大学生个人反思总结

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇大学生个人反思总结范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

大学生个人反思总结范文第1篇

一、生涯规划意识与职业发展

现今大学生就业形势严峻，很大一部分原因，是大学生在校期间缺少职业生涯意识。当今社会是一个充满“机会”和“选择”的时代，大学生要追求自己的职业发展，如果没有周全考虑自己的职业生涯发展，找工作时就会比较随意，目的性不强，甚至把“工作报酬”作为就业时最重要的参数，这对个人和企业的长远发展都十分不利，也是对社会教育投资的一种浪费。俗语说“授人以鱼不如授人以渔”，我则认为“授人以渔不如授人以欲”，这里的“欲”就是指努力成长的欲望。在职业发展咨询中，作为咨询师最重要的使命，就是要努力培养大学生的这种“欲”，而不是形式上、程序上的一些知识、技巧。有了这个“欲望”，在个人职业规划前进的过程中，就能够保持一个向心力，促使自己在实现目标的过程中，成为学习型个人，即具有不断自我更新的学习能力和持续创新能力。

二、专业学习、发展与职业路径的选择

如今社会已经发展为一个专业化的时代，专业人才越来越受到企业的青睐。专业能力是职业人士不可或缺的能力，它构成了职业人士的核心竞争优势。但是，许多在校大学生在自身的专业学习、发展与路径选择方面却存在着许多困惑，如专业兴趣取向不够，专业发展的训练、知识更新问题无从解决，专业发展与职业路径不协调等等。我认为在生涯咨询中可以在以下几方面进行一些探索：

1、生涯咨询内容遵循向“问题”靠近、向“实际”贴近的原则，通过咨询内容的针对性，解决专业学习与专业发展的问题。

2、采取“自助餐式”的生涯咨询，由咨询师引导学生围绕专业发展列出生涯发展的“配餐”，一起探索学生个体最优的发展路径。

3、建立生涯发展论坛、生涯发展培训等辅助形式，丰富学生发展的体系和模式，使学生从中找到自己内心所关注的发展需要。

4、在生涯咨询形式上，突出学生互动学习的特点，增加专业毕业生个体案例咨询体验，以增加咨询者间的交流互动。

5、增加对生涯咨询效果的跟踪和后续服务，把生涯发展咨询延伸到校外，使生涯咨询落到实处。

通过以上形式，希望学生能明确生涯发展的路线，并保持专业发展路线的不动摇，这样每个学生个体才能在专业发展上由浅入深、厚积薄发，形成独特的专业知识、技能、经验与资源。

三、个人发展环境基础与职业机会的把握

一个人的生涯发展如果脱离了个人发展的环境基础，它的生涯发展就只能是建立在沙滩上的“海市蜃楼”。生涯发展理论的核心假设是建立在生涯发展基础上的规划，并在此基础上做出适合自己的职业选择。因此，在生涯咨询过程中，“如何帮助生涯个体有效评估生涯发展环境”、“如何充分利用环境资源来有效发展自己”、“怎样及时把握生涯发展机会”等问题就成为很重要的一项任务。

我认为应从以下几方面重点解决：

1、分析生涯环境中的不变与可变因素。

2、澄清这些因素中，哪些是可以通过自己的努力积极地改变并为己所用，哪些是必须调整心态、需要自己主动适应的。

3、提出针对性的适应与变革方案。

在21世纪，只有主动适应社会的改变、积极调整自己人生航标的人，才能把握职业发展的机会，才能适应社会的需求，不为社会所淘汰。

四、职场情商与职业核心竞争力

在美国企业界，普遍流传着这样一句话：“智商使人得以录用，而情商使人得以提升。”在当今的中国，这句话也同样适用。因此要提升自己的职业核心竞争力，首先要提升自己的职场情商。

在生涯咨询中关于职场情商的提升，主要有以下几个方面的建议：一是要学会将情绪与事情本身区分开来，不要带着情绪做事；二是当与他人出现不一致的情况时，要学会找到双方的共同点，并有效地达成一致；三是要学会化解负面情绪，在特定情况下，善于将情绪和理智结合起来，让情绪成为职场上工作的动力。

五、行动力与职业目标的实现

许多大学生经过努力，绘制了自己的职业发展蓝图，确立了自己的人生目标，这无疑是一种进步。但其中有为数不少的大学生，却仅此而已，并没有付诸行动。当然，每个生涯发展个体都是不同的，每个个体亦没有一个固定不变的生涯发展模式，但是在这个竞争激烈的世界里，作为生涯发展的主体怎样才能获得生涯发展的成功呢？成功的首要因素又是什么呢？我认为，首要因素不是个人技能和业务知识，而是行动力。然而，在大学生职业生涯咨询过程中，职业发展行动力欠缺的大学生不在少数。

在这方面，我认为应重在与大学生进行以下内容的沟通：

1、科学的时间管理。要协助大学生进行时间管理，在时间管理过程上，使大学生形成时间概念，并能掌控时间，以促进生涯行动力的产生。

2、定期的反思与总结。要形成定期反思与总结的习惯，咨询教师要时常提示学生反思并发现自身的弱点，并通过师生共同研究探索出一系列措施进行有效的调整，这样就会产生行动力的效益。

大学生个人反思总结范文第2篇

关键词：大学生；职业生涯规划；职业发展，全程指导体系

中图分类号：G647 文献标识码：A

文章编号：1005-913X（2012）03-0118-03

面对日益激烈的就业竞争，职业生涯规划愈来愈凸显其迫切性和重要性。目前，我国职业生涯规划教育处于早期探索的阶段，并没有真正适合本国国情的职业生涯规划理论，在实践上缺乏理论的指导，机构的设置、人员的培养远远不能满足实际的需求，职业生涯规划教育开展的尚不全面。因此，针对当前大学生职业生涯规划教育的现状，探索构建大学生职业生涯规划教育全程指导体系，具有十分重要的现实意义。

一、大学生职业生涯规划与管理

职业生涯规划究其本质是在知己知彼的基础上确定个人的职业生涯发展方向、目标及路径，并采取有效行动达成目标的过程，也是一个“认识自己”、“分析环境”、“合理选择”的过程，我国人力资源开发与管理研究专家罗双平先生把这三个方面称为职业生涯的三要素，即知己、知彼、抉择。职业生涯规划是这三个要素的有机组合，准确把握这三大要素之间的关系，遵循职业发展的规律，知己知彼，才能百战不殆。教育引导学生充分认清自身的优势和不足，善于科学规划，并进行理性的选择，是职业生涯规划教育的主要内容。

大学生所处的年龄阶段一般在17-23岁，这一阶段被普遍认同为职业探索和职业准备阶段。大学生职业发展规划应按照大学学习时间分阶段进行，并循序渐进地学习各种知识，每个阶段面临不同的情况与任务，注意的问题也是不一样的，各个阶段具有各自的特点、目标和规划重点。因此，应分析各阶段实际，结合个人条件进行职业生涯规划，从而增强职业生涯规划的针对性和有效性。

（一）有效的自我评估与定位

美国职业指导创始人帕森斯认为进行职业决策时，要根据个人的个性特征来选择相应的职业种类，即人——职匹配。如果匹配得好，则个人的特征与职业环境相一致，工作效率和职业成功的可能性就大大增加，反之则不然。自我评估与定位是学生对自身的兴趣、能力、价值观、行为风格、个性特点等有关职业发展的要素所作的分析、判断与评价。个体对自身思想、动机、性格、行为等的评价将会直接影响其学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往。大学生可以通过适合自己的测试，全面了解自己、认识自己，并以此为基础规划自己的职业生涯。

（二）客观的外部环境分析

大学生的大部分时间都生活在校园内，对外部社会认识不深、了解不多，而要做出一个适合自己的职业规划，对于职业环境的分析就至关重要。职业的外部环境分析，就是认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等等。外部环境分析包括对社会环境、组织环境和经济环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求的变化趋势、自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利条件等等。只有全方位地了解这些环境因素，才能在复杂的环境中趋利避害，有的放矢，使自己的职业生涯规划得以顺利实现。

（三）清晰的职业生涯目标确定

合理的职业生涯规划需要有切实可行的目标，有了确定的目标就会激发个人的职业生涯行动，这是关系到职业生涯规划是否可行的重要因素之一。一个人要获得成功，必须具备很强的目标意识，盯紧目标不放，直到最后的成功。大学生在确定职业生涯发展目标时，在符合自身特点、社会需求的基础上，注意长期与短期相结合，个人目标与组织目标相结合，综合考虑财富、婚姻、健康等因素，使自己的优势得以发挥，保证职业生涯的成功。

（四）科学的行动方案设计

没有行动，职业目标只能是一场梦，大学生应围绕职业目标，制定具有针对性和可行性的行动计划，特别要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰的方法，要有具体的行为措施来保证，近期行动计划最好是详尽到每一周。大学阶段，学生应按照这个行动方案科学规划自己的大学生活，为个人进入职业生涯做好充分的准备。

（五）理性的评估与反馈

在具体实施职业生涯规划的过程中，可能遇到一些不可控的内外部因素而需要适应各种变化，及时评估与修正，并优化规划路线。大学生制定职业规划的过程中，应尽可能对即将发生的生涯变化情况进行前瞻性分析，根据条件的变化，结合自己的个性特质、能力倾向、社会支持等因素，制订出合理、可行的方案。制定职业生涯规划重要的是要能够明确自身的优势和发现自己的不足，并及时进行调整，提高生涯规划的可行性。

二、加强高校职业生涯规划教育服务体系建设

目前，高校一般没有专门的机构为大学生提供职业生涯规划咨询服务，帮助和指导学生科学地进行职业生涯规划，而大学生本人由于各种条件的限制，往往也缺乏自我职业规划意识与能力，职业发展方向不明确。因此，高校应设立专门的职业规划服务机构，譬如职业生涯规划教育指导中心。这类机构应具备研究和实施的功能，给予学生必要的帮助和指导，使学生科学规划职业生涯。职业生涯规划服务机构应该在学校的统一规划下，增加与企业及其他高校的联系，并且实现资源共享，建立学校与学校之间、学校与企业之间、学校与社会职业生涯服务机构之间、学校与政府有关部门之间的信息网络，通过高校、企业、政府等多方联合，为大学生创造更好的就业环境和发展前景。

（一）建设专业化的职业生涯规划教育教师队伍

职业生涯规划教育工作的顺利开展需要专业职业生涯规划教育指导团队。从美国等发达国家的职业指导实践来看，高校和社会服务机构中从事职业指导与培训工作的人员，大都接受过广泛的教育学、心理学、管理学、社会学等方面知识的培训，而且在比较成熟的理论指导下开展工作，如职业发展理论、个人和群体指导技能、个人和群体评估、咨询、特殊群体指导等，国外形成的各具特色的职业指导模式对于我们正在起步的职业指导工作有一定的借鉴意义。目前我国各高校普遍缺乏专业的职业生涯指导教师，相关指导老师对职业指导的理论和实践缺乏较系统的了解，缺乏有效的评价学生个性以及心理特点的手段，难以真正系统、专业地对学生的职业生涯进行指导。因此，要提高职业指导工作的质量，必须加强专职教师队伍建设，使其向多层次化、专业化、多渠道化的方向发展。

（二）加强职业生涯规划理念教育

一要结合不同阶段学生的实际情况，加强职业生涯规划理念的教育。这是因为目前大学生大都是上大学以后才有机会接触到职业这个概念，开始考虑自身的发展，并且大学生在学习生活的不同阶段会面临不同的困惑。二要坚持以人为本，帮助学生选定职业锚。职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。职业锚的有效选定，能够促进大学生预期心理的发展，有利于个人与组织目标路线的稳固结合，有利于个人建立职业认同感。三要从就业指导向职业生涯规划教育转变。目前，我国大多数高校的职业生涯规划教育工作仅限于在毕业生中进行，多由就业指导部门负责，内容大多是提供招聘信息、解读就业政策、指导求职简历写作、组织招聘会等等。这些只能满足毕业生求职时的部分需求。面对新形势，很多高校都已经开始反思这种就业指导带来的局限性，开始在指导人员的素质、指导内容和形式上逐步作出调整。

（三）完善职业生涯规划课程建设

激烈的职场竞争和日益增长的自我发展需求使得大学生不能仅仅满足于毕业前简单的就业指导，他们开始关注如何对大学四年、甚至自己的人生进行更好地规划，以更好地了解自己、了解社会，明确未来的发展方向。高校应根据学生不同阶段的需求，设置相应的职业指导课程，帮助学生从理念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的准备。从广义上，职业生涯规划课程应包括课程计划、课程设置、课程内容、课程资源等方面。课程是大学生职业生涯规划教育的基础，建设高品质的职业生涯规划教育课程，是有效开展大学生职业生涯规划教育的必由之路。

（四）开展丰富多彩的职业生涯教育活动

大学生的综合能力往往是企业最看重的一个方面，如何培养学生的社交能力、创造能力、组织管理能力、心理调适能力等是大学应该考虑的重点问题。因此，职业生涯指导中心应根据每个学生自身的特点，在丰富学生理论知识的同时，通过开设专家讲座与专题会议、组织各类学生社团、开展广泛的社会实践活动等形式，为学生的职业生涯规划提供一个良好的实战平台。

三、构建大学生职业生涯规划教育全程指导体系

职业生涯规划教育是一个系统的工程。构建全程化的职业生涯教育模式，是一个建立在多学科、多途径、全方位的理论与实践基础之上的开放系统，它应该与心理健康教育、思想道德建设、校园文化建设、学风建设等有机结合起来。可以将学生个人的职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务体系总结成一个体系，使二者既相互依存，又自成体系的职业生涯规划综合体系，见图1。

大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系自成体系。大学生个人的职业生涯规划体系是根据我国国情，结合大学生的个性特征设计的，在传统的职业生涯理论的基础上，按照不同的阶段对大学生的学习、生活、工作情况进行规划、设计。高校职业生涯规划教育服务应设立专门的职业生涯规划教育指导中心，在学校的统一指导下，协调学生处、团委、教务处等各方面的资源，由职业生涯规划教育指导中心进行统筹、规划、部署，以更好地服务于大学生职业生涯规划。

大学生个人职业生涯规划和高校职业生涯规划教育服务体系紧密结合、相互关联。在学生——高校的体系中，学生的日常生活、学习、社会活动都与学校有着密切的关系，大学生个人职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务融为一体。通过学校职业生涯指导课程以及相关测评机制，了解学生的个性、兴趣、能力等方面，由学校的职业生涯规划教育指导中心根据实际情况，设计学生分阶段的学习计划与社会实践活动，使大学生个人职业生涯规划与学校的职业生涯规划教育服务紧密地结合在一起。

大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系相互制约、相互影响。在学生——高校的体系中，大学生个人职业生涯规划、高校职业生涯规划教育服务体系之间的制约和影响非常显著。职业生涯规划强调的是人性化的原则，每个专业、学科的学生应建立不同的职业生涯规划，学校的职业生涯教育应根据这个原则，建立一个符合学生实际的服务体系；同时，学校应明确导向，引导学生将个人愿望与社会需求结合起来进行理性选择，并为学生提供有效服务，帮助学生实现职业选择的目标。

对于高等院校来说，引导大学生制定职业生涯规划是一个新课题，应在学习、借鉴国内外优秀理论经验的基础上，探索新思路，总结新方法，帮助大学生不断完善自我，成功就业，成就未来的职业发展之路。

参考文献：

[1] 张再生.职业生涯规划[M].天津：天津大学出版社，2007.

大学生个人反思总结范文第3篇

关键词： 大学体育观 十年研究 主要特性

1.引言

大学体育观是体育发展、提高、进步的向导、动力和支柱，是大学体育教学方法创新的理论依据，它们贯穿于大学体育教学的各个环节，并影响着体育目的、任务的确立和实现。长期以来，大学体育是全面提高大学生健康素质的主要途径，而提高学生健康素质是适应经济社会发展对知识和人才的需要，全面实施素质教育，深化教育体制改革，加快教育结构调整，在全社会形成推进素质教育的良好环境的重要组成部分。1999年召开了第三次全国教育工作会议，会上明确提出，学校教育应坚持“健康第一”，自此，关于学校指导思想及观念的研究便成为热点研究，大学体育的研究也不例外。至今，该方面的研究也历经十年，其取得的成果值得回顾与反思。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

研究对象：新大学体育观十年研究主要特征。

调查对象：通过中国学术期刊网，通过关键词“体育观”，关于大学体育观研究方面的文献共计186篇。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：通过电子文献检索，重点查阅了1999―2009年大学体育观研究的文献，对其进行收集和整理；通过对井冈山大学图书馆“中国期刊全文数据库”和“中国优秀硕士学位论文全文数据库”查阅关于本研究相关的论文，为本研究的展开提供了理论启发与研究基础。

2.2.2数理统计法：运用EXCEL统计每篇文献的发表年份、作者来源、主要研究方法、研究内容等4个变量进行归类并分析。

2.2.3逻辑分析法：对研究所获得的资料进行分析与总结，并结合以往的研究结果运用演绎推理与归纳的方法进行分析。

3.研究结果与分析

3.1十年研究的主要特征分析

3.1.1研究结果趋向量的扩增与质的深入。从表1可看出，近十年来对体育观的研究：研究人员上，数量迅速增加，特别是一线教师参与研究的趋势明显，并逐渐出现相对固定的研究团队；时间上，2005年以后的研究论文占到被检索文章的75.27%。根据基金项目的由来和基金项目的内容，检索出18个省部级以上的研究，由18个省部级以上研究大学体育观所生成的53篇研究论文，占据检索文章的28.49%，标志着对大学体育观研究团队的形成和开始注重对大学体育观研究的系统与深入。总体上看，我国大学体育观十年研究数量急剧扩增，研究质量逐渐提高的特征明显，但运用文献资料法的静态研究占据检索文献的主导地位；而运用问卷资料法和专家访谈法等动态研究少之又少；由于研究方法的单一，使研究内容的表层化且不深入；现阶段的研究多，但研究人员的局限现，使研究范围不够全面。

3.1.2研究方法单一，欠系统与完善。新大学体育观研究的传统方法仍占据十年研究的主导地位，从表1可看出：就主要研究方法的文献资料研究占被检索文献的52.7%，说明现在研究的内容很多都是借用别人研究的数据，而缺少实际研究的具体情况。但伴随着研究数量的增加，研究人员也加强了对相关文献的逻辑分析，对现今的研究具体数据有所提高，但还是有限。而专家访谈法，只占检索文献的2.7%，说明研究的内容没有赶上实际具体情况，很多也许已经过时很久了。相对研究大学体育观，应该了解学生的具体想法是最好的数据，但问卷调查只占据检索文献的8.1%，说明研究人员没有很好地根据实际情况进行研究分析。哲学思辨法占据检索文献的30.1%，说明大部分的文献都是在文献资料的基础上进行逻辑分析。文献资料研究、调查研究、哲学思辨研究历来就是我国教育研究传统的经验型方法，这一传统优势得到了保持。但文献资料研究存在一定的局限性，如资料的系统性、完整性难以保障，缺乏有关新现象、新问题的第一手资料；哲学思辨研究则大部分存在方法上的经验主义倾向，缺少建立在客观事实基础之上的深层的理论透视。以上足以证明，十年来，大学体育观研究方法的欠缺，有待进一步深入与完善。

3.1.3大学体育观研究者的局限性。从表2、3、4分析结果可看出，对大学体育观的研究人员都是出自学校这个环境，虽然环境对大学生的了解比社会环境更接近大学生研究的主题，但缺少社会环境的影响，把社会因素给忽略掉了，造成了研究的不够全面。从研究人员里面，助教占据检索文件的13.5%，但由于研究方法的单一性，多数都是文献资料收集法，对大学生本身的观点缺少进一步的认识。由于检索文献里的专家访谈只占据检索文献的2.7%，说明学士写的观点可能又不太深刻，缺乏专业人士的意见。其次研究最多的还是讲师和硕士，分别占据检索文献的53.2%和62.3%。从研究者的性别分析，男性研究者的文献占检索文献的70.7%，而女性研究者的文献占检索文献的29.3%，充分说明大学体育观研究的人员，男性研究人员占更多的主导地位。而体育观是大学生男生和女生共同的观点，说明对大学体育观方面研究者的思维观点，大多数都是男性的观点，女性的观点则很少。以上说明大学体育观的研究，又局限于男性研究者。

3.2对大学体育观十年研究进行反思

大学体育观是一种复杂的观点，因为某种观点的形成都是因人而异的，随着每个人的见解，随着经历的事和所处的环境不同，每个人的观点不同。主体还是大学生，但大学体育观的研究恰恰忽略了对实施主体的关注，表现出研究的方面都只做到了表面，造成研究方法的简约和混乱。从检索的文献可以得出，部分文献采用文献资料法，而文献资料研究存在一定的局限性，如资料的系统性、完整性难以保障，缺乏有关新现象、新问题的第一手资料。研究人员大多数都是讲师，而作为最具有自己见解的大学生，他们的研究却少之又少。虽然研究的人员逐渐增加，但缺少主体自己的见解，最有表达主体的观点。如何改进、完善乃至建构合适这种新的研究对象观的研究方法体系显得尤其重要。

4.结论与建议

4.1大学体育观是一种复杂的观点，因为某种观点的形成都是因人而异的，随着每个人的见解、经历的事和所处的环境不同，每个人的观点不同。

4.2大学体育观十年研究的整体状况不佳，文献研究主要方法呈单一性，文献资料法占据主导地位，让实际数据难以更好地、最有效地表现出来。

4.3研究内容表层化，应该更好地体现出大学生对大学体育的观点。

4.4研究人员的局限性使研究的范围降低，对大学这个大的环境有所限制，应该倡导更多的大学生进入该领域的研究。

参考文献：

［1］蒋学强，陈平平.体育教学中学生个性发展研究［J］.体育科研论坛，2005，4（37-38）：54-55.

［2］林彦芸.大学体育与大学生个性发展［J］.教学探索，2009，17（9）：74-75.

［3］余飞海.试论终身体育与大学体育教学改革［J］.科技信息（学术研究），2008，（20）：192.

［4］米方明.大学体育在全面素质教育中的重要作用［J］.对外经济贸易大学学报，2004，（1）：94-96.

大学生个人反思总结范文第4篇

心理剧团体咨询生涯辅导应用模式目前，高职院校大学生面临着越来越严峻的就业压力和职场竞争，各院校都开展了相应的心理健康、职业生涯规划和就业指导的课程，但大部分还是以课程为主，往往用统一的内容，让全体学生了解职业生涯规划和就业方面的理论和信息，忽视了学生个性差异的存在。笔者在心理咨询过程中，就业心理焦虑、职业探索不足带来的心理冲突还占有较大比例。因此本文从“以人为本”的角度探讨心理剧在高职院校团体生涯辅导中的价值与运用，以满足学生个体性的发展、提升生涯咨询辅导的实效性和针对性提供参考。

一、心理剧在高职院校团体生涯辅导中的价值

（一）心理剧符合大学生的年龄特点，更容易受学生的喜爱

根据学生的真实问题编排，剧本从学生的需要出发，取材于学生的现实生活，尊重学生的个性。大学生富于幻想，善于创造，通过音乐、绘画、肢体语言、角色交换，未来剧等演绎和夸张的手法，演自己的事，说自己的话，解决的自己急待解决的问题。

（二）心理剧能有效地消解学生职业心理困扰

高职院校的学生往往出现学习目标不明确、学习动力不强、职业观念模糊。每一个心理剧的表演，学生都是在挑战自我，通过模仿现实生活情境，体验、宣泄、释放各种情绪，有利于大学生更好自我认知，自我感悟、自我提高。

（三）心理剧可以增加职业探索的动力，增强就业信心

学生主动进行的一系列准备活动，主要包括信息收集、自我认知和环境认识等，可以帮助大学生更能直观认识到自己欠缺的能力，进行反思，从新的视角看待自己，增强自我的信心，接受新的态度立场，从而达到行为调整。

（四）能够培养学生的合作、创新，提升助人自助

心理剧搭建了同学之间合作、创新、人际互助的平台。它的顺利演出，需要每一个参与者付出大量的精力和时间，从编剧、导演、排练、演出、总结等各个环节，大家要团结协作，锲而不舍，它促使同伴之间的交流和沟通，是心理互助的过程，这个过程也是培养大学生合作、创新、团结的品质非常好的时机。

（五）改变师生交流模式，注重问题解决

在团体生涯辅导中，教师更多地以“教练”“指引者”“协调者”等身份就疑点、重点、难点向学生进行启发式的发问，帮助学生自己发现问题、解决问题。心理剧中，教师更多的是“陪伴者”“伙伴”让学生有充分的自主探索空间，自我设计，充分的反思机会。

（六）心理剧的准备过程就是职业了解的过程

心理剧一定要大量的素材，这就需要从编剧、导演、演员广泛了解相关职业信息，例如专业门类、工作性质、工作环境、职业能力、技能要求、职场心理等职场问题，既要与自身问题相结合，又要考虑职业需求，这样的职业生涯规划辅导才能有针对性。

二、心理剧在高职院校团体生涯辅导中的运用

（一）心理剧的“人物”

心理剧在运用的过程中，有必可少的“人物”——指导者、主角、配角、观众。

首先，是指导者，一般由心理咨询教师担任，主要任务是心理剧的表演人员的选择、剧前的创构、剧中的陪同、剧后的分享等，创设宽松、自然、接纳的氛围，激发学生的创作、表演的激情，引导学生自我探讨、自我反思。

其次，是主角，可以是毛遂自荐，也可以是指导者根据来访者的情况指定。最好是急切的想解决自身职业生涯问题的来访者，带着问题来。

第三，是配角，既可以是教师指定团队中的学生，也可以由主角选择自己的配合人，还可以邀请其他人员参与其中。

最后，还要关注“观众”的作用。“观众”也有人称之为“观察员”。观众的任务并非像观看其他节目，被动参与，整个心理剧的现场，每一个人员都是心理剧的组成人员，通过观察、参与、讨论，给主角一些建议和思考问题的角度，提升心理剧的价值。

（二）心理剧的主题

心理剧就是表演常见的问题，澄清认识、确立方向，调整态度和行为，因此心理剧的主题选取要把握三个原则：典型性原则、现实性原则；可看性原则。

（三）心理剧的场景

可以设置一些职场环境，甚至在真实的职场中进行表演，例如学前教育专业的学生表演对职业的认知，可以将孩子们带到表演现场，作为我们的配角；作为外语翻译专业，可以邀请外教作为配角；职场中的人际关系可以放到餐厅、超市等等。

例如，心理剧《应聘》，找一两位人力资源经理参与其中，感受真实的就业现场，学生产生身临其境的感觉，给人真实感，有利于在表演中尽情发挥，还能更好调动观众积极参与其中，更好的产生共鸣，使心理剧发挥最大效能，为参与其中的大学生提供有益启示。

（四）心理剧的演出

心理剧的演出和实施有着严格的要求，应注意以下几点：首先，心理剧的表现必须要有专业的心理咨询师或职业规划师作为指导；其次，心理剧的演出是开放性的，场景是开放的，内容也是开放的；最后，心理剧的演出要灵活安排剧情，角色可以互换、剧情发展可以有多重选择。

（五）心理剧的分享

如上面提到的心理剧《应聘》，一次次的应聘失败了，反映了什么样的就业心理问题？应聘之前应做好哪些方面的准备？如何应对就业中的挫折，建立职场信心？表演结束后，一定做好讨论和分享，这是非常重要的环节，只有这样，才能拨开云雾，见真谛。

通过谈体会、寻方法、出策略、谋发展，从而使所有的参与者在讨论中获得正确看待问题的方式以及最为有效的行为模式。

总之，心理剧对于学校团体生涯咨询辅导有着重要的作用，在职业生涯探索方面尤为重要。但从整体来讲，心理剧还有很多不完善的地方，还需要不断的探讨和整合。

参考文献：

[1]樊富珉.团体心理辅导.华东师范大学出版社，2010，7.

[2]李帮琼.心理剧——有效的学校团体咨询方式[J].教学与管理，2007，（04）.

[3]周丹，刘志宏.校园心理剧在学校团体心理辅导中的应用[J].中外健康文摘，2007，（5）

[4]左妮红，兰珊珊.心理剧教学法在思想政治理论课中的应用[J].学校党建与思想教育，2011，（8）.

大学生个人反思总结范文第5篇

摘要：对大学生干部处理学业和协会工作之间一些理解及处理方法进行讨论，得出应该如何辅导学生，让学生正确认识及处理学业与协会工作之间的轻重。

Abstract: It will discuss on the relationship between the school work and association, then got how to help the students and know the relationship.

刚刚毕业的我当上了辅导员，从一名被辅导的学生转身成为了一名辅导学生的辅导员。我觉得我自己新鲜当学生的经历，可以说对学生这个群体比较有一定的了解。大一的时候，学生刚刚从高中毕业过来，高考刚刚过去，那些高中保持的读书的习惯还保存着。上了大学还会有着良好的学习习惯。到了大二，或者更高的年级，在师兄师姐的影响下，把自己的重点移到了学习以外的一些事情。比如说学生会，协会等一些学生组织的管理工作。我并不是反对学生去接触这类型的东西。的确这些经历会对学生以后的处理事情有很大的帮助。等毕业工作以后，接触过这一类工作的学生相对于没有接触过的学生更加有气场，更加有应变和管理能力。

一个优秀的学生组织 常常可以

（一）、推动大学生社会化

大学生参加各种社团活动，可以推进大学生尽快适应社会生活，为将来大学生毕业的社会化做准备。同时促进大学生的社会阅历和社会经验的增长增加社会知识。

（二）、树立大学生正确的价值取向

大学生社团精神包括竞争精神、创新精神、科学精神、主体精神、团队精神、奉献精神、民主精神、服务精神、开拓精神。有利于提高大学生的综合素质，树立正确的价值观和人生观；树立大学生的正确价值取向。

（三）、促进大学生个性发展

大学生社团是由拥有共同的兴趣爱好、共同的追求的大学生自愿自发组成的团体，在这里大家可以自主观察、自主操作、自主讨论、自主总结，给了每一个社员充分的空间和自由，让其拥有展现自己个性的机会。因此大学生社团对于促进大学生个性发展就显得非常重要。

（四）、促进大学生学习社会角色

大学生社团组织岗位多，如社团中设置会长、副会长、部长、干事等社团角色。社团组织结构中的每种职位和每个角色都有一套行为模式，都有一套对应的权利与义务的规定。社团为大学生提供了学习和扮演不同社会角色的机会，大学生在扮演这些角色的过程中，实际上就是按照相应的权利和义务去规范自己的行为，使学生获得步入社会前的模拟和锻炼。适应社会角色。

现在的社会对毕业生的要求普遍高。在面试的时候，企业单位的招聘者对于当过班干部的和有管理学生会，协会经历的学生会特别垂青。因为招聘者会认为，他们没有相对于没有接触过的学生能够更快地适应社会的节奏，能更快地适应工作，投入工作。然而这一理论也慢慢地潜移默化着在读学生的意识，慢慢的形成学生热衷于参加学生组织的现象，造成学生组织臃肿，而且学生组织锻炼学生的效果也不明显。

这种情况慢慢地发展成为老师跟学生组织形成对立。有很多学生都会以学生组织有工作要做为理由请假不去上课。学生不去上课，课堂内容肯定会有一定会有所遗漏，对自己的成绩有着很大的影响。然而等老师批改成绩出来了，有学生组织工作的学生又会去要求老师能不能帮他们补习，让他的成绩高点，好评上什么优秀干部的。老师就会认为这个学生平时学习的时候不认真。评价再好也不会很高。对学生本身的学习态度也好，对老师的管理工作也好，这种恶性态度不断的恶性循环，造成了一定的负面影响。

我现在在实训基地的工作有一项就是语言控制，控制学生在实训基地实训期间内只允许使用英文交谈。期间发生了这样一件事情：

有一个学生就在宿舍的楼道里面大声的说着中文。被我发现以后该学生还很有理由的对我说，她在处理协会文化节的一些问题，而且自己英文基础差，必须使用中文交谈才能处理工作事情。作为一名学生，最本职的责任就是认真学好该学的知识，另一个本职责任就是遵守学校的规章制度。这种完全忽视学校定下的规定，还以处理学生组织工作为强大理由违背学校的制度的态度，从根本来说，是该学生错误的认为学生组织的工作高于一切。实训基地有一句标识语：Attitude is everything.态度是做好任何一件事情的基础。首先，态度摆错位置了，那么所做的事情很可以会偏离自己预期想要达到的目的。

对于绝大部分的学生来说，参加学生组织的最大目的，都是想在学生组织中锻炼自己，不断的自我提升，提高自我处理突况等等的能力，从而转换成自我价值的积累。无疑，在大学期间，参加学生组织工作有一定的收益。但收益有分层次。最浅显的层次就是挂个名，好让以后简历能够多增些色彩；更深一层次，是要让自己反思。每一项活动，自己收益了些什么，获得了些什么，拾取了些什么经验，而这些获取的东西，又让自己失去了什么。有得便有失。作为一个学生，更为一名学生干部，要更加的懂得取舍。而不是一味的强调自己的组织工作的成绩。因为，你是一名学生干部的同时，更是一名学生，若连一名学生最基本的学习也无法兼顾得当，只能说明一点，就是能力还处于低层次的阶段。

马斯洛需求层次理论认识，一个人的需求行为可以分为生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类。现代大学生在父母的保护甚至可以说是呵护下，日常生活经费和人生安全问题已经完全消失在他们的字典里面。然而归属与爱的需求，他们会向自己的男（女）朋友出发。尊重需求和自我实现需求，就只有在学校的各种团体或者是班级里面实现了。

作为一名辅导员应该正确引导学生平衡处理学业与协会工作之间的问题。在不影响学习的情况下。尽量的参与学生组织的活动。在参加学生组织活动的时候，必须要能尽可能的学到东西，锻炼自己的各方面的能力。不能只拥有科学文化知识，却没有半点人际交流能力及团队管理能力。然而在参加学生组织的时候也有一些知识需要清楚地。自己的到底是为了学习管理能力，还是为了自己的课余兴趣而参加的呢？参加的组织是否能给到你自己的想要效果呢？但是这一切的前提都是在科学文化知识过关之后的事情。这个世界上就只有一个比尔盖茨。不是所有人都可以像他们那样，没有学好，在自己的意向，喜好去做，就去的成功的。至少在中国还没有这样的一个人存在过。

小结：大学不再是高中，学生的学习重点不再是只在学习科学文化知识。但是学生的本质没有发生任何变化。不能因为其他的一些事情而影响基本的学习。在兼顾学习任务的情况下才，才建议参加学生组织。

参考文献：