心理健康常识范文精选

摘要：社会的快速发展要求教育必须紧跟时代步伐，而人才作为服务社会发展的核心力量，也在不断地被提出新的要求，从曾经单纯的理论灌输式教育到如今多元化的综合衡量标准，德才兼备已经不能满足社会对高素质人才的要求，还必须具备拥有面对逆境的强大心理素质。大学生作为社会主义接班人，正处于人生的重要转折期，心理状态波动性大，高校辅导员需要根据大学生现阶段的心理状态，分析现状、发现规律、寻找问题根源、利用自身优势并提出相对应的对策，作为高校思政和心理健康教育的主力军，其使命意义重大。

关键词：高校辅导员；心理健康教育；作用

在社会价值多样化背景的影响下，中国大学生的心理健康问题越来越突出，已成为影响其身心发展的主要原因。大学辅导员作为中国高等院校大学生的日常思想政治道德教学、心理健康教育与管理的主要参与者、实施者与引导者，在大学生心理健康疏导中扮演着关键角色。在现阶段，若能有机将大学生的思想政治教学工作与心理健康引导工作密切地融合起来，就可以提高大学生的全面素养和心理健康强度。

一、大学生常见心理问题的归因

（一）适应问题

新生适应问题是指学生进入新环境后，普遍存在的心理问题。由于从高中到大学是一个全新的环境，它的改变对于很多学生而言都是一种心理成长的挑战。这一心理问题在第一个学期中特别明显。针对一些刚离开父母、初次离开家、初次独居、自我调节能力和对社会适应性都不强的学生，会产生极大的迷茫感、无力感，无法适应社会现实，同时对在宿舍的日常生活和与宿舍同学间的交流都缺乏经验，对自身的未来生涯规划没有很深入地了解，这些不适应感往往会延续得很长久，甚至会持续整个大学阶段。一旦个人无法尽快适应社会，也无法完成自身调适与自我满足，就会出现在学业、人际关系与情感方面的问题，严重的甚至产生精神疾病，例如抑郁与自闭症。

各市教育局：

为贯彻落实教育部颁发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基〔*〕13号）和《中小学心理健康教育指导纲要》（教基〔*〕14号），进一步推进我省中小学心理健康教育工作，提高中小学心理健康教育的科学性和实效性，如下实施意见：

一、充分认识加强中小学心理健康教育的重要性党的十六大提出全面建设小康社会的奋斗目标，要求全面推进素质教育，造就数以亿计的高素质劳动者、数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。在中小学开展心理健康教育，培养学生良好的心理素质，能有效地缓解中小学生在课业负担、人际交往、考试焦虑等方面的心理压力，促进学生身心全面和谐发展，有利于学生健康成长，有利于培养21世纪创新人才。中小学校开展心理健康教育，有助于广大教育工作者树立以育人为本的教育观念，为中小学德育开拓途径、丰富内容和改善方法。加强中小学心理健康教育是构建现代德育体系，提高德育科学性和实效性的需要。各级教育行政部门和中小学校要从改革学校德育工作、全面推进素质教育、为广东加快率先实现社会主义现代化培养高素质人才的高度，充分认识心理健康教育在学校教育中的重要地位，加强领导和管理，切实有效地开展心理健康教育。

二、建立教育行政主管与专家业务指导相结合的工作机制*年前，各市、县（区）要在教育行政部门的领导下，成立中小学心理健康教育指导委员会和中小学心理健康教育指导中心。各市心理健康教育指导中心一般应设在高校或科研、教研部门，尚未按此要求设立的，可根据实际情况进行适当的调整，既要保证中小学心理健康教育的行政领导，又要充分发挥专家业务指导的作用。

教育行政部门主管中小学心理健康教育，要以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》作为工作的标准和原则，切忌中小学心理健康教育工作学科化和医学化。工作要立足全面提升全体学生的心理素质、全面提升广大教师心理素质。当前主要是立足于全面提升全体学生的心理素质。推进工作要坚持科学严谨、规范运作、定期检查、有序推进的原则，切忌急功近利。要把心理健康教育纳入学校督导评估，要安排一定的经费用于心理健康教育。

省市心理健康教育指导中心，要运用心理学研究的成果指导中小学心理健康教育实践，为中小学校提供服务，切忌以营利为目的。要根据心理健康教育指导委员会的决定，确定工作发展目标，做好推进工作的规划和实施方案，制定学校心理健康教育评估指标体系，加强检查和指导。要切实抓好师资培训、科研课题研究、示范学校建设等项工作，指导中小学校逐步推进工作。

区第一中学始建于1958年。位于汤旺河南岸，，东临中心苗圃，西靠伊嘉公路。全校现有教学楼、办公楼各一栋，校园占地面积24000平方米，校舍总面积7397平方米，其中教学楼面积4467平方米，现有20个教学班，在校生924人，团员400人，党员32人。教职员工104人。学校本着“让每一个学生都得到开发、发展、尊重、快乐”的办学理念，在“以人为本、德育为首”的教学原则下，提出了“从最后一名学生抓起”的口号。扎扎实实的把“四自五爱”教育开展得有声有色。

一、在心理上关心

1、学校建立了一个心理咨询室，配置专门的心理健康教师，按时给学生上心理课。

2、学校建立一中校园网站，设立了一个留言板和心理信箱。为学生、教师和学生家长建立一个交流的平台，相互之间多沟通交流。

3、学校为各班级配了党员辅导员，配合班主任工作，协调师生之间和学生之间的关系。

二、在学习上关心

一、教材的选择与教学内容的组织

“目前,各高校的心理健康教育课没有统一的教材,不采取教学大纲和统一的教科书,学校和教师可以依据课程标准自主选择教材,并灵活运用教材。”[2]在教材的选择过程中，我们采用了一本教材为主，其他教材与教学辅导用书为辅，充分利用每本教材的优势。《大学生心理教育》是一门以学生为导向的课程，每个学期在基本内容稳定的基础上，对教学内容做适当的调整是必需的，在教材内容的处理上充分体现以学生为主体，以教师为主导的教育教学原则。目前高校心理健康教育课程教学的目标尚未明确，从高校间到高校内部的各个老师之间存在着一定的分歧，主要集中表现为理论化与技能化之争。所谓理论化，即强调课程教学理论目标，主张课程要注重学生心理健康常识的传授，提升大学生的心理健康教育理论素养，通过提高他们对各种心理问题的科学认识能力，促进他们心理健康水平的提高，增强他们的心理素质。所谓技能化，是指强调教学的实践性目标，主张课程教学应关注大学生应对各种心理问题的实际能力，注重具体方法对学生应对现实社会生活中的心理问题的实践价值。教学目标对教学具有规定性，它决定着课程教学追求的方向。不同的课程目标界定将对课程教学过程产生导向性影响，最终对课程教学结果产生实质性差异。当前我国各高校对《大学生心理教育》课程的教学目标界定的分歧，对课程教学及其质量的规格和统一产生了不利影响。在教学过程中，我们综合了以上的观点，认为心理教育教学内容的安排既要兼顾到课程的理论性，又要兼顾到课程的实用性。理论与技能两者之间并不存在矛盾，课程组的老师进行了一系列的教学改革，将心理学的理论与学生的心理调适能力训练有机结合起来。例如：在课程内容的组织上，教学的第一个模块就是心理健康常识模块，在进行心理训练之前也要先进行心理学背景知识的讲解，这样的内容既不缺乏理论的支持，又比较容易接近学生的实际，受到学生的普遍欢迎。在课程内容的设置方面，以教学大纲为主线，将课程内容分为模块进行教学，教师可以根据自己班级学生的情况将模块内容进行细化和调整。“在长期的教学实践中，我们逐渐将该门课程设置为四个主要模块：心理健康知识模块、自我探索模块、心理调适模块、心理训练模块。”[3]我们将整个课程的内容设置为四个单元：单元一包含的内容主要为心理健康的基础知识，其中包括心理疾病的诊断与防治、心理测验与心理咨询等；单元二主要探讨大学生心理发展的特点，帮助大学生更加科学地、全面地认识自己，培养自立自强的良好心理品质；单元三主要从发展的角度看待大学生成长中面临的主要问题，如人际交往、恋爱及性心理等比较常见的问题；单元四主要针对大学生现实生活中的心理困扰，学会如何合理地进行心理调适，在生活中塑造积极向上的心态。在课堂教学过程中，向学生介绍心理健康的常识、激励学生进行自我探索，进而在此基础上进行调适与训练，四个部分有机结合，贯穿在整个教学活动中。在每个单元的后面都设置了心理训练课，这样不仅可以兼顾到传统授课方式的优势，而且可以通过团体心理训练的辅导，不仅有助于学生对心理健康教育获得直观的体验，而且在团体心理训练中可以促使学生提高心智，历练品质，同时教会他们一些实用性的心理方法，并帮助教师实现真正的互动教学。例如，在大学生健康人格塑造一章中，大纲中的四个环节分别是：人格简介与心理学的研究、评估自身人格特点、改进自身的不良人格特点的调适方法与课堂训练，各个环节密切结合，使学生在教学过程中可以真正受益。

二、课堂教学的组织

（一）课堂教学的组织原则

1．注重案例教学，突出课堂教学的实践性

“《大学生心理教育》课是一门实践性很强的课程，在教学过程中必须突出其实践性，在课堂教学中，通过案例分析引出理论知识，这样才能引起学生的共鸣，使其更好地掌握大学生心理健康知识,指导自己全面发展。”[4]在课堂教学过程中，在每一次课程中，教师会精选一些与教学内容关系密切的案例，在课程的开始以案例的形式提出本节课程的问题，引入心理学的理论，在课程进行的中间环节，我们也会提出具有代表性的案例，请学生讨论如何运用所学的心理学知识解决案例中涉及的问题。我们通过引入案例教学，使课程真正走进学生的生活，贴近学生的实际，同时强化了课程内容的功能性与实用性。

论文关键词：学校体育;课程教学心理健康社会性发展

论文摘要：学校体育在发展学生心理健康和社会适应能力方面有其独特的作用和特殊的优势。因此,在体育课程教学的内容与方法上进行全面改革,以适应社会发展需要和教育改革要求。

1前言

随着社会经济的迅猛发展，社会环境也发生了巨大变化。学生学业负担重、就业困难所带来的心理压力;社会不良风气，网络、、暴力对学生的心理健康的影响:独生子女、单亲家庭所造成的心理障碍，等等。导致学生心理疾病增多，致使学生社会适应能力下降。因此，有必要探寻加强学生心理健康、提高学生社会适应能力的有效途径和方法。

新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，把“心理健康”和“社会适应”确定为课程目标领域。并指出心理健康和社会适应目标是:“自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度”和“表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系”。与以往我国学校体育的“增强体质、传授‘三基’、培养意志品质和集体主义精神”相比，在观念上是一个突破，在课程体系上也是一种创新。但是，如何加强学生心理健康，培养学生的社会适应能力，怎样才能实现体育课程的“心理健康和社会适应”目标，尚无理论依据和可以借鉴的实践经验。为此，在这方面进行了研究与探讨。

2体育与社会适应和心理健康