青少年自我意识教育探析
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作者：王嫒萍单位：湖南司法警官职业学院
自我意识，也称自我，它有广义和狭义之分。广义的自我是一切个体能够叫做“我的”之总和，它包括个体的躯体、生理活动、心理活动及所有与个体有关的存在物，如个体的父母、子女、配偶等，它使个体对自身的存在产生满足或不满足的体验。狭义的自我，是指个体对自己心理活动觉知和控制脑的机能活动。自我是个体心理的特殊形式，是人脑对个体自身以及对与外部世界关系的能动反应。据此，我们可以把自我概括为:是个体反映自身及其与外部世界关系的脑的机能活动。青少年心理的生态系统是一个复合的和多元的整体，其心理、身体系统等各方面相互影响而处于动态的活动过程中。同时，青少年的心理系统又不可避免地会受到外在生态环境的影响。因此，从生态学分析，青少年自我意识冲突的主要表现是:
1．自我认知与他人评价的冲突。自我认知，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。个体通过自我观察，分析自己的外部活动与情境因素、社会比较、自我暴露、自我欺骗等方式达到自我认知，并在自我认知的基础上产生自我评价。对于青少年来说，他们在自我认知和自我评价的过程中，往往态度偏激，要么把自己看成是十全十美，对自己的缺点和短处视而不见，把别人看得一无是处，正所谓“看自己，一朵花;看别人，豆腐渣”;要么是痛恨自己，不能容忍自己的缺点和不足，常常抱怨和自责，把自己看得一无是处。这样，在人际交往中，必然会造成人际关系的紧张，极易受到别人的排斥和嫌弃，使自己成为孤家寡人。同时，由于自我否定和自我厌恶，对自己缺乏信心，常常会导致青少年愤世嫉俗，甚至绝望而自杀。
2．过分独立与过分依赖的冲突。一方面青少年存在过分独立的意向。随着生理和心理的日渐成熟，逐渐完成“心理断乳”，完全意识到自己是一个独立的个体，他们开始形成自强自立、独立思考等积极的心理品质，这是他们自我意识发展的重要内容和自我完善的标志之一。但是，少数青少年的独立意向过强，表现出极端的特点:以自我为中心，唯我独尊，用逆反心理反抗规范和舆论;或者孤芳自赏，处处树立对立面，其行为具有破坏性和攻击性等。另一方面又存在过分的依赖心理。八九十年代出生的青少年，绝大多数是独生子女，他们聪明、活泼，但在学习和生活上却过分依赖，少数“80后”甚至发展成为经济上部分或全面依赖父母的“啃老族”。
3．“理想的自我”和“现实的自我”的冲突。青少年在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”，他们能够按照“理想的自我”的要求去调控“现实中的自我”，但理想自我和现实自我常常出现矛盾冲突［1］。面对着这种矛盾与冲突，他们往往并不是采取积极的态度来对待，而是否定理想自我，屈从于现实自我，这样必然会造成自我意识在自我认知、自我体验、自我控制等方面产生偏差，从而导致许多心理问题的产生。
4．自尊与自卑的冲突。自尊心是自我意识的重要组成部分，是人心理活动行为的动力，它包括自信心、进取心、责任感、荣誉感等多种积极的心理品质。它是一种积极向上，既尊重自己人格，又尊重别人，不向别人卑躬屈膝的自我体验。“80后、90后”大多为独生子女，在家里自小享受着“小皇帝”或“小公主”的待遇，处处都顶着“我是最好”的光环，处处受到长辈们的最好保护，所以，他们只知道“我爸是李刚”，而不知道“我是谁”;在社会上他们享受着改革和发展的胜利成果，享受着科技进步所带来的美好生活，他们无忧无虑，表现出超自信和超自尊。但是，这种自尊如果不能通过正当的途径满足，就有可能用不符合社会角色的方式去寻求满足，如寻衅滋事、玩世不恭、打架斗殴、搞恶作剧等。于是，就有了他们“谁敢打110”的“豪言壮语”，而全然不知作为一个公民“应该做什么”、“不应该做什么”，全然不知违法犯罪是要受到惩罚的。
5．交往需要与心理闭锁的冲突。青少年不愿把自己的内心世界轻易地向不了解自己的人透露，心理上表现出闭锁性。另一方面，他们又迫切期望别人的理解，希望得到别人的帮助，或与同龄的知心人倾谈思想、感受生活，这就形成了一对内心矛盾。总之，无论是上述中的哪种冲突，对个人的心理健康会产生消极影响，甚至让个体走上违法犯罪的道路，因此，有必要加强对青少年的自我意识教育，培养其健康的自我意识。
青少年良好自我意识的培养:生态学的视角
1．家庭、学校联动教育。家庭教育是人生教育的起点，也是整个社会教育的重要组成部分，在人的身心发展过程中起着其他教育所不能替代的重要作用。自我意识教育应从娃娃抓起，从小父母就应该教孩子“我是×××”，而不是一味强化“我爸是××”。孩子上学了，就应强化孩子的学生意识，教育孩子认真学习。孩子长到18周岁，父母就要对孩子灌输公民意识，教育孩子“我是公民”、“我应尽……义务”。在言教的同时，父母还应身教，尊重理解孩子，正确对待孩子的优点和不足，加强与孩子进行沟通，帮助孩子全面的认识自己、接纳自己;把对孩子的期望值调到适合孩子实际的恰当水平，避免给孩子带来过大的心理压力;必要的时候，还要适当创设挫折情境，使孩子掌握应付挫折及自我心理调节的技巧，以慢慢培养起孩子的自我意识。学校是对青少年进行教育的主阵地。学校教育应从青少年自我意识发展的规律入手，教育和引导他们树立正确的人生价值观，重点应从有志者追求最大限度地实现自己的人生价值入手进行积极引导，让学生明白“我为什么活着”，“我应该怎样活着才有意义”。学校应开展以完善青少年自我意识为目的的专项心理健康教育活动，帮助他们掌握各种自我控制的方法，不断增强其调控自我、承受挫折、适应环境的能力。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。学校应开展有针对性的辅助活动，如开展丰富多彩的学生活动，加强班、团集体建设，利用学生的朋辈关系，鼓励他们积极交往，相互影响。让学生在这种交往中通过与他人的比较，更进一步认识自己和他人的优劣势，从而作出正确的自我评价和对他人的评价;同时也增强学生的人际交往能力，让学生体会到学习生活的乐趣，并从中找到自我的价值。
2．社会营造良好环境，帮助青少年自我意识成长。社会除了要营造有利于青少年健康成长的环境，比如弘扬公平正义，惩恶扬善，打击黄赌毒，净化网络空间，大力推尊社会主义核心价值外，还要借助媒体，加强理论宣传力度，向全社会推广行之有效的培养青少年自我意识的方法;同时，大力宣传值得青少年学习的自我意识健全、勇于担当的榜样。青少年是一个很特殊的群体，其特殊性表现在:他们是一个矛盾的统一体。生理上的成熟和心理上的不成熟容易使他们产生悲观心理和不满情绪，也致使其思想的可塑性很强，所以，需要对他们进行正确的、正面的引导，在他们身外树立榜样，充分发挥先进典型的引领、导向和示范作用，使榜样的行为在他们内心深处产生共鸣，从而让他们自觉、自愿地选择这些榜样作为“未来的自己”。列宁在《论粮食税》中说道:“模范工作是培养工作人员的园地，是可供仿效的榜样，有了榜样，仿效就会比较容易了。”可见，树立青少年身边的真正值得学习的榜样，让他们有亲切感和可模仿感，才能取得预期的效果。洪战辉这样的学生典范就影响并激励了一群人。
3．青少年自觉培养自我意识。青少年自我意识的完善、发展关键在他们自身，只有他们自己对自我意识问题深刻认识、积极思考，才能促进其自我意识的完善和发展。为此，青少年应该:(1)客观、全面地认识自我。首先，进行必要的自我观察和反省。古人曰:“吾日三省吾身。”要求青少年站在客观的立场上把自己作为客体，进行全面的观察和客观评价。同时，还应把观察的对象直接指向自己的心理活动，使自己真正明白“金无足赤，人无完人”的道理。其次，正确分析自己的外部活动及其情境因素。即通过对自己外部活动的过程观察，达到对自己内心状态的认知;或通过活动在自己周围的他人和事物来认知自己，进而知道自己与他人的优缺点;尤其要重视他人对自己的评价，综合自我认知和他人评价，修正自我认知的不足，从而正确地看待自己和他人。(2)积极、热情地接纳自我。在对待自我的态度上，坚持自我认可，既看到自己的优点，又承认自己的缺点，对自我给予基本肯定。具体地说，就是接受自己，喜欢自己，觉得自己独一无二，树立“天生我材必有用”、“我很丑，但我很温柔”的自信和自尊;对生活和未来充满憧憬;明智地看待自己的优势与不足，冷静地对待自己的得与失;不断激励自己克服消极情绪;等等。反对自我拒绝，即反对夸大自己的缺点和不足，看不到自己的优点和长处，否认自己存在的价值，对自己采取消极否定的态度。因为，与自我拒绝相联系的是低自尊或自卑的自我体验，自己宁愿喜欢自然、喜欢他人，也不愿意喜欢自己。试想一个连自己都不喜欢的人，还会期望别的很多人喜欢他吗。
4．加强自我教育、自我磨练，提高自控能力。在这个科技高度发展、知识量呈几何级数增长的信息时代，在这个好手如云、一职难求的竞争时代，不仅要求个体形成独立学习新知识、获取新信息、把握新进展的能力，培养灵活应变和创新能力，更要求其增强自我监控与调节、约束能力，因为只有具备了自我监控和自我调节能力，个体才得以对自我进行审视与反省，进而才得以树立或适时调整自己的奋斗目标，制定自己的行动计划，从而为随后的自我发展和自我实现奠定基础。可见，自我监控与自我调节是一切教育的基础，当然也是自我意识教育的基础。缺乏自我监控和自我调节，行为冲动的个体，在当今社会是难以立足的。人生不是一帆风顺，无论学习、工作、生活，都可能遭遇各种苦难和挫折。青少年要把自己投身到艰难的学习和社会实践中去，磨练自己的意志，培养顽强的毅力，调整出最佳的心态，以便快速地适应社会。古人云:“吃得苦中苦，方为人上人”;今人说:“吃得苦中苦，只为人中人;受得辱中辱，方为人上人。”因为在今天这个竞争生态有些失衡的时代，各行各业的潜规则，除了要求你不知疲倦、不分白天黑夜地工作，“劳其筋骨”外，你有时还可能遭遇在众人面前莫名其妙的、态度粗暴的、语言恶劣的批评，“行拂乱其所为”，让你的精神备受折磨或摧残。
5．深入开展社会实践活动。纸上得来终觉浅，投身实践觅真知。开展社会实践活动是培养青少年自我意识的一条重要途径。要注重引导青少年深入社会、了解社会、服务社会。让他们到基层去，到群众中去，到改革和建设的第一线去，到条件艰苦的环境中去。比如，中小学生开展帮残扶弱活动、宣传环保、到社区帮助体弱老人解决生活困难、帮留守儿童辅导学习等等。大学生进行社会调查或志愿者活动、义务奉献专业技术和技能等活动。通过这些活动，既能使他们了解社会，正确认识国情、省情、县情等，加深对书本知识的理解和体会;又能使他们更加尊重群众、珍惜广大群众的劳动成果;还能澄清他们之前对社会现象、社会观念的模糊认识，引导他们正确把握社会发展的主流和本质。更重要的是，能使他们更进一步了解自己与他人，认识个人与社会的关系，产生在实践中履行社会责任的信念和实现自我价值的信心。可见，广泛开展社会实践活动，是青少年磨练意志、砥砺品格、认识自我、增长才干、明确责任的重要途径。探讨青少年自我意识培养的问题，在党的十七届六中全会提出推动社会主义文化大发展大繁荣的今天，意义尤其重大而深远。笔者在这里不过是做一些粗浅的探讨，抛砖引玉，以期引起专家、学者及同行们更多的关注和研讨，引出更多、更好的精辟理论。
