体育舞蹈范文精选

一、进行长期体育舞蹈锻炼对学生身体机能的影响

(一)对血液循环系统的影响

体育舞蹈是在有氧代谢作用下进行的体育运动项目,它使学生在运动中不断改变体位和方位,让肌肉不断收缩和放松,促使静脉血流加快,有利于心脏工作,长期锻炼能使心肌发达,心动徐缓,心功能增强,血管壁弹性变好。我对经过一学期进行体育舞蹈选修课锻炼的学生进行统计,由训练前平均最大心率190次/分钟增加到195次/分钟,安静心率由训练前75次/分钟降至70.1次/分钟,使心脏功能得到良好的改善。另一方面,体育舞蹈的锻炼能增加神经冲动转移到神经中枢的电刺激,促使红血细胞和白血细胞增加。而红细胞增加可提高机体运输氧气能力,白细胞增加身体抵抗疾病的能力,对青少年身体发育非常有益。

(二)对运动系统的影响

适宜的体育舞蹈练习能使体内新陈代谢加强,血液循环加快,加大关节的活动幅度,提高关节的灵活性,能使肌肉更加准确,协调有力,从而促进力度感的形成。力度感反应的对象是学生处于运动状态时内部肌肉活动的特性。学生在初学舞蹈时力度感较为暗淡、朦胧,在动作中常处于被掩盖的地位,带有较大的不准确性,不能和意识保持经常联系,常需要视觉、听觉的帮助。其它感觉是在形成运动知觉的初期起作用,帮助学生较清晰地反映动作,变换舞蹈练习中的方位,但随着练习次数的增加,肌肉对舞蹈动作和方位的本体感觉逐渐形成,其它感觉逐渐让位于动觉。掌握操化动作的力度感,才能更好、更准确地完成各种体育运动项目的动作。体育舞蹈较其它运动项目更好地内化动作力度,使其由模糊上升为意识能控制的明确状态,使运动系统更快、更好地将获得的外部感觉,迅速转化为清晰的内部感觉,达到有效地控制动作的肌肉用力感和效应感。力度感的改善也是运动系统提高的过程,在教学中应加强注意。

(三)对呼吸系统的影响

1体育舞蹈对身体健康的影响

“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性。而通过体育舞蹈可以改进人体形态,改善身体机能,增进身体健康,对发展自我满意的身材有良好的促进作用。随着人们生活水平的提高,对体育舞蹈的重要性的认识也越来越全面,投入到体育舞蹈锻炼当中的人也越来越多。体育舞蹈对身体健康的影响主要表现在以下几个方面:(1)能够提高运动系统的功能。(2)体育舞蹈对促进呼吸系统、循环系统和神经系统的功能也有很重要的作用。(3)对提高人的心理素质和适应能力也有良好的促进作用。

体育舞蹈能够使人的心理素质身体适应能力和社会适应能力得到明显的提高许多研究表明坚持经常性地体育舞蹈,不仅是一种积极性的休息,同时对增强体质有着积极的作用。通过锻炼,能更好地改善大脑的营养状态,促进身体的新陈代谢,不断增加神经系统的稳定性和灵活性,尽快消除身体疲劳,始终能使人保持旺盛的精力[6]。

2体育舞蹈对提高身体形态的影响

体育舞蹈能有效的改善人的身体形态。主要表现在两个方面:一方面,体育舞蹈能促进青少年儿童身体的健康发展和正确的身体姿态的形成;另一方面,经常从事体育舞蹈可以减少人体多余的脂肪,有助于形成或保持一个自我满意的身体形态,从而有利于自信心的提高。而自我满意的身体形态对生活、学习、工作等各方面有重要意义。有调查表明,体育活动对大学生的身体自我描述有积极的影响,每周参加3次以上和累计达到1h的体育活动就能够提高大学生对自己身体描述的认识[5]。也正是因为体育舞蹈对身体形态的特殊作用,使得越来越多的人都主动积极的参加体育舞蹈锻炼。

3体育舞蹈对身体的吸引力的影响

摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

1运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

斗牛士已经做好了充分的准备，正身处斗牛场地的中央，面对来势汹汹的公牛，他机敏地做出一个个优雅的躲闪动作，把眼前的公牛戏耍得筋疲力尽，然后再找准机会，尖刀直入，一刀毙命。也就是说，从表演前造型的固定和音乐响起的那一刻开始，观众和表演者已经不再认为自己身处舞蹈厅中，而是来到了西班牙的斗牛场，正在观看一场激烈的斗牛表演。伴随着表演者动作和音乐的变化，观众的情感也随之变化，时而为斗牛士的安危而屏气凝神，时而又为斗牛士机敏优雅的躲闪动作而暗中喝彩，这种通过审美想象而获得的身临其境之感，正是体育舞蹈的审美特质之一。除了斗牛舞之外，很多其他舞种，在审美想象方面也有着自己的特色。

1.感同身受的审美情感

审美情感是指审美者对审美对象的感知和体验，和日常生活中的情感相比，审美情感有一种超脱性，是以审美想象为基础的，有了审美想象之后，现实对象又表现出极强的审美特征，审美情感就会不自觉地被激发起来。其实在本质上这就是一个信息反馈的过程。舞蹈创作者有了体验和创作欲望之后，将其融入到作品中并创造出作品，从而具备了最初的情感性。作为表演者来说，在对作品的理解和体验之后，需将这种情感用体育舞蹈的形式表现出来；而作为观众来说，则在欣赏中接受了这种情感，甚至会引起情感的共鸣和升华；具体到体育舞蹈中来说，这种审美情感可以分为传情、共鸣和升华三个阶段。

拿著名体育舞蹈表演家斯拉维克和安娜这对黄金搭档来说。在2009年的东京大师赛中，他们二人进行伦巴舞的表演。斯拉维克上身穿一件带有褶皱的白色长衫，下身是一条深蓝色的裤子。安娜则是一袭粉红色的长裙。从服饰上来看，斯拉维克给人的感觉是风度翩翩，略带几分忧郁的气质，而安娜则给人以甜蜜和柔美的印象。他们给人的感觉就是一对恋人，充满了浪漫和缠绵。伴随着音乐的响起，两个人的舞蹈经历了开端、发展、高潮和结局，其实演绎的情节就是从相识、相知到相恋的过程。这就是一个传情的阶段，表演者借助于动作、服饰和音乐，将作品中所蕴含的情感表达出来传递给观众，让观众产生了相应的审美体验。而在这种情感传递的同时，伴随着动作的持续和深入，以及音乐的起伏和表演者表情神态的变化，观众的这种情感体验不断加强。那飘逸的服饰和唯美的音乐，配合着两位表演者，时而大开大合，时而飞速旋转，时而又两两相望，观众在不自觉中就获得了一种共鸣，甚至觉得已经和舞蹈者、舞蹈作品充分地融为一体。有了传情和共鸣阶段之后，观众就会自觉的在此基础上对所获得的审美情感进行再一次的加工和处理，达到一个更深的层次。如斯拉维克和安娜的表演，让我们体会到了爱情的浪漫和甜蜜，但是这种浪漫和甜蜜背后的支撑是什么？是爱情当中的了解、信任、平淡等。这些在作品中并没有表现出来，但是希望观众能体会出来，获得了这种真谛，也就实现了审美情感的升华。

2.亦真亦幻的审美理解

所谓审美理解，是指人们在审美活动中对审美对象的形式、内容的认知、把握和领悟。审美理解是一种高级的审美感受，因为在审美过程中，艺术既有客观和现实的一面，也有主观和虚拟的一面。而审美理解则是一种理性的审美思维，更为确切的说，是对艺术所呈现出来的真实状态和虚拟状态的区分。具体到体育舞蹈中来说，因为体育舞蹈的内容多是对现实生活的演化，各种事件、情节和情感，都可以在体育舞蹈中找到原型。如斗牛舞是对西班牙斗牛的模仿，狐步舞是对狐狸散步姿态的模仿。当表演者在进行表演时，他们要尽力使自己的表演和舞蹈原型相吻合，吻合程度越高，表演就越成功。但是无论这种模仿有多么的形似和神似，都是虚幻和主观的。比如斗牛舞，只是对斗牛士动作的模仿，而不是真的去刺杀一只公牛；如伦巴舞，自始至终都充满着浓浓的爱意，但是也和现实生活中的爱情有着很大的差距，只是将爱情中美好的一面提取出来，用艺术化的方式表达出来。