中职生健美操兴趣培养

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摘要：健美操是一项新型的中职体育项目，它首先就是有一定的人文气息，将健康与美丽、音乐与体操、运动和娱乐结合在了一起。健美操是一项有氧运动，能够锻炼中职生的肺活量，在强健身体的同时还能以娱乐的心态陶冶情操，提升综合素质。当前的健美操也已经走进了中职的体育教学当中，为中职体育课又增添了许多的乐趣，提升了中职生的心态，让中职生在快乐愉悦的气氛当中学好中职体育。

关键词：中职体育;健美操;学习兴趣

中职的体育课程也是中职教学当中的一门重要课程，体育课程能够提升学生的身体素质和心理品质，可以为学生以后的学习奠定基础。然而遗憾的是，很多中职学校不太重视体育教学，学生对健美操这一体育项目的学习态度不端正。虽然部分学生会一时兴起，学习健美操，但是去不能持之以恒的学习健美操。因此，培养中职生对健美操的“持续”兴趣是目前健美操学习的重点。

1学生学习健美操的主要阻力

（1）学生自身存在的问题。中职学生的年龄较小，身体和心理发育不成熟，很多学生在学习健美操的时候会感觉到害羞，觉得健美操不是年轻人应该学习的课程，尤其是男同学这样的观念更加严重。中职学生对待健美操的态度不正确，主观地认为健美操是舞蹈的一部分，是女孩子应该学的，不适合男生去学。他们认为健美操不属于体育项目，起不到强身健体的作用，甚至部分学生将健美操和广场舞归为一类。中职学生虽然不用面临高考的压力，但是专业课程安排也是相当紧凑的，很多学生没有充足的时间去学习健美操。由于学习的时间较少，学生的健美操技能掌握自然不够成熟，越是这样越不喜欢练习健美操，久而久之就容易造成学生对体育课程缺乏兴趣。总体来说，就是心理认识不正确，身体动作不协调，使得很多中职学生尤其是男生不喜欢健美操这项运动。（2）教师教学思想的问题。健美操一开始是一种体操运动，近几年将其作为了体育教学的内容，很多健美操教师没有固定的教学方法，这就使得中职体育教师只能根据自身的经验理解来进行教学，只能根据主观判断来教学，这就使得健美操的教学不像其他学科教学一样严谨，在教学当中就更容易出现问题，出现意外。而正是因为没经验，在教学当中出现的问题又没有很好的解决方法，使得学生在学习健美操的时候产生困惑。教的主观就容易学的困惑，这是教学当中的一条规律。另外，有一些体育教师自身都没有掌握标准化的健美操动作，没有充分理解学习健美操的意义和方法，这就加剧了中职生学习健美操的困难。还有部分中职教师随着年龄的增大，身体灵活度不如以前，学习能力也有所下降，对新事物的理解能力较慢，自身在学习当中也存在不自信的表现。

2提高中职生健美操学习兴趣的方法

健美操是一项理论和实际相结合的体育项目，在健美操的学习当中，除了让学生学习成套的健美操动作，还要对学生通过多媒体进行理论性和直观性的教学，让学生体会到练习健美操的好处。健美操除了能够平和学生的心态，缓解学压力以外，健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。健美操是动作比较缓慢但是能够对全身起作用的体育项目，主要锻炼练习者的心肺功能和身体的韧性，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助人们有效地强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。让中职生通过多媒体观看优美的健美操视频，学习健美操的准确动作和技巧，通过视觉震撼学生的心灵，让学生通过观看视频学习健美操的动作，树立学习健美操的信心。

3结语

综上所述，当前教师健美操在教学当中还是存在问题的，主要表现在学生心态不端正，不愿意学习健美操；教师教的不专业，在心理上对健美操不重视。因此，必须要提升中职生学习健美的兴趣，具体方法表现在：健美操教学动作一定要规范化，教师改变心态，重视健美操教学，课下要多下功夫学习健美操；健美操的教学方式也要新颖化，注重理论课程的学习，在理论学习当中提升学生的人文素养，让学生树立学习健美操的信心，提升学习的积极性和互动性。

参考文献

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[3]何姣.健美操“创编性”教学对中职学前教育专业健美操教学的影响初探[J].科技经济导刊,2017(12):133-134.

作者:于蓉 单位:郑州电子信息工程学校