谈积极心理学下高校学生心理健康教育
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【内容摘要】积极心理学理念运用在高校学生心理健康教学中有着重要的意义，它能帮助学生对自己有着更准确的认识，接纳自己的优势与不足、校园环境与社会环境，在日常点滴中寻找到幸福。对高校学生的心理健康教育模式构建的过程中应当从学校体系、校园文化、教育教学、师资等方面进行积极心理学理念的引入，做好资源配备基础工作，着力培养学生拥有积极的心理，勇于面对一切的未知。
【关键词】积极心理学;心理健康教育;教学路径
社会的快速发展，促使高校学生在毕业之后就要面对高强度的社会环境以及工作压力。而高校心理健康教育则能够帮助学生以正确健康的态度面对压力与挫折。因此，高校心理教学构建对于学生本身的发展来说有着重要的意义，学校与教师应当积极开展心理健康教育构建，科学合理引入积极心理学理念，促进高校学生拥有健康积极的心理建设。
一、积极心理学理念概述
积极心理学是传统心理学中的创新与细分，也是传统心理学发展中的一个重大里程碑，对于未来心理学的发展有着重要的作用。基于传统心理学教育的方式方法上进行积极心理学的分析与了解，在实际的应用过程中从访谈、调查、试验、分析等方向进行积极心理学的融入。积极心理学在传统心理学的基础上注入了新的活动与内容，着重引导人们向着积极方面去思考与发展，改变人们对传统心理学的认知，不再是着重解决心理问题与心理疾病。积极心理学理念更多的是帮助人们寻求幸福感和社会和谐发展，让学生得到更多的人文关怀，拥有积极的心理状态。这对于高校学生在未来面对人际关系、社会关系、工作压力以及家庭压力的时候能够勇敢积极的面对，在内心寻找到自我的生活方式，提升自我幸福感。
二、高校学生心理健康教育模式现状
(一)高校学生心理健康教育不被重视。当下高校除了相关心理学专业之外对于高校其他学生的心理健康教育是非常少的，虽然很多高校有开设心理健康咨询师，但更多的是趋于形式并没有起到实质性的作用。而学校对于心理健康教育这方面也没有给予很大的重视，无论是在教学管理上、教学设备还是教资上都没有系统的体系。例如，一个高校当中可能只有一个心理咨询室，或者是建立一个心理健康社团，而且很多高校心理健康社团当中基本上没有专业的心理教师出现，一般都发展成为学生相互认识聊天的团体，偶尔之间做一下团体活动而已。同时，在针对高校健康心理教学的设施和师资都是不完善的，不像其他专业课程上有强大的师资背景。因此，在传统高校心理学教育构建上并没有起到很大作用，导致当下高校学生在步入社会之后无法更好地面对社会环境和竞争压力。更谈不上拥有一个全面健康的心理状态，处于高速发展的社会环境中多多少少都有一定的焦虑与压抑，很多时候高校学生不知道如何良好的排解，让其身心都承受着巨大的压力，整个人的幸福感就会低下。
(二)对高校学生心理健康教育理解与方向偏差。一直以来很多人听到心理健康这个词都是有点顾忌的，觉得是有什么心理问题或者是心理疾病之类的。教师在对高校学生心理健康教育的理解也存在着偏差，认为心理健康教育主要是集中于帮助有心理问题的同学解决心理问题，并没有将高校心理健康教育定位于培养拥有健康心理水平的学生。甚至还存在一些现象是觉得学生不会有什么心理问题，觉得当下高校学生都处于一个幸福的环境当中，认为当下学生承受能力不应该这么低下，让学生自己去承受，去排解心理的想法。对此，高校在这方面的理解偏差让高校心理健康教育一直没有得到良好的课程构建。与此同时，当前大部分高校心理健康教育工作的开展把更多的注意力放在了心理适应不良的学生身上，同时在干预的同时更多的是关注的是问题的本身，而忽略了去寻找他们身上的正向咨询与解决的问题的办法。而且整个高校氛围内也没有相应的氛围让学生觉得心理健康教育的重要性，让学生以平常的心态进行心理健康学习，建立出自身应对现实中各种事情的积极心态，促进自身全面健康的发展。
三、积极心理学理念下高校学生心理健康教育模式的构建路径思考
(一)以积极心理理念为基础，转变传统教学模式。变传统心理学教育的形式状态，深入进行心理健康教育探讨，同时为全体学生提供相应的帮助。在重视心理健康教育的同时，对学生的教学要根据学生的心理特点做到因材施教。简单来说是让高校心理健康教学更为普遍化，摆脱传统心理教学当中的特殊化，将心理健康教育认为是在进行学生心理素质的培养，让学生能够以轻松的态度面对自身心理活动，坦然接受一些，拥有强大的内心世界，能够适应当今高压社会，并能排解自身疑惑，从中寻找到幸福感。
(二)利用好校园文化建设，促进心理健康教育构建。良好的校园文化环境有助于高校心理健康教学的快速构建。高校学习环境相对于传统九年义务教育中更为宽松一些，学生能够在校园中拥有相对自由的活动。对此校园文化的熏陶对于学生来说有着重要的促进作用。一是在校园环境建设上应当遵循心理健康教育理念方向设计出良好的景观设计，邀请心理专家参与到相应的校园规划建设当中，为学生营造出积极的校园文化熏陶环境。二是开放多渠道的校园心理健康交流、咨询，在课室、校园、宿舍三方面进行开展。或者是利用好当下先进的网络信息技术建设良好的心理健康教育线上咨询平台、信息交流平台，让学生可以随时随地都能够接触到心理教学。三是赋予心理健康教学相应的仪式感。利用好国家重大节假日进行积极心理健康工作开展，或是开展一些积极心理学的主体活动，让全校学生能够自愿地参与到其中，在经历中塑造好学生心理品质，打造出拥有积极心态的学生。
(三)创设科学合理的心理课堂，系统引导学生学习。构建高校心理健康教育就必须要得到一个合理的教学规划，不管是针对有心理问题的学生还是全体学生都需要进行系统的学习，全方位的认识心理健康教学。一是高校要设立专门的心理教学课室，规划好心理健康教学课时，设定好专门的心理学科学分来促进学生参与到心理健康学习当中。二是其他各专业学科也应当建立好相应的心理健康教育融合渗透教学，在开展专业知识学习的同时培养学生积极面对问题的心态，促进学生培养出良好的心理状态。三是有效地发挥好心理健康课堂的主导作用，传递给学生积极、健康、正向的心理健康知识与理念，并做好为学生解惑工作，给予学生足够的关爱、温暖与宽容，让学生在心理课堂上能够放开心扉，消除自身的消极思想，释放自己生活压力、学习压力以及人际交往中的压力等，在帮助学生解决问题的基础上进行积极态度的传递，激发学生内在的积极力量。
(四)建立强大师资团队，做好各自分工合作。教师是构建高校学生心理健康的关键，对此，高校在师资团队组建上应当完善各方面心理教师，并做好针对性的工作分配。例如:宿舍心理教师关注学生的宿舍生活状态，观察学生存在的问题，在校园生活中是否幸福，从细节中做好学生心理健康教学渗透。同时，发挥好学校心理咨询中心的作用，着力提升学生的心理健康知识水平，传递好积极的心理理念与观点。同时向有心理问题的学生进行帮扶与教育，让其走出生活的困境，树立积极、乐观的理念，拥有健康、正常的心理。一般来说高校应当系统的设置好师资团队，如:辅导员、心理咨询师、心理健康教育教师、班主任等教师配备，让学生全方位地进行心理健康学习，促进学生积极的心理养成。
(五)积极创建团体活动，实现多元化教育模式。丰富的心理健康教育形式会有助于心理健康工作的开展与取得良好的效果，也更能过营造轻松愉悦的心理教育氛围。全面的高校学生心理健康教学构建而从大学生的自身特点出发，设计匹配的团建活动，进一步激发学生积极地参与到教学活动中。同时，也能在相应的团体活动中建立出良好的心理状态。对此，高校可以邀请专业心理专家进行相关活动的设立，通过一些适宜学生心理与发展的活动进行心理能力的提升。在活动中设立好相应的心理健康互动环节，努力让每一位学生都积极参与，在玩耍中让学生感受到积极的心理状态并提升自身的幸福感。同时通过游戏的方式对学生自身的心理问题有一个直观的感受与认识，在与心理教育专家的交流与学习中找到适合自己的方法来树立正确的心理健康理念。同时，还可以开展相应的心理讲座，心理知识分享会，让学生在愉悦与轻松中掌握更全面的心理学知识，并通过分享会和讨论的方式让学生对所学知识理解更深刻。以及一些学生比较爱玩的心理测试，让学生能够更加清晰的认识自己，并从自身出发进行相应的心理态度提升，在面对事物的时候能够拥有积极的心理状态。
(六)开拓多渠道辅导，利用好社会家庭资源。高校学生心理健康教育还需要配合社会、家庭资源的辅助。就目前很多学生心理有偏差的原因大部分源自于原生家庭，身边的亲朋好友以及社会环境带来的，因此，要想做好全面的高校心理健康构建，还应当结合社会、家庭来进行。一是教师要针对学生的成长背景要有一定的了解。二是加强高校教师对高校学生的家庭情况了解。这一点在目前高校当中是非常欠缺的，很多高校都因为面对的是大学生，认为大学生应当要学会承担、学会勇敢，对于任何事情都应当会有自己积极的排解态度。因此，对于高校学生的成长背景并不会过多的关注，尤其是大一学生，更需要做好心理健康教学。很多学生从高中的紧张学习到大学的氛围是不适应的，心理会产生很多想法，对此教师应当根据学生情况作出相应的教学、排解方案，让学生能够积极地面对大学生活。三是引导学生的亲人、朋友进行辅助教学，教师可以利用网络平台传播给高校学生的亲朋好友相关的心理健康常识，让他们在面对高校学生的时候能够采用合适的相处方式，拥有正确处理问题的态度，从中来引导学生拥有一个健康的生活环境、人际交往关系，形成积极的心理状态。总之，积极开展高校学生心理健康教育模式对于学生的健康成长有积极意义。高校、教师应当积极地构建科学合理的高校心理健康教育模式，从学生角度进行思考，分析当下构建中面对的问题并基于学校资源、校园文化进行构建路径思考，利用好当下先进的教学理念进行心理健康教育的构建。同时，通过积极心理学理念对高校心理健康教育工作的作用，能全方位地对学生进行激励与培养，高校学生能树立良好的价值观与稳定的心理素质，让学生得到全面发展。
【参考文献】
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［2］邓彩艳，李晓倩．积极心理学融入高校心理健康教育的路径［N］．中国社会科学报，2020－9－9(11)
［3］李雨泽．积极心理学视角下学生心理健康教育课堂教学实践研究［J］．作家天地，2020，13:98～99
作者:钟建华 谢清兰 周作斌 彭小红 单位:吉安职业技术学院
