高校体育舞蹈教学艺术表现力培养途径

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[摘要]艺术表现力是体育舞蹈的核心内容，培养学生的艺术表现力是当前高校进行体育舞蹈教学的重要目标。教师在开展体育舞蹈教学时，要注重学生身体素质的提高和艺术涵养的提升，在教学中借由各类教学方式提升体育舞蹈教学中学生的艺术表现力。

[关键词]高校体育；舞蹈教学；艺术表现力；有效途径

一、体育舞蹈艺术表现力的主要内容

体育舞蹈的艺术表现力反映的是舞者内在的精神气质与外在的动作表现力，一般通过肢体语言、面部表情两个方面表现出来。体育舞蹈艺术表现力是一个舞者自身的技术水平、舞蹈素养以及情感表达的综合性体现。

二、影响体育舞蹈艺术表现力的主要因素

（一）舞者自身的体能因素

在体育舞蹈教学当中，良好的专项体能是进行舞蹈学习和表演的基础。从体育舞蹈专业训练的难度和专业性要求角度上来说，从事舞蹈表演艺术的学生对身体的柔韧度、耐力以及个人的肢体表现力、体力都有较高的要求。因此，学生若是在日常生活中不注意锻炼这些能力，则会影响其舞蹈训练的效果，严重时还会导致学生在训练中出现身体上的损伤。从舞蹈表现力的角度上分析，学生的体能水平若处在较低状态时，部分动作在展现效果上就会受到影响。

（二）艺术素养的表达因素

体育舞蹈中的艺术因素是客观存在的，是基于人们对于世界的认知而衍生出来的一种艺术体验。体育舞蹈主要是通过舞蹈的方式展现个人艺术素养。当然，除了舞蹈编排、舞蹈基本功展示之外，舞蹈服饰的搭配也十分重要。在追求音乐艺术素养方面，舞蹈和音乐必须是协调统一的。体育舞蹈能够借由肢体动作表达情感，两者之间有着密不可分的关系。音乐的节奏能够改变舞蹈的速度，高水平的体育舞蹈舞者能够借助音乐节奏提升自身的艺术表现力，将音乐融入舞蹈作品，在提升艺术表现力的基础上促使观众与舞者之间产生情感共鸣。学生自我表现的基础在于肢体语言，通过将静态化的表现模式转变成形象生动的动态表现模式，借由精妙的舞蹈编排以及临场表现提升体育舞蹈的艺术感染力。想要达到这一点，需要学生通过大量协调性训练以及灵活性训练，才能对舞蹈姿势进行灵活控制，在体育舞蹈表演中展示出高难度动作，提升肢体表达能力。

三、体育舞蹈教学在高校教育中的积极作用

（一）丰富高校传统体育课程的内容和形式

传统的体育课程教学在内容和形式上都是较为单一的，学生经过专业训练后能够保证个人能力素质得到有效提升，但长期的艰苦训练也容易使学生产生倦怠感，从而影响体育课程教学的效果。当体育舞蹈融入传统的体育课程教学后，学生参与体育课程的积极性会得到一定程度的提高。对于传统的体育课程教学而言，舞蹈元素的融入本身也是对体育课程教学形式和内容的丰富和优化。

（二）提升学生的综合素养

综合素养的培养是现代高校教育的重要目标。体育舞蹈中艺术表现力的锻炼和培养是从思想和艺术感知力的层面对学生进行培养，是一项对学生的价值观念形成和人格塑造都具有重要意义的工作。体育舞蹈作为一种具有艺术性的实践教育内容，可以实现对学生的审美能力和艺术表现力的培养，能让学生在实践学习中体会到体育舞蹈的魅力，并且形成对体育舞蹈美感的感知能力。

（三）促进体育舞蹈艺术的发展

体育舞蹈是具有重要实践意义的教学内容。虽然体育舞蹈的发展历史是悠久的，但舞蹈课程与高校常规的教育教学工作相融合并没有丰富的实践经验，积极推进体育舞蹈与常规课程教学相融合，并重视其表现力的提升与训练，对于及时发现体育舞蹈中的问题将起到重要作用。

四、高校培养学生体育舞蹈教学艺术表现力的有效途径

体育舞蹈的教育教学工作需要结合这部分课程内容的具体特征和教学要求进行合理的规划。在具体的教育教学工作中，艺术表现力是一个从意识到实践能力培养过程，这个过程需要教师找到适当的切入点，明确培养的具体路径。

（一）针对学生进行专门的体能训练

学生在进行体育舞蹈练习过程中，教师要掌握学生的实际情况，依照体育舞蹈专门的力量训练制定科学合理的训练方式，在强化身体素质的基础上让学生的身姿变得更加挺拔。一是要重点做力量训练，保证在演绎体育舞蹈过程中能够维持身体的稳定。下肢的锻炼主要是训练腿部的弹力以及爆发力。腰部进行力量培训是为了加强核心肌肉力量，通过腰部肌肉的力量给予身体四肢相应的运动支点，借助这种方式使学生的体育舞蹈动作变得更加协调，舞蹈速度更快。二是要注意加强对韧带的锻炼，舞者的柔韧性是肢体锻炼中的关键，如果忽视了韧带的锻炼，不仅舞蹈表现力会下降，还可能会造成韧带拉伤。因此，教师要帮助学生制定循序渐进的训练方法，逐渐提升韧带锻炼强度，等待身体适应某个阶段的舒张之后再加强训练。三是针对体育舞蹈中的耐力训练要以不间断的重复性练习为主，促使学生处于一个相对紧张的状态，以此提升学生在有一定负荷的前提下进行有氧以及无氧训练，强化学生的耐力。同时，教师要注意不断增加练习强度，促使学生适应高强度训练，为之后的演出或者比赛提供足够的耐力储备。四是在进行体育舞蹈训练时还要注意速度方面的训练。可以借助分组形式进行模拟赛，调整舞曲的快慢节奏，以慢、正常、快三种速度训练学生，提升学生的反应速度。用大量、重复练习激发学生的潜能，增加学生跳舞时的爆发力。五是要着重培养学生的身体协调性。一般会采用复杂的动作进行重复练习，利用变换组合动作方向或者加快频率等方式提升体育舞蹈难度，通过这种方式提升学生的身体协调性。

（二）体育舞蹈训练中对艺术素养的培养

一方面，在加强学生音乐艺术素养方面，教师要采用舞蹈与音乐结合的方式，引导学生在欣赏音乐的同时选择与音乐相对应的舞蹈，借助这种方式培养学生对节奏感以及乐感的认知，提升学生对音乐与体育舞蹈融合度的认知，提升学生的音乐鉴赏能力，培养学生的审美情趣。另一方面，要加强学生舞蹈艺术素养的培养，可以通过以下几种方式提升学生的体育舞蹈表现力。一是可以借助芭蕾舞训练方式。芭蕾舞静态训练能够让学生以静止的状态来展现体育舞蹈的艺术表现力，促使学生在做出动作时能够找准定点，同时加强肌肉发力练习。动态训练则可以提升肢体之间的协调性，增强关节缓冲能力。二是以爵士舞的韵律加强舞蹈律动感培养，同时融入桑巴舞、牛仔舞以及恰恰舞，利用现代舞表达模式，直观地表达出学生的情感变化。三是教师要引导学生学习舞蹈编排技术，这是舞蹈创作的基础，能够让学生清楚地意识到自己在舞蹈技术方面的缺陷，扬长避短，用最擅长的方式展现自身的艺术表现力。四是要让学生掌握服饰搭配知识，在强调个性的基础上展示双人舞或者群舞的协调性，利用巧妙的服装搭配展示舞者的曲线美、个性特点以及舞蹈作品的特征。

（三）通过参与实践活动达到培养目的

参加实践活动是在学校教育的基础上为学生拓展学习空间的一种具体做法，也是教学组织形式创新和完善的一种表现，能够更好地激发学生主动参与学习的意识。实践活动是指一些以竞赛或表演形式的活动。与以课程教学形式为组织方法的实践训练形式相比，参与具体活动的过程中，学生的综合能力会得到极大提升。丰富多样的实践活动也更能够激发学生参与的兴趣。学生通过参加实践表演活动和竞赛活动积累了一定的经验，体育舞蹈艺术表现力的感知能力和应用表现能力也必然会得到提升。

结语

影响体育舞蹈艺术表现力的因素有多个方面。舞蹈的基础功底、肢体语言的表现形式、编舞能力、音乐鉴赏能力、体能表现、服饰搭配、心理承受能力、舞伴配合、个人艺术素养以及教师的教学能力都会影响到舞者在进行体育舞蹈表演时的艺术表现能力。因此，要通过专业的体能训练以及艺术素养训练，提升学生体育舞蹈的艺术表现力。

参考文献：

[1]方鑫．体育舞蹈中艺术表现力的价值与培养途径分析[J]．山西青年，2020（1）：253．

[2]徐熔熔．高校舞蹈教学中提高学生情感表现力的策略研究[J]．传播力研究，2019，3（23）：255．

作者：李明谦 单位：西安外国语大学