咽音在歌唱的培训及用途

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作者：王海涛单位：内江师范学院音乐学院

古今中外大量的艺术实践与教学经验证明，喉部安放是正确发音的基础，气息是声音得到更好更快发展的（根部）原动力。所以在练习咽音发生法前，必须要先练习并解决好气息和喉头这两大问题。我在教学和演唱过程中常把气息和喉头这两大歌唱基本要素结合起来练习。在练习的时候要求：用张嘴吸气的方式把气息吸下来放在腰上，并保持好，但吸气的一瞬间，通过呼吸把喉头放在较低的位置（不能够有压的感觉），自然舒服就好。在保持好腰腹上的气息和喉头稳定下，建议先练习平稳的音阶练习，这样不仅可以使喉头慢慢的变得更加的稳定放松，而且还可以把气息控制的非常的平稳，经过一段时间练习过后，我发现学生气息和喉头的稳定性明显增强，而且还感觉自己声音有了一些细小的变化，这都是因为有了良好的呼吸和稳定的喉头，才会获得的。平稳的音阶练习练习一段时间后，可以试着练习三度、五度、六度等有一些跨度的练声曲，这样一点点的把气息和喉头的稳定性加强，最后达到歌唱所需的气息能力和喉头稳定的能力。因为气息和喉头的稳定性是歌唱的基本功，所以，在歌唱中只有把气息练强大了、练通畅了，把喉头练的稳定而又放松了，才会把声乐中的各项歌唱技能练习得更好。因为喉结上提是歌唱中最忌讳的毛病，它使声音挤、卡、紧，而且喉音特别中，特别是唱高音很困难、很难听，有的人根本就唱不出高音，所以我们必须要先练习喉头的稳定性，再做其他的发声训练。下面介绍三种咽音的练声技法：1.哼咽音练习；2.张小口咽音练习；3.张大口咽音练习。

哼咽音练习是获取嗓音的“心儿”的一种练习。练习时，喉头自然下放，会厌与喉口咽壁形成管口，而构成倒漏斗式的发音管，闭口哼咽音时，用闭嘴微笑状，上、下大牙有微微的张开感的状态来练习，舌头轻轻的贴住上腭，用平稳而均匀的气息哼出一种带尖锐结实且铿锵脆亮的音色，声音明亮、集中、高位置的头声效果，这个就是哼咽音练习获取“心儿”的练习。作次练习最需注意的是：1.在发音的过程中，咽部始终保持微笑的状态，感到咽后壁好像被两个耳朵上部的某些肌肉拉紧，其其两侧往上提起，音发的越高，向上提起的感觉越明显。2.嘴自然闭住，嘴唇不能够附加任何力量，哼出的声音始终在鼻咽处，声音流畅且铿锵脆亮，声音自然从面罩上穿透出去。次练习一般用八度的琶音来练习，这样不仅可以使声音铿锵脆亮，而且也能够使发出的声音变得通态流畅。在声乐教学中，他可以解决不正确用嗓引起声带闭合不全者，恢复声带的闭合性，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索很主张哼咽音练习，他说：“闭口哼咽音使嗓音增加灵活性，而又使声带得到了休息。闭口哼咽音对于初学声乐的学生特别有用，在喉头稳定的情况下，把气息吸在腰上，鼻孔张开，然后均匀的送气，因为要唱在气流上，所以气息的平稳性就相当重要，最后感觉整个咽腔通道有明显的气流通过，哼鸣的最高点在鼻咽腔的位置，哼鸣的时候毫不费力，这样哼出来的咽音才算合格。经过一段时间哼咽音发声练习练习后，发现学生的咽部肌肉的歌唱能力有了一定的提高，而且喉头比以前更加的稳定，声音也更有力了，唱出来的声音也变得更加的“亮”。在我平常的演唱和练声的时候，我常用哼咽音的练习来获得声音的高位置，也就是我们常说的歌唱中声音的“位置点”，可以先从哼咽音的方法，找到哼鸣最高点的位置，然后再带出练声或演唱所发出的“母音”，这样发出的声音就会有很强的声音“位置点”，也就是我们常说的唱出有“面罩”的声音，这样发出声音就比较明亮、靠前，而且音色也会非常的统一。

发小开口咽音时为了练习口咽腔和鼻咽腔的力量。在练习的时候时，要求身体站直，脸部自然放松，用抬头张嘴的方法把嘴张开，上下露牙相距一寸左右，舌尖轻轻贴住下牙，同时舌部中央部分凹下成沟，运用稳定的气息来发出“气泡音”，脸部成微笑状，用向远处的人打招呼似的甩气的方法来发E（呃）母音，这样就能够发出很尖锐，音色脆亮结实的咽音。练习时应该注意以下几点要求：1.下巴必须始终是放松的，运用抬头张嘴的方法张口，下巴不能够主动往下移；2.发低音时下巴不动，发高音时下巴略微感觉往后往上移动，在发音过程中，舌骨的姿势始终保持前低后高，绝不能够让舌骨向前顶；3.练习一段时间“发小开口咽音”后，就要结合“咽音”练习音阶及各种声乐技巧；4.不要将声音的位置停留在口腔内；5.发出的声音是结实脆亮、有很强的位置感（面罩或鼻咽腔）且轻松流畅才算正确。在声乐教学中，我常用发小开口咽音解决学生声带漏气，声带没有张力的等问题。经过一段时间发小开口咽音的练习后，发现学生无论是在连声，还是在演唱歌曲的时候，声带漏气的情况明显减少，声带闭合性也越来越好，声音也慢慢的开始变得明亮、并具有一定的穿透力。发小开口咽音不仅加强了学生口咽壁的站立能力，而且在音色的改变和声音的塑造上起到了立竿见影的效果。在平常的教学中，我常用来发小开口咽音的母音是“i”母音和“e”母音，因为这两个母音在练习的时候，可以使声带在闭合的时候达到最佳的状态。嗓子比较“紧”的学生，我在给他练声的时候，会更多的选择“e”母音，因为练习“e”母音不仅可以使声带恢复正常的闭合状态，而且可以使学生的声音更加的结实、有力。嗓子比较“虚”的学生，我在给他练声的时候，会更多的选择“i”母音，因为练习“i”母音不仅可以使声带闭合的非常好，而且可以使学生的声带更加的结实，声音也会变得更加的清脆、明亮。这两中问题的学生，经过一段时间的发小开口咽音的练习后，无论是声带的闭合的科学性，声音的亮度，还是咽部的歌唱努力，都有了很大提高。著名声乐教育家、中国音乐学院名誉院长金鉄霖教授在给他的学生练声的时候就常用“i”母音和“e”母音这两个母音来解决学生的漏气、声音暗淡无光泽以及声带张力不够等声音问题。在我平常的演唱和练声的时候，常常用发小开口咽音找声音的高位置和咽腔的站立能力，这样不仅可以巩固声音的位置感，还可以增强咽部的机能，特别是可以增强自己发高音的能力。

张大口咽音发声练习，可以练习喉咽腔的力量和胸腔共振。练习要求：练习时，始终保持下巴和舌骨放松，口往上张大必须是做三角形，而口的两角必须略微上翘，像在打哈欠同事又要微笑的感觉，口往上张的时候舌骨必须往上往后移动，在发声的过程中尽可能的保持不动。练习时用大笑的方式发声，要求向远处的人发笑的真实感情来发声，这样气息才会自然而通畅，又有一定的控制。开始练习时，声乐可能比较粗糙，空洞且位置较低，听起来比较“向前”从嘴巴跑出的声乐居多，长期的练习过后就会逐渐“上路”。在练习时，能够做到连续发几十个非常脆亮的高位置且带头腔声音，毫不费力才算合格。初学者开始发音比较困难，一旦掌握了大开口发咽音，发音的能力很快就会增强，音域明显的上下扩张，并且也比较容易地把这种带有咽音成分的声音运用于歌唱。在声乐教学中，我常用发张大口咽音练习解决学生咽喉部机能比较薄弱的问题和胸腔共鸣不强的问题。由于声带长在喉室里面，在发声练习的时候就需要咽喉部肌肉的形成打开喉咙的歌唱状态并和胸腔联系在一起，发出具有一定喉咽腔共鸣和胸腔共鸣的声音，这样的方法可以解决学生声音脱节等问题，可以使上下歌唱通道通畅，达到歌唱状态的稳定统一。在我平常的演唱和练声的时候，常常用发张大口咽音找声音的获得胸腔共振和咽部的站立能力，在我嗓子不好的情况下，我经常练习张大口发咽音，这样慢慢的我的声带就会恢复光泽，而且在唱低音的时候也不会出现漏气、声音落不下来等问题，在唱高音的时候声带和咽部机能有明显的弹性和稳定性。所以，我们在借鉴咽音练习歌唱时，应该注意气息和喉头的重要性，它需要来自于丹田之处的气息和扎实稳定且放松的喉头给咽音练习者起到保障。切忌不注意气息和喉头的稳定性而盲目的练习咽音。

在长期的演唱、教学、研究并借鉴咽音练声体系用于自己的教学工作和长期实践中，证明咽音练声法有以下作用：1．可以治疗职业性的嗓音疾病，因不科学的用嗓致使声带嘶哑失声者，使其声带恢复活力；2．可以纠正歌唱演员歌唱时的不好的歌唱习惯和错误的方法，提高声音的规范性，增强歌唱的能力；3．可以使声乐演员演唱多种风格和类型的歌曲，使戏曲演员更快更好的获得脑后音；4．可以使嗓音清脆、明亮，刚柔有度、可明可暗，使少年学员顺利的度过变声期和中年后的塌中期，增强声带的能力及用声的持久力，延长声带寿命，长久的保持嗓音的青春和活力。

咽音练声体系，不仅是声乐界的一种科学练声手段，也是一门边缘学科，是一个新的研究领域。著名声乐教育家、男高音歌唱家沈湘老师在谈到咽音的时候说：“我们学习声乐的声音里面有没有咽音？有。但是大部分人在训练咽音的时候有些过了，只能够出一种声音，换个样子就不会了，这样就有点麻烦，咽音对教学有好处，但不要单打，孤立的去搞单一的研究，应该从整个歌唱出发去考虑问题。”学习咽音的时候不仅要按照练习的要求和方法客观的、科学的、理性的的去学习它，而且应该充分的认识到声乐是一门整体的歌唱艺术去学习它；因为，任何学科都有它存在的意义和必然性，所以，我们在声乐教学同时可以去研究、借鉴咽音好的东西，为我所用。我在这些年的教学实践中，深感咽音训练法越来越显示出它的魅力和优越性，因此总结出自己对咽音训练法初步的体会，希望更多的人理解，进一步得到声乐同行们的重视和支持，使咽音发生法得到更好的推广和发展，从而使更多的声乐爱好者、演员、教师、主持人、话剧演员受益。