茶文化在大学生心理健康教育中应用
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摘要：在当前的大学教育中，素质教育是当前教育的目标之一，学校在行使教育功能的过程中，不但要关注学生自身的专业能力培养，更要关注学生心理健康方面的内容。为保障大学生在学校中能够获得良好的教育，使学生态度积极向上，提升学生自身的综合素养，本文从提升学生心理素质出发，制订科学的心理健康教育课程，引入在中国传承千年的茶文化解决大学生在日常生活中遇到的各种问题，促进大学校园中学生整体朝着正确的方向进步，在获得实践成果的同时，以期为相关人员提供参考。
关键词：茶文化；大学生；心理健康教育
心理健康教育是学生发展的重要组成部分，对于学生的学习与发展起到重要作用，因为心理健康是需要长期维护与保持的。在此种状态下，学生在受到心理教育的过程中，能够保持冷静的态度，对问题作出良好的适应，将自身的优势与潜能充分开发出来，塑造强大的内心，树立积极的价值观念，成为一个对于社会有用的人。这样才能在步入社会后，有能力解决自身出现的问题，并对自身的心理状态进行调整，使自身健康发展。
1大学生心理状况的普遍问题
1.1人际交往方面的矛盾
在大学校园中，学生的组织与构成较为复杂，学校内学生在经历高考之后从各个地理空间来到大学，其生活习惯以及习俗等各有不同，在日常交流中难免有摩擦与冲突，以至于引发不和谐的人际关系，造成交流障碍。尤其是在大部分学生都是第一次离开家的情况下，在陌生的城市生活是需要一定的时间进行适应的，其中含有饮食习惯、生活习惯、交流语言以及学习方式的转变，在大学校园中，人们的生活逐渐变得多姿多彩，想要快速找到自己的定位，需要经历一定的过渡期。在此期间内，部分学生可能因为心理落差，以及思念家人等情绪造成困扰。除此之外，在当前社会的发展中，人们更加重视对于学生的才艺培养，在步入大学时学生将自身的才艺展示出来，获得广大教师与学生的认可，成为自身交流最重要的媒介。但是大部分学生并没有自身的独特才艺，也没有找到自己身上独特的优点，产生自卑心理，与学生之间的交流也较少，感觉自己缺少融入感，以至于感受到被孤立，这种现象广泛存在于各个大学校园中，同时也是校园中普遍存在的现象。
1.2自我认知方面的困惑
在大学校园的生活中，大学的学习形式较为特殊，其专业素质的培养主要依靠学生自身的努力，这需要学生具有较为自律的生活。对于学习时间的把控与安排是每一名大学生必须学习的一门课程。与此同时，社会在不断的发展中给予学生更多的发展机会，大学生创业早已是一件较为平常的事。学生在培养自身能力的阶段，必须要对自己步入社会后的生活进行规划，是选择何种形式发展，是在学校所在地就业还是回户籍所在地就业，都是需要考虑的问题。学生常会因为就业的可行性感到迷茫，也对未知的事情充满好奇，这些都是大学生在自我认知方面遇到的问题。
1.3竞争方面的压力
在大学生活中，人才基数较大，学生素质与能力等各有不同，尤其是在知名度较高以及专业性较强的大学校园中，学生在高中阶段都是自己学校的佼佼者。但是进入大学后，具有相同实力甚至更具才华的学生比比皆是，心理难免出现落差。同时，在同一所高中毕业的同学，在进入大学后，都渐渐有了自己的发展轨迹，大学生难免会出现心理落差，一旦双方的差距逐渐拉大，自己也会陷入迷茫与不甘中，甚至可能会出现自卑心理。除此之外，尤其是在同一所学校中，相同的班级与专业，学生的差距也会逐渐拉开，彼此的专业能力会被各方面进行比较，尤其是在教育资源的分配与教师、学生的日常比较中，如果出现较大的差距，可能会导致学生情绪低落，产生抑郁、自卑等情绪。
2茶文化在大学生心理健康教育中的应用价值
2.1提升学生心理素质
为了减少人际交往、自我认知以及比较与竞争方面的问题，遇到此种问题较多的学生，难免会影响当前的生活状态，陷入恶性循环的同时，阻碍了自我提升与发展。尤其是在消极情绪积累到一定程度的情况下，在出现一个较为微小或者严重的事件的时候，学生可能会出现情绪崩溃或者暴发的情况，出现肢体冲突或者自我伤害的情况。而为了减少这种累积式的情绪挤压，心理健康教育可以从日常生活入手，丰富学生的日常生活，学习各项技能，提升学生对于某一新技能的学习兴趣，做到情绪转移，找到突破的出口。而茶文化教学在此过程中就充当着良好的媒介与载体，尤其是在我国的茶文化之中，其本身就是一门修身养性的学科，提升学生内在的气质，减少学生的浮躁心理，丰富学生的业余生活等，其都能充当最好的载体。
2.2提升学生综合素质
在大学校园中，学生的综合素养提升达到了提升的最佳阶段。茶文化的应用在学生之间的交往中也是一种较为有趣的渠道，其充当了交流的媒介，学生在学习茶文化知识的过程中，可以遇到更多志同道合的人，尤其是在大学生涯结束，茶文化能够充当社会交往中的一种特别的手段。在交往中，茶文化的应用给予了对方尊重与重视。尤其是在茶文化礼仪、茶具的应用、茶叶的质量选择、还有佐茶的点心方面都十分有讲究，这能够体现出对方的态度与心理，并给予双方建立信任与沟通的桥梁。学生在学习茶文化的过程中，能够提升自身的修养，以及沉稳的心理，提升学生在面对困难时稳定以及善于观察的内心，减少外界带来的影响，降低学生出现极端心理的可能性，促使人向正确的方向发展。
2.3提升学生美学鉴赏能力
学生在大学生活中出现消极情绪以及自卑心理的原因有很多。但是，从宏观层面上来说，是因为学生缺少看待事物的角度与眼光，不能从事情的整体上进行判断，也不能将注意力全部集中在自身的发展中。以至于在进行事物的处理时，难以用科学的眼光、合理的手段进行解决，内心出现浮躁现象，在面对变故的过程中，可能会打乱自己的计划，心理问题逐渐出现。所以，学生在宏观角度上分析事物以及审美的情操方面，是具有一定提升空间的，此种提升不只针对心理状态出现一定问题的学生，其可以针对所有的学生，茶文化在美学鉴赏与提升方面可以发挥出其自身独特的价值。
3茶文化在大学生心理健康教育中的应用方法
3.1对茶文化进行了解
在中国的茶文化中，其历史较为悠久，茶文化在唐宋时期，尤为繁荣，在唐朝时期对日本具有较大影响，直到明朝时期，茶文化对欧洲各国产生影响，紫砂壶的工艺也是声名远播，在我国的国内外都受到了广泛的欢迎与热爱。且在我国各时期的茶文化中，其茶艺也各不相同，茶文化能够表明一种社会风气以及该时期社会的发展状态，茶文化体现出了我国各时期的文明与礼仪，在发展中不断完善与改进，最终形成优质的精神文化传承下来。由于我国地理空间范围较大，不同区域对于茶叶的种植也各不相同，茶叶的生长环境与地理位置、土壤、水源、气候、光照等都密不可分。不同区域的茶叶也各具特色，不同区域的人对于茶叶的种类喜好程度也不同。茶文化也正在被越来越多的人传承与发扬。总的来说，学生在学习茶学方面的同时，了解其根源所在，体会人生哲理，将古今的智慧都融入自己的生命哲学之中。
3.2品鉴与茶艺培养相结合
在大学生心理健康教育中，茶文化被不断应用在其中，教师可以带领学生进行美学艺术鉴赏。例如：在进行品鉴的过程中，教师除了可以对学生的茶艺知识方面进行引导，还可以在其他中华传统文化知识方面的鉴赏中对学生心理素质方面进行提升。例如在古代哲学思想方面的学习，古诗词的鉴赏等方面进行探讨交流，促进学生在心理素质提升的过程中，感受传统文化与哲学中的智慧，建立一种与古人交流的形式，塑造强大的心理。同时辅以自己亲手冲泡出来的茶叶，调动学生各方面的感官，视觉、触觉、味觉、嗅觉以及听觉，使学生对课程教学内容更具沉浸感，将艺术性与心理健康教育充分结合。
3.3结合茶文化制定心理健康课程标准进行应用
若想在高校的课程建设中使茶文化发挥出其巨大的价值，在进行心理健康教育的过程中，就应该结合茶文化的相关知识，加强课程中茶文化的引入。具体可从几个方面推进：一是从茶文化包含的角度内容出发，在开展茶文化课程教学的过程中，应当明确茶文化课程教学的实践以及教学信息。二是从茶文化包含的内容出发，在开展茶文化的过程中，应该将其作为一个完整的模块展开。三是要将茶文化与当代高校的心理健康教学相融合，教师可合理安排茶文化课程的教学内容与教学时间，建立起茶文化与心理学教育之间的联系。四是教师在进行课程教学的过程中，需要结合自身的心理健康状况，与当前茶文化的相关素材进行结合，向学生阐述当前文化教学对于提高自身心理健康教育的重要性，使学生加强对于茶文化知识的学习。除此之外的实训方式也是一种行之有效的教学策略。
3.4加强教育资源场地的建设
为了使茶文化在当前大学生心理教育中发挥出价值，学校在进行教学场所方面的建设是具有一定价值的，其在提升学生茶文化实践的过程中效果较为明显。在进行教师布局的过程中，为了加强教师与学生之间的沟通，提高师生之间的交流效率，教师可通过对教学辅助设备的改进达成教育目的，提升交流效率。我国在进行茶文化的培养中，教师需谨记茶文化的特征，保持教学环境的安静，塑造传统文化传承的氛围，达成教育目的。
3.5结合知行开展茶文化教学
在进行茶文化教学的过程中，为了使茶文化的特点更加突出，教师应该遵循知行结合的原则进行教学，并针对大学生所学专业进行学生茶文化知识的培养，给予学生智慧，使之在之后的工作与生活中能够利用该智慧解决问题。在茶文化的教学中，教师需要重视自身茶艺的展示能力问题，保证茶艺展示步骤的完整性，给与学生自主学习与练习的空间，不但在思想上进行提升，更在实际操作能力上进行提升。
3.6对学生进行启示教学
其实教学是当前教育中教育工作者普遍重视的一种教学手段，其教育目的一在提升学生的求知欲，推进学生的探索能力，并使之形成学生的爱好，推进学生对茶文化进行探索。可见，启示教学在学生的独立意识提升与自主参与中发挥了重要作用，这在一定程度上表现出教师在课堂教学中将学生作为教育主体，培养学生的独立思考能力，给予学生启示。综上所述，我国的茶文化历史悠久，诸子百家在传承中都与茶文化建立了紧密的联系，尤其是道家与儒家文化，对于茶文化的传承作出了杰出的贡献。茶道中的各种观点正是当前快节奏社会所稀缺的。就高校学生的学习来说，学生在自身的发展中，已经具备了一定的独立意识，当前社会发展中的说教式教育已经不再适用于当前的学生心理建设，学生的主动探索才是教育的发展方向，只有这样，茶文化才能在大学心理教育中发挥出最大的教育价值。
作者:田飞 丁可 单位:信阳航空职业学院公共教学部
