高职体育教学中开展拓展训练初探

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摘要:高职体育教学基于高职教育的就业特点，体育教育主要目的在于锻炼学生的身体素质，让学生拥有强健的体魄，为学习和工作打下坚实基础。高职体育教育同样是围绕就业开展，由于社会对于人才的素质要求不断增多，体育教育在培养学生身体素质时，也需要注重学生其他能力的培养，让其具备良好的综合素质。拓展训练便是一种锻炼学生多方面能力的重要方式，本文通过对拓展训练的研究，探讨高职体育教学开展拓展训练的意义。

关键词:高职院校;体育教育;拓展训练;意义

1拓展训练概述

拓展训练最初的意思为“一艘船驶出平静的港湾，投入到未知的旅程，迎接挑战并战胜困难。”拓展训练最初被应用到军事领域，让士兵在艰苦的环境中不断突破和提升自己。后来逐渐被应用到企业培训方面，通过户外或者户内的活动，让员工在挑战困难的同时，增强员工毅力，培养员工的健康心理和积极进取的态度，增加员工的凝聚力。现阶段，学校领域也开始认识到拓展训练的积极作用，通过开展拓展训练，挖掘学生的潜能，培养学生的团队合作能力。

2高职体育开展拓展训练的可行性

2．1体育训练与拓展训练有着目的的一致性

体育训练的主要目的在于锻炼学生的身体素质，同时培养学生的团队合作能力，促进学生身心发展，提升学生的综合素质。拓展训练在体育教学中的应用，同样可以起到锻炼学生身体、提升学生凝聚力、让学生养成勇于面对困难，提升学生的抗挫折能力，促进学生健康全面地发展。可以看出，体育训练和拓展训练有着目的的一致性，都是为了促进学生的发展。

2．2拓展训练可以激发学生兴趣

拓展训练方法同传统的体育教学有着明显的区别，体育教学主要采取教师讲解示范、学生练习的方式，学生被动接受体育知识，积极性比较低。拓展训练做为一种新颖的训练方式，引入体育教学，形成新的教育方法。拓展训练的项目比较多样，可以激发学生兴趣，满足学生的不同发展需求。

2．3拓展训练有利于推动体育教学改革

现阶段，高职院校在积极开展教育改革，体育教育同样需要改革，既要培养学生身体素质，也要培养学生的多方面的素质。高职院校的职业特性，要求体育教学内容同专业课程融合，不同的专业有着不同的体育教学重点。例如，建筑专业学生着重锻炼学生的身体素质。拓展训练引入到体育教学，推动体育教育改革，结合各专业的特点，合理设置拓展项目，学生在完善拓展项目的同时，提升学生的综合素质。

3高职体育设计拓展训练项目的原则

拓展训练引入到高职体育教育，需要结合高职院校的办学特点以及各专业对于人才的素质要求进行项目设计，而不是随意地选择拓展项目。在体育教育拓展项目设计方面，可以借鉴一些拓展训练的俱乐部，学习其拓展训练的内容和形式，根据各专业学生的特点，有目的进行拓展训练课程的设计。高校体育设计拓展训练项目需要遵循以下原则。

3．1共同性原则

开展拓展训练课程应该做到共同性原则，也就是设置的训练项目需要有着好的群众基础，可以让广大的学生都参与进来。拓展训练不是针对某一类人的活动，而是一种面向全体学生的训练内容，结合学生的能力、兴趣等，让学生都参与进来，尝试挑战项目，实现锻炼学生能力的教学目的。

3．2个人项目和团队项目结合原则

高职体育设计拓展训练项目，应该考虑到个人意志力锻炼和团队合作意识的培养，应该做到两方面的均衡发展，而不是侧重于个人意志力或者团队合作力。个人意志力和团队合作力是学生未来就业时应该具备的良好品质，在拓展训练项目设置时，应该结合两种能力的培养，合理地设计拓展训练项目。

4高职体育教学开展拓展训练的意义

现阶段，随着高职教育的发展，社会对高职院校学生提出更多的素质要求:一方面，努力学习专业知识，成为专业型人才;另一方面，拥有健全的品格，具备综合素质。职业教育围绕学生就业开展教育活动，为了提升学生的综合素质，职业教育不断进行教育方面的改革和实践。体育教学不仅可以锻炼学生的身体，同时注重学生的心理健康，结合职业教育的专业特色，促进学生的综合素质提升。拓展训练做为企业开发员工潜力、培养团队合作精神的重要途径，将拓展训练的方式引入到高职体育教学，既可以让学生身体素质得到锻炼，同时也有利于挖掘学生潜能，让学生形成健全的人格，促进学生全面发展。高职体育教学开展拓展训练的意义主要有:

4．1培养学生的意志

意志力是学生应该具备的重要品质，集中体现出学生的主观能动性和能力，学生为了实现预期的学习目标，需要调动身体的各部分去攻克各种学习困难，拼尽全力完成学习任务，实现学习目标。良好的意志力应该是学生勇于面对困难，积极向上的一种态度，拓展训练应用的体育教学，则是通过设置一些障碍和困难，让学生通过团队合作，发挥自身的聪明才智，克服各种困难和障碍。这种训练的方式，有助于学生培养出坚定的意志力，遇到困难迎难而上，而不是逃避退缩。

4．2培养学生的团队合作能力

团队合作能力是现阶段人才必须具备的素质。随着时代的发展，无论哪个行业都不再是单打独斗，而是依靠团队的力量。所以，高职院校学生应该具备良好的团队合作能力，才能更好地完成各项任务。拓展训练有许多项目都是依靠团队共同完成，将其引入高职体育，学生在参与拓展训练项目时，培养学生的团队合作能力。许多拓展项目，例如天梯、七巧板、生死电网等，都是需要借助团队的力量共同完成。学生在拓展训练中，认识到团队合作的重要性，认识到不能个人主义，必须借助团队的力量，注重团队合作才能完成目标或者任务。

4．3培养学生的创新思维以及实践能力

拓展训练不同于普通的训练模式，拓展训练在设计项目时，并没有固定的答案，只是通过设置一系列的困难和障碍，让受训人员共同配合完成，并没有一个固定的或者标准的答案。因此，将拓展训练引入到高职体育教学活动中，通过设置一些障碍，让学生思考如何借助团队的力量，攻克这些障碍和难关，完成既定的任务。

5结束语

综上所述，拓展训练最初源于军事训练领域，后被逐渐推广到企业培训领域。现阶段，拓展训练已经进入到教学领域，并带来不错的效果。高职体育教学应用拓展训练有着一定的可行性:首先，体育训练与拓展训练有着目的的一致性，都是为了提升学生的综合素质。其次，拓展训练丰富体育教学内容，可以激发学生兴趣。最后，拓展训练有利于推动体育教学改革，改变体育教学的内容和方式，更好地适应人才培养的要求。高职体育设计拓展训练项目时，需要做到以下原则:首先，共同性原则，面向全体学生，共同参与的项目。其次，个人项目和团队项目结合，均衡意志力和团队合作力培养。最后，差异性原则，结合专业特点设计训练内容。高职体育教学开展拓展训练的意义有:首先，培养学生的意志，让学生敢于面对挫折。其次，培养学生的团队合作能力，认识到团队的重要性。再次，培养学生的创新思维以及实践能力。最后，促进学生形成健康的心理。

参考文献:

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作者:王昕霞 单位:山西青年职业学院