立定跳远教案
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立定跳远教案范文第1篇
师：今天我给同学们带来一个朋友——跳绳。跳绳不仅可以跳，还可以和我们一起做游戏，大家动脑筋，想想可以用跳绳做那些游戏呢？
生1：我知道，可以玩“抓尾巴”的小游戏。就把跳绳叠好放在我们的裤子后面，做成一个小尾巴，两个同学互相抓，看谁先抓到，就获胜了。
生2：还可以做“打脚丫”的游戏。一个同学用跳绳甩另一个同学的脚，另一个同学跳起，不让他甩到脚。
生3：我还能和同伴一起用跳绳做“开火车”游戏了。
生4：还能做“踩蛇尾”的游戏。
片段二：
师：小青蛙最大的本领是什么？
生：跳！
生：好。
师：小青蛙本领大，两臂向上摆，用力蹬地向前跳。
生：边学儿歌边练习动作。
师：小青蛙最喜欢在荷叶上跳来跳去捉虫子，我们也把跳绳围成荷叶的样子来跳一跳？
生：把绳子摆成荷叶的样子，自己进行练习。
师：小青蛙的本领学会了，我们一起来比赛，把跳绳围成小河状，看谁跳的小河最宽。
生：两人一组用绳子在地上摆成“小河”状进行练习，根据自己的水平可以调节小河宽度，加大难度。
本课坚持健康第一的指导思想，以合作性活动为主线，突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
一、一物多用，贯穿始终
本课主要在教学效果、教学方法及内容的衔接上下工夫，从开始到结束始终把跳绳作为一条主线进行教学，做到一“绳”多用。在开始部分，把跳绳塞在后腰进行“抓尾巴”游戏；用手拿跳绳在地上甩，同伴脚踩，可进行“踩蛇尾”；双手抱胸，后面同学拉住跳绳，可练习“开火车”；用手拿跳绳打同伴的脚，同伴跳起，可玩“打脚丫”。在立定跳远教学中，把跳绳围成荷叶状、小河状进行练习动作，有浅到难，逐步过渡。让学生学得轻松、学得快。结束部分又把跳绳绕成团向上抛，拍手接跳绳，看谁抛得高。
二、培养学生创新能力
体育活动是人类产生创造性的沃土，体育教学有利于培养学生创造能力与创造精神。上述课例中，学生玩“踩蛇尾”“开火车”“打脚丫”“抓尾巴”的过程中、教会学生一种“踩蛇尾”的游戏方法和规则的基础上，启发和激励学生自由组合，自由设计想象，由此而想出了多种新玩法，这是学生创新能力的表现。学生学会主教材立定跳远后，又一次给他们创新的空间，用跳绳围成荷叶状、小河状进行练习，并展示评比，激发他们的创作欲望。
立定跳远教案范文第2篇
1. 培养农村学生自主学练的必要性
在新形势下农村中小学中，场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确的认识农村中小学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生全面素质的提高。
传统的体育教学为组织教学 — 复习旧课 — 讲授新课 — 巩固新知识 — 布置课后练习。教师的过多主导，忽略学生的主体，使得在课堂中学生自主练习时间、次数少；运动量小，体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性、创新性。在教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。
例如上鱼跃前滚翻，半节课把鱼跃前滚翻的动作都教了，学生能够掌握吗？但当一半时间教动作(不要过多强调学生动作的对错)，另一半时间让学生自己去做（自己练习）、看（人家怎么做，老师怎么做）、想（为什么这么做，还有其他好的方法吗？）、试（试试自己能做好吗？我的做法对吗？）。在摸索中提高学生对技术动作的了解、掌握。留一定时间还予学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能发挥学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效的发展学生全面素质。
2. 如何培养农村学生的自主学练能力
2. 1 教案设计时考虑周详
教案的设计直接关系到一节课的成功与否。特别是农村中小学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系；体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。
例如中学教材中的跳远（新课），在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。对于复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案，这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。
教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板硬灌的课不是体育课，更不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操—体操课。要求过高学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时教师还可以根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣。要求体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的情形，真正实现学生自主学练。
2. 2 实践课中练习任务，学生自主完成
教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组（每组7人左右）进行练习。各组自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果：为什么 — 怎么练习 — 有无改进（创新）方法—效果怎样。立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。十分钟后，再由教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5、6次。对于有创新的意见或方法给予肯定，在这个练习中有同学提出“在脚落地时，可否成外‘八’字形来增加跳远的距离。”我当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。 转贴于
在整个教学过程中，不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。
2．3教师做好课后小结
立定跳远教案范文第3篇
摘 要 赛课是目前考察中小学体育教师专业技能的一种主要形式，笔者通过对赛课全程参与和自我思考，总结了本次赛课的亮点、不足及对赛课教师的建议，以期抛砖引玉，引发大家对赛课的重视和思考。
关键词 赛课 体育教师 教师专业成长
淮北市第一届“天之骄”杯小学体育优质课比赛于2016年4月7日在淮北市第三实验小学拉开帷幕。共有14个单位的15名小学体育教师参加了本次比赛，历时两天。笔者作为活动的评审专家全程参与了评审、点评等环节，现就本届活动谈几点感想。
一、本次比赛的亮点
（一）教学内容丰富
15节课的内容涵盖了11个教学内容（投掷、跨越式跳高、弯道跑、快速跑、立定跳远、蹲踞式跳远、前滚翻、竹竿舞、推铁环、足球内侧踢球、软式棒垒球、五步拳）。同一教材内容所展示的教学技巧和设计因教师的特点呈现出不同的风格。尤其竹竿舞、软式棒垒球、推铁环等教学内容，深得学生的喜欢。绝大部分的课都能够围绕主教材创新设计多种多样的教学方法，注重激发学生的学习兴趣，突出教学重点，突破教学难点，呈现出许多创新的教学手段，反映出老师们在认真钻研教材，深入了解学生，创新教学方式，提高教学效果等方面所做出的努力 。
（二）教学方法多样，教学情景创设富有创意
组织教法新颖、多样，组织形式与教学目标联系更加紧密，不仅使学生在情景中体验到了乐趣，还学习了知识，得到了锻炼 。如投掷手榴弹课的“炸沉日军军舰”的情景设置，不仅让学生体验到了爱国主义教育，也让在场听课的教师为之震撼；“带着理想去飞翔”，让学生自由掷纸飞机引入投掷课教学；通过“小河”、“沼泽地”、“土丘”等障碍后去寻找千年人参的情景设置，让学生在循序渐进中完成蹲踞式跳远技术的尝试和练习；利用不同姿势的“画彩虹”引出课的主体教学――跨越式跳高，利用展板图示说明时，先将原来的动作要领用纸盖住，在学生练习体验、思考讨论得出答案后再揭去“神秘面纱”等情景设置，都为课的精彩注入了新的活力。
（三）“一物多用”的有效体现
小体操垫贯穿跨越式跳高教学的始终，从一开始的准备，热身操及坐姿、站姿、空中“画彩虹”，到基本部分的跨越式跳高练习，“盖房子” 游戏，均合理有效地利用小垫子作为踏板、坐垫、障碍、简易跳高架等，实现了对小体操垫功能在体育课堂教学中的充分利用，既提高了练习的密度，又充分展示了“一物多用”的奇妙构想。技巧前滚翻进行中，教师合理利用报纸，让学生体会低头时将报纸夹在脖颈处，让学生体会滚翻过程双腿要夹紧，将报纸放在双膝之间进行滚翻练习。
二、本次比赛折射出的不足
（一）重上课，忽视了对教材的钻研、对教案的设计与撰写
部分参赛教师的教学内容表述不够准确，如将“蹲踞式跳远”表述为“助跑蹲踞式跳远”。还有的教师教学目标设定明显不合理，重难点的表述不够准确。如将快速跑的教学重点定为“双臂的协调摆动”，技巧前滚翻教学重难点顺序颠倒等。在所有上交的参赛选手的教案中，仅有5篇教案有较规范的教学设计说明，仅有6篇教案是较为详细表格式教案。
（二）重视自己教学的预设，忽视了学生的认知能力的预判
体现在示范面的选择、学生个体的兼顾等方面。如投掷课中，教师的示范面存在严重问题。没有考虑到学生的认知规律及直观性教学的实际，教师坐了很多遍示范，但学生由于和教师站位的不同，致使学生无法直接模仿练习。教师在课堂上也没找到合适的解决办法。弯道跑教学中，教师由于分组的需要将三名学生分在了组外，每次进行分组练习时都能看到三个学生“无助的表情”，很茫然，不知道自己该“何去何从”？教师为了完成既定的教学目标，并没有及时发现。
（三）队伍调动频繁，讲解不够精炼，对时间的把握欠缺
本次比赛由于是借班上课的缘故，15节课中有5节课，教师未能在规定时间内完成教学内容，有两节课教师提前5分钟就结束了。究其原因，未在规定时间内完成教学任务的教师均是因为讲解的时间很长，没能切中要害。
三、对参赛教师的建议
（一）加强对教材的研究
要想上好课，首先需要备好课，备课的教案就像盖房子需要的设计施工图纸。体育课堂教学设计同样需要按图索骥，这是体育教学最起码的要求。通常所讲的体育课堂教学设计包括学时教学设计说明、教案两个部分。一般的体育课教学，教师需要根据单元计划准备教案，而公开课、展示课、示范课、教师技能比赛中的教学设计，则需要同时提供学时教学设计说明、教案两个部分内容。所以要在在深入钻研教材的基础上，做好教学设计和教案的编写，要根据教材的需要选择设置教学情景，而不是选定了情景教学之后再进行教材的“填入”式设计。
（二）合理设置重难点
正确确立教学重难点是一节课成功的关键所在，重难点确立的方法：第一，依据教材内容本身定重点；第二，依据学生，即因人来确立难点；第三，结合目标来把握和突破重难点。
（三）把控好课的节奏
在课的节奏上，注重精讲精练、精讲多练，体现以学生的学练为主来提升练习密度和运动负荷。加强教学组织语言的设计和构思，重视教学术语的规范及讲解语言的精炼和有效性。
立定跳远教案范文第4篇
一、 奖金按学生数和月课时数计算
1、 计算公式
奖金=课时50%+人数50%－处罚扣出。
二、 处罚扣出细则：
1、 无教案上课的、老教师无合页备课的，每节次扣10元，直到本月奖金扣完为止（指专任教师专任科目）。
2、 未按课表上课的每节次扣5元。
3、 私自调课的每节次扣10元。
4、 上课迟到、早退的每次扣2元。
5、 旷工的每节次扣10元。
6、 没有按规定批改作业的按0.2元×所差题数×班额×5扣，直到扣完为止。
7、 按时单元测试，必须批改，有成绩册、试卷分析，每缺一次扣40元。
以上均以抽查为准。
体育专职教师考核办法
一、 计算公式：
积分=六认真15分+教研10分+值周10分+质量40分+兴趣活动小组活动分10分+体育资料的收集与保管5分+运动会的组织10分。
二、 评分标准：
1、 六认真工作、教研工作，值周工作按其它教师考核办法进行考核；
2、 质量分按名次计算，同类同科、同年级平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。
3、 兴趣活动分，所组建的课外兴趣小组，在各科参赛活动中，获一等奖的10分，二等奖的9分，三等奖8分，四等以下的7分。没有组建兴趣小组，没有开展活动，没有参加竞赛的该项不得分。
三、 学生考试项目及分项计分范围
（一）“两操”（体操、眼保健操）20分；
（二）达标率30分；
（三）体育课程50分：
1、 体育基本知识、队列及口令：（1）立正、稍息、向右看齐；（2）齐步走、立定、左转走、右转走；（3）跑步走、立定。（20分）
2、 体育大纲所规定的教学内容30分
（1） 跳高、跳远前的准备运动；（2）长跑、短跑前的准备运动；（3）跑、跳后，课程结束时的放松运动。
四、 考查办法
1、 在三至五年级中抽签取某一年级，在这一年级的两个班中抽签各取10名学生，根据第三条之规定，进行全面测试，算出这10名学生的平均分，作为体育教师教学质量的考核依据。
2、 每期体育测试时间在第十八周进行。
3、 体育教师对所教班级的学生进行全面测试。
五、 有关获奖加分，按学校有关奖励条例进行。
立定跳远教案范文第5篇
教师是人类灵魂的工程师，肩负着为祖国的建设与发展培养人才的历史使命。怎样才能不辜负人类灵魂工程师这一光荣的称号，怎样才能完成党赋予的培养人才的责任，这是每个教师必须认真对待并要用实践作出回答的问题。今天小编为大家带来了初中体育老师教学计划范例，希望可以帮助到大家。
初中体育老师教学计划范例一
一、基本情况：
本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
二、教材分析：
结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。
教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;
教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
三、教学目标和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
四、教学措施
1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。
5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
五、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。
六、德育渗透：
体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。
本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：
1、课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。
2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
3、结合教材内容安排德育内容。
(1)、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。
(2)、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。
(3)、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。
(4)、球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。
(5)、在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容
总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的习惯。
初中体育老师教学计划范例二
本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构
本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排
第一周——第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作
第四周——第五周：50米跑的有关教学
第六周——第七周：立定跳远教学以及测试工作
第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练
第十周——第十一周：仰卧起坐的练习
第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导
第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试
遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。
初中体育老师教学计划范例三
一：学生情况
本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。
二、教学设想：
初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。
定期测试，制定科学合理的教学计划。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。
三、具体时间安排：
早操训练安排：
1、三月份进行200米和立定跳远的练习
2、四五月份就中考内容进行全面训练。
体育课具体安排：
1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学内容和训练计划。
四：针对性的训练
1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
五、加强业务能力学习
认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
初中体育老师教学计划范例四
新的学期开始了，这是一个紧张的学期，因为九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，根据以往经验对考的项目做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成绩，特制定新学期教学计划。此计划分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。
一、学情分析
九年级学生共3个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不论是速度、耐力还是力量等方面大部分学生体能素质不太好。这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素质较差，及时针对不同的学生实施不同的教学方法。改进教学具体措施
1、三月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球项目上要求动作到位，态度端正。
2、调整平时的训练计划，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。
3、开展班级讲座，对学生的心理进行教育。
4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。
5、体育教师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。
二、教材分析
本学期教育主题一是围绕中考项目开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是可以以游戏形式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性发展有所提高，为进入高中或走向社会进行体育锻炼作一些铺垫。
三、教学措施
1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的基础上备好每一节课，写好每节课教案。
2、合理安排教学程序
每节课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分都能使学生精神饱满，积极参与，快乐身心，使每个学生都能有所收获。
3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素质都有所提高，在次基础上，教会学生能自我调节自己的情绪。
四、教学进度表(略)
初中体育老师教学计划范例五
落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构
本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排
第一周-----第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作
第四周-----第五周：50米跑的有关教学
第六周-----第七周：立定跳远教学以及测试工作
第八周-----第九周：坐位体前屈的辅导训练
第十周-----第十一周：仰卧起坐的练习
第十二周----第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导
第十四周----第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试
