锻炼方案

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇锻炼方案范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

锻炼方案范文第1篇

一、指导思想：

以提高全校教师的教育教学能力和水平为宗旨，以教师基本功训练为切入点，紧密结合课程教学改革，突出针对性、实践性、讲求实效性，努力培养教师的现代教育素质和创新精神。

二、训练目标：

教学基本功训练的目标是促进全体教师形成熟练的教学技能，提高整体素质，实现教学优化，保证教学质量全面提高。

三、训练内容：

（一）语言基本功

讲普通话，教学语言简明、准确、通俗、形象、生动、风趣、含蓄、机敏、富于启发性，层次清楚，抑扬顿挫，能围绕教育教学工作实际做数分钟演讲。

（二）书写基本功

掌握粉笔字、钢笔字书写姿势、执笔方法；笔画、笔顺、间架结构规范；书写规范、匀称、整洁；有一定书写速度。

（三）教学绘图基本功

能根据教学需要画出人物、动物、植物、生活用品等类型的简笔画；画面美观，有一定的速度。

（四）现代教育技术基本功

能够熟练使用计算机，鼓励教师才参加全国计算机职称考试，并在课堂教学中能够熟练使用多媒体教学设备。

上述四项训练要达到“四化”，即：教学语言标准化，两字书写正楷化，简笔画训练教学化，现代教育技术实用化。

四、训练原则：

1、全员性原则。全校所有在职在岗的教师都要参加基本功训练活动。

2、统筹规划、分类指导原则。制定训练计划，统筹安排，并根据教师个性差异，分类指导，在不同层次上限期达标。

3、搞好指导，科学训练原则。利用本校特长教师或外请各项基本功的示范教师做兼职业辅导员，开展讲座，指导基本功训练。

4、基本功训练与教学相结合的原则。写字、简笔画、普通话、现代教育技术的训练要与备课、书写教案、批改、上课等教学活动紧密结合起来。

锻炼方案范文第2篇

关键词：连续梁；合拢段；预应力张拉；临时锁定；混凝土施工

中图分类号：TV331文献标识码： A

一工程概况

新建邯郸（邢台）至黄骅港铁路中位村跨邢临高速公路特大桥跨邢临高速公路连续梁为预应力混凝土连续箱梁结构，主墩为32#、33#，梁体计算跨度为40+64+40m，边支座中心线至梁端0.7m，梁全长145.4m。梁高沿纵向按二次抛物线变化，中支点梁高5.0m，边支点及跨中梁高3.0m，中跨跨中等高段长10m，边跨等高段长13.7m；连续梁支座全部采用球型钢支座（LXQZ型），主墩支座为LXQZ-17500，边墩支座为LXQZ-5000。

连续箱梁施工方式为，以满堂红支架现浇方式浇筑0#、9#块，其余各块均为挂篮悬臂浇筑，8#块为边跨合拢段及中跨合拢段，先浇筑两侧边跨合拢段，待合拢完毕后，进行体系转换，最后浇筑中跨合拢段，整体浇筑完毕。其中0#块长9m，9#块长7.7m，1~7#块长度由3.5m变化到4m，8#块长度均为2m。见下图所示：

图1连续梁施工节段示意图

二合拢方案

2.1 概念介绍

边跨合拢段：位于连续梁边跨部分，边跨最后施工的一个节段部位，叫做边跨合拢段，如上图所示的边跨8#及8，#段。

中跨合拢段：位于连续梁中跨且为中跨跨中，中跨最后施工的一个节段部位，叫做中跨合拢段，如上图所示中跨的8#段。

2.2 合拢顺序

中位村特大桥连续梁合拢施工采取先边跨合拢，后中跨合拢的施工方法，悬臂灌筑施工完成32＃墩T构和支架现浇31＃墩边跨直线段后，先合拢31＃～32＃墩边跨合拢口，挂篮移至33＃墩T构，悬臂灌筑施工完成33＃墩T构和支架现浇34＃墩边跨直线段后，再合拢33＃～34＃墩边跨合拢口，最后合拢32＃～33＃墩中跨。合拢顺序为：32＃墩T构和31＃边跨施工完成32＃～31＃墩边跨合拢33＃墩T构和34＃墩边跨施工完成33＃～34＃墩边跨合拢32＃～33＃墩中跨合拢。

合拢段混凝土要求在低温且温差变化最小的情况下灌注。合拢前使两悬臂端临时锁定，临时锁定采用“拉－撑”组合的锁定方式，即在合拢口两端焊接四根劲型骨架，同时张拉临时钢束若干(具体张拉个数及张拉应力根据梁体自重产生的摩擦力而定)，保证合拢口相对稳定，以防止合拢混凝土在早期因为梁体混凝土的热胀冷缩开裂，同时选择在一天中的低温、变化较小时进行混凝土施工，保证混凝土处于温升、在受压的情况下达到终凝，避免受拉开裂。

连续梁合拢段施工工艺流程如图2所示。

2.3 受力计算

以该桥梁为例，边跨合拢时，合拢段临时约束力必须能抵抗边跨直线段自重产生的摩擦力，由于边跨直线段在合拢时支架扔未拆除，支架的摩擦系数无法估计，一般考虑最不利因素，边跨支座类型为LXQZ-5000KN，则认为最大受力为G=5000KN，摩擦系数μ=0.05，则摩擦力N=G×μ=5000KN×0.05=250KN。

拟采用2工22b焊成支撑骨架,每个合拢段4个,分为上下梁面各2个，如下图3所示，则每个刚性支撑所受应力:

σ=N/A=250×1000/4/2/3950=7.91MPa。

查工字钢计算手册则知，能够满足要求。

图2连续梁合拢段施工工艺流程

图3 边跨合拢口临时锁定劲性骨架设计图(单位:mm)

临时约束采用劲型骨架，是起到支撑合拢段口抗压的摩擦力，同时也要张拉临时预应力钢束，起到抗拉的作用，根据临时约束的定义：张拉应力≥梁体边跨自重产生的摩擦力。

根据边跨摩擦力N，得知张拉应力F，临时钢束T9设计为两根，抗拉强度fpk=1860Mpa，公称直径15.2mm，根据校正好的千斤顶，结合回归曲线，计算出油表压力，即可进行预应力钢束的张拉。具体操作流程如下：

图4千斤顶校验回归方程

2.3.1 根据回归方程，导出压力表读数X=（Y+74.646）/77.755

2.3.2 已知摩擦力N=250KN，临时钢束为T9两根，每根受力Y=125KN

2.3.3 将Y代入回归方程，则压力表读数X=2.57Mpa。

通常按照施工经验，都采用2.0的安全系数，故压力表读数为5.14Mpa。

理论计算准备工作完成以后，按照图2的工序流程固定挂篮、安装模板、绑扎钢筋、安装内膜、两端加载配重、焊接劲型骨架、安装预应力钢束、张拉临时钢束、浇筑混凝土。

中跨合拢施工工序与边跨合拢类似，不同之处就是中跨部位在梁体箱室内有横隔板，下梁面的工字钢被横隔板所隔挡，必须将该工字钢进行移位，故采用下图5所示。

图5、中跨劲型骨架示意图

三注意问题

3.1 劲型骨架的焊接

劲型骨架采用上下梁面各2工22b工字钢，在焊接之前，应提前一周调查每天的温度变化，找到每天的温度最低时刻，按照合拢段设计要求，合拢温度控制在5℃～15℃之间，并且在当天的温度最低时， 混凝土随温度变化会发生热胀冷缩，在每天的温度最低时，合拢口宽度为最大值，此刻焊接劲型骨架，能保证混凝土只受压而不受拉，很好的避免浇筑完成后产生收缩裂纹，焊接时注意同一根工钢骨架一端焊完后再焊接另一端。

3.2 加载配重

在合拢段劲型骨架焊接完成后，需对合拢口两端加载配重，两侧配重的大小为合拢段重量的50%，可以采用砂袋或水箱。注意加载配重需要在焊接劲型骨架之前完成，有利于连续梁线性控制，保证梁面高程不变化。

随着混凝土浇筑速度，两侧配重逐一卸载，卸载速度和混凝土浇筑重量一致。保证梁面高程不发生变化。

3.3 混凝土浇筑时间

混凝土浇筑时间，应选择在当天的温度最低时，且最低不得低于5℃，不得高于15℃，超出范围须采取相应措施保温或降温。

3.4 混凝土养护

混凝土养护对合拢段质量至关重要，连续梁均采用高性能混凝土，水化热较大，若后期养护不到位，已产生收缩裂纹，对连续梁质量造成隐患。

锻炼方案范文第3篇

【关键词】互联网短期贷款 全面风险管理 风险识别 风险评估

一、大学生互联网短期贷款全面风险管理概述

全面风险管理理论主要应用于企业经营中，指的是企业围绕总体经营目标，通过在企业管理的各个环节和经营过程中执行风险管理的基本流程，培育良好的风险管理文化，建立健全全面风险管理体系，其中包括风险识别、风险评估、风险整合、风险控制、风险监控与反馈等环节。因此，在应用到大学生互联网短期贷款这一领域中时，本文也将分别从以上五个环节来构建大学生互联网短期贷款全面风险管理的理论框架。

（一）大学生互联网短期贷款风险识别

风险识别（Risk identification）是发现、承认和描述风险的过程。在此方案中，风险识别的主体主要是短期贷款平台、大学生个体、政府。客体主要是短期贷款风险识别主体拟要识别的风险类型、受险部位、风险源等。而开展风险识别是进行对风险类型与受险部位以及风险诱因与严重程度的识别。

本研究基于对武汉市大学生短期借贷行为的实证调查和利用专家访谈法收集的数据，以及对武汉市大学生短期借贷情况进行收集统计，根据这些统计信息对大学生互联网短期贷款风险进行初步识别。

（二）大学生互联网短期贷款风险评估

针对大学生互联网短期贷款风险的评估，应当在其发生贷款行为的初期就开始进行，另外，在大学生贷款过程中出现重要转折点（例如出现费用问题可能导致逾期）时，应当再次进行评估。

（三）大学生互联网短期贷款风险整合

大学生互联网短期贷款的风险整合应当首先就该风险的驱动因素进行分析，也就是分析导致大学生互联网短期贷款发生风险的可能原因，并对这些原因进行筛选，找出真正的风险源，并以此进行风险整合，再制定风险应对策略和步骤。本文在对大学生互联网短期贷款风险信息收集基础上进行统计分析，进而对其风险源进行分析。

（四）大学生互联网短期贷款风险控制

风险控制的方式主要包括风险回避、风险自留、风险转移、风险抑制。考虑到大学生互联网短期贷款的具体情况，采取风险回避与风险自留的方式是达不到控制这一风险目标，因此，将主要采用风险转移和风险抑制来进行风险控制。

（五）大学生互联网短期贷款风险控制后的监控与反馈

风险反馈是指对大学生互联网短期贷款风险控制体系建设、实施和运行结果等独立开展的调查、测试、分析和评估等系统性活动。同时根据评估结果和变化因素通过风险控制系统地调整。

二、收据收集

（一）样本基本特征分析

分别于2015年9月和2016年3月选取武汉市9所高校学生先后两次进行随机问卷调查，其中，分别为华中科技大学、湖北大学、武汉工程大学、湖北经济学院、江汉大学、武汉纺织大学、武汉商学院、湖北商贸学院、武汉理工大学华夏学院，根据这9所高校的人数对照其在总人数中所占比重采取随机发放的形式发放问卷1500份，回收1433份，问卷回收率95.5%，其中有效问卷1365分，问卷有效率95.28%，符合统计要求。

1.性别分布。在本次回收的有效问卷中，男性占总体比例的52%，女性占总体比例的48%，问卷代表性较强，具体情况如图1-1所示：

3.院系分布。本次调查收集的院系信息主要以普遍的院系分类标准来对受访者进行分类，主要分为经管类，艺术类，理工类，以及文史类。

在受访者院系分布的调查中，理工类的受访者占调查对象的56%，文史类占18%，经管类占15%，艺术类占11%。也正反应了当前武汉的高等院校分布情况，即主要以理工为主，其他类型的院系相对较少。在分类过程中，并没有直接将所有的院校都以理工、文史进行分类，有一些经管类或是艺术类院校实际上也可以分类为广义的文史类院系。

（二）调研方式及其作用

基于实际的易操作性，本文主要采用问卷调研的方式展开。在问卷设计方面以选择题类型为主。为确保调研数据统计的真实可靠，受访人员需根据实际情况作答。

三、实证分析

（一）大学生互联网短期贷款风险的影响因素分析

大学生互联网短期贷款风险与其消费水平、消费习惯、生活费来源等多方面因素都有关联，而这些因素可以具体表现为以下几个方面：

1.生活费收入。大学生生活费与其消费水平直接相关，对于分期类的支付平台而言，付款者的月平均收入无疑是分期平台最关心的部分之一。因此，大学生生活费是大学生互联网短期贷款风险的影响因素之一，本次针对受访大学生生活费的调查情况如图3-1所示：

从图3-1可以看出，有600名受访者的生活费都在1000到1200的区间，在所有的调查者当中，82%的受访者每月的生活费在800至1500之间。说明在校大学生之间的生活费差距并不明显。

2.大学生生活费来源。大学生生活费的来源，可以在一定程度上影响其消费水平以及消费习惯，并通过这种方式对其互联网贷款风险产生影响。同时，通过这一指标与其他影响因素的综合比较，能够获得一些具备不同收入特点的大学生以及他们对于每月的收入怎样进行支配，对于无力承担的高档商品，是怎样进行处理。具有不同收入结构的人群是否具有不同的消费习惯。并根据这些特点来对受访大学生进行合理的分类，本次针对大学生生活费来源的调查情况如图3-2所示：

通过图3-2可以看出，只由父母提供生活费的受访大学生有1325人，只通过兼职支持正常生活的受访大学生人数就下降到了40人，这意味着在样本中主要的经济来源是通过父母的支持。

3.奖学金获得情况。通过统计受访大学生在学校的奖学金获得情况，可以反映出一些受访者的消费习惯。

通过调查可以发现，有51%的受访大学生是没有获得过奖学金的，院级类较小的奖学金的比重次之，为23%，校级及以上的奖学金获得者则为19%。说明能够获得奖学金的大学生比重并不高，能够进行日常生活以外的额外消费可能较少。

通过图3-3可知，在校大学生的群体当中，只有8%的大学生在出现了超前消费，60%的受访大学生在消费的选择上还是比较谨慎，不会出现月光或超前消费的现象。

5.如何承担高端消费品。高端消费品是大学生进行互联网短期贷款的主要目的之一，自然也是其风险影响因素之一，86%的受访者的回答是攒钱购买或者就此放弃购买，仅有14%的受访者选择了借钱或向父母要钱进行购买。愿意借钱购买的人数比例只有3%。这说明在大学生群体中，消费意识总体来讲相对保守，愿意借钱去超前消费的大学生占比较低。

6.平台使用情况。大学生互联网短期贷款通常通过互联网信贷平台来进行，对于互联网信贷平台的使用情况必然是大学生互联网短期贷款风险的重要影响因素之一，在这一环节中，采用递进的问卷调查方式，首先，针对大学生是否了解互联网贷款平台进行调查，有76%人表示或多或少都了解过在线的借贷平台。这表明各大网络贷款平台实际上对于在校大学生的宣传力度还是在一定形式上存在的，并且也有一定的影响力。有55%的受访大学生表示进行过互联网信贷。在此基础上，针对这55%的进行过互联网信贷的受访大学生信贷还款占生活费比重进行了调查，结果如图3-4所示：

从图3-4可以看出，在进行过互联网信贷的751名受访大学生中，有599人的互联网信贷还款比例在20%以下，对于日常生活消费影响较小，互联信贷还款比例在50%以上的有14人，这一比重已严重的影响了日常生活，同时也存在较高的信贷风险。整体而言，当代大学生的互联网短期信贷还款比重尚处在合理范围内，对于互联网信贷的使用方式趋于理性。

7.其他指标。为了使本课题的分析更为科学、严谨，在以上五个直接相关的影响因素的基础上，还将性别、年级以及院系也作为影响因素之一，以此来全面分析大学生互联网短期贷款风险。

（二）指标选择和模型建立

本文主要目的是为了研究大学生互联网短期贷款的全面风险管理，基于全面风险管理的基本理论，通过识别风险源及风险评估，对风险进行量化。

1.指标选择。以大学生在进行互联网信贷之后“还款与否”作为因变量Y，采取二元Logistic回归模型对数据进行分析，因变量Y值服从二项分布，其二项分布的取值为0和1，对应条件分别为“不使用”和“使用”。

第一，风险源识别

在此模型的基础上，将所有自变量输入进SPSS“协变量”框，因变量为（是否会如期还款），无“分类协变量”，保存“概率”，“组成员”预测值，cook距离，标准化残差值，选项勾选“估计值的相关性”，“Hosmer-Lemeshow拟合度”，以及exp（B）的CI值。在变量的排除方面，选用向后（条件），在模型的运行过程当中，显著性在0.10以下的变量被选入，而在0.10以内的变量就会被删除，采用SPSS对相应步数的检验和删除之后，能够选择出符合进入该模型的因变量。

这些因变量就是大学生短期贷款风险的风险源，此过程即为风险源的识别过程。

第二，风险量化

将符合条件的影响因素输入以上分析模型之后，计算出P值，即达到了风险量化的要求，互联网信贷企业可以根据P值的大小来判断大学生逾期还款的几率，也体现出了大学生短期互联网贷款风险的大小，根据行业情况来决定贷款与否或制定相应的借贷利率。

（三）模型分析

1.聚类分析。首先根据消费习惯、消费情况，以及受访者的私人基本信息将人群进行自动分类，SPSS软件主要提供了K均值聚类以及两步聚类，因为本次调查涉及的维数多，无法使用K均值聚类，所以使用两步聚类对人群进行自动归类。而归类的信息准则方法则是采用施瓦茨贝叶斯准则（BIC）。在第一次聚类中，将样本的所有信息都放入，进行聚类，但是最后的聚类效果并不理想，聚类情况如图3-5所示：

在第二次聚类后，对样本的分析得到了三个聚类中心：（0，3，1，1，1）（0，4，2，1，0），（1，3，1，1，1）

这三个聚类样本中心对应的样本特征分别为：

第一，没有兼职收入，理工类学生，每月生活费有剩余，并且每月生活费有父母的支持的男性。

第二，没有兼职收入，文史类学生，每月生活费基本“月光”，并且生活费也是有父母支持的女性。

第三，有兼职收入，理工类学生，每月生活费有剩余，每月生活费也有父母支持的男性。

对于这样三种分类而言，该分类中心较有代表性。其中第二类较能代表周围没有兼职收入，并且也没有生活费结余的女性，对于每月的收入控制力较差。而第一类和第二类则是很好地代表了较为省钱的男性，不同点在于是否有兼职的收入。通过对聚类结果的分析，得出不同类别的消费习惯的受访者基本信息。继而做进一步分析，这三种不同类型的消费者对于在无法还款的处理方式上是否存在不同，是否意味着不同消费类型的群体会选择不同的方式来应对无力还款的情况。于是本组又一次对这三类已经分类的人群和对无力还款的处理方式，进行列联分析，结果如表3-1所示：

从表3-1和3-2可以看出，已经进行了分类的不同人群对于无力还款时的处理方式并没有太大的差异，卡方检验的显著形值为0.674远远高于0.05的拒绝域范围，所以选择接受卡方检验的原假设，认为这三类人群对于无法还款的处理方式无差异。因为本次处理的方式采取的是人工对于分类标准进行选取，换言之，如果将所有影响无力还款时处理方式的因素都放进聚类模型中进行聚类，则会大大降低聚类效果。因此，在聚类后卡方分析的基础上再进行一次logistic回归分析，回归分析的自变量会将诸多变量都放进模型中，用以弥补简单聚类分析的不足。

2.Logistic回归分析。下面对是否会按时还款进行了logistic回归分析，设定受访者的基本信息（性别，年级，院系），以及受访者的消费习惯（生活费数额，生活费来源，奖金获得方式，消费习惯类型，承担高端商品的方式）为自变量，在无力还款的情况下是否会坚持按时还款，建立logistic二元回归模型。

在logistic回归分析之前对数据先做了一些处理。在对还款意愿及方式上对数据进行了分两类的处理，第一类是无论如何都会选择如期还款，第二类是不会如期还款。

在预测值方面，模型对可能给不会按时还款人群预测命中率极高，达到了84.8%，而对于会按时还款人群的预测准确率就相对较低，只有71.8%，而从综合百分比来看，模型的预测准确度还是达到了71.826%，可以认为其预测精度良好。在实际操作中，应首先找准不会按期还款的人群，模型在此处展现出了较好的预测效果。此外，在本次实验调查中，不会按时还款的人群实际占比相当少，从而在最后计算整体百分比的时候因为实际会按时还款的人群比重过高，使得对会按时还款的人群预测值权重过高。最终结果依然精度良好。

该方程说明，在对受访者调查的分析中，有三个变量明显呈现出对因变量产生了影响，依次是生活费数额，消费习惯类型，还款比重。得出以下结论：

第一，在关于生活费数额的调查问卷选项设计中，采用了生活费数额逐渐变多的方式。结果表明，随着生活费数额的增长，违约的风险呈现降低的趋势。与低收入学生人群相比，高收入学生人群的违约风险相对较低。

第二，在关于消费习惯的调查问卷选项设计中，采用了消费习惯逐渐超前的方式。结果表明，受访者违约风险随着消费习惯的超前而明显增加。相对而言，保守消费的学生群体则不易产生违约风险。

第三，在关于还款比重的调查问卷选项设计中，采用了每月还款额度占生活费总额比例逐步增加的方式。结果表明，随着还款额占比的增加，还款压力也逐渐增大。在模型中也发现，随着还款额占生活费比重的增加，受访者违约风险也在逐渐增加。

除此之外，大学生互联网短期贷款风险的大小也可以通过P值大小来体现，换言之，P值越大，说明大学生出现贷款风险的可能性越低。P值越小，说明出现贷款风险的可能性越高，这时互联网贷款平台就应采取合理的应对措施。

（四）调查结论

综上可知，生活费数额、消费习惯和还款比重是大学生互联网短期贷款风险的主要风险源。大学生通过互联网短期贷款平台获取贷款进行超前消费的行为与其性别、年级、院系、生活费来源等因素没有直接的关联性，因此，在进行风险管理的过程中应当着重考虑主要影响因素，采取合理有效的解决方案。

四、大学生互联网短期贷款全面风险管理解决方案

（一）建立大学生互联网短期贷款全面风险管理框架

通过完成大学生互联网短信贷款风险信息的收集以及初步识别，并在探讨出其风险源之后，就可以进行有效的结合全面风险管理理论来完善大学生互联网短期贷款全面风险管理的框架，在风险管理各个环节可采取的措施如下：

第一，在风险识别环节，政府和相关监管机构应当引导互联网贷款行业构建大学生互联网贷款信息平台，在保证大学生资信信息安全的情况下，让互联网贷款平台能够充分了解带大学生的动态状况。同时，学校也应当与政府和校园卡负责银行进行合作，将校内学生的日常消费情况、资金奖惩情况以及勤工俭学情况等关乎大学生资金流动的情况搜集起来作为征信系统的数据基础。此外，校方还可以依据这些信息针对性地开展大学生信用意识培养以及良好消费习惯的培养，而这对我国信用机制的建立也将起到有利作用。

第二，在风险评估环节，有了大学生动态信息的支撑，风险评估自然水到渠成，但考虑到大学生是个充满朝气的消费群体，可能存出现某些突发状况，比如突然增加恋爱消费，使得还款能力减弱等等。因此，针对大学生互联网短期贷款的风险评估应不仅限于贷款前评估，还应做好贷后评估，应当在大学生在突发异常消费时，对其重新进行量化评估，适时更新该大学生的风险等级，调整防控方案，以此来达到风险防控的目的。同时，还应将重新评估后的结果反馈给学校，让学校根据实际情况来进行新一轮的具有针对的消费引导性教育。

第三，在风险整合环节，虽然本文的统计分析表明生活费的来源或奖金的获得方式与大学生互联网短期贷款风险没有直接关系，但考虑到大学生可能采取勤工俭学等方式来提升自身的生活消费水平，因此，在风险整合环节也应当将这些因素纳入考虑范围，以充分挖掘可能减小其贷款风险的因素。同时，高等院校也应当鼓励大学生在不影响正常学业的情况通过正当的勤工俭学、社会兼职等课外实践来提高生活费来源，以降低大学生可能出现的互联网短期贷款风险。

在风险控制环节，应当从风险转移与风险控制两个方面入手：风险转移方面，可以引入担保公司对大学生是否可担保进行条件筛选后对风险进行平摊，在审核大学生使用互联网短期贷款的资格上再设置一道关卡。在大学生使用互联网短期贷款时，加入是否购买信用衍生产品或是否需担保公司担保的选项，一方面大学生要考虑是否能够承担多一笔费用来转移风险，另一方面在担保公司以及互联网短期贷款平台双方面的审核标准下，减少违约风险发生的几率。针对这一情况，我们特意追加了问题“是否愿意选择担保品或少量保险费的方式，以应对日后无力还款的情况”。

从调查结果来看，有68%的人愿意为转移风险而承担一定的担保费，说明这一方案有一定的接受基础，风险控制中缴纳额外担保费以转移风险的方式可以实行。

风险抑制方面，应当由专门的信用评估机构将大学生纳入个人征信系统的范畴，运用一定的评级方法，对大学生按时、足额履行相关合同的能力和意愿进行综合评价，并用简单的评级符号表示信用风险的相对大小。力求在建立征信系统以后，可供平台对学生做出更有利于平台自身的信用评级，决定其贷款额度以及利率的同时，加强大学生信用意识，积极促进个人征信体系建设。针对这一环节，我们也进行了追加调查。

从调查结果来看，结果几乎与“额外承担保险来转移风险”的调查相似，说明当代大学生对于征信系统的建设有一定的认识并且愿意为该系统的建设贡献自身力量，同时也说明当代大学生对自身消费观念、消费方式具备一定的理性。因此，建立大学生个人征信系统也具备一定的可行性。

第四，在风险监控与反馈环节，应当不定期对大学生短期贷款全面风险管理框架进行优化，以保证在与外缘环境的相互影响下，当风险识别发生变化时，整套全面风险管理系统对风险的管理能够进入更微观更细致的层面，不断提高风险评估的准确性，使评估的风险不断接近真实水平，达到风险管理的效果。

（二）大学生互联网短期贷款全面风险管理框架图

（三）理论框架与量化模型的实际应用与可行性描述

在本课题中，考虑到数据的收集是以横向收集为主，因此，此调查结论是面向该行业所得到的结论。在进行大学生互联网短期贷款全面风险管理的实际应用过程中，在评估某个大学生的互联网短期贷款风险时，应当根据时间线对各影响因素的数值进行纵向收集，以此来量化该大学生的互联网短期贷款风险。

以面向大学生群体，横向数据收集来评估整体风险，以面向大学生个人，纵向数据收集来评估个人风险，如此既能够根据整体风险来制定个人风险等级及其对应的贷款利率和贷款额度，也能根据整体风险量化数值的变化来及时的调整相对应的风险管理方案，从而达到优化大学生互联网短期贷款全面风险管理框架的目的。同时，当代大学生既愿意在进行互联网短期贷款中承担额外保费以转移风险，也愿意在大学时期提前加入个人征信系统。在政府、高等院校、相关机构以及大学生共同参与下，有了数据收集基础，再依照理论框架与量化模型，能够较好的评价大学生互联网短期信贷中个人乃至整个市场的风险。也就是说本课题中所制定的大学生互联网短期贷款全面风险管理理论框架与量化模型具备对大学生互联网短期贷款实施全面风险管理的可行性。

参考文献

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[3]邓秀焕.大学生信贷消费市场前景分析[J].现代商业，2015，（06）.

[4]金露露，李游.互联网金融背景下大学生分期购物平台风险研究[J].淮南师范学院学报，2015，（09）.

[5]逄明亮.我国P2P网络贷款平台全面风险管理体系构建研究[D].山东大学，2015.

锻炼方案范文第4篇

关键词：滑坡；公路；措施

1 引言

滑坡是普通公路最常见也是危害最大的地质灾害，因滑坡的产生条件、影响因素、破坏机理的复杂性和多变性，一直是公路治理水毁灾害研究主要问题。

2 工程概况

国道104线南塘口至头岭隧道公路于1995年改建，K2292+200-K2292+230兰田村路段路基为路堑，植被发育，坡脚采用浆砌块石护脚，高为1.5m，厚度30cm，道路路面高程为10m，溜方高度达到8m左右，宽度30m，坡度40°左右，表层为松土，厚度约为1.5米，里层为岩石。近年来，一经连续降雨或台风影响，其上半部分鼓胀，牵引土质滑坡，滑坡面地下水渗出，汇聚在坡脚边沟，积水未被排泄，坡脚岩土被严重浸泡，呈软塑状态，强度急剧降低，滑坡堆积体松散零乱，经常引起交通中断。

3 滑坡段工程地质条件

3.1 地质情况

1 地形地貌

该边坡位于104国道K2292+200连江段，属丘陵地貌，自然地形坡度15-20°，人工边坡高度约10m，坡度40°左右。

2 岩土层分布

调查区分布地层主要为第四系坡积层、残积层和侏罗系南园组火山岩，脉岩为辉绿岩。

3.3 地下水

地下水主要为存在于残积层中的孔隙水，风化带网状孔隙裂隙水，由于受大气降水补给，向坡脚低洼处排泄，流量随季节变化较大。岩土层中地下水发育，含水量较丰富，坡面湿润，随见地下水渗出，集聚在坡脚边沟，引起边沟排水不畅，形成积水沟，坡脚岩层受到浸泡。

4 滑坡成因分析

连江县地貌类型多种多样，而以山地、丘陵为主，故公路大多是半填半挖路基，路堑为挖方边坡，其天然岩土边坡在人为影响下，以及降雨、地下水等作用下土体内含水量发生变化、坡面冲刷而丧失稳定，引起滑坡和坍塌。分析表明，连江县公路路堑水毁成因主要由三个方面构成，即地形地貌和土体本身特性、降雨作用、自身稳定性不足；其中降雨作用是路堑水毁最主要的原因。

1、自身稳定性不足

公路路堑自身稳定性不足主要是人为因素的影响，体现在公路的设计、施工和养护管理上。

（1）设计方面

公路的不合理的设计也会导致路堑水毁灾害的发生。

①边坡坡度设计不合理。公路边坡在设计时，为了绘图的方便，常常将边坡的坡度统一，而没有考虑边坡的不同的土体特性及水文地质条件等自然因素和路基高度等，合理设计。导致有的边坡设计得过陡，稳定性差，在水的作用下容易诱发水毁灾害；有的边坡过缓，土石方数过大，边坡的表面积暴露过大，易受降雨的侵蚀，对稳定性反而不利。

②排水设计不合理。在对边沟、截水沟、排水沟等排水设施进行设计时，并没有考虑实际的汇水面积及地形，导致排水设施的尺寸、位置设计不合理，使水不能及时排出路基范围以外，从而诱发滑坡和坍塌等水毁灾害。

（2）施工方面

不合理的设计是公路水毁的主要原因之一。但由于施工不规范、工程质量差而引发的水毁也不可忽视。

在挖方路堑路段没有设置地表水流向路基的截水沟，加之于5m土质挖方边坡过陡，而路基纵坡偏大，当暴雨来临时，坡面、坡底形成立体冲刷，使挖方边坡大面积坍塌，从而阻断交通。

（3）养护管理方面

公路的养护管理与水毁灾害的发生密切相关。公路养护和管理存在的问题体现在以下几个方面：

①水毁工程得不到及时修复。由于修复水毁所需金额大，而公路部门拨付的水毁费用有限或是其他人为拖延，使水毁相对不严重的构造物得不到及时、彻底的修复，给二次水毁埋下了隐患。

②破坏上边坡地表覆盖层及植被，加速岩土体风化，使大量的地表水下渗，可能引起滑坡。

③在边坡下部切坡，使支撑减弱，易于形成滑坡。

3、降雨作用

连江地处东南沿海，3～9月为多雨季节，这段时间是水毁灾害的多发时期，而在每年的6～8月份台风季节灾害更为集中。

（1）降雨对滑坡的影响

不少滑坡具有“大雨大滑，小雨小滑，无雨不滑”的特点，这形象说明了降雨是滑坡的重要诱发因子，由降雨作用引起的滑坡称为降雨型滑坡。降雨型滑坡是在降雨和渗透的作用下，边坡平衡受破坏而产生滑动的现象，其作用包括缓慢长期的边坡变形和突然剧烈的暴发过程。

从边坡体的安全系数方面着眼，可将其总结为两个方面：一是水的作用会引起边坡下滑力的增大；二是水的作用会引起斜坡抗剪强度的降低。这两方面均会使斜坡的安全系数降低，最终导致滑坡。

①降雨对边坡土体下滑力的影响：当降雨作用于边坡时，其以向下渗流或上层滞水的方式转化为地下水作用于边坡土体，边坡土体的含水量会相应增加，土的容重也会相应增加直至达到饱和容重。边坡土体的含水量会相应地增加，土的容重也会相应地增加直至达到饱和容重。边坡土体含水量增加将导致坡体的重量增加，使斜坡的安全系数降低，向失稳的趋势发展。

②降雨对边坡土体下抗剪强度的影响：降雨会严重地削弱边坡土体的抗剪强度，主要表现在对基质吸力。

基质吸力的降低：在自然界中常可以看到有些边坡很陡，但长时间却很稳定；而有些边坡虽然很欢，却在暴雨、连续阴雨期间或降雨过后发生失稳。据研究，边坡土体的基质吸力在非饱和土质边坡的稳定性方面起了重要作用。

（2）降雨对边坡冲刷的影响

雨水降落到地面其中以部分被蒸发，变成水蒸气，漫入空气；一部分渗入地下；剩余部分则形成无数网状细流，沿斜坡从高向低处缓慢流动，时而冲刷，时而沉积，不断地使坡面的风化岩屑和粘土物质沿斜坡向下移动，最后，在坡脚或山坡凹处沉积下来形成坡基层。

5 应对滑坡的处治方案

与福州大学土木工程学院的合作，通过计算分析，在查清滑坡体的性质和规模，明确滑坡的成因和滑坡体的稳定性，并对滑坡推力主要影响因素进行分析的基础上，综合考虑技术、安全、经济等因素，明确通过载排水、卸载、支挡、监测等方式对该路段进行综合治理。

针对G104线K2292+200-K2292+200-230处路堑边坡水毁工程，采用C15片石混凝土矮挡墙对原有坡脚进行加固支挡，对坡面进行植物防护。对该边坡经过坡脚加固及坡面防护后，其稳定性得到保证。

锻炼方案范文第5篇

文/曹必伟

中风是中老年人的常见病和多发病,随着人们生活水平的不断提高,中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用,如“两脚划圈,就能预防中风”。

两脚划圈主要是踝关节的运动,中医认为,踝关节为足三阳经、足三阴经及阴阳二跷脉的通过之处,经常活动踝关节,不仅可以疏通相关经络,还可刺激关节周围的腧穴,起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用,使肝阳上亢之气下降,从而达到预防中风的目的。

现代医学研究发现,大部分中风病患者都有高血压病史,足部距离心脏位置相对较远,经常活动足踝部,能够促进全身的血液循环,增加回心血量,从而起到预防中风的作用。

两脚划圈时要自然站立,旋踝时,其中一脚站立,另一只脚旋转,双替进行,也可取坐立或仰卧位进行,最好是站立旋踝。一般每天早晚各做一次,或只做一次,每次15分钟左右为宜。

鼻部按摩养生法宝

文/奚华

老年人多因呼吸道功能的降低而容易发生萎缩性鼻炎、嗅觉迟钝、副鼻窦炎、感冒、肺炎等疾病,如果能经常做鼻部按摩,则能疏通脉穴,增强呼吸道功能,抵御病毒的侵袭。其做法为:

1.立位、坐位、卧位均可,一般多采用立位。2.思想集中,大脑入静,排除杂念,意守丹田,头正颈直,两眼半闭,口微闭合,舌舐上腭,以鼻呼吸,松弛自然。3.用右手食指指腹,从鼻根部沿鼻梁自上而下轻轻地按摩20次,再沿鼻子周围按摩20圈;然后用拇指和食指指腹捏住鼻翼两侧,捏紧后松开,再捏紧再松开,连续20次。4.最后将两手掌搓热,用右手手掌捂在鼻子上,轻轻地拍打20次,再进行10次深呼吸运动即成。也可连续做2遍,时间为2-5分钟。

通过鼻部按摩可刺激鼻部血管,使其扩张变粗,加快血液循环,增强鼻部的抵抗能力,起到预防呼吸道疾病的作用。另外,在鼻子周围有许多针灸穴位,如人中穴、四白穴、睛明穴等。按摩时,通过刺激这些穴位能够通经活络、调节气血,防治神经衰弱、脑动脉硬化、中风、嗅觉迟钝、视力下降等病症,是一种简便易行的养生保健方法。

做鼻部按摩功时应注意以下几点:1.要选择在空气流通的场所锻炼。2.最好在晨起运用此法。3.手指按摩鼻部时,动作要轻柔,不可用力重压,以免损伤鼻黏膜。4.患有鼻出血,鼻部及周围有疖肿时不宜按摩,以免使病情加重。5.要持之以恒,连续做1-2个月,其效果更为明显。运用此法以秋冬季节更为适宜。

肩周炎、颈椎病病人的体育锻炼

文/徐先玲