高校篮球教学训练现状与有效方法
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【摘要】在新课改背景下，高校篮球教学训练工作者，应该根据时展需求与学生身心发展规律，积极探索出具有针对性与实效性的新型教学训练方法，以提高学生对篮球运动的兴趣度与参与度。对“新课改”背景下高校篮球教学训练现状进行分析研究，并对其中存在的主要问题进行归纳总结，并提出更加适合大学生身心发展需求的教学方法，即在教学训练过程中引入“游戏法”和“意识训练法”，充分激发学生的学习兴趣，提高学生对于篮球运动的参与度，从而帮助学生形成终身体育意识。
1新课改背景下高校篮球教学训练现状分析
1．1重理论、轻实践，难以培养学生完整的篮球意识
由于篮球运动本身受到大学生的欢迎和喜爱，很多大学生在开展篮球课程之前，就已经对篮球运动有了一定的认识。另外，一些高校体育教师认为，在篮球课程中，如果过多地讲授篮球理论知识，势必会造成课堂的沉闷与无趣，难以激发学生的学习热情，因此，通常会在选择与设计篮球教学内容时，过于注重篮球运动的实践教学，而忽视了篮球理论教学的重要性，将篮球理论教学内容的课时一再压缩，从而导致高校篮球课程基本上变成了学生练习篮球或者开展篮球比赛的课程。然而事实上，对于那些对篮球运动有着较大兴趣的学生而言，即使他们对篮球运动知识有一定的了解，但是其所掌握的理论知识还不够科学、完整与全面。另外，如今尽管有很多学生喜欢篮球这项运动，但是对于篮球运动的理论知识仍然缺乏足够深入与全面的认识。对于这类人群，如果为他们讲授关于篮球运动的理论知识，使他们科学全面地掌握篮球运动知识，很有可能将他们发展成篮球运动的长期爱好者。然而，我国高校很多教师没有充分认识到篮球理论教学的重要性，在具体的教学过程中，要么简单介绍，要么直接跳过，直接组织学生进行实战练习，从而在无意间失去了一部分篮球运动潜在爱好者。
1．2教学方法单一陈旧，难以激发学生的篮球热情
当前我国高校篮球教学普遍存在方法单一陈旧的问题，难以激发学生对篮球课程的兴趣与热情。首先，很多教师在篮球教学训练过程中，忽视理论教学环节，而是直接组织篮球实战教学。事实上，为学生建立系统完整的篮球知识体系，不仅不会影响学生对篮球运动的兴趣，反而还有利于向学生展现更加直观、生动且形象的篮球运动。尽管一些教师比较注重篮球运动的理论教学，但也只是采用单一陈旧的讲解方式，也就是对着一本教材，对篮球运动的起源、发展、特点、价值以及其他相关理论知识进行填鸭式地灌输，枯燥乏味的讲解方式大大降低了学生的兴趣，从而也难以取得十分理想的效果。其次，如今我国大多数教师在篮球运动的实践教学过程中，通常采用传统的“三步教学法”，也就是先进行“静态讲解”，然后再由“老师示范”，最后再让“学生练习”，很少有老师能够在这一基础上进行创新。另外，也有一些教师在篮球实践教学过程中，采取了“放羊式”的教学方法，给予学生充分的主动权，这样的教学方式虽然能够让学生乐于学习篮球课程，但是由于缺乏科学规范的指导与讲解，因而难以真正提高学生的实战能力。
2新课改背景下篮球教学训练有效方法
2．1游戏教学法的运用
根据相关实践发现，游戏教学法不仅能够有效促进篮球教学效果的提升，而且还适用于篮球教学训练的整个过程，具体而言，可以从以下几个方面着手：首先，在篮球教学训练的准备部分中，一般情况下，如果人在长时间不运动的话，其身体器官与中枢神经系统往往会处于一种轻微懈怠的状态，此时，教师可以根据每堂课程的教学目标与内容，适当地设计一些相关的游戏，作为篮球训练的热身运动，有利于学生的身体和中枢神经系统快速进入运动状态，从而有利于学生为接下来的篮球训练做一定的准备。其次，在篮球教学训练的基本部分中，也就是对篮球技巧进行指导与练习的过程。该部分教学是整个篮球教学过程中非常重要的环节，因为这部分的内容具有较大的实战性与运动量，需要在很长的时间内，对学生某一个动作技巧或者多个动作技巧进行反复的指导与训练，因此，这一过程会有些枯燥乏味。此时，可以在这一过程中适当融入一些与技巧训练相关的小游戏，以有效促进篮球教学效果的提升。最后，在篮球教学训练的结束部分中，学生经过长时间的实战训练之后，往往会出现身心俱疲的感觉，然而，在以往的篮球教学训练过程中，教师和教练往往直接忽略掉结束部分。事实上，如果在每次训练之后，通过融入一些对体力和脑力要求不高的简单游戏，帮助学生放松身心、缓解疲劳，不但能够使得他们的身体机能迅速得到恢复，同时还能够有效缓解他们紧张的精神状态，有益于他们的身心健康。
2．2意识训练法的运用
意识训练法指的是充分发挥学生的主观能动性，激发学生对所学知识与动作技巧的思考的训练方法。也就是说让学生在学习的过程中，通过系统的分析、概括与比较等，自觉地对篮球运动中的知识与技巧进行自发性的思考，从而真正深入地理解篮球运动理论知识与动作要领。在篮球教学实践过程中，意识训练法主要包括战术意识训练和心理意识训练两个方面的内容。战术意识指的是学生在具体的篮球训练与比赛过程中，对各个技术动作进行合理运用的综合表现。众所周知，篮球运动是一项竞争激烈、形势变化迅速的具有较强竞技性与对抗性的体育项目。因此，在篮球教学中，教师不仅需要培养学生精湛全面的篮球技术，同时还需要培养学生迅速准确的应变能力。而培养学生良好的战术意识，正好可以使得学生在最短的时间内，自觉主动地对赛场上的形势进行准确的分析与把握，并快速而准确地做出相应的决策。另外，篮球运动是一项集体性很强的体育项目，需要队员的密切协作与配合。因此，运动员的战术意识培养并不只是针对于某一个运动员，需要所有的运动员都有着很强的合作意识、包容意识与大局意识。心理意识训练指的是教师和教练员在篮球教学实际过程中，有意识、有目的地对学生的个性心理特征与心理活动过程进行积极的影响，以迎合当代社会发展需求与学生身心发展需求。对于集体性很强的篮球运动而言，学生的心理素质会对其技战术水平的发挥产生非常重要的影响。如今我国很多高校教师在平时的篮球教学训练过程中，往往过于强调“竞争意识”，从而导致学生在比赛中，由于过于注重自己个人水平的发挥，而忽略了与他人之间的协作与配合，从而影响了整个队伍的凝聚力与战斗力。基于这种情况，教师应该加强对他们团队协作意识的培养。另外，如果某一个学生缺乏足够的战斗意志，因为某种原因而出现情绪低落的现象，这种消极颓废的心理也会在很大程度上影响其他队员的心理与情绪，从而影响了整个队伍斗志的发挥，如果出现这种情况，教师也应该及时对其进行心理调试。总而言之，在篮球教学训练中，心理意识训练法要求教师要随时了解把握学生的思想动态，遵循以人为本的原则，根据学生的心理状况进行针对性的辅导，以尽可能地为学生的篮球练习与比赛，创造轻松愉快的氛围，从而帮助他们有效提高自己的技战术水平。
参考文献：
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［4］高芸．新课改下高中篮球教学的有效方法分析［J］．当代体育科技，2015，（14）.
作者:刘治 单位:电子科技大学体育部
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