高职贫困生心理健康教育问题探析

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摘要：文章从心理资本的自信、乐观、希望三个维度提出了高职贫困生心理健康存在的问题，并提出了高职贫困生心理健康教育的途径。

关键词：心理资本；高职贫困生；心理健康

高职贫困生的心理贫困问题日益突出，已经成为高校和社会关注的焦点。本文运用组织行为学中心理资本理论，从心理资本的自信、乐观和希望三个子维度来探索高职贫困生心理健康教育现存的问题及途径，全面提升高职贫困生的心理健康水平。

一、心理资本的概念

作者将本文心理资本概念界定为个体在成长和发展过程中表现出来的自信、乐观、希望和韧性的一种积极心理状态，并从自信、乐观、希望三个子维度来研究高职贫困生的心理健康问题。作者采用问卷对研究对象的心理资本与心理健康状况进行调查，使用Luthans等人（2007）编制的心理资本量表，测量大学生的自信、乐观、希望三个子维度的心理资本。根据Luthans等人的观点，自信、乐观、希望、坚韧四个维度的标准分数相加即是心理资本的分值。采用SCL-90症状自评量表测量心理健康状况，测量内容涉及躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病及其他10个因子，并对调查所得数据采用SPSS11.5进行统计分析。

二、心理资本视角下高职贫困生的心理健康问题

（一）心理资本中的自信水平低产生的自卑心理

作者采取分层随机抽样方法，对长沙航空职院、长沙民政职院、娄底职院、益阳美院、长沙师范专科5所高职院校抽取500名贫困生和非贫困生进行心理资本问卷调查，并采用SPSS13.0软件进行数据分析，结果显示高职贫困生心理资本中的自信维度分值低于非贫困生的自信维度分值（见表1）。高职贫困生心理资本中的自信水平低易于产生自卑心理。究其原因，主要表现为如下几方面：一、不良环境的影响。由于受到家庭经济困难的影响，高职贫困生将面对现如今校园里崇尚的“高大上”即高端大气上档次的“拜金主义”消费观的不良影响和刺激，对缺钱的困境比其他同学显得更为强烈和敏感，校园环境的不良影响给他们带来了无形的压力，从而产生了强烈的自卑感。二、自我认知存在偏差。因为受到经济状况的影响，高职贫困生在人际交往、艺术造诣、社交活动等方面处于匮乏状态，就会形成一种“自己各方面都不如别人”的消极的心理暗示。这种消极暗示程度越大，自信程度越低，由此形成的自卑心理也就越强烈。据本人对在校贫困生进行心理问卷调查结果显示，25.5%的贫困生常常感觉到自卑，52%的贫困生感觉偶尔自卑。有的地方特困生忧郁症患者高达49%，其中轻度忧郁者34.34%、中度者12.7%、重度者3%，远远超出其他人群。心理资本中的自信水平低产生的自卑心理成为了高职贫困生的主要心理问题之一。

（二）心理资本中的乐观水平低产生的焦虑心理

根据调查结果显示，高职贫困生心理资本乐观水平低易于产生焦虑心理。具体而言，一方面，由于部分高职贫困生肩负着父母的殷切期望，他们想通过自己的努力找个好一点的工作来缓解家里父母的经济压力。而上大学后，由于自己的社会关系不占优势，担心自己无法让父母满意。这就使他们对自己逐渐丧失信心。因此产生的焦虑心理也越来越严重。另一方面，贫困生最大的心愿就是希望自己取得优异的成绩，然后找个好的工作来安慰父母，但是，大学校园里“高手云集”、“人才济济”，他们很难做到出类拔萃。由于大多数贫困生来自我国偏远地区，他们的形象气质和和言谈举止有很大缺陷，在就业过程中会接受更大的刺激，这无形当中就增加了贫困生的压力和焦虑感。

（三）心理资本中的希望水平低导致的抑郁心理

据本人对湖南5所高职院校500名贫困生和非贫困生进行心理资本问卷调查结果显示，高职贫困生心理资本希望水平低易于产生抑郁心理。从关于希望的定义中，我们也可以看到希望包括互相联系的两个部分，即目标和路径。目标成分，即对完成任务自我设立的目标。一个具有高希望的人一定是一个具有追求的人。如果一个人没有为自己设立目标，那他则会陷入无所事事之中。心理资本理论倡导我们应设置合适的目标，而且建议将目标内化为自己的目标，这样才会从内部产生完成目标的动力，进而较好地实现目标。路径成分，在生活中，我们经常会倡导一定要树立希望，实际上的意思是我们要有目标。而我们往往忽略了希望的另一成分———路径，路径即指为了完成目标，我们应该如何计划、统筹、实施的过程，形象地讲可以称之为方案。事实上只有我们为自己的目标制定了路径，我们才会有明确的方向感，也会更好地实现目标。

三、心理资本视角下高职贫困生心理健康教育的途径

（一）提高自信，提升心理资本的“自信”水平

提升自信，增强“自信”心理资本，是提升高职贫困生心理资本的基础。其措施主要有：（1）进行合理正确的自我评价。高职贫困生首先要对自己进行合理正确的自我评价，学会自我反省、自我测评，从而悦纳自我、接受自我，时刻保持一种自信、积极向上的健康心态。同时掌握自我激励法、积极暗示法、观察模仿法、美好回忆法、姿态仪表训练法等自信心训练方法和技巧，学习对自己的优点和缺点、成功和失败、顺利和挫折持积极、肯定、接受的态度。（2）搭建成功体验的学习平台。学校应从多维度、多层面为高职贫困生搭建成功体验的学习平台。如开展勤工助学、社团实践、社会活动、各类比赛、各种兴趣小组等活动，鼓励高职贫困生积极参与，对参与的同学老师多给予正向反馈和正面评价，在这些活动中培养与他人的协作精神，体会到自己存在的价值和意义，从根本上学会形成积极的自我评价，提高自信心，增强“自信”心理资本。

（二）培养积极乐观心态，增强＂乐观”心理资本

培养积极乐观心态，增强“乐观”心理资本，是提升高职贫困生心理资本的根本。其措施有：一、做好情绪管理，提高自身EQ。学校应定期为有需要的高职贫困生提供情绪管理的相关知识培训或引导。贫困生掌握ABC情绪理论改变认知做好自我情绪管理，从而形成积极乐观的情绪；同时可以通过建立“聊吧”、向朋友倾诉、写情绪压力日记、体育锻炼、登山等方式学会转移负性情绪，从而培养一种积极乐观心态。二、学会积极归因。高职贫困生在面对成功时要多从自身角度进行积极归因，而失败时坚信“天生我材必有用”，经过自身不断的努力同样可以取得成功。最后，高职贫困生要学会微笑面对一切，多参加学校或社会举办的积极活动，学会微笑面对各种经济、学业和就业压力，以培养自己热情乐观的心态，不断增强自身“乐观”的心理资本。

（三）树立美好希望，增强“希望”心理资本

树立美好希望，增强“希望”心理资本，是提升高职贫困生心理资本的关键。其措施有：（1）帮助高职贫困生努力做好终身职业生涯规划，提供就业指导。对于大一的高职贫困生，学校应首先指导学生进行正确的自我评估，同时做好职业兴趣量表测验，根据自身兴趣设置合理的终身职业发展目标。对于大三的贫困生，则提供有效、针对性的就业指导，帮助他们克服因就业压力过大产生的焦虑、抑郁等消极心理状态，有信心、勇敢地去面对未来的挑战。（2）设置合理期望值。贫困大学生要建立正确的自我意识、调整抱负水平，设置合理的期望值和目标值。对自己小小的成功和经验，不断地进行自我激励。通过积累自己的积极情绪，寻找并欣赏自己的优点和长处，对未来持续充满希望和信心。树立美好希望，从而达到增强自身“希望”心理资本的目的。

参考文献：

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作者：陈志伟 单位：长沙航空职业技术学院