拓展训练总结及感悟
前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇拓展训练总结及感悟范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
拓展训练总结及感悟范文第1篇
社会大转盘（一）责任心
教学内容：社会大转盘（一）
教学目标：1、学会细处着笔，深度挖掘来描写社会生活。
2、
培养学生对他人、对社会的责任心。
教学重点：学会细致描写社会生活。
教学难点：培养学生的责任心和感恩之心。
教具准备：无
教学课时：二课时
教学过程：
第一课时
一、知识抢答，导入课题。
1、两个同学在教室里吵起来了，你该怎么办？
2、在同学家里做客，看到房间里有很多有趣的东西，想摸想看想玩，怎么办？
3、发现小偷在偷东西，你会怎么办？
4、向别人借书，不小心弄湿了，怎么办？
5、一次独自在教室踢球，踢坏了一块玻璃，你会怎么办？
小结：同学们回答得太好了。大家都是生活的小主人，而我们的社会就像一个大家庭，每个人肩上都扛着一份责任，正所谓“天下兴亡，匹夫有责”，责任心在农民的镰刀下，在司机的方向盘上，责任心在忙碌的双手和专注的眼睛里，责任心更是在无私奉献和温暖的关爱中。今天，让我们走进社会大转盘中体会社会责任心!
二、亮点赏析，悟一悟
1、谈话导入：丹麦的哥本哈根是一个很干净的城市，城市的干净源于每一个人的努力，因为他们都做到路要拾“遗”。
2、欣赏《路要拾“遗”》
思考：
①阅读文章的开头，有什么特点？
②文章讲述了一件什么事？
③找出文中的细节描写，体会其妙处
④文章的中心是什么？作者有怎样的感悟？
⑤体会文章题目的含义。
3、小结：作者在丹麦的哥本哈根切身体会到了路要拾“遗”，在描述的过程中，抓住了人物的动作、语言、神态及心理描写，从而感悟到责任心的重要，并抒发了自己的感悟。
三、写作宝典（通过范文，学生说，教师总结）
1、选取感悟最深的有责任心的故事来写
2、细处着笔，抒发真情实感。
3、中心明确，思想积极向上。
第二课时
一、轻松一刻（巧答成语）
最差的视力——鼠目寸光
最先进的做饭——无米之炊
最短的季节——一日三秋
最大的手掌——一手遮天
最珍贵的时光——一刻千金
二、我阅读，我快乐
1、阅读《成长的脚印》，划出好词句，细节描写，完成课后习题。（十分钟）
2、体会作者对成长的感悟。
3、一分钟记忆：将课后“读中巧学”中的词句记在脑中。（可以用各小组比赛的形式）
温馨提示：（要求学生充分思考，讨论）
a、根据范文和阅读训练，总结写作范围；
b、根据写作宝典，明确写作重点及中心。
各组学生选代表分类，老师总结：
1、他人有责任心的事例（亲眼所见）
a、门卫在下雨积水后，背老人小孩过去
b、邻居主动打扫楼道
c、老师带病、带伤，给学生上课
2、自己有责任心的事例
a、教室的窗户破了，我主动修理
b、同学吐了，我主动清理污物
3、我为班级献一策
a、为方便同学看书，号召大家做图书柜，收集书…….
b、为班级做垃圾回收箱
c、为合理地摆放打扫工具，找了块横木，钉在墙上……
小结：看来责任心真的很重要，它不仅是做人的准则，而且是我们行为的规范，让我们做一个有责任心的人吧！通过训练选材，同学们搜索到了他人有责任心的事例，还说了自己有责任心的事。希望同学们抓住细节描写，写出内心的感受，突出责任心让社会更美好的主题。
四、我用妙笔，写一写
1、学生讨论，自己想写的题目
2、教师出示参照题目：
《这就是责任》
《这件事，教育了我》
《真想不到》
《班级因我而精彩》
《责任在我心中》
五、比一比收获
在社会中，我们每一个人都要做一个有责任心的人，而我们在写这类文章的时候要选取典型、新颖、真实的事例，具体描写人物的动作、语言、神态，并写出自己对生活的感悟。
六、家庭作业：（略）
提示：家庭作业应体现两点：1、对好词好句的积累；2、对阅读习题的训练。
七、板书设计
社会大转盘（一）
亮点赏析，悟一悟
开头：总领全文，倒叙
正文：切身体会路要拾“遗”
纳闷——莫名其妙——委屈——解释——虚心接受
结尾：感悟，点题
中心：责任心让社会更美好。
写作宝典：
1、选取感悟最深的有责任心的故事来写
2、细处着笔，抒发真情实感。
3、中心明确，思想积极向上。
我阅读，我快乐
《成长的脚印》
1体会作者的感悟
2体会细节描写。
拓展训练营
1、他人有责任心的事例（亲眼所见）
a、门卫在下雨积水后，背老人小孩过去
b、邻居主动打扫楼道
c、老师带病、带伤，给学生上课
2、自己有责任心的事例
a、教室的窗户破了，我主动修理
b、同学吐了，我主动清理污物
3、我为班级献一策
a、为方便同学看书，号召大家做图书柜，收集书…….
拓展训练总结及感悟范文第2篇
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
【拓展感想体会2】
与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。
经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。
寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透t恤。
但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。
拓展训练总结及感悟范文第3篇
户外拓展训练心得一
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
**月11-13日，**公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事初次次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受很深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我很大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己很大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
户外拓展训练心得二
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中xx、xx站了出来，要做我们大家的人梯。还有10位家人第一时间上去拉我们，五分钟后我们开始了。好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了。做20个俯卧撑。他们做的很辛苦，我们也只是看着。没有办法替他们，心里很不是滋味，很快我们开始了第二轮。教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位，他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。
户外拓展训练心得三
三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。
“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。
如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。
“红黑游戏”——双赢，赢德赢人心。
红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗?
拓展训练总结及感悟范文第4篇
一、“案例复习法”模式基本操作程序
1.呈现情境：教师根据复习内容的需要精心选取图文、数据、表格、影像等材料适时加以呈现。
2.设置问题：教师根据呈现的情境和复习内容的要求设置不同的问题。设置问题的目的是让学生高效地对相关现象和情景进行观察和思考，有目的地检测学生掌握相关知识和原理的程度。
3.提供“解决问题”载体：教师引导和帮助学生在理解问题要求的前提下，有效获取、提炼、分析与整合信息，形成综合性的信息解读。
4.知识的运用与拓展：综合调动运用所学知识与问题的形式和内容建立正确的联系，并力求完整简练、准确地解决问题（组织答案），并对所运用的知识作适当的拓展延伸。
5.训练迁移：若学生在解决某一具体问题存在困难，则要通过储备的典型例题加以训练促进。
二、“案例复习法”模式模式的设计原则
1.情境的合理性与新颖性：所谓合理性是指情境的设置要力求符合地理原理和现实生活，而新颖性是指创设的情境是学生感兴趣的，能够引起学生的认知冲突，激发学生的探究欲望。
2.问题的现实性和可再生性：专题问题的设置既要针对高考复习的重点内容，又要结合学生的实际，设计的问题要具有启发学生思考和迁移的价值。
3.教学时间的顺序性与灵活性：考虑到复习时间紧迫，“案例复习法”问题专题顺序一般应先引导学生形成单项地理学科的基础知识和能力要求，然后再进行综合地理能力的复习，但同时教师也可以根据学生和教学实际要求灵活处理先后顺序。
4.强调方法的指导性：高考关注的是学生分析问题和解决问题的能力，尤其是学习的潜能。因此课堂上要力求教会学生分析与综合、归纳与演绎、联系与发展等方法，而学生掌握这些方法的最好的途径是通过高质量的题目训练和及时的讲评，因此教师对问题的设置着眼点应放在引导学生追求解题思路和方法过程的归纳总结上。
5.迁移的精练性：各专题问题设置后，教师与学生共同回忆提取解决该问题应具有的学科知识，并让学生动脑、动手去做，从而形成解决实际问题的能力。若过程中发现存在问题较多的部分内容，教师要适时加以点拨和启发，即“精讲”，讲重点难点和复习方法。同时问题的训练要讲求精心挑选，要“精练”练在典例上，练在关键处。避免两种倾向：一是纯讲导致学生疲惫，效率不高；一是纯练导致知识散乱，不成体系。
6.问题的可持续发展性：比较近几年来的高考试题有一趋向就是人文地理强调观念、观点教育，因此专题复习必须渗透可持续发展观念，强化地理教育的功能。
三、“案例复习法”模式的实施列举（综合能力检测专题）
读某岛屿示意图回答相关问题。
1.计算出该图的比例尺（总结规律：经纬网图中比例尺的计算尽可能用纬度差异计算）。
2.简述图中岛屿的地理位置特征（总结规律：地理位置主要包括经纬度位置、海陆位置和相对位置）。
拓展与迁移：改变图中的经纬度数值说明该岛屿的地理位置。
3.简述图中岛屿的地形特征（总结规律：一个区域的地形特征一般要从①地形类型构成；②地势；③地形分布；④特殊地形地貌等方面说明）。
拓展与迁移：提供任一区域等高线地形图概述其地形特征。
4.推测图中岛屿太阳辐射量、气温、降水量分布的特征和形成原因。
拓展与迁移：改变图中的经纬度数值判断该岛屿的气候类型等。
5.概述图中岛屿河流的主要水文、水系特征（总结规律：河流的水文特征是水体本身的特征，一般从补给水源、流量大小、水位变化、冰期、含沙量、流速及特殊情况如凌汛等方面说明；水系特征是河道特征，一般从流域形状、流域面积、河道宽窄、深浅、曲直、长短、落差等方面说明。）
6.指出图中岛屿最大河流的和要开发利用方向（总结规律：不同河流及河流的不同河段开发方向存在差异，但有一定规律性。）。
7.分析图中岛屿有我国“水果之乡”之称的主要原因（总结规律：分析某地植物种类或气候类型多样的原因多从所处纬度及所跨纬度、距海远近、地形起伏大小、降水量多少及是否濒临海洋等方面思考）。
8.推测图中岛屿盐场、人口、城市和铁路的分布特征及原因（总结规律：盐场的主要区位因素是晒盐地形和天气；人口、城市及铁路的主要区位有自然和社会经济因素的多个方面）。
9.指出图中岛屿发展的主要农业地域类型并加以分析。
10.图中岛屿主要发展“进口―加工―出口型经济”，简析其原因（总结规律：区域经济的发展要因地制宜，扬长避短，发挥比较优势。）。
拓展训练总结及感悟范文第5篇
关键词 体育 拓展训练
中图分类号：G807 文献标识码：A
拓展训练是一种先行后知的体验式的学习方式，打破了传统的体育教育模式和理念，以其较强的趣味性和较好的培训效果在我国普通高校逐渐开展。通过对北京体育大学体育艺术系现状的调查发现意志力薄弱、缺乏团结合作意识、缺少自我挑战精神在体育艺术系同学中普遍存在。
1研究方法
文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法。
2结果与分析
2.1体育艺术系限选课程开设情况及表演专业学生特点
纵观全类课程，没有涉及到锻炼学生身体素质和室外活动的课程，在最新的教学大纲里，体育艺术系更加重视学生的体育锻炼这一部分，增加了游泳课等体育课程，作为趣味性较强的拓展训练会吸引更多学生的眼球。
体育艺术系学生集体主义观念淡薄，思维活跃但散漫，理想化，惰性是大多数艺术系表演专业学生的主要特点。
2.2北京体育大学体育艺术系开设拓展训练限选课的必要性
2.2.1符合现代社会对大学生综合素质的要求
体育教学中引入拓展训练课程，能提高大学生在面对困难、应对挑战，解决问题的心理素质和团队能力，这些良好的素质和能力完全符合现代社会对人才的综合素质的要求。
2.2.2对学生心理素质的促进作用
拓展训练刚好可以锻炼心理素质和承受能力，比如，高空断桥，这个项目就是旨在培训学生在高空中如何能够调节自己的情绪，在遇到困难时或在逆境中，挖掘自己的潜力，激发自己的斗志，挑战心理极限，超越自我。
2.2.3增强学生的创造和实践能力
拓展训练的一些项目也都是需要学生用创造性的思维去解决项目当中遇到的困难。拓展训练项目中的“孤岛”能够培养学生创造精神。项目中没有人教你怎样去完成，才能找出完成项目的正确方法。你会发现，你的思维，你的实践动手能力将是你完成项目的重要因素。
2.2.4培养学生的团队协作能力，以及提高人际交往能力
拓展训练的一些项目就是培养学生的团队协作能力和人际交往能力。拓展训练为学生提供了一个很好的机会和平台教会学生怎样去进行沟通交流，怎么样去进行分工合作。
2.3北京体育大学体育艺术系开展拓展训练课的可行性
2.3.1拓展训练具有较高的安全性
通过专家访谈法访谈到社会体育系拓展训练专项教师、博士、硕士生导师牛志培老师、张建老师，他们表示：拓展训练中有些空中项目看起来非常惊险，但只要合理进行正确的保护是绝对可以保证学生安全的。
2.3.2项目的设计更具有知识性和趣味性
拓展训练目的是使学员在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，而体育艺术系学生的感兴趣程度很高，为拓展训练限选的开展奠定了基础。
2.3.3北京体育大学具备开设拓展训练课的条件
北京体育大学是全国一流的体育大学，体育设施一应俱全，在北京体育大学综合馆南侧就有现成的拓展训练场地，这给体育艺术系开展拓展训练课程提供了有力保障。拓展训练专项老师具有丰富的教学经验，知道如何引导学生，以及从学生的行为判断出学生性格类型从而知道以何种方式教育学生。教材也丰富多样。
3结论与建议
3.1结论
拓展课程作为一门课程在北京大学体育艺术系开设是可行的，它寓教于行，在教学过程中，充分发挥了学生的主体作用，使全体学生都参与进来，培养学生的团队协作精神，增强了适应能力，拓展训练课程对北京体育大学体育艺术系学生于知识、于能力、于情感都有积极的促进作用，符合素质教育的理念，开设拓展训练课程利大于弊。
3.2 建议
在教学过程中，教师应注意总结教学经验及学生的学习情况，根据教学实际和学生的学习实际制定一套切实可行的评价标准和教学方式，更多地以体育艺术系教学特色出发设置教学内容。拓展训练课程前景广阔，内涵丰厚，可开发的资源颇多，是一个朝气蓬勃的新型项目，有待教师们进一步深入研究。
参考文献
