大学生心理健康教育模式探究

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摘要：心理健康教育作为大学生教育的重要环节，在大学生的成长发展中有着重要的作用，而互联网则是当前大学生心理健康教育深入开展的有效凭借，文章基于此，首先分析了“互联网＋”时代大学生心理健康现状，继而探讨了构建“互联网＋”下大学生心理健康教育模式的策略，包括注重信息技术的课堂教学应用、深入推进在线心理健康教育、突出社交软件的心理健康教育功能、开发心理健康教育手机APP等。

关键词：互联网＋；大学生心理健康；教育模式

随着网络信息技术的不断发展，人类已经进入网络时代，网络与人们日常生活的融合日趋密切，“互联网＋”则成为时展底色，各行各业必须与互联网紧密融合起来，才能实现发展与新生，大学生心理健康教育自然也是如此。构建以“互联网＋”为中心的心理健康教育模式，不仅能够创新教育路径与教育平台，对心理健康教育更好地服务于学生的身心健康与全面发展也有着非常重要的价值。文章从此出发，探讨了“互联网＋”下大学生心理健康教育模式。

1.“互联网＋”时代大学生心理健康现状

心理健康是大学生身心健康的前提条件，也是高校教育中的重要组成部分。大学生正处于成长发展的关键阶段，一方面，他们心智日益成熟，素质不断提升，多有着远大的理想抱负和刻苦钻研的学习精神，另一方面，受爱情、学业、工作等因素的影响，大学生群体中又普遍存在着迷茫、焦虑等负面情绪。“互联网+”时代的到来，对大学生心理健康而言，是一把双刃剑，首先，就积极层面而言，网络具有开放性，极大地拓展了大学生的认知视野，对学生自我意识的成熟与发展有着重要的作用，且在网络平台中，大学生拥有了不少自由表达思想观点的渠道，如微博、微信公众号等，这对于大学生自我认同也有着很好的作用。不仅如此，网络世界具有很强的娱乐性，网络聊天、网络游戏等对大学生不良情绪的释放同样大有裨益；其次，就消极层面而言，网络信息具有海量性，其中既有健康向上的信息，也有不少不健康的信息，如色情、赌博等，在不良信息的影响下，大学生的心理健康水平难免会受到影响，最终引发心理问题，且网络游戏、网络直播、网络交友等对涉世未深的大学生有着极大的吸引力，大学生很容易沉迷其中，难以自拔，引发心理问题的同样不在少数。

2.构建“互联网＋”下大学生心理健康教育模式的策略

2.1注重信息技术的课堂教学应用

时至今日，课堂仍然是高校心理健康教育最为主要的阵地，目前，绝大多数高校都已经开设了心理健康教育课程，随着教育实践的不断深入，课程建设也取得了非常显著的成就，一些学校的心理健康教育课程更被评为国家级精品课程。信息技术的发展为心理健康的课堂教育提供了新的手段，教师在教育中要善于利用信息技术来提升课堂教育的实效性，比如借助多媒体技术在教育资源呈现中的优势，打造集视听于一体的心理健康教育课堂。

2.2深入推进在线心理健康教育

在“互联网＋”时代背景下，传统的课堂心理健康教育已经越来越难以满足大学生心理健康教育的实际需要，构建线上心理健康教育平台成为高校的必然选择。与线下教育相比，线上心理健康教育有着多重优势，首先，它不仅突破了以往心理健康教育时间、空间的限制，使得心理健康教育可以随时随地的开展；其次，在线心理健康教育平台具有教育资源丰富、资源类型多样以及一对一针对性教育的特征，对更好地实现大学生心理健康教育目标有着重要的作用。因此，高校在利用信息技术完善心理健康课堂教育的同时，要构建与线下课堂教育相匹配的线上教育阵地。

2.3突出社交软件的心理健康教育功能

在移动网络不断发展的今天，手机已经取代了电脑，成为大学生日常生活中接触最多的电子产品，调查显示，大学生平均每天用在手机上的时间达到5小时以上，而电脑使用时间则仅有2小时左右，这和手机便于携带，功能丰富有着重要的关系，因此，“互联网＋”时代的心理健康教育也必须从这一现状出发，突出手机在教育中的重要地位与功能。微信作为一款社交软件，是市场占有率最高的手机APP，几乎所有大学生都有至少一个微信账号，而微信自带的公众号功能，对于大学生心理健康教育而言，有着非常不错的作用。因此，高校心理健康教育主体可以创建相应的微信公众号，要求所有学生关注微信公众号，每天向学生推送一些与心理健康教育相关的内容，同时，优化微信公众号的后台与功能，发挥好其教育价值。

2.4开发心理健康教育手机APP

如前所言，大屏智能机目前已经成为学生日常生活中不可或缺的物件，而各种不同类型的手机APP则是满足大学生学习、交友、娱乐、阅读等需求的主要载体，因此，加强心理健康教育，手机APP在大学生心理健康教育中的应用自然也就成为最为有效的手段之一。相比于其他网络教育方式而言，手机APP的专业性更强，里面不仅有大量的心理健康自评量表，还有很多心理健康教育的文章、书籍、视频以及互动问答的内容，能够起到更好的教育作用，对此，有条件的高校可以自主开发针对本校学生的心理健康教育APP，作为心理健康网络教育的载体，学生只需注册登录，便可以接受心理健康教育。

3．结语

“互联网+”时代的到来，对大学生心理健康教育而言，有着非常重要的作用与意义，因此，高校在大学生心理健康教育中，需要充分利用好网络信息技术的作用，一方面借助网络信息技术来完善传统的课堂教学，另一方面以网络信息技术为依托，构建线上教学阵地。

参考文献：

[1]赵阿勐，史倩，孙磊等.“互联网+”背景下大学生心理健康教育模式构建研究[J]当代教育实践与教学研究，2017(3):72-73

[2]魏长波.网络环境下大学生心理健康教育模式研究[J]开封教育学院学报，2014（10）：208-209

[3]汤小阳，邓萍，易娟.互联网背景下大学生心理健康教育课程教学方法探讨[J]决策探索(下半月)，2017(5):72-72

作者:郭晓静 单位:中国石油大学(华东)