高职学校健美操教学价值浅谈

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一、中职学校开展健美操的必要性和意义

1.中职学校开展健美操的必要性

在中职学校开设健美操课程很有必要，主要有以下几方面的原因：第一，健美操的动作、形式和创新性都很强，其中，健美操动作比较新颖，而且变换性很强、动作的连续性也很强，学生在练习时可以结合自身的实际需要调整动作，也可以根据环境的变换而调整。还有健美操的形式也很新颖，对于没有学习过的同学有很大的吸引性，可以增强学生学习的信心和学习的兴趣，目前很多中职学校很少推行健美操，对此，学生了解的也很少。因此，要加强健美操的推广力度。另外，健美操的创新性也很强，健美操动作和变换形式都很强，有很好的塑身效果，学生也可以根据自己的体型、年龄和性别的不同对健美操进行创新，很有利于学生的身体健康的发展，以上健美操的优势都是吸引中职学生学习的兴趣所在。第二，现代中职学生的心理特征符合健美操的运动特征。由于现代的学生学习压力较大，身心都很疲劳，但健美操本身具有动作有力、节奏感强和频率多变的特征，比较适合学生练习，可以有效的缓解学生的压力，从而达到愉悦身心的效果。因此，健美操是中职学校学生的最佳选择。第三，健美操是一种体育活动同时也具有艺术性。因为健美操的练习都伴有音乐，这一特点比较受女学生的喜欢。其较强的艺术特性符合当代青年学生的心理特征。并且健美操把体操、舞蹈和音乐都融合在一起，对青年学生有很大的感染力和吸引力，同时也能使学生的注意力有很大的提高。因此，在中职学校开展健美操很有必要。

2.中职学校开展健美操的意义

在中职学校开展健美操具有重要的意义，首先，通过练习健美操可以提高对体育教学活动的认识，增加学生热爱体育活动的兴趣，练习健美操不仅可以增强学生的体质、塑造身形，还可以陶冶情操，培养学生的审美观和运动的积极性，最终达到满足学生生理和心理双方面的需求。其次，健美操活动可以增强学生的主动性，在练习健美操的过程中有优美的音乐伴随能提高学生的注意力，学生很容易进入学习的状态。最后，对于中职学校教育活动的改革，健美操可以是其中一项重要的课程。

二、健美操的作用

1.有利于增强学生的身体素质

健美操活动对动作幅度和力度都有很高的要求，因为健美操涉及到的动作很多，有踢腿、跑跳、身体局部动作练习和全身练习等，因此，完成健美操的所有动作对身体的柔韧度和肌肉力量都有很大的提高，可以使身体的韧带和肌肉的弹性更好。特别是对正在发育中的青年学生，练习健美操对身体健康有很大的好处。根据统计数据显示，通过健美操的练习之后，学生的身体素质都有明显的增强，尤其是在柔韧性、耐力和灵活性上都有很大的改善。因此，在中职学校开展健美操活动对于学生的成长有很大的好处，不仅能环节学生学习的压力，还能让学生保持良好的精神状态。通过以上对健美操的了解，在中职学校开展健美操教学具有重要的意义。

2.有利于学生个性发展

健美操有利于促进学生个性发展，通过培养学生练习健美操，可以提高学生的沟通能力和情感抒发能力，主要原因是通过练习健美操可以促进学生走出自己的世界，增加学生之间接触和沟通，提高学生的社交能力，进一步增加学生对生活的热爱，对学习更有信心。从而有利于学生个性的发展，并且根据相关研究显示，在学校开展健美操对学生个性的发展具有积极的作用。尤其是在女生身上表现的比较突出。通过健美操的锻炼，可以提高女生适应新环境的能力，同时对女生的性格也有很大的改善，女生会更加开朗、活泼、直率和有责任心。因此，在中职学校开展健美操教学很有价值。

3.有利于培养学生的创新能力

在中职学校开展健美操的教学时，可以鼓励学生编制一些适合自己需要的健美操技巧，积极推进健美操改革的力度，在这一过程中，可以提高学生的创新能力。并且鼓励学生在对健美操进行改编的时候，可以根据自身的需要来调整动作幅度、姿态和方向等。

三、在中职学校开展健美操的价值性

首先，在中职学校开展健美操教学不仅可以提高学生的自信心，还能培养学生的创新意识，提高学生的竞争意识，有利于学生走向社会后更好的发展。对于学校本身来说，培养出来的学生更能适应社会的发展需求。最重要的是促进学生身心的共同发展。其次，现代健美操的教学形式已经不能满足学校教学和社会发展的需要，鼓励学生进行健美操创编对健美操的改革意义重大，而且通过健美操的创编可以实现健美操教学的手段和内容更加的有意义和有兴趣，学生通过健美操创编也能实现其学习的兴趣和信心的增强，对克服学生在心理上的障碍和困难意义重大。

四、结语

综上所述，在中职学校开展健美操教学具有重要的意义和作用，对学生的身心发展也有很大的影响，因此，必须鼓励中职学校开展健美操活动，从而促进我国青年一代更好的成长。本文对中职学校开展健美操教学价值的研究仍存在不足之处，在今后的学习中会有更深一步的研究，相信健美操在中职学校会有更好的发展。

作者：王艳珍 单位：长沙职业技术学院