的平台、感情宣泄的渠道，以缓解工作压力，促进良好人际关系的形成，从而改善心理健康状况。

不错，职业的特殊性注定教师要面对社会、教学、人际关系等很多压力，但要充分认识到这些压力是客观存在的，既然是无法逃避的，那就要学会与压力共处，变压力为动力。适度的压力有利于提高人们的工作、学习效率，促进个人的专业发展和人格成长。教师的教育信念和职业理想是教师在压力下维护心理健康的重要保证，如果每位老师都能认识到社会变化发展的趋势，保持积极乐观的心态，在改革中加强学习，不断的完善自我，就能为自己创建一个宽松、和谐的工作与生活环境。

同时，教师还要做到正确的自我认知。每个人特有的气质、性格、能力、兴趣等心理因素，都会影响主体的行为。教师有无正确的自我评价，是衡量心理健康的标志之一。所以，教师要学会正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标；同时也要客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对现实的不平、不满、不尽善尽美之处能泰然处之，以平和的心态面对环境的变化；在提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。

参考文献：

[1]陈光，王辉.教师心理健康状况的检视与思考[J].世界教育信息，2008，（5）：43.

心理健康测试范文第3篇

一、幼师专业学生心理健康问题及产生原因

幼师专业学生学制有三年和五年之分，年龄正处于高中与大学二年级阶段，特定的教育环境和年龄结构，形成了他们独特的心理特点。本人通过用SCL—90量表、UPI量表，对我校学生近千人的心理健康测量发现，大部分学生心理是健康的，但有部分学生存在较为严重的心理问题：通过本次心理健康普查发现，存在各种程度心理问题的学生占总参测学生的32%，其中重度心理问题的学生约占10%；通过本调查结果及对部分学生的访谈和对学生的作文、周记等材料的分析，笔者发现，幼师生心理健康问题主要表现为焦虑、强迫症、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执等，从中可看出幼师专业学生心理健康教育的必要性。

分析学生心理问题，概括地说影响幼师生心理健康的因素：一是内部因素，即处于青春期的女生所面临的情感、学业、就业等一系列问题，使她们陷入苦闷、自责、焦虑的境地。二是外部因素，包括学校的管理制度与学生需求的冲突以及社会与校园中一些不良的文化环境给幼师生带来许许多多的负面影响和不应有的压力。面对这一切，幼师专业学生不知该如何处理所面临的各种问题，这更加说明了幼师专业学生心理健康教育的价值所在。

二、幼师专业学生心理健康教育的途径与方式

作为幼师学校心理健康教育工作者，认真研究探讨新形势下学生心理健康教育工作的特点，构建适应学生心理健康发展的咨询服务体系，为学心理健康发展服务，是当前构建学生心理健康教育的有效策略。具体对策包括：

（一）将心理健康教育渗透在学校教育的各个层面，增强幼师生自我疏导的能力

1. 幼师专业开设有幼儿心理学课程，这是幼师专业开展心理健康教育的优势。为了构建适应时代要求的心理教育体系，幼儿心理学课程教学应发挥好主渠道的作用，转变封闭式的教育观念，丰富充实教学内容，以幼儿心理学为主线，适当渗透社会心理学、心理卫生学知识，在传授知识的同时，将学生心理健康的培养纳入教学工作的日程中。在课堂教学中，教师应结合幼儿情绪、幼儿心理健康等章节帮助幼师生获得有关心理素质培养的知识、理论和方法，树立正确的健康观，使学生通过幼儿心理学课程的学习，除掌握幼儿心理学的科学常识和基本的心理分析方法，为今后做好幼儿园教育工作打好基础外，还能提高自身的心理素质。

2. 针对女生比例大的特点，开展女性心理健康辅导课。心理学课堂教学毕竟容量有限，应从女生自身的特点出发，根据学生的实际需要，针对不同年级、不同阶段、不同性别学生的情况，举办心理健康教育讲座，让她们了解一些保持心理健康的科学方法，如适当的情绪宣泄方法，即幼师生通过自己或他人帮助，选择适当的时间、适当的地点，将不良情绪发泄出来，以维持生理、心理的平衡和心理健康。

3. 利用网络开展心理咨询活动。传统的学校心理咨询活动是通过设立心理咨询室和心理咨询信箱、开通心理咨询热线电话等方式，开展心理咨询与辅导工作。学生在心理咨询室与咨询老师直接面谈，诉说自己的烦恼、痛苦、疑惧等，教师因势利导，引导学生自觉进行心理调适，从而达到维护和保持心理健康的目的，这是解决学生心理问题的有效办法。但由于目前社会对心理健康问题的传统偏见以及女生心理发展特有的闭锁性，大部分学生无论在心理健康教育课堂上，还是在心理咨询门诊中，都不愿或不敢暴露自己的问题，害怕被同伴知道之后耻笑、被老师排斥，久而久之变得讳疾忌医，不敢踏进学校的心理咨询室，不敢去咨询机构寻求帮助，也羞于打咨询电话，而信函咨询又未必能得到及时的回复，还有被透露的风险。而网络心理健康教育提供了一种全新的沟通方式，它有传统心理健康教育所无法替代的优势：网络的匿名性能让学生特别是自卑、性格内向、不善言谈、社会交往能力较弱的学生敞开心扉，袒露内心的真实想法，不必担心自己的问题暴露在众人面前；同时使咨询者的问题能及时得到回复，找出存在的心理问题，并及时找到最佳解决办法。

4. 以心理咨询为帮助，建立咨询服务体系。学校建立心理咨询辅导中心，为学生进行心理健康服务，方式有团体咨询辅导、个体咨向辅导、心理热线开设、心理信箱、心理网站建设、制做心理健康手抄报等。学校应建立心理健康教育网站，通过设置在线咨询（心理辅导老师提供心理服务，就有关学生的心理问题提供在线心理咨询）、心理小测试（提供心理测量和趣味心理测试的量表、小游戏）、心理知识阅览室（心理学基本理论、心理健康的标准、青春期女生常见的心理问题、情绪自我调适方法、心灵减压小窍门等）、网上讨论区、心理导师咨询员电子信箱（学生通过邮件直接向心理咨询老师就有关心理问题寻求解答）等板块，实现网络心理健康教育各种功能。

（二）开展丰富多彩的文体活动，为幼师专业学生展示才华提供舞台

学校应根据女生特点开展一系列文体活动，如成立音乐、舞蹈、琴法、书法等兴趣小组，举办跳绳比赛、幼儿广播操比赛、文艺晚会等，给学生提供展示才华的舞台。这些活动除了让学生锻炼身体、增强体质、开发智力、促进身心健康、具有组织幼儿进行活动的基本技能和能力外，还能给学生提供展示自己各方面特长的机会，满足他们展示自己的愿望，使学生的表演能力和心理素质都得到锻炼和提高，这对调节他们紧张的心理、克服过度压抑、孤独、自卑等不良心理很有好处。在活动过程中，教师应特别注意为性格内向、有害羞心理的学生提供展示自己的机会。

（三）以学生自我体验和自我调节为基础

心理健康是以咨洵与自助相结合来实现的，在心理健康教育中我们要发挥学生自身自我教育的作用，教师做好积极引导工作，让她们用科学的知识来指导自己的行为，有效地解决所遇到的各种问题，增强自我心理调节和保护能力，保持良好的心理状态，提高心理健康水平。

（四）创建和谐优美的校园环境

心理健康测试范文第4篇

活动目的：引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质。丰富校园生活，营造积极、健康、高雅的校园氛围，陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识，提高沟通能力，培养团队协作精神。促使同学们更加积极的参与学校心理健康教育活动，促进我校心理健康教育工作的开展。

活动流程：

前期准备：

1：邀请学院领导、老师和学生会主席团成员

2：借用场地

3：知识竞赛的题库和布置会场的道具

4：奖励物品

活动中：

1：主题人开幕词和介绍到场的嘉宾

2：《当迷茫泛滥成灾》话剧表演

4：领导、老师或学生会主席团成员做活动的总结

5：抽取幸运观众

活动后期：

1、活动会场卫生

2、活动总结材料

一、 活动经费预算：

物品

数量

单价（元）

总价（元）

气球

2

8

16

彩带

2

6

12

双面胶

1

8

8

奖金

1

40*3 30*3 20*3

270

共计：叁佰零陸圆整（306元）

体育学院心理健康权益部

2012年5月3日

附表一：

知识答题规则：

11级每个班选派3名同学作为本班的答题选手，其它同学不得帮助本班答题选手或干扰它班答题选手正常答题。

必答题阶段：此阶段大屏幕上会显示出题目，选手三人一组把答案写在答题板上，时间到后双手向外举起题板。答对加10分，答错减10分（此环节共计10个题目）。

抢答题阶段：此阶段大屏幕上会显示出题目，主持人宣告“开始抢答”（抢答阶段：先把气球吹破的那一对抢答成功，）。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规则抢答，例如：超前抢答，即减10分。（此环节共计5个题目）

抽题作答阶段：此阶段工作人员将试题装在一个不透明的纸盒里面，每对一次共计抽出三个题目交给主持人。答对加15分、答错减5分。

心理健康测试范文第5篇

〔关键词〕中小学；心理健康；应对策略

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2015）12-0008-06

一、引言

随着心理健康教育越来越受到社会各界的重视，哈尔滨市部分学校（包括省直属学校，重点小、初、高中以及其他心理特色校等）也已经开展了不同形式的心理健康教育工作，各学校都配有专兼职心理教师。但心理教师的专业技能以及其在学校中的发展空间有待调查，很多学校仍然存在着心理咨询室如同摆设、心理教师身兼数职等问题。鉴于此，本研究通过问卷调查法了解哈尔滨市各中小学心理健康教育的工作现状，并针对存在的问题提出应对策略。

心理健康教育是指教育者根据学生生理、心理发展特点，运用心理学、教育学及其相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程、心理健康教育活动、学科渗透、心理辅导与咨询以及优化教育环境等有关心理健康教育的途径和方法，帮助学生解决成长过程中的心理问题，提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生的健康发展。

二、研究程序

（一）研究目的

通过调查研究了解哈尔滨市中小学心理健康教育各项工作的开展情况及存在的问题，并提出改进哈尔滨市中小学心理健康教育的对策和建议。

（二）研究对象

哈尔滨市八区十二县共335所学校参与了问卷调查，其中包括158所小学、127所初中和50所高中（包括职业高中11所，普通高中39所）。

（三）研究工具

采用自编的“哈尔滨市中小学心理健康教育工作现状调查问卷”，共37道题。问卷包括心理健康教师专业化、心理咨询室的建设与运用、心理健康教育课程的设计与实施、心理学科培训情况、心理科研五个维度。

三、结果与分析

（一）哈尔滨市中小学心理健康教育的现状

采用目的抽样的方法，从哈尔滨市抽取360所学校发放问卷，回收356份，有效问卷335份，有效回收率为94%。对335所有效问卷数据整理，对其中5个维度的得分情况进行分析，如表1所示。

哈尔滨市各中小学心理健康教师专业化和心理健康教育课程设计与实施两个方面状况较好，隶属于校领导或德育处部门的学校占86%，设立专门心理健康教育专门机构的有53%；已经开展学生心理健康教育工作的有70%；由专职或兼职人员负责心理工作的有79%；开展中小学心理健康教育课程的有60%；开展专题讲座的占50%。心理咨询室的建设与运用及心理学科专业培训的开展这两个方面有待提高，个体心理咨询室的建设普遍达到标准，测评工具和人员培训方面还有待完善。在团体辅导活动室、个体心理辅导、大型咨询活动、研讨活动等方面，各学校开展得较少，有的学校几乎是空白。科研活动方面，各个学校的开展情况都较差。

（二）哈尔滨市中小学心理健康教育工作在不同学校、地区的差异

对哈尔滨市八区十二县的335所中小学进行问卷调查，其中按学校类型分类包括158所小学、127所初中和50所高中；按地区分类包括160所外县学校、66所新区（平房区、松北区、阿城区、呼兰区）学校和109所主区（南岗区、道里区、道外区、香坊区）学校。

各中小学心理健康教育工作的开展主要集中在心理健康教育课程和心理咨询两大方面。

1.心理健康教育课程的设计与实施

中小学心理健康教育课程应该从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，设计符合学生身心发展特点的课程，课程的开展可以采用心理活动课、专题讲座的形式。可以选用适合本校学生特点的校本课程作为教材，也可以参考其他教材或选择省市统一的教材。一般情况下，心理健康教育课通常是一周一次或两周一次。

如图1和图2 所示，高中组开展心理健康教育课程的占全部被调查高中的56%，小学组和初中组的开课学校占33%，高中组开展心理健康教育课程的比例高于小学组和初中组。外县学校开展心理健康教育课程的比例是29%，新区的比例是47%，主区的比例是41%，可以看出新区开课情况较好。各中小学专题讲座的开展情况较好，高中组开展针对学生和教师专题讲座的比例为58%，初中组也在50%左右，小学组稍差一些。按地区划分，新区学校和主区学校的专题讲座开展比例均在50%以上，外县也在40%以上，可以看出哈尔滨市各中小学专题讲座开展情况较好。针对教师心理健康教育开展的教师工作坊的学校所占百分比在3%～12%之间，开展情况不好。在教材使用方面，高中在自编校本课程、使用材和参考其他教材方面比小学、初中好；新区和主区的学校更倾向于使用省市统一编写的教材。各中小学心理健康课能达到每周一节或两周一节的比例由高到低依次是高中、初中和小学，按区域划分依次是新区和主区、外县。

高中的心理健康教育课程的设计与实施比小学、初中更加完善。新区在针对学生和教师开展心理健康教育工作方面高于主区、外县。校本教材的使用方面，外县和新区的开展情况好于主区，主区使用省市材的比例高于新区，外县参考其他教材的比例高于新区和主区。

2.心理咨询的开展情况

学校心理咨询是中小学心理健康教育工作中尤为重要的一部分。本研究对学校的心理咨询工作的测量包括以下几个方面：个别辅导、团体活动、热线咨询、信箱咨询、网络咨询、心理测评、行为矫正、青春期教育、危机干预和咨询室的开放时间。

如图3 和图4所示，个别心理辅导工作在哈尔滨市小学、初中、高中的开展情况较好，开展比例为50%以上。开展个别辅导的小学占所有小学的54%，初中为61%，高中为66%，高中多于初中，初中多于小学；外县为46%，新区为79%，主区为66%，新区个别心理辅导工作比主区、外县好。高中开展心理测评和青春期教育方面的心理咨询工作的比例为58%。此外，各校在团体活动、热线、信箱、网络咨询、行为矫正、危机干预和咨询室开放时间等方面的情况均不佳。

四、讨论

（一）哈尔滨市中小学心理健康教育的现状

哈尔滨市中小学心理健康教育现状良好，80%以上中小学的心理健康教育工作隶属于校领导或德育处，一半以上的中小学设立了专门心理健康教育专门机构；70%的中小学已经开展学生心理健康教育工作。这与郭德凤等[1]、廖全明[2] 的调查结果相似。80%以上的心理工作是由专职或兼职人员负责，此比例高于薛中国[3]对吉林省心理教师专业化的研究结果，说明哈尔滨市心理教师专业化情况较好。有60%的中小学开展心理健康教育课程，开展专题讲座的占50%。这与杨蕾等[4]的调查结果相似。科研活动在各个中小学校的开展情况都较差。为填补科研的空白，各中小学应至少有1项校级及以上的心理健康教育课题，并成立课题研究小组，各部分全力配合课题组的研究，尤其要发挥班主任的重要作用。

（二）哈尔滨市中小学心理健康教育工作在不同学校、地区的差异

在心理健康教育课程的设计与实施方面，高中组比小学组和初中组开展得更好。高中心理健康教师比小学、初中更加专业化，接受过更多各种形式的专业心理培训，能够较好地利用学生的身心发展特点，设计符合本校特色的校本课程。个别心理辅导工作在哈尔滨市小学、初中、高中的开展情况较好，此结果与姚彩霞[5]有关咨询室建设与运用的研究结果相似。各学校对心理咨询的重视程度逐渐提高，心理测评和青春期教育在高中开展的比例高于50%。哈尔滨市各中小学开展的团体活动、热线咨询、信箱咨询、网络咨询、行为矫正、危机干预以及咨询室开放时间方面都不佳，可见市心理健康教育工作还有很大的提升空间，除了以往的一对一、面对面咨询外，还可以开展不同形式的咨询，给学生带来便利。

哈尔滨市对心理健康教育开课以及教材使用情况存在地区差异。新区在针对学生开课情况和针对教师开展心理健康教育工作方面高于主区、外县；在校本教材的使用方面，外县和新区的学校好于主区，主区学校使用省市材的比例高于新区，外县学校参考其他教材的比例高于新区和主区。陈永胜[6] 对浙江省心理学科校本课程开发的研究表明，45%以上的学校已经开发校本课程。

五、加强和改进中小学心理健康教育的应对策略

（一）认真学习《纲要》，进一步提高对中小学心理健康教育重要性的认识

中小学心理健康教育是提高中小学生心理素质、促进中小学生身心健康的教育，是全面推进素质教育的重要组成部分。加强和改进中小学心理健康教育，对于促进中小学生健康成长、培养德智体美全面发展的高素质人才、落实立德树人的根本任务具有重要意义。各级教育行政部门和中小学校要充分认识中小学心理健康教育的重要性，认真学习《纲要》精神，贯彻落实《纲要》要求，将心理健康教育摆到教育工作的突出位置，采取得力措施，切实抓紧抓好。

（二）因地制宜，多渠道开展心理健康教育工作

1.学校应将心理健康教育贯穿于教育教学全过程

全体教师都要自觉地在各学科的教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动之中。注重发挥教师的人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的师生关系。将心理健康教育与班主任工作、团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用校园广播、网络、板报等多种形式开展心理健康教育。

2.开好心理健康教育课

心理健康教育课是对学生进行心理健康教育的重要途径。学校应将心理健康教育作为必修课列入课程计划，所需课时在地方课程或学校课程中统筹安排。小学各年级每学年不少于12课时，中学各年级每学年不少于14课时。心理健康教育课的形式应以活动为主，包括团体辅导、心理训练、情境设计、问题辨析、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等，融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体，真正提高学生的抗挫折能力和心理调节能力，有效减少学生心理障碍及其他心理问题的产生。

3.积极开展心理辅导

心理辅导是由心理健康教育教师针对学生个体或学生团体实施的心理疏导活动。旨在帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰。心理辅导是一项科学性、专业性很强的工作。开展心理辅导应遵循学生心理发展规律和教育规律，遵守职业伦理规范，在学生知情自愿的基础上进行，并严格遵守保密原则，保护学生隐私。在心理辅导或咨询过程中，应谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不得强迫学生接受心理测试。学校要加强心理辅导室的管理，建立健全规章制度，建立心理档案，开设心理热线。

4.通过家长开展心理健康教育

学校要加强与家长的联系与沟通。通过设立家长学校、开设专题讲座等形式，引导和帮助家长树立正确的教育观。利用不同渠道向家长普及心理健康教育知识，积极宣传心理健康在人的发展中的重要性，为家长提供促进孩子健康发展的指导意见，协助他们解决孩子在发展过程中出现的各种心理和行为问题。

5.加强心理宣传工作

学校可以通过心理橱窗展、班级文化黑板报、学生手抄报、心理健康知识宣传册、心理报、心理广播站以及心理健康教育网站等多种途径宣传心理健康知识。

同时，可以开展“心理活动月”系列活动，介绍学生需要的心理学常识，集中回答学生提出的一些普遍性的心理问题，与学生共同探讨他们关心的热点话题。根据学生的实际需求开展现场心理咨询、趣味心理测试、心理影片观赏、团体心理辅导、朋辈心理辅导等。让心理健康教育渗透到每个学生的内心，成为他们的好伙伴。

6.注重心理健康教育与其他学科的整合

注重心理健康教育与其他学科整合，全面营造心理健康和谐氛围。对教师、学生实施同步心理健康教育，在教育教学的各个过程中渗透心理健康教育。在教学目标、过程、方法中体现心理健康教育的理念，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。此外，将心理健康教育与师德教育相结合，引导教师正确认识自己和教师这份职业，提升职业幸福感，让教师缓解压力，放松心情，提升教师整体的归属感，促进学校和谐心理氛围的形成。作为教师，应注意培养学生开朗、乐学、自主的健康人格，提高学生对校园生活的适应能力，让学生们学有所知，看有所得，动有所获，玩有所乐。

7.定期开展丰富校园心理活动

专兼职心理健康教师可以利用每年的“525”心理健康日开展系列活动，包括现场咨询、大型团体心理辅导、心理讲座、心理影片鉴赏、趣味心理竞答等。

每个班级设立心理委员，最好男生和女生各一名。心理委员应发挥心灵使者的作用，时刻关注班级同学的变化，随时与心理教师联系，做好班级心理工作。在此基础上，对学生中的心理学爱好者进行培养，成立心理社团，开展各种培训，使其在班级中担任朋辈心理辅导员的角色。

（三）强化培训，建立专兼职结合的心理健康教育教师队伍

1.逐步配齐心理健康教育教师

中小学心理健康教育教师的配备应坚持专职与兼职相结合的原则，尽可能扩大专职教师比例。专职教师原则上须具备心理学或相关专业本科学历，兼职教师必须受过心理健康教育专业的系统培训。专职教师编制从学校总编制中统筹解决。心理健康教育教师享受班主任同等待遇。

2.加大培训力度

制订心理健康教育教师培训课程标准和培训规划，多种形式分层次、分类别对中小学心理健康教育教师和教研员进行系统的专业培训，提高他们的基本理论、专业知识和实际操作技能水平。

对于知识的渴望是每个教师一直在追求的，开展集中、针对性强、行之有效的专业培训学习，如心理健康教育活动课的设计与操作方面的培训，有助于刚刚接手心理健康教育的教师对心理课程的掌握与理解；还可以开展心理咨询师培训，通过专业心理学知识理论的培训，深入了解心理学，了解心理咨询，学以致用，使心理教师走向专业化。培训的形式可以多种多样，例如远程培训的形式，组织教师观看名师讲解的视频，通过一个个生动的教学课例使教师在听课中不断自我反思。远程培训的优点在于可控性强，也就是可以根据自身需要反复听课，反复思考。

学校可以组织专兼职教师去名校观摩学习，包括听课、听讲座、体验团体心理辅导活动等，针对学生个案进行分析研讨，开展心理教师座谈交流，解决实际教学中的困扰。专兼职心理教师与学生接触较多，但对于学生心理问题的把握程度有待提高，针对棘手的问题希望可以与专业教师探讨，达到更好的心理健康教育工作效果。

学校还可以成立教师工作坊，定期开展心理健康教育学习交流活动。积极组织专兼职心理教师参加各类学术研讨、学科教研、专题报告等活动。如建立“心理支持研修团队建设”，心理教师“一对一”帮扶队伍，持有心理咨询师证书的教师到尚未开展心理工作或仍未取得咨询师证书的学校进行现场咨询、团体心理辅导和专题讲座，并帮助这些学校进行心理咨询室的建设。通过多种形式的活动，让每一位心理教师快速成长，不断进步。

各校还应实行心理健康教育教师持证上岗制度。未获得证书的教师不得从事心理健康教育教学、辅导或咨询工作。同时，要在中小学校长、班主任和其他学科教师的培训中增加心理健康教育的内容。

3.重视教师心理健康教育工作

教师的心理健康状况，直接影响学生的身心发展与成长。要把教师心理健康教育作为教师教育和教师专业发展的重要方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要条件，关心教师的工作、学习和生活。从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的心理压力，指导教师学会心理调适，有效提高其心理健康水平。学校要定期开展教师的心理辅导或相关培训，要把教师心理健康教育纳入职前培养、准入、职后培训和管理的全过程。

（四）加强领导，为心理健康教育工作提供条件保障

1.高度重视

各级教育行政部门要把中小学心理健康教育摆到重要议事日程，列入重点工作计划，并采取相应措施，抓好落实。成立中小学心理健康教育专家指导组和指导中心，完善工作推进机制，加强对中小学心理健康教育工作的管理与指导。在全市开展中小学心理健康教育示范区和示范校的创建活动。要加大对心理健康教育的经费投入，保障心理辅导室建设、教师培训、心理健康教育教学活动开展以及教学用书订购的相关经费支出。

2.加强心理辅导（咨询）室建设

心理辅导（咨询）室是学校开展中小学生心理健康教育的专门场所。初中、市区小学、乡镇中心小学以及其他有条件的农村小学均应建立心理辅导（咨询）室，并配备相应的设备和资料。心理辅导（咨询）室要有独立的专用场地和足够面积，应设在既方便学生进出又相对安静的非教学区域。心理辅导（咨询）室的内部设计应符合学生的身心特点，做到舒适、温馨、安静、保密、安全。每个心理辅导（咨询）室应根据实际需要配备至少1名受过系统培训的专职或兼职心理教师。各级教育行政部门要把建立心理辅导（咨询）室作为义务教育学校标准化建设的必备条件。

3.积极开发心理健康教育资源

委托有关单位组织编写中小学心理健康教育学生读本和教师教学用书，经市中小学教材审定委员会审定通过后作为全市中小学的心理健康教育用书。各中小学校要配备一定数量的心理健康教育用书供师生使用。购买学生读本、教师教学用书及其他心理健康教育课程资源的费用由学校公用经费支出，不得增加学生负担。学校不得购买和使用未经教育部或市教育厅审定的心理健康教育用书。此外，学校还需积极开发利用心理健康教育网络资源。

4.加强有关心理健康教育的研究工作

各级教育行政部门要把心理健康教育作为教育科学和教学研究的重要内容，积极组织有关专家、教研人员、学校管理人员开展心理健康教育的科研、教研活动。结合心理健康教育的特点，开展优秀研究成果的评选活动。各级教研机构应配备心理健康教育教研员，建立中小学心理健康教育教研制度，深入学校指导开展心理健康教育，帮助学校解决教育教学中的问题。

5.搞好心理健康教育评价

制定对各地心理健康教育工作的评价标准与办法。把心理健康教育作为考核各学校教育工作的重要内容，并纳入评估指标体系之中。各级教育督导部门应定期开展心理健康教育专项督导检查。

6.加大资金投入

学校应设有心理健康教育专项经费，完善学校心理档案的建立，保证学校心理健康教育工作的正常开展和基础设施的投入与更新。

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