户外拓展训练范文精选

摘要：大学生的身心健康一直是大学管理工作的核心目标。但目前随着社会经济的发展，各行各业竞争压力不断增大，大学生在学习和生活中也会遇到很多难以解决的问题，有些学生心理承受能力差，就容易产生心理问题。数据表明，近年来患有心理健康问题的大学生比例一直在上升，因此高校不仅要关注学生的学习状况，更要关注学生的心理问题，做好学生心理方面的管理工作。户外拓展训练就是一项能够在学生管理工作中发挥积极作用的活动。通过户外拓展训练，学生不仅能够提高身体素质，更能够获得更加阳光开朗的心态，让学生拥有良好的心理素质，积极乐观地生活。基于此，本文将着重探讨户外拓展训练对大学生管理工作的促进作用。

关键词：户外拓展训练；大学生管理工作；促进作用

近年来，户外拓展训练这一活动被很多团体引入并取得了不错的成效，户外拓展训练是一种新兴的训练方式，具备全新的训练模式，能够实现传统训练模式无法实现的效果。在高校的学生管理工作日益重要的当下，部分高校已经引入了户外拓展训练，以期提高学生生理心理的各项素质。大学是一个人一生中十分重要的阶段，大学生活是学校生活与社会的一个重要的过渡时期，学生不仅要学习各项知识，还要学会各项生活技能，掌握人际交往的能力，学会如何更好地与人相处。面临着如此多的问题，大学生很容易感受到巨大的压力，因此更加需要通过户外拓展训练来缓解。不仅如此，户外拓展训练也能帮助高校辅导员对学生进行更好地管理。

一、当代大学生存在的问题

（一）大学生整体体质水平下降

当前社会竞争压力越来越大，学生从小便投入到繁重的课业学习中去，进行课外活动或身体锻炼的时间越来越少。学生在学习时一坐就是一整天，学生在进入大学之前刚刚经历过紧张的高三，更是缺乏身体锻炼，导致学生体质较差。大多数学生在疲惫的学习后都会想趴在桌子上休息，极少有学生能在一段时间的学习后从椅子上站起来活动，加上教师对学生的课外活动方面也不够关注，因此久坐是学生中存在的一种普遍现象。学生久坐不进行课外活动会导致血液循环不畅，不仅大脑会反应迟缓，身体的各项机能也会受到影响。我们可以看到，不管是大学开始时的军训，还是平常的体育课、体测等等，不少学生由于身体素质太差而晕倒，有些同学身体太弱无法进行体育活动，体测成绩不合格的更是大有人在。因此学生的身体素质是大学生管理工作中的一个十分值得注意的问题［1］。

摘要：户外拓展训练是近年来新兴的素质训练的一种形式，它以新颖的模式、良好的培训效果备受社会各界青睐。目前，已经有部分国内高校引入了户外拓展训练这门课程，以供大学生选择。大学是人生发展的一个比较重要阶段，随着社会的不断发展和现实生活节奏的不断加快，使大学生面临着生活、学习和择业等各种不同的压力。而在大学中引入户外拓展训练将会给大学生带来一定的好处，基于此，探究在大学体育课程中引入户外拓展训练对大学生管理工作的促进作用。

关键词：户外拓展训练；大学生；促进作用

一、户外拓展的概念及特点

从广义上讲，拓展训练是让人们在高山瀚海中迎接各种各样的挑战，从中学会应对一系列困难的能力，尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验，从而获得全新体验改变内心认知。广义上的拓展类似Out-wardBound，讲究户外特点和冒险技能的学习。从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。校园里开展的拓展课主要是狭义概念下的拓展。通常在设定的陌生情境下，以身体为活动载体，以团队为组织形式，以游戏为活动内容，以全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为目标，进而成为全面塑造学生个体和提高团队素质的一种体验式学习模式。户外拓展训练是一种体验式的学习过程，融合了高挑战及低挑战的两种不同元素，使学生不仅在个人方面以及在团队协作的层面上，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境以及克服所遇到的挫折和辅导的拓展训练而得到提升。在进行户外拓展训练的大学生中，由于该项活动综合性较强，学生在参加训练时可以挑战极限、体验团队协作能力以及挑战自我。

二、户外拓展训练在国外的发展现状及引入大学体育课程的意义

户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻道理和观念，牢牢扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

一.问卷总体形式

问卷答题，8道选择题，1道文字表达题。

二.问卷调查对象

全校同学。

三.问卷调查目的

调查同学对课外素质拓展了解程度，为课外素质拓展展开提供一些实用建议。

各位选调生：

为了增强各位选调生自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度和服务社会的精神，克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。经研究，现决定在我市近年来的选调生中开展“户外素质拓展”活动,现将有关事项通知如下：

一、活动时间

*年5月25日（周五）9：00－16：00

二、活动地点

1、张浦镇人力资源教育训练中心（张浦中学西侧）

一、拓展训练融入校园文化的具体思路

为了提高资源整合的集成度以及校园文化建设的质量，本文对拓展训练理念进行创新，并对训练内容进行多元化设计，提出“一个核心”“两个结合”“三个原则”的训练模式。注重以学生为本，以素质培养为导向，让学生通过实践亲身领悟其中奥妙，磨练意志，挑战自我，实现自我成长，进而提升自身素质。具体的训练模式如下所示：

1.坚持以学生为本

以素质培养为核心围绕校校园文化，通过精心设计的拓展训练项目，以同学们亲身参与“体验式”活动为方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再应用过程中不断出现的高峰体验为提升，使学生感悟不断积累，促进同学心智的完善、素质的提高，在实践中不断探索适应青年学生成长成才需求的拓展训练项目。

2.坚持主动参加与协调安排相结合、自主发展与引导教育相结合参与活动的学生大致可归为两类

积极主动参加和被动参加。主动参与的学生通过教师的活动阐述以及引导教育，从中获取愉悦的体验，感悟成长的快乐，积累人生经验，提升个人素质。拓展训练中的体验和感悟最终提升为经验和素质，从而实现自我成长。