声乐高原现象

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内容摘要：声乐教学过程中会出现高原现象，即学生学习的暂时停滞现象。文章从学生的心理、生理角度剖析了声乐高原现象产生的原因，及声乐高原现象在教法与学法上的反映和表现，同时也论述了如何帮助学生克服心理障碍，走出声乐学习误区。

关键词：声乐高原现象剖析

所有的音乐都是为了表达人的思想感情，而声乐是最能直接表达人们思想感情的一种艺术形式。艺术歌唱的能力，并不是人们天生就具有的，艺术歌唱要通过特殊的训练嗓音的方法才能达到，所以，歌唱既是一门艺术，又是一门科学。

学习音乐技能要在师生共同努力下，才能顺利完成。兴趣是最好的老师，热爱也是一种学习的动力。没有兴趣的学习是一件很痛苦的事。一些学生在学习过程中出现某种心态:表现为厌学，甚至出现暂时的学习停滞现象，这种现象即高原现象。分析高原现象产生的心理原因，有以下几点：

1.由于长期进行重复式的训练，不重视体会每次练习的不同感觉，不加分析，而是机械化地重复，从而造成感觉机能、中枢机能的麻木。

2.练习方法不得当。每个学生的接受能力和理解能力的差异及先天素质和条件的差异，也容易使学生在技能掌握上出现偏差甚至走入误区。

3.旧知识的不断重复，老方法的重复使用，提高练习效果的新方法又没有发现，这也是产生高原现象的原因之一。

4.学生对学习声乐技能的认识不够充分，缺少足够的心理准备。普遍错误认为学习声乐很容易，对声乐的概念和声乐这门学科并不理解。

5.意志品质差、缺乏毅力和恒心，且还骄傲自满等，这也是走向误区的一个原因。当然，每个学生在高原期的反应不尽相同，因此，教师必须对学生作细致的分析和观察，针对不同现象，采取不同的解决方法。最重要的是，老师对学生应多给予鼓励，增强其自信心，才能有效克服学生高原现象的产生。

那么，如何帮助学生走出误区，是摆在每一位声乐教师面前的一个亟待解决的课题。

老师和学生通常会陷入到音乐技能学习的误区中。要解决这个问题，必须首先更新观念，改变那种练习次数多成绩就好的错误认识，我们要提高有效果的练习。技术训练要在良好的心理状态下进行，即情绪平静，精神集中，心情愉快。在这种状态下，发声器官各部分肌肉都处在平息协调的积极状态，练习者才能自我调节，有效地控制发声器官的运动。具体做法，即要求接受训练者：一、在训练时，全身放松但不松懈。二、注意力高度集中。三、积极主动听讲、训练及歌唱。

歌唱是一个十分复杂且自然的肌肉运动过程，无论从生理上还是心理上来观察，这些器官都是相互联系又相互制约的。例如：在训练高音时，对于某些人来讲，并不是唱不了，或是自己不具备条件，而是心理上的失控。快到高音时，心理已经开始紧张，一连串的连锁反应，使全身处在僵持紧张的状态，结果成为真正的“难高音”。其实完全可以换一种心理状态去对待高音。在练习高音时，首先要充满信心，冷静地分析自己所存在的问题。然后就是听老师的指导，与教师融洽配合，相信能够取得水到渠成的效果，这样的练习才是最有效果的练习。

技术与审美的分离也是影响音乐技能学习的一个误区。音乐技能的学习，目的是为了更好地歌唱，表达歌曲意境的艺术美。学习声乐时，应充分发挥个人的想象力，不应只顾技术，而忽视审美。否则，声乐学习就会变得枯燥乏味，影响学习的效果，同时也使音乐技能的学习失去意义。因此，教师要培养学生对声音的审美能力，即培养学生建立起良好的声音概念。初学阶段首先要培养学生鉴别声音好坏的能力，也就是注重训练敏锐地听、辨音乐的耳朵。这种能力的获得，学生一方面要在教师的指导下认真听辨，多做练习。另一方面也可以多听好的歌唱家的演唱和录音。要培养学生对音乐浓厚的兴趣和丰富的想象力、创造力，在发声练习时不要让学生感到是在做机械的发声练习，而要使他们感到是在有节奏地歌唱。所以，平时做练习时，教师要启发学生用尽可能优美而富于感情的声音去演唱，这样声乐学习才能取得事半功倍的效果。

要克服心理障碍，走出声乐技能学习的误区。歌唱技术是比较复杂的，几乎每前进一步都要面临各种困难，并要付出巨大的努力。就难点而言，有些人需要进行大量正确的练习，以达到技术上的运用自如。而有些人虽在技术上进行了大量练习，始终不能掌握歌唱技巧。这些难点之所以不能解决不单是技术问题，而主要是心理问题。因此老师必须帮助学生排除心理障碍，帮助他们制定合理的目标，提高他们的自信心，引导学生正确地评价自己。

教师在引导学生走出误区时，应注意以下几点：

1.要有严格的整体观。在声乐教学过程中，教师在思想上要有整体观念，片面强调某一方面，都将会给教学带来困难，甚至导致教学失败。

2.要遵循循序渐进的原则。练习时要由易到难，由简到繁，不能急于求成。从生理上讲，每一次的练习都是一次加深印象的工作，反复加深印象，才会把正确的歌唱方法变为自然的做法。从音乐上讲，是加深正确声音概念的印象，掌握好中声区的发声方法。当条件不成熟时，不要过早地扩大音域，过分追求音量和提早唱一些学生技术达不到的难度较大的歌曲，这样会使发声器官的负担过重，不仅不能较快地提高训练成绩，反而会停滞不前，有时甚至会倒退。

3.遵循分别对待的训练原则。每个人的发声器官从生理结构来看，虽然基本相同，但其形态功能几乎都不相同，再加上个人长期形成的习惯与爱好以及审美观点的不同，所以不能用千篇一律的方法，生搬硬套在每个学生身上。要根据每个人的特点，有针对性的、符合客观条件地进行训练。只有这样才能取得立竿见影的效果。

学习和掌握任何一种音乐技能，都必须付出一定的努力。有付出就有收获，有失败也有成功，这一过程交织着喜怒哀乐，失望与苦闷，陶醉与满足。有毅力、有恒心的人就有成功的希望，反之，则以失败而告终。教师的责任不仅是传授知识，而且要做学生的良师益友，去关心他们、爱护他们，分享他们的苦乐，最终帮助学生顺利过渡，走出声乐的高原现象。

参考文献：

[1]曹理著《普通学校音乐教育研究》，上海教育出版社，1996年版。

[2]潘乃宪著《声乐实用指导》，上海音乐出版社，1996年版。

[3]周小艳著《声乐基础》，高等教育出版社，1991年版。