跑步活动总结
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇跑步活动总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
跑步活动总结范文第1篇
在校园内开展比赛活动，可以丰富同学们的文化生活，充实校园文化氛围，同时也可以为全体同学提供一个展示自我的舞台。以下是小编整理的校园比赛活动总结，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
校园比赛活动总结120__年x月x日，我校举行了春季运动会。这次运动会，在全体师生的共同努力下圆满结束了。这次运动会开得成功、开得喜庆，充分展示了我校师生的精神风貌，是对我校教育教学工作的全面检阅，是一个祥和欢乐的运动会，下面对本次运动会的成绩和体会做简要总结。
一、领导重视是本次运动会取得成功的关键。
本次运动会在四月初开始筹备，运动会组织工作是一项复杂的工作，我校之所以能取得优异成绩，关键在于领导高度重视，精心策划，组织有序，工作落实到位，全校师生积极努力，密切配合，团结协作。
二、团结协作是运动会成功举办的基础。
本届运动会共有9个班级，参赛项目6个，100多名运动员参加了竞赛，是一次规模较大的运动会。在广大师生的共同努力下，经过一天紧张的激烈角逐，我们的运动会已经取得圆满成功,这些都得力于全体师生的大力支持，得益于大会工作人员和裁判员的精心工作。他们既有分工，又相互协作，“协作”是本次运动会最显著的特点。正是有了他们的精心准备、尽职尽责，相互协作，才会有赛场的有序、欢乐、顺畅、和谐。
全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。主要表现在入场式中，班级学生队伍整齐，道具样式和色彩各异，口号声音洪亮，振奋人心。同学们自信潇洒，精彩紛呈，体現了同学们朝气蓬勃、奋发向上、顽强拼搏的精神，将开幕式推向了。
三、本次运动会有如下收获：
1、广大师生参与意识空前高涨，参与的人次与项目都是空前的，达到了强体魄的目的。
2、通过这次运动会，发现了一批体育人才。
3、和谐校园的氛围已经形成。
四、存在的不足：
1、平时教职工的热身准备不足。
2、我们领导组有些地方考虑不周全，有的工作不细致，不到位。
3、学生们对于起跑和冲刺，掌握的不好，应加强训练。
4、应该鼓励各班做一些小标语，为运动会助威，为本班运动健儿加油。
我们相信，只要不断总结经验教训，在今后工作中努力改进、发扬优点、克服缺点，我们的体育工作和学校工作必将登上一个新台阶。
校园比赛活动总结2一年一度的田径运动会，对于孩子们来说，简直就像是一次盛典。我们班有很多孩子是非常喜爱运动的，本次运动会我们班又有31名同学参加，本着“更高、更快、更强”的精神，再次以总分年级第一的成绩夺得冠军，运动员们辛苦了!
本届运动会，我们班在长跑项目上有突破，尤其是1500米，涌现出几匹“黑马”，让我没有想到的是男子1500米，李贤哲、盛天乐、张杰三人都进入前六名，别小瞧了李贤哲这个小个子，是800米和1500米的银牌获得者。张杰也不错，虽然没有参加田径队，但是他获得跳高银牌、1500米第四。还有的同学在本次运动会上超越了自我，比如蔡一婧，她平时练习时跑1500米的成绩是9分多钟，但是在这次比赛中，竟然跑出了7分51秒，夺得宝贵的第五名，她是我们班女子1500米的进入前六的选手。陆婧在去年的运动会上没有获奖，因为每次我都是给她报的跑步项目，但上半年举行的达标运动会上，我发现她的实心球成绩非常好，于是这次秋季运动会我给她报了个“垒球”，她获得了第五，虽然没有拿牌，但她做到了自己的突破，相信她只要坚持锻炼下去，明年一定能够拿牌!还有蔡子轩，第一次参加运动会，垒球就拿了第六名;陈科骏，别看他小小的个子，200米和400米都获得了名次，看来以前我是埋没人才了啊!袁国翔、江博玉、周思颖、朱伊婷、彭振宇、鲁骏奇、邓梓梁、周珂这些老将就更不用说了，每年都能拿牌。这一次还涌现出女子短跑新秀：田玲靓、曹岚兰，所以我们班的女子接力赛成绩是年级遥遥的。还有黄奕涵、张智俊、夏轶曦、邓珊雨、王若萱等同学都对这次运动会作出了贡献。其实我对运动员们的期望是：只要能够拿分就好!这可代表着年级前六啊!当然没有进前六的那些同学，比如胡诗雨、龙添威、陈炳良、徐文婧、张潇悦、黄省之、唐昕妍、刘欣妮、龚文慧等同学，只要你们尽了自己的努力，同样也是很棒的!你们只要坚持练下去，一定能行的!
通过本次运动会，我发现，作为班主任，首先要当好伯乐，一定要了解孩子最擅长什么，然后给他报那个项目，这样孩子能够发挥自己的优势而取得成绩，获得成就感。其次，孩子们是非常需要鼓励的，尤其是在比赛的时候，一句“加油”比什么都有用，似乎他听到了“加油”声便会全身是劲，所以这三天，我也整整跑了三天，其他老师们只看到我穿梭在外操场和内操场之间，一会儿给径赛的孩子加油，一会儿给田赛的孩子加油，嗓子也喊哑了;没有比赛的时候，赶紧跑到颁奖处给得奖的孩子们照相，有的孩子在颁奖时没有来得及拍照，是因为去给其他正在比赛的孩子们加油去了(但是学校会有照片，下周再传上来)，就这样跑来跑去比上课还辛苦得多，但是看着孩子们一分一分地拿，把我们班的团体总分就这样加到第一的时候，心里却是美滋滋的。还有一些没有项目的同学，比如向奕璇，他还真是一个热心人，同学在跑步时，他就给他们加油，中午吃饭时，他就给运动员们去打水，真是个好孩子!希望这样的同学能够多几个。一次活动的开展，不仅仅是取得荣誉，更能够增强集体的凝聚力，所以希望通过这次运动会，256班能够成为一个更加团结、更加积极向上的集体!
校园比赛活动总结320__年我校运动会在充满团结、友谊、拼搏、和谐的气氛中落下帷幕。本着为提高学生的身体健康出发，同时也为培养德、智、体、美全面发展的学生，各系领导都大力支持，为运动会做出贡献，我系各个班级的同学也都积极参加，踊跃报名，刻苦锻炼。经过层层选拔，选出了近四十个优秀运动员参加比赛。比赛中，各个系的运动员们都顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了水平，取得了优异成绩。而且在这次运动会中，我系也取得了优异成绩，无论是运动员，还是观看的同学们都表现出色，为我系获得了荣誉和文明称号。这次运动会使我们收获了很多，同时也达到了以下目的：
1.增强了同学们体制：不少同学以此运动会为契机，利用课外时间积极锻炼，起到了强身健体的作用。
2.活跃了生活气氛：整天忙于学习显得比较枯燥，召开运动会也是学习交流的重要环节，能够放松一下也是对学习的促进，丰富我们的生活。
让大学生活更加的多姿多彩，为同学们提供一个展示自己的舞台。
3.增强了集体荣誉感：不管是运动员还是观众，都希望本系本班的运动员发挥出色，取得好成绩，使班级凝聚力大大增强。
4.体现了团结友爱精神：在比赛中，同学们相互帮助，给运动员进行服务等，增加了同学之间的友情，促进了相互理解。
在这次运动会中，我部尽职尽责，组织参赛人员进行检录、热身，安排运动员的一切活动，为他们提供饮用水，毛巾等必需品，为他们做后备工作。在我们工作之余，不忘和拉拉队一样，为运动员呐喊助威，声援鼓励。期间，不免出现一些小问题，有个别运动员身体不适或比赛是不小心受伤，但我们会在第一时间解决，确保运动会的顺利进行。
总之，在学生会各个部门的大力支持下，圆满的完成了各项任务，为我系取得了成绩，争得荣誉，创造了良好的条件。而且我体育部各干事们也都参加了比赛活动，在比赛中奋力拼搏，争夺冠军。对于这次比赛，我?a href='///yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽倍几骶∑渲埃险嫱瓿闪斓寂筛娜挝瘢⑶一斡氲交疃腥ィ蚁档娜儆鞒隽擞τ械墓毕住U獯伪热踩梦颐茄暗搅撕芏喙赜谧橹疃诵谢疃肴私涣骱臀舜κ路矫娴闹叮刮颐腔褚娣饲场W芙岽舜卧硕幔颐翘逵康墓ぷ饔械糜墒В芴謇此凳浅晒Φ模獯卧硕峤崾螅蚁挡唤龌竦昧擞乓斐杉ǎ褂捎谖蚁等逋Ь茏×丝佳椋跃跷せ肪澄郎还郝蛄闶常凰姹懵胰永?a href=/gongwen/huanbao/ target=_blank class=infotextkey>环保意识强烈而获得了道德风尚奖，为我系再次创的佳绩，也为我系以后的发展壮大奠定了坚定的基础。而这些好成绩的获得，也是和大家的团结向上，奋勇拼搏分不开的，如果没有大家如此的做法，单凭一个或少个人的力量是做不到的。系领导和老师对我们工作的肯定与支持，感谢我们学生会师哥师姐与各部人员的辛劳工作，感谢为此付出汗水的教练员们，最最要感谢的就是我们这一个多月辛苦训练的运动员们，你们不叫苦不叫累的那种执着与精神感动着每一个人，你们才是最可爱的?
校园比赛活动总结4我校举办的第二届“我是小小歌唱家”比赛于上周五落下帷幕，本次活动丰富了同学们的文化生活，挖掘了一部分文艺人才，充实了校园文化氛围，为全体同学提供了一个展示自我的舞台。
在比赛过程中，舞台上的每一个同学都有其自己的特色和风格，经过音乐老师与班主任、家长的辅导，同学们的舞台表现一个比一个出色，每一首歌曲都是经过自己设计的，他们的表现使现场气氛一次次的达到，台下的掌声一次比一次热烈。
本次活动的成功举办，与校领导的支持，大家提前所做得充足准备工作，以及各科室的大力配合是密不可分的。
首先，为了提高比赛的权威性，我们教研组周密策划了比赛流程，此次比赛共有三轮：班内选拔赛、初赛、决赛。比赛时要求选手配音乐表演，并使用话筒，体现了比赛的正规性。
其次，我们邀请了校级领导担任本次活动的评委，采取了现场公布分数的形式，按分数高低晋级，通过这些，体现了对本次活动的重视度，做到了本次活动的公平、公正、公开;同时提高了学生对本次活动的信任度，激励他们在以后的生活中，更加积极的参与各项活动。
另外，还要感谢各部门的支持与配合，比如：教导处的老师们帮助负责宣传，尽职尽责;大队辅导员张锐老师，利用自己午休时间喷绘主题字体，并帮助布置;美术组的全体老师精心策划布置舞台，仅仅使用简单的彩色羽毛和彩带就把舞台布置的非常漂亮;各班主任老师大力支持配合，并在班内积极选取学生;体育组老师积极帮助剪辑音乐;还有我们音乐组的老师在工作量非常大地情况下，为活动出谋划策。
比赛结束后，在校领导的高度支持下，我们根据同学们的精彩表演，特设立了一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖，并利用课间操时间，分别分发了奖状、口琴、削笔器、书刊、笔记本等精美奖品，在田校长热情洋溢的主持下，由郝校长亲自颁发奖品，再次体现了学校对本次活动的高度重视，使此次活动圆满落幕。
通过此次比赛，我们也意识到了自己还需改进的地方，例如：在初赛时，由于人手紧缺，导致会场秩序有些混乱;其次，节目单上漏写了一组选手的名单等，在今后我们一定会改进这些地方。这次比赛的'成功之处将成为今后工作的榜样，不足之处将成为很好的教训，作为今后的借鉴。
校园比赛活动总结5我系以丰富校园生活，加强我系学风建设，提高学生的语言表达能力和应变能力，增强集体荣誉感为最终目标，开展了为期近一个月的辩论赛。
一、筹备工作，宣传工作
在比赛的筹划阶段，学习部周密的策划和组织工作中发挥了很大的作用，秘书团为此积极的申请场地，桌椅，音响设备，邀请评委嘉宾。在比赛前夕，宣传海报张贴于三栋教学楼大厅，食堂前及广播响彻校园。
二、辩论赛过程
“金华杯”辩论赛总决赛于7日一栋大厅落下帷幕，激烈的角逐，精彩的对峙将战火点到最极至。台上的辩手唇枪舌战，台下的观众亦热血沸腾，给本届“金华杯”辩论赛划上圆满的句号。
酒管七班勇夺桂冠，旅管二班位居第二，旅管三班取得第三名，杨丽、蒋绍广、赵璐、李娜同学被评为辩手;酒管的陈宇、旅管的陈影、景区的余波、餐管的张良等11位同学被评为优秀辩手。最后酒管餐管辅导员陈郡霞老师对于本次辩论赛做了精彩而详细的点评。此次辩论赛活动得到了同学们的一致好评，同学们也都积极地参与了近来，使得辩论赛增色不少。最后我们祝贺管理系“金华杯”辩论赛取得圆满成功，也期待更多类似优秀学生活动的举办。
三、辩论赛取得的成效
1.参赛选手能力的提高：辩论赛是对辩论者能力和水平的全方位考察。
在辩论的过程中，辩论者要想在唇枪舌战，激烈对抗的辩论中征服战胜对手，所要具备的知识与能力是多方面的，为了这个目的，他们在台上充分展示自己，能力也在不知不觉中提高。首先，思维能力得到提高。如果没有对事物的真知灼见，就不会有惊人妙语。如果没有如泉思绪，就不可能口若悬河。思维的深刻性、论证性和敏捷性都得到了提高。最开始的语无伦次、前后矛盾少了，哑口无言没了;妙语连珠，以巧制胜多了，滔滔不绝者比比皆是。在赛前准备时看问题更深刻了，不再停留在很肤浅的表面，也学会了多角度思考问。其次，语言表达更具艺术性。经过几场锻炼，每个选手在语速与语调的协调上把握都很好，甚至形成了自己的风格。尤其在决赛上蒋绍广同学的饱含激情，抑扬顿挫的话语和赵璐同学字字珠玑，咄咄逼人的话语激起场下阵阵热烈的掌声。同时对汉语言的使用能力增强，辩论中经常出现典故成语、诗词警句、谚语、箴言，为了增强语言的表现力同学们还注意了修辞语句的使用，给观众留下许多可以学习和回味的东西，第三，知识结构更完备。俗语说“台下一分钟，台下十年功”，为了台上精彩的几分钟，他们在课余下足了工夫：自己认真搜集资料，参阅同学提供的资料，根据辩题整理和组织材料，撰写辩词等。第四，应变能力加强。蒋绍广同学在复赛中运用道具说明自己的观点，将自方的劣势化为优势从而反败为胜，成了同学们津津乐道的话题。
2.学生整体辨别能力的增强和校园文化水平的整体提升：俗话讲“真理越辩越明”，辩论针对学生关心的问题展开。
从初赛“网络拉近人们的距离还是疏远人们的距离”、复赛“是因为还是名生”到决赛“大学，是以积累知识为主还是以塑造人格为主”，辩论赛的主题都相当贴近同学们的生活，现实性强，使同学们有话可说。辩论双方使出浑身解数，全面深入地分析问题，给全体同学展现事物的两方面，而听众则在思想的冲突中展开激烈的思考，最终明白问题的实质，学会了分析问题，提高了辨别能力，为后面的`有效行动奠定了基础。浓郁的辩论氛围也使学校的文化水平整体提升，同学们能够讨论更高雅的话题，学会以理服人，不会毛躁地与人对骂，更不会大大出手，文明了许多。
跑步活动总结范文第2篇
寒假活动总结范文最新2022
时光如梭，岁月荏苒，很快，我们的寒假生活结束了。为了给更多想展示自我的同学们提供一个展现的平台，同时丰富同学们的假期生活，通过校领导的精心策划，我们的“缤纷的冬日”寒假主题活动圆满结束。
在学校的大力宣传下，在家长的支持鼓励下，学生们热情高涨，都积极踊跃的参加。
在本次寒假主题实践活动中，一些优秀的作品博得了全校师生的一致好评。我们了解到有许多同学都是第一次参加这样的活动，他们能展现自己的特长，结合自己的特点，令许多同学羡慕不已。活动结束后很多同学都说对这种主题实践活动产生了浓厚的兴趣，而获奖的选手对自己更加坚定了信心!
通过本次主题实践活动，展示了我校学生独特的风采。我们将进一步发扬求真务实的精神，扎扎实实开展各项工作，为学校的科技文化建设再做新的贡献。通过此次活动我们的学生开阔了眼界，也得到了不少启发，也接触了新事物学到了新知识。
寒假活动总结范文最新2022
我校积极响应教育局、教办要求，严密组织，广大干部教师本着“为学生成长负责、为学生发展服务、为学生一生奠基”的宗旨，通过登门访问、优秀教师、学生、家长表彰工作，积极与家长进行沟通，为建立密切、融洽、信赖的家校关系和师生关系，做了大量卓有成效的工作，取得了良好的社会效果，得到了社会各界的广泛认可。为切实巩固成果，把活动传承好，我校及时对这项活动进行了总结。现总结如下：
一、精心安排
1、高度重视。让每一位教师充分认识到此项工作是教师了解学生、联系家长、提高教育教学效果的必要途径和自觉行为。各班班主任、任课教师，对班级学生都作了具体分析，改变了以往只走有问题学生家里的做法，家访目的很明确，就是围绕学校各项工作的顺利进展，取得更好成绩为目的。
2、以家访促家教，用耐心换诚心。家访时，教师、家长、学生共同在民主、和谐的氛围中，交流家教的方法、学生的特长、发展优势、教师的期望，让学生畅谈自己的想法及打算。这样的家访没有了抵触与推诿，避免了以往家长、学生一听老师要来家访就认为是来“告状”的心态。教师、家长、学生之间紧紧地连在了一起，家访成了相互交流、互通信息的最好一种形式。教师们用自己的耐心、诚心，换来了家长对教师、学校的诚心。
3、重点家访“学困生”和“家庭贫困生”。每个学期学校对各班的“两困生”都进行排队摸底，教师们放弃寒假的休息，冒着严寒，每到一家，老师们都详细地向家长询问了家庭经济收入、身体状况、了解困难的具体情况，鼓励他们树立信心。表示学校将尽最大努力帮助他们解决部分困难，使他们的子女顺利地完成九年义务教育。
二、家访取得了显著成效
这次访问达到了很好的效果。主要有以下几点：
1、使家长了解了学校的教育政策、教育情况以及为提高质量所采取的措施。
2、家校之间加强了沟通，形成了共识。
3、学校和教师形象有了新的提升。所到之处学生家长热情接待，对教师牺牲休息时间家访表示感谢。
通过本次家访扩大了我校在社会的影响，加强了家校联系，赢得了家长们的高度赞誉。面对家长的建设性意见，我们认真对待，及时研究、布
置整改，并电话反馈，取得家长的理解，达成了家长的共识。本次家访主体上围绕着：对家长拜早年、听意见。对学生说亮点、指不足，多鼓励、勤家务。
总的来说，此次家访在促进家校共建的同时，也有力地增进学生家长与学校的必要沟通。架起了一座以“促生成长”为基点的友谊桥梁。
三、家访中发现的问题
第一，现代家庭中父母外出打工，做生意的不乏少数，从而削弱了家庭教育的力量。有些交由爷爷奶奶管教，他们却更加宠爱，使得学生的心理放纵，让学校教育工作难上加难。类似的情况很多。
第二，正因为家长“望子成龙”、“望女成凤”心切，对子女有求必应，以至于溺爱和放纵，养成了骄纵的心理，他们在言论、态度、行为等方面表现出挑吃挑穿，爱耍脾气等不良行为，这给学校教育带来诸多的难处。家长望子成龙，只看重自己子女的学业成绩而忽视或放松了对子女的思想品德、纪律教育，有些家长对素质教育不理解、不支持，甚至对素质教育提出质疑，与其背道而驰，这使得学校教育工作开展很不顺利。
第三，家长误认为孩子很聪明，回家不学习也能取得好成绩。如果不能这样，会不会是老师的教学存在问题或着不够关心孩子。实际上家长最大的失误就是忽视了孩子的行为习惯和学习习惯的培养。当我们在家访中交谈起这个问题时，家长意识到问题的严重性，一下子又进入另一个误区：希望一下子能解决问题企图一劳永逸。
第四，父母与祖父母教育观念和方法不一致，导致孩子有空子可钻，言行不一。
四、工作反思：
本次家访家长对于我校提出了以下问题，简要概括为：1、应进一步对后进生的补缺。2、望学校多培养孩子动手能力。3、要关注学生平时学习。
4、个别教师作业量大，检查批阅不及时。
5、希望学校多多在英语学科上想想办法，提高孩子们的英语水平。五、今后工作打算
（一）开学后召开家长会，总结表彰优秀家长及家访优秀教师，指导家长克服家庭教育弊病。
1、家长要严格要求和抚爱相结合。
2、对子女的学习辅导和思想品德教育、劳动教育并重，提供他们力所能及的劳动条件。
3、加强对孩子的心理开导，使其形成健康良好的心理品质。
（二）、平常家长要多与班主任联系，及时了解子女的学习情况和思想动向，并对症下药。
（三）、学校要通过家访、开家长会、书面联系等形式加强与家长的勾通，协调做好教育工作。
家访在老师和家长，学校和社会之间架起了一道五彩缤纷的心灵彩虹。一家家真心实意的热情接待，一番番和风细雨的情感交流，一场场深入人心的亲密接触，拉近了学校与社会、家庭的关系，增进了老师与家长、学生的感情，促进了家庭教育与学校教育的互动。我们将一如既往的开展好家访活动，用爱心播撒崇高师德，传递人间真情。
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为使学生度过一个丰富多彩的寒假生活，培养学生广泛的兴趣和爱好，提高学生的全面素质，我校大队部设计了寒假生活记录表，安排了多姿多彩的活动，取得了良好成效，现将寒假期间的活动情况总结如下：
1、全体同学都能积极、主动地参加体育锻炼，活动方式多种多样，有跳高、打球、跳绳、跑步、溜冰等，从一定程度上提高了身体素质。
2、为增强学的文学修养，拓展同学们的知识层面，学校建议阅读中华上下五千年，《论语》等有益的书籍，我校不少学生在寒假期间不忘阅读课外书籍，做到了学有所获。像韩泽璇、秦丽娜、霍锦程、秦建鹏等就是其中的代表。五年级45名同学阅读课外书100本，写读书笔记90篇。此外，还有许多同学每天还坚持读英语半小时。通过广泛的阅读，同学们丰富了知识，拓宽了视野，体验到了读书的乐趣。
3、为进一步提高同学们的动手实践能力，培养创新精神和意识，同时也是为了丰富同学们的业余文化生活，我校鼓励每一位同学在寒假期间进行小发明、小制作。在寒假期间，有很多同学动手动脑，使自己的构想付诸实现
4、储蓄“压岁钱”方面，我班大部分同学都做得非常好，同学们把压岁钱攒起来买学习用品。
5、寒假期间，我班学生能积极参加社区活动，还有很多同学被评为活动积极分子，例如庄梦慧、梁淑莹、梁淑婷、杜海燕同学。还有很多同学体谅父母的辛劳，主动积极地动手做一些力所能及的家务事，像刘雪琳、马艺文、秦文玉、刘超睿、宋格格、李腾、徐萌同学在家都能积极做家务，洗碗、扫地、擦桌子、整理房间等。其中秦志伟、孙文科小组成员帮助老人搬东西上楼，王倩雯、张丙秀、秦舒娴、孙文佳小组在社区捡垃圾、清理小广告，受到了社区群众的一致好评。
跑步活动总结范文第3篇
【设计理念】
中学生阶段是记忆力发展的黄金时期，在这一关键期进行记忆力的锻炼往往能收到不错的效果，对学生一生的发展都非常有帮助，特别是在现今学业压力大、竞争激烈的背景下，掌握有效的记忆手段，可以帮助学生提高学习效率，减轻学习负担。
【活动目标】
1. 让学生理解体验提升记忆力的重要性；
2. 在活动中发现记忆规律，找到改善记忆方法的有效途径；
3. 体验不同的记忆方法，学会在活动中找到最适合自己的记忆方式。
【活动对象】初中生
【活动过程】
一 、热身活动：留住我心
1.教师先说明专心对上课及阅读的重要性，之后请学生们坐好，按照指导语进行想象（背景音乐：久石让的《天空之城》），指导语的语速要慢。
2.指导语
（1）在空中设定有一个点，想象这个点永远存在，牢记这个点的位置，专心注视着这个点（半分钟）。
（2）这个点慢慢开始伸长，变成了一条直线，想象它随着时间的延续不断延长。
（3）随着时间的不断推移，这条直线也逐渐改变，变成星形、漩涡状，这样的想象一直继续一段时间，并不断地将图形复杂化（一分钟）。
（4）闭目休息。
3. 重复练习2～3次。
4.向学生们介绍此法可以随时练习，对集中注意力非常有帮助。
二、主题活动：记忆力测试与反复加工记忆法
1.请学生从身上随机拿出16样物品；
2.将16个物品放在一个4×4 的方格中，给大家一分钟时间记住物品摆放的位置；
3.将这16个物品拿走，然后由一个学生自告奋勇地上来用最短的时间恢复物品摆放的次序。
4.重复几次，变换摆放的次序，看谁的正确率最高。
5.活动探究
（1）请学生回答：记住这些物品摆放的位置使用了哪些技巧？
（2）提问：重复进行训练，正确率提高了吗？
6.活动总结
重复记忆是提高记忆力最常用的手段，很多人认为记忆是可以走捷径的，的确，记忆如果通过长期的训练可以找到一些技巧，但是通过认识记忆的过程（短时记忆经过信息加工之后形成长时记忆）我们不难看出，教师新授的知识往往在刚刚接触的时候很难立刻将规律总结出来，必须经过反复记忆这一环节。
三、主题活动：联想记忆法
1.实验：“记菜名”活动
（1）事先准备好有菜名的纸条，每位学生分别随机抽取一张，并熟记属于自己的菜名卡片。
（2）学生围成一个圈，从第一个学生开始，说“今天我吃了××（如蜜汁香烤土豆饼）”。
（3）第二个学生接着说“今天我吃了一个××，两个××（不同的食物名，如肉粽烧春笋）”。
（4）用同样的方式依次传递下去，且每次都要重复前面一个人所说的所有菜名，最后再加上自己的，以此类推。
（5）分别采访游戏中成功和失败的学生，请他们分析一下自己成功或失败的原因。
2.对照实验
调整记忆方式：联想记忆法。
重新调整菜名卡片，每位学生分别抽取一张，并为自己的菜名（姓名）编一个故事，或一种介绍的方式。比赛看看谁的介绍方法让他人印象深刻，有助于记忆。看看这次介绍之后谁记住的菜名最多。
3.学生小结
这种将菜名赋予很多故事意义的方法，让人很容易就记住了需要记忆的内容，把这种方法运用到日常学习中，尤其是英语学习中，一定也能取得意外的惊喜，并且还能够节约很多时间来进行其他科目的学习。
4.活动小结
单纯的死记硬背并不能够达到理想的记忆效果，反而因为事倍功半而让学生产生逆反心理，失去学习的兴趣和信心。根据认知心理学原理，将识记的内容进行深度的再次加工，是高效记忆的重要手段。
四、主题活动：关联记忆法
1.给每个角落和每堵墙指定一个数字，如下图所示，1、3、6、8为角落，2、4、5、7为墙，地板为9，天花板是10，之后带领学生对这些方向位置所指代的数字进行复习，一起反复复习数字的指向。如“这堵墙是几？”直到学生准确记住10个数字的指向。
1 2 3
4 9；10 5
6 7 8
2.请几个人分别站起来，教师快速发问，检查各人的掌握程度。
3.给每个数字指定一个具体事物（如下表）。
1（角落） 玫瑰花 6（角落） 录音机
2（墙） 自行车 7（墙） 小汽车
3（角落） 螺丝钉 8（角落） 塑料袋
4（墙） 饮水机 9（天花板） 日光灯
5（墙） 打印机 10（地板） 大草原
4.提示学生：为了快速有效地记住每个指定的具体事物，非常有必要赋予每个事物一个不寻常的、傻乎乎的，甚至是过分夸张的视觉效果。比如：“1是一朵蓝色的玫瑰花，盛开着，但也因为人类极端的喜好，失去了花的本质，此时它孤寂地在角落里哭泣。”“10是大草原，10是最大的数字，代表了无边无际，地板就是大地的代表。”学生必须去想象这一情景，赋予每个数字和事物以视觉效果。
5.活动总结：把记忆方法收入你的记忆库中。下次当你要回想起那10个关键字时，就想想你在这个房间每堵墙、每个角落、天花板和地板上所看到的那些的夸张景象。设想的东西越有趣，以后越能轻易地回想起来。
关联法是一种非常有效的记忆和学习方法，因为人们总是很容易记住那些生动形象的事物，而很难记住那些枯燥无味、毫无关联的东西。
五、记忆魔法课：教师分享提升记忆力的好习惯
1.高效阅读手段
人们需要获得大部分信息进来应对考试和完成工作，而这无法离开阅读。良好的阅读习惯是在阅读的过程中，一边阅读，一边用笔进行标记，进而提升阅读过程中的专注程度，同时提高阅读速度。
2.及时进行复习
艾宾浩斯研究发现，只要在听讲时做好笔记，并在结束后立刻复习，就能记住全部信息的百分之八十。同时，艾宾浩斯还指出，要想记忆效果达到最优，应在第一次复习之后的第二天进行第二次复习，一个星期之后再进行第三次复习，一个月后再进行第四次复习，半年之后进行第五次复习。艾宾浩斯称之为“分配练习效应”，并指出：“只要在一段时间内重复一定次数，记忆效果肯定会超过一次性记忆。”
3.再次加工法
联想和分类是长时记忆的两种重要方式，联想记忆也就是主观组织，分离的项目变成了有关联的整体，可大大提高记忆效率；分类记忆也就是长时记忆中的按语义类别编码，归类后，信息形成一定系统，有助于信息进入长时记忆。
4.生活中提升记忆力的方法
有氧运动：保持血液循环通畅，可保证氧气对大脑的充足供应，改善大脑功能，提高记忆力。各种有氧运动，包括跑步，都对脑细胞成长有利。最适合的有氧运动以二三十分钟为宜，将有氧运动变为一项常规活动，每周坚持2～3次，人的整个身体，包括大脑，受益更多。
良好的睡眠：芝加哥大学的实验研究表明，睡眠期间，大脑会自动生成一些神经通路，将人脑中的记忆和学习过的东西联结起来。因为人体处于最放松的状态时，会充分打开所有通路，让迷失的记忆重新浮现。
合理膳食：神经递质的乙酰胆碱，是神经元活动的基础，维生素B族、维他命C、胆碱可以帮助身体生成乙酰胆碱。多食用蔬菜、水果、坚果、豆类产品，可显著促进乙酰胆碱生成。
【活动反思】
本课以训练学生正确的记忆手段为辅导方向，以进行团队活动、情景体验为主要活动方式。在活动中突出了新课程理念，遵循团体辅导原则，按照学生的身心发展特点和记忆力发展的生理心理学原理进行活动设计，并基本达到了辅导目标。
辅导内容和辅导方式的选择，都突出了积极心理健康教育理念，尤其是提高记忆力方法的实际运用，成为整个辅导活动达到目标的关键点。
跑步活动总结范文第4篇
志愿服务作为一项自愿无偿为社会服务的崇高事业，已经成为社会主义精神文明和公民道德建设的一项重要内容。今天小编给大家为您整理了学校志愿者学期工作总结，希望对大家有所帮助。
学校志愿者学期工作总结范文一4月30日下午，我系组织了大二的党员和大一的青年志愿者到社区慰问老人，出劳动节黑板报和打扫卫生。活动中，我们本着服务社会、奉献爱心的宗旨，为社区居民带去我们节日的问候。
青年志愿者们有的认真地在社区黑板报栏上书写着对居民们的热情祝福，有的打扫社区的卫生。尽管当时天气炎热，火辣辣的太阳烤着大家，但同学们任劳任怨，没有一个人叫苦喊累的。还有的同学去慰问了社区的孤寡老人。由于语言不好沟通，青年志愿者们加上一切能想到的手势来和老人沟通，问候了他们后，大家一起与老人合照相片。老人们觉的很开心，他们还说我们就是在为人民服务，这说明我们的活动达到了目的，在这次活动中大家发扬了雷锋不怕累，不怕脏的精神，把为人民服务作为自己的宗旨，从劳动中获得快乐。
五一劳动节又为我们提供了一次发扬雷锋精神，做好事的机会。时间是短暂的，生命也同样如此。做好事不难，难得是一辈子做好事。我们希望全体同学在以后的日子中，也能够继续发扬雷锋精神。因为我们把雷锋精神这颗种子深深埋在了各自心中。我们会时刻用实际行动去哺育它，让它生根发芽。
第五篇：青年志愿者协会活动总结
计算机与信息科学系青年志愿者协会是一个具有特色的团体，是优化大学生活，丰富大学生内涵，提升大学生素质的团体。我们在这将近一年里通过一系列志愿者服务活动，将我们当代大学生的精神风貌展现在了全院师生面前，也赢得了一致好评。
计算机与信息科学系青年志愿者协会是由志愿从事社会公益与社会保障事业的同学组成的团体。在湖南工学院院团委学生会和计算机与信息科学系团总支学生会的领导下，本协会积极投身社会实践活动、努力完成学校各部门分配的工作任务，为社会发展提供志愿服务。
计算机与信息科学系青年志愿者协会自创办以来一直秉承“奉献、友爱、互助、进步”这一宗旨，始终奉行“志愿、奉献、务实、持久”的原则，发扬“助人为乐、吃苦耐劳”的精神。在这一个里我们积极开展有益于同学、学校、社会的公益活动，并立足校内，放眼社会，拓展同学们的社会空间，增加同学们了解社会，接触社会的机会，使同学们能力得到了锻炼，修养得到了提升，奉献精神得到培养。与此同时我们的志愿工作也为社会的发展起到了推动和促进作用。
2013至2013年度，协会在青年志愿者活动展开方面积极探索，力求有计划有措施地开展更富有影响的活动。在承接并做好校学生会和系部团总支学生会安排的一系列的活动的同时，我们也注重志愿者服务项目的创新以及质量。将近一年的时间里，在协会多年发展中所拥有的相对固定的服务项目及基地的前提下，我们的服务次数多、效率高，而且在校园以及社会产生了较广泛的影响。为协会赢得了一定的荣誉。
一、了解你我，共谋青协未来新成员内部联谊
协会的发展离不开团队的合作。在08级青协新成员确定后，为了成员之间相互认识、了解，让青协有更好以发展力量，我们在酃湖水上渡假中心开展了第一次活动，这也让大家对青协有更深的认识。活动前期我们积极准备，暂定的几个理事对活动进行了宣传和对要参与的人员进行了统一的安排。活动中我们分工合作，从开始就体现出了一种融洽的气氛。活动分为自己动手准备晚餐、娱乐这两大块，每一项都有会员积极地参与其中，这也让这次活动达到了预想的结果。在清洗餐具的过程中大家积极主动，这让我们协会的宗旨得到了第一次的体现。在晚上的娱乐活动中，大家用自己精心准备的节目一一展现出来，赢得一波又一波的。
活动是成功的，相信也给大家留下了深刻的印象。晚会后我们交谈甚欢，像早已认识的朋友。在这其中正凝聚着我们青协发展的力量。
二、敬老爱老，有你有我敬老院之行
衡阳市珠晖区敬老院是我院挂牌的青年志愿者协会固定服务站点。有28位孤寡老人在这个地方居住生活。我们深知敬老院的简陋，也知道那些老人没有享受过天伦之乐，过着孤单的晚年生活。2013年8月中旬，我们以传承中华民族的传统美德，构建和谐湖工为活动目标，启动了“敬老爱老，有你有我”敬老院之行活动。
活动前期，我们积极准备：宣传部拿出了以“老吾老以及人之老”的敬老宣传板报，文艺部方面积极组织为老人表演的小节目，外联部进行外联以及拉赞助，组织部主要向学生号召积极参加此次活动以及制定服务内容。
2013年8月16日，我们青协的每一位志愿者带着热心、细心、爱心、耐心走进了珠晖区敬老院。我们首先给敬老院的里里外外进行了大扫除：打扫、整理房间、洗碗……我们乐此不疲。清扫活动结束后，我们把准备好的蛋糕切好送到每一位老人的手中，看着他们吃蛋糕的样子，我们的心很甜很甜。我们和老人们聊天，之后还送上了我们精心准备的文娱节目。老人们被我们带动，也情不自禁地加入到节目中与我们同乐。其中，令我们印象深刻的是，有一位失明的老爷爷像遇到知音，一个劲地拉起了二胡。他拉二胡的水平并不高，可我们却听的如痴如醉……那一刻，我们分不清是我们感动了老人还是老人感动了我们。
他们虽然没有儿女，但当我们紧拥老人身边聆听他们的故事与他们同乐时，他们那童真般的笑容告诉我们：他们是幸福的。活动临近尾声时，我们怀揣着各自心中的祝福，将爱倾注于歌声传达给他们。
慰问孤寡老人，给他们送去一份温暖，展示了我们当代大学生良好的精神面貌，同时增强大学生的社会责任感。我们希望通过这次活动，呼吁更多的人关爱老人。
活动结束后，宣传部通过宣传板报等形式对活动进行宣传，此次活动在学院掀起一股敬老爱老的热潮，一时间很多青年志愿者协会也纷纷投入到敬老爱老活动中。
三、校园是我家，清洁靠大家校园大清扫
在2013年10月份，我们协会积极响应学院要求，组织校园大清扫活动。大清扫活动的消息一经传开，就有志愿者争先报名，经过协会组织部的审核，最后，我们从中挑选出了十二位同学。在整个活动中，十二名志愿者做到了严于律己，即使这一天天公不作美，他们也冒着大雨将所负责区域里的垃圾清理得干干净净，这真正诠释了我们协会一直秉承的吃苦耐劳精神。此次活动时间虽短，但每位志愿者都秉着细心负责的态度来完成这项工作。他们参与其中目的只有一个，那就是为营造一个干净清爽的环境，让大家正常的工作，学习和生活。
学校志愿者学期工作总结范文二本学期即将接近尾声，2013--2013学年第一学期的大学生志愿者之家的社团活动已基本接近尾声。回顾本学期的学生社团活动，在团委老师和团联的支持和配合下，有计划、有组织的开展，并取得了圆满成功。
1.9月23日，大学生志愿者之家参加在新百广场举行的“相约四川灾区学子共渡中秋”大型公益捐赠活动。
为灾区的学子们带去了温暖，传递了爱的火炬。
2.10月25日，河北师范大学汇华学院慈善大学生志愿者之家的社员驱车前往抱犊寨观光游玩。
促进了新社员彼此的了解，增进了同学们的友情。
3.11月30日，参加慈善大学生志愿者之家周年庆典活动，来自不同学校的志愿者们集聚到河北经贸大学经济管理学院的大礼堂。
这次“慈善大学生志愿者之家”周年庆典大会，不仅总结了过去一年内这个社团工作成就与不足，同时也给了各高校志愿者互相了解的机会，让志愿者更加相亲相爱。
4.12月4日，参加由团联主办的“团体大联欢”活动。
与各社团增进了沟通和了解，给社员们提供了一个展示自我才华的平台。
5.12月13日，与棋社联合参加由河北省慈善总会大学生志愿者主办的西南高校区棋类比赛。
增进了校际间的联系，以棋会友。
此外，在进行这些主要活动的同时，我们还会在过程中对社员进行培训，给于他们更多的知识，真正的给社员提供一个展示自己、沟通交流的平台。
社员们在活动前努力做好各项前期准备工作，在活动中各尽其职，不怨苦，不怨劳，始终把社团荣誉放在最前端，积极投入到社团活动中来，为社团活动能顺利有序地展开贡献了自己的热情与青春!
社团的成长也是我们的成长，社团的兴荣也是我们的兴荣!我们在社团的建设中锻炼和培养着自己的能力!在以后的社团建设中我们将继续秉承着“一荣俱荣”的思想，发扬我们社团良好的作风，以传统活动为基础，在活动中不断创新，不断提高，不断完善，创造有自我特色自我风格的新兴活动，打造我们的品牌活动，打造我们的品牌社团，打造我们的品牌学院!
我们坚信，通过我们的不断努力，社团在今后的路将越来越宽广，我们的社团将更加完美，我们要树立自己的品牌!
学校志愿者学期工作总结范文三冬日的寒风阻挡不了我们志愿者火热的爱心和激情，虽然期末将至，但我们的志愿者活动仍们一直秉承着志愿者的精神和热情，全心全意的去做好每一件事。下面对我们这学期的活动做系统的。
一、体制与章程的完善
为了协会能够更好的运转，我们完善了协会的体制和章程，对旧的章程和制度做了修改。志愿者协会下设秘书处、宣传部、实践部、活动队四个部门。
活动队是较其他社团的特色之处，它由20名同学组成，分为义务校园、社会公益、迎接奥运和服务社区四个小分队。每个小组的同学按照不同的主题搜集资料并提出富有建设性的，在具体活动时他们则作为骨干成员负责活动的进行。值得一提的是，小组长都是由07级同学轮流担任，每个人都有机会去锻炼自己。
宣传部和秘书处除了常规工作之外，最具特色的就是负责协会博客的维护和更新。志协设立了自己的博客，上面有最新的活动、活动心得体会、经验总结、活动照片等，是协会对外宣传和联系的重要渠道。
协会的实践部主要是为活动的开展提供支持，与其他协会的实践部门不同的是，志协的实践部没有丝毫的功利性，在与企业和社区的合作过程中始终秉持志愿者的精神和原则，开辟了一条独具志愿特色的实践之路。
二、奥运志愿服务系列
2013年奥帆赛即将在青岛举行，因此奥运宣传与知识普及是我们今年活动的主题之一。以此为契机，我们通过组织各种志愿活动将奥运礼仪、文明和知识带给了全校同学和青岛市民。
1、迎奥运青岛万长跑活动
__年年9月23日，由青岛市全民健身领导小组主办的中国平安__年全民健康万人健步跑活动在五四广场隆重举。
我们管理学院志愿者协会组织行了50名志愿者代表中国海洋大学参加了此次活动。在志协的大力宣传下，参加者的热情空前高涨，活动前的动员大会上我们介绍了此次活动的意义，以及注意事项。
在五四广场上，我们海大代表队迎着朝阳，意气风发地向第一海水浴场进发，途中大家都保持着昂扬的斗志，互相帮助，坚定信念，很式，全队团结一心，整装待发，一遍又一遍地喊着校训，声音盖过了嘈杂的周围的人群，整个五四广场在此时也沸腾了，伴着和平鸽的放飞与起跑枪的鸣响，万人健步跑正式开始了，大家都保持着整齐的队形向着终点站海水浴场进发，途中大家都保持着昂扬的斗志，互相帮助，很好好的展现了海大学子的风采，将绿色奥运，环保节约以及全民健身的理念一路传播下去，将近中午时，太阳高照，虽然大家都已汗流浃背，疲惫不堪，但仍在继续的坚持着。我们深刻体会到一个志愿者奉献他人，快乐自己的精神，每一位志愿跑步的同学都感到身为海大人身为志愿者的那种自豪，都由衷的感到无比快乐。虽然辛苦，虽然疲惫，但我们无悔，我们跑出了自己的，海大的风采，志协也在这次活动中积累了很多组织的经验。
2、奥运知识进社区
10月14号，我们管理学院志愿者协会在大港路活动中心举行了“奥运知识进社区”及学习经验交流会活动，意在普及奥运知识，帮助学生成长。
我们来到大港路社区活动中心时，受到了社区居委会的热烈欢迎。我们活动一队将精心制作的宣传海报贴到社区海报栏上，并在一旁做详细讲解，周围的大叔大妈听了我们的介绍后纷纷称赞不已。
活动二队在社区党员活动中心为前来的学弟学妹及他们的父母做学习经验的演讲，首先由杨雪鸿带头对进行了整体的叙述，随后，刘云，卢敏，叶展，孙洪亮等分别从端正态度，确定目标，高效用时，劳逸结合等方面展开了详细的讲解，赢得了在场听众的热烈掌声，不少小朋友还做了笔记和留下了队员们的联系方式，以便以后在学习等方面寻求帮助。最后居委会主任的总结性发言，感谢我们志愿者协会的到来。
3、微笑海大----照片征集活动
“微笑海大，青岛”活动是在管理学院党团总支的指导下，由管理学院志愿者协会承办的，面向全校开展的奥运系列活动之一。为了迎接2013奥运会，管理学院志愿者协会积极迎合青岛市政府推出的“微笑青岛，奥运”大型奥运宣传活动，把微笑接到了校园，接进了海大。
我们的宗旨是在引导同学讲奥运文明，树奥运风范，在积极配合有关部门做好奥运宣传的同时，为同学们提供一个展现自我的舞台，向社会各界昭示当代大学生朝气蓬勃的生活态度，为我们的大学校园营造积极向上的文化氛围。
经过2个多星期的征稿,我们收到了来自3个校区的接近30张照片,我们把这些照片做成了展板,在校园内展出,评出了3张优秀的微笑照片,并于今天邀请到3位获奖同学举行了一个小小的颁奖仪式.给为获奖选手颁发了纪念奖品。
获奖名单：第一名06级物理海洋硕士研究生宋德海
第二名06级管理学院张洁
第三名07级外国语学院顿歆
4、国际志愿者日奥运文明礼仪宣传
12·5是国际志愿者日,我们志愿者协会这天下午组织了一次五四广场的志愿者服务活动.这次活动由我们在各班招募的志愿者和我们协会成员共同参与,首先,我们从学校出发,做车到远洋广场,然后我们兵分两路,分别在道路的两旁拾取行人丢弃的烟头、废报纸、果皮、包装袋等垃圾.就这样我们边走边捡到了五四广场;接下来我们全体志愿者进行了第二项“志愿者宣誓”,大家面对着青岛标志建筑“五月的风”庄严的许下誓言:用我们的勇敢和坚定,在国家和人名最需要的时候挺身而出……我们是跨世纪的青年文明使者，志愿用我们火热的心和温暖的手，去铸就时代的丰碑!最后我们挂起了为本次活动而准备的两条横幅---“12·5国际志愿者日---奉献、友爱、互助、进步”,“海大学子与您一起迎奥运、讲文明、树新风”全体志愿者签下了自己的姓名,同时我们还邀请广场附近的游客和市民一起来签名,许下了我们对志愿者服务的热爱和对奥运的期盼!
