学习计划与总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇学习计划与总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

学习计划与总结范文第1篇

公司每年辞旧迎新的时候，都会举行热闹非凡的嘉年华活动——总结过去，展望未来!我很喜欢跟兄弟姐妹们分享一年的是非得失、喜怒哀乐，特别享受跟大家在一起时毫无防备心理的轻松自在。可惜，由于个人的问题和原因，在XX年最后一个季度第一天到来的时候，我正式离开了公司。但我相信，任何你用真心去热爱过，甚至用生命捍卫过的东西，都将镌刻在你的灵魂深处，无法抹去；都将融入到你的血液里面，奔腾不息。

XX年就要过去了，我已无缘与大家一起盘点这一年的丝丝缕缕，反省300多个日子的点点滴滴，无缘与大家规划XX年突破千万大关的刺激和惊喜，只能在孤独寂寞冷的小蕉一个人嘉年华了，在这里遥祝公司XX年创造更大奇迹，但愿兄弟们保重身体再创佳绩！但愿姐妹们注意休息越发美丽！

回忆过去：

XX年旧历年来得很快，假期去得很快。为了回到公司参加开年大会并奔赴各地签订合约，我没有参加发小的婚礼，没有参加高中挚友的婚礼，最后拿回来92万的年度合约，疏远了20年的手足情谊，冷淡了XX年的兄弟关系。由此我发现，人生中最悲剧的事情就是你面对多种选择的时候，你却无能为力，你已无从选择。从年初的不得已出发，XX年就注定是一出身不由己的戏剧。

且不说快速拿下合约的10天里，我没有换过衣服，只换过一次裤，换了5双袜子。接下来的日子基本上是围绕着元旦定下的项目组200万的目标展开，一切行动潜意识里都是听从百万指挥，全力以赴督促合同商完成相关指标，及时回款。XX年，我私人qq的说说里只有一类小图标，就是“烧香”，从心底里燃起的一份虔诚。因为XX年工作不得其法，年末才稍有起色，心理压力大得出奇，所以，我情非得已。

年初听闻朋友去南禅寺参加“内观”，获益良多，我也趋之若鹜，希望通过10天课程改变自己。4月14日，我说：如果不改变，我相信，在不久的将来，我就要拿自己的眼泪当饮料喝了。于是，大力搜罗相关信息，询问、比对、报名、验证、电联，忙得不亦乐乎，还充分发挥想象，幻想自己6月份置身其中，无欲无求，无牵无挂，课程结束之后将生命境界推向另一个高度，从此焕然一新，可与天地同光，和日月齐辉。报名一个多月后顺利通过，但我很快发现，现实根本不容我想象，内观的时间正好和安防展冲突。火热夏天不抓住机会火爆营销一下，秋冬季节将十分惨淡， 所以，我很遗憾地跟南禅寺内观的义工朋友说抱歉。现在看来，从此以后，内观的机会不可能再拥有了，也许就是所谓因缘巧合吧！

导致我现在坐在这里回忆XX年的事情在7月份的最后一天发生了，我终于不得不决定离开。即使是10月底来这里报名的前一天，现在的同事跟我通电话的时候，第一句话仍然问我要不要来，可见此前是如何犹豫不决。年初只准备全力以赴冲破百万大关，兑现元旦晚上许多酒水下肚之后许下的承诺，在XX年嘉年华的时候，听到掌声、笑声、欢呼声，拿到丰厚的百万大奖，和兄弟一起开香槟。所以，来到这里是意外中的意外，是巧合中的巧合，是偶然中的偶然，我只不过想玩玩而已！

来到这里，我什么都跟不上，连体重都跟不上。开始跟基本上都比我年轻的85后90后齐步走，我还是跟不上，更别说跑步走了，因为我毕竟原地踏步了那么多年。后来，经过艰苦卓绝的努力，才基本走齐了，但还是有很多很多项目追不上，在这种车轮式的考试排名中，很多项目拿着望远镜从第一名往下看都看不到我。

XX年就这么过去了！

后来的后来，也就是现在，部分项目才有所起色，咬咬牙可以取得满分，部分体能项目动作才被教官认为相当标准，然后教官才坦言：我第一次看到他的时候，就知道这个人没有运动天赋，那样的身板，适合在办公室里面做做文字工作……

规划未来：

XX年的主要任务就是训练和学习，如果没有特殊事件需要行动的话。XX年的训练不可以有丝毫松懈，还要在XX年的基础上逐渐加强。每天的科目学习和训练要求自己理解科目设计和教学目的，认识到精通此项的必要性，全身心投入到学习中去。除了必要的复习之外，每天要匀出时间完成课外作业，经过一段时间的不懈坚持，慢慢增加课外作业量，将训练量提高到要求量的200%，甚至更高。希望自己在训练中真正磨练了意志，提高了素质。每一次力不从心的时候，都必须再来一次，再来一次，直到筋疲力尽，动弹不得为止。总体上，希望通过艰苦卓绝的努力追上队伍的步伐，力量和速度都不亚于平均水平。在特警五项、十项必考以及各种考试项目的滚动式考核中不断刷新自己的记录，无力打破历史记录已经很羞耻了，不能不断打破自己的记录就要深刻检讨！6月份结束之前，希望可以取得那么一点点成绩，有一个更健康更强壮的自己，能不能更优秀就看天意了。

在文化学习上面，《史记》在3月份结束之前，第一遍结束，了解梗概，钩玄提要；在6月份结束之前，第二遍结束，并且完成读书笔记。英文在6月份结束之前，至少26篇文章读完。书写要求每周至少5小时软笔练习，收起浮躁狂放之心，让自己绝对宁静，经过3个月的训练，力求熟悉王家书法的间架结构。其他古籍、资料、信息、书本作为娱乐、消遣、休闲，随意阅读，上半年不作具体要求。下半年则根据上半年的读书情况和训练程度对阅读内容和学习要求进行调整，一般以入队时列出的书目为学习重点，辅之以XX年工作需要的相关知识。

学习计划与总结范文第2篇

摘要：目的　探讨辛伐他汀早期干预对急性冠脉综合征(ACS)病人血清白细胞介素6(IL-6)和高教c反应蛋白(hs―CRP1浓度的影响及他汀类治疗ACS的机制。方法　分别测定50例ACS病人及30名正常对照者(NC组)的血清IL-6，hs-CRP水平：并将ACS组随机分成辛伐他汀组和常规组(每组25例)，辛伐他汀组每晚加服辛伐他汀20mg，常规组服安慰剂，随访3周，再次测定血清IL-6及hs-CRP水平；分析比较组间及辛伐他汀治疗前后血清IL-6及hs-CRP水平。结果　ACS组血清IL-6，k-CRP水平均明显高于NC组(P

关键词；急性冠脉综合征；白细胞介素6；高敏C反应蛋白；炎症；辛伐他汀

中图分类号：R541.4　R256.2　文献标识码：B　文章编号：1672-1349(2007)07-0633-02

急性冠脉综合征(acute coronary syndrome，ACS)为冠心病急症，其范围涵盖了从不稳定型心绞痛(UA)、非ST段抬高型心肌梗死(NSTEAMI)到ST段抬高型急性心肌梗死(STEAMI)等一系列临床病理生理状态。ACS主要病因是冠脉粥样斑块破裂而诱发血栓形成，冠脉粥样斑块的炎症是导致斑块破裂的重要机制。在ACS的发病机制研究中，探讨斑块不稳定性与易破裂特征就成为国内外心脏病学家的主要方向。血清中与炎症有关的生物标志物白细胞介素-6(interleukin-6，IL-6)和高敏C反应蛋白(high seilsttive c-reactive protein，hS-CRP)等浓度的升高与冠脉斑块不稳定密切相关，已成为心血管不良事件发生的预测指标。研究表明，血循环中IL-6和hs-CRP水映了潜在的斑块炎症的强度，可预测斑块的脆性；测定IL-6和hs-CRP水平，可预测冠心病(coronary heart disease CHD)病人发生冠脉事件的危险性，评估ACS病人的预后。最近他汀类药物被认为可能具有独立于降脂的抗炎作用，其抗炎作用在稳定斑块、降低冠脉事件的发生率中起了重要的作用。本实验探讨早期应用他汀类药物治疗ACS对病人血清中IL-6及hs-CRP浓度的影响及其作用机制。

1　资料与方法

1．1　研究对象　选取2004年3月―2004年8月在中南大学湘雅二医院心内科住院的AGS病人50例。剔除以下情况者：①急性感染、创伤或手术2周以内；②合并脑血管意外或外周血管疾病、肝肾功能不全、恶性肿瘤、慢性结缔组织疾病或免疫性疾病；③入院前4周内服用他汀类药物。将ACS病人随机分成辛伐急性心肌梗死他汀组和常规组(每组25例)。辛伐他汀组男19例，女6例，(AMI)11例，UA14例；常规组男19例，女6例；AMI，9例，UA，16例。同时以30名门诊健康体检者行心电图及肝肾功能等检查排除心脏及其他脏器疾病后被选入正常对照组(NC组)。

ACS组及对照组中，除吸烟者比率在ACS组略高于NC组(P=0.047)外，各组在年龄、性别、体重指数、高血压及糖尿病史等方面无统计学意义。

1．2　治疗方法　入院第2天开始，在常规治疗硝酸酯类、阿司匹林、β-阻滞剂和血管紧张素转酶抑制剂(ACEI)类药物基础上，辛伐他汀组加用辛伐他汀(默沙东制药有限公司提供)，每次20mg，每晚1次，常规组服安慰剂，平均随访3周。

1．3　血液样本采集　ACS组于入院后次日清晨，对照组于体检当日清晨06:00～07:00空腹抽取静脉血3mL，置塑料试管内，4℃下离心10min，分离血清置-70℃冰冻保存，待检测。平均随访3周后，再次测定血清hs-CRP，IL-6及血脂水平。

1．4　测定方法　血清IL-6浓度采用酶联免疫法吸附法(ELISA)检测(试剂盒购自深圳晶美工程有限公司)hs-CRP、血脂。

1．5　统计学处理　采用SPSS10.0统计软件包进行，计量资料以均数±标准差(x±s)表示。连续变量均数比较采用方差分析(One-Way ANOVA检验)或￡检验，指标相关性分析采用Spearman相关分析。P

2　结果(见表2、表3)

3　讨论

IL-6作为炎症细胞分化的主要调节因子，主要源于活化的单核／巨噬细胞，是由活化的单核细胞、巨噬细胞、T淋巴细胞、内皮细胞及成纤维细胞等分泌一种具在多种效能的细胞炎症因子。除可刺激肝脏产生急性期反应物(如CRP，纤维蛋白原)并与急性期C反应蛋白呈良好的正相关外，还可促进激活的巨噬细胞分化，促进T淋巴细胞增殖、分化、生成和释放细胞因子；促进B淋巴细胞增殖、分化、产生抗体，参与炎症的过程，还可以上调黏附分子和其他细胞因子的表达，从而加强炎症反应，并可导致斑块的破裂，参与了ACS的发生与发展。CRP是肝脏合成的一种急性期反应蛋白，是在炎症因子(如TNF-α，IL-1，IL-6等)的刺激下由肝脏合成的急性期炎症标志物，不但反映上游炎症因子的活性，本身尚具有激活补体、诱导黏附分子、组织因子表达、促进内皮、巨噬细胞吞噬脂质及促进基质金属蛋白酶分泌、募集巨噬细胞至血管壁等作用。在正常人血清中CRP含量极微，但在急性炎症反应阶段，其含量可迅速增加1000多倍。实验证实，在急性炎症反应6h-8h内，CRP含量迅速升高，并在48h～72h达高峰黄炜等。所做的临床研究显示，心绞痛病人血清CRP含量明显高于正常人，UA病人血清CRP含量高于稳定型心绞痛(SA)病人，AMI病人血清CRP浓度明显高于UA病人，而Anderson等也发现，经冠状动脉造影证实的AMI病人血清CRP浓度约为正常人的4倍，提示血清CRP浓度在判断心绞痛和AMI病人病情的稳定性及严重程度上具有重要临床价值。赵晓燕等。在对CRP与UAP危险度分级的临床研究中发现，随着UAP危险度分级的增加，恶性心律失常及急性心脏事件的发生率也增加，与CRP的升高相平行，说明CRP不但与冠心病的发生有关，而且与冠心病的进展及不良事件的产生相关。随着血浆CRP浓度的增加，心绞痛病人发生心肌梗死或猝死的危险性显著增加，去除高血压、高血脂、吸烟、肥胖等影响CRP浓度的因素后，CRP的浓度仍是病人发生急性冠脉事件的独立危险因子。本实验结果显示，ACS病人血清IL-6及hs-CRP水平均明显增高，与关瑜等实验结果一致，可见炎症参与了ACS的病理过程。本研究显示，ACS病人经辛伐他汀治疗3周后，血清IL-6及hs-CRP浓度下降，他汀类药物抗炎的具体机制尚未完全清楚，但体外及动物实验证明他汀类药物可减少粥样斑中的巨噬细胞数量，抑制组织因子、基质金属蛋白酶、黏附分子的表达及活性。ACS病人早期应用他汀类药物有快速抗炎作用，可迅速减轻炎症所导致的不良后果，改善预后。

学习计划与总结范文第3篇

【关键词】翻转课堂 初中英语 实施应用 教育质量

“翻转课堂”是一种创新模式的教学方法，在英语课堂教学中的应用不仅改变了传统教学模式的局限性，对于学生英语学习能力的培养与提高也起到了重要作用。那么，如何将“翻转课堂”理念与英语教学完美结合，使其发挥教学优势功能成为了教育工作者亟待解决的重点问题。虽然是全新的教育理念，但其应用的可行性是否达到一定程度，是否绝对影响着英语教学工作的开展与进步，这也是“翻转课堂”能否成为初中英语主流教学模式的关键所在。

一、“翻转课堂”教学现存问题。

1.短时间内看不到教学优势效果。传统英语教学模式在许多老师心中已根深蒂固，短时间内，新方法不容易被老师准确应用。许多学生也存在这种问题。由于不是立竿见影，大家会产生放弃的念头，久而久之会从主观意识上排斥这种教学方法。

2.具体实施有一定难度。“翻转课堂”对学生素质要求较高，学生要具备一定的自控能力。理念本身的实施细则与步骤还处于不完善阶段，理论的引导的实际操作正在探索的研讨。要实现这一新型教学理念还需要一定的时间过程。

二、“翻转课堂”教学的有效应用路径

1.教学目标与教学内容。“翻转课堂”其优势特点在于“微视频”教学。老师可以在课堂上给学生播放视频讲座，给学生听电子书，还可以让学生通过互联网与其他同学或老师进行交流讨论。另外，学生们还可以利用网络便捷高效的查寻功能，在任何时间都能查阅资料，跟随自己的兴趣爱好，掌握知识、解决问题。作为老师有充足的时间与学生交流想法。如讲“Can you play the guitar？”一课时，老师可以提前给学生录制“对话视频”，比如老师扮演学生进行对话，或者有认识外国学生的老师可以组织这些学生进行对话录制，这种效果会更明显，英语语言学习会更加标准；再配以音乐场景，把简单的对话与真实情境相结合，更能引起学生的共鸣。

而对于课下时间，老师要引导学生进行自主规划学校所规定的教学内容与学习节奏等，用自己能够接受的学习方式背单词记课文，用主观学习意识掌握课文内容，而老师要与学生协作完成课下学习，充分满足学生们的个性化学习需求，其目标是让学生能够更好的运用英语进行日常交流与学习。

2.制定适用的学习计划。在学生进入自主学习阶段之前，老师先要让学生对自己的实际情况进行认知与总结，找准兴趣点，避免学习计划与自己的主观特点相背离，这样不利于学生自己有效掌握英语知识。教师在学生制定学习计划的过程中要跟踪检查与监督，辅助学生完善学习计划，同时老师还要不定期检查学生学习计划的实施程度与真实性，帮助他们达成学习目标。如讲“My favorite subject is science.”一课时，老师可以这课为例，教给学生计划制定方法：（1）通读全文，把生词查词典，标注读音与词义；（2）在生词全部掌握的情况下再读课文，用诵读的方式加深对课文的记忆，这个过程可以反复数遍，直至能够流畅并带有情感的朗读；（3）根据课文后面的语法知识总结要点进行自主学习，结合课文掌握语法结构之后，进行课后习题的演练，针对不懂的问题找老师指导，共同解决疑点难点。（4）学生在课下要做预习准备，英语课文在课程衔接的设置上是较为科学的，每一节课都有特定的关联性，上一节课掌握了，下一节课也可自己预习，老师要教会学生找准每节课之间的联系，为学生有效预习做好辅助工作。

3.增强实际教学效果。通过上述课上、课下的教学模式，学生还会提出一些难以解决的问题，这时，老师要在下节课堂进行答疑，因之前的答疑是学生学习上升阶段的初步解答环节，此次答疑要更有针对性与解决性，把剩下的所有问题都处理掉，才能真正理解课文内容。老师在此过程中要善于观察学生的疑惑点，有些学生不一定愿意表达自己的心中所想，但在与其他同学的配合环节可能稍显懈怠，这时老师要判断是不是知识点没有掌握清晰，从而帮助学生最大程度的学习与理解。

三、总结

综上所述，“翻转课堂”理念的应用与普及对初中英语课堂教学来讲是一项重大改革，它使传统教学模式进行了深化与加强，摆脱了学生应用能力差的弊端，其优势特点显著易掌握，突出学生的主观能动性，降低英语学习难度的同时提高英语运用水平，这对学会英语、学好英语起到了促进作用。现阶段仍是“翻转课堂”教学的探索阶段，在操作方法与实施细节上还需进一步加强与改进。随着英语教学领域的完善与改革，新型教育理念会逐步推进教育转型工作，整体提升我国初中英语教学工作的效率与质量。

参考文献：

[1]杨德息.翻转课堂在初中英语教学中的应用思考分析[J].英语教师，2016（07）.

学习计划与总结范文第4篇

[关键词]大学生；英语；自主学习能力；多元评价体系

[作者简介]邓春生（1976―），男，江西中医药大学副教授，研究方向为医学教育管理；刘伟华（1991―），男，江西中医药大学在读硕士，研究方向为医学教育管理；（通讯作者）余亚微（1970―），女，江西中医药大学人文学院院长，研究方向为高等教育管理。（江西南昌 330004）

[基金项目]江西省社会科学规划项目“中医药院校大学生英语自主学习能力多元评价体系的研究”（13WX210）

自主学习是指个体自觉确定学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的过程或能力[1]。20世纪50年代起，国外教育心理学界对自主学习开始进行研究。1981年，Holec在其专著《自主性与外语学习》中首次将自主学习的概念引进语言学习[2]。2004年起，我国学者开始研究大学生英语自主学习能力，但是对大学生英语自主学习能力评价体系的研究不多，经统计，目前具有代表性的是徐锦芬（2004）[3]，郭继荣（2011）[4]，韦晓保（2012）[5]，林莉兰（2013）[6]等学者的研究成果。但是与国外语言学家的学习理论比较，目前国内的大学生英语自主学习能力评价研究尚有不足[7]：（1）国内很多研究没有区别自主学习与自主学习能力二者概念；（2）在内容与评价指标的选取上，国内学者还没有把运用互联网、运用数字技术能力作为考量指标；（3）以往对自主学习能力的研究关注学习者内在影响因素较多，往往忽视了自主学习外在影响因素，即自主学习的社会性；（4）国内有些学者把自主学习能力看成是自主能力和学习能力的集合，忽视了自主学习的内在规律和整体交互影响因素；（5）缺乏宏观视角下的英语自主学习能力考评体系，应将自评、他评、互评整合成一个完善的评价体系放在重中之重；（6）随着互联网技术的发展，国外已经建立了数字化评价、人机交互评价的计算机评价软件，而国内学者由于技术原因，还未意识到计算机评价的优势。很明显，目前的评价方式跟国外的还有一定差距。随着数字技术、人工智能技术的成熟，迫切需要构建一套适应时代的包含自评、互评、他评的大学生英语自主学习能力的评价体系。

一、构建大学生英语自主学习能力多元评价体系应遵循的原则

（一）导向、激励性原则

指引学生英语自主学习能力的发展是构建大学生英语自主学习能力评价体系的首要目标。促进学生的发展是教育评价的出发点和归宿。以学生为中心的重点是以“学生发展为中心”。评价体系应该动态及时地反映出学生的自主学习能力现状以及在自主学习过程中出现的问题，指引大学生英语自主学习能力提高改变的方向。同时，构建的评价体系应以激励学生改变、促使学生提高能力为出发点。提供正面反馈，使学生在学习中不断体会到进步和成功的快乐，激发其内在发展动力，实现其自身的价值，使学生体验进步与成功，增强学生的自信心，强化学生的内在激励作用，让学生通过评价明白自己能力提升的改变，从而激发大学生学习英语的兴趣。

（二）多元、客观性原则

多元化评价是指参与评价的，不应仅仅是学习者自己评价自己，而是采用自评、他评、互评等三种评价方式共同评价学习者的英语自主学习能力。同时评价标准和评价方式也不仅仅是采用单一的评价标准和单一的评价方式，而是要对学习过程的多个维度作出自评、他评、互评。如果仅仅依靠学生自己的评价，势必会让评价结果受到较大的主观因素影响，采用多元角度进行评价可以提高评价体系的信度和效度。

（三）科学、准确性原则

构建的评价体系应该准确、全面的反映大学生自主学习能力的的各个方面，评价指标的设置应依据定性、定量分析后标的，而不是依据主观认识随意设置，亦即指标体系的设置应有较强的科学性。同时，获取评价指标所涉及的资料应方便可行，评价指标的设定应与时俱进，考虑到当前社会环境对大学生应具备的自主学习能力要求，如网络自主学习能力，资料搜集能力等。

二、大学生英语自主学习能力多元评价指标、主要观测点的构建

依据构建大学生自主学习能力多元评价体系应遵循的原则，在参考其他学者研究成果的基础上，经现状调查、专家咨询，大学生自主学习能力多元评价体系应包括自主学习元认知、自主学习管理、自主学习策略、自主学习过程管理、自主学习评价与总结等5项一级指标，具体内容如下：

（一）自主学习元认知

自主学习元认知指学习者关于自己的认知活动、过程及结果等方面的知识。具体表现为关系人、任务、策略等三方面的知识，以及学生在认知活动的展开而产生的理性、感性的综合感受。包括四个二级指标：

第一，对自主学习的了解。主要观测点包括对自主学习的了解、对自主学习重要性的认识、对自主学习能力应包含的内容的了解情况等。

第二，自主学习的信心。主要观测点包括在应对英语自主学习时对自己控制能力、学习方法、学习策略上的自信等。

第三，自主学习的动机。主要观测点包括对自主学习的兴趣、成就、需要等。

第四，自主学习责任感。主要观测点包括明白自己应该对自己学习负责等。

（二）自主学习管理

自主学习管理即学习者对自主学习过程中相关客观性条件的选择。包括四个二级指标：

第一，制定学习计划。主要观测点包括能自主制定适合自己的学习（短期、中期、长期）计划等。

第二，选择学习内容。主要观测点包括除了教师制定的目标，能自主选择适合自己的学习内容等。

第三，选择学习时间。主要观测点包括除了教师规定的学习时间外，能自主选择合适的学习时间等。

第四：选择学习场所。主要观测点包括能自主选择合适的学习场所等。

（三）自主学习策略

自主学习策略指标指的是学习者在自主学习过程中使用能促进自主学习能力的策略和方法。包括四个二级指标：

第一，运用听、说、读、写的策略。主要观测点包括运用听、说、读、写的英语学习策略情况等。

第二，寻求他人帮助、合作的策略。主要观测点包括寻求他人合作、帮助的技巧和频率等。

第三，利用多媒体、网络学习的策略。主要观测点包括利用互联网寻找学习资源、利用互联网自主学习的情况等。

第四：改善学习的社会环境的社交策略。主要观测点包括营造和改善学习氛围的社交能力等。

（四）自主学习过程管理

自主学习过程管理指学习者在自主学习过程中对自我的管理。包括三个二级指标：

第一，在学习过程中自我监控的能力。主要观测点包括在学习过程对学习计划、学习策略等方面进行自我监控，及时发现错误的情况等。

第二，克服学习困难的行为。主要观测点包括成绩下滑时自我激励、遇到难题坚持做完、环境嘈杂时妥善处理的情况等。

第三，完成教师任务和教学目标的情况。主要观测点包括在课堂能跟随教学进度、完成教师制定的任务等。

（五）自主学习评价与总结

自主学习评价与总结指的是学习者对自己自主学习的过程和结果进行评价、总结，包括四个二级指标：

第一，评价学习结果。主要观测点包括运用自主学习能力确实提升英语成绩（四六级、期末考试等）、与外籍人员社交能力的情况等。

第二，自我能力分析。主要观测点包括分析自己的强项与薄弱环节，并在实际运用中扬长避短等。

第三，结果归因。主要观测点包括对自己学习的进步或退步寻找原因等。

第四：反馈并改进。主要观测点包括根据评价结果调整学习目标、内容、计划，并针对薄弱环节加强训练等。

三、大学生英语自主学习能力多元评价权重的分析

（一）评价指标权重分析

为使权重系数客观、科学，本研究采用9标度层次分析法。

首先，构建层次结构模型如表1：

其次，构建判断矩阵。9标度层次分析法的基本方式就是对各层次因素重要性进行两两对比，即对每一层次下的因素重要性等级进行比较。其重要性等级及其赋值（记为A）的判断矩阵如表2。

然后，再进行各级指标权重的计算、计算各评价指标组合权重并赋值等步骤，归一化处理数据后，本研究进一步检验所得到的权重系数是否符合逻辑。9标的的层次分析法常用一致性指数（CI）检验，一般认为，当CI

经计算，CR=0.0357。结论：CI和CR值都小于0.10判断矩阵合理，接受权重系数打分。

将25位专家对评价指标打分的权重系数进行算术平均，得出大学生英语自主学习能力的综合评价权重表4：

（二）评价主体权重分析

为了构建合理的自评、互评、他评的大学生英语自主学习能力评价体系，必须科学设置自评、互评、他评在评价体系中的比例。本研究对25位专家进行了第三轮咨询，仍然采用9标度层次分析法进行比例确定，以某位专家打分为例：

经计算表明=3.083211 CI=0.0402 CR=0.0773

结论：CI和CR值都小于0.10，判断矩阵合理，接受该专家打分。

将符合一致性检验的专家结果打分的算术平均数计算得出自评、互评、他评比例表。如表6：

四、大学生英语自主学习能力多元评价体系的构建

根据上述研究结果，大学生英语自主学习能力多元评价体系结构图如下：

[参考文献]

[1]庞维国.90年代以来国外自主学习研究的若干进展[J].心理学动态，2000，（4）.

[2]Holec H.Auotnomy and Foreign Language Learning. 1981.

[3]徐锦芬，吴卫平.学生自主英语学习能力模糊综合评价[J].高等工程教育研究，2004，（3）.

[4]郭继荣，戴炜栋.大学生英语自主学习评价实证研究[J].外语界，2011，（6）.

[5]韦晓保.非英语专业大学生外语自主学习能力评价体系的构建[J].当代外语研究，2012，（9）.

学习计划与总结范文第5篇

在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。下面是小编整理的2022山西太原寒假放假时间公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2022山西太原放假时间公布山西太原寒假时间：2021年1月30日到2月27日。

寒假学习计划从一些中学了解到，有的初中生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初中生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初中生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿行，也利于提高效率。

一、寒假补习弱项 提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!

三、阅读课外书 留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息(建议多听音乐)

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

中小学寒假放假注意事项1.在路上行走，也要遵守交规，不追逐打闹;

2.未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路;

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

4.教育孩子不要在车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息;

5.家长开车出行，不能闯红灯、酒驾等;

6.让孩子坐在后排座位，4岁以下孩子要使用儿童安全座椅，不要抱着孩子坐在副驾驶位上;