体育教育对大学生心理健康的启示
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体育活动增强学生的身体素质，养成坚强刚毅的品质。体育教育中多以竞技比赛最为常见，在比赛过程中，学生充分发挥自己的水平，在比赛中获得成长，增强自己的自信心。培养认知能力，学会尊重，养成坚强不屈的品格。
二、高校体育教育培养大学生心理健康教育素质的途径
（一）、强化体育教育本质属性
为塑造大学生的健康素质开展的实践活动被认为是体育教学的本质。我国教育学家王策三在他的《教学论稿》中指出“专对学生如何保护身体健康和如何科学锻炼提供科学理论知识和方法的指导，是之所以专设体育课的根本职能所在。至于学生运动和体制的发展，在每周的限定运动中产生的影响则是第二位的。”但目前我国的体育教育仍然以“增强学生的体质”为目标，由于受到各种资源的限制，教学活动的全部内容就只是体育知识、技能理论的教育，如果这种教育方式不能得到有效的改善，学生的心理健康是无法保证的。因此高校在变革体育教育的过程中，应充分利用一切可以利用的资源，开展学生喜欢的体育活动，有目的性的对学生开展体育锻炼。比如可以建立各种形式的娱乐部或体育社团等，使学生在在这些体育活动中释放压力，调动积极性与热情，充分享受体育教育带来的快乐和满足感。如果在高校开展这些体育教育方法，不仅能提高大学生的心理素质，而且也提升了体育教育的功能。
（二）、重视体育教师的主导作用
在体育教学中，体育老师不仅是教育的主导者，还担任着培养大学生心理素质的引导者的身份。因此，体育教师在大学生心理素质的培养过程中有着十分重要的影响作用。在我国，体育教师在专业技能方面十分突出，但在心理健康教育领域方面的知识还很匮乏，并没有将国外先进的培养模式应用到我国的教育体制中。真正发挥教师真正的主导者的作用，学要提高教师对大学生心理健康素质培养的意识，从自己做起。学校也应该定期开展心理健康教育的培训。大学生心理健康素质的培养，需要的不仅仅是有很强心理专业知识的老师，而且还需要学校上下的共同努力，依靠学校的人力、物力资源为其保驾护航。
（三）、深化体育教育教学的改革。
1.体育教育要以学生个性的培养作为重点。个性是一个人心理的外在表现，积极性上，乐观开朗的个性对学生的成长起到无可替代的作用。现代的大学校园，通过课程体制改革，随之带来的课程改革，教学方式的改革，改变了以往教师看待学生的态度，课堂气氛活跃，教师会针对每位同学的特长采用不同的教学方法和内容，努力使他们发挥自己的优势，培养他们良好的个性品质。个性品质的培养，要给予学生充分的信任与自由，为他们提供充足的活动场地，活动器材，让学生自己选择，自由支配，教师进行积极的引导，在体育运动中养成积极向上，坚持不懈，勇于拼搏的良好个性品质。
2.体育教育还应加强对学生的社会化培养。学生的个体社会化过程是指，学生在学习成长的过程中学会与人交往，严格的遵守社会道德规范。在这个过程中，学生会受到社会大环境的影响，并认识掌握社会标准，独立的参加社会生活。学生的心理也会在处理人际关系的过程中不断的成熟。在体育教育中，学生会参加一些竞技比赛，在比赛过程中，学生必须遵守比赛规则，社会生活就如同竞技比赛一样，要想获得发展就必须遵守社会道德规范，处理好社会中复杂的人际关系，学会尊重他人。因此体育教育对学生社会化的培养有重要作用。
3、体育教育应加强对学生的意志品德的培养。对抗性，竞争性是体育运动的主要特点。很多竞技比赛项目，需要学生具有顽强拼搏，机智勇敢，行动敏捷的特点，学生总是会以积极饱满的热情，坚强的意志参与体育锻炼。因此，体育锻炼可以培养学生坚持不懈，勇敢拼搏，自立自强，谦虚谨慎的良好品质，在集体活动中，培养集体荣誉感和爱国主义情怀。
三、结语
体育教育活动不仅强健了学生的体魄，还可以培养学生坚强的品格，良好的心理素质，保持积极饱满的精神状态，为我国现代化建设培养合格的接班人。
作者：王雷涛汤倩单位：河北金融学院
