拉练心得体会

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇拉练心得体会范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

拉练心得体会范文第1篇

【关键词】 依达拉奉； 血塞通； 进展期； 脑梗死

中图分类号 R743.3 文献标识码 B 文章编号 1674-6805（2013）31-0170-02

急性脑梗死指局部脑组织由于血液供应缺乏而发生的缺血性坏死，是神经内科的常见病和多发病之一；发病72 h以内的进展期，脑神经组织仍有恢复的可能，早期用药治疗很关键。回顾性分析2010年1月-2012年12月笔者所在医院采用血塞通分别联合依达拉奉、红花注射液治疗进展期脑梗死各36例的病历资料，现将结果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2010年1月-2012年12月笔者所在医院收治的72例急性脑梗死患者，均在发病72 h内收治入院，经头颅CT或MRI确诊，并排除出血性脑梗死。将其随机分为依达拉奉组和红花组，各36例。两组患者性别、年龄、病程、神经功能缺失评分和血流动力学指标等一般资料方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。详见表1。

1.2 方法

两组均予调整血压和颅内压、营养脑神经组织药物、理疗和治疗基础疾病。依达拉奉组：血塞通400 mg加入10% 葡萄糖注射液 250 ml中静滴，1次/d；依达拉奉30 mg加入0.9%氯化钠注射液150 ml中静滴，2次/d。红花组：血塞通400 mg和红花注射液20 ml分别加入10% 葡萄糖注射液 250 ml中静滴，1次/d。均为两周一个疗程。

1.3 观察指标

治疗期间观察患者临床症状、体征和肝肾功能、血脂、血糖等变化，注意有无皮疹、粒细胞减少、异常出血倾向等。

1.4 疗效评价标准

根据患者治疗前后的神经功能缺损评分等综合判断：评分减少>90%为基本治愈；减少46%～89%为显效；减少20%～45%为好转；减少

1.5 统计学处理

所得数据采用SPSS 13.0统计学软件进行处理，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，采用t检验，计数资料采用字2检验，P

2 结果

两组患者均完成治疗，有少数患者出现皮疹和胃肠道反应，无肝肾功能损害和异常出血倾向等严重反应。两组在总有效率、不良反应率、神经功能缺失评分、部分血流动力学指标、治疗依从性等方面进行比较，依达拉奉组明显优于红花组（P

3 讨论

3.1 疾病基础

急性脑梗死是由于脑部供给血管突然血流中断造成脑组织急性缺血性损伤引起神经功能缺失，其中脑组织缺血是主要环节[1]。脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%。在动脉闭塞后6 h以内，脑组织的缺血性改变是可逆的，争取超早期静脉溶栓治疗，但对医院人员设备、技术条件和患者的要求都很高，基层医院开展较困难。在发病72 h内为该病的进展期，病变处的脑神经组织开始肿胀变性、局部软化，此为静脉治疗的窗口期。因此，应力争在发病72 h内早期确定个体化和整体化治疗方案，依据患者自身的危险因素、病情程度等采取多科室一体化治疗，以最大程度提高治疗效果和改善预后。

3.2 优势比较

血塞通主要成分为五加科人参属植物三七提取物，能抑制血小板聚集和血栓形成，提高T-PA活性，延长凝血时间，能增加脑血管流量，扩张脑血管，改善血流动力学，降低脑缺血脑组织需氧含量，对缺氧所致的脑损伤具有保护作用，广泛应用于缺血性脑血管疾病[2]。依达拉奉是一种自由基清除剂，能干预梗死缺血区半暗带的病理生理变化，减轻再灌注损伤；可增加梗塞周围局部脑血流量，抑制脂质过氧化，从而抑制脑组织细胞氧化损伤，阻止脑水肿和脑梗塞的进展，抑制迟发性神经元死亡，有效改善神经缺损症状[3]。红花注射液具有较好的较好的抗血小板聚集、降低血液黏稠度及抑制血栓形成的作用，可减轻缺血性脑水肿，抑制脑缺血再灌注损伤后的细胞凋亡。本研究中将依达拉奉和血塞通联用，采取中西医相结合的办法治疗进展期脑梗死，在总有效率、不良反应率、神经功能缺失评分、部分血流动力学指标、治疗依从性等方面均明显优于血塞通联合红花组。

3.3 注意事项

中药注射剂在治疗脑梗死方面有较显著地疗效，广泛应用于临床；但由于提炼工艺、纯度和剂型等方面的缺陷，容易出现皮疹瘙痒、恶心呕吐胃肠道反应，甚至会出现过敏样反应或过敏性休克，应特别注意。使用前应仔细询问患者用药史和过敏史，严格掌握用法用量及疗程和按照说明书的要求配制；严禁混合配伍，谨慎联合用药；首次用药时滴速不宜过快，加强监测；使用时严防过敏反应或其他严重不良反应。

综上所述，使用依达拉奉联合血塞通治疗进展期脑梗死，具有简易方便、安全有效、疗效确切、患者治疗依从性等优点，值得临床推广和应用。

参考文献

[1]陈小飞，王建红，王天栋，等.依达拉奉联合丁苯酞治疗急性脑梗死疗效观察[J].中西医结合心脑血管病杂志，2011，9（10）：1209.

[2]张宽军.血塞通、低分子肝素钙联合治疗脑梗塞的临床观察[J].包头医学，2010，34（4）：202-203.

拉练心得体会范文第2篇

2016年高中军训感言和心得体会

五天的集中军训终于结束，我想同学们肯定都在家里肆无忌惮的吃喝玩乐着呢~~是不是?五天中，每位同学的每一次齐步走，每一个健美操的动作，每一次练坐姿，几乎都是强忍着疲劳倦怠，努力做到最标准最好看。其实，在这个过程中，同学们就把那个隐藏起来的最坚强最有毅力最美丽的自己给发掘并展现了出来。而同时，我明白你们辛苦，你们劳累，但是我没有放松对你们的要求，因为我知道，你们一定能做到!事实也正是如此。看到你们脸上坚毅的表情，我体会到幸福的感受。

每次准备一个小故事，我就会提前想象大家的反应会是如何，猜想大家会不会领会到其中的深意。令人惊喜的是，每次请同学们来谈感想，每位同学都可以用简短精准的字句概括出故事的寓意，并且一点一滴的渗透到自己的行为举止中去。这一刻我感到幸福，

每次给大家提出一个新的规范要求，比如说123木头人排队原则，三遍集合原则，自我检查原则，几乎所有的同学都可以在下一步的实施中，立刻修正自己的行为，符合了老师的要求。你们的这种善学好学、自治自律，也让我感到幸福。

当看到同学们使用礼貌用语向老师问好，或者向同学道谢时;当看到同学们真诚善良的帮助关心别人时;当我提出要请同学把金嗓子喉宝送给教官表达谢意，同学们的眼眸顿时发出闪亮的光彩时;当同学们争抢为班级服务时;当同学们对高培雨同学说心里话，表达出真诚的祝福、真切的挽留、真挚的友情时;当同学实在想不出还做过什么让别人感到幸福的事，就调皮地说曾让同位借给自己一支笔，来成全同位凑够五件事我都看到了你们最纯真的心里蕴藏的比任何宝藏还宝贵的善良和可爱。这些，怎能让我不幸福?

短短的五天，我收获了那么那么多的幸福。不敢想象，却又充满期待，长长的三年，我会多么富有!

2016年高中军训感言和心得体会

不知从哪一天开始，军训成了我们日常生活的话题。

一直盼着，一直想着，却不曾想军训那么哭那么累。不同于初中的嬉戏玩闹，不同与高中的放任自如。有的是烈日骄阳，有的是细雨纷纷。然而教官的坚韧不拔，教官的鼓励始终感染着我们。他让我们学会了在烈日底下流汗时互相心疼;他让我们学会了在桌旁就餐时学会了互相关照;他让我们学会了在拉练时互相扶持

当我们在彼此的熟悉间忘却了苦和累的时候，时间却在人不经意间悄然而逝。军训马上就要结束了，我却恍然发现心中有一种莫名的伤感，我到底伤感什么呢?

我伤感，以后也许再也看不到那亦师亦友的教官。

我伤感，以后也许再也感受不到学拳法时的兴奋。

我伤感，以后也许再也听不到那嘹亮的哨声。

我伤感，以后也许再也听不到教官的谆谆教导。

我伤感

我不是告诉自己要坚强，早已下定决心在十二天的军训中不掉一滴眼泪，但是坚强的人可以顶住烈日;可以顶住十六公里的拉练;可以顶住十几个水疱的疼痛可以顶住的太多太多，却难以顶住离别时的伤感。

竟然时间真的那么不饶人，那么我能做的除了珍惜还有什么呢?请允许我再望一下整齐的队伍;再望一下教官军训时严肃的脸庞;再望一下休息时他那可爱的笑容那也许是我们记忆中最珍贵的东西。

当然，军训留给我的不止这些，我还深刻的明白了那首关于军中励志的词，现在在这里我就与大家共同分享这首词，以此希望大家自勉、坚强。

满江红*军中励志

锦瑟华年，莫虚度，效贤苦读。人生路，挥毫点睛，凌风起舞。疾东风，鲲鹏翔九重，望里目。

紧筋骨，坎坷路，劳其心，阔其步。须精钢百炼，高有基础。推开障暗千里层数，绽放梅花三百度，举旗帜直指云霄，展鸿图。

2016年高中军训感言和心得体会

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用苦尽甘来四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。

阅兵场上，一排排整齐的立在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。

一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。

2016年高中军训感言和心得体会

很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。

军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。

军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。

军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。

军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与的二万五千里是无法相提并论的。军训刚开始。那一二一、立正、稍息、齐步走一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。

给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。

高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。

炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。

军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。

2016年高中军训感言和心得体会

军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战，这次的6天军训已成为我难忘的回忆。

军训让我懂得了吃苦。心里经常叨念着：流血、流汗、不流泪的口号，这是怎样的一种人生毅志!流云飘过训练基地上空的苍穹，太阳依旧不解人情。在烈日下的我们，个个都汗流浃背，虽然时常有水补充，但豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊，然后轻轻地落在了每个人的上衣上，于是洁白的t-恤衫很快就被汗水浸湿了，但无论怎样受烈日的煎熬，我们每位同学都没有退怯，站军姿时，个个都纹丝不动，真的达到了站如松的最高境界。

军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们五班的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。

拉练心得体会范文第3篇

公司新员工军训心得体会范文一 通过一周的训练和学习，确实让我收获不少，感慨太多。不过，我认为更重要的是我们在今后的工作中得以充分的体现。

听说员工开展为期7天的军训消息后，我心想：这不是没事找事吗?公司花了钱，我们受了苦，还浪费了时间，要知道在商场上时间就是金钱呀!但军训完成后，我才认识到我刚开始的这种观点是错误的。公司此次军训目的，是着力在锤炼专业技能、磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间，一次次行进与停止间，使我清楚的认识到自身的差距与不足。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，当好普通一兵是我的最大心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也给了我无穷的毅力。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

这次军训虽然很累，很苦，但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西，学会的这些东西是用多少钱都买不到的。这些东西让我们一生受用。在军训考核结束后，公司还请专家还有王总对我们今年的工作思路和目标确定了方向，还有工作中的问题进行了解答，让我们工作不在迷茫。

军训是艰苦的，但我们是快乐的

蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记团结就是力量.

暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持，我们深信坚持就是胜利.

在嘹亮的军歌中，让我们坚信养君酒的美好未来属于我们。让我们为了同一个信念，努力拼搏。开创保健酒的新时代。

公司新员工军训心得体会范文二 军训已结数日，感慨良久，思绪万千!念服父母多年之栽培，公司知遇之恩，学校、老师、教官之厚爱，遂作此歌。当尽心竭力学习工作，成才立业以报恩情。在此感谢临汾电校王慧霞、王青平、王焕丽老师及马宝宝教官等!

军号起，身心疲惫别周公，离床漱整着军装，眯眼趋步赴校场。

指令下，惰魂远去军姿立，纵横四方威仪雄，好似杨柳变松波。

向左向右向后转，犹如秋风拂麦浪，令之所向魂之动。

齐步正步跑步走，音阶统一声悦耳，绕梁三日犹不绝。

烈日白云缀蓝天，绿装频动绿茵地，今日列队军容壮，方知此是电力营。 皓月繁星天河远，歌声嘹亮动心弦，凝神眺望寒窗志，为国保电戍边疆。 教官谆谆汗满面，背心浃湿脸殷红，毛巾饮水脚边放，金嗓喉宝袋中装。 晨起晚睡心不闲，陪练操训胜于兹，计划科学安排精，节时省力质量高。 五日拉练稚气去，精气神质重换骨，感念教官劳苦功，思及公司培训情。 三天的军训生活就这样过去了。可以说它既短暂又漫长。这是每一个学员的心声，更是陪同我们走过这段历程的教官及公司领导的心声。说它短暂是因为，在我们每个学员已展开的20或30年的人生卷轴中，短短三天只不过是一笔轻描淡写。说它漫长，是因为这70个小时不是用分分秒秒计量，而是用我们脸颊旁的汗珠颗颗计算，是以我们在训练场上的每一个动作从不规范到规范来衡量的。

就像划过天际转瞬即逝的流星一样)美丽，就像有史以来最长时间的日全食一样等待千年，我们的人生中不能缺少这样珍贵的军旅历程。我们在用自己的汗水换来一个集体的荣誉，用一个不太标准却饱含对军人崇敬感情的军礼向祖国60年华诞致敬。

许多学员已经经历过两次，甚至三次军训生活了，然而这次时间最短，却意味更深。我们不再是一些没有主心骨的社会人，我们集为一体，我们有了一个新的名字钢研人!在这里，我们见证了钢研的核心理念：人本人和，立德立业，钢研事业，大家成就。当我们用真心喊出这四句口号时，我们深信，为了祖国的钢铁，求真务实，勇于攀登，未了祖国的钢铁，沥尽心血奉献毕生。军歌嘹亮，萦绕耳边;钢研之歌，永记心头。我们有钢研的精神做后盾，有凝固

的友谊做支撑，用军人标准要求自己，投入到各自的新岗位上。

精神的支撑、纪律的严谨固然重要，但我们心底早已为一些事情留出它应有的空间。

忘不了，所有女教官严厉的口号，更忘不了拉歌时那些羞涩的微笑，刚中并柔，柔中却不失玫瑰的铿锵;忘不了，男教官高亢的口号，更忘不了面对生病学员时关爱的眼神;忘不了，看着送我们来的军训班车离去时那些无助的眼神，更忘不了，准备汇报表演时的跃跃欲试;忘不了，宿舍班长用凉水冰好的

公司新员工军训感想

桃子，更忘不了单位领导在严酷夏日送来的丝丝沁人心脾的关怀。

短暂的军训生活，希望它能成为我们人生的一段迷彩回忆，能为军人这个名词注入一丝新鲜血液，更能成为钢研集团美好未来最有力的见证。上到太空卫星，下到海底潜艇，共和国每寸钢铁都融进我们的光荣，更铸就我们钢铁般的内心。

军训已结数日，感慨良久，思绪万千!念服父母多年之栽培，公司知遇之恩，学校、老师、教官之厚爱，遂作此歌。当尽心竭力学习工作，成才立业以报恩情。在此感谢临汾电校王慧霞、王青平、王焕丽老师及马宝宝教官等!

军号起，身心疲惫别周公，离床漱整着军装，眯眼趋步赴校场。

指令下，惰魂远去军姿立，纵横四方威仪雄，好似杨柳变松波。

向左向右向后转，犹如秋风拂麦浪，令之所向魂之动。

齐步正步跑步走，音阶统一声悦耳，绕梁三日犹不绝。

烈日白云缀蓝天，绿装频动绿茵地，今日列队军容壮，方知此是电力营。 皓月繁星天河远，歌声嘹亮动心弦，凝神眺望寒窗志，为国保电戍边疆。 教官谆谆汗满面，背心浃湿脸殷红，毛巾饮水脚边放，金嗓喉宝袋中装。 晨起晚睡心不闲，陪练操训胜于兹，计划科学安排精，节时省力质量高。 五日拉练稚气去，精气神质重换骨，感念教官劳苦功，思及公司培训情。 三天的军训生活就这样过去了。可以说它既短暂又漫长。这是每一个学员的心声，更是陪同我们走过这段历程的教官及公司领导的心声。说它短暂是因为，在我们每个学员已展开的20或30年的人生卷轴中，短短三天只不过是一笔轻描淡写。说它漫长，是因为这70个小时不是用分分秒秒计量，而是用我们脸颊旁的汗珠颗颗计算，是以我们在训练场上的每一个动作从不规范到规范来衡量的。

就像划过天际转瞬即逝的流星一样)美丽，就像有史以来最长时间的日全食一样等待千年，我们的人生中不能缺少这样珍贵的军旅历程。我们在用自己的汗水换来一个集体的荣誉，用一个不太标准却饱含对军人崇敬感情的军礼向祖国60年华诞致敬。

许多学员已经经历过两次，甚至三次军训生活了，然而这次时间最短，却意味更深。我们不再是一些没有主心骨的社会人，我们集为一体，我们有了一个新的名字钢研人!在这里，我们见证了钢研的核心理念：人本人和，立德立业，钢研事业，大家成就。当我们用真心喊出这四句口号时，我们深信，为了祖国的钢铁，求真务实，勇于攀登，未了祖国的钢铁，沥尽心血奉献毕生。军歌嘹亮，萦绕耳边;钢研之歌，永记心头。我们有钢研的精神做后盾，有凝固的友谊做支撑，用军人标准要求自己，投入到各自的新岗位上。

精神的支撑、纪律的严谨固然重要，但我们心底早已为一些事情留出它应有的空间。

拉练心得体会范文第4篇

2021大学军训心得体会1500字（一）

 

21天的军训就要结束了，这是我校第一次组织全体本科新生的军训，在天津警备区领导、天津市教育委员会领导和南开区武装部领导的大力支持下，在学校党委、行政和校军训工作领导小组正确领导下，特别是通过武警总队第三支队官兵的具体实施，我们这次军训在时间紧任务重缺乏经验条件有限的情况下，取得了显著的成绩，达到了预期的目标。

 

这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训学生都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体主义，以及革命英雄主义观念，培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和四年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。

 

同学们，军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。这次军训的3686名同学经过军训技能考核评比，均取得优良成绩。按照教育部和学校的有关规定，都将在军事科目的学习上获得2个学分，颁发国家统一印制的高等学校“军事训练合格证书”。

 

二十多天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，从不叫苦叫累。四营十二连李茜同学参加擒敌方队训练不慎将脚扭伤大夫决定她休息一周，可是她哭着要求大夫缩短时间表示不能耽误训练。三营九连高媛同学是方队长，高强度训练脚肿的很厉害，但她坚持参加长途拉练受到大家好评。华信独立连一排王洋同学是军训学生的榜样高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。一营四连的郭颖同学，也是军训前右腿扭伤，医生建议他休息半个月，但他坚持要与同学一起训练，用他自己的话说：“我不要做一个逃兵!”在训练中，他没有主动喊过一次报告或请求休息，每次都是忍住疼痛，坚持与大家一起训练，同学都看在眼里，佩服在心里。二营五连的罗帅同学被选拔到技能表演队，他训练刻苦、动作认真，每天一身汗，功夫不负有心人，他的表演受到教官的肯定同时，他还在业余时间热心为班集体为同学服务。他说，军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

 

在同学们身上真正体现了当代大学生的崇高品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了天津理工大学学生军训工作的新篇章。

 

这次军训得到了武警三支队领导和教官以及学校参训教师的高度重视，并对军训工作投入了极大的热情。在军训中对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责相互配合，深入到学生中间了解学生思想动态关怀参训学生活，主动做好参训学生的思想政治工作，热情为学生服务。我们参训的教师从军训开始一直到现在始终没离开学校，没离开参训学生。一大批刚参加工作的青年教师，从接到参训工作的光荣使命，穿上威武的军装的那一刻起，就严格要求自己，时刻以一名准军人的标准规范自己，用自己的模范行动影响和带动参训学生，以昂然的斗志和饱满的精神投入到军训中去。三营带队教师宋秀敏，爱人是海员孩子还小，她把孩子托给别人，坚持和同学们一道战斗在第一线。四营外语学院连指导员王树春始终和军训同学在一起，当个别学生因训练不达标受罚时他和受罚学生一道站在现场，并耐心做他们的思想工作。一营一连指导员王建国，华信独立连指导员宫书宏白天在训练现场，观察掌握训练情况，鼓励学生;晚上深入到学生当中，了解学生的困难和思想情况，发现问题及时采取措施解决，保证了军训计划和各项工作顺利地落实。

 

在带队教师队伍中还有一些老同志，如，庞荣华老师是北辰校区二营六连指导员，在军训中她不顾自己年纪大身体有病，投入了全部的精力和心血，学生因体弱而产生畏惧军训的心理，庞老师耐心的给他讲军训对大学生锻炼和成长的意义，她以情和理来感动学生，使学生勇敢走到军训队伍当中。三营教导员闫志强、特长生班带队教师运块生等，也都年过半百的老同志，自接受参训工作后，就兢兢业业全身心的投入到军训工作中。这些老同志工作积极主动，认真负责并以严于律己的精神给参训青年教师和参训学生树立了优秀的榜样。正是由于参训教师的积极工作，我们的军训工作得以顺利的完成。

 

2021大学军训心得体会1500字（二）

 

军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

 

阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。

 

一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

 

军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。

 

记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人!

 

现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

 

2021大学军训心得体会1500字（三）

 

一次真正意义上的军训是我们进入大学学习的第一门课程，相信也是影响我们人生旅程的一次特殊历练。

 

也许大家在初中高中阶段，对军训有过或多或少，或深或浅的体验，但真正经历大学军训后，你们可能恍然间有一番全新的感受，一旦融入，连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。

 

在如今这个政治稳定和谐发展的社会，我们很难去想像那些鏖战沙场，兵戈相交，甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的军人战士们，有着怎样的非凡气质与逼人气魄，我们只能循借着举国关注的阅兵仪式，去思忖，去揣度，去好好欣赏甚至去享受军人们伟岸奇崛的飒爽英姿，那种无人能及的风采，毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜！

 

当数位教官们以矫健的步伐，焕发的神采，高呼着口号，脚踏着齐步显示出军人雄壮的风采时，那又是一种何等摄人心魄的壮观景象：屈指可数几十人的队列，却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势；一身棱角分明的军装，却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果！原来，无论是出于何种原由，身处何种境地，他们都会以独属于军人的姿态示人，决不含糊！

 

简单的见面仪式让我们相识，而在训练时的言传身教中，彼此间又迅速建立起良好的友谊，慢慢便形成了默契。军训期间的军事化管理，让我们过着军人的生活，渐渐习惯着军人的起居，训练中的苦累病痛，我们学会了在谈笑风生中咬咬牙咽下，顺颊而下的汗与泪，我们学会了用坚毅的脸庞去承载去面对。

 

凛冽的寒风裹挟着雨滴而来，教官们依然身着一套笔挺却单薄的的军衣，为我们示范表演，每个军训归来的傍晚，他们总会亲自陪伴同学们迈着齐步直至寝室楼下，讲评完毕，整整军帽，锐利的眼神瞬间无踪，取而代之的，是温存如水的目光，道一句：天气凉了，注意保暖。有些羞涩，却不表露，他们的眼睛被低垂的帽檐遮住，没有发现我们疲惫蒙尘的脸上，最真挚诚恳的感激！

 

拉练心得体会范文第5篇

关键词市政供水 高位水箱 稳压限流 水泵接合器 消防元素生活化

中图分类号：U464.138+.1文献标识码： A 文章编号：

在高层建筑越来越频现的情况下，市政供水水压、水量应能满足多数一般性工程的需要，而不能拖了现代化的后腿，为了节能而节能，因为没有合理的市政，而去重复建设水泵房、水池，而去选用节能产品的话，这将是给市政给排水人的一记响亮的耳光；这代表着市政能力的缺失，对社会价值的漠视，更不用谈消防安全的意义。市政给水系统长期运行可靠的优势，是多数独立消防给水系统不能比拟的。

对于区域消防系统来说，市政若不能满足两路供水的水压、水量的条件，就可能需要设一个或多个消防水池以满足对消防水池一定保护半径的要求，消防水池考虑存储室外消防用水量；或是室外消防系统考虑加压供水，室内、外消火栓系统合用消防泵，或单独设室外消火栓泵（消防泵一用一备，模拟市政两路供水在室外形成非临时高压的环网）加压的低压管网由消防车取水加压后直接参与灭火，或经水泵接合器向室内消防管网供水参与灭火。

设计过程中，若考虑对给水系统优化，市政供水可得到较大的改善。有的工程设计在室外消防采用低压系统时，在消防水池补水管出口前设有限压、节流措施，以控制出水流量、压力，个人也比较推崇这种做法；试想若出水管管径大，又没有减压措施的话，在消防时水池大流量补水，引起流量、压力的变化定会影响室外消防系统的能力。若每个工程都考虑减压限流，对于市政建设的节水节能，作用不可小看。

高位水箱及稳压储水有不依赖于机械和供电情况，重力流向消防系统供水达到控制火灾发展的优势。对大型复杂系统，高位水箱更是很好的备用水源。

自动喷淋系统中消防水箱出水管及增设稳压设备出水管在报警阀前接入管网，某些工程消防水箱相对系统消防设施没有太大的高差优势，消防水箱的重力自流给水对于整个系统来说作用来说有点多余，对于报警阀性能有差别的情况，仅靠水箱重力出水，报警阀有较大的概率无法正常工作。故笔者对高位水箱重力自流出水对喷淋系统意义表示怀疑，喷淋系统多增加稳压设备，以满足报警阀正常工作的需要。而常规做法多在屋面放置稳压设备，屋面放置的稳压设备与消防主泵的联动控制由于距离远，可靠性差等原因多数不便考虑。对于降噪要求较高的场所，采用下置式稳压设备较妥；稳压设备吸水管可以从水池、也可以从屋面水箱下来。若考虑稳压泵在技术可行、运行可靠的前提下，置于消防泵房内，有些问题则引刃而解并有较多优势，可靠联动等方便实施并利于后期综合管理。

湿式报警阀产品性能要求报警阀前后工作压力比不大于1.16，则设计过程中应注意比较：初期3-4个喷头出水在稳压设备工作时及消防泵投入工作时对报警阀前与阀后能正常工作的压力，以满足选用不同性能的报警阀正常工作需要。对该工况分析，优化选择稳压设备及消防泵（或减压措施）。

临时高压与稳高压的区别在于：

架设高度足够的消防水箱或增设稳压设备的临时高压系统、有或无高位水箱的稳高压系统主要区别在于有消防用水时系统是否能及时、可靠联动启动消防泵，以满足非消防及消防过程中不同工况下对不同水量、水压要求。

选用的稳压泵流量、扬程不宜过大或过小，流量、压力应满足对系统平时稳压补水、稳压罐水压满足初期用水出水要求，保证一定扑救初期火灾的能力，但应有条件的及时可靠的启动消防主泵、报警、疏散、动员，以满足进一步控制着火面在一定范围的需要。

对于一些建筑的喷淋系统，消防泵扬程与高位消防水箱对应的静压悬殊，水箱出水应减压，可采用可调式或比例式减压阀。 但应校核水箱出水动静压，分别考虑稳压设备上置、下置对出水压力稳定的影响，决定采用何种减压阀。比例式减压阀，阀后压力波动较大；可调式减压阀，阀后压力稳定。减压阀的设置应满足《建筑给水减压阀应用设计规程》等相关要求，文中不再熬述。减压后的水压应与各区系统对应的消防泵扬程进行比较，便于消防泵后止回措施及时打开投入工作，保证消防泵发挥作用。

消防系统常常由于人为因素而造成某个喷头误喷水，或人为擅自开启某个消火栓做它用，或因管道的突然爆裂而大量漏水，都有可能使管网压力降到消防主泵启泵定压点而误启动消防主泵，造成更大的水患。因而在保证压力开关直接联动启泵功能的条件除外，稳压泵启动消防主泵的信号是不宜直接启动消防主泵，而应该同水流指示器、信号阀及烟感、温感探头发出的报警信号等一起汇总，反映到消防控制中心后，由控制中心判断其是真火警还是假火警，再有选择的启动消防主泵，从而可有效减少由于误报警而启动消防主泵造成不必要的损失。在保证消防安全情况下，合理的优化管网的布置设计，平衡压力、流量的设计，做好减压限流措施，即便在误喷水的情况下也是能够减小消防主泵启泵的水患后果。不过消防系统误喷的社会财产影响比之于消防系统安全生活、生产保障的社会价值终究是有限的，并不能妨碍水灭火系统的建设成果。

另外，笔者认为消防系统在设计要求中某些方面显得过于理想化，而不切实际。对于室内、外消火栓系统均采用临时高压时，有些工程需设消防水泵接合器，在消防泵合用或分设，消防泵一用一备，电源可靠的条件下，水泵接合器的作用显得不再那么重要，因为其作用此时仅限于消防车采用外来水源利用水泵接合器向管网供水。因此笔者认为消防系统可靠性依赖于某些设施的重复滥建乱设，不如“从优”来得实在，如选用优质信得过的产品或设备、保证施工质量、提升管理能力、提高强化系统的试验、检查实质效果；在有关利益、政策方面利导鼓励建设方、施工方、使用方长远得到实惠，保障其均能成为受益方；如参照国外做法，在具体的、细节的考量某一建筑消防安全性、可靠保障性的前提下，鼓励建设、建全自动喷水灭火系统；对于设有自动喷水系统的建筑建设，保险公司参与在保额及赔偿金给予放宽，银行介入重新评估贷款总量及利率，政府政策上给各方扶持、沟通。

如美国以工厂保险起步的FIM公司有其成熟的运营准则，积极参与消防产品方面的标准制定，产品质量认证体系认定，最终成为现今消防行业较有影响的综合性大公司。如采用经其认定合格的柴油消防泵（室内外消防泵合用采用柴油泵或柴油发电机供电的电动泵，可不设水泵接合器）并可不设备用泵等。

笔者认为有些消防产品可以考虑加入一些生活元素，如家用温感、烟感、气感包括喷头等可以人性化、生活化设计（比如：与生活用品合用电源等），对日常维护也是有帮助的。在考虑经济、合理、装饰性的前提下，如果适当的投入可以取得明显的保障，何乐而不为？那对消防行业的基础科研力量、技术人才的培养更新，向更高的方向发展，创新、赶先进都是有帮助的。

另外，消防知识的扩大教育、学习，消防意识的强化，个人消防责任的明确，火灾消防拉练参与等应落实到个人。对消防的社会价值、作用应有效宣传。消防过程中战斗顺利与否是平时消防建设的设计、施工，产品质量保障、维护管理、消防意识的强化、消防知识的普及等最直接有力的总体反映，我们应防患于未然，赢得消防战斗的最根本的顺利。

近几年城市基础设施快步建设的同时，对市政给排水提出了更高的要求。市政给排水的建设应能同步或在近期规划中优化考虑，否则在城市化进程加快的步伐中，给排水抗冲击能力将会不断的被放大考验、质疑。

以上体会有些纯粹是现学现卖，有些是笔者在设计过程中的思考，还请广大同行对不合适的地方给予指正，更希望能抱砖引玉引起广大水友的共鸣，一起关注、思考并解决问题。

参考文献

[1] GB 50045-95（2005年版），高层民用建筑设计防火规范

[2] GB50016-2006，建筑设计防火规范

[3] GB 50084-2001（2005版），自动喷水灭火系统设计规范

[4] DGJ08-94-2007，上海市民用建筑水灭火系统设计规程

[5] 自动喷水灭火系统设计手册，作者：黄晓家，姜文源